Actitudes hacia la actividad física relacionada con la salud desde la ...

de la existencia. De este modo, los teóricos (Pérez y Devis, 2004) hablan de la autonomía
como una actitud de las personas hacia la actividad física.
4. Control de sí mismo y sobre el entorno
La actitud de autonomía en el presente estudio se presenta como la categoría Control de sí
mismo y sobre el entorno, preconcebida e identificada desde conductas y acciones de los
propios sujetos estudiados, y también desde sus mismos testimonios. La autonomía puede
generar una dualidad entre lo que verdaderamente representa para el individuo, pues
subyace de ella la duda de ser autónomo por acudir a la orientación de profesionales o ser
autónomo por actuar por sus propio méritos y conocimientos. De aquí vale rescatar siempre
las acciones que se encaminen hacia la seguridad del individuo y las prácticas saludables.
Es bien sabido que desde la práctica de la actividad física se generan diferentes beneficios para
el ser humano, incluyendo el campo psicológico, los cuales conllevan a un estado adecuado de
salud. Sánchez (1996) rescata el beneficio del ejercicio físico y lo relaciona como “una
sensación acentuada de control sobre sí mismo y de las funciones corporales, lo que genera
una mejor percepción del estado general de bienestar”. Es pues la actividad física un camino
hacia la adquisición de autonomía, hacia el Control de sí mismo y sobre el entorno frente a
las diferentes prácticas físicas, e incluso, trascendiendo el quehacer cotidiano. Del mismo
modo, se evidencian dentro de las mismas prácticas y más aún sobre las actitudes de las
personas y sus conductas, cómo el ejercicio se ha convertido en un estilo de vida para ellas,
ya que adquieren conocimientos previos y hasta empíricos sobre el ejercicio físico desde el
cómo y cuánto realizar:
“Sería bueno hacer ejercicio guiado siempre por un profesor, pero ahora sé lo suficiente y creo no
necesitarlo.” E.1.1-M50
“Es bueno el acompañamiento del profesor para uno motivarse cuando se realiza ejercicio, pero
no lo necesito por la costumbre de hacerlo solo.”E.1.2-H55
Se reconoce en ellos una autonomía para enfrentarse a los diferentes tipos de trabajo que le
atañen en su momento cada actividad en el gimnasio. Sin embargo es de vital importancia
recurrir al verdadero sentido del papel del profesor en este espacio, pues a pesar que se
encuentre personas con estas características, es necesaria la orientación y la opinión
profesional, ya sea para evaluar los procedimientos y controles pertinentes a cada práctica o
para asegurar la integridad física de cada individuo.
Para Pérez y Devis (2004) la autonomía cumple un papel importante en la determinación de
las actitudes que las personas tienen sobre la práctica física, ya que permiten diferenciar, de
cierto modo, a las personas que son más constantes y leales al ejercicio físico y por otro
lado identificar en ellos la importancia que tiene la orientación del profesor dentro de esas
mismas prácticas. Éstos autores definen la autonomía como: “el nivel de dependencia del
juicio de expertos en la toma de decisiones sobre la propia práctica. Se interesa en
determinar la percepción del grado de los propios conocimientos y capacidades.”
Como actitud hacia el proceso, la autonomía revela en las personas niveles de
independencia frente a la práctica de diferentes actividades físicas, obteniendo o
adquiriendo la capacidad de decidir, diferenciar, analizar y hasta de sugerir la formas