Actitudes hacia la actividad física relacionada con la salud desde la ...

física como un drenaje para los problemas sociales y sicológicos, y como un proceso
saludable lleno de alternativas que conlleven a unas actitudes saludables en la práctica.
La categoría la base del proceso se constituye así en un cimiento de la actividad física, pues
el solo hacer parte de ésta, comienza a involucrar a las personas desde todas las
perspectivas de vida, desde todos los campos de acción donde ellas se desempeñan. Es así
como la actitud continuidad se arraiga a la práctica de la actividad física como un fin para
la fidelidad hacia la misma, como un comienzo benéfico y decisivo en contra del
sedentarismo y a favor de la adopción de estilos de vida saludables. Desde esta actitud, los
individuos reconocen la actividad física en todos sus procesos y características, los cuales
llevan a conocerla de manera detallada y así adecuarse a cada tendencia que esta presenta.
3. Adaptación ante las características de la actividad física
La actitud de ADECUACIÓN se hace más entendible y específica categorizándola con el
nombre de Adaptación ante las características de la actividad física, denominación que
surge de los testimonios de las personas abordadas por el presente ejercicio investigativo.
De igual forma, se requiere la división de ésta en dos subcategorías emergentes que
permiten conocer las actitudes de las personas y tratar de comprender sus conductas y/o
comportamientos. Para este caso sería, el esfuerzo como la primera y la aceptación de las
propias capacidades, como la segunda.
Primero se debe analizar la categoría y después sus componentes. Para este caso se tiene la
adecuación, entendida por Pérez y Devis (2004) como “la relación entre las características
de la actividad física con las capacidades y posibilidades de quien las practica”. Así, ésta
se experimenta de una manera indirecta en la población estudiada, ya que los sujetos actúan
según sus posibilidades inmediatas a la actividad física, es decir, de lo que puedan lograr en
el momento de la práctica misma, sin importar el nivel de exigencia de ésta, sus
características ni sus riesgos, sino el tratar, a como dé lugar, de realizar los ejercicios
propuestos por el profesor, así esté por fuera del alcance de sus capacidades. De aquí parte
el esfuerzo como una categoría relevante dentro de adecuación, brindándole
complementariedad y especificidad en su entendimiento. Para una visión más clara de lo
que se quiere explicar, citamos los siguientes comentarios:
“En cuanto a los pasos básicos de aeróbicos propuestos por el profesor, en la gran mayoría de los
participantes se les dificultaba seguirlos… aunque, por muy difícil que pareciera algún paso, y así
nadie lo pudiera seguir, en ningún momento nadie se quedaba quieto”. OF. 4.1
“El nivel en la clase de gimnasia de mantenimiento era un poco exigente en cuanto a la
concentración, ritmo, lateralidad, memoria motriz e intensidad de la clase, al común de los
integrantes no se les veía ni fluidez ni armonía en los movimientos ni en la secuencia de ejercicios,
dichas personas se esmeran por seguir las indicaciones del profesor”. OG.4.1
Esto da cuenta de comportamientos de las personas que indican una actitud de esfuerzo
frente al ejercicio físico. Presentándose éste como una subcategoría de la Adaptación ante
las características de la actividad física, queriendo resaltar el concepto dentro de las
prácticas físicas, ya que la gente en ciertas ocasiones no mide sus arrestos corporales con tal
de cumplir o de estar la par de los demás compañeros o conseguir ciertos resultados. Por lo
tanto, no existe una conciencia firme en las personas que les pueda ayudar a reflexionar