Actitudes hacia la actividad física relacionada con la salud desde la ...

“Yo tengo muchas amistades, muchos amigos, amigas, compartimos un rato delicioso aquí,
comentando cosas, y la gimnasia se nos hace más agradable.” E.3.4F64
“Me parece que las clases son fundamentales porque ahí va buscando uno la integración con
diferentes gentes, con diferente tipo de personas y de estados” E.2.2M54
Constantemente las personas buscan como acceder a espacios que les den la oportunidad de
socializar e integrarse con otras personas porque se ven en la necesidad de ser escuchados y
entendidos por otros que igual interés presentan y así se transforma esto en un escenario de
reflexiones y retroalimentación. Se debe tener presente que el hombre es social por
naturaleza y el desarrollo que en él se presenta es a causa de la relación que establece con
quienes lo rodean. He aquí algunos testimonios:
“Excelente, he formado un grupo de amigos, las personas que realizan ejercicio son mas abiertas a
lo demás.” E1.4F17
“Tenemos un grupo muy espectacular que lo llamamos los madrugadores somos hombres y
mujeres, que nos conocimos haciendo ejercicio físico realizamos actividades extras y nos reunimos
en otros lugares.” E.1.1.F50
La actividad física puede originar espacios de interacción, de alianzas y de diálogos entre
las personas y éste es un fin que se encuentra en la misma realización de la práctica. Por
esto se puede considerar éste interés como una actitud orientada hacia la perspectiva del
proceso ya que solo se da en el mismo momento en que se está allí. Sánchez (1996) dice
“La actividad física alcanza a mejorar la capacidad de comunicación del individuo y facilita
la inserción social y la relación con el entorno del mismo”. Además los testimonios
demuestran que el estar en contacto con demás personas en el momento de la actividad
física es una acción que produce una gran Gratificación.
1.3. Aprovechamiento del tiempo libre
Surge una nueva subcategoría, referente de la práctica de la actividad física desde el
proceso y ligada a la actitud de Gratificación, en donde las personas manifiestan
sentimientos de agrado por el sólo hecho de realizar ejercicio físico, propiciando un espacio
generador de bienestar que puede contribuir al mejoramiento de la calidad de vida. Según
Molina (2001) “el tiempo libre promueve la salud general y el bienestar, ofreciendo una
gama de oportunidades que les permite a individuos y grupos elegir actividades y
experiencias adecuadas a sus propias necesidades, intereses y preferencias”, como lo
señala un participante:
“Vengo para realizar ejercicio físico, para ocupar el tiempo libre en algo productivo”. E.1.5 M16
La práctica de actividad física de manera frecuente es considerada por todas las personas
que trabajan en este campo, como la actividad soberana para preservar y mantener la salud,
no solamente física, sino mental y social. Desde este punto de vista, el mundo de hoy se
mantiene en constante cambio y son indiscutibles los mecanismos de los cuales se basa la
actividad física para contrarrestar las exigencias del mundo moderno, en donde las personas
deben realizar un sinnúmero de actividades al mismo tiempo, causando la saturación de
todas ellas, generando estrés y provocando en gran medida la falta de espacios para que las
personas se puedan dedicar más tiempo a sí mismas, lo cual va a ir en detrimento de la