Actitudes hacia la actividad física relacionada con la salud desde la ...

y que de algún modo, mejoren el estilo de vida de cada individuo. Devis (2000, p.64), nos
aclara, “La actividad física saludable debe de ser una experiencia divertida, agradable y
atractiva que llegue a cautivarnos. En algunos casos, estar excesivamente ofuscados en la
distancia que debemos recorrer, el tiempo en que debemos hacerlo o la frecuencia
cardiaca a que debemos realizarla, puede resultar contraproducente porque podemos
obsesionarnos de tal manera que la práctica provoque desasosiego y ansiedad”. Así, la
actividad física desde su semántica debe estar ligada a preservar la salud como componente
y objetivo principal de su origen, precursora de la calidad de vida de los individuos, y de la
creación de actitudes positivas hacia el bienestar de la personas.
La actividad física debe ser una alternativa de mejoramiento social para las personas,
procurando cada vez más verla como un elemento saludable dentro de su estilo de vida.
Evitando el aumento del sedentarismo, entre otras, como la mayor causa de la morbilidad y
mortalidad en el mundo. La Organización Mundial de la Salud tiene al sedentarismo como
un problema de salud pública global, está considerado como una causa mayor de muerte,
discapacidad y enfermedad; se considera que aproximadamente dos millones de muertes
son atribuidos a la inactividad física y en Estados Unidos le otorgan el 12% de las cifras de
muerte (OMS 1998).
La vida del ser humano en la actualidad tiende a ser más sedentaria, resultado de la
tecnología y la automatización de los procesos industriales y productivos que han
reemplazado la mano de obra, además junto con esto, se le suman los estilos de vida
sedentarios y la inactividad física de las personas. También el aumento de las
responsabilidades y las ocupaciones del hogar, el trabajo, la universidad, incluso la poca
importancia que se le da a la Educación Física por parte de los planteles educativos. Mariño
(2008) afirma “La cantidad de actividad física que se realiza disminuye a medida que
aumenta la edad. Las escuelas de educación primaria en Colombia y en el mundo han
disminuido la clase de educación física, incluso simplemente la desaparecen del currículo
influyendo así desde las bases los hábitos de vida saludable”.
Son innumerables los trabajos que le dan atribuciones positivas a la actividad física
relacionada con la salud, Samaniego (2004), Sánchez (1996), González (2004), Devis
(2000), Gómez y otros (2005), entre otros, visionándola como factor protector de la misma
y retomándola desde una perspectiva integral, incluso como medio de intervención en ella,
acción preventiva, efectos sobre el bienestar y función rehabilitadora (González, 2004). Del
mismo modo se le ha dado a la actividad física facultades en cuanto al mejoramiento de la
condición física y estética en cualquier individuo. Igualmente existen trabajos
investigativos que mencionan los efectos benéficos de la actividad física a nivel fisiológico
como son: el aumento del VO2máx., la disminución de la presión arterial, disminución de
la frecuencia cardiaca en reposo al igual que la frecuencia respiratoria, disminución de
obesidad visceral, entre muchas otras. Además la disminución de las enfermedades cerebrocardiovasculares
y metabólicas.