Untitled - Best Plate Vibration Fitness
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6- ADVERTENCIAS Y LAS INSTRUCCIONES DE SEGURIDAD<br />
Advertencias y las instrucciones de seguridad. También debe informar sobre las advertencias y las instrucciones a<br />
cualquier persona que utilice esta máquina B12®.<br />
Conserve este manual para futuras consultas.<br />
Advertencias sobre la salud:<br />
! Advertencia: antes de comenzar cualquier programa de ejercicios debe consultar con un médico para que le realice un<br />
reconocimiento y le autorice a llevarlo a cabo con el fin de evitar posibles lesiones. si tiene alguna enfermedad médica<br />
conocida o alguna limitación física para la práctica deejercicio, b12 recomienda encarecidamente que consulte con un<br />
médico antes de utilizar la máquina b12 ® con el fin de evitar posibles lesiones.<br />
Si mientras está utilizando la máquina b12 ® sufre mareos, desfallecimientos, falta de aire o cualquier tipo de dolor debe<br />
dejar de utilizar la máquina inmediatamente y consultar a un médico. si no lo hace puede sufrir alguna lesión o daño<br />
personal. la máquina b12 ® no es un instrumento médico y no está creada con fines terapéuticos. el resto de esta sección<br />
“instrucciones importantes de seguridad” incluye instrucciones para un correcto montaje y uso de la máquina b12®. siga<br />
todas las instrucciones y advertencias atentamente para garantizar su seguridad y la de los demás cuando esté utilizan-<br />
do la máquina b12®.<br />
! Peligro: para reducir el riesgo de sufrir una descarga eléctrica desconecte siempre la máquina b12 ® antes de limpiarla<br />
o revisarla.<br />
! Advertencia: para reducir el riesgo de sufrir una descarga eléctrica, que se produzca un incendio o cualquier otro daño<br />
conecte siempre la máquina b12 ® a una conexión de toma de tierra adecuada.<br />
! Advertencia: con el fin de mantener la seguridad de la máquina b12 ® se debe examinar regularmente para evitar que<br />
tenga daños. sin embargo, la máquina tiene partes a las que el usuario no puede acceder. por ello, excepto en los casos de<br />
mantenimiento que se describen más adelante, el propietario/usuario de la máquina debe siempre contar con un servicio<br />
de mantenimiento autorizado de b12 ® para realizar a la máquina tareas de mantenimiento y de revisión.<br />
La máquina debe instalarse en una superficie dura y llana en una zona en la que no haya ningún objeto que obstaculice y<br />
a una distancia de al menos 90 centímetros de la plataforma de vibración.<br />
• La máquina no debe utilizarse al aire libre, cerca de una piscina o cerca de cualquier fuente de agua o humedad extrema.<br />
El contacto con el agua puede provocar un cortocircuito, lo que podría causar daños personales o a la máquina.<br />
Desconecte la máquina cuando no la esté utilizando.<br />
• Nunca intente levantar o mover la máquina sin ayuda.<br />
• Nunca utilice la máquina si ésta se ha caído, se ha volcado, se ha dañado o incluso si se ha sumergido parcialmente en<br />
agua, a menos que un profesional de mantenimiento autorizado de B12® la haya revisado y haya autorizado su uso.<br />
Nunca inserte objetos en ninguna abertura de la máquina. Si cae algún objeto dentro de la máquina, apáguela y desco-<br />
necte el enchufe antes de retirar el objeto. Si no puede retirar el objeto, póngase en contacto con un profesional de<br />
mantenimiento autorizado de B12®.<br />
7- QUE ENTRENAMOS CON B12?<br />
Flexibilidad y movilidad<br />
Las vibraciones aumentan la capacidad de elongación del músculo, factor que se traduce en una mayor flexibilidad y<br />
movilidad articular. En efecto, la estimulación de los órganos tendinosos del Golgi, inhibe la contracción de los músculos