Untitled - Best Plate Vibration Fitness

6- ADVERTENCIAS Y LAS INSTRUCCIONES DE SEGURIDAD
Advertencias y las instrucciones de seguridad. También debe informar sobre las advertencias y las instrucciones a
cualquier persona que utilice esta máquina B12®.
Conserve este manual para futuras consultas.
Advertencias sobre la salud:
! Advertencia: antes de comenzar cualquier programa de ejercicios debe consultar con un médico para que le realice un
reconocimiento y le autorice a llevarlo a cabo con el fin de evitar posibles lesiones. si tiene alguna enfermedad médica
conocida o alguna limitación física para la práctica deejercicio, b12 recomienda encarecidamente que consulte con un
médico antes de utilizar la máquina b12 ® con el fin de evitar posibles lesiones.
Si mientras está utilizando la máquina b12 ® sufre mareos, desfallecimientos, falta de aire o cualquier tipo de dolor debe
dejar de utilizar la máquina inmediatamente y consultar a un médico. si no lo hace puede sufrir alguna lesión o daño
personal. la máquina b12 ® no es un instrumento médico y no está creada con fines terapéuticos. el resto de esta sección
“instrucciones importantes de seguridad” incluye instrucciones para un correcto montaje y uso de la máquina b12®. siga
todas las instrucciones y advertencias atentamente para garantizar su seguridad y la de los demás cuando esté utilizan-
do la máquina b12®.
! Peligro: para reducir el riesgo de sufrir una descarga eléctrica desconecte siempre la máquina b12 ® antes de limpiarla
o revisarla.
! Advertencia: para reducir el riesgo de sufrir una descarga eléctrica, que se produzca un incendio o cualquier otro daño
conecte siempre la máquina b12 ® a una conexión de toma de tierra adecuada.
! Advertencia: con el fin de mantener la seguridad de la máquina b12 ® se debe examinar regularmente para evitar que
tenga daños. sin embargo, la máquina tiene partes a las que el usuario no puede acceder. por ello, excepto en los casos de
mantenimiento que se describen más adelante, el propietario/usuario de la máquina debe siempre contar con un servicio
de mantenimiento autorizado de b12 ® para realizar a la máquina tareas de mantenimiento y de revisión.
La máquina debe instalarse en una superficie dura y llana en una zona en la que no haya ningún objeto que obstaculice y
a una distancia de al menos 90 centímetros de la plataforma de vibración.
• La máquina no debe utilizarse al aire libre, cerca de una piscina o cerca de cualquier fuente de agua o humedad extrema.
El contacto con el agua puede provocar un cortocircuito, lo que podría causar daños personales o a la máquina.
Desconecte la máquina cuando no la esté utilizando.
• Nunca intente levantar o mover la máquina sin ayuda.
• Nunca utilice la máquina si ésta se ha caído, se ha volcado, se ha dañado o incluso si se ha sumergido parcialmente en
agua, a menos que un profesional de mantenimiento autorizado de B12® la haya revisado y haya autorizado su uso.
Nunca inserte objetos en ninguna abertura de la máquina. Si cae algún objeto dentro de la máquina, apáguela y desco-
necte el enchufe antes de retirar el objeto. Si no puede retirar el objeto, póngase en contacto con un profesional de
mantenimiento autorizado de B12®.
7- QUE ENTRENAMOS CON B12?
Flexibilidad y movilidad
Las vibraciones aumentan la capacidad de elongación del músculo, factor que se traduce en una mayor flexibilidad y
movilidad articular. En efecto, la estimulación de los órganos tendinosos del Golgi, inhibe la contracción de los músculos