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SOPORTAN DO
estrategias
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Como padre, puede ofrecer la ayuda siguiente:
Ofrecerle a los niños la oportunidad de hablar acerca de lo que sienten y el por qué de esos sentimientos.
Mientras escuche al niño, clasifique en voz alta los nombres de las emociones que pudiera estar
experimentando. Ejemplo: “Debes haber sentido que era injusto/decepcionante”.
Crear juntos soluciones al problema.
Ser ejemplo positivo.
Mantener un horario regular para las actividades de los niños.
Estimule la alimentación sana y el descanso adecuado.
Ayude a los niños a planificar y priorizar las tareas escolares. La capacidad de manejo del tiempo
contribuye a disminuir la sensación de estrés.
Proporcione experiencias de juegos y ejercicios donde los niños puedan liberar las tensiones acumuladas,
como la práctica de un deporte, caminar o montar bicicleta.
Narrar o leer cuentos acerca de otros niños que enfrentan situaciones similares de estrés.
Darles abrazos y palmaditas en la espalda. La atención física es siempre reconfortante.
En el caso de enfrentar un divorcio, separación u otra situación de cambios en la familia:
Hágale saber al niño que no tiene la culpa de lo ocurrido.
No permita la participación del niño en disputas de adultos, y trate de resolver los conflictos en ausencia
del niño.
Trate, en unión del padre o la madre, de proporcionarle una rutina regular al niño.
Deje que el niño le haga preguntas, y recuerde que debe hacer lo que contribuya al beneficio del niño.
En caso de trasladarse a una nueva escuela o a otra ciudad:
Prepare al niño para la mudanza a un nuevo entorno, y permítale que exprese sus sentimientos de
tristeza por dejar su escuela de siempre.
Dar un recorrido por la nueva escuela, y dejar que el niño se familiarice con sitios como los baños, las
bibliotecas y la oficina del director antes de su primer día de clases.
Mantenga el horario regular de los niños, especialmente las comidas y la hora de irse a dormir.
Ayude a que el niño haga nuevas amistades, presentándolos en diferentes entornos sociales con niños de
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su edad.
Garantice el mantenimiento de las líneas de comunicación, y compruebe diariamente la forma en que su
hijo está adaptándose. Winds of Change FORME parte DE SU COMUNIDAD
Sea un ejemplo y piense positivamente.
En caso de un acontecimiento traumático:
Deje que el niño lamente la pérdida, y dele tiempo para recuperarse.
Permita que le haga preguntas, y respóndale con honestidad.
Limite el contacto del niño con el acontecimiento trágico. Los niños pueden pensar que el acontecimiento
sigue produciéndose, por lo que hay imágenes en los medios que pudieran ser demasiado impresionantes
para los niños, especialmente si son pequeños.
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Los niños quieren saber que todo volverá a la normalidad. Dedique tiempo a hablarles acerca de la
generosidad y el apoyo que otras personas les ofrecen a los afectados por el acontecimiento trágico.
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Ser padre de familia es difícil
pero existe ayuda. Llama a la linea teléfonica
de la Florida para apoyo de padres de familia.
1-800-FLA-LOVE
24 horas al día, 7 días a la semana.
Es su turno FORME parte DE SU COMUNIDAD
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