Guía - Diputación de Granada

70 • GUÍA DE CUIDADORES
La ropa: Debe ser holgada para que permita una buena transpiración con ausencia
de puntos de presión que dificulten la circulación, de fácil manejo para poder vestirse
y desvestirse, siendo fundamental que no apriete el talle, eI pecho ni el cuello
para que permita una buena respiración y que sean tejidos cómodos, de fibras naturales
y estén limpios.
El calzado: El zapato debe adaptarse a la figura del pie, siendo su material
flexible e impermeable al agua, evitando formas puntiagudas que pueden deformar
el pie, por lo que, es recomendable desecharlas y utilizar además tacones bajos y
anchos. Por su parte, la suela deber ser flexible, antideslizante y suficientemente
gruesa para que no se noten las irregularidades del suelo, la pala o parte superior
del zapato ancha y alta, permitiendo la movilidad de los dedos y el contrafuerte,
o lugar donde anida el talón, rígido para mantener la verticalidad y evitar que se
escape al andar.
Lavado de tejidos: Para lavar la ropa de personas con poca movilidad, es necesario
el uso simultáneo de jabones o detergentes, siempre neutros, en solución con el
agua. La temperatura elevada del agua es perjudicial para los tejidos, pero destruye
los microorganismos en 1 minutos y facilita la eliminación de grasas y aceites. La
lejía es una solución que se deberá utilizar siempre en agua fría, en tejidos de colores
sólidos que no resistan altas temperaturas.
3.- Higiene del Hogar
La limpieza de la vivienda es la forma más sencilla de cuidar nuestro hogar y de
la Persona Dependiente. Tanto la higiene básica, como el cuidado y la limpieza de
nuestra casa tienen que estar incluidos en las tareas rutinarias como hábitos diarios.
Para la limpieza de la casa es necesario organizarse, es decir, tener un plan de acción,
esto permitirá ahorrar tiempo y obtener buenos resultados. No es conveniente
limpiar todo a la vez, y si la casa es grande, no se sienta autosuficiente, y pida ayuda
a los miembros de su familia. Además, a pesar de que cada cual tiene su forma de
hacer las cosas, muchas veces nos complicamos en vez de simplificarlas, no existen