Butlleti 150 ja disponible! - associacio provincial de laringectomitzats

Any XXVIII - número 150 (Maig - Agost 2012)
15 edicions
0
Recull informatiu dels últims 10 anys
Av. Madrid, 15 - baixos
25002 Lleida - Tel. 973 283 099
1

director
Isidro Macías Orozco
subdirector
Miguel Codes Serrano
cap de redacció
Mª Alba Querol Mònico
secretària de redacció
Marina Amigó Gilart
administració i expedició
Fernando Catena Garrido
José Santiago Bueno
col·laboradors
Dra. Carmen R. Serpa
Teresa Cos Mestres
dipòsit legal: L-1.027/1998
edició: Associació Provincial
de Laringectomitzats
3 editorial
noticiari
4 altes i baixes de socis
5 agraïment als voluntaris
6 viatge cultural a Alquézar
8 celebrada a Arbeca la 21a edició de la
trobada de camp
9 agraïment als comerços i entitats
col·laboradores
10 visita de representants de l’ajuntament
de Lleida
celebracions
11 el nostre company Jaime Anca comparteix
amb nosaltres la seva onomàstica
11 celebració dels 60 anys del president
informació d’interès
12 programació sessions de fisioteràpia i
logopèdia
12 loteria de nadal
12 propera trobada d’associacions de
laringectomitzats de Catalunya
13 II jornada de voluntariat social
13 listados de medicamentos que dejan de ser
financiados
14 el cáncer aumentará en las aragonesas por
consumo de tabaco en los próximos 10 años
15 una mirada integral en el pacient
laringectomitzat - II
16 otorrinos de tres regiones analizan nuevas
técnicas para el cáncer de laringe
col·laboracions
17 la veu del soci
18 retalls de premsa
reconeixements
20 reconeixements atorgats els últims 10 anys
21 recull informatiu dels últims 10 anys
promoció de la salut
52 el cáncer, la depresión… ¿como sobrellevarlo?
53 claves para una forma de vida saludable
56 sol·licitud admissió soci col·laborador
racó gustosíssim
57 amanida amb formatge de cabra
58 dorada al forn amb patata i ceba
59 mousse de taronja
60 jocs i humor
reflexions
62 pensemos… somos las estaciones
2
63 caida
63 vida

3
editorial
Benvinguts tots,
L’estiu se’ns en va de les mans i el nostre millor desig és que ho hagueu passat molt bé,
les vacances hagin estat positives i principalment amb salut. Espero que la crisi no hagi estat
molt severa i hagueu pogut fer una escapada a algun lloc desitjat per vosaltres.
Tal i com es va fer en el butlletí núm. 100, aquesta edició núm. 150 hem volgut que fos
especial. Com podeu comprovar té més contingut que els butlletins anteriors atès que hem fet
una recopilació dels esdeveniments més importants publicats en els últims 50 números que
resumeixen l’activitat més destacada de l’APL des del mes de gener de 2002 fins a avui, és a
dir, 10 anys d’història de l’entitat comprimits en un butlletí informatiu. No ha estat feina fàcil,
atès que hem hagut de seleccionar la informació i imatges a publicar per motius contemplats
en l’actual llei de protecció de dades personals.
Agraïment a tots els col·laboradors i els responsables de redacció del butlletí per la magnífica
tasca en la seva elaboració i en la feina ben feta tot i la poca implicació que tenim i que
ens agradaria poder incrementar amb la participació d’altres companys laringectomitzats,
metges, logopedes i altres persones professionals o no de la nostra matèria, que puguin
aportar el seu granet de sorra perquè el nostre estimat butlletí sigui una eina de comunicació
participativa per a tots.
En aquesta edició hem comptat amb la participació i col∙laboració d’excel∙lents persones que
desitgem puguin aportar constantment la seva experiència i coneixement en benefici de la
salut de les persones malaltes de càncer de laringe i de les que potencialment el poden patir.
Informar-vos que ja tenim a la vostra disposició la loteria de Nadal per tal que la pugueu
adquirir per vosaltres i col·laborar amb la venda per aconseguir recaptar tot el que sigui
possible per ajudar al manteniment de l’activitat de l’associació.
Us presentem també el programa d’actes que ens ha preparat el Centre de Rehabilitació
de Laringectomitzats de Terrassa, corresponent a la XVII Trobada d’Associacions de
Laringectomitzats de Catalunya que es farà el proper dia 20 d’octubre, esperant que ens
acompanyeu.
Preguem als socis que encara no heu fet efectiva la quota de soci corresponent a aquest
any, us poseu en contacte amb nosaltres exposant els motius i comunicant-nos la vostra
voluntat o no de continuar com a socis, ja que ens sabria greu donar-vos de baixa
sense el vostre consentiment, encara que segons contemplen els estatuts, el fet de
no pagar la quota de soci pot ser causa de baixa.
La pròxima revista sortirà ja a començaments de l’any 2013, confiant que
la situació econòmica s’estabilitzi i millori, no hi hagi més retallades o
que siguin mínimes en el pitjor dels casos, per no afectar més l’activitat
i el suport social que desenvolupen les entitats com la nostra.
Dir-vos una vegada més que estem a la vostra disposició per
qualsevol qüestió o suggeriment que ens vulgueu fer, tant
a nivell personal com associatiu, adreçada a la millora
de l’atenció i del servei que oferim.
Salutacions i fins aviat.
El Director.

noticiari
ALTES SOCIS OPERATS
Robert Blázquez Solé (soci 437)
El Robert té 51 anys viu a Tàrrega i assisteix diàriament a les classes de rehabilitació de la veu. Ha
aconseguit molt bons resultats en molt poc temps adquirint una potència de veu esofàgica admirable
que li permetrà comunicar-se amb molta facilitat. Enhorabona, benvingut a la teva altra casa i compta
amb nosaltres pel que necessitis. Endavant, continua així!
Per defunció
BAIXES SOCIS OPERATS
Antonio Santiago Cámara
El dia 26 de gener va morir sobtadament l’Antonio, germà del nostre associat
també laringectomitzat, Manuel. Feia uns dies que no assistia a les classes de
rehabilitació i el vam anar a visitar al seu domicili per veure’l i a la vegada
donar-li els premis del campionat social de botifarra i dòmino ja que hi havia
participat però no va poder assistir al lliurament dels mateixos, per no trobar-se bé
de salut. La seva esposa Anna, ens va trucar de seguit informant-nos del succés i
vam poder acomiadar-nos d’ell assistint als actes de funeral i enterrament i estar una estona al costat
de la seva família per manifestar-los el nostre condol per la pèrdua del seu ésser estimat i company
laringectomitzat. Descansa en pau...
Sebastià Vergé Reverter
Hem de lamentar el traspàs als 82 anys del nostre estimat soci i company Sebastià
del Vilosell, per un problema de salut sobrevingut que no ha pogut superar. Feia 23
anys que estava operat i l’any passat va ser homenatjat a la nostra Festa Patronal
per ser el soci operat més antic de l’APL. Destacar d’ell la seva vitalitat i alegria.
Tot i les adversitats que li ha deparat la vida, s’hi ha enfrontat amb una rialla,
amb resignació però també amb positivisme i superació personal.
La seva filla ens comunicà la seva defunció el dia 24 de juny i una representació
de l’Associació el va acomiadar assistint al seu sepeli. Dies abans es trobava bé de salut, ja que ens
va acompanyar i participar a la trobada de camp a Arbeca on cada any hi assistia amb el seu cotxe,
però ningú de nosaltres sabíem que seria l’últim cop que el veuríem. Ell era molt apreciat per tots
els de l’APL. Participava cada any al campionat social i col·laborava també en la venda de loteria de
Nadal, implicant-se amb l’activitat de l’associació i visitant-nos de tant en tant. Des d’aquestes línies
expressem novament el nostre més sentit condol als seus fills i encoratjar-los a seguir endavant amb
el suport de tots. Sebastià, ens has deixat un molt bon record. Sempre et recordarem.
Baixa Voluntària i altres motius
Antonio Andreu Tornil
ALTES I BAIXES DE SOCIS
4

Mª Isabel Trullols Vila (Soci 489)
Juanita Bonet Calzada (Soci 490)
Miguel Valiente Bautista (Soci 491)
Baixa Voluntària i altres motius
Josefa Monte Borràs
Carmen Porcel Serrano
ALTES SOCIS COL·LABORADORS
BAIXES SOCIS COL·LABORADORS
AGRAÏMENT ALS VOLUNTARIS
5
noticiari
El dia 25 de maig ens vam reunir al nostre local social tots els voluntaris que van participar en els actes
organitzats en motiu del dia Mundial de la Veu. Vam poder gaudir tots d’una estona de germanor i d’un
pica-pica que els vam oferir com agraïment a la seva tasca voluntària, lliurant-los també un exemplar
de l’anterior butlletí informatiu on sortia publicat l’article corresponent a l’esmentat dia mundial.
MOLTES GRÀCIES VOLUNTARIS!!!

noticiari
VIATGE CULTURAL A ALQUÉZAR
El passat dia 26 de maig vam realitzar una
sortida juntament amb l’Associació de Dones
l’Estel de Vilanova de Segrià, que d’entrada
semblava força interessant.
Vam sortir del pavelló barris nord de Lleida a les
8:30 h amb l’autocar del Vidao. Quan iniciàrem
el trajecte, la senyoreta guia de viatges Arsol,
ens comunicà que la ruta que teníem prevista
havia sofert una modificació en l’itinerari inicial
establert, degut a una cursa ciclo-cultural, quan
se suposa que aquesta cursa estava programada
feia dies i no calia esperar el mateix dia per
informar-nos d’aquesta negativa notícia que alterà
el programa previst.
Després de fer una parada a Monzó per esmorzar,
a les 11:30 h vam arribar a Alquézar, una bonica
població medieval declarada Conjunt Històrico
Artística, situada aigües amunt del riu Vero,
6
a la comarca del Somontano de Barbastro.
Un poble molt acollidor i molt ben preparat
per fer senderisme i esports d’aventura con el
barranquisme.
Després de caminar una bona estona sota un
sol de justícia, però que va merèixer la pena per
gaudir del paisatge i de l’entorn cultural, vam
visitar el Castell-Colegiata, un conjunt religiós i
militar que va sorgir com a fortalesa musulmana
a principis del segle IX.
A les 13:30 h teníem prevista l’hora per dinar,
que no va ser en el lloc estipulat ni el menú
previst. Van dinar a Alquézar en un restaurant
on estàvem a l’aire lliure, havent de suportar la

calor del sol i les mosques. El primer plat va ser
molt senzill, un entremès força pobre, en canvi el
segon plat a base de carn de corder guisada amb
bolets, va resultar força bo i ben condimentat.
Havent dinat emprenguérem ruta fins a Graus
on vam fer una visita guiada pels indrets més
significatius de la població com la plaça Major,
on ens explicaren breument la història del poble.
A continuació ens vam dirigir a la “Basílica de
la Virgen de la Peña”, des de la qual s’aprecia
una panoràmica molt bonica, sense desmerèixer
l’encant de la basílica.
Tot i el canvi de ruta la visita va ser interessant
i més, si no coneixes la zona, encara que la
manera correcta de procedir és que es respecti el
7
noticiari
programa previst en properes sortides que fem o
si més no, que s’avisi amb antelació dels possibles
canvis per informar als assistents al viatge.
Ja de tornada, vam fer una parada a la xocolateria
Brescó de Benabarre perquè els més gormands
poguessin adquirir alguna de les moltes delícies
artesanals que hi elaboren.
Vam deixar a les nostres companyes de viatge
de Vilanova de Segrià a les 20:30 h, i nosaltres
arribàvem amb moltes ganes a Lleida prop de
les 9 h, molt cansats perquè va ser un dia molt
intens, amb molts canvis, però malgrat això ho
vam passar bé.
Isidre Macias

noticiari
CELEBRADA A ARBECA LA 21a EDICIÓ DE LA
TROBADA DE CAMP
Hola amics i companys,
Un any més hem celebrat la Trobada
de Camp, el diumenge 10 de juny, un dia de
convivència i germanor com una gran família.
Alguns dels assistents vàrem sortir de la Seu
Social de l’APL de Lleida amb autocar a les
11 del matí i altres van desplaçar-se amb cotxe
particular fins al recinte de La Capella d’Arbeca
on ens vam reunir més de 40 persones. Fins l’hora
de dinar, uns jugaven a dòmino o a cartes, altres
parlaven i altres col·laboraven amb la venda de
tires per al gran sorteig de regals que faríem a
la tarda.
El dinar va ser abundant i exquisit, encara que
hi va haver alguna incidència que esperem que
l’any vinent no es torni a produir i és que alguns
dels assistents no es van apuntar amb l’antelació
suficient prevista per l’organització, fet que
ocasionà algun problema amb el càtering del
menú d’adult que es va poder solucionar repartint
l’excedent del menú infantil.
Després del dinar es va fer el tradicional sorteig
de regals donats pels diferents establiments de
8
Lleida que creà una gran expectació entre els
assistents al recinte, fins i tot de les persones i
famílies alienes a l’associació que també gaudien
d’un dia de camp i van compartir amb nosaltres
una estona agradable.
En aquesta ocasió el sorteig es va allargar molt
ja que es van posar a la venda 10.000 tires, el
doble de tires de l’any anterior, i per controlar-ne
tantes era molt difícil i més, tenint en compte la
mica d’aire que feia. Disculpeu a l’organització
si alguna cosa no sortís com tots esperàvem. Tot
i així, la jornada va ser divertida i molt positiva
per a tots i el dia ens acompanyà.
Agrair a La Caixa, la donació de regals pel sorteig
i els petits obsequis que vam poder lliurar a tots
i cadascun dels assistents a la trobada. També
agraïm al nostre nou soci Miguel, la donació de
productes farmacèutics que també vam repartir
als assistents, així com el tracte comercial
especial que va oferir a tots els nostres socis.
Gràcies a tots els que vàreu assistir a la Trobada
i us esperem novament l’any vinent!
Teresa Cos

noticiari
AGRAÏMENT ALS COMERÇOS I ENTITATS
COL·LABORADORES
Agraïm a tots aquests comerços i entitats la
seva col·laboració en la donació d’obsequis i
productes que es van sortejar entre els participants
a la LA TROBADA DE CAMP 2012 i el públic
assistent al recinte de la Capella d’Arbeca el
1. Daraxa: C.Magdalena, 3.Lleida
2. Domingo i Pont: C. Magdalena. Lleida
3. Panadés i Querol: C. Magdalena,7. Lleida
4. Calçats Giró: C. Magdalena 34-36. Lleida
5. Cirano: Pi i Margall, 2. Lleida
6. Fanny: Pi i Margall, 37-39. Lleida
7. La Parada: C. Carme, 5. Lleida
8. Velasco: Carme, 12. Lleida
9. Llenceria Monrabà: Carme, 15. Lleida
10. A. Climent Joiers: Carmen, 27. Lleida
11. Magatzems Pifarré: Carme, 28. Lleida
12. Núria: Carme, 30. Lleida
13. Magatzems Urgell: Carme, 50. Lleida
14. Fregola: Plaça de la Sal, 9-10. Lleida
15. Cotilleria Helena: Plaça de la Sal. Lleida
16. Dos i Una: Plaça Sant Joan, 12. Lleida
17. Esports Solé: Plaça Sant Joan
18. Josa i Gassó: Plaça Paeria, 10. Lleida
19. Farmàcia Ramón Aragonés: Plaça Paeria. Lleida
20. Teixits Balcells: Placa Paeria, 6. Lleida
21. Codina: Major, 10. Lleida
22. Innovació: Major, 11-13. Lleida
23. Llibreria Caselles: Major 46. Lleida
24. Xarol: Major 72. Lleida
25. Goumar: Sant Antoni, 7. Lleida
26. Trendy: Sant Antoni, 40. Lleida
27. Rituals: Major, 15. Lleida
28. Body Shop: Sant Antoni, 9. Lleida
29. La Primavera: Sant Antoni. Lleida
30. Farmàcia Zaldívar: Baró de Maials, 20. Pardinyes. Lleida
31. Federeòptics La Mitjana: Baró de Maials,12. Pardinyes. Lleida
32. Bobos Complements: Baró de Maials , 16. Pardinyes. Lleida
33. Llibreria “La Cometa”: Jeroni Pujades, 7. Pardinyes. Lleida
34. Beep: Roger de Lluria, 32. Pardinyes. Lleida
35. Editorial Pagés: Pardinyes. Lleida.
36. Diari Segre: C. del riu. Lleida
37. La Caixa: Plaça la Sal. Lleida
38. Farmacia Yeregui: Corregidor Escofet. Pardinyes. Lleida
9
passat dia 10 de juny. Gràcies a aquests donatius
es va poder recaptar la quantitat de 376 € destinats
al manteniment de l’activitat de l’Entitat.
MOLTES GRÀCIES!!!

noticiari
VISITA DE REPRESENTANTS
DE L’AJUNTAMENT DE LLEIDA
El dia 26 de juliol vam rebre la visita al nostre
local social del Sr. Josep Presseguer, tinent
d’alcalde de l’Ajuntament de Lleida i president
de l’Àmbit de Serveis a les Persones i Ocupació,
la Sra. Marta Feixa, cap de Servei de Programes
Sectorials i Sra. Mercè Tor, cap de Secció de
Salut Pública.
Després de visitar les instal·lacions i de fer una
breu explicació de l’organització dels serveis
destinats a les persones operades i dels recursos
tècnics i materials específics que precisen, els
vam oferir un petit aperitiu com a agraïment de
la visita i de la col·laboració que sempre ens ha
ofert La Paeria.
C/ Penedès, 57-61 • Tel. 973 229 130
25005 LLEIDA
E-mail: ad@adbrans.es
www.adbrans.es
10
Vam demanar-los que ens mantinguin el poc ajut
econòmic que ens concedeix l’Ajuntament de
Lleida, atès que aquest ha minvat considerablement
en els últims anys, tot i la reducció de la partida
pressupostària global per aquest any 2012
adreçada als programes subvencionables que
duem a terme, per tal que puguem continuar
oferint el servei que precisen els laringectomitzats
i les seves famílies, ja que amb l’actual situació
econòmica és molt difícil aconseguir noves vies
de finançament pels projectes que desenvolupem.
Gràcies pel vostre suport i per oferir-nos altres
possibles vies de col·laboració institucional.

El dia 19 de juliol el Jaime de Monzón i la
seva esposa ens van obsequiar a tots amb un
esmorzar a base d’embotits, pa amb tomàquet i
hortalisses que cultiven ells mateixos, en motiu
del 76è. Aniversari del Jaime que va ser el
passat dia 16 i també per celebrar Sant Jaume
per endavant abans que arribi el dia 25 de juliol.
Tots junts vam gaudir d’una estona de germanor i
11
celebracions
EL NOSTRE COMPANY JAIME ANCA
COMPARTEIX AMB NOSALTRES
LA SEVA ONOMÀSTICA
esbarjo molt agradable i agraïm de tot cor aquest
detall del Jaime a qui desitgem que faci i celebri
molts anys més en companyia dels seus estimats
familiars i també amb els companys de l’APL
que l’aprecien moltíssim.
GRÀCIES NOVAMENT
I PER MOLTS ANYS!
CELEBRACIÓ DELS 60 ANYS DEL PRESIDENT
El passat dia 23 d’agost fou l’aniversari del
nostre President, l’Isidre Macias qui ens va
obsequiar a tots els assistents amb un pica-pica
l’endemà de la seva onomàstica. Com podeu
comprovar a la fotografia el vam obsequiar amb
uns detalls espontanis i divertits que no esperava
i tots plegats vam gaudir d’unes sanes rialles i
d’una estona molt agradable amb companyia de
tots els companys de l’APL que hi eren presents
aquell dia.
MOLTES FELICITATS
I QUE EN FACIS MOLTS MÉS!

informació d’interès
PROGRAMACIÓ SESSIONS
DE FISIOTERÀPIA I LOGOPÈDIA
Recordem a tots els socis interessats que precisin
rehabilitació de fisioteràpia i quiromassatge
terapèutic, que han de contactar amb nosaltres
al telèfon 973283099 o al correu electrònic de
l’Associació: aplleida@gmail.com, per tal de
programar dia i hora.
Cost/sessió de fisioteràpia per als socis
laringectomitzats: GRATUÏTA
Ja tenim a la vostra disposició les participacions
del número 45306 de la Loteria de Nadal
que ens ha de dur la Sort! Demanem la vostra
estimada col·laboració en l’adquisició i venda
de la mateixa, per tal d’aconseguir recaptar com
més donatius millor, ja que en aquests moments
LOTERIA DE NADAL
12
Socis col·laboradors: 16 €/sessió
Població en general: 20 €/sessió
També informem que les sessions individuals de
logopèdia complementàries a les sessions de grup
que es realitzen de dilluns a divendres de 10 h a
11 h, es desenvolupen tots els dijous a la nostra
seu social de l’Av. de Madrid, 15, de Lleida.
PROPERA TROBADA D’ASSOCIACIONS
DE LARINGECTOMITZATS DE CATALUNYA
Us presentem el programa d’actes que ha preparat el Centre de
Rehabilitació de Laringectomitzats de Terrassa per celebrar el dia
20 d’octubre de 2012 la XVII TROBADA D’ASSOCIACIONS DE
LARINGECTOMITZATS DE CATALUNYA, on esperem que hi
participeu. Tots els socis ja rebreu una carta on s’especificarà l’hora i
lloc de sortida des de Lleida.
No hi falteu!
que estem vivint tenir més ajut i més recursos és
fonamental per mantenir la nostra activitat.
Podeu passar per l’associació de les 8 h a les 14
h i us facilitarem les participacions que vulgueu.
AGRAÏM PER ENDAVANT
LA VOSTRA COL·LABORACIÓ!
PROGRAMA D’ACTES
10:00 h Trobada de tots els assistents a la seu del CRL, al carrer de
Salmerón núm. 100.
10:30 h Sortida des de la seu del CRL cap a l’Església de Sant Pere.
11:00 h Celebració de la Missa a l’Església de Sant Pere, patrimoni
mundial de la humanitat.
Ofrena del grup de presidents de cada associació. Actuació de la Coral “Noves
Veus” del CRL de Terrassa.
12:15 h Visita guiada al Museu de la Ciència i la Tècnica de Terrassa, pels espais energètics originals
de la fàbrica: les carboneres, les calderes i la màquina de vapor, tot mostrant el procés de
fabricació dels teixits de llana en el context original d’una fàbrica de principis del segle XX.
14:00 h Sortida del Museu cap el restaurant “Can Berardo” de Castellarnau (Sabadell).
14:45 h Dinar de germanor.
Tertúlies, parlaments i lliurament de records d’aquest acte.
Ball.
18:00 h Comiat i sorpresa.

El pasado 17 de agosto el Ministerio de Sanidad,
Servicios Sociales e Igualdad, publicó en el
BOE la “Resolución de la Dirección General de
Cartera Básica de Servicios del Sistema Nacional
informació d’interès
II JORNADA DE
VOLUNTARIAT SOCIAL
Us U
presentem el següent programa detallat
corresponent a les jornades de voluntariat social
que es van iniciar l’any passat a Lleida on esperem
que ens acompanyeu.
LISTADOS DE MEDICAMENTOS
QUE DEJAN DE SER FINANCIADOS
13
de Salud y Farmacia, por la que se procede a la
actualización de la lista de medicamentos que
quedan excluidos de la prestación farmaceútica
en el Sistema Nacional de Salud”
Enlace al BOE para que podais ver el texto completo de la resolución:
http://www.boe.es/boe/dias/2012/08/17/pdfs/BOE-A-2012-10952.pdf
En el punto 3 dice:
3. Excepciones.
Los medicamentos de la lista recogida en el punto anterior que pertenezcan a los subgrupos que
se indican a continuación permanecerán financiados con cargo al Sistema Nacional de Salud
exclusivamente para las indicaciones que se establecen en cada caso:
Subgrupo ATC: Se mantienen incluidos en la prestación farmacéutica del Sistema Nacional de Salud
para estas indicaciones:
1. A06AC Enfermedad inflamatoria intestinal, colon irritable y diverticulosis.
2. A06AD Encefalopatía portosistémica y paraplejia.
3. A06AH Pacientes oncológicos.
4. C04AX Claudicación intermitente.
5. R05DA Pacientes neoplásicos con tos persistente.
6. S01XA Síndrome de Sjögren.
- El cupón precinto es una etiqueta que tendrán que poner el laboratorio farmaceútico que elabora
el producto para que en la farmacia puedan identifi car el producto consumido por el paciente.
- Por el momento es el médico quien indicará en la receta si el paciente pertenece o no al grupo de
exclusión.

informació d’interès
EL CÁNCER AUMENTARÁ EN LAS ARAGONESAS
POR CONSUMO DE TABACO
EN LOS PRÓXIMOS 10 AÑOS
Noticias EFE
Zaragoza, 29 may (EFE).- El cáncer en la mujer
aragonesa aumentará de manera importante
en los próximos diez años por el consumo de
tabaco, entre ellos el de pulmón, en el que se
prevé un incremento del 63,25 por ciento, en el
de laringe (un 112,5 por ciento) y en el de riñón,
(un 174 por ciento).
Sin embargo en los hombres no se va a producir
un cambio significativo sino que se observa un
pequeño descenso, según constata un estudio
realizado por la profesora de la Universidad de
Zaragoza Milagros Bernal, presidenta de honor de
la Asociación para la Prevención del Tabaquismo
en Aragón (APTA), hecho público con motivo
de la celebración, el día 31, del Día Mundial sin
Tabaco.
En el estudio sobre tendencias y proyecciones,
14
mediante registros de cáncer, la profesora destaca
la importancia de insistir en las campañas de
educación en torno al consumo de tabaco y el
establecimiento de medidas de prevención y
tratamiento para abandonar el consumo como
medidas eficaces para minimizar esta tendencia.
En los últimos tres años, el porcentaje de mujeres
que en las tres provincias aragonesas han
solicitado dejar de fumar, a través de las cuatro
unidades especializadas y gratuitas de APTA,
subvencionadas por el Gobierno de Aragón, ha
ido en aumento con referencia a los hombres.
Así, actualmente, son el 55,7 por ciento de
mujeres y el 42,23 por ciento de hombres los
que demandan deshabituación tabáquica, ha
informado la asociación.
http://www.elcorreo.com/agencias/20120529/economia/cancer-aumentara-aragonesas-consumo-tabaco_201205291423.html
Centre Auditiu Amplifon
Magí Morera, 24
25006 Lleida
Tel. 973 220 103
Revisió
auditiva
GRATIS
Posem a la seva disposició els
nostres especialistes, els quals
revisaran la seva audició per
verificar que està en perfecte estat.
Tots els associats es podran beneficiar de
descomptes exclusius en la compra de laringòfons.
www.amplifon.es
902 11 88 45
ORIS_anuncio lleida_140x51mm.indd 1 13/06/12 16:00
PLLF12

informació d’interès
“UNA MIRADA INTEGRAL
EN EL PACIENT LARINGECTOMITZAT – II”
L’Associació Provincial de Laringectomitzats i Mutilats de la Veu de Lleida (APL), amb el patrocini
d’ATOS MEDICAL, organitza el proper dia 11 d’octubre de 2012, de 10:30 a 12 h, a la seu del
local social de l’APL (Avda. de Madrid, 15 - baixos, de Lleida) una xerrada amb el títol:
“UNA MIRADA INTEGRAL EN EL PACIENT LARINGECTOMITZAT – II”
Els dispositius bàsics: millorant la qualitat de vida del traqueotomitzat i laringectomitzat
1a sessió pràctica per la RHB de l’olfacte
OBJECTIUS:
- Facilitar i actualitzar informació sobre els productes d’ús per a persones traqueotomitzades i
laringectomitzades que poden ser d’utilitat per a la millora de la salut i qualitat de vida.
- Mostrar in situ els dispositius bàsics i manipulació dels mateixos.
- Aprendre a estimular l’olfacte i rehabilitar aquest sentit amb la maniobra d’inducció de flux aeri
nasal o tècnica del «bostezo educado», amb l’ajuda d’un manòmetre.
Us conviden a assistir-hi pel gran interès de la informació que es facilitarà tant als pacients i familiars
com als professionals vinculats amb la rehabilitació integral d’aquests pacients.
Agrairem confirmin assistència al
Tel: 973 283099
o a l’e-mail: aplleida@gmail.com
15

informació d’interès
OTORRINOS DE TRES REGIONES ANALIZAN
NUEVAS TÉCNICAS PARA EL CÁNCER
DE LARINGE
25-05-2012 - EFE
Medio centenar de especialistas médicos
de Castilla León, Cantabria y La Rioja
participan desde hoy en el XX Congreso de la
Sociedad Otorrinolaringológica en Logroño,
donde van a analizar las nuevas técnicas que
existen en el tratamiento del cáncer de laringe.
Durante dos jornadas estos profesionales van
a conocer las técnicas más avanzadas que se
realizan en diferentes hospitales y a debatir sobre
su aplicación.
El responsable de la organización del congreso,
el doctor Pedro Díaz, ha explicado a EFE que
los otorrinos tratan, de forma conjunta con los
oncólogos y otros especialistas, alrededor del
diez por ciento de tumores, que son los que
corresponden a los de cabeza y cuello, y entre
esos los de laringe son la mitad (un 5% del total).
Solo en La Rioja se producen todos los años entre
40 y 50 casos de laringe, ha afirmado.
La cirugía “muy mutilante” ha sido
tradicionalmente el método por el que se trataban
Torrat amb llenya
16
esos tumores, con consecuencias como la pérdida
del habla, problemas al tragar y problemas
estéticos.
En los últimos años se ha empezado a aplicar
quimioterapia y radioterapia en esos tumores
“pero no es tan efectivo”, ha admitido Díaz, con
lo que necesitan “diseñar otras estrategias”.
Nuevas técnicas quirúrgicas, como el láser, han
logrado ser efectivas contra un buen número de
tumores “pero todavía hay mucha discusión”
entre los especialistas.
En su opinión la medicina debe tender en
esta especialidad a ofrecer “tratamientos
individualizados” para “hacer lo que a cada
paciente le convenga más” en lugar de emplear
un protocolo común.
No obstante considera que “es muy importante
conocer qué se hace en otros centros y analizar,
entre todos, qué podemos hacer mejor, de eso se
trata este congreso”, ha concluido.
http://www.abc.es/agencias/noticia.asp?noticia=1176126
Pol. Industrial Camp Llong, 43 • Tel. 973 450 045 • Fax 973 445 656 (Balaguer)

col·laboracions
LA VEU DEL SOCI
Compañeros, amigos y a todos los socios en general:
Lo que no debería haber pasado esta década
instigado por unos personajes que por desgracia
cogieron las riendas de la APL y defraudaron
la confianza depositada en los socios que los
eligieron, dividiendo a una gran familia y
dejando “su querida asociación” en la ruina y
devastada, se puede volver a repetir, ya que estos
mismos ex-dirigentes expulsados de la APL
formaron después una nueva entidad similar a
la nuestra y ahora quieren integrarse pidiendo
solidaridad a la Federación de Asociaciones
de Laringectomizados de Catalunya, a base de
mentiras e ignorando el daño que hicieron.
No respetaron los estatutos establecidos y es
indignante que estos “señores” vayan divulgando
falsedades como hicieron en la reunión del día
12 de julio que tuvimos las asociaciones de
laringectomizados de Catalunya en Terrassa,
donde el extesorero de la APL dijo que en La
Seo de Urgel no se va impartir clases o que
no se les permite ir a visitar a algún amigo
laringectomizado ingresado en el hospital. Todo
esto es falso, todos sabemos que el hospital es
un edificio público pero aun así, existen unas
normas que ellos saben o deberían saber que
hay que respetar aunque no sean santo de su
devoción y las infringen con cautela para así
pasar desapercibidos, como lo intentaron hacer
hace ya tres años.
Nosotros, con la ayuda de todos los que creen en
la verdad y en la justicia, haremos lo imposible
para que esta historia no se vuelva a repetir y
que las personas que jueguen sucio tengan lo que
se merecen, aunque creo que ya han empezado
de una manera u otra a rendir cuentas que en su
momento no rindieron y esto supongo que ahora
les genera malestar. Pero en esta vida todo el
mundo recoge lo que siembra.
En el boletín núm. 100 correspondiente al final
del año 2001 el Sr. Francisco Oró, Expresidente
de la APL, y uno de los que más luchó para que la
17
asociación madurase, fuera reconocida, respetada
y ayudada por toda la sociedad, para poder ofrecer
la atención que los laringectomizados necesitan,
dijo esto que transcribo tal i como él lo hizo en su
día en su escrito titulado “EL RELEVO”:
“Hoy gracias a Dios, nuestros esfuerzos han
sido premiados con creces y APL ha adquirido
un prestigio y solvencia dignos de alabanza, pero
ello no debe ser causa para que creamos que ya lo
tenemos todo hecho, hay que vigilar y perseverar
para mantener lo que tanto sacrificio nos costó.
No hay que dormirse en los laureles pues aún
queda mucho que hacer a pesar de que no sea
lo más difícil, y de ello deberán encargarse los
que nos releven.
Creo que estoy en condiciones de poder
aconsejaros un poco en este sentido. El día, que
en la ya cercana Asamblea General se pase a la
renovación de los cargos cesantes debéis meditar
bien a quien elegís, no os dejéis llevar por la
presencia física de alguien que a la hora de la
verdad quizás no quiera dar la cara. Nuestra
querida Asociación necesita personas que estén
dispuestas a afrontar lo que sea para resolver
las necesidades económicas y demás problemas
en general. Yo sé que estas personas existen,
lo mismo que lo sabéis muchos de vosotros,
así pues nombrad a quienes estén dispuestos a
cumplir dignamente con su cometido para que
la Asociación no sufra ningún retroceso, debido
a no haber acertado con los nombramientos”
Que razón tenía el Sr. Oró! Los que estábamos
nos dejamos llevar por las engañosas apariencias
y de ahí el trágico resultado. Si pudiera levantar
cabeza y ver el daño que hicieron algunos de sus
sucesores... Seguro que si él hubiese estado aquí
hace tres años habría tirado de las orejas a más
de uno, resolviendo todo conflicto, nada hubiese
pasado y continuaríamos siendo una GRAN
FAMÍLIA.
Isidro Macias

etalls de premsa
18
SABADO, 16 DE JUNIO DE 2012
VIERNES, 15 DE JUNIO DE 2012

19
retalls de premsa
VIERNES, 27 DE JULIO DE 2012
VIERNES, 27 DE JULIOL DE 2012

econeixements
RECONEIXEMENTS ATORGATS
ELS ÚLTIMS 10 ANYS
PLACA SOCI OPERAT MÉS ANTIC INSIGNIES D’OR
ANY 2002 Sr. Albert Oliva Sr. Antoni Siurana (Ajuntament)
Sr. Francisco Pérez
ANY 2003 Sr. Alfonso Campanera Sr. Josep Pont (Diputació)
ANY 2004 Antonio Enríquez José Santiago
Manel López (AECC)
Josep Vela (AECC)
ANY 2005 Julio Miralles Manel Plana
Albert Hortal (La Caixa)
Ferran Feixa (Caixa Terrassa)
ANY 2006 Domingo Rovira Miguel Angel Aguirre
Tomàs Pujol (Benestar Social)
Paco Rodríguez (La Mañana)
ANY 2007 Álvaro González Albert Lázaro
José Escabias
Montse Mínguez (Ajuntament)
ANY 2008 Federico Palau Josep Bernaus
Antoni Reinoso (Benestar Social)
ANY 2009 Amador Escalona Jordi Borrell
Mª Alba Querol
Felip Benavent (CatSalut)
ANY 2010 Jordi Lambea
ANY 2011 Sebastià Vergé
ANY 2012 Josep Mª Oromí
Descompte als associats
Av. Madrid, 5. Baixos
25002 Lleida Tel.: 973 271 743
20

ecull informatiu dels últims 10 anys
ANY 2002
21
150 edicions

150 edicions
22
recull informatiu dels últims 10 anys
ANY 2002

ecull informatiu dels últims 10 anys
ANY 2002
23
150 edicions

150 edicions
24
recull informatiu dels últims 10 anys
ANY 2003

ecull informatiu dels últims 10 anys
ANY 2003
25
150 edicions

150 edicions
26
recull informatiu dels últims 10 anys
ANY 2003

ecull informatiu dels últims 10 anys
ANY 2004
27
150 edicions

150 edicions
28
recull informatiu dels últims 10 anys
ANY 2004

ecull informatiu dels últims 10 anys
ANY 2005
29
150 edicions
retalls de premsa
DIMARTS DIA 14 DE FEBRER DE 2005
LA ASOCIACIÓN DE LARINGECTOMIZADOS
PIDE AMPLIAR SU LOCAL
LLEIDA. La asociación
de laringectomizados de la
provincia de Lleida ha pedido al
Ayuntamiento su colaboración
en la ampliación del local
social, según informó ayer
el presidente de la entidad,
Amador Escalona.
La agrupación entregó antes
de Navidad un proyecto
urbanístico a la Paeria, que
ahora el consistorio municipal
deberá estudiar. La asociación
considera necesario construir
una sala nueva en su centro de
reuniones para tener un espacio
adecuado para organizar sus
charlas, reuniones, conferencias
o debates. El local social está
situado en el número 15 de la
Avinguda de Madrid.
Escalona dijo también que
negociará con la Paeria las
posibilidades que existen
para que ésta porte más
recursos a la rehabilitación
de los operados “ estamos
contentos, pero necesitamos
más ayuda”, dijo. Los afectados
por una intervención de estas
características deben afrontar
importantes gastos durante su
proceso de recuperación.
La asociación provincial de
laringectomizados de Lleida
cuenta actualmente con unos
350 miembros, entre socios,
colaboradores y operados. La
entidad apoya las campañas
que recientemente promueven
el abandono del tabaco,
aunque alertan que cada vez
las mujeres fumen más. La
entidad celebró ayer la fiesta
en honor a su patrón, Sant Blai.
La agrupación conmemoraba
también el vigésimo sexto
aniversario de su fundación.
Los asociados llevaron a cabo
varios actos lúdicos durante el
día, que culminaron con una
comida de hermandad en el
restaurante Fonda del Nastasi.
La entidad entregó una placa al
laringectomizado más antiguo
e impuso insignias de oro a las
personas que han considerado
que se han hecho merecedoras
de ellas por su tarea desarrollada
en favor de la asociación.

150 edicions
30
recull informatiu dels últims 10 anys
Aquest espai del butlletí l’hauria d’haver redactat
el Director del Butlletí, es a dir el Sr. Francesc Oró,
però no va tenir temps de fer-ho, ja que la inesperada
mort el va sobtar tant o més que a tots nosaltres.
Des d’aquestes línies li restem un gran homenatge
perquè es mereix tot el reconeixement i agraïment
del món per tot el que ha fet i ha aconseguit per a
l’Associació i per als laringectomitzats de Lleida, que
sense la seva tenacitat i perseverança l’APL no seria
la mateixa i els operats no rebrien els serveis que
tenen actualment.
L’any 1985, després de 6 anys de la fundació de
l’Associació, ell juntament amb uns pocs operats,
van aconseguir tenir un local propi que ens va cedir
l’Associació Espanyola Contra el Càncer, ubicat a la
Baixada de la Trinitat, on la majoria de vosaltres hi vàreu
estar, i que en el seu dia es va omplir de mobiliari de segona
o tercera mà, amb l’ajut de tots. Aquest va ser potser l’afer
més important per iniciar el camí recorregut.
Amb els anys i a base d’insistència i moltes visites i entrevistes
que el Sr. Oró va demanar a les autoritats i entitats de Lleida, es
va aconseguir que es conegués la problemàtica que pateixen les
persones intervingudes d’una laringectomia total. Moltes persones
i entitats es van sensibilitzar amb l’admirable i important tasca que
desenvolupava l’Associació per a la millora de la qualitat de vida dels
laringectomitzats i a partir d’aquí, vàrem rebre ajuts i subvencions
per poder créixer com a entitat i millorar l’atenció destinada als
laringectomitzats i les seves famílies.
Ens faria falta espai en aquesta editorial ja que és interminable i gairebé
impossible definir tota la tasca que ha desenvolupat en tots aquests anys
el Sr. Oró, com a Secretari, President i Tresorer de la Junta Directiva de
l’Associació.
Només dir-li, si ens pot sentir, que sempre el tindrem present en el nostre
pensament i mai oblidarem el que ha fet per totes les persones que
formem part de l’APL. A la seva vídua, l’estimada Teresina, sàpigues que
a l’Associació hi tens una gran família pel que necessitis.
Ens queda el teu record, Sr. Oró.
Raquel, Sandra i Mª Alba.
ANY 2005
editorial

ecull informatiu dels últims 10 anys
ANY 2005
ALTES I BAIXES DE SOCIS
BAIXES SOCIS OPERATS
Per defunció
31
150 edicions
noticiari
Francisco Oró i Planisolis
El Sr. Oró va morir el passat dia 21 d’agost a l’edat de 85 anys. Feia 23 anys que
era soci actiu de l’APL i en va ser un dels principals impulsors. Va sustentar el
càrrec de president i actualment i des de feia ja anys formava part de la Junta de
Govern amb el càrrec de tresorer.
Venia a l’associació dos i, fins i tot, tres dies a la setmana i mai es cansava d’escriure
articles per al butlletí, de passar comptes (com així ell ho anomenava), d’organitzar
excursions, etc.
La seva mort ens va agafar a tots per sorpresa tot i que feia ja uns mesos que ell
ens deia que no es trobava del tot bé; fins i tot havia intentat deixar el càrrec de
Director del Butlletí i de traspassar competències i part de la feina que ell feia i
gestionava, a altres membres de la Junta i/o a les treballadores.
És evident que la tasca que ell ha realitzat per la nostra entitat s’ha vist compensada
amb les mostres d’agraïment que molts dels socis li han demostrat al llarg dels
anys, i amb la nombrosa assistència als actes del seu funeral i enterrament. Des
d’aquestes línies volem fer arribar el nostre més sincer condol a tota la seva família,
en especial a la seva estimada esposa, la Sra. Teresina.
retalls de premsa
EL FUNDADOR DE LA ASOCIACIÓN DE LARIN-
GECTOMIZADOS MUERE A LOS 85 AÑOS.
El impulsor i fundador de
l’Associació Provincial de
Laringectomitzats, Francesc
Oró i Planisolis, ha muerto a
los 85 años después de toda
una vida dedicada a difundir la
entidad que creó para defender
los derechos de las personas
afectadas por el cáncer de
garganta.
Francesc Oró será enterrado hoy
en una ceremonia que tendrá
MARTES, 23 DE AGOSTO DE 2005
lugar a las doce del mediodía
en la iglesia parroquial de
Aitona. Oró era en la actualidad
Presidente Honorífico de la
Asociación.

150 edicions
32
recull informatiu dels últims 10 anys
VISITA DEL PRESIDENT
DE LA DIPUTACIÓ A L’APL
El passat dia 7 de juny vam tenir el plaer de rebre la visita del
president de la Diputació de Lleida, el Sr. Isidre Gavín amb
la finalitat de conèixer una mica més de prop la problemàtica
dels laringectomitzats. Gavín va felicitar l’A.P.L. pel seu bon
funcionament i per la tasca realitzada. Després d’un petit
refrigeri tant el nostre president el Sr. Amador Escalona com
el Sr. Isidre Gavín ens van oferir unes paraules.
Any XX - número 130 (Març - Abril 2007)
Av. Madrid, 15 - baixos - 25002 Lleida - Tel. 973 283 099
LA NOSTRA DISFRESSA
GUANYÀ EL SEGON PREMI
ANY 2006
ANY 2007

ecull informatiu dels últims 10 anys
ANY 2007
Grupo de asistentes al viaje de carnaval.
Por fin, y tras varios años sin
poder celebrar el carnaval,
este año hemos podido disfrutar
de un fin de semana lleno de
diversión, color y alegría y en
donde además pudimos
lucir nuestro disfraz.
Por mi parte y también
como dijo nuestro
presidente, el Sr. Amador,
os damos a todos las
gracias por participar,
puesto que al final
quien gana es nuestra
asociación, pues cada
uno, aunque parezca que
no, ponemos nuestro
granito de arena y el
trabajo que realizamos
es recompensado con creces,
ya que está hecho con buena
voluntad y todo el cariño.
Yo creo que esa noche, la de
los disfraces, disfrutamos
CARNAVALES 2007
mucho y bien, pues quedar en
el segundo puesto del concurso
de disfraces no está del todo
mal, ya que hay que tener en
cuenta que nuestros disfraces
estaban hechos a mano, y os
puedo asegurar, que con toda
la ilusión del mundo. Aunque lo
más positivo de la noche no fue
ese segundo premio sino lo bien
33
150 edicions
excursions
que lo pasamos todos juntos.
El fin de semana salió redondo.
Todos quedamos contentos
del hotel, de sus servicios y
de cómo nos trataron ya que
disfrutamos de un buen
buffet libre y de una buena
diversión. En definitiva,
un viaje bien aprovechado
y divertido.
Gracias a todos por la
magnífica colaboración
en todo, hemos
demostrado que seguimos
siendo la misma familia
de siempre y espero
que los que por primera
vez colaborasteis sigáis
viniendo a sucesivos
viajes. Así que os espero a
todos para la calçotada!
Hasta ese día, gracias a todos en
nombre de la APL y en especial
de Amador y Vicenta.

150 edicions
Els dies 3 i 15 de maig, vam
comptar amb l’assistència
aproximadament d’una vintena
d’associats a les classes de
fisioteràpia que ens va oferir
la Cristina, fisioterapeuta de
l’AECC. Ens proporcionà
formació funcional, anatòmica
i pràctica, molt interessant pel
benestar general de salut dels
socis operats. Les sessions
es van realitzar en dos dies.
El primer dia va estar el 3
de maig on es va tractar tota
la funcionalitat respiratòria,
potenciació muscular,
mobilitzacions i estiraments. El
Atents a les explicacions de la sessió
de massatge i autodrenatge
segon dia va ser el 15 de Maig
on es va abordar principalment
tot el temari d’automassatge i
autodrenatge.
Les classes es van presentar amb
una part teòrica i fisiològica dels
canvis o mancances de la nova
situació anatòmica dels pacients
i un taller pràctic d’exercicis
respiratoris per augmentar la
capacitat pulmonar, tonificació
i articulació de la zona afectada,
massatge i autodrenatge per
compensar la funció dels
ganglis i portar a terme un bon
curs limfàtic.
34
recull informatiu dels últims 10 anys
SESSIONS DE FISIOTERÀPIA
ANY 2007
noticiari
Encara que ens hagués agradat
comptar amb una assistència
més nombrosa dels nostres
associats ja que la majoria
dels exercicis pràctics que es
van tractar eren d’utilitat i
beneficiosos per a tots, no
només per les persones
laringectomitzades, estem
satisfets dels resultats.
Gràcies a tots els que hi
vàreu assistir, ja que la vostra
participació ens motiva a
organitzar noves activitats.

ecull informatiu dels últims 10 anys
ANY 2007
CLASSES DE GIMNÀSTICA PASSIVA
PER ALS OPERATS
El passat dia 14 de Juny es van iniciar
classes de gimnàstica passiva entre
els operats com un altre punt en la
reeducació erigmofònica, per oferir
una rehabilitació logopèdica més
complerta.
Podrem realitzar una rehabilitació
integral:
- Treballar una respiració òptima
costal-diafragmàtica
- Treballar relaxació de la
musculatura escapular i cervical.
- Treballar un to postural per una
bona reeducació.
- Treballar elasticitat i tonificació
muscular.
Totes aquestes activitats prepararan
el cos per a una bona
reeducació erigmofònica
i farà possible la millora o
fins i tot el perfeccionament
de la parla d’aquest
pacients.
Tot això es farà possible
gràcies també a la
col·laboració de dos
empreses: una d’esport
i l’altra de reeducació i
rehabilitació que ens han
proporcionat material per
poder portar a terme aquest
projecte.
35
150 edicions
noticiari
Els primers alumnes realitzant els exercicis
EN RECORD DE LA TERESA TORRUELLA
El passat dia 12 d’agost es digué
l’últim adéu a la Sra. Teresa
Torruella i Justribó, exdirectora
del Centre d’Atenció al Disminuït
(CAD), dels Serveis Territorials
del Departament d’Acció Social i
Ciutadania. Ens deixà als 65 anys
d’edat degut a que la seva malaltia
de càncer que patia des de feia anys
li segà la vida, quan semblava que
la tenia controlada.
Sempre havíem mantingut amb
ella un contacte molt planer i
sempre ens resolia amb eficàcia
i rapidesa totes les qüestions que
li plantejàvem. Ens acompanyà
en diverses ocasions en actes
que organitzava l’Associació
oferint-nos en tot moment la
seva col·laboració en tot el que
necessitéssim.
Ella, en el seu moment, ens
comunicà que també patia i lluitava
per combatre la mateixa malaltia
que nosaltres i es sentia encara més
identificada amb
l’activitat i finalitat
de la nostra entitat.
En aquesta
fotografia podeu
recordar-la.
D’esquerra a
dreta: La Teresa
Torruella i Inés
Camats ambdues
del Departament
d’ASC i el Sr. Companys
expresident de la Diputació de
Lleida, en l’acte de lliurament de
trofeus del Campionat Social de
l’APL celebrat l’any 1989.
Mª Alba
Teresa, sempre estaràs present en el nostre record.

150 edicions
El passat dia 2 de setembre,
va ésser un dia trist i
commovedor per a Lleida, el
Regidor Candi Villafañe ens va
deixar a l’edat de 48 anys.
Va morir sobtadament al seu
domicili d’Alpicat mentre
dormia. Segons exposaven
els seus companys de partit,
últimament patia alguns
marejos fet dels quals va haver
d’ingressar a l’Hospital Arnau
de Vilanova.
Nosaltres vam conèixer al Candi
en un curs de formació de
voluntariat realitzat a Lleida
l’any 1995 on hi va participar
juntament amb el president
d’Àspid, Josep Giralt. Era una
persona molt vàlida, lluitadora,
36
recull informatiu dels últims 10 anys
EL REGIDOR CANDI VILLAFAÑE
MORT SOBTADAMENT
convincent, persuasiva i que
detonava energia i vitalitat,
qualitats dignes d’admirar,
sobretot quan provenen d’una
persona amb una disminució
com la que patia en Candi.
Coincidírem en diverses
ocasions, assistí a la
inauguració del nostre local
social de l’Avinguda de Madrid
l’any 2003 com a regidor de
l’Ajuntament de Lleida, i al
febrer de l’any 2004 ens va venir
a visitar novament exposant-li
la necessitat de realitzar unes
reformes interiors a l’Associació
per poder habilitar les classes de
reeducació i disposar d’una
sala d’actes més àmplia, per
poder desenvolupar les nostres
ANY 2007
activitats. Gràcies al seu interès
i bona gestió, l’Ajuntament ens
realitzà les reformes adequades i
ara no tenim problemes d’espai.
Destacar la importància del
treball que ha fet el Candi per les
persones amb disminució dins i
fora de l’àmbit polític, bolcat
sempre a l’ajuda incondicional
dels més desfavorits.
Des d’aquest mitjà de
comunicació de l’Associació
Provincial de Laringectomitzats
volem transmetre el nostre més
sentit condol per aquesta gran
pèrdua que difícilment es podrà
substituir.
Candi… trobarem a faltar el teu
somriure...
El Sr. Villafañe conversant amb el Sr. Oró i Sr. Escalona al local social.

ecull informatiu dels últims 10 anys
ANY 2007
El dia 28 de setembre vàrem
participar com a ponents
a la III Jornada de Voluntariat
Hospitalari i Sociosanitari,
III JORNADA DE VOLUNTARIAT
HOSPITALARI I SOCIOSANITARI
convidats per la Federació
Catalana de Voluntariat Social i
que se celebrà a la Sala d’Actes
de l’Hospital Universitari de
37
150 edicions
noticiari
Bellvitge, amb el contingut del
següent Programa:

150 edicions
La Jornada va resultar molt
enriquidora i emotiva, sobretot
per la participació dels
assistents, ja que sobretot al
matí es van acompanyar unes
200 persones, entre voluntaris
i professionals d’entitats i del
mateix hospital.
Durant la Jornada i sobretot
després de la taula rodona,
van sorgir moltes preguntes i
plantejaments sobre qüestions
que afecten el dia a dia de la
tasca del voluntariat i també
es va posar especial èmfasi en
que no n’hi ha prou en la bona
voluntat del voluntari, ja que
cada cop més es requereix que
el voluntari estigui més format i
professionalitzat en la tasca que
desenvolupa per oferir un servei
a les persones amb la màxima
qualitat i eficàcia possible.
Ens vam endur un bonic record
de la Jornada i ens van quedar
Sala d’Actes de l’hospital durant la celebració de la Jornada
gravades les paraules d’un dels
voluntaris ponents que en una
conversa amb una persona
que no exerceix el voluntariat
aquesta li va dir: “Tu rai! Que
et sobra temps i pots fer de
voluntari” i el voluntari li
va contestar: “De temps no
me’n sobra gens, jo dedico
part del meu temps a fer de
voluntari”. És a dir, el voluntari
és vocacional, ha d’agradar,
s’ha de sentir, s’ha de necessitar.
El voluntari és una persona que
se sent realitzada, que gaudeix
dedicant el seu temps a ajudar
als altres.
Crec que aquestes paraules ens
han de fer reflexionar a tots
sobre la important motivació
que mou al món del voluntariat
fins al punt de renunciar a part
del seu temps per dedicar-lo a
altres persones que necessiten
de la seva intervenció per
38
recull informatiu dels últims 10 anys
ANY 2007
noticiari
ajudar-los a superar situacions
en les que ens podem trobar
tots plegats. Aquesta és la base
del voluntariat i tota la societat
hauria de prendre consciència de
la gran tasca que desenvolupen
els voluntaris que cada cop
està més reconeguda, ja que
realment, s’ho mereixen.
Finalment, reiterem el
nostre més sincer agraïment
a la Federació Catalana de
Voluntariat Social per havernos
convidat a participar en
la 3a. Jornada de Voluntariat
Hospitalari i Sociosanitari, on
hem compartit experiències
comunes i hem donat a
conèixer a altres persones la
tasca que desenvolupa la nostra
associació.
Salutacions i… fins la propera.
Mª Alba

ecull informatiu dels últims 10 anys
ANY 2008
DIJOUS 23 D’OCTUBRE DE 2008
39
150 edicions
retalls de premsa

150 edicions
El dia 19 de Juny, es va inaugurar oficialment
el nou servei de fisioteràpia que disposem
a la nostra associació, en col·laboració amb
l’Associació Espanyola Contra el Càncer, i
amb el suport del Departament d’Acció Social
i Ciutadania.
L’acte s’inicià a les 11:00 del matí amb
l’assistència d’unes 50 persones, la majoria
beneficiàries directes del servei, i els següents
convidats i representants institucionals:
• Sr. Carles Vega. Director dels Serveis
Territorials del Departament d’Acció Social
i Ciutadania.
• Sra. Neus Brocal. Regidora de polítiques
d’igualtat de l’Ajuntament de Lleida.
• Dr. Víctor Palomar. Cap d’Otorinolaringologia
de l’Hospital Arnau de Vilanova.
• Sr. Manel López. President de l’Associació
Espanyola Contra el Càncer.
• Cristina Fondevila. Fisioterapeuta,
responsable del servei.
La Mª Alba Querol donà la benvinguda als
assistents i feu una breu presentació del Servei
passant la paraula al nostre President, Sr. Amador
Escalona i als convidats, que vàrem fer una
valoració molt positiva d’aquest servei, tant
innovador per les associacions de laringectomitzats
d’arreu de l’estat, pel que fa als resultats inicials
obtinguts del tractament de fisioteràpia als usuaris
que fins ara han fet ús del servei.
Després dels parlaments, es va fer una visita a
la sala habilitada, i per acabar es va oferir un
aperitiu als assistents.
En conclusió:
el fet més
fonamental és
que els nostres
pacients poden
gaudir d’un
servei molt
important per a
ells i la seva salut.
40
recull informatiu dels últims 10 anys
ANY 2008
noticiari
INAUGURACIÓ DEL SERVEI DE FISIOTERÀPIA
Inici de la presentació del Servei de Fisioteràpia als assistents i als
mitjans de comunicació.
D’esquerra a dreta: Sr. Amador Escalona, Sr. Carles
Vega i Sra. Neus Brocal
Imatges de la Sala de Fisioteràpia

ecull informatiu dels últims 10 anys
ANY 2009
Estimats associats, amics i
amigues,
Molts de vosaltres sabreu, sobretot
els que ens vàreu acompanyar a la
passada Festa Patronal, que em
fou concedida la Insígnia d’Or
de l’APL. Degut a la situació
emocional del moment, no vaig
poder agrair aquest reconeixement
tal i com m’hagués agradat fer-ho
aleshores i per tant aprofito aquest
mitjà per fer-ho.
Gràcies a l’Amador Escalona, a
Amics de l’APL,
El dia 7 a la nit morí el soci JOSEP
HUGUET CABESTANY de
VERDÚ als 92 anys, i fou celebrat
el funeral i l’enterrament el dia 8 a
la seva vila de Verdú.
Va viure de prop tota la guerra
civil, d’on en va fer un dietari de
90 pàgines com també algunes
poesies. Afeccionat a la lectura i al
futbol de tota la vida, de jove com
a jugador de l’equip local i de gran
com a telespectador aferrissat dels
partits televisius. Tota una llarga
vida dedicada al conreu de vinya,
oliveres, ametllers i cereals en una
terra de secà, com hereu de cal
Segarra, on es va fornir en l’ofici de
pagès. Deixa vídua i quatre fills que
el trobaran a faltar.
Durant els darrers 20 anys va
AGRAÏMENT
GRÀCIES PER AQUEST RECONEIXEMENT
tota la Junta, la qual li ha donat
tota la seva confiança, a totes les
persones que m’han acollit en
aquesta gran família durant els 17
anys que hi he conviscut, a tots
els anteriors presidents que he
conegut i que han confiat amb la
meva persona i professionalitat:
al Sr. Joan Mestres (q.e.p.d), al
Sr. Francesc Oró (q.e.p.d) i al Sr.
Albert Oliva (una abraçada ben
forta), a tots els voluntaris i totes
les voluntàries que no anomeno
ADÉU JOSEP
sofrir les conseqüències d’una
laringectomia, que li va robar
quasi tota la vida social. Però va
ser constant en aprendre a parlar
de nou, pel que va fer durant molt
temps el viatge en tren de Tàrrega
a Lleida, però mes endavant
feia el viatge només pel gust de
relacionar-se amb els molts amics
de l’associació. Tampoc faltava mai
a les trobades anuals i en els dinars
sempre ben acompanyat tant de la
seva esposa com d’algun dels seus
fills. Cada any era tradició la venda
de participacions de la loteria de
Nadal per a l’associació.
La malaltia li va prendre moltes
ganes de viure, però la relació
amb els membres de l’associació
i els seus objectius van aconseguir
retornar-les-hi.
41
150 edicions
ja que no m’hem voldria deixar
cap, a totes les meves companyes
de feina, sobretot a la Raquel, la
Sandra i la Montse, amb les quals
he compartit la majoria dels anys
treballats i amb les que a més
a més de companyes hem estat
amigues, a tots els socis, a la meva
família, a vosaltres que esteu llegint
aquestes paraules, a tots, MOLTES
GRÀCIES!
Mª Alba
Dedicava molt temps a cuidar una
petita bodega, que era tant per al
propi consum com per obsequiar
parents, amics i a tots aquells que
el visitaven.
Cremat el rostoll i buides les botes,
fa dies que ha iniciat el camí vers
cap a l’eternitat on diuen que la
collita sempre és abundosa i els
fruits al seu punt.
Gràcies, en nom de la seva família,
per la qualitat de vida que va
tenir el JOSEP, marit, pare i padrí
durant la quarta part final de la
seva vida, a través de la relació
amb l’associació APL i els seus
membres en general.
A reveure.
Família Huguet
15/10/2009
Albert Oliva Pericás (soci 32)
Ens va deixar el 22 de novembre, després d’una llarga lluita. Va ser soci fundador, monitor i
President de l’APL. Era casat amb l’Aurora i tenia una filla. Mai l’oblidarem, va ser un gran
company.
Enviem des d’aquí una abraçada per a tota la seva família.
Descansi en pau.

150 edicions
Us informem que hem pogut ampliar les
sessions de fisioteràpia gràcies al suport
i continuïtat de la col·laboració institucional.
Els interessats podeu sol·licitar visita al nostre
42
recull informatiu dels últims 10 anys
ANY 2010
informació d’interès
AMPLIACIÓ DE LES SESSIONS DE FISIOTERÀPIA
Us informem que des del mes de desembre,
complementàriament a les sessions diàries de
rehabilitació de la veu, s’estan realitzant sessions
a càrrec d’un professional de logopèdia cada
dimarts de 10 a 12 hores del matí, que esperem
ampliar properament si es mantenen els ajuts
previstos.
Us recordem que aquest servei va haver de ser
telèfon: 973283099 o podeu enviar-nos un e-mail
al correu electrònic de l’Associació: aplleida@
gmail.com
NORMALITZACIÓ DE LES SESSIONS DE LOGOPÈDIA
Cada dijous, d’11 h a 12 h del matí, la nostra
col·laboradora Rosa Rodríguez realitza
un taller de relaxació i estiraments per a totes
les persones que estiguin interessades amb
l’objectiu de potenciar una respiració òptima
costal-diafragmàtica, relaxació de la musculatura
escapular i cervical, reeducació postural, elasticitat i
suspès provisionalment degut a la deficitària
situació econòmica en que es trobava l’entitat a
data 18 de març de 2010, i que ara podem dir:
HEM SUPERAT!
Per qualsevol altra informació podeu trucar
al nostre telèfon: 973283099 o enviar-nos un
e-mail al correu electrònic de l’Associació:
aplleida@gmail.com
TALLER DE RELAXACIÓ I STRETCHING
tonificació muscular global.
L’Stretching és una tècnica corporal que
mitjançant la col·locació del cos en diferents
postures s’estiren, obren i relaxen diferents
zones del cos. L’Stretching Global desenvolupa
un estirament progressiu de tota la persona,
començant pel seu centre a través d’exercicis
respiratoris d’estiraments i arribant a totes les
parts articulars del cos. La Globalitat d’aquesta
tècnica ofereix una alineació corporal duradora,
harmonia postural i benestar general i fa de
l’estirament, una eina terapèutica que afavoreix
la promoció de la salut.
Aquesta activitat va dirigida a tota la població
en general. Les persones interessades en assistirhi
poden adreçar-se personalment a l’entitat
per demanar més informació, al telèfon 973
283099 o a la nostra adreça de correu electrònic:
aplleida@gmail.com

ecull informatiu dels últims 10 anys
ANY 2011
4343
150 edicions
noticiari
ACTES REALITZATS EN MOTIU DE L’ANY
EUROPEU DEL VOLUNTARIAT
Els dies 4 i 28 d’octubre del 2011 la nostra
Associació, tal i com us anunciàrem en el
passat butlletí, participà activament en dos actes
organitzats respectivament per la Federació
Catalana de Voluntariat Social al Campus
Universitari de Cappont de Lleida i per l’Hospital
Universitari Arnau de Vilanova de Lleida, on
en ambdós espais juntament amb altres entitats,
exposàrem els objectius de l’Associació i els
projectes de voluntariat que desenvolupa, a una
notable assistència de públic interessat en la tasca
que realitzen les entitats de voluntariat de Lleida.
Agraïm a tots els voluntaris i professionals la
seva implicació per a què tot sortís bé i disculpeu
algun aspecte de l’organització que es podia
haver millorat i que s’intentarà tenir em compte
en properes edicions.

150 edicions
Programa
de l’Acte de
celebració de
l’Any Europeu del
Voluntariat
Dia 28/10/2011 a
les 10:30 h
Lloc: Sala d’actes
de l’Hospital
Universitari Arnau
de Vilanova
El dia 11 de novembre assistírem al Marketplace
que se celebrà al Museu Marítim de Barcelona,
dins els actes del II Congrés Europeu del
Voluntariat, organitzat per la Federació Catalana
de Voluntariat Social amb la col·laboració del
Departament de Benestar Social i Família. En
MARKETPLACE
44
recull informatiu dels últims 10 anys
ANY 2011
noticiari
aquest espai vam presentar 4 projectes elaborats
pels tècnics de l’entitat amb l’objectiu de trobar
empreses que col·laborin aportant els recursos
necessaris per possibilitar la seva execució,
continuïtat o ampliació.

ecull informatiu dels últims 10 anys
ANY 2011
El dia 24 de novembre, la nostra Associació
va fer la seva presentació a l’Espai d’Entitats
de Salut de Lleida, amb la col·laboració del
Dr. Esteve Sarroca, Cap de Secció del Servei
d’Otorinolaringologia de l’Hospital Universitari
Arnau de Vilanova de Lleida amb una xerrada
amb el títol: “Prevenció i detecció del càncer de
laringe”.
La Sra. Mª Alba Querol, treballadora social
de l’Associació de Laringectomitzats, va
presentar mitjançant un “Power point”, els trets
més importants de l’Associació: qui són, què
ofereixen, com treballen i de quins recursos
humans disposen. També va parlar de la figura
del laringectomitzat, de les característiques
i importància de les funcions del voluntariat
de l’APL i de les pautes de comunicació més
fonamentals a tenir presents entre l’operat i
l’interlocutor.
A continuació el Dr. Sarroca ens va explicar els
factors de risc i els símptomes més destacables
que poden desencadenar un càncer de laringe, fent
especial menció al tabac i a l’alcohol, exposant
que hi ha poques campanyes preventives que
relacionin la interacció d’aquests dos factors en
l’aparició d’aquest tipus de tumor. També parlà
dels mitjans diagnòstics
i dels tractaments que es
realitzen avui en dia.
En finalitzar la seva
intervenció els assistents
van tenir l’oportunitat
de realitzar preguntes
sobre el tema adreçades
al doctor.
D’aquesta xerrada vam
deduir que el principal i
més efectiu tractament
del càncer de laringe és
la prevenció, adoptant
un estil de vida saludable
i el diagnòstic precoç
mitjançant una actitud
45
150 edicions
XERRADA DE PREVENCIÓ I DETECCIÓ PRECOÇ
ràpida d’acudir al metge quan persisteixin durant
més de dues setmanes els símptomes principals
(irritació de la gola, dolor al tragar, afonia, dolor
d’oïda, presència d’una massa al coll…). El temps
d’espera entre les proves diagnòstiques quan el
metge detecta que hi pot haver un càncer i la
realització del tractament, segons el Dr. Sarroca,
és de poques setmanes.
Aquesta exposició va ser molt interessant i seria
bo en aquest any que comencem, organitzar-ne
de noves.
Teresa Mª Cos

150 edicions
46
recull informatiu dels últims 10 anys
ANY 2011
retalls de premsa
SÁBADO, 27 DE NOVIEMBRE DE 2011
SÁBADO, 24 DE DICIEMBRE DE 2011

ecull informatiu dels últims 10 anys
ANY 2011
revista
PRESENTACIÓ PÀGINA WEB
Per poder arribar al major nombre de població
possible i aprofitant l’oportunitat que ens
donen les noves tecnologies per fer difusió i
donar a conèixer els serveis que ofereix la nostra
entitat, les activitats que desenvolupa, informar
de la malaltia, aspectes preventius, tractament,
rehabilitació post quirúrgica, etc, hem inaugurat
la nostra pàgina web: www.aplleida.es, la qual
està a disposició de tothom des del dia 9 de
47
150 edicions
retalls de premsa
gener. Anirem introduint informació d’interès i
noves aplicacions per tal que tingui les màximes
prestacions possibles i sigui d’ajuda a totes les
persones que necessitin tenir coneixement de la
temàtica que ens afecta.
Us animem a que la consulteu i envieu les vostres
aportacions i suggeriments per tal de millorar-la,
a l’adreça de correu: aplleida@gmail.com.

150 edicions
El dia 16 d’abril vam celebrar a la ciutat de
Lleida el Dia Mundial de la Veu sortint al
carrer, amb l’objectiu d’informar a la població
i oferir documentació sobre recomanacions
d’higiene bucal i de prevenció de malalties que
afecten a la veu com és el càncer de laringe i
alhora recaptar fons destinats als projectes que
desenvolupa la nostra entitat.
Ni més ni menys que 37 voluntaris es van sumar
a la nostra iniciativa oferint informació des de les
El dia 17 d’abril vam organitzar també una Jornada
tècnica amb el títol: “Malalties amb afectació de
la veu”, amb el següent programa i gràcies a la
col·laboració dels següents professionals docents:
48
recull informatiu dels últims 10 anys
DIA MUNDIAL DE LA VEU
ANY 2012
9 del matí fins les 7 de la tarda, a les cinc taules
que vam distribuir en diferents indrets de la ciutat
donant a conèixer la nostra associació i oferint
diversa informació relacionada amb la veu i el
càncer de laringe.
Tot i el fred i el vent, gràcies a la col·laboració
dels voluntaris i dels ciutadans, es va poder reunir
la quantitat de 1.588,59 €, que ens ajudarà a
mantenir i millorar els serveis que oferim a les
persones operades de laringe i a les seves famílies.
El Dr. Xavier Galindo, el Dr. Leandro Andreu,
la Dra. Laura Samarà i la Sra. Marta Argilés, als
quals agraïm la seva participació desinteressada
en aquesta primera jornada que organitzem.

ecull informatiu dels últims 10 anys
49
150 edicions
ANY 2002 ANY 2012
A l’auditori de Caixaforum hi van assistir unes
50 persones, sobretot professionals de logopèdia,
medicina, infermeria i educació, així com altres
persones interessades i representants d’entitats i
institucions convidats.

150 edicions
ANY 2012
MARTES, 17 DE ABRIL DE 2012
50
recull informatiu dels últims 10 anys
ANY 2002
retalls de premsa
MARTES, 17 DE ABRIL DE 2012
MIÉRCOLES, 18 DE ABRIL DE 2012

ecull informatiu dels últims 10 anys
ANY 2012
Benvolguts i benvolgudes,
Els laringectomitzats us presentem aquestes
boniques i funcionals bosses-motxilles de disseny
original-apl que hem elaborat en motiu de la
campanya informativa i preventiva organitzada
el dia 16 d’abril passat, Dia Mundial de la Veu,
que duen imprès un missatge visual ben clar on
les dues dobles línies centrals simbolitzen les
cordes vocals.
Nosaltres, els operats de càncer de laringe que
no tenim cordes vocals, som els més indicats per
recomanar-vos que cuideu la vostra veu per tal
de conservar-la.
Imagina’t per un instant…, tant de bo que no
sigui així, que et diagnostiquessin un càncer de
laringe, que el metge et digués que t’ha d’operar
per tractar la malaltia, que en aquesta intervenció
quirúrgica t’extirparà les cordes vocals i per
tant et quedaràs sense poder parlar, que a partir
d’ara, respiraràs per un traqueostoma permanent
(orifici practicat a la base del coll en la mateixa
operació). T’ho imagines ?,Imaginar-ho ja és
dur, doncs imagina’t nosaltres que ho hem patit
51
150 edicions
VENDA DE BOSSES CAMPANYA - VEU
i ens hem hagut d’adaptar a aquesta “nova vida”
i seguir endavant.
Una reflexió: “No ets prou conscient de la
importància que té la veu, un instrument que
tenim des que naixem, que ens bé donada, que
no ens ha suposat cap mena d’esforç tenir-la i
utilitazar-la… FINS QUE LA PERDS, i perds
la capacitat de comunicar-te com sempre ho
havies fet, amb facilitat, amb naturalitat i sense
cap dificultat.
Aquest és el profund missatge que us volem
transmetre: TU TENS VEU… CONSERVA-
LA!, ja que si la perds costa molt de recuperar-la
i mai tornarà a ser la mateixa que tenies abans.
Tu també pots ajudar-nos a recuperar la veu i a
desenvolupar i mantenir els projectes que realitza
l’Associació Provincial de Laringectomitzats i
Mutilats de la Veu de Lleida. COM… ?
Comprant aquestes bosses-motxilles al preu de
2,50 € c.u. amb 5 colors disponibles.
Pots adquirir-les a la nostra seu social de l’Av. de
Madrid, 15, baixos, oberta de dilluns a divendres
de les 8 a les 14 h.

promoció de la salut
EL CÁNCER, LA DEPRESIÓN…
¿COMO SOBRELLEVARLO?
Dr. Itzhak Brook es un médico en los Estados
Unidos quien publicó el libro “Mi Voz: La
Experiencia personal de un médico con cáncer de
garganta.” El Dr. Brook pensó que compartiendo
sus experiencias como un superviviente de
cáncer y como médico podría ayudar a pacientes
que atraviesan una experiencia similar. Su fin,
ayudarlos a sobrellevar mejor su situación y a
entender las repercusiones de la misma en el
día a día. Con su libro también intentó ayudar
a especialistas de la salud a comprender la
importancia de identificarnos con nuestros
pacientes y con la lucha emocional que esta
diagnosis conlleva.
Mucha gente con cáncer se suele sentir triste
o deprimida y devastada. La depresión es uno
de los desordenes psicológicos más comunes
que un paciente con cáncer tiene que enfrentar.
En el caso del laringectomizado, la dificultad
en el habla y el expresar sus emociones puede
llevar a un aislamiento. El extirpar el cáncer
quirúrgicamente no es suficiente y por lo tanto
el énfasis en preservar el bienestar emocional es
fundamental.
Hay varias etapas relacionadas al modo en
el que el ser humano enfrenta una situación
estresante en su vida. Las primeras etapas
son la negación y el aislamiento, después el
enojo, seguido por la depresión hasta que
finalmente se llega a la aceptación. Las etapas no
necesariamente se atraviesan en el mismo orden.
Hay muchas personas que inclusive pueden
quedarse indefinidamente en una etapa como lo
es la de la negación o la depresión. Y es por esto
que la ayuda psicológica de un profesional para el
paciente y sus familiares es más que importante.
Mas de una vez preguntas como: ¿por qué yo?
¿Como no me di cuenta? O ¿como pudo pasar?
suelen repetirse como un disco antiguo en la
mente del paciente. El enojo mismo que puede
Referencia:
Brook, Itzak. “Psychological issues: depression, suicide, uncertainty, sharing the diagnosis, the care giver.” (n.d.). 1-12. [Blog
post] Retrieved from http://dribrook.blogspot.com/p/overcoming-depression-after.html
52
ser considerado como una muestra de depresión
no solo puede afectar al individuo sino también
tensar las relaciones familiares. Aceptar la
mortalidad de una forma tan drástica y en la
mayoría de los casos inesperada los hace muy
vulnerables. Y si bien es cierto que aceptar su
nueva realidad es positivo, la forma a la que se
llega a esa aceptación no siempre es saludable,
y puede interferir con buscar el cuidado médico
y quirúrgico requerido repercutiendo por ende
negativamente en su calidad de vida propia y
familiar.
Dr. Brook explica “tuve que tomar una decisión
entre sucumbir a la depresión y dejar que esta me
consumiera; o ser proactivo y luchar por tener
mi vida de vuelta” (Brook, 2). Él enfatiza en la
importancia de encontrar esa fuerza motivadora
que ayude al paciente a aprender a vivir con
la enfermedad y no a que la enfermedad lo
viva. Involucrarse en asociaciones como de
laringectomizados, escribir sobre sus vivencias,
y mantener activa participación en sus sesiones
de terapia del habla son actividades que el Dr.
Brook encontró de mucha ayuda durante el
proceso de adaptación a su nueva realidad. La
involucración del equipo médico y psicológico
en este proceso como un elemento de apoyo es
fundamental. Proveer al paciente y a la familia
con los recursos de ayuda necesarios para su
recuperación así como permitirles expresar
sus frustraciones y dificultades con el proceso
crea una alianza terapéutica que facilita la
cooperación, la comunicación y la estabilidad
física y mental del paciente y de los familiares.
Dra. Carmen R. Serpa
Psiquiatra-R3
Departamento de Psiquiatría y Ciencias del
Comportamiento
Detroit Medical Center / Wayne State
University

promoció de la salut
CLAVES PARA UNA FORMA DE VIDA SALUDABLE
http://www.revolucionnutricional.com/Claves-vida-saludable/
Estrategia Global para la alimentación,
Actividad Física y Salud Pública
“La alimentación saludable y la actividad física
adecuada y practicada de forma continua son
los principales factores en la promoción y
mantenimiento de una buena salud a lo largo de
la vida”
Una alimentación no saludable y una escasa
actividad física contribuyen a aumentar la
obesidad y el sobrepeso, que son actualmente
un grave problema de la salud pública. “La
organización Mundial de la Salud (OMS) prevé
que en 2015, aproximadamente 2.300 millones de
adultos tendrán sobrepeso y más de 700 millones
serán obesos”.
Según la OMS, “la causa fundamental de
obesidad y sobrepeso es un desequilibrio entre
las calorías ingeridas por un lado, y las calorías
gastadas por el otro. El aumento global de la
obesidad y el sobrepeso se atribuye a un número
de factores que incluyen:
• Un cambio global en la alimentación hacia
mayores ingestas de alimentos de gran densidad
energética, altos contenidos en grasas y azúcares,
pero bajos en vitaminas, minerales y otros
micronutrientes.
• Una tendencia a una disminución de la actividad
física debida a la naturaleza sedentaria cada
vez mayor en muchas formas de trabajo, de los
medios de transporte y el aumento de formas de
vida urbanas”.
La mayoría de los países en todo el mundo han
adoptado la estrategia de la OMS en sus políticas
de salud nacionales.
La estrategia Española para la
Nutrición, Actividad Física y Prevención
de la Obesidad (NAOS).
53
“La Estrategia NAOS, acrónimo que corresponde
a las iniciales de Nutrición, Actividad física,
Prevención de la Obesidad y Salud, es la
respuesta del Ministerio de Sanidad Social
frente a las ascendentes cifras de obesidad que
se registran en nuestro país. Coordinada por la
Agencia Española de Seguridad Alimentaria y
Nutrición (AESAN), la Estrategia NAOS tiene
como objetivos sensibilizar a la población del
problema que la obesidad representa para la
salud y reunir e impulsar aquellas iniciativas,
tanto públicas como privadas, que contribuyan
a lograr que los ciudadanos, y especialmente los
niños y jóvenes, adopten hábitos saludables a lo
largo de toda la vida”.
Según la organización Mundial de la Salud
(OMS), seis de los siete principales factores
determinantes de la salud van unidos a una buena
nutrición y a la actividad física. Estos factores
están omnipresentes en la vida de las personas,
y como ambos son cambiables, nuestro futuro
bienestar depende de gran manera de la forma
en que practiquemos estas actividades.
En Marzo de 2008, la Agencia Española de
Seguridad Alimentaria y Nutrición (AESAN)
y el Ministerio de Sanidad y Consumo
publicaron la guía “Come sano y muévete, 12
decisiones saludables”. El objetivo principal
de esta publicación es ayudar al público a
adoptar decisiones saludables de estilo de vida
relacionadas con la nutrición y la actividad física,
a través de 12 consejos directos y fáciles de
seguir, dentro del marco de la estrategia NAOS.
Estas recomendaciones se han seleccionado
porque son:
• “Universales, es decir, adecuadas para todas
las edades.
• Nutricionalmente eficaces, fomentando una
alimentación variada y equilibrada.
• Complementarias y que potencian entre sí los
efectos nutricionales con los de la actividad física.

promoció de la salut
• Prácticas y fáciles de seguir”.
La guía “Come sano y muévete. 12 decisiones
saludables” está disponible en: www.naos.
aesan.msps.es/naos/investigacion/publicaciones/
come_sano_y_muevete.html
Si quieres obtener más información sobre la
Estrategia NAOS y las actividades de la AESAN,
por favor consulta: www.naos.aesan.msps.es
Esta publicación proporciona algunos consejos
sencillos y prácticos sobre cómo identificar los
hábitos menos saludables en tu vida, y comenzar
a hacer elecciones más saludables.
Estilo de Vida y Ejercicio
Hacer ejercicio no quiere decir que tengas que
apuntarte a un gimnasio. Hay muchas maneras de
aumentar gradualmente tus niveles de actividad
física y de integrarlos en tu vida diaria:
• Mantente hidratado ingiriendo al menos dos
litros de agua al día. Es importante beber agua
antes, durante y después de realizar ejercicio
físico. Incluso el ejercicio de baja intensidad
requiere que estés bien hidratado
• Mantente físicamente activo con al menos
30 minutos de actividad moderada-intensa,
por lo menos cinco veces a la semana. Puedes
dividir cada media hora en tres sesiones de 10
minutos. Si 30 minutos es complicado al inicio,
empieza con el tiempo que puedas e increméntalo
gradualmente.
• Elige una forma de ejercicio que encaje
fácilmente en tu rutina diaria. Un paseo rápido,
jugar al fútbol con los niños, llevar a los niños
al colegio andando en lugar de utilizar el coche,
bajarse del autobús una parada antes, utilizar las
escaleras, etc. Hacer las tareas de casa constituye
una sorprendente buena forma de ejercicio.
• Elige actividades que puedas hacer con la
familia o con los amigos, lo que te ayudará a
estar motivado.
• El descanso y la relajación son esenciales. El
estrés puede causar problemas de salud, y algunos
incluso piensan que deja al cuerpo más vulnerable
a las enfermedades. Toma tu tiempo para relajarte
54
haciendo ejercicio, pasando tiempo con la familia
o amigos, o meditando. Intenta conseguir al
menos siete horas de sueño de buena calidad cada
noche para despertarte renovado.
• Limita la ingesta de alcohol. El alcohol
proporciona “calorías vacías” que no ofrecen
ningún beneficio nutricional.
• Deja de fumar.
Nutrición
Tu cuerpo necesita nutrientes para funcionar
adecuadamente y, por lo tanto, es necesario
obtener la cantidad correcta de los mismos para
una nutrición equilibrada. Te proporcionan
energía para tus actividades diarias y pueden
ayudarte a alcanzar un estilo de vida activo y
saludable.
• Toma siempre un desayuno saludable. Después
de las horas de ayuno nocturno, tu cuerpo necesita
alimentos. Esa es la razón por la que el desayuno
es una comida tan importante; permite que tu
metabolismo empiece la jornada y te proporciona
energía para empezar el día.
• Come porciones más pequeñas y más
frecuentemente a lo largo del día para prevenir
bajones de energía y ansia por aperitivos
azucarados.
• Tomar un aperitivo saludable como fruta,
verduras y pequeñas porciones de proteínas como
nueces sin sal, yogurt o queso bajo en grasas a
media mañana o a media tarde te ayudará a evitar
atracones en la comida y la cena.
• Cambia activamente tus elecciones de comida
hacia una alimentación saludable y equilibrada.
Proporciona a tu cuerpo una amplia variedad de
nutrientes, incluyendo proteínas, fibra y siete
porciones de frutas y verduras.
• Las proteínas son nutrientes esenciales presentes
en cada parte del cuerpo. Tienen un número de
funciones distintas que incluyen la creación
y mantenimiento de los tejidos corporales,
proporcionando una fuente de energía y
controlando muchos de los procesos importantes
relacionados con el metabolismo. Podemos

encontrar proteínas en fuentes animales como
carne, pescado, aves, huevos y productos lácteos,
y en alimentos vegetales como legumbres,
lentejas y frutos de soja. Las fuentes vegetales
de proteínas contienen mucha menos grasa que
las proteínas de origen animal. Intenta comer
dos o tres raciones de proteínas de varios fuentes
cada día.
• La fibra es un componente importante de una
alimentación sana y equilibrada. Ayuda al sistema
digestivo a procesar la comida y a absorber los
nutrientes. La fibra se encuentra únicamente en
alimentos de origen vegetal. Una buena fuente
de fibra incluye fruta, verdura, legumbres, avena,
pasta y arroz integrales, pan integral, frutos secos,
semillas y cereales.
• Reduce los niveles de azúcar, grasas saturadas y
sal en tu alimentación simplemente comprobando
la información nutricional en las etiquetas de los
alimentos y limitando la cantidad que consumes.
• Asegúrate de tener una ingesta regular de
líquidos para estar adecuadamente hidratado.
La mayoría de nosotros aspiramos a tener estilos
de vida activos y saludables. La realidad es que
está a nuestro alcance si realizamos cambios
graduales y a largo plazo en nuestro estilo de vida.
Pautas para el Uso Apropiado de
Complementos Alimenticios
• Los complementos alimenticios normalmente
proporcionan vitaminas, minerales o sustancias
55
promoció de la salut
que tienen un efecto nutricional o fisiológico. No
sustituyen la variedad de alimentos importantes
para una alimentación sana, sino que están
pensados para “complementar” la dieta cuando
sea necesario. Los complementos alimenticios no
deben sustituir a la medicación prescrita.
• Lee siempre y sigue las instrucciones
mencionadas en la etiqueta y con especial
atención las advertencias. No excedas la cantidad
recomendada indicada en la etiqueta y no des a
los niños productos concebidos para adultos.
• Siempre consulta a un médico antes de
tomar cualquier complemento alimenticio si
estás embarazada o dando el pecho, si tienes
antecedentes médicos que requieren supervisión,
si tienes alergias conocidas a alimentos o
medicamentos, si realizas ingestas altas de
alcohol frecuentemente o si es previsible que te
sometas a alguna intervención quirúrgica.
• Consulta con tu médico o farmacéutico
sobre los complementos alimenticios que
estés tomando. Muéstrales la etiqueta del
producto u otra información relevante, ya que
algunos profesionales de la salud pueden no
estar familiarizados con la composición de un
complemento alimenticio en particular. Si no te
encuentras bien o presentas síntomas inusuales
después de tomar un complemento alimenticio,
deja de utilizar el producto y consulta con tu
médico.
• Guarda los complementos alimenticios en lugar
seco y fresco fuera del alcance de los niños.
Información obtenida de:
http://www.who.int/dietphysicalactivity/en
http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs311/en (Facts about overweight and obesity)
http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs311/en (What causes obesity and overweight?)
http://www.naos.aesan.msps.es/naos/investigacion/publicaciones/come_sano_y_muevete.hmtl

sol·licitud admissió soci col·laborador
56

acó gustosíssim
AMANIDA AMB FORMATGE DE CABRA
Ingredients:
• Barreja d’enciams (escarola, fulla de
roure…)
• Fruits secs: Panses, nous, ametlla, avellana,
festucs…
• Maduixes
• Una torrada molt prima per comensal
• 2 talls de rul·lo de formatge de cabra per
comensal
• Glaça de vinagre de Mòdena
• Sal i oli
Elaboració:
1. Agafem els fruits secs (tots menys les panses) i els esbocinem una mica en el morter (o els
hi fem uns tocs a la picadora), tot just per fer-ne trossets petits.
2. Netegem les maduixes i les tallem a dauets.
3. Disposem en un bol gran la barreja d’enciams, els dauets de maduixa, les panses i els fruits
secs trencats i ho barregem.
4. Tallem una llesca de pa de pagès ben fineta i la torrem.
5. Sobre la torrada hi posem 2 talls de rul·lo de formatge de cabra i ho enfornem un parell de
minuts a 180ºC perquè se’ns torri una miqueta el formatge i agafi temperatura.
6. Muntem el plat: Pintem els plats amb uns fils de glaça de vinagre de Mòdena. Posem damunt
la barreja d’enciams amb les maduixes i els fruits secs en els plats individuals i ho amanim
amb oli, sal i glaça de vinagre de Mòdena de nou. Damunt de cada plat, sobre l’amanida, hi
posem una torrada amb el formatge de cabra encara tebi, per a cada comensal.
7. I bon profit!
57

acó gustosíssim
DORADA AL FORN AMB PATATA I CEBA
Ingredients:
• 2 dorades fresques
• 2 patates grosses
• 2 cebes grosses
• 3 tomàquets de branca
• 2 alls grossos
• 1 llimona
• Sal
• Pebre
• Vi blanc
• Oli d’oliva
• Julivert o coliandre
• Opcional: gambes i cloïsses
Consell: Si teniu força temps entre
que compreu el peix i feu el menjar
(tant si teniu 3 hores o és 1 hora abans), salpebreu el peix i poseu-hi un bon raig d’oli, els alls
sencers amb petits talls… i torneu-lo a guardar a la nevera embolicat o tancat dins un tàper.
Tindrà molt més sabor!
Elaboració:
35 min (preparació 10 minuts +cocció 25 minuts) Dificultat: mitjana
Pas a pas:
1. Posem el forn a escalfar a uns 200º.
2. Preparem la plata del forn amb paper de cuinar (o de rebosteria) o paper d’alumini, que
cobreixi tota la base i s’alci en tot el contorn uns 2 cm.
3. Mentrestant fem dos o tres talls al llom de les dorades i hi posem 2 o 3 mitges rodanxes de
llimona. Salpebrem el peix i les reservem en un plat a la nevera.
4. Tallem la ceba a rodanxes fines i les reservem en un plat.
5. Tallem les patates a rodanxes també fines, les salpebrem i les reservem en un plat
6. Ratllem els tomàquets en un plat fons o bol i els reservem
7. Posem a la plata de forn un bon raig d’oli d’oliva. I hi fem un llit de patates, ceba i tomàquet:
una capa de ceba, una capa de patates ben posades una a una –perquè es coguin de forma
uniforme– i a dalt de tot hi posem el tomàquet ratllat.
8. Posem les dorades a sobre de tot i hi afegim dos grans d’all grossos amb pell havent-los
fet alguns tallets perquè el sabor surti.
9. Ho posem a coure 10 minuts al forn.
10. Obrim el forn, hi afegim un got de vi blanc, amb una cullera de fusta remenem un xic
les patates i la ceba per vigilar que no s’enganxin. Si hi volem posar gambes i/o cloïsses, les
posem ara. Ho deixem coure 10 minuts més.
11. Emplatem posant a una banda la dorada i a l’altra la ceba i la patata.
Abans de servir podem posar-hi un xic de julivert o coliandre picat per sobre.
58

acó gustosíssim
MOUSSE DE TARONJA
Ingredients:
500 ml de nata per muntar. 200 ml de llet.
100 gr de sucre. 100 ml d’aigua. Pell de dues
taronges. Quatre làmines de gelatina. 150 gr de
melmelada de taronja “no amarga” (feta a casa)
Elaboració:
Procediment:
1. Pelem dues taronges.
2. Bullim les pells en llet, dos minuts.
3. Posem a remullar la gelatina en un bol
d’aigua.
4. Colem la llet, afegim una cullerada de melmelada i barregem tres fulles de gelatina.
Remenem i les posem a refredar (reservem una fulla de gelatina per la cobertura).
5. En un recipient molt fred, muntem la nata. Si tenim robot o batedora per muntar millor.
6. Barregem la llet freda però no quallada i la nata muntada amb cura de no espatllar la textura.
7. Disposem la mescla en bols, copes o gots; on penseu que la presentació dels postres quedi
mes bé. Repòs a la nevera, trenta minuts mínim. Deixem un espai de mig centímetre per posar
al capdamunt la gelatina de taronja.
Per a la gelatina de taronja:
8. Barregem aigua, la gelatina restant i melmelada de taronja.
9. Deixem reposar fora de la nevera trenta minuts mínim.
10. Traiem les copes de la nevera i posem la gelatina de taronja al capdamunt. Les tornem a
la nevera un mínim de trenta minuts. I és llest per servir!
OFERTES I DETALLS PER ALS ASSOCIATS
59

jocs i humor
JOCS DELS ERRORS
Localitzeu els vuit errors que hi ha en una de les dues vinyetes i entrareu en el sorteig de fabulosos
premis. Això sí, ens heu d’enviar o dur la solució correcta abans del dia 10 de desembre.
JOCS DELS ERRORS DEL BUTLLETÍ 149
En aquest sorteig s’han presentat 37 solucions, de les quals totes han estat correctes. El sorteig es
va realitzar el dia 31 d’agost i als afortunats els corresponen els següents premis que teniu temps de
retirar fins al dia 30 de novembre.
PREMIS DUFER
Papereta Nom Premi
16 Jose Santiago Sorpresa
35 Conxita Badia Sorpresa
11 Teresa Cos Sorpresa
5 Ivan Macias Sorpresa
4 Judit Amigó Sorpresa
36 Maruja Niza Sorpresa
PREMIS APL
Papereta Nom Premi
21 Joan Querol Sorpresa
13 Juanita Bonet Sorpresa
29 Miguel Codes Sorpresa
32 Juana Serrano Sorpresa
37 Andrés Mara Sorpresa
22 Teresina Mònico Sorpresa
SORTEIG
60

- José! grita el jefe de sección; acaso no
sabe que esta prohibido beber durante el
trabajo. - José: No se preocupe jefe, no
estoy trabajando.
- Pepe, Pepe, en veinticinco años de casados
nunca me has comprado nada. - Es
que vendes algo?
¿Cuál es la diferencia entre un motor y un
inodoro? En que en el motor tu te sientas
para correr, y en el inodoro tu corres para
sentarte.
Un ciego le pregunta a un cojo: ¿Qué tal
andas? Y el cojo le contesta: Pues ya ves.
¿Saben ustedes por qué los hijos pequeños
de Superman no se pelean entre ellos?
Porque son super mansitos.
PLATS PRECUINATS I POLLASTRES A L’AST
C/ Baixada de la Trinitat, 5 • 25007 Lleida
Tel. 973 240 097
CHISTES CORTOS
61
jocs i humor
Pero señora ¿por qué se quiere divorciar?
Mi marido me trata como a un perro.
¿Le pega, la maltrata?
NO, quiere que le sea fi el!
Van dos aceitunas por la calle y una se
cae. La otra le pregunta: estas bien? y le
dice: creo que me he roto un hueso. Que
dices si eres de anchoa.
Había una persona que, cuando se comía
un yogur, llegaba hasta la mitad, y lo
tiraba, y así con todos los yogures. ¿Porqué
crees que lo hacía? Porque en la tapa
pone: Consumir preferentemente antes de:
ver fondo del envase.
Van dos ceros por la calle y ven a un ocho
en la acera de enfrente. Un cero le dice al
otro: ¡Mira ese qué chulo: con cinturón!

eflexions
PENSEMOS… SOMOS LAS ESTACIONES
Bonita sería la vida llena de resplandor,
miramos las estaciones y todo parece amor.
Empieza la primavera llena de alegría y calor,
se siente el perfume de las flores
pero muchos ignoran su olor.
Cuando llegamos al verano la vida tiene más calor,
pero se sigue ignorando que lo primordial es la flor
y se va marchitando como si nunca el tiempo vaya pasando.
Llegamos al otoño cuando parece que los brotes,
hojas y ramas son un despojo, todo queda desnudo.
Nos encontramos por fin en invierno donde se empiezan
a cubrir los sueños de esperanza, confianza, amistad y valor.
Recupero la amistad, cuido las bonitas flores
que los mejores jardineros cuidaron con esmero.
Seria primordial que todos seamos conscientes de nuestros actos, respectemos la “naturaleza”, y si
se respetan los derechos más fundamentales como, educación, moral, ética, compañerismo y amor,
todos los derechos humanos.
Isidre Macias
62
HABITATGE
ASSEQUIBLE
A través del programa Habitatge
Assequible intentem millorar la
vida de les persones.
Es tracta de lloguers de 5 anys
de durada, renovables sempre
que es compleixin totes les
condicions del règim d’HPO.
Totes les promocions tenen
acabats de primera qualitat.

CAIDA
63
reflexions
No importa cuantas veces caíste, si cada vez te volviste a levantar, el éxito en la vida no consiste en
la prisa de correr, si no, en llegar.
No importa si perdiste una partida, acepta que ganaste en experiencia, la lucha de la carrera de la vida
no es de rapidez, si no, de resistencia.
No importa donde, como, ni por que, en medio del error cometido ten la grandeza de decir ..ME
EQUIVOQUE! y si caíste estando a punto de llegar.
¡TEN EL VALOR DE VOLVERTE A LEVANTAR!
VIDA
Es la vida… Ella te devuelve todo lo que dices o haces...
Nuestra vida es simplemente un reflejo de nuestras acciones.
Si deseas más amor en el mundo, crea más amor a tu alrededor.
Si deseas felicidad, da felicidad a los que te rodean.
Si quieres una sonrisa en el alma, da una sonrisa al alma a los que conoces.
Esta relación se aplica a todos los aspectos de la vida.
La vida te dará de regreso, exactamente aquello que tú le has dado.
Tú vida no es coincidencia, es un reflejo de ti.