Teoría_3_2 ESO escalada - IES Miguel Delibes

2º ESO IES Miguel Delibes
Tema 1. ESCALADA
1.1 HISTORIA DE LA ESCALADA
Según antiguos registros, Antoine De Ville ascendió el Mont Aiguille el 28 de junio de
1492; muchos años después, en 1786, se registraría el primer ascenso al Mont Blanc; sin
embargo, suele considerarse que la escalada en roca comienza a practicarse como deporte en las
primeras décadas del siglo XX.
Además del objetivo de coronar altos picos del mundo, los escaladores comenzaron a
experimentar la fascinación de descifrar caminos en paredes rocosas que planteaban un
complejo acertijo a quien quisiera recorrerlas en vertical, por muy corta que fuera la distancia,
es así como nace el boulderismo, que consiste en subir rocas que exigen un gran nivel técnico aún
cuando no representan grandes alturas sobre el nivel del mar.
Ante esta necesidad de plantearse día a día nuevos retos y tomando en cuenta la
complicación de trasladarse a latitudes que permitan practicar la escalada surgen las paredes
artificiales (denominados muros, rocódromos), que en los últimos años han alcanzado gran
popularidad.
En los últimos años los llamados deportes extremos y de aventura han adquirido gran
popularidad, principalmente en la población juvenil. Uno de los favoritos es la escalada
deportiva, que ha pasado de ser una actividad practicada exclusivamente por los más osados
atletas, hasta convertirse en una completa disciplina adherida al deporte organizado a nivel
mundial.
En su origen, la escalada estuvo estrechamente vinculada al montañismo y no fue sino
hasta el año 1.987 que fue considerado un deporte de alto rendimiento. En 1.989 se organizó
el Primer Campeonato del Mundo de Escalada y para 1.991 se realizaba el Primer Campeonato
Mundial sobre Muro Artificial.
Tanto en Europa como en muchos países de América Latina la escalada es actualmente un
deporte de competición organizado por las federaciones de montañismo y escalada de dichas
naciones y con participación a nivel local e internacional.
La práctica de la escalada depende fundamentalmente de la capacidad del atleta de
conjugar sus habilidades motoras y su creatividad para superar los obstáculos que presenta la
ruta a recorrer, desafiando la gravedad.
Dadas las características “extremas” de este deporte, el éxito en su práctica depende en
buena medida de las cualidades físicas del escalador, siendo indispensables elementos como la
fuerza y la resistencia muscular, la flexibilidad, el equilibrio y la coordinación. Factores como la
longitud de las extremidades, la altura y el peso son determinantes en el estilo que va a
desarrollar el escalador desde sus inicios en la práctica del deporte.
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1.2 MODALIDADES DE LA ESCALADA
La escalada puede practicarse en distintos medios y de formas diferentes, permitiendo
superar retos físicos y vencer temores. Existen varios tipos de escalada cuyo nivel de riesgo
varía:
- Escalada clásica: consiste en subir por una pared de roca sin utilizar ayudas artificiales y
elementos de seguridad colocados en las paredes rocosas (tales como chapas, rines y otros). Se
utilizan otros elementos que lleva el escalador como “pepas”, excéntricos, stoppers, friends y
otros, los cuales se insertan sobre grietas y agujeros en las rocas, colgando de ellos las cintas
exprés que permitirán el aseguramiento de los escaladores.
- Escalada deportiva: es la más practicada en la actualidad, debido a que permite minimizar los
riesgos de la escalada clásica. Es similar a la clásica, pero se realiza en vías o paredes
previamente preparadas con seguros fijos (chapas, rines, reuniones y otros); esto permite que el
escalador sólo utilice las cintas exprés y la cuerda.
- Escalada en rocódromos: es la practicada en una pared artificial que simula ser una de roca.
Se utiliza para entrenamientos y competiciones. Esta modalidad de la escalada es la que ha
experimentado un desarrollo más considerable. Esta escalada presenta tres modalidades
competitivas: Dificultad, Velocidad y Bloque.
- Boulder (Bloque): escalada sin asegurar, sin cuerdas y solo con colchones de seguridad, hasta
una altura tal que permite saltar o caer al suelo sin posibilidades de lesiones. Puede realizarse en
rocas o en muros de escalada. Generalmente se realiza un desplazamiento horizontal.
- Escalada superlibre: es similar a la escalada clásica, pero los escaladores no utilizan elementos
de seguridad, confiando en sus condiciones físicas y psíquicas, pero sin tomar en cuenta los
posibles imprevistos de la naturaleza. No es recomendable, ya que no se utiliza ningún
implemento de seguridad y cualquier accidente puede ser mortal.
- Escalada urbana o buldering: escalada en fachadas de edificios y otras construcciones
urbanas. Normalmente está prohibida por las leyes.
1.3 TÉCNICAS DE ESCALADA
- Escalada en top rope (“piñata”): es la manera más segura de escalar una ruta, ya que la cuerda
está siempre por arriba del escalador, por lo que no pueden producirse caídas largas. Al soltar
los agarres, el escalador queda “sentado” en el aire, siendo retenido por la cuerda. El top-rope
es una cuerda enganchada al final de la vía, de manera que ambos cabos lleguen hasta el suelo,
uno de los cabos se sujeta al escalador (mediante un nudo en el arnés) y con el otro cabo, el
asegurador introduce la cuerda en el freno.
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- Escalar de primero o “abrir” ruta: el escalador trepa partiendo desde el suelo, sin que la
cuerda se haya colocado previamente en una descuelgue situado al final de la vía. Según
progresa, tiene que colocar la cuerda en todos los seguros intermedios mediante cintas exprés
(armadas con sus respectivos mosquetones).
Las competiciones de escalada consisten en tres modalidades, todas ellas realizadas en
paredes artificiales, dotadas a su vez de agarres y apoyos artificiales:
- Competición en dificultad: el escalador, asegurado desde abajo, avanza mosquetoneando cada
cinta exprés y la altura alcanzada determina la posición del competidor.
- Competición en velocidad: se realizan en TOP-ROPE (piñata), donde el tiempo alcanzado por el
escalador para superar la ruta determina su posición. Las rutas son de dificultad muy moderada
y luego de una ronda clasificatoria individual, se produce la ronda final por parejas, en la cual el
escalador que escalada más rápido elimina a su contrario.
- Competición en bloque: consiste en varios problemas individuales a ser superados, y la suma
del puntaje alcanzado en cada uno de ellos estipula el lugar ocupado por el escalador. Se
caracterizan por el hecho de que no se usa cuerda, ya que las alturas son moderadas; la caída es
sobre colchones de seguridad.
1.4 EQUIPOS BÁSICOS PARA LA ESCALADA DEPORTIVA
- Arnés: Sirve para retener al escalador en caso de caída, así como para el aseguramiento
del compañero. Existen diferentes tipos de arneses, para usos diversos: A) Arnés de cintura:
distribuyen el peso del cuerpo en la parte inferior de las piernas en caso de caída. B) Arnés de
pecho: impide que el torso del escalador se incline C) Arnés completo o integral: integra en un
mismo arnés el de cintura y el de pecho. Garantiza que el escalador cuelgue de la cuerda en
posición erguida; es ampliamente recomendado para los niños escaladores.
- Cuerdas de escalada: tiene la función de retener el escalador al caerse y al descender o
rapelar. Debe ser elástica y debe ser fácil de anudar. La vida útil de la cuerda depende del uso
que se le dé. Existen cuerdas de menos elasticidad, denominadas estáticas, las cuales se utilizan
en la escalada en “top rope” (“piñata”), durante los entrenamientos y en la iniciación deportiva en
los muros o paredes de escalada.
- Mosquetones: son piezas metálicas utilizadas para diversas funciones en la escalada. Existen
dos tipos de mosquetones, con una gran variedad de formas y tamaños: los simples (con puertas
rectas y curvas) y los de seguridad. También se usan en combinación con cintas tubulares
cosidas, formando las denominadas “cintas exprés”
- Zapatos de escalada (“pies de gato”): es un calzado especial para este deporte, pues debe
permitir una gran adherencia a los apoyos (naturales o artificiales). Su suela es especial: plana,
de caucho, tiene un extraordinario ajuste que facilita un buen agarre y permite al escalador
adoptar una postura relajada, incluso al apoyar los pies en minúsculos agarres.
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- Aparatos de freno para el aseguramiento (“aseguradores” o “descendedores”): no existe
ningún freno completamente seguro por lo que es recomendable que los escaladores aprendan a
manejar y entender el funcionamiento del equipo: a) Ocho b) Gri-Gri c) Stop d) Pirámides y ATC.
- Bolsa de magnesio y magnesio: El carbonato de magnesio es un polvo blanco fino que “seca” el
sudor de las manos. Se coloca dentro de un pequeño bolso que va colgado de la cintura del
escalador, al alcance de sus manos.
- Cintas exprés: Están conformadas por una cinta cosida de alta resistencia y dos mosquetones
simples, uno con puerta curva (para pasar la cuerda) y otro con puerta recta (para colocar en la
chapa). Se utilizan cuando se escalada “abriendo” y sirven para asegurar la cuerda que lleva el
escalador.
- Casco: es utilizado en la escalada en roca y durante la iniciación deportiva en la escalada en
muro. Su misión es prevenir las posibles lesiones en la cabeza, originadas por choques contra la
roca o en caso de rocas o piedras que caen.
- Presas o agarres: son piezas de resina-sílice, construidas especialmente para las paredes
artificiales de escalada; sobre ellas, los escaladores realizan sus movimientos de ascenso. Se
realizan pequeñas esculturas con las formas específicas (diseñadas por escaladores expertos),
de las cuales se construyen moldes y luego se vacía en ellos la resina mezclada con sílice y
colorantes.
1.5 GRADOS DE DIFICULTAD DE LAS RUTAS DE ESCALADA DEPORTIVA
Las rutas de dificultad en las competencias de escalada de esa modalidad, así como las
rutas de escalada en roca, son graduadas por escaladores expertos, en función de los diferentes
sistemas de clasificación.
* Importante:
Clase 1: Caminata
Clase 2: Algunas rocas, posible uso de manos
Clase 3: Se recomienda llevar una cuerda para algunos pasos.
Clase 4: Escalada simple y a veces expuesta. Frecuente uso de cuerda. Puede haber caídas.
Clase 5: Escalada en roca al completo con todos los materiales de seguridad.
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YDS
(USA)
Comparación de los diferentes sistemas de graduación de escalada libre
Británica
(UK)
Adj/Tecn
UIAA Ewbank Sajona.
Francesa
Finesa Brasileña Fontainebleau
(Centroeuropea) (Australiana) (Checa)
5.2 1 I I Isup
5.3 2 II 11 II II
5.4 3 III 12 III IIsup 2
5.5 4a VD 4 IV IV III 3
5.6 S 5a V- 13 V 5- IIIsup
5.7 4b HS 5b V 14 VI 5 IV 4a
4c V+ 15
5.8 VS 5c VI- 16 VIIa 5+ IVsup
5.9 5a HVS 6a VI 17 VIIb V 4b
5.10a E1 6a+ VI+ 18 VIIc 6- Vsup
5.10b 5b 19 VI
5.10c E2 6b VII- 20 VIIIa 6
5.10d 5c 6b+ VII 21 VIIIb VIsup 4c
5.11a E3 6c VII+ 22 VIIIc 6+ VIIa 5a
5.11b 6c+ 23
5.11c 6a E4 7a VIII- 24 IXa 7- VIIb 5b
5.11d 7a+ VIII 25 IXb 7 VIIc 5c
5.12a E5 7b VIII+ 26 IXc 7+ VIIIa 6a
5.12b 6b 7b+ 8- VIIIb 6b
5.12c E6 7c IX- 27 Xa 8 VIIIc 6c
5.12d 6c 7c+ IX 28 Xb 8+ IXa 7a
5.13a E7 8a IX+ 29 Xc 9- IXb 7a+
5.13b 9 IXc 7b
5.13c 7a 8a+ X- 30 XIa 9+ Xa 7c
5.13d E8 8b X 31 XIb 10- Xb 7c+
5.14a 8b+ X+ 32 XIc 10 Xc 8a
5.14b 7b 10+ XIa 8a+
5.14c E9 8c/8c+ XI- 33 11- 8b
5.14d 7c 9a XI 11 8b+
5.15a 9a+ XI+ 11+ 8c+
7c
8c
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1. 6 PRINCIPIOS BÁSICOS DE ESCALADA (IMPORTANTE)
Antes de entrar en detalles técnicos específicos, existen una serie de principios básicos que
deben ser tenidos en cuenta:
• Mantener en todo momento tres puntos de apoyo con la roca, como mínimo. Debemos
desplazar una extremidad cada vez, buscando un nuevo punto de apoyo inmediatamente.
• No cruzar los pies.
• Mantener la mayor parte del trabajo en las piernas y pies.
• Realizar movimientos estáticos, es decir, que no sean bruscos.
• Todos los movimientos deben ser reversible.
1.7 NUDOS
- Ocho cosido: Es un nudo que une al escalador con la cuerda. Este nudo es el más usado entre
los escaladores. Es un nudo muy resistente, seguro, fácil de hacer y revisar. Para realizar este
nudo, se comienza haciendo un 8 simple en la cuerda a una distancia de 1 metro más o menos del
principio de la cuerda. Después se pasa ese extremo por los dos anillos del arnés y para
terminarlo se sigue con la punta de la cuerda el mismo recorrido del nudo. Con lo que sobra de
cuerda se debe hacer un nudo de seguridad (nudo de pescador). Contra más pegado quede el
nudo al arnés, mejor, pero no pasa nada si está un poco separado.
- Pescador: Probablemente el nudo más simple para unir dos puntas de cuerda. Consta de dos
nudos simples. Se utiliza también para poner como seguridad después del "8" para "rapelar".
- Ballestrinque: Es un nudo de amarre, muy útil, gracias a su facilidad de realización y de ajuste.
Suele emplearse para autoasegurarnos al anclaje o reunión con la propia cuerda con la que
escalamos. Es otro de los nudos que solo garantiza su seguridad siempre que la cuerda esté bajo
una tensión constante, si no podría aflojarse fácilmente. El nudo ballestrinque es fácil de
ajustar, pero no es un nudo sumamente fuerte.
- Nudo llano o “rizo”: Se utiliza para unir dos cuerdas del mismo grosor. Este nudo se utiliza
principalmente para atar dos cuerdas, siempre que éstas estén sujetas a una tensión constante,
ya que si esta tensión disminuye el nudo puede aflojarse. Sin embargo, este nudo es
generalmente utilizado para muchos fines; para atar un vendaje ya que es un nudo cómodo por
ser plano, para atar las agujetas de los zapatos, etc.
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