You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
Octubre<br />
Novembre<br />
Desembre<br />
Dilluns Dimarts Dimecres Dijous Divendres<br />
Encisam, dacsa i surimi 5<br />
Arròs amb verdures (fesols,<br />
albergines, pimentó...)<br />
Llom al forn amb xampinyons<br />
Fruita<br />
Encisam i tomaca<br />
Puré de verdures<br />
(carabasseta, creïlles, lacti)<br />
Llonganisses amb samfaina<br />
Fruita<br />
Encisam i tomaca<br />
26<br />
Arròs al forn amb costelles i<br />
cigrons<br />
Filet de panga amb tomaca fregida<br />
Fruita<br />
Encisam i tomaca<br />
Canelons amb beixamel<br />
Pollastre al forn amb creïlles<br />
Fruita<br />
Encisam i tomaca<br />
16<br />
Guisat mandonguilles amb creïlles<br />
i verdures<br />
Truita de verdures<br />
Fruita<br />
Encisam, dacsa i surimi 23<br />
Arròs caldós amb pollastre,fesols<br />
i pimentó<br />
“Pizza” de pernil dolç i formatge<br />
Fruita<br />
Encisam i tomaca<br />
Arròs amb tomaca i ou<br />
Llonganisses amb papes<br />
Fruita<br />
Encisam,dacsa i surimi 7<br />
Guisat de vedella amb verdures<br />
i creïlles<br />
Truita de tonyina<br />
Fruita<br />
Encisam, dacsa i tonyina 14<br />
Puré de verdures<br />
(creïlla, carabasseta, carlota...)<br />
Llonganisses amb samfaina i papes<br />
Fruita<br />
Encisam, dacsa i surimi<br />
Arròs al forn amb costelles<br />
i cigrons<br />
Ventresques de lluç<br />
Fruita<br />
Encisam i tomaca<br />
6<br />
Sopa de pollastre amb torrats i ou<br />
Lluç al forn amb pésols<br />
Lacti<br />
Encisam, dacsa i surimi 13<br />
Guisat de vedella amb verdures i<br />
creïlles<br />
Truita de tonyina<br />
Lacti<br />
Encisam, dacsa i surimi<br />
Lasanya de carn amb tomaca<br />
Serrano, “chopped” i salsitxó<br />
Lacti<br />
Encisam i tomaca<br />
27<br />
Espirals amb tomaca i ou<br />
Llom al forn amb xampinyons<br />
Lacti<br />
Encisam i tomaca<br />
3<br />
Sopa de pollastre amb torrats i ou<br />
Ventresca de lluç<br />
Lacti<br />
Encisam, dacsa i surimi<br />
Llentilles amb creïlles i xoriço<br />
Filet de panga<br />
Lacti<br />
Encisam i tomaca<br />
17<br />
Fideuà de peix<br />
Salsitxes Frankfurt amb tomaca<br />
Lacti<br />
Encisam i tomaca<br />
24<br />
Macarrons amb carn i tomaca<br />
Ventresca de lluç<br />
Lacti<br />
Encisam i tomaca<br />
1<br />
Potatge de cigrons amb verdures<br />
i xoriço<br />
Truita de Pernil Serrano<br />
Lacti<br />
Encisam, dacsa i surimi<br />
Paella de pollastre i fesols<br />
Pernil dolç ,formatge i xoriço<br />
Fruita<br />
750 21 32 106 595 23 21 60<br />
755 25 40 95<br />
Festa<br />
12<br />
19<br />
Encisam i tomaca<br />
15<br />
Lasanya de carn amb tomaca<br />
Serrano, chopped i salsitxó<br />
Lacti<br />
Encisam i tomaca<br />
Tallarines amb tomaca i ou<br />
Truita de verdures<br />
Lacti<br />
Festa<br />
Encisam i tomaca<br />
14<br />
Espagettis amb tomaca,tonyina i<br />
formatge<br />
Pollastre al forn amb creïlles<br />
Fruita<br />
716 35 43 56 857 37 29 79<br />
Encisam i tomaca<br />
21<br />
Guisat mandonguilles i verdura<br />
Truita de verdures<br />
Fruita<br />
630 34 25 53 986 39 56 100<br />
703 38 24 64<br />
Encisam i tomaca<br />
28<br />
Sopa de fideus amb torrats i ou<br />
“Pizza” de pernil dolç i formatge<br />
Fruita<br />
876 34 32 113 736 26 35 89<br />
764 36 38 68<br />
Encisam i tomaca<br />
2<br />
Arròs amb verdures<br />
(albergina,fesols,pimentó...)<br />
Llom al forn amb xampinyons<br />
Fruita<br />
Encisam, dacsa i surimi 4<br />
Paella de pollastre amb fesols<br />
Pernil dolç, formatge i choped<br />
Fruita<br />
750 21 32 106 596 25 30 61<br />
755 25 40 95<br />
9<br />
Encisam i tomaca<br />
11<br />
Arròs amb tomaca i ou<br />
Lloms de rosada amb xampinyons<br />
Fruita<br />
940 47 56 93 804 26 38 105<br />
738 29 35 82<br />
629 32 39 45<br />
Encisam, dacsa i surimi 18<br />
Potatge de cigrons amb verdures<br />
Hamburguesa de vedella amb<br />
creïlles<br />
Fruita<br />
Encisam i tomaca<br />
25<br />
Llentilles amb verdures i creïlla<br />
Truita de creïlles<br />
Fruita<br />
Encisam i tomaca<br />
Canelons amb beixamel<br />
Pollastre al forn amb creïlles<br />
Fruita<br />
814 39 33 100<br />
811 30 41 99 815 24 42 106<br />
868 28 37 116<br />
30<br />
887 40 33 100 969 27 51 108<br />
750 21 32 106<br />
629 32 39 45 940 47 56 93<br />
Encisam, dacsa i surimi 16<br />
Arròs caldós amb pollastre,<br />
fesols, pimentó...<br />
“Pizza” de pernil dolç i formatge<br />
Fruita<br />
630 34 25 53 986 39 56 100<br />
811 30 41 99<br />
21<br />
911 29 36 123<br />
20<br />
10<br />
872 34 53 87<br />
8<br />
22<br />
833 36 33 94<br />
Encisam i tomaca<br />
2<br />
Arròs amb verdures<br />
(albergines, pimentó, fesols...)<br />
Llom al forn amb xampinyons<br />
Fruita<br />
7<br />
9<br />
Encisam i tomaca<br />
1<br />
Macarrons amb carn, tomaca,<br />
ceba i formatge<br />
Truita de creïlles<br />
Lacti<br />
Encisam i tomaca<br />
Caragols amb tomaca i ou<br />
Nuggets de pollastre amb<br />
guarnició<br />
Lacti<br />
Encisam, dacsa i tonyina 15<br />
Llentilles amb verdures i creïlles<br />
Filet de panga fregit<br />
Lacti<br />
Encisam i tomaca<br />
22<br />
Fideuà de peix<br />
Salsitxes Frankfurt amb tomaca<br />
Lacti<br />
Encisam, dacsa i tonyina<br />
Arròs amb magre i verdures<br />
Varetes de lluç<br />
Lacti<br />
Encisam i tomaca<br />
Caragols amb tomaca i ou<br />
Nuggets de pollastre<br />
Lacti<br />
Encisam, dacsa i tonyina 12<br />
Puré de verdures<br />
(creïlla, carabasseta, carlota...)<br />
Llonganisses amb samfaina<br />
i papes<br />
Lacti<br />
Encisam, dacsa i surimi<br />
Arròs al forn amb costelles i<br />
cigrons<br />
Filet de Corbina<br />
Lacti<br />
Encisam, tomaca i dacsa<br />
Arròs amb magre i verdures<br />
Varetes de lluç<br />
Lacti<br />
Encisam, dacsa i surimi 10<br />
Llentilles amb creïlles i verdures<br />
Filet de Corbina<br />
Lacti<br />
Encisam i tomaca<br />
17<br />
Fideuà de peix<br />
Salsitxes frankfurt amb tomaca<br />
Lacti<br />
854 28 42 107<br />
796 30 32 98<br />
Encisam i tomaca<br />
2<br />
Potatge de cigrons amb verdures<br />
Hamburguesa de pollastre amb<br />
creïlles<br />
Fruita<br />
Encisam i tomaca<br />
16<br />
Arròs amb tomaca i ou<br />
Lloms de rosada amb xampinyons<br />
Fruita<br />
Encisam, dacsa i surimi 23<br />
Potatge de cigrons amb verdures<br />
Hamburguesa de vedella amb<br />
creïlles<br />
Fruita<br />
Encisam, tomaca i ou<br />
Llentilles amb verdures<br />
Truita de creïlles<br />
Fruita<br />
Encisam, dacsa i surimi 6<br />
Guisat de vedella amb verdures i<br />
creïlla<br />
Truita de tonyina<br />
Fruita<br />
Encisam i tomaca<br />
13<br />
Espirals amb tomaca i ou<br />
Llom al forn amb xampinyons<br />
Fruita<br />
Encisam i tomaca<br />
Lasanya de carn amb tomaca<br />
Serrano, choped i salsitxó<br />
Fruita<br />
Encisam,tomaca i tonyina 27<br />
Puré de verdures<br />
(carabasseta,creïlla i lacti)<br />
Hamburguesa de pollastre amb<br />
creïlles<br />
Fruita<br />
Encisam i tomaca<br />
4<br />
Paella de pollastre i fesols<br />
Pernil dolç, formatge i chopped<br />
Fruita<br />
Encisam i tomaca<br />
11<br />
Arròs amb tomaca i ou<br />
Lloms de rosada amb xampinyó<br />
Fruita<br />
814 39 33 100<br />
Festa<br />
711 22 35 92 738 29 35 82<br />
872 34 53 87 814 39 33 100<br />
29<br />
746 21 32 105 868 28 37 116<br />
5<br />
796 30 32 98 629 32 39 45<br />
717 37 29 64 649 23 31 78<br />
19<br />
917 29 37 124 899 36 52 89<br />
26<br />
Encisam, dacsa i surimi 3<br />
Sopa de pollastre amb torrats<br />
i ous<br />
Filet de panga amb pésols<br />
Lacti<br />
8<br />
746 21 32 105 569 26 26 54<br />
595 23 21 60 755 25 40 95<br />
805 21 45 106 738 29 35 82<br />
Encisam i tomaca<br />
18<br />
Potatge de cigrons amb verdures<br />
i creïlles<br />
Hamburguesa de vedella<br />
Fruita<br />
872 34 53 87 814 39 33 100<br />
Els menús van acompanyats de 20 gr. de pa<br />
9<br />
30<br />
20<br />
Energ. Grasa Prot. Glúcidos<br />
Kcal Gr. Gr. HC/Gr
Hábits saludables<br />
Mai prescindir d'un desdejuni complet compost per lactis,<br />
cereals (pa, gal·letes, cereals de desdejuni) i fruites, a la qual<br />
hauria de dedicar-se entre 15 i 20 minuts de temps.<br />
Moderar el consum de productes rics en sucres simples, com<br />
llaminadures, dolços i refrescs.<br />
©<br />
Per causes de força major Caterguai s.l. es reserva el dret de fer canvis en el menú.<br />
El control analític dels aliments i l’anàlisi de l’aigua són realitzats<br />
pel Centre de qualitat, sita en c/Bercelona, núm. 28, Entresòl (GANDIA).<br />
Tots el menús són elaborats baix supervisió i seguiment del departament de dietètica de Caterguai, S.L.<br />
massa muscular.<br />
Augmentarà la teva massa grassa i disminuirà la teva<br />
incapacitat.<br />
diversos trastorns. Son causa important de mortalitat i<br />
La falta d'exercici i inactivitat física estan relacionades amb<br />
SI NO REALITZES ESPORT:<br />
S'ha d'incrementar la ingesta diària de fruites i hortalisses. Consumir,<br />
com a mínim, 5 racions al dia d'aquests aliments. Quan més varietat<br />
d'aliments existeixi en la dieta, major garantia que l'alimentació sigui<br />
equilibrada i que conté tots els nutrients necessaris.<br />
Deurem menjar moderadament, quedant-nos sempre amb una lleugera<br />
sensació de no haver menjat bastant.<br />
Cada persona ha de menjar d'acord amb la seva edat, sexe, constitució<br />
i l'exercici que realitza.<br />
Menjar poc a poc i mastegar bé.<br />
La Marina alta<br />
La Marina baixa<br />
La Safor<br />
La bona forma física pot arribar a allargar la vida i disminuir<br />
Sàbies que?<br />
El comtat<br />
La Valldigna<br />
La ribera baixa<br />
L’horta<br />
malalties cròniques.<br />
La teua autoestima millorarà.<br />
Rendiràs millor en els teus estudis.<br />
Gaudiràs de bona salut.<br />
Els teus músculs i ossos seran més forts i resistents.<br />
1er Trimestre<br />
curs 2009/2010<br />
La Vall d’Albaida<br />
La ribera alta<br />
La Costera<br />
C/ Xaloc nº3. 46716 Rafelcofer (Valencia)<br />
tel 96 280 10 28<br />
fax 96 280 14 35<br />
SI REALITZES ESPORT:<br />
Menjar<br />
a<br />
l’escola
Change language