Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
Sovint degut a les feines i activitats que<br />
realitzem de manera habitual ens veiem<br />
sotmesos a gestos repetitius o posicions<br />
mantingudes que poden comportar a la<br />
llarga determinats desequilibris en la<br />
nostra postura i el moviment normal a<br />
causa sobretot d’alteracions funcionals en<br />
el sistema musculesquelètic.<br />
Es relacionen sovint les alteracions<br />
posturals i els problemes funcionals<br />
musculesquelètics amb desequilibris de<br />
diferents grups musculars: retraccions,<br />
músculs que treballen poc i músculs que<br />
han de suportar excessiu treball degut a<br />
que altres no fan correctament la seva<br />
feina. La manca de consciència corporal<br />
Gimnàstica terapèutica<br />
afavoreix un mal ús del nostre cos que<br />
ens pot afavorir l’aparició d’aquests<br />
problemes, que a la vida diària s’acaben<br />
traduint en dolors posturals en<br />
determinades tasques com estar assegut,<br />
gestos laborals o esportius que no són<br />
completament eficaços i sobrecarreguen<br />
els elements implicats del nostre cos<br />
(músculs, articulacions) afavorint<br />
l’aparició patologies com lumbàlgies,<br />
dolors cervicals i a l’espatlla...<br />
Ens trobem de manera freqüent també<br />
que, després de problemes puntuals com<br />
un dolor lumbar agut persisteixen alguns<br />
desequilibris musculars que afavoreixen<br />
la repetició del problema o la afectació<br />
d’altres parts del cos relacionades.<br />
Cada cop més es recomana fer exercici<br />
físic per millorar les capacitats del nostre<br />
cos i millorar o impedir l’aparició de<br />
problemes en músculs i articulacions,<br />
però a la vegada un exercici mal fet, una<br />
mala tècnica o una mala comprensió del<br />
gest pot impedir-nos aprofitar aquesta<br />
oportunitat de millorar el nostre cos.<br />
A través d’una proposta que integra els<br />
coneixements del cos humà per un<br />
fisioterapeuta, barrejant disciplines com<br />
la reeducació postural, el mètode Pilates,<br />
l’escola d’esquena, els estiraments, el<br />
control de la respiració i la musculatura<br />
estabilitzadora us volem oferir un<br />
recolzament a la vostra activitat diària per<br />
poder rendir millor tant en activitats<br />
laborals com en altres activitats físiques.<br />
Pregunteu-nos per el grup de gimnàstica<br />
terapèutica<br />
Dimarts, tancat per<br />
descans setmanal<br />
94 NÚM. 683 - GENER 2010
Change language