PROGRAMACIÓ EDUCACIÓ FÍSICA CICLE MITJÀ JORDI TUSET ...

PROGRAMACIÓ EDUCACIÓ FÍSICA CICLE MITJÀ JORDI TUSET PERIS
ÍNDEX
1. CARACTERÍSTIQUES DELS ALUMNES ............................................................................... 1
2. COMPETÈNCIES BÀSIQUES ................................................................................................ 2
3. SEQÜENCIACIÓ D’OBJECTIUS ............................................................................................ 4
4. SEQÜENCIACIÓ DE CONTINGUTS ...................................................................................... 5
5. TEMPORALITZACIÓ .............................................................................................................. 6
6. DESENVOLUPAMENT DE LES UNITATS DIDÀCTIQUES .................................................... 7
6.1 UD Nº 1: Tenim cura del nostre cos ............................................................................... 7
6.2 UD Nº 2: El meu cos ....................................................................................................... 8
6.3 UD Nº 3: Els 2 costats ................................................................................................... 13
6.4 UD Nº 4: Ha arribat el circ ............................................................................................. 18
6.5 UD Nº 5: Ens orientem en l’espai i el temps .................................................................. 23
6.6 UD Nº 6: Com ens desplacem? ..................................................................................... 28
6.7 UD Nº 7: Saltimbanquis ................................................................................................. 33
6.8 UD Nº 8: Giravoltes ....................................................................................................... 38
6.9 UD Nº 9: Manipulacions ................................................................................................ 43
6.10 UD Nº 10: Estem en forma ............................................................................................ 48
6.11 UD Nº 11: Anem a la natura .......................................................................................... 53
6.12 UD Nº 12: Ens expressem ............................................................................................. 58
6.13 UD Nº 13: Jocs populars tradicionals ............................................................................ 63
6.14 UD Nº 14: Jocs populars tradicionals II ......................................................................... 68
6.15 UD Nº 15: Jocs d’arreu del món .................................................................................... 73
6.16 UD Nº 16: Jocs preesportius ......................................................................................... 78
7. ANNEXOS ............................................................................................................................... 83
0

PROGRAMACIÓ EDUCACIÓ FÍSICA CICLE MITJÀ JORDI TUSET PERIS
1. CARACTERÍSTIQUES DELS ALUMNES
La programació està pensada per dur-la a terme al cicle mitjà. Ens trobem amb alumnes amb edats entre 8 i
10 anys i les seves característique són:
En l'àmbit cognitiu l'alumnat es troba en el Període d'Operacions Concretes de Piaget; en el qual els
nens/es són capaços de dur a terme operacions simples i complexes gràcies a un pensament analític.
Pel que fa al desenvolupament afectiu i emocional, l'alumnat va adquirint major autonomia, tenen una
forta predilecció pels grups del seu mateix sexe, hi ha una gran estabilitat emocional, comença el període
d'exteriorització i interès per la vida social.
En relació al desenvolupament motor es desenvolupa la motricitat bàsica i les habilitats coordinatives
generals, es tendeix cap al treball motriu més elaborat, interiorització de moviments, inici i introducció del
treball més específic i de caràcter qualitatiu.
1

2. COMPETÈNCIES BÀSIQUES
COMPETÈNCIES
BÀSIQUES
PROGRAMACIÓ EDUCACIÓ FÍSICA CICLE MITJÀ JORDI TUSET PERIS
COMUNICATIVES
METODOLÒGIQUES
PERSONALS
CONVIURE I
HABITAR EL MÓN
1. Comunicativa,
lingüística i audiovisual
Artística i cultural
2. Artística i cultural
3. Tractament Tractament de la informació de la
i compètencia informació i compètencia
digital
digital
4. Matemàtica
4. Matemàtica
5. Aprendre a aprendre
6. Autonomia i
iniciativa personal
7. Coneixement i interacció
amb el món físic
8. Social i ciutadana
2
PER APRENDRE A
Ser i actuar de
manera autònoma
Pensar i comunicar
Descobrir
Descobrir
i
i
tenir
tenir
iniciativa
iniciativa
Conviure i habitar
el món

PROGRAMACIÓ EDUCACIÓ FÍSICA CICLE MITJÀ JORDI TUSET PERIS
Competències pròpies de l’àrea
El desenvolupament personal esdevé una competència central de l’àrea que s’assoleix amb el treball i cura
del propi cos i la motricitat, al mateix temps que es reflexiona sobre el sentit i els efectes de l’activitat física,
assumint actituds i valors adequats a la gestió del cos i la conducta motriu. Els continguts de l’àrea pretenen
donar resposta a necessitats que portin cap al benestar personal i promoguin una vida més saludable i de
més qualitat.
La competència en la pràctica d’hàbits saludables de forma regular i continuada contribueix a sentir-se bé
amb el propi cos, a la millora de l’autoestima i el desenvolupament del benestar personal.
La competència comunicativa s’assoleix amb l’experimentació del cos i el moviment com instruments
d’expressió i comunicació; l’expressió i comunicació de sentiments i emocions individuals i compartides per mitjà
del cos, el gest i el moviment i la valoració crítica dels usos expressius i comunicatius del cos.
Aquesta àrea també desenvolupa la competència social centrada en les relacions interpersonals per mitjà de
l’adquisició de valors com el respecte, l’acceptació o la cooperació, que seran transferits a l’activitat quotidiana
(jocs, esports, activitats en la natura entre altres). Les possibilitats expressives del cos i de l’activitat motriu
potenciaran la creativitat i l’ús dels llenguatges corporals per a transmetre sentiments i emocions que
humanitzen el contacte personal.
Aportacions a les competències bàsiques
L’àrea d’educació física contribueix al desenvolupament de les competències bàsiques, essencialment a la de
coneixement i interacció amb el món, mitjançant la interacció del propi cos i l’espai determinat, el
coneixement, la pràctica i la valoració de l’activitat física per preservar la salut.
També contribueix essencialment en la competència social i ciutadana, ja que ajuda a aprendre a conviure,
acceptar les regles per al funcionament col·lectiu, la participació i el respecte envers les diferències i conèixer
les possibilitats i limitacions pròpies i alienes.
El reconeixement i l’apreciació de les manifestacions culturals específiques de la motricitat humana col·labora
amb la competència cultural i artística.
Els intercanvis comunicatius i la valoració crítica dels missatges i estereotips referits al cos procedents dels
mitjans d’informació i comunicació, contribueixen al desenvolupament de la competència comunicativa i al
tractament de la informació i competència digital.
El coneixement d’un mateix o mateixa i de les pròpies possibilitats i carències, l’autosuperació, perseverança i
actitud positiva, i l’organització individual i col·lectiva contribueixen a la competència aprendre a aprendre i a
l’autonomia i iniciativa personal.
3

EL COS:
IMATGE I
PERCEPCIÓ
HABILITATS MOTRIUS
I QUALITAT FÍSIQUES
BÀSIQUES
ACTIVITAT
FÍSICA I
SALUT
EXPRESSIÓ
CORPORAL
EL JOC
3. SEQÜENCIACIÓ D’OBJECTIUS
PROGRAMACIÓ EDUCACIÓ FÍSICA CICLE MITJÀ JORDI TUSET PERIS
OBJECTIUS GENERALS D’ETAPA
a) Conèixer, valorar i aplicar els valors i les normes de convivència per ser un
ciutadà o ciutadana lliure capaç de prendre compromisos individuals i col·lectius,
respectar els drets humans i acceptar el pluralisme propi d’una societat
democràtica.
b) Tenir consciència del valor del treball individual i col·lectiu i desenvolupar
hàbits d’esforç I treball en l’estudi, així com actituds de confiança, amb iniciativa
personal, autodisciplina, sentit crític, responsabilitat, curiositat, interès i creativitat
en l’aprenentatge.
c) Adquirir habilitats per mantenir i millorar el clima de convivència, i per prevenir
i resoldre conflictes de manera pacífica tant en l’àmbit familiar com en l’àmbit
escolar i social.
d) Conèixer, comprendre i respectar les diferents cultures i les diferències entre
les persones, facilitar que les noies i els nois elaborin una imatge de si mateixos
positiva i equilibrada i adquireixin autonomia personal, la igualtat de drets i
oportunitats entre homes i dones i la nodiscriminació de persones amb
discapacitats; defensar l’aplicació dels drets humans en tots els àmbits de la vida
personal i social, sense cap tipus de discriminació.
e) Conèixer i utilitzar de manera apropiada tant la llengua catalana, com la
llengua castellana i, si s’escau, l’aranès, així com una llengua estrangera, i
desenvolupar hàbits de lectura.
f) Desenvolupar les competències matemàtiques bàsiques, iniciar-se en la
resolució de problemes que requereixin la realització d’operacions elementals de
càlcul, coneixements geomètrics i estimacions, i ser capaç d’aplicar-les a les
situacions de la vida quotidiana.
g) Conèixer, valorar i estimar l’entorn natural, social i cultural més proper,
reforçant així el sentiment de pertinença i arrelament al país i la capacitat
d’extrapolar aquests coneixements al món en general; comprendre, a partir de
l’observació de fets i fenòmens senzills, els principals mecanismos que regeixen
aquest entorn per tal de ser capaç de prendre compromisos responsables per
mantenir-lo o introduir elements de millora.
h) Utilitzar diferents representacions i expressions artístiques i iniciar-se en la
construcció de propostes visuals.
i) Iniciar-se en la utilització per a l’aprenentatge de les tecnologies de la
informació i la comunicació, seleccionar i valorar la informació rebuda o
aconseguida per mitjà de les tecnologies de la informació i de la comunicació.
j) Desenvolupar les capacitats afectives en tots els àmbits de la personalitat i en
la manera de relacionar-se amb els altres, així com una actitud contrària a la
violència, als prejudicis de qualsevol mena i als estereotips sexistes.
k) Aplicar, en contextos diversos, els diferents coneixements adquirits i els
recursos propis, a fi de resoldre de manera creativa problemes, situacions
personals i necessitats de la vida quotidiana.
l) Valorar la importància de la higiene i de la salut, acceptar el propi cos i el dels
altres, respectar les diferències i utilitzar l’educació física i l’esport per afavorir el
desenvolupament personal i social.
m) Adquirir els elements bàsics d’una correcta educació vial i les actituds de
respecte que afavoreixin la prevenció d’accidents de trànsit.
n) Conèixer i valorar el medi natural així com els animals més propers a l’ésser
humà I adoptar comportaments que afavoreixin la seva protecció.
OBJECTIUS GENERALS D’ÀREA
1. Conèixer, acceptar i valorar el propi cos i l’activitat física com a mitjà
d’exploració per l’elaboració de l’autoimatge, l’autoestima i l’autoconfiança.
3. Utilitzar el coneixement del propi cos, les capacitats físiques i les habilitats
motrius per resoldre i adaptar el moviment a les necessitats o circumstàncies de
cada situació.
4. Seleccionar i aplicar de forma eficaç i autònoma, principis i regles per resoldre
problemes motors en la pràctica d’activitats físiques.
6. Regular i dosificar l’esforç, assolint un nivell d’autoexigència d’acord amb les
pròpies possibilitats i les característiques de la tasca.
2. Apreciar els efectes beneficiosos envers la salut de l’exercici físic i de
l’adquisició d’hàbits higiènics, alimentaris i posturals.
7. Explorar les possibilitats i recursos expressius del propi cos per comunicar
sensacions, emocions i idees.
8. Compartir i gaudir de l’exercici físic i de l’expressió i comunicació corporal en
col·lectivitat mitjançant el joc, la dansa i qualsevol activitat física que comporti el
desenvolupament de la persona.
5. Participar en jocs com a element d’aproximació als altres, seleccionant les
accions i controlant l’execució de les mateixes, prèvia valoració de les pròpies
possibilitats.
9. Participar en activitats físiques compartint projectes, establint relacions de
cooperació per assolir objectius comuns sense discriminacions, per mitjà de la
participació solidària, tolerant, responsable i respectuosa i resolent els conflictes
mitjançant el diàleg.
10. Conèixer i valorar la diversitat d’activitats físiques, lúdiques i esportives com
elements culturals, propis i d’altres cultures, mostrant una actitud crítica tant des
de la perspectiva de participant com d’espectador/a.
4
CRITERIS D’AVALUACIÓ CICLE MITJÀ
· Utilitzar les nocions topològiques per orientar-se a l’espai en relació a la posició
de persones i d’objectes.
· Participar en les activitats físiques ajustant la pròpia actuació a les possibilitats i
limitacions corporals i de moviment.
· Desplaçar-se i saltar mitjançant un moviment corporal coordinat.
· Saltar i llençar objectes coordinadament.
· Incorporar conductes actives d’acord amb el valor de l’exercici físic per a la
salut, mostrant interès per la cura del propi cos.
· Proposar estructures rítmiques senzilles i reproduir-les corporalment o amb
instruments.
· Utilitzar els recursos expressius del cos i promoure el treball en grup per
representar i escenificar històries reals o imaginàries.
· Participar i gaudir dels jocs i les activitats físiques amb coneixement i respecte
de les normes i mostrant una actitud d’acceptació vers els companys.

PROGRAMACIÓ EDUCACIÓ FÍSICA CICLE MITJÀ JORDI TUSET PERIS
4. SEQÜENCIACIÓ DE CONTINGUTS
EL COS: IMATGE I
PERCEPCIÓ
HABILITATS MOTRIUS I
QUALITATS FÍSIQUES
BÀSIQUES
ACTIVITAT FÍSICA I SALUT
EXPRESSIÓ CORPORAL
EL JOC
CONTINGUTS CICLE MITJÀ
· Descobriment dels elements orgànics i funcionals relacionats amb el moviment.
· Adequació de la consciència i control del cos en relació amb la tensió, la relaxació i la respiració.
· Representació del propi cos i el dels altres.
· Adequació de la postura a les diferents necessitats expressives i motrius.
· Realització d’activitats en las que intervingui l’equilibri estàtic i dinàmic.
· Intervenció de l’organització espacio–temporal en el desenvolupament d’activitats físiques.
· Valoració i acceptació de la pròpia realitat corporal i la dels altres.
· Execució de formes i possibilitats de moviment, ajustant i consolidant els elements fonamentals a l’execució de les habilitats motrius bàsiques.
· Utilització eficaç de les habilitats bàsiques i específiques en medis i situacions conegudes i estables.
· Elaboració d’un control motriu i domini corporal.
· Consecució de la millora de les qualitats físiques bàsiques de forma genèrica i orientada a l’execució motriu en múltiples situacions.
· Disposició a participar en activitats diverses, acceptant les diferències individuals en el nivell de l’habilitat.
· Pràctica d’activitats físiques elaborades.
· Apreciació de l’esforç tant individual com col·lectiu en les activitats físiques.
· Adquisició d’hàbits posturals i alimentaris saludables relacionats amb l’activitat física i la higiene corporal.
· Adopció de mesures bàsiques de seguretat en la pràctica de l’activitat física i utilització dels materials i els espais d’acord amb unes normes.
· Pràctica habitual d’exercicis d’escalfament previs i control de l’esforç durant la realització de l’activitat física.
· Actitud favorable cap a l’activitat física en relació a la salut.
· Experimentació del cos i el moviment com instruments d’expressió i comunicació.
· Adequació del moviment a estructures espacio-temporals.
· Expressió d’emocions i sentiments a través del cos, el gest i el moviment.
· Utilització d’objectes i materials com a instruments d’expressió i comunicació.
· Participació en la creació i interpretació de situacions que suposin comunicació corporal.
· Participació en la realització de balls, danses i coreografies senzilles.
· Valoració i apreciació de les diferents formes d’expressar-se.
· Apreciació del joc com a element de la realitat social i cultural.
· Participació en diferents tipus de joc.
· Execució i descobriment de les estratègies bàsiques del joc relacionades amb la cooperació, l’oposició i la cooperació/oposició amb relació a les
regles del joc.
· Actitud responsable en relació amb l’estratègia del joc.
· Reconeixement i valoració de les persones que participen en el joc.
· Comprensió, acceptació i compliment de les normes del joc.
· Valoració de l’esforç en els jocs.
· Valoració del joc com a mitjà de relació, de divertiment i d’ús del temps de lleure.
5

PROGRAMACIÓ EDUCACIÓ FÍSICA CICLE MITJÀ JORDI TUSET PERIS
5. TEMPORALITZACIÓ
SETEMBRE OCTUBRE NOVEMBRE DESEMBRE
El cos: Imatge i percepció
El meu cos
El cos: Imatge i percepció
Els 2 costats
Ha arribat el circ
6
El cos: Imatge i percepció
Ens orientem en l’espai i temps
Habilitats motrius i qualitats
físiques bàsiques
Com ens desplacem?
Habilitats motrius i qualitats
físiques bàsiques
Saltimbanquis
GENER FEBRER MARÇ ABRIL
Habilitats motrius i qualitats
físiques bàsiques
Giravoltes
Habilitats motrius i qualitats
físiques bàsiques
Manipulacions
Estem en forma
Habilitats motrius i qualitats
físiques bàsiques
Anem a la natura
Expressió coporal
Ens expressem
ABRIL MAIG JUNY
El joc
Jocs populars tradicionals
UNITATS DIDÀCTIQUES
El joc
Jocs populars tradicionals II
Jocs d’arreu del món
El joc
Jocs preesportius
UNITAT DIDÀCTICA 1: Activitat física i salut: Tenim cura del nostre cos.
UNITAT DIDÀCTICA 2: El cos: Imatge i percepció: El meu cos.
UNITAT DIDÀCTICA 3: El cos: Imatge i percepció: Els 2 costats.
UNITAT DIDÀCTICA 4: El cos: Imatge i percepció: Ha arribat el circ.
UNITAT DIDÀCTICA 5: El cos: Imatge i percepció: Ens orientem en l’espai i el temps.
UNITAT DIDÀCTICA 6: Habilitats motrius i qualitats físiques bàsiques: Com ens desplacem?
UNITAT DIDÀCTICA 7: Habilitats motrius i qualitats físiques bàsiques: Saltimbanquis.
UNITAT DIDÀCTICA 8: Habilitats motrius i qualitats físiques bàsiques: Giravoltes.
UNITAT DIDÀCTICA 9: Habilitats motrius i qualitats físiques bàsiques: Manipulacions.
UNITAT DIDÀCTICA 10: Habilitats motrius i qualitats físiques bàsiques: Estem en forma.
UNITAT DIDÀCTICA 11: Habilitats motrius i qualitats físiques bàsiques: Anem a la natura.
UNITAT DIDÀCTICA 12: Expressió corporal: Ens expressem.
UNITAT DIDÀCTICA 13: El joc: Jocs populars tradicionals.
UNITAT DIDÀCTICA 14: El joc: Jocs populars tradicionals II.
UNITAT DIDÀCTICA 15: El joc: Jocs d’arreu del món.
UNITAT DIDÀCTICA 16: El joc: Jocs preesportius.
SETMANA
SANTA
Activitat física i salut
Tenim cura del nostre cos
(Es treballarà durant tot el curs)

PROGRAMACIÓ EDUCACIÓ FÍSICA CICLE MITJÀ JORDI TUSET PERIS
6. DESENVOLUPAMENT DE LES UNITATS DIDÀCTIQUES
UNITAT DIDÀCTICA: TENIM CURA DEL NOSTRE COS
BLOC DE CONTINGUTS: ACTIVITAT FÍSICA I SALUT
AREA: EDUCACIÓ FÍSICA
ETAPA: EDUCACIÓ PRIMÀRIA
CICLE: MITJÀ
NIVELL: 3r i 4t
7
TRIMESTRE: 1r, 2n i 3r
UNITAT Nº: 1
SESSIONS: 60 (TOTES)
JUSTIFICACIÓ DE LA UNITAT OBJECTIUS DIDÀCTICS ACTIVITATS D’APRENENTATGE METODOLOGIA
Aquesta UD pretén treballar la cura
del cos de manera que l’alumne
conegui els beneficis que comporta
per l’organisme fer activitat física de
manera adequada. Al llarg de la unitat
treballarem els hàbits higiènics,
posturals, alimentaris i fisiològics
(escalfament i relaxació).
Aquesta unitat, es treballarà durant tot
el curs, ja els nens hauran de practicar
hàbits higiènics en totes les sessions.
COMPETÈNCIES PRÒPIES DE L’ÀREA
Pràctica d’hàbits saludables
Desenvolupament personal
APORTACIONS A LES COMPETÈNCIES
Coneixement i interacció amb el món
Competència comunicativa
Tractament de la informació i
competència digital
Conèixer diferents formes d’escalfament
en l'activitat física.
Diferenciar entre l’alimentació saludable
i la no saludable.
Adoptar postures correctes en la
realització d’activitat física.
Identificar els beneficis de realitzar
activitat física de manera adequada.
Tractar amb cura les instal·lacions i el
material.
Practicar hàbits d’higiene personal en
les sessions d’Educació Física.
Prevenir riscos en les activitats físiques.
Exercicis d’escalfament.
Fitxes conceptuals sobre alimentació.
Debat sobre la salut i els hàbits
saludables.
Exercicis posturals.
Activitats de relaxació.
Hàbits higiènics.
Comandament directe
Assignació de tasques
ATENCIÓ A LA DIVERSITAT
Els alumnes nouvinguts podran realitzar
les activitats per imitació. Realitzarem
explicacions clares i breus, amb
demostracions (reforç visual) i es faran
les aclaracions als dubtes que vagin
sorgint.
CONTINGUTS ACTIVITATS D’AVALUACIÓ MATERIAL
Coneixement de diferents formes
d’escalfament en l'activitat física.
Diferenciació entre l’alimentació
saludable i la no saludable.
Adopció de postures correctes en la
realització d’activitat física.
Identificació dels beneficis de realitzar
activitat física de manera adequada.
Cura de les instal·lacions i el material.
Pràctica d’hàbits d’higiene personal en
les sessions d’Educació Física.
Prevenció de riscos en les activitats
físiques.
En la primera sessió del curs es durà a
terme l’avaluació inicial. El mestre/a
explicarà els hàbits que hauran de seguir
els alumnes en les sessions d’educació
física.
En el desenvolupament de les diverses
unitats es durà a terme l’avaluació
formativa. El mestre/a proposarà
diferents activitats per treballar els hàbits i
farà les correccions que consideri
oportunes.
L’avaluació sumativa es durà a terme en
l’ultima sessió de cada trimestre. El
mestre/a avaluarà si els alumnes
practiquen els hàbits higiènics.
Necesser
Fitxes sobre alimentació
BIBLIOGRAFIA
http://www.xtec.cat/~jparrado/unitats/Pro
gramacioAnual3Cicles.pdf
http://www.xtec.net/recursos/edfisica/pro
p_primaria/

UNITAT DIDÀCTICA: EL MEU COS
BLOC DE CONTINGUTS: EL COS: IMATGE I PERCEPCIÓ
AREA: EDUCACIÓ FÍSICA
PROGRAMACIÓ EDUCACIÓ FÍSICA CICLE MITJÀ JORDI TUSET PERIS
ETAPA: EDUCACIÓ PRIMÀRIA
CICLE: MITJÀ
NIVELL: 3r i 4t
8
TRIMESTRE: PRIMER
UNITAT Nº: 2
SESSIONS: 4
JUSTIFICACIÓ DE LA UNITAT OBJECTIUS DIDÀCTICS ACTIVITATS D’APRENENTATGE METODOLOGIA
Aquesta UD pretén treballar el
coneixement del cos, per tal que
l’alumne conegui les principals
articulacions que formen el cos humà i
els moviments que es poden realitzar
amb cada articulació.
Destacar que podrem fer un treball
interdisciplinar amb l’àrea de
Coneixement del Medi Natural, ja que
es treballarà l’aparell locomotor.
COMPETÈNCIES PRÒPIES DE L’ÀREA
Pràctica d’hàbits saludables
Desenvolupament personal
Competència comunicativa
APORTACIONS A LES COMPETÈNCIES
Coneixement i interació amb el món
Aprendre a aprendre
Autonomia i iniciativa personal
Identificar les diferents parts del cos.
Reconèixer les simetries i asimetries de
les diverses zones corporals.
Realitzar moviments segmentaris
independents del tot corporal.
Respectar el propi cos i el dels altres.
Exercicis per parelles de tocar-se
mútuament les parts del cos.
Jocs d’agrupació per segments corporals.
Jocs d’imitar les accions dels companys i
companyes.
Jocs de persecució tocant una part del
cos determinada.
Exercicis de mobilitzar les parts del cos
d’un company o companya.
Omplir fitxes amb les articulacions més
importants del cos humà.
Activitats d’higiene personal.
Assignació de tasques
Resolució de problemes
ATENCIÓ A LA DIVERSITAT
Els alumnes nouvinguts podran realitzar
les activitats per imitació. Realitzarem
explicacions clares i breus, amb
demostracions (reforç visual) i es faran
les aclaracions als dubtes que vagin
sorgint.
CONTINGUTS ACTIVITATS D’AVALUACIÓ MATERIAL
Identificació de les diferents parts del
cos.
Reconeixment de les simetries i
asimetries de les diverses zones
corporals.
Realització de moviments segmentaris
independents del tot corporal.
Respecte pel propi cos i el dels altres.
En la primera sessió de la unitat es durà a
terme l’avaluació inicial. El mestre/a
realitzarà activitats de repàs del curs
anterior per conèixer el nivell inicial dels
alumnes.
En el desenvolupament de la unitat es
durà a terme l’avaluació formativa. El
mestre/a proposarà diferents activitats per
treballar l’esquema corporal i farà les
correccions que consideri oportunes.
L’avaluació sumativa es durà a terme en
l’ultima sessió de la unitat. El mestre/a
avaluarà si els alumnes identifiquen les
diferents parts del seu cos.
Globus
Jocs dels embolics
Cèrcols
Medalles de parts del cos
Guixos
Fitxes conceptuals
BIBLIOGRAFIA
http://www.xtec.cat/~jparrado/unitats/Pro
gramacioAnual3Cicles.pdf
http://www.xtec.net/recursos/edfisica/pro
p_primaria/

UNITAT DIDÀCTICA: El meu cos
BLOC DE CONTINGUTS: El cos: Imatge i percepció
OBJECTIU DIDÀCTIC: Identificar les diferents parts del cos
PROGRAMACIÓ EDUCACIÓ FÍSICA CICLE MITJÀ JORDI TUSET PERIS
9
SESSIÓ: 1
TRIMESTRE: 1r
NIVELL: 3r i 4t
FASE TEMPS ACTIVITATS MATERIAL
INICIAL
15’
PRINCIPAL 30’
FINAL 15’
Necesser: Revisió dels estris de neteja persona i de la indumentària adient per a la sessió d’Educació Física.
El globus: Els nens i nenes inflaran un globus i el lligaran. Llavors cada nen/a amb el seu globus haurà de copejar-lo amb la part
del cos que diu el mestre/a (amb la mà dreta, esquerra, el cap, el peu dret,..)
No em toquis: Per parelles. Tocar-se mútuament la part del cos que diu el mestre/a, però no ens hem de deixar tocar pel
company/a. Contem les vegades que toquem el company/a.
Saltar l’estrella: Per parelles. Saltem per sobre les parts del cos del company/a que està estirat al terra, segons les indicacions del
mestre/a.
La taca: Comença atrapant un nen/a i es col·loca la mà en alguna part del cos. Quan atrapa a algun nen/a, s’intercanvien les
funcions però amb la peculiaritat que aquest/a s’haurà de col·locar la mà al lloc on l’han tocat. I així amb el següent que la pari.
La titella i el titellaire: Per parelles. Un alumne/a fa de titella i l’altre/a de titellaire. Ens hem d’imaginar que el titellaire té uns fils i
que pot moure les parts del cos de la titella i la titella ha de moure les parts del cos que li fa moure el titellaire.
Hàbits higiènics
20 globus
No és necessari
No és necessari

PROGRAMACIÓ EDUCACIÓ FÍSICA CICLE MITJÀ JORDI TUSET PERIS
UNITAT DIDÀCTICA: El meu cos
BLOC DE CONTINGUTS: El cos: Imatge i percepció
OBJECTIU DIDÀCTIC: Reconèixer les simetries i asimetries corporals
10
SESSIÓ: 2
TRIMESTRE: 1r
NIVELL: 3r i 4t
FASE TEMPS ACTIVITATS MATERIAL
INICIAL
15’
PRINCIPAL 30’
FINAL 15’
Necesser: Revisió dels estris de neteja persona i de la indumentària adient per a la sessió d’Educació Física.
En Simó diu: Els alumnes han de fer les accions que diu el mestre/a., per exemple: tocar-se el cap, tocar la panxa d’un
company/a, picar de mans amb un company/a, saltar,...
El mirall: Per parelles. Es col·loquen un nen/a davant de l’altre. Un/a realitza qualsevol moviment i l’altre l’ha d’imitar com si fos un
mirall. Al cap d’una estona s’intercanvien les funcions.
A l’inrevés: Per parelles. Es col·loquen un nen/a davant de l’altre. Un/a realitza qualsevol moviment i l’altre ha de realitzar el
moviment contrari. Al cap d’una estona s’intercanvien les funcions.
La serp verinosa: Comença atrapant un nen o nena que portarà les mans tocant-se alguna part del cos. Quan aquest/a atrapi a
algú es posarà la mà en el lloc on l’han tocat, quan el toca una altra vegada es col·locarà l’altre mà al lloc on ara l’han tocat. I a la
tercera vegada que el toquin, passa a ser serp també. El joc acaba quan tothom és serp.
On m’has tocat? Un alumne/a tanca els ulls, mentre el seu company/a li toca una sèrie de segments corporals. A continuació obre
els ulls havent d’anomenar per ordre els segments que li ha tocat i tocar al seu company/a amb la mateixa seqüència. Després
s’intercanvien les funcions.
Hàbits higiènics
No és necessari
No és necessari
No és necessari

PROGRAMACIÓ EDUCACIÓ FÍSICA CICLE MITJÀ JORDI TUSET PERIS
UNITAT DIDÀCTICA: El meu cos
BLOC DE CONTINGUTS: El cos: Imatge i percepció
OBJECTIU DIDÀCTIC: Realitzar moviments segmentaris independent del tot corporal
11
SESSIÓ: 3
TRIMESTRE: 1r
NIVELL: 3r i 4t
FASE TEMPS ACTIVITATS MATERIAL
INICIAL 15’
PRINCIPAL 30’
FINAL 15’
Necesser: Revisió dels estris de neteja persona i de la indumentària adient per a la sessió d’Educació Física.
Seguir el rei: Grups de 4. Es decideix un rei per cada grup. Llavors es col·loquen en fila i el rei es col·loca davant. El rei es el que
mana i tots el moviments que realitzi han de ser imitats pels seus companys/es de grup que seguiran en fila. Al cap d’una estona es
canvia de rei.
El mirall en grup: Un alumne del grup és el qui dirigeix l’acció i els seus companys/es col·locats en rotllana l’imiten. Al cap d’una
estona es canvia l’alumne que dirigeix. I així successivament.
Les medalles: El mestre/a repartirà a tots els alumnes medalles amb dibuixos de les diferents parts del cos (hi haurà 2 medalles
per segment). Els nens/es es desplaçaran per l’espai i quan el mestre digui: “Cadascú amb el seu company/a!” buscaran al
company/a que porti la mateixa medalla adoptant cada parella una posició estàtica, mantenint units els segments corporals
corresponents. Es canviaran les medalles i continuarà el joc.
El twister cos: Es disposa d’un tauler de joc amb una fletxa. Cada jugador/a fa moure la fletxa i es col·loca al tauler en funció dels
resultat, per exemple: MÀ DRETA-GROC, llavors el nen/a col·loca una mà dreta a la casella de color groc. I així fins que hagin tirat
tots els participants. I es torna a començar.
La silueta: Per parelles. Un company/a s’estira al terra amb els braços oberts i les cames obertes. L’altre company/a amb un guix
ha de rodejar el seu cos fent-li una silueta. Seguidament el company/a del terra s’aixeca i ha d’escriure les diferents parts del cos.
Hàbits higiènics
No és necessari
10 parelles de medalles de
diferents parts del cos
Jocs dels embolics
10 guixos

PROGRAMACIÓ EDUCACIÓ FÍSICA CICLE MITJÀ JORDI TUSET PERIS
UNITAT DIDÀCTICA: El meu cos
BLOC DE CONTINGUTS: El cos: Imatge i percepció
OBJECTIU DIDÀCTIC: Respectar el propi cos i el dels altres (Avaluació)
12
SESSIÓ: 4
TRIMESTRE: 1r
NIVELL: 3t i 4t
FASE TEMPS ACTIVITATS MATERIAL
INICIAL 15’
PRINCIPAL 30’
FINAL
15’
Necesser: Revisió dels estris de neteja persona i de la indumentària adient per a la sessió d’Educació Física.
L’ombra: Per parelles. Un company/a es mou lliurement per l’espai fent les accions que vulgui i l’altre company/a no ha de separse
d’ell, fent les mateixes accions.
El món a l’inrevés: Es realitzarà tot el contrari del que digui el mestre/a.
La taca: Comença atrapant un nen/a i es col·loca la mà en alguna part del cos. Quan atrapa a algun nen/a, s’intercanvien les
funcions però amb la peculiaritat que aquest/a s’haurà de col·locar la mà al lloc on l’han tocat. I així amb el següent que la pari.
La serp verinosa: Comença atrapant un nen o nena que portarà les mans tocant-se alguna part del cos. Quan aquest/a atrapi a
algú es posarà la mà en el lloc on l’han tocat, quan el toca una altra vegada es col·locarà l’altre mà al lloc on ara l’han tocat. I a la
tercera vegada que el toquin, passa a ser serp també. El joc acaba quan tothom és serp.
Fitxa conceptual: Omplir una fitxa conceptual amb el nom de les 7 articulacions del cos: coll, espatlla, colze, canell, cintura, genoll
i turmell.
Hàbits higiènics
No és necessari
No és necessari
20 fitxes conceptuals

UNITAT DIDÀCTICA: ELS 2 COSTATS
BLOC DE CONTINGUTS: EL COS: IMATGE I PERCEPCIÓ
AREA: EDUCACIÓ FÍSICA
PROGRAMACIÓ EDUCACIÓ FÍSICA CICLE MITJÀ JORDI TUSET PERIS
ETAPA: EDUCACIÓ PRIMÀRIA
CICLE: MITJÀ
NIVELL: 3r i 4t
13
TRIMESTRE: PRIMER
UNITAT Nº: 3
SESSIONS: 4
JUSTIFICACIÓ DE LA UNITAT OBJECTIUS DIDÀCTICS ACTIVITATS D’APRENENTATGE METODOLOGIA
Aquesta UD pretén treballar la
lateralitat amb la intenció de què
l’alumne identifiqui la dreta i l’esquerra
en relació als companys/es, en relació
als objectes i en relació a l’espai.
També es pretén que l’alumne realitzi
activitats tant per perfeccionar el
costat dominant com per aconseguir
una major eficàcia amb el costat no
dominant.
COMPETÈNCIES PRÒPIES DE L’ÀREA
Pràctica d’hàbits saludables
Desenvolupament personal
Competència comunicativa
APORTACIONS A LES COMPETÈNCIES
Coneixement i interació amb el món
Aprendre a aprendre
Autonomia i iniciativa personal
Reconèixer la dreta i l’esquerra corporal
Identificar la dreta i l’esquerra en relació
als companys/es i als objectes.
Orientar-se a la dreta i a l’esquerra en
relació a l’espai.
Realitzar tasques per afavorir el
desenvolupament dels segments
dominants i no dominants.
Jocs de saltar a peu coix amb cama deta i
cama esquerra
Botar i conduir una pilota amb els
segments dretans i esquerrans.
Jocs d’orientar-se a la dreta i a l’esquerra
de sí mateix
Jocs de punteria utilitzant els 2 braços i
les dues cames
Assignació de tasques
Descobriment guiat
ATENCIÓ A LA DIVERSITAT
Els alumnes nouvinguts podran realitzar
les activitats per imitació. Realitzarem
explicacions clares i breus, amb
demostracions (reforç visual) i es faran
les aclaracions als dubtes que vagin
sorgint.
CONTINGUTS ACTIVITATS D’AVALUACIÓ MATERIAL
Reconeixement de la dreta i l’esquerra
corporal.
Identificació de la dreta i l’esquerra en
relació als companys/es ials objectes.
Orientació a la dreta i a l’esquerra en
relació a l’espai.
Realització de tasques per afavorir el
desenvolupament dels segments no
dominants.
L’ avaluació inicial es durà a terme en la
primera sessió de la unitat. El mestre/a
proposarà activitats per conèixer el costat
dominant i el costat no dominant dels
alumnes.
En el desenvolupament de la unitat es
durà a terme l’avaluació formativa. El
mestre/a proposarà diferents activitats per
treballar la lateralitat i farà les correccions
que consideri oportunes.
L’avaluació sumativa es durà a terme en
l’ultima sessió de la unitat. El mestre/a
avaluarà si els alumnes identifiquen el
costat dret i el costat esquerre del seu cos
i dels companys.
Cons
Cèrcols
Xinos (cèrcols plans)
Pilotes de bàsquet
Pilotes de futbol
Pilotes de tennis
Pilotes d’escuma
Pilotes de plàstic
Globus
BIBLIOGRAFIA
http://www.xtec.cat/~jparrado/unitats/Pro
gramacioAnual3Cicles.pdf
http://www.xtec.net/recursos/edfisica/pro
p_primaria/

PROGRAMACIÓ EDUCACIÓ FÍSICA CICLE MITJÀ JORDI TUSET PERIS
UNITAT DIDÀCTICA: Els 2 costats
BLOC DE CONTINGUTS: El cos: Imatge i percepció
OBJECTIU DIDÀCTIC: Reconèixer la dreta i l’esquerra corporal
14
SESSIÓ: 1
TRIMESTRE: 1r
NIVELL: 3r i 4t
FASE TEMPS ACTIVITATS MATERIAL
INICIAL
15’
PRINCIPAL 30’
FINAL 15’
Necesser: Revisió dels estris de neteja persona i de la indumentària adient per a la sessió d’Educació Física.
Bot: Individulament. Els alumnes es desplaçaran lliurement per la pista botant una pilota amb la mà dreta i amb la mà esquerra
segons les indicacions del mestre/a.
Conducció: Individulament. Els alumnes es desplaçaran lliurement per la pista conduint una pilota amb el peu dret i el peu
esquerre segons les indicacions del mestre/a.
Pilotes fora: La classe dividida en dos equips, un a cada part del camp. Totes les pilotes disponibles repartides entre els nens/es.
A un senyal tothom intentarà llançar la seva pilota al camp dels contraris, i ho continuarà fent fins al senyal de final del joc. Es fa
recompte de les pilotes que hi ha a cada camp. Qui té més pilotes al seu camp, perd el joc.
Primer ho realitzarem amb el peu dret i després amb el peu esquerre.
La bomba: Els alumnes es col·loquen en rotllana excepte un/a alumne/a que es col·loca assegut al mig. Aquest la para, té els ulls
tancats i compte fins a 60. Quan arriba a 20 alça una mà, a 40 alça les dues mans, a 50 diu. “la bomba s’acosta” i a 60 diu:
“bomba”. Mentrestant, els membres de la rotllana es van passant una pilota ràpidament cap al costat que indiqui el mestre/a. Quan
la bomba explota, el qui té la pilota a les mans s’ha d’asseure amb les cames estirades. I llavors aquest queda eliminat. Guanya
l’últim/a que quedi.
Hàbits higiènics
20 pilotes de plàstic
20 pilotes de plàstic
20 pilotes de plàstic
1 pilota de plàstic

PROGRAMACIÓ EDUCACIÓ FÍSICA CICLE MITJÀ JORDI TUSET PERIS
UNITAT DIDÀCTICA: Els 2 costats
BLOC DE CONTINGUTS: El cos: Imatge i percepció
OBJECTIU DIDÀCTIC: Identificar la dreta i l’esquerra en relació als companys/es i als objectes
15
SESSIÓ: 2
TRIMESTRE: 1r
NIVELL: 3r i 4t
FASE TEMPS ACTIVITATS MATERIAL
INICIAL 15’
PRINCIPAL 30’
FINAL 15’
Necesser: Revisió dels estris de neteja persona i de la indumentària adient per a la sessió d’Educació Física.
Agafar el cèrcol. Els alumnes es desplacen lliurement per l’espai i a la senyal de mestre/a, els alumnes han d’agafar un cèrcol del
terra amb la mà que indiqui: dreta o esquerra.
Exercicis amb cèrcols amb la mà dreta i la mà esquerra:
- Conducció
- Llançar a l’aire i l’agafar-lo
- Fer-lo girar al braç
- Fer-lo girar al terra
- Llançar-lo i fer que torni
- Intercanvi de cèrcol (per parelles)
- Fer-lo girar i anar a buscar el del company (per parelles)
Saltar els cèrcols: Grups de 4. Relleus saltant a peu coix dins d’uns cèrcols combinant peu dret i peu esquerre. Guanya l’equip
que acabi primer.
Passa la pilota per dins del cèrcol: Grups de 3. Un nen/a agafa un cèrcol a un metre i mig del terra. Els altres 2 companys/es es
passen una pilota de tennis per dins del cèrcol primer amb una mà i després amb l’altre mà. Al cap d’una estona es canvia en nen/a
que aguanta el cèrcol. Si ens surt bé, ens anem allunyant o variant les posicions del cèrcol.
Hàbits higiènics
20 cèrcols
20 cèrcols
20 cèrcols
7 cèrcols
7 pilotes de tennis

PROGRAMACIÓ EDUCACIÓ FÍSICA CICLE MITJÀ JORDI TUSET PERIS
UNITAT DIDÀCTICA: Els 2 costats
BLOC DE CONTINGUTS: El cos: Imatge i percepció
OBJECTIU DIDÀCTIC: Orientar-se a la dreta i a l’esquerra en relació a l’espai
16
SESSIÓ: 3
TRIMESTRE: 1r
NIVELL: 3r i 4t
FASE TEMPS ACTIVITATS MATERIAL
INICIAL
15’
PRINCIPAL 30’
FINAL 15’
Necesser: Revisió dels estris de neteja persona i de la indumentària adient per a la sessió d’Educació Física.
Dins del cèrcol: Els alumnes es desplacen lliurement per la pista on hi hauran repartits uns quants cèrcols. El mestre dirà un part
del cos (mà dreta, mà esquerra, peu dret, peu esquerre) i els alumnes hauran de col·locar la part del cos dins del cèrcol el més
ràpidament possible.
Dreta-esquerra: Fem 2 equips. Cada equip es col·loca en fila al llarg d’una línia que separa dreta i esquerra. Si el mestre/a diu
dreta, els del costat dret s’han d’escapar i els del costat esquerra han d’atrapar-los. Si diu esquerra, a l’inrevés, els del costat
esquerra s’escapen i els del costat dret han d’atrapar-los. Els nens/es atrapats tenen un punt. Guanyen els alumnes que tenen
menys punts.
Aixecar el peu o la mà: Fem diverses fileres de nens i nenes de manera que tothom pugui veure al mestre/a. El mestre/a dirà peu
dret/esquerre, o mà dreta/esquerra i els nens hauran d’aixecar la mà o el peu corresponent depenen de la consigna que hagi donat
el mestre/a. Qui s’equivoqui queda eliminat.
Girar a dreta o esquerra: Tothom estirat al terra i amb separació. Llavors el mestre/a dirà dreta o esquerra i els nens/es hauran de
girar a la dreta o a l’esquerra segons el que hagi dit el mestre/a. Els alumnes que ho facin bé tindran punts positius. Guanya qui
arribi a un nombre determinat de punts.
Hàbits higiènics
20 cèrcols
No és necessari
No és necessari

PROGRAMACIÓ EDUCACIÓ FÍSICA CICLE MITJÀ JORDI TUSET PERIS
UNITAT DIDÀCTICA: Els 2 costats
BLOC DE CONTINGUTS: El cos: Imatge i percepció
OBJECTIU DIDÀCTIC: Realitzar tasques per afavorir el desenvolupament dels segments dominants i no dominants (Avaluació)
17
SESSIÓ: 4
TRIMESTRE: 1r
NIVELL: 3r i 4t
FASE TEMPS ACTIVITATS MATERIAL
INICIAL
15’
PRINCIPAL 30’
FINAL 15’
Necesser: Revisió dels estris de neteja persona i de la indumentària adient per a la sessió d’Educació Física.
Tocs amb la mà: Tots els nens i nenes tindran un globus. Cada nen/a haurà de fer els màxims tocs possibles amb el palmell de la
mà dreta. Quan el globus cau al terra, fem el mateix però amb la mà esquerra.
Tocs amb el peu: Tots els nens i nenes tindran un globus. Cada nen/a haurà de fer tocs amb el peu dret i comptar-los. Després
faran el mateix amb el peu esquerre. A veure qui fa més tocs.
Pilotes fora: La classe dividida en dos equips, un a cada part del camp. Totes les pilotes disponibles repartides entre els nens/es.
A un senyal tothom intentarà llançar la seva pilota al camp dels contraris, i ho continuarà fent fins al senyal de final del joc. Es fa
recompte de les pilotes que hi ha a cada camp. Qui té més pilotes al seu camp, perd el joc.
Primer ho realitzarem amb la mà dreta i després amb la mà esquerra.
A la dreta i a l’esquerra del cèrcol: Tothom situat a dins d’un cèrcol. El mestre dirà dreta o esquerra i els alumnes s’hauran de
situar a la dreta o a l’esquerra del cèrcol.
Hàbits higiènics
20 globus
20 globus
20 pilotes de plàstic
20 cèrcols

UNITAT DIDÀCTICA: HA ARRIBAT EL CIRC
BLOC DE CONTINGUTS: EL COS: IMATGE I PERCEPCIÓ
AREA: EDUCACIÓ FÍSICA
PROGRAMACIÓ EDUCACIÓ FÍSICA CICLE MITJÀ JORDI TUSET PERIS
ETAPA: EDUCACIÓ PRIMÀRIA
CICLE: MITJÀ
NIVELL: 3r i 4t
18
TRIMESTRE: PRIMER
UNITAT Nº: 4
SESSIONS: 4
JUSTIFICACIÓ DE LA UNITAT OBJECTIUS DIDÀCTICS ACTIVITATS D’APRENENTATGE METODOLOGIA
Aquesta UD pretén treballar l’equilibri
amb la intenció de què l’alumne
experimenti l’equilibri estàtic, l’equilibri
dinàmic i l’equilibri amb objectes.
Realitzarem activitats de progressiva
dificultat variant la base de sustentació
i el centre de gravetat dels alumnes.
COMPETÈNCIES PRÒPIES DE L’ÀREA
Pràctica d’hàbits saludables
Desenvolupament personal
Competència comunicativa
APORTACIONS A LES COMPETÈNCIES
Coneixement i interació amb el món
Aprendre a aprendre
Autonomia i iniciativa personal
Realitzar equilibris en posicions
elevades i disminuint la base de
sustentació.
Realitzar activitats d’equilibri per damunt
de diferents superfícies.
Experimentar equilibris amb objectes.
Controlar l’equilibri en la realització de
figures humanes.
Jocs d’equilibri per sobre de línies.
Activitats d’equilibri damunt de bancs
suecs.
Activitats d’equilibri individual variant els
punts de recolzament amb el terra.
Relleus mantenint diferents objectes en
equilibri.
Jocs de persecució mantenint l’equilibri
d’un objecte.
Figures humanes.
Assignació de tasques
Descobriment guiat
Resolució de problemes
ATENCIÓ A LA DIVERSITAT
Els alumnes nouvinguts podran realitzar
les activitats per imitació. Realitzarem
explicacions clares i breus, amb
demostracions (reforç visual) i es faran
les aclaracions als dubtes que vagin
sorgint.
CONTINGUTS ACTIVITATS D’AVALUACIÓ MATERIAL
Realització d’equilibris en posicions
elevades disminuint la base de
sustentació.
Realització d’activitats d’equilibri per
damunt de diferents superfícies.
Experimentació d’equilibris amb
objectes.
Control de l’equilibri en la realització de
figures humanes.
En la primera sessió de la unitat es durà a
terme l’avaluació inicial. El mestre/a
plantejarà tasques senzilles per conèixer
el nivell inicial dels alumnes.
En el desenvolupament de la unitat es
durà a terme l’avaluació formativa. El
mestre/a proposarà diferents activitats per
treballar l’equilibri i farà les correccions
que consideri oportunes.
L’avaluació sumativa es durà a terme en
l’ultima sessió de la unitat. El mestre/a
avaluarà si els alumnes dominen l’equilibri
estàtic, l’equilibri dinàmic i l’equilibri amb
objectes.
Bancs suecs
Tatamis
Xinos (cons plans)
Xanques
Pitralls
Pilotes de tennis
Piques
Mocadors
Cordes
Cèrcols
Antifaços
BIBLIOGRAFIA
http://www.xtec.cat/~jparrado/unitats/Pro
gramacioAnual3Cicles.pdf
http://www.xtec.net/recursos/edfisica/pro
p_primaria/

PROGRAMACIÓ EDUCACIÓ FÍSICA CICLE MITJÀ JORDI TUSET PERIS
UNITAT DIDÀCTICA: Ha arribat el circ
BLOC DE CONTINGUTS: El cos: Imatge i percepció
OBJECTIU DIDÀCTIC: Realitzar equilibris en posicions elevades i disminuint la base de sustentació
19
SESSIÓ: 1
TRIMESTRE: 1r
NIVELL: 3t i 4t
FASE TEMPS ACTIVITATS MATERIAL
NICIAL
15’
PRINCIPAL 30’
FINAL 15’
Necesser: Revisió dels estris de neteja persona i de la indumentària adient per a la sessió d’Educació Física.
Plaça de bous: Amb els bancs suecs, farem un tancat com si fos una plaça de bous. Llavors al mig de la plaça hi haurà 2 alumnes
que faran de bous. Els alumnes hauran d’anar a torejar sense que els atrapin els bous. Si els atrapen, passaran a ser bous. Els
bancs suecs seran casa, però nomes hi podrem estar pocs segons.
També podem fer el mateix joc però mantenint els mateixos bous tota l’estona i eliminant els alumnes que siguin tocats pels bous.
Bancs suecs: Realitzarem exercicis d’equilibri amb l’ajuda dels tres bancs suecs que disposem. Els tres bancs estaran separats un
de l’altre per 3 metres. Passem per damunt dels bancs:
1. Caminant, corrent, de puntetes, de taló, arrossegant-se, en quadrupèdia...
2. Enrere, de costat
3. Fent un gir al mig de cada banc
4. A peu coix, amb els peus junts
5. Saltant dins d’un cèrcol
6. Saltant a buscar una pilota
7. Amb els ulls tancats
Travessar els bancs suecs: Un alumne comença a desplaçar-se des d’un extrem d’un banc i l’altre per l’altre extrem; han de
creuar-se sense caure. Podem fer-ho frontalment i desprès d’esquena.
Fem el mateix però un per sota de les cames de l’altre.
Baralla de pirates: Dos alumnes sobre un banc intenten desequilibrar-se l’un a l’altre.
El pont perillós: Passar per damunt dels bancs mentre alguns companys/es llancen pilotes d’escuma per fer-nos caure. Els que
tiren les pilotes ho fan asseguts. Hi ha uns altres que recullen. Després canvi de rols.
Quants hi cabem? Dividir la classe en dos grups. Quin grup pot tenir més components sobre el banc o la taula sense caure.
Hàbits higiènics
4 mocadors
Bancs suecs
3 Bancs suecs
3 cèrcols
3 pilotes d’escuma
10 antifaços
1 banc suec
1 banc suec
2 tatamis
1 banc suec
2 tatamis
10 pilotes toves
1 banc suec

PROGRAMACIÓ EDUCACIÓ FÍSICA CICLE MITJÀ JORDI TUSET PERIS
UNITAT DIDÀCTICA: Ha arribat el circ
BLOC DE CONTINGUTS: El cos: Imatge i percepció
OBJECTIU DIDÀCTIC: Realitzar activitats d’equilibri per damunt de diferents superfícies
20
SESSIÓ: 2
TRIMESTRE: 1r
NIVELL: 3t i 4t
FASE TEMPS ACTIVITATS MATERIAL
INICIAL 15’
PRINCIPAL 30’
FINAL 15’
Necesser: Revisió dels estris de neteja persona i de la indumentària adient per a la sessió d’Educació Física.
La cigonya coixa: Tots a peu coix menys un parell de nens que atrapen. Per no ser atrapats ens podem posar a la gatzoneta
(cuclilles) fins que una altra cigonya ens salvi tocant-nos el cap. La cigonya que és atrapada passa a parar.
Lluita de pirates: Parelles amb peu coix. Donant-se cops a les mans intentar fer que l’altre perdi l’equilibri. No es pot copejar el cos
ni fer estirades.
Lluita de galls: Per parelles. Es col·loquen a la gatzoneta un/a davant de l'altre/a i a la senyal del mestre/a s'han d'empènyer
mútuament intentant desequilibrar l'adversari. Guanya qui aconsegueixi desequilibrar l'adversari més vegades. Després es canvia
de parella.
Trepitjar la corda: Col·locarem un seguit de cordes lligades i estirades al terra i els nens i nenes hauran de trepitjar les cordes i
portar els braços en creu. Els alumnes que trepitgin fora de la corda, queden eliminats.
Creuar el riu: Cada parella tindrà 10 cartolines. Llavors un company/a de la parella col·locarà les cartolines com si fossin les
pedres d’un riu i i l’altre company/a haurà de passar per damunt de les cartolines sense tocar al terra. Si ho aconsegueix
s’intercanvien les funcions. Les cartolines es poden col·locar de diferents maneres.
Peus en alt: Començaran parant-la 3 o 4 alumnes i hauran de perseguir a la resta de la classe. Portar una mocador al coll per
distingir-se de la resta. Aquests es podran salvar pujant damunt d’algun desnivell ( bancs, totxanes, espatlleres,...). Quan algun dels
nens/nenes que la paren atrapen a algú, s’intercanvien els rols.
Els punts de recolzament: Els alumnes es caminaran lliurement per la pista i en un moment determinat el mestre/a dirà un
nombre. Aquest nombre voldrà dir el nombre de recolzaments que els nens i nenes hauran de tenir sobre el terra. Es valorarà
l’originalitat.
Hàbits higiènics
No és necessari
Cordes
Cartolines
Bancs suecs
Mocadors
No és necessari

UNITAT DIDÀCTICA: Ha arribat el circ
BLOC DE CONTINGUTS: El cos: Imatge i percepció
OBJECTIU DIDÀCTIC: Experimentar equilibris amb objectes
PROGRAMACIÓ EDUCACIÓ FÍSICA CICLE MITJÀ JORDI TUSET PERIS
21
SESSIÓ: 3
TRIMESTRE: 1r
NIVELL: 3t i 4t
FASE TEMPS ACTIVITATS MATERIAL
INICIAL 15’
PRINCIPAL 30’
FINAL 15’
Necesser: Revisió dels estris de neteja persona i de la indumentària adient per a la sessió d’Educació Física.
Les estàtues: Els alumnes es desplacen lliurement per l’espai i quan el mestre/a dona una senyal, tothom s’ha de quedar quiet
mantenint la posició com si fossin estàtues. Quan el mestre/a torna a donar la senyal es tornen a desplaçar.
Les xanques: Grups de 4. Relleus amb unes xanques.
Els cambrers: Començaran parant-la 3 o 4 alumnes i hauran de perseguir a la resta de la classe. Tothom portarà un xino a la mà
amb una pilota de tennis a dins. Els nens o nenes que la parin portaran el xino d’un altre color per diferenciar-se. Si a algun nen o
nena li cau la pilota, també la pararà. Quan algun dels nens/nenes que la paren atrapen a algú, s’intercanvien els rols.
Els xinesos: Tothom portarà un xino al cap i no se’l podran tocar. Hi hauran 3 nens o nenes que la pararan i portaran el xino d’un
altre color a sobre el cap. Quan els que la paren, atrapen a algú o a algú li cau el xino del cap, la pararà.
Peus enlaire: Començaran parant-la 3 o 4 alumnes i hauran de perseguir a la resta de la classe. Aquests es podran salvar
asseient-se al terra amb els peus enlaire i sense recolzar-se amb les mans al terra. Quan algun dels nens/nenes que la paren
atrapen a algú, s’intercanvien els rols.
L’equilibri de la pica: Individualment. Cadascú tindrà tindrà una pica i haurà de mantenir-la en equilibri el major temps possible.
Primer posarem la pica horitzontalment i després verticalment.
Hàbits higiènics
No és necessari
4 parells de xanques
20 xinos (cons plans)
5 pilotes de tennis
20 xinos de 2 colors diferents
Pitralls
20 piques

PROGRAMACIÓ EDUCACIÓ FÍSICA CICLE MITJÀ JORDI TUSET PERIS
UNITAT DIDÀCTICA: Ha arribat el circ
BLOC DE CONTINGUTS: El cos: Imatge i percepció
OBJECTIU DIDÀCTIC: Controlar l’equilibri en la realització de figures humanes (Avaluació)
22
SESSIÓ: 4
TRIMESTRE: 1r
NIVELL: 3t i 4t
FASE TEMPS ACTIVITATS MATERIAL
INICIAL 20’
PRINCIPAL 25’
FINAL 15’
Necesser: Revisió dels estris de neteja persona i de la indumentària adient per a la sessió d’Educació Física.
Equilibris individuals: Ens desplacem corrents pel gimnàs i a la senyal del xiulet realitzem les indicacions del mestre/a:
- peu dret aixecat i braços en creu / peu esquerre aixecat i braços en creu.
- peu dret aixecat i braços mirant cap al cel / peu esquerre aixecat i braços mirant cap al cel.
- mà dreta al terra i peu dret aixecat / mà esquerra al terra i peu esquerre aixecat.
- mà dreta al terra i peu esquerre aixecat / mà esquerra al terra i peu dret aixecat.
- dues mans al terra i peu dret aixecat / dues mans al terra i peu esquerra aixecat.
Figures per parelles: Els alumnes es col·loquen per parelles i realitzen les 3 figures que s’indiquen a continuació: Després de
realitzar-les, en creen una altra lliurement.
Figures per trios: Els alumnes es col·loquen per trios i realitzen les 3 figures que s’indiquen a continuació: Després de realitzarles,
en creen una altra lliurement.
Figura lliure: Els alumnes es col·loquen en grups de quatre o cinc i han d’inventar una figura. Primer la pensen, després la proven i
finalment l’ensenyen als companys/es.
Els flamencs: En rotllana o dispersos per l’espai, dintre d’un cèrcol. Al senyal es posen a peu coix i amb un peu agafat amb la mà,
sense moure’s del cèrcol. A veure qui aguanta més.
Hàbits higiènics
No és necessari
Tatamis
Tatamis
Tatamis
20 cèrcols

PROGRAMACIÓ EDUCACIÓ FÍSICA CICLE MITJÀ JORDI TUSET PERIS
UNITAT DIDÀCTICA: ENS ORIENTEM EN L’ESPAI I EL TEMPS
BLOC DE CONTINGUTS: HABILITATS MOTRIUS I QFB
AREA: EDUCACIÓ FÍSICA
ETAPA: EDUCACIÓ PRIMÀRIA
CICLE: MITJÀ
NIVELL: 3r i 4t
23
TRIMESTRE: PRIMER
UNITAT Nº: 5
SESSIONS: 4
JUSTIFICACIÓ DE LA UNITAT OBJECTIUS DIDÀCTICS ACTIVITATS D’APRENENTATGE METODOLOGIA
Aquesta UD queda justificada dins de la
programació d’EF ja que l’alumne viu
immers en un espai i un temps a on les
persones i les objectes es relacionen en
una estructura complexa. Quan ens
desplacem la orientació espai- temporal
designa la nostra habilitat per adaptarnos
al medi.
L’acció motriu comença en un moment
precís i es desenvolupa en el temps
amb una duració i velocitat determinada.
COMPETÈNCIES PRÒPIES DE L’ÀREA
Adaptar el moviment a les nocions
espacials bàsiques.
Orientar-se a l’espai respecte als altres i
als objectes.
Explorar diferents tipus d’espai
mitjançant el moviment.
Utilitzar les habilitats bàsiques en la
resolució de problemes que impliquen
una adequada percepció espai-temporal.
Omplir totalment o parcialment zones
del camp segons les ordres
Omplir espais de forma lliure
Jugar per damunt de les línies
Jocs de traspassar línies
Jocs d'orientació amb els ulls tancats
Joc de seguir ritmes
Assignació de tasques
Resolució de problemes
ATENCIÓ A LA DIVERSITAT
Els alumnes nouvinguts podran realitzar
les activitats per imitació. Realitzarem
explicacions clares i breus, amb
demostracions (reforç visual) i es faran
les aclaracions als dubtes que vagin
sorgint.
Pràctica d’hàbits saludables
Desenvolupament personal
CONTINGUTS ACTIVITATS D’AVALUACIÓ MATERIAL
Competència comunicativa
Adaptació del moviment a les nocions En la primera sessió de la unitat es Bancs suecs
espacials bàsiques.
realitzarà l’avaluació inicial. El Cèrcols
APORTACIONS A LES COMPETÈNCIES
Orientació a l’espai respecte als altres i
als objectes.
mestre/a plantejàrà activitats senzilles
per comprovar si els alumnes tenen una
Pitralls
Antifaços
Exploració de diferents tipus d’espai bona percepció de l’espai i el temps. Cons
Coneixement i interacció amb el món mitjançant el moviment.
En el desenvolupament de la unitat es Rellotge
Aprendre a aprendre
Utilitzatzació de les habilitats bàsiques durà a terme l’avaluació formativa. El
Autonomia i iniciativa personal en la resolució de problemes que mestre/a proposarà diferents jocs i
BIBLIOGRAFIA
impliquen una adequada percepció activitats de percepció espai-temporal i
espai-temporal.
farà les correccions que consideri
oportunes.
L’avaluació sumativa es durà a terme
en l’última sessió de la unitat. El
mestre/a avaluarà si els alumnes
dominen les nocions d’espai i temps
treballades.
http://www.xtec.cat/~jparrado/unitats/Prog
ramacioAnual3Cicles.pdf
http://www.xtec.net/recursos/edfisica/prop
_primaria/

PROGRAMACIÓ EDUCACIÓ FÍSICA CICLE MITJÀ JORDI TUSET PERIS
UNITAT DIDÀCTICA: Ens orientem en l’espai i el temps
BLOC DE CONTINGUTS: El cos: Imatge i percepció
OBJECTIU DIDÀCTIC: Adaptar el moviment a les nocions espacials bàsiques
24
SESSIÓ: 1
TRIMESTRE: 1r
NIVELL: 3r i 4t
FASE TEMPS ACTIVITATS MATERIAL
INICIAL
15’
PRINCIPAL 30’
FINAL 15’
Necesser: Revisió dels estris de neteja persona i de la indumentària adient per a la sessió d’Educació Física.
Els paquets: Els alumnes es desplacen lliurement per la pista i el mestre/a diu un número. Llavors els nens i nenes s’han d’agrupar
segons el número que ha dit el mestre/a. Els nens i nenes que no aconsegueixin agrupar-se o arribin tard queden un cop sense
jugar.
L’aranya: El grup es col·loca a un extrem de la pista. Un/a nen/a que atrapa es col·loca a la línia central. Quan aquest/a crida
"aranya", tots surten corrents cap a l'altre extrem esquivant l'aranya. El nen/a que atrapa no pot sortir de la línia central i ha
d'intentar atrapar tots els que pugui quan travessen la línia. Els atrapats/es s'afegeixen a l'aranya. Després es torna a repetir fins
que no quedi ningú per atrapar. Si tarden molt a passar a l'altre extrem es pot comptar fins a 10 i si no passen queden atrapats/es.
Pac-man: Tots els jugadors/es s’hauran de desplaçar per les línies del camp. Hi haurà 4 nens/es que atraparan i si atrapen a algun
nen/a, aquest s’haurà s’asseure i podrà ser salvat si un company/a li xoca la mà.
Conills i caçadors: Els alumnes es repartiran en 4 cantonades i seran conills i al mig del quadrat i haurà un caçador/a que haurà
d’atrapar als conills. Els conills es desplaçaran quan el mestre/a doni la senyal. Tots els conills que siguin atrapats pel caçador/a
també es convertiran en conills. Guanya l’últim conill que quedi.
Terra, mar i aire: Delimitarem 3 zones: Damunt del banc suec serà el mar, la dreta del banc suec serà aire i l’esquerra del banc
serà terra. El meste/a dirà anirà dient cadascuna de les 3 zones i els alumnes hauran d’anar a la zona corresponent. Qui
s’equivoqui queda eliminat.
Hàbits higiènics
No és necessari
4 pitralls
5 cons
5 bancs suecs

PROGRAMACIÓ EDUCACIÓ FÍSICA CICLE MITJÀ JORDI TUSET PERIS
UNITAT DIDÀCTICA: Ens orientem en l’espai i el temps
BLOC DE CONTINGUTS: El cos: Imatge i percepció
OBJECTIU DIDÀCTIC: Orientar-se a l’espai respecte als altres i als objectes
25
SESSIÓ: 2
TRIMESTRE: 1r
NIVELL: 3r i 4t
FASE TEMPS ACTIVITATS MATERIAL
INICIAL
15’
PRINCIPAL 30’
FINAL 15’
Necesser: Revisió dels estris de neteja persona i de la indumentària adient per a la sessió d’Educació Física.
Color, color: Els nens/es es desplacen lliurement per la pista i quan el mestre/a diu un color, hauran d’anar a tocar alguna cosa
que tingui el color anomenat. L’últim/a en arribar queda eliminat. Guanya l’últim/a que quedi.
Talla-fils: Un/a alumne/a atrapa i diu en veu alta a qui vol atrapar. Mentre el/la persegueix, els seus companys/es el poden alliberar
travessant la línia imaginaria entre el/la que atrapa i el/la perseguit/a. Llavors el nen/a que atrapa ha de perseguir a qualsevol que
travessi aquesta línia imaginària fins que agafi a algú. Quan agafa a algú s’intercanvien les funcions.
Esquirols a la gàbia: Grups de 3 nens/es, menys un nen/a que es queda lliure i es col·loca al mig de la pista. 2 del grup es
col·loquen cara a cara agafats de les mans formant una gàbia i l’altre company/a es col·loca dins de la gàbia. A la senyal, tots els
esquirols han de canviar de gàbia ràpidament per no quedar-se sense gàbia i l’esquirol que hi havia al mig de la pista també busca
una gàbia. Hi haurà un esquirol que es quedarà fora la gàbia i a la següent partida intentarà entrar en alguna.
Ocupar els cèrcols: Els alumnes es desplacen lliurement per la pista i a la senyal del mestre hauran de posar-se dins d’un cèrcol.
Qui ho faci més ràpid té un punt positiu.
Atura’t a la línia: Els alumnes realitzaran una fila. El primer de la fila es taparà els ulls i haurà de recórrer l’amplada de la pista de
futbol sala. Quan cregui que ha arribat es destapa els ulls i comprova si s’ha apropat molt.
Guanya l’alumne que s’acosti més.
Hàbits higiènics
No és necessari
20 cèrcols
2 antifaços

PROGRAMACIÓ EDUCACIÓ FÍSICA CICLE MITJÀ JORDI TUSET PERIS
UNITAT DIDÀCTICA: Ens orientem en l’espai i el temps
BLOC DE CONTINGUTS: El cos: Imatge i percepció
OBJECTIU DIDÀCTIC: Explorar diferents tipus d’espai mitjançant el moviment
26
SESSIÓ: 3
TRIMESTRE: 1r
NIVELL: 3r i 4t
FASE TEMPS ACTIVITATS MATERIAL
INICIAL
15’
PRINCIPAL 30’
FINAL 15’
Necesser: Revisió dels estris de neteja persona i de la indumentària adient per a la sessió d’Educació Física.
Sardines a la llauna: Els alumnes es desplaçaran lliurement per l’espai i quan el mestre/a digui un número, els alumnes
s’agruparan segons el número que hagi dit, col·locant-se al terra com les sardines, és a dir, intercalats un mirant cap al nord i l’altre
cap al sud.
Buscar casa: La meitat d’alumnes es col·loquen amb les cames obertes i els altres es desplacen per la pista. A la senyal, han de
col·locar-se entre les cames d’algun company/a. Hi haurà una casa per tothom, menys un jugadors que nes quedarà sense.
Tothom tindrà 3 vides i quan les qui les perdi cantarà una cançó.
Les 4 cantonades: Es col·locaran 4 nens/es en 4 cantonades i un nen/a al mig del quadrat. A la senyal del mestre/a, els nens/es
de les cantonades han de canviar de cantonada i el nen/a que estava al mig ha d’intentar arribar a una cantonada abans que els
altres. El qui es queda sense cantonada, es col·loca al mig.
Stop: Els alumnes corrent lliurement per l’espai i un/a nen/a persegueix els altres. Els perseguits tenen l’opció de cridar “stop” i
quedar-se quiets amb les mans obertes i les cames separades. En aquesta posició no poden ser atrapats/es, però tampoc es
poden bellugar fins que un company/a els salvi passant-li entre les cames. Si un nen/a és atrapat/a passa a ser perseguidor/a.
Nocions espacials: Tothom tindrà un cèrcol i ens situarem separats mirant al mestre/a. Llavors el mestre/a anirà donant
consignes: dins/fora (dins o fora del cèrcol), davant/darrera (davant o darrera del cèrcol) i dalt/baix (ens acotxem o aixequem les
mans). I els alumnes hauran de realitzar la consigna adequada. Els/les que s’equivoquin quedaran eliminats.
Hàbits higiènics
No és necessari
4 cons
5 cons
4 pitralls
20 cèrcols

PROGRAMACIÓ EDUCACIÓ FÍSICA CICLE MITJÀ JORDI TUSET PERIS
UNITAT DIDÀCTICA: Ens orientem en l’espai i el temps
BLOC DE CONTINGUTS: El cos: Imatge i percepció
OBJECTIU DIDÀCTIC: Utilitzar les habilitats bàsiques en la resolució de problemes que impliquen una adequada percepció espai-temporal (Avaluació)
27
SESSIÓ: 4
TRIMESTRE: 1r
NIVELL: 3r i 4t
FASE TEMPS ACTIVITATS MATERIAL
INICIAL
15’
PRINCIPAL 30’
FINAL 15’
Necesser: Revisió dels estris de neteja persona i de la indumentària adient per a la sessió d’Educació Física.
Buscar l’objecte: Els alumnes es desplaçaran lliurement per l’espai i quan el mestre/a digui un objecte, tots els alumnes hauran
d’anar a tocar aquell objecte. L’últim en arribar tindrà un punt negatiu. Guanya qui tingui menys punts negatius.
Joc de les velocitats: Es marquen números que com a senyal representen una velocitat. Per exemple: 5 vol dir caminar,
10 footing,15 esprints i 0 quedar-se quiets. El mestre ha d'anar combinant aquestes velocitats, cridant el número en veu alta. Qui
s'equivoqui queda un cop sense jugar.
Caçadors de papallones: Dos parelles (els caçadors) es desplaçaran agafats de les dos mans i hauran d’intentar agafar a les
papallones ficant-los entre els braços. Quan són quatre fan dos parelles. Les papallones es desplacen fent passos petits i ràpids.
L’aranya africana: Hi hauran 3 aranyes que es col·locaran en 3 línies del camp paral·leles. Llavors els nens i nenes hauran de
passar de costat a costat travessant les 3 línies sense que cap aranya els atrapi. Les aranyes només es podran desplaçar
lateralment per damunt de la línia. Els nens i nenes que siguin atrapats es convertiran en aranyes.
El minut: Tothom estirat boca avall. La senyal del mestre els alumnes hauran de calcular un minut. Quan creguin que el minut ha
passat, s’alçaran amb silenci. Guanya el nen o nena que s’acosti més al minut.
Hàbits higiènics
No és necessari
No és necessari
1 rellotge

UNITAT DIDÀCTICA: COM ENS DESPLACEM?
BLOC DE CONTINGUTS: HABILITATS MOTRIUS I QFB
AREA: EDUCACIÓ FÍSICA
PROGRAMACIÓ EDUCACIÓ FÍSICA CICLE MITJÀ JORDI TUSET PERIS
ETAPA: EDUCACIÓ PRIMÀRIA
CICLE: MITJÀ
NIVELL: 3r i 4t
28
TRIMESTRE: PRIMER
UNITAT Nº: 6
SESSIONS: 4
JUSTIFICACIÓ DE LA UNITAT OBJECTIUS DIDÀCTICS ACTIVITATS D’APRENENTATGE METODOLOGIA
Aquesta UD pretén treballar els
desplaçaments. L’alumne podrà
experimentar tot tipus de
desplaçaments com són la marxa, la
cursa, les quadrupèdies, les
reptacions o les trepes.
COMPETÈNCIES PRÒPIES DE L’ÀREA
Pràctica d’hàbits saludables
Competència social
APORTACIONS A LES COMPETÈNCIES
Coneixement i interacció amb el món
Competència social i ciutadana
Experimentar tot tipus de
desplaçaments.
Consolidar les quadrupèdies i les
reptacions.
Treballar els desplaçaments mitjançant
el joc.
Combinar diferents desplaçaments.
Jocs de persecució per parelles.
Relleus utilitzant diferents desplaçaments.
Activitats de reptació per sota les cames
dels company/es.
Jocs de persecució desplaçant-se en
quadrupèdia.
Activitats de trepar per les espatlleres.
Assignació de tasques
Descobriment guiat
Resolució de problemes
ATENCIÓ A LA DIVERSITAT
Els alumnes nouvinguts podran realitzar
les activitats per imitació. Realitzarem
explicacions clares i breus, amb
demostracions (reforç visual) i es faran
les aclaracions als dubtes que vagin
sorgint.
CONTINGUTS ACTIVITATS D’AVALUACIÓ MATERIAL
Experimentació de tot tipus de
desplaçaments.
Consolidació de les quadrupèdies i les
reptacions.
Treball dels desplaçaments mitjançant
el joc.
Combinació de diferents de
desplaçaments.
L’ avaluació inicial es durà a terme en la
primera sessió de la unitat. El mestre/a
plantejarà activitats per conèixer els
diferents desplaçaments que coneixen els
alumnes.
En el desenvolupament de la unitat es
durà a terme l’avaluació formativa. El
mestre/a proposarà diferents activitats per
treballar els desplaçaments i farà les
correccions que consideri oportunes.
L’avaluació sumativa es durà a terme en
l’ultima sessió de la unitat. El mestre/a
avaluarà si els alumnes són capaços de
desplaçar-se en quadrupèdia, reptació i
trepa.
Bancs suecs
Tanques
Matalassos
Espatlleres
Cons
Pilotes d’escuma
Pneumàtics
BIBLIOGRAFIA
Pitralls
Globus
Fil
Galledes
Pilotes de tennis
Mocadors
Fitxes
http://www.xtec.cat/~jparrado/unitats/Pro
gramacioAnual3Cicles.pdf
http://www.xtec.net/recursos/edfisica/pro
p_primaria/

PROGRAMACIÓ EDUCACIÓ FÍSICA CICLE MITJÀ JORDI TUSET PERIS
UNITAT DIDÀCTICA: Com ens desplacem?
BLOC DE CONTINGUTS: Habilitats motrius i qualitats físiques bàsiques
OBJECTIU DIDÀCTIC: Experimentar tot tipus de desplaçaments
29
SESSIÓ: 1
TRIMESTRE: 1r
NIVELL: 3r i 4t
FASE TEMPS ACTIVITATS MATERIAL
INICIAL
15’
PRINCIPAL 30’
FINAL 15’
Necesser: Revisió dels estris de neteja persona i de la indumentària adient per a la sessió d’Educació Física.
Per parelles amb el peu lligat: Els jugadors/es s’agrupen per parelles. Es marca una línia de sortida i, a uns 25 metres, una altra
línia d’arribada. Els jugadors/es de cada parella es lliguen els turmells amb una bena o mocador. A la senyal, els jugadors/es es
dirigeixen tan de pressa com puguin a la línia d’arribada. Si es deslliga la bena o el mocador, els jugadors/es s’han d’aturar i lligarse-la
de nou. Guanya la primera parella que arriba a la línia d’arribada.
Cursa de cangurs: Grups de 4. Els primers/es de cada equip es col·locaran una pilota d’escuma entre les cames. A la senyal de
mestre/a, recorreran una distància determinada saltant amb els peus junts amb la pilota entre les cames. Quan arribin donaran el
relleu al següent company/a. Guanya l’equip que acabi abans.
Transportar la pilota: Grups de 4. Els primers/es de cada grup s’asseuen a terra sobre la línia de sortida, amb una pilota davant
seu. A la senyal, els alumnes hauran de conduir la pilota boca amunt amb les mans i els peus al terra. Aniran fins a una distància
determinada i tornaran. Quan arriben els primers/es, surten els segons/es. I així successivament. Guanya l’equip que arriba abans.
Relleus esbojarrats: Grups de 4. Es marca una línia de sortida i a uns 10 m es col·loca a terra un recipient per grup. A la senyal
del mestre/a surten els primer/es amb una pilota de tennis entre les cames i l’han d’introduir dins del recipient, llavors tornen corrent
i xoquen la mà al company/a següent. Si la pilota cau al terra, es torna al punt de partida. Guanya l’equip que acaba primer.
Porta-lliteres: Grups de 4. Els jugadors/es de cada equip s’agruparan per parelles. Els participants hauran de recórrer una
distància de 25 metres situats un darrera de l’altre, tot subjectant entre tots dos dues piques amb les mans i col·locant 2 pilotes
damunt d’aquestes. A la senyal del mestre/a , han de realitzar el recorregut amb el menor temps possible. Si els cau una pilota al
terra, han de recollir-la i tornar-la al punt de partida. Després passen el relleu als seus company/es. Guanya qui acaba abans.
Transport especial: Grups de 4. La distància a recórrer serà de 20 metres. Es reparteix un matalàs a cada equip. Els jugadors/es
es col·loquen a la línia de sortida al costat del seu matalàs. A la senyal, un dels jugadors/es s’asseurà damunt del matalàs i els
seus companys/es el transportaran fins a la línia d’arribada. Guanya l’equip que arriba abans. Tothom haurà de ser transportat.
Guerra divertida: Tothom portarà un globus lligat al peu. A la senyal del mestre/a, els alumnes hauran de petar-se el globus
mútuament. Guanya el nen/a que conservi més estona el globus.
Hàbits higiènics
10 cordes
5 pilotes d’escuma
5 pilotes d’escuma
5 pilotes de tennis
5 galledes
10 pilotes d’escuma
10 piques
5 matalassos
20 globus
Fil

PROGRAMACIÓ EDUCACIÓ FÍSICA CICLE MITJÀ JORDI TUSET PERIS
UNITAT DIDÀCTICA: Com ens desplacem?
BLOC DE CONTINGUTS: Habilitats motrius i qualitats físiques bàsiques
OBJECTIU DIDÀCTIC: Consolidar les quadrupèdies i les reptacions
30
SESSIÓ: 2
TRIMESTRE: 1r
NIVELL: 3r i 4t
FASE TEMPS ACTIVITATS MATERIAL
INICIAL
15’
PRINCIPAL 30’
FINAL 15’
Necesser: Revisió dels estris de neteja persona i de la indumentària adient per a la sessió d’Educació Física.
El vidu i el toro: Tothom corre per la pista de la mà d’un company/a. Un altre nen/a atrapa. Si agafa un nen o nena d’una parella,
farà parella amb ell/a, i la seva antiga parella atraparà.
Anem de safari: Delimitarem 4 zones. En cada zona ens desplaçarem d’una manera diferent (quadrupèdia, amb el cul a terra,
reptant,...) Hi haurà un caçador/a que també es desplaçarà depenen de la zona en la que trobi i quan atrapi a algú, s’intercanviaran
les funcions.
Les bruixes: 4 nens/es la paren i quan atrapen a un nen/a, aquest/a s’ha de quedar immòbil amb els braços en creu i només poder
ser salvat/a si un company/a li passa per sota les cames. El joc acaba quan tothom és atrapat per les bruixes.
Relleus pel túnel: Dos equips en fila índia i amb les cames obertes. L’últim/a de cada fila passa al davant reptant passant per sota
les cames dels membres del seu equip. Quan arriba al davant fa una senyal perquè surti l’últim/a. I així successivament. Guanya
l’equip que arribi primer a una distància determinada. Després fem el mateix, però reptant amb l’esquena.
Les serps: Els alumnes es desplacen lliurement per l’espai reptant com si fossin serps i quan el mestre/a diu un número, els
alumnes s’han d’agrupar segons aquell número.
Hàbits higiènics
No és necessari
10 cons
1 mocador
4 pitralls
No és necessari

PROGRAMACIÓ EDUCACIÓ FÍSICA CICLE MITJÀ JORDI TUSET PERIS
UNITAT DIDÀCTICA: Com ens desplacem?
BLOC DE CONTINGUTS: Habilitats motrius i qualitats físiques bàsiques
OBJECTIU DIDÀCTIC: Treballar els desplaçaments mitjançant el joc
31
SESSIÓ: 3
TRIMESTRE: 1r
NIVELL: 3r i 4t
FASE TEMPS ACTIVITATS MATERIAL
INICIAL
15’
PRINCIPAL 30’
FINAL 15’
Necesser: Revisió dels estris de neteja persona i de la indumentària adient per a la sessió d’Educació Física.
Tocar i parar: El grup es mou lliurement per l’espai i un persegueix els altres. El tocat és el nou perseguidor.
La cadena: Dos nens/es agafats de la mà persegueixen la resta del grup. Els atrapats/es es van afegint a la cadena. S’ha
d’aconseguir que tot el grup formi part de la cadena. Una altra variant és fer la cadena curta. Quan són 4 perseguidors, es
divideixen de 2 en 2. Guanya l’últim en ser agafat.
El monstre dels 3 caps: Hi ha 3 nens/es que fan de monstre, s’agafen de les mans i intenten atrapar els altres. Si atrapen a algú,
aquest/a s’enganxa al monstre i el/la que fa més estona que està atrapant marxa alliberat.
Vine amb mi: Es formen equips de 5 jugadors. A la senyal, el primer/a jugador/a de cada equip surt corrent, passa per darrera d’un
con i torna a la línia de sortida. Quan arriba a la línia de sortida, agafa el segon/a jugador/a del grup i fan el mateix recorregut. I així
successivament. Fins que els 5 jugadors/es del grup fan el recorregut. Llavors s’aniran deixant jugadors fins que només en quedi
un/a. Primer es deixarà al jugador/a que ha fet 5 viatges, després el segon, i així successivament. Guanya qui acaba abans.
El número secret: Comencen 2 alumnes agafats de les mans i es pensen un número. A la senyal del mestre/a els alumnes que la
paren van comptant fins al número que s’han pensat i la resta d’alumnes van passant pel pont que formen aquests 2 alumnes.
Quan arriben al nombre pensat baixen els braços. Llavors els alumnes que han quedat dins també la paren. Seguidament es tornen
a pensar un altre número i tornen a començar el joc. I així successivament fins que tothom la pari.
Hàbits higiènics
No és necessari
5 cons
No és necessari

PROGRAMACIÓ EDUCACIÓ FÍSICA CICLE MITJÀ JORDI TUSET PERIS
UNITAT DIDÀCTICA: Com ens desplacem?
BLOC DE CONTINGUTS: Habilitats motrius i qualitats físiques bàsiques
OBJECTIU DIDÀCTIC: Combinar diferents desplaçaments (Avaluació)
32
SESSIÓ: 4
TRIMESTRE: 1r
NIVELL: 3r i 4t
FASE TEMPS ACTIVITATS MATERIAL
INICIAL
PRINCIPAL
15’
30’
FINAL 15’
Necesser: Revisió dels estris de neteja persona i de la indumentària adient per a la sessió d’Educació Física.
Atrapar per parelles: Tothom per parelles. Hi haurà una parella que la pararà. Quan atrapa a alguna altra parella, s’intercanvien
els rols.
Circuit: Combinarem tot tipus de desplaçaments: la cursa, la marxa, les quadrupèdies, les reptacions, les trepes i els
arrossegaments.
Fitxa conceptual: Els alumnes realitzaran una fitxa conceptual sobre els diferents desplaçaments.
Hàbits higiènics
No és necessari
1 espatllera
3 tanques
1 bancs suec
1 matalàs
5 pneumàtics
6 cons
20 fitxes conceptuals

UNITAT DIDÀCTICA: SALTIMBAQUIS
BLOC DE CONTINGUTS: HABILITATS MOTRIUS I QFB
AREA: EDUCACIÓ FÍSICA
PROGRAMACIÓ EDUCACIÓ FÍSICA CICLE MITJÀ JORDI TUSET PERIS
ETAPA: EDUCACIÓ PRIMÀRIA
CICLE: MITJÀ
NIVELL: 3r i 4t
33
TRIMESTRE: PRIMER
UNITAT Nº: 7
SESSIONS: 4
JUSTIFICACIÓ DE LA UNITAT OBJECTIUS DIDÀCTICS ACTIVITATS D’APRENENTATGE METODOLOGIA
Aquesta UD pretén treballar els salts
amb la intenció de què l’alumne pugui
experimentar els diferents tipus de
salts que es poden realitzar.
Es duran a terme salts a peu coix, salt
a peus junts, salts a corda i el salt a
pídola entre d’altres.
COMPETÈNCIES PRÒPIES DE L’ÀREA
Pràctica d’hàbits saludables
Competència social
APORTACIONS A LES COMPETÈNCIES
Coneixement i interacció amb el món
Competència social i ciutadana
Controlar la caiguda en el salt amb peu
junts.
Utilitzar la cama dominant i no dominant
en els salts a peu coix.
Iniciar-se en el salt a pídola.
Perfeccionar el salt a corda.
Jocs de saltar a dins de cèrcols.
La xarranca
Competicions de salt de llargada i salt
d’alçada.
Jocs de saltar a corda.
Activitats de saltar a pídola.
Activitats d’enllaçar la cursa i el salt.
Assignació de tasques
Descobriment guiat
ATENCIÓ A LA DIVERSITAT
Els alumnes nouvinguts podran realitzar
les activitats per imitació. Realitzarem
explicacions clares i breus, amb
demostracions (reforç visual) i es faran
les aclaracions als dubtes que vagin
sorgint.
CONTINGUTS ACTIVITATS D’AVALUACIÓ MATERIAL
Control de la caiguda en el salt amb
peus junts.
Utilització de la cama dominant i la no
dominant en els salts a peu coix.
Iniciació al salt a pídola.
Perfeccionament del salt a corda.
En la primera sessió de la unitat es
realitzarà l’avaluació inicial. El mestre/a
durà a terme activitats referents al salt per
conèixer el nivell inicial dels alumnes.
En el desenvolupament de la unitat es
durà a terme l’avaluació formativa. El
mestre/a proposarà diferents activitats per
treballar els salts i farà les correccions
que consideri oportunes.
L’avaluació sumativa es durà a terme en
l’última sessió de la unitat. El mestre/a
avaluarà si els alumnes coordinen el salt
a peus junts, el salt a peu coix i el salt
amb la corda.
Guix
Pitralls
Cèrcols
Sacs
Cinta mètrica
Cordes
Pilota d’escuma
Matalàs gran
Fitxes conceptuals sobre salts
BIBLIOGRAFIA
http://www.xtec.cat/~jparrado/unitats/Pro
gramacioAnual3Cicles.pdf
http://www.xtec.net/recursos/edfisica/pro
p_primaria/

PROGRAMACIÓ EDUCACIÓ FÍSICA CICLE MITJÀ JORDI TUSET PERIS
UNITAT DIDÀCTICA: Saltimbanquis
BLOC DE CONTINGUTS: Habilitats motrius i qualitats físiques bàsique
OBJECTIU DIDÀCTIC: Controlar la caiguda en el salt amb peus junts
34
SESSIÓ: 1
TRIMESTRE: 1r
NIVELL: 3r i 4t
FASE TEMPS ACTIVITATS MATERIAL
INICIAL
15’
PRINCIPAL 30’
FINAL 15’
Necesser: Revisió dels estris de neteja persona i de la indumentària adient per a la sessió d’Educació Física.
Joc del salt: Tothom assegut amb les cames estirades, tret de 2 alumnes. Un alumne/a fa de gat i persegueix a un/a altre/a
alumne/a que fa de ratolí. Si el gat atrapa al ratolí s’intercanvien les funcions. El ratolí pot salvar-se saltant a les cames d’algun nen
o nena. Llavors el ratolí s’asseu, i el nen/a que han saltat fa de gat i el que feia de gat, ara farà de ratolí.
Cursa de sacs: Grups de 5. Es tracta de recórrer una distància establerta col·locats dins d’un sac. El company/a que acaba la
cursa dona el sac al seu company/a i així successivament. Guanya l’equip que arribi primer.
Saltar amb els peus junts: Grups de 5. Cada grup té 4 cèrcols. A la senyal, el primer nen/a de cada grup saltarà els cèrcols a
peus junts i tornarà. El següent del grup, farà el mateix. I així successivament. Guanya l’equip que acabi primer.
Junts ho aconseguirem: Els alumnes estan situats en files de 5. El primer/a donarà un salt amb els peus junts, el segon/a donarà
un altre salt començant en el lloc on s’ha quedat el seu company/a i així successivament fins saltar els cinc components del grup.
Guanya el grup que arribi més lluny.
Salt de llargada: Individualment, els alumnes realitzen un salt a peus junts i el mestre/a anota la marca de cada alumne. Els
alumnes tindran 2 oportunitats i el mestre/a anotarà el millor salt.
Hàbits higiènics
No és necessari
4 sacs
20 cèrcols
Cinta mètrica

PROGRAMACIÓ EDUCACIÓ FÍSICA CICLE MITJÀ JORDI TUSET PERIS
UNITAT DIDÀCTICA: Saltimbanquis
BLOC DE CONTINGUTS: Habilitats motrius i qualitats físiques bàsiques
OBJECTIU DIDÀCTIC: Utilitzar la cama dominant i no dominant en els salts a peu coix
35
SESSIÓ: 2
TRIMESTRE: 1r
NIVELL: 3r i 4t
FASE TEMPS ACTIVITATS MATERIAL
INICIAL
15’
PRINCIPAL 30’
FINAL 15’
Necesser: Revisió dels estris de neteja persona i de la indumentària adient per a la sessió d’Educació Física.
La molla: Començaran atrapant 4 alumnes. Aquests/es intentaran atrapar a la resta de la classe. Quan atrapin a algun nen o nena,
aquest/a haurà de quedar-se al lloc on l’han atrapat i saltar amb els peus junts com una molla. Els atrapats/es poden ser salvats/es
si els hi xoquen la mà.
La puça coixa: El que para va a peu coix i amb un mocador a la mà i els altres salten amb els peus junts. Quan la puça toca a
algú s’inverteixen els papers.
A peu coix: Es traça un camí de 30 cm d’ample i uns 20 m de llarg. Els alumnes han de recórrer el camí a peu coix i en el mínim
temps possible, sense trepitjar les línies ni sortir del camí. Qui no respecta aquestes normes ha de tornar al punt de partida i si algú
surt dues vegades queda eliminat. Guanya qui triga menys temps a fer el recorregut.
La xarranca. Els alumnes dibuixen la “Xarranca” al terra, que són un conjunt de requadres. S’hi juga normalment amb una pedreta.
El primer jugador/a llença la pedreta al primer quadrat sense tocar cap línia. En cas contrari perd el torn. Si llença bé, ha de saltar
de quadre a quadre a peu coix. Quan arriba al darrer quadre, es gira i salta de quadre en quadre en sentit contrari i s’atura per
recollir la pedra. Després igual amb el següent número. Perd el torn si salta damunt d’una línia, es descuida un quadrat o perd
l’equilibri.
Tripe salt: Individualment, els alumnes realitzaran un triple salt a peu coix i el mestre/a anotarà la marca de cada alumne. Els
alumnes tindran 2 oportunitats i el mestre/a anotarà el millor salt.
Hàbits higiènics
4 pitralls
1 mocador
Guix
Guix
Cinta mètrica

PROGRAMACIÓ EDUCACIÓ FÍSICA CICLE MITJÀ JORDI TUSET PERIS
UNITAT DIDÀCTICA: Saltimbanquis
BLOC DE CONTINGUTS: Habilitats motrius i qualitats físiques bàsiques
OBJECTIU DIDÀCTIC: Iniciar-se en el salt a pídola
36
SESSIÓ: 3
TRIMESTRE: 1r
NIVELL: 3r i 4t
FASE TEMPS ACTIVITATS MATERIAL
INICIAL
15’
PRINCIPAL 30’
FINAL 15’
Necesser: Revisió dels estris de neteja persona i de la indumentària adient per a la sessió d’Educació Física.
Saltar el ponts: Grups de 4. Cada grup tindrà dos cèrcols. Sortirà el primer/a de cada grup i es col·locarà dins d’un cèrcol i llavors
posarà l’altre cèrcol davant seu. Després de col·locar-lo, saltarà al cèrcol que té davant i agafarà el que té darrere, llavors el
col·locarà davant i el tornarà a saltar. I Així successivament fins arribar a una distància determinada. Després sortirà el següent del
grup i així fins que hagi sortit tothom. Guanya l’equip que acabi abans.
Saltar els cèrcols: Grups de 4. Cada grup té 4 cèrcols. A la senyal, el primer nen/a de cada grup anirà deixant els cèrcols en fila i a
la tornada el saltarà i xocarà la mà al company/a de darrera. El següent del grup, primer saltarà el cèrcols que ha deixat el/la
company/a i després els recollirà. I així successivament. Guanya l’equip que acabi primer.
Fila guanyadora: 2 equips. Cada equip es col·loca en fila en posició d’asseguts amb les cames estirades. Llavors els primers/es
de cada fila salten als seus companys i companyes que estan asseguts amb les cames estirades. Quan arriben al final, surten els
següents companys/es. Guanya l’equip que arriba primer a una distància determinada.
El correcamins: 2 equips. Cada equip es col·loca en fila en posició de pídola (flexió de tronc i mans amb colzes recolzats a la
cuixa). Llavors els primers/es de cada fila salten als seus companys i companyes que estan en posició de pídola. Quan arriben al
final, surten els següents companys/es. Guanya l’equip que arriba primer a una distància determinada.
Salt d’alçada: 2 nens o nenes aguantaran un corda elàstica pels extrems i la resta de la classe saltarà aquesta corda. Quan tots
els nens/es l’hagin saltat, pujarem una mica l’alçada i els nens i nenes tornaran a saltar. I així successivament. Els nens o nenes
que toquin la corda queden eliminats. Col·locarem màrfegues a l’altre banda de la corda per les possibles caigudes.
Hàbits higiènics
8 cèrcols
20 cèrcols
Cinta mètrica

PROGRAMACIÓ EDUCACIÓ FÍSICA CICLE MITJÀ JORDI TUSET PERIS
UNITAT DIDÀCTICA: Saltimbanquis
BLOC DE CONTINGUTS: Habilitats motrius i qualitats físiques bàsiques
OBJECTIU DIDÀCTIC: Perfeccionar el salt a corda (Avaluació)
37
SESSIÓ: 4
TRIMESTRE: 1r
NIVELL: 3r i 4t
FASE TEMPS ACTIVITATS MATERIAL
INICIAL
15’
PRINCIPAL 30’
FINAL 15’
Necesser: Revisió dels estris de neteja persona i de la indumentària adient per a la sessió d’Educació Física.
La corda individual: Cadascú tindrà una corda i anirà experimentant els diferents tipus de salts que es poden fer: peus junts, peu
coix, amb desplaçament,…
El rellotge: En grups de 5. Els nens i nenes es col·loquen al voltant d’un nen/a que fa girar la corda fent voltes a si mateix i
arrossegant la corda pel terra. Els altres nens i nenes salten la corda quan els passa a prop. Quan algú la trepitja s’intercanvien les
funcions.
La serp: En grups de 5. Els nens i nenes es col·loquen al voltant d’un nen/a que belluga una corda pel terra com si fos una serp.
Els altres nens i nenes han de saltar-hi pel damunt sense trepitjar-la. Si algú falla i la trepitja ha de moure la corda.
La corda en grup: 2 alumnes remenen la corda i al mateix temps van cantant una cançó. Mentrestant la resta d’alumnes van
entrant un/a per un/a a la corda, realitzen 3 salts i tornen a sortir. Si algun jugador/a s’enreda amb la corda, passa a remenar.
Els cèrcols: Individualment. Els alumnes saltaran 5 cèrcols a peu coix o a peus junts segons les indicacions del mestre/a.
Fitxa conceptual: Els alumnes realitzaran una fitxa conceptual sobre els diferents salts.
Hàbits higiènics
20 cordes
4 cordes
4 cordes
1 corda
5 cèrcols
20 fitxes conceptuals

UNITAT DIDÀCTICA: GIRAVOLTES
BLOC DE CONTINGUTS: HABILITATS MOTRIUS I QFB
AREA: EDUCACIÓ FÍSICA
PROGRAMACIÓ EDUCACIÓ FÍSICA CICLE MITJÀ JORDI TUSET PERIS
ETAPA: EDUCACIÓ PRIMÀRIA
CICLE: MITJÀ
NIVELL: 3r i 4t
38
TRIMESTRE: SEGON
UNITAT Nº: 8
SESSIONS: 4
JUSTIFICACIÓ DE LA UNITAT OBJECTIUS DIDÀCTICS ACTIVITATS D’APRENENTATGE METODOLOGIA
Aquesta UD pretén treballar els girs
amb la intenció de què l’alumne
controli el seu cos quan realitzi girs
sobre els diferents eixos. L’alumne
podrà perfeccionar els girs apresos en
cursos anteriors com la croqueta o la
tombarella i experimentar-ne de nous
com la roda lateral.
COMPETÈNCIES PRÒPIES DE L’ÀREA
Pràctica d’hàbits saludables
Competència social
APORTACIONS A LES COMPETÈNCIES
Coneixement i interacció amb el món
Competència social i ciutadana
Perfeccionar els girs sobre l’eix
longitudinal.
Executar girs sobre eix transversal amb
control postural.
Experimentar els girs sobre l’eix
anteroposterior.
Responsabilitzar-se envers el material i
les instal·lacions.
Girs en posició vertical sense sortir d’un
cèrcol.
Croquetes.
Croquetes per parelles.
Tombarelles endavant.
Tombarelles amb salt.
Tombarelles passant per dins d’un cèrcol.
Tombarelles enrere.
Roda lateral.
Comandament directe
Assignació de tasques
ATENCIÓ A LA DIVERSITAT
Els alumnes nouvinguts podran realitzar
les activitats per imitació. Realitzarem
explicacions clares i breus, amb
demostracions (reforç visual) i es faran
les aclaracions als dubtes que vagin
sorgint.
CONTINGUTS ACTIVITATS D’AVALUACIÓ MATERIAL
Perfecció dels girs sobre l’eix
longitudinal.
Execució de girs sobre l’eix transversal
amb control postural.
Experimentació de girs sobre l’eix
anteroposterior.
Responsabilitat envers el material i les
instal·lacions.
En la primera sessió de la unitat es durà a
terme l’avaluació inicial. El mestre/a
plantejarà activitats per conèixer els girs
corporals que saben fer els alumnes.
En el desenvolupament de la unitat es
durà a terme l’avaluació formativa. El
mestre/a proposarà diferents activitats per
treballar els girs i farà les correccions que
consideri oportunes.
L’avaluació sumativa es durà a terme en
l’ultima sessió de la unitat. El mestre/a
avaluarà si els alumnes realitzen la
croqueta i la tombarella correctament.
Pilotes d’escuma
Tatamis
Mocadors
Matalàs
Cèrcols
Bancs suecs
Guix
Fitxes conceptuals
BIBLIOGRAFIA
http://www.xtec.cat/~jparrado/unitats/Pro
gramacioAnual3Cicles.pdf
http://www.xtec.net/recursos/edfisica/pro
p_primaria/

PROGRAMACIÓ EDUCACIÓ FÍSICA CICLE MITJÀ JORDI TUSET PERIS
UNITAT DE PROGRAMACIÓ: Giravoltes
BLOC DE CONTINGUTS: Habilitats motrius i qualitats físiques bàsiques
OBJECTIU DIDÀCTIC: Perfeccionar els girs sobre l’eix longitudinal
39
SESSIÓ: 1
TRIMESTRE: 2n
NIVELL: 3r i 4t
FASE TEMPS ACTIVITATS MATERIAL
INICIAL
15’
PRINCIPAL 30’
FINAL 15’
Necesser: Revisió dels estris de neteja persona i de la indumentària adient per a la sessió d’Educació Física.
La pilota dolenta: Hi ha 5 alumnes que tenen una pilota a les mans. Llavors aquests alumnes han d’anar a tocar amb la pilota a
qualsevol altre alumne que no tingui pilota. Quan toquen amb algú, s’intercanvien les funcions. No val llençar la pilota.
La croqueta amb control: 2 files. Cada fila té 4 tatamis. A la senyal, surten els primers de cada fila i fan la croqueta amb control,
és a dir, seguint les indicacions del mestre. Mentrestant el mestre va corregint. Quan han acabat surten els següents. I així
successivament.
La croqueta per parelles: Mantenim les 2 files. Els primers de cada fila es col·loquem estirats a terra, boca avall, un davant de
l’altre mirant-se la cara, totalment estirats i agafats de les mans. A la senyal surten fent la croqueta per parelles. S’ha d’anar
coordinats.
Encreuament de croquetes: Mantenim els 4 tatamis, un al costat de l’altre. A cada extrem de la fila de tatamis es col·loca una fila.
A la senyal, surt un alumne de cada fila fent la croqueta per damunt del tatami i en el moment que es troben les dues croquetes,
una passa per damunt de l’altra i segueixen fins al final. Llavors es col·loquen a la fila contrària i surten els 2 següents. I així
successivament.
Silenci: Tothom es col·loca estirat al terra boca amunt, amb els ulls tancant i amb silenci. Durant 2 minuts han d’intentar escoltar
tots els sorolls possibles. Després es posen tots en comú.
Hàbits higiènics
5 pilotes d’escuma
8 tatamis
8 tatamis
8 tatamis
No és necessari

PROGRAMACIÓ EDUCACIÓ FÍSICA CICLE MITJÀ JORDI TUSET PERIS
UNITAT DE PROGRAMACIÓ: Giravoltes
BLOC DE CONTINGUTS: Habilitats motrius i qualitats físiques bàsiques
OBJECTIU DIDÀCTIC: Executar girs sobre l’exi transversal amb control postural
40
SESSIÓ: 2
TRIMESTRE: 2n
NIVELL: 3r i 4t
FASE TEMPS ACTIVITATS MATERIAL
INICIAL
15’
PRINCIPAL 30’
FINAL 15’
Necesser: Revisió dels estris de neteja persona i de la indumentària adient per a la sessió d’Educació Física.
Les cuetes: La meitat d’alumnes de la classe porten un mocador agafat a la cintura dels pantalons per la part del darrera. L’altre
meitat no en porta. L’objectiu del joc és que els nens que no porten cueta, han de robar-ne alguna i els nens que en tenen evitar
que els hi prenguin. No es pot tenir més d’una cueta i quan algú s’està posant la cueta no se li pot prendre.
Tombarelles amb control: Realitzem dues files, una en cada punta del matalàs gran. Els dos primers de cada fila s’aixequen i fan
la tombarella ajudats pel mestre. La resta d’alumnes estan asseguts en un banc. Quan han acabat, es col·loquen a la fila i llavors
s’aixequen els següents. I així successivament. D’aquesta manera el mestre veu el nivell de cada alumne i evita que els nens es
facin mal.
Tombarelles dins del cèrcol: Mantenim les dues files però ara fem dos nivells. Els alumnes que necessiten ajuda i els que no en
necessiten. Realitzarem tombarelles dins d’un cèrcol. Hi haurà un alumne que aguantarà el cèrcol als alumnes que els hi surt bé la
tombarella. Al grup que els costa realitzar-la, passaran pel cèrcol que aguantarà el mestre, d’aquesta manera podrà realitzar les
ajudes.
Tombarelles amb cursa: Mantenim les files anteriors. Ara van sortint d’un en un i realitzen la tombarella amb cursa prèvia. Els
nens que no tinguin prou confiança ho poden fer caminant
Massatges amb pilotes: Ens col·loquem per parelles. Un estirat al terra i l’altre li fa massatges amb la pilota. Després
s’intercanvien les funcions.
Hàbits higiènics
10 mocadors
1 matalàs gran
1 matalàs gran
2 cèrcols
1 matalàs gran
10 pilotes d’escuma

PROGRAMACIÓ EDUCACIÓ FÍSICA CICLE MITJÀ JORDI TUSET PERIS
UNITAT DE PROGRAMACIÓ: Giravoltes
BLOC DE CONTINGUTS: Habilitats motrius i qualitats físiques bàsiques
OBJECTIU DIDÀCTIC: Experimentar girs sobre l’eix anteroposterior
41
SESSIÓ: 3
TRIMESTRE: 2n
NIVELL: 3r i 4t
FASE TEMPS ACTIVITATS MATERIAL
INICIAL
15’
PRINCIPAL 30’
FINAL 15’
Necesser: Revisió dels estris de neteja persona i de la indumentària adient per a la sessió d’Educació Física.
Atrapar amb pilota: El grup es mou lliurement per l’espai i 3 o 4 alumnes persegueix els altres amb una pilota. Quan toquen a algú
s’intercanvien les funcions. No val tirar la pilota.
Girem tots junts: Grups de 5. 4 membres del grup es col·loquen totalment estirats/es amb els braços estirats i les cames
estirades. Damunt d’aquests/es alumnes es col·loca l’altre membre del grup perpendicularment damunt d’ells/es. A la senyal del
mestre/a, els 4 alumnes que estan estirats comencen a girar cap a un costat. Degut a aquest gir, el membre que estava damunt
d’ells també avançarà. Tothom ha de passar per tots els llocs.
Tombarella amb obstacle: Els nens i nenes es col·locaran en fila davant d’una màrfega. Al principi de la màrfega es col·locarà un
nen o nens estirat/a. Llavors els nens i nenes hauran de fer la tombarella superant el company/a que hi ha estirat a la màrfega i
quedar-se de peu. Al cap d’una estona canviarem el ne o nena que està estirat.
Tombarella enrere: Els nens i nenes es col·locaran en fila davant del matalàs. Hauran de realitzar la tombarella enrere en un pla
declinat. Col·locarem pneumàtics sota d’una màrfega, i d’aquesta manera els alumnes tindran més facilitat per girar enrere.
Roda lateral lliure: Realitzem la roda lateral lliurement damunt d’un tatami. Cadascú la fa com li surti.
Gira’m: Per parelles. Un company/a de la parella es col·loca totalment estirat/a al terra i l’altre company/ l’ha de fer girarr per
damunt del tatami. Al cap d’una estona, canvi de rols.
Hàbits higiènics
4 pilotes d’escuma
8 tatamis
1 matalàs gran
1 matalàs gran
1 rampa
1 tatami
No és necessari

PROGRAMACIÓ EDUCACIÓ FÍSICA CICLE MITJÀ JORDI TUSET PERIS
UNITAT DE PROGRAMACIÓ: Giravoltes
BLOC DE CONTINGUTS: Habilitats motrius i qualitats físiques bàsiques
OBJECTIU DIDÀCTIC: Responsabilitzar-se envers el material i les instal·lacions (Avaluació)
42
SESSIÓ: 4
TRIMESTRE: 2n
NIVELL: 3r i 4t
FASE TEMPS ACTIVITATS MATERIAL
INICIAL
15’
PRINCIPAL 30’
FINAL 15’
Necesser: Revisió dels estris de neteja persona i de la indumentària adient per a la sessió d’Educació Física.
Peixos a l’aigua: A la pista poliesportiva els nens i nenes han d’anar d’una àrea de handbol a l’altre sense ser tocats/es per un
altre nen/a que pot moure’s per tot arreu menys les àrees. Els tocats seran perseguidors. No val quedar-se dins l’àrea molta estona
ja que es comptarà fins a 10. Els alumnes que siguin atrapats també seran perseguidors i guanya el darrer a ser atrapat.
La croqueta amb control: 2 files. Cada fila té 4 tatamis. A la senyal, surten els primers de cada fila i fan la croqueta amb control,
és a dir, seguint les indicacions del mestre. Mentrestant el mestre va corregint. Quan han acabat surten els següents. I així
successivament.
Tombarelles amb control: Realitzem dues files, una en cada punta del matalàs gran. Els dos primers de cada fila s’aixequen i fan
la tombarella ajudats pel mestre. La resta d’alumnes estan asseguts en un banc. Quan han acabat, es col·loquen a la fila i llavors
s’aixequen els següents. I així successivament. D’aquesta manera el mestre veu el nivell de cada alumne i evita que els nens es
facin mal.
Roda lateral amb control: Marquem una línia al terra amb un guix. Els alumnes han d’intentar fer la roda lateral damunt de la línia.
La seqüència és mà-mà-peu-peu.
Fitxa conceptual: Els alumnes realitzaran una fitxa conceptual sobre els diferents girs.
Hàbits higiènics
No és necessari
8 tatamis
1 matalàs gran
1 guix
20 fitxes conceptuals

UNITAT DIDÀCTICA: MANIPULACIONS
BLOC DE CONTINGUTS: HABILITATS MOTRIUS I QFB
AREA: EDUCACIÓ FÍSICA
PROGRAMACIÓ EDUCACIÓ FÍSICA CICLE MITJÀ JORDI TUSET PERIS
ETAPA: EDUCACIÓ PRIMÀRIA
CICLE: MITJÀ
NIVELL: 3r i 4t
43
TRIMESTRE: PRIMER
UNITAT Nº: 9
SESSIONS: 4
JUSTIFICACIÓ DE LA UNITAT OBJECTIUS DIDÀCTICS ACTIVITATS D’APRENENTATGE METODOLOGIA
Aquesta UD pretén treballar les
manipulacions de manera que
l’alumne pugui vivenciar les majors
experiències motrius possibles.
Activitats amb pilota com els
llançaments, les recepcions, les
passades o el bot s’inclouen dins
d’aquesta unitat.
COMPETÈNCIES PRÒPIES DE L’ÀREA
Pràctica d’hàbits saludables
Competència social
APORTACIONS A LES COMPETÈNCIES
Coneixement i interacció amb el món
Competència social i ciutadana
Experimentar diferents tipus de
passades.
Executar llançaments amb precisió.
Treballar els llançaments i les
recepcions mitjançant el joc
Millorar la passada, la recepció i el bot
de pilota.
Jocs de llançaments i recepcions
Jocs de passades
Activitats de botar pilotes
Jocs de col·laboració
Jocs de punteria
Activitats amb diferents tipus de pilotes
Assignació de tasques
Resolució de problemes
ATENCIÓ A LA DIVERSITAT
Els alumnes nouvinguts podran realitzar
les activitats per imitació. Realitzarem
explicacions clares i breus, amb
demostracions (reforç visual) i es faran
les aclaracions als dubtes que vagin
sorgint.
CONTINGUTS ACTIVITATS D’AVALUACIÓ MATERIAL
Experimentació de diferents tipus de
passades.
Execució de llançaments amb precisió.
Treball dels llançaments i les recepcions
mitjançant el joc.
Millora de la passada, de la recepció i
del bot de pilota.
Durant primera sessió de la unitat es durà
a terme l’avaluació inicial. Es realitzaran
activitats de manipulacions per veure el
nivell inicial dels alumnes abans de
començar la unitat.
En el desenvolupament de la unitat es
durà a terme l’avaluació formativa. El
mestre/a proposarà diferents activitats per
treballar les manipulacions i farà les
correccions que consideri oportunes.
L’avaluació sumativa es durà a terme en
l’ultima sessió de la unitat. El mestre/a
avaluarà si els alumnes passen, reben i
boten un mòbil correctament.
Pilotes de tennis
Pilotes d’escuma
Pilotes bàsquet
Cons
Pitralls
Fitxes conceptuals
BIBLIOGRAFIA
http://www.xtec.cat/~jparrado/unitats/Pro
gramacioAnual3Cicles.pdf
http://www.xtec.net/recursos/edfisica/pro
p_primaria/

PROGRAMACIÓ EDUCACIÓ FÍSICA CICLE MITJÀ JORDI TUSET PERIS
UNITAT DE PROGRAMACIÓ: Manipulacions
BLOC DE CONTINGUTS: Habilitats motrius i qualitats físiques bàsiques
OBJECTIU DIDÀCTIC: Experimentar diferents tipus de passades
44
SESSIÓ: 1
TRIMESTRE: 2n
NIVELL: 3r i 4t
FASE TEMPS ACTIVITATS MATERIAL
INICIAL
15’
PRINCIPAL 30’
FINAL 15’
Necesser: Revisió dels estris de neteja persona i de la indumentària adient per a la sessió d’Educació Física.
La pilota dolenta: Hi haurà 4 nens/es que la pararan i quan atrapin a algú, aquest/a s’haurà d’asseure al terra. Per ser salvat/a,
un/a altre company/a li haurà de xocar la mà. El joc acaba quan tothom és atrapat.
El comptavoltes: 2 equips situats en rotllana i amb una pilota cada equip. A la senyal, cada equip ha de donar un nombre
determinat de voltes passant-se la pilota. Guanya l’equip que abans aconsegueixi donar un nombre determinat de voltes.
El rellotge: 2 equips. Un equip es col·loca en rotllana i es passa la pilota fent el nombre màxim de voltes possibles. Mentrestant,
els components de l’altre equip han de sortir un/a per un/a en forma de relleu donant el tomb a la rotllana que forma l’altre equip.
Quan s’acaben els relleus, es compta el nombre de voltes que han tardat i després s’intercanvien les funcions. Guanya l’equip que
fa el recorregut en menys voltes.
La pilota caçadora: Comencen atrapant 2 nens/es. Aquests s’han de passar la pilota i al mateix temps han de tocar a la resta de
companys/es. Només pot atrapar el nen/a que té la pilota, però aquest/a no es pot moure. Val llançar la pilota. Els nens i nenes que
siguin tocats, passaran a l’altre bàndol. I així successivament.
La bomba: Els alumnes es col·loquen en rotllana excepte un/a alumne/a que es col·loca assegut al mig. Aquest la para, té els ulls
tancats i compte fins a 60. Quan arriba a 20 alça una mà, a 40 alça les dues mans, a 50 diu. “la bomba s’acosta” i a 60 diu:
“bomba”. Mentrestant, els membres de la rotllana es van passant una pilota ràpidament cap al costat que indiqui el mestre/a. Quan
la bomba explota, el qui té la pilota a les mans s’ha d’asseure amb les cames estirades. I llavors aquest queda eliminat. Guanya
l’últim/a que quedi.
Hàbits higiènics
4 pilotes d’escuma
2 pilotes d’escuma
2 pilotes d’escuma
1 pilota d’escuma
1 pilota d’escuma

PROGRAMACIÓ EDUCACIÓ FÍSICA CICLE MITJÀ JORDI TUSET PERIS
UNITAT DE PROGRAMACIÓ: Manipulacions
BLOC DE CONTINGUTS: Habilitats motrius i qualitats físiques bàsiques
OBJECTIU DIDÀCTIC: Executar llançaments amb precisió
45
SESSIÓ: 2
TRIMESTRE: 2n
NIVELL: 3r i 4t
FASE TEMPS ACTIVITATS MATERIAL
INICIAL 15’
PRINCIPAL 30’
FINAL 15’
Necesser: Revisió dels estris de neteja persona i de la indumentària adient per a la sessió d’Educació Física.
Els caçadors: Es designen uns caçadors/es amb pilotes. Aquests persegueixen els companys i els llancen la pilota. Els nens i
nenes tocats/es queden eliminats/es i s’asseuen al terra. Es poden salvar si un company/a els hi xoca la mà.
Túnel perillós: Un nen/a té una pilota i ha d’intentar tocar a la resta de nens/es que estan a una distància determinada. Aquests
nens i nenes passen d’un costat a l’altre del camp en línia recta i han d’evitar ser tocats. Els nens/es que són tocats/es, van a matar
als alumnes que encara queden. Guanya l’últim/a en ser tocat/da.
Morts i ressuscitats: Els alumnes es desplacen lliurement pel terreny de joc. Hi ha una pilota, i l’alumne/a que té la pilota ha
d’intentar tocar a un altre alumne/a. Si el toca, aquest/a queda eliminat/a i s’asseu al terra. Per ser salvat/a, ha d’aconseguir agafar
la pilota des del terra i passar-la a un altre company/a que també estigui mort/a. La pilota la pot agafar qualsevol alumne/a.
Matar a la paret: Els alumnes es col·loquen a una paret i a una certa distància es col·loca un alumne/a amb una pilota. Aquest
alumne/a, ha d’intentar matar als altre alumnes que estan a la paret. Els tocats/es queden eliminats. Guanya l’últim/a que quedi.
Hàbits higiènics
4 pilotes d’escuma
4 pilotes d’escuma
2 pilotes d’escuma
1 pilota d’escuma

PROGRAMACIÓ EDUCACIÓ FÍSICA CICLE MITJÀ JORDI TUSET PERIS
UNITAT DE PROGRAMACIÓ: Manipulacions
BLOC DE CONTINGUTS: Habilitats motrius i qualitats físiques bàsiques
OBJECTIU DIDÀCTIC: Treballar els llançaments i les recepcions mitjançant el joc
46
SESSIÓ: 3
TRIMESTRE: 2n
NIVELL: 3r i 4t
FASE TEMPS ACTIVITATS MATERIAL
INICIAL 15’
PRINCIPAL 30’
FINAL 15’
Necesser: Revisió dels estris de neteja persona i de la indumentària adient per a la sessió d’Educació Física.
Guerra de pilotes: La classe dividida en dos equips, un a cada part del camp. Totes les pilotes disponibles repartides entre els
nens/es. A un senyal tothom intentarà llançar la seva pilota al camp dels contraris, i ho continuarà fent fins al senyal de final del joc.
Es fa recompte de les pilotes que hi ha a cada camp. Qui té més pilotes al seu camp, perd el joc.
Declarar la guerra: Grups de 5. Els grups s’ajunten i hi haurà un nen/a tindrà la pilota, la llançarà a l’aire i anomenarà algun nom.
Aquest/a, agafa la pilota mentre els companys/es s’allunyen. Quan té la pilota a les mans diu "stop" i tothom ha de quedar-se quiet.
Des del punt de recollida de la pilota fa tres passes d’aproximació, s’apropa a un dels companys/es i intenta tocar-lo llançant-li la
pilota. Tant si el toca com si no, es torna a començar. A tres vegades que un/a sigui tocat/a, queda eliminat/a.
Matar: Dos equips enfrontats i separats per una línia de mig camp. Cada jugador/a d’un equip intenta tocar els de l’altre equip
llançant la pilota sense passar de la línia de mig camp. Darrere de cada camp es col·loca un altre camp pels "morts" de l’equip
contrari. Es comença amb un "àngel" al camp de morts. Aquest àngel recull les pilotes del seu equip que surten per la línia de fons i
intenta tocar els contraris també amb la pilota. Quan un jugador és tocat ha de llançar la pilota des del camp de morts. L’àngel perd
la seva condició i va al propi camp.
El gat i el ratolí: Es juga amb els nens/es col·locats/es en cercle, asseguts i amb dues pilotes. Una pilota més gran que l’altra, és el
gat. La pilota més petita és el ratolí. Es dóna un gat a un nen/a que la passarà cap a la seva dreta, i el ratolí al company/a del costat
que la donarà a la seva esquerra. El nen/a que es trobi les dues pilotes a l’hora queda eliminat/a o un cop sense jugar.
Hàbits higiènics
20 pilotes diverses
4 pilotes d’escuma
1 pilota d’escuma
10 cons
1 pilota d’escuma
1 pilota de tennis

PROGRAMACIÓ EDUCACIÓ FÍSICA CICLE MITJÀ JORDI TUSET PERIS
UNITAT DE PROGRAMACIÓ: Manipulacions
BLOC DE CONTINGUTS: Habilitats motrius i qualitats físiques bàsiques
OBJECTIU DIDÀCTIC: Millorar la passada, la recepció i el bot de pilota (Avaluació)
47
SESSIÓ: 4
TRIMESTRE: 2n
NIVELL: 3r i 4t
FASE TEMPS ACTIVITATS MATERIAL
INICIAL
15’
PRINCIPAL 30’
FINAL 15’
Necesser: Revisió dels estris de neteja persona i de la indumentària adient per a la sessió d’Educació Física.
Transport de pilotes: La classe dividida en dos equips, un a cada part del camp. Totes les pilotes disponibles repartides entre els
nens. A un senyal tothom transportarà la seva pilota com s’hagi acordat (botant, rodolant, adaptada, passant, ...) al camp del
contrari i ladeixarà a un lloc assignat. Ràpidament anirà al mateix lloc del seu camp a recollir una altra pilota i dur-la al camp
contrari, i així contínuament. A un senyal de final es farà recompte de les pilotes que hi ha a cada camp. Qui té més pilotes al propi
camp, perd el joc.
Relleus botant pilota: Grups de 4. Botarem la pilota de diferents formes: Mà dreta, mà esquerra, zig-zag, enrere,...
Les 10 passades: Dos equips enfrontats dins un terreny delimitat. Un equip comença amb la pilota i intenta passar-se la pilota
entre ells/es deu vegades. L’altre equip ho intenta evitar amb intercepcions de pilota.
Hi ha moltes variants:
No es pot botar
No es pot repetir passada al mateix.
Bàsquet sense cistelles: Dos equips enfrontats a plantar la pilota a la línia de fons de l’equip contrari. El/a jugador/a que tingui la
pilota i sigui tocat per un/a defensor/a, ha de passar la pilota obligatòriament. Si l’equip defensor intercepta la pilota passa a ser
atacant. Cada cop que es planta la pilota a la línia del contrari és un gol o punt.
Fitxa conceptual: Els alumnes realitzaran una fitxa conceptual sobre les diferents manipulacions.
Hàbits higiènics
20 pilotes multi-pista
5 pilotes multi-pista
1 pilota d’escuma
10 pitralls
1 pilota d’escuma
10 pitralls
20 fitxes conceptuals

UNITAT DIDÀCTICA: ESTEM EN FORMA
BLOC DE CONTINGUTS: HABILITATS MOTRIUS I QFB
AREA: EDUCACIÓ FÍSICA
PROGRAMACIÓ EDUCACIÓ FÍSICA CICLE MITJÀ JORDI TUSET PERIS
ETAPA: EDUCACIÓ PRIMÀRIA
CICLE: MITJÀ
NIVELL: 3r i 4t
48
TRIMESTRE: SEGON
UNITAT Nº: 10
SESSIONS: 4
JUSTIFICACIÓ DE LA UNITAT OBJECTIUS DIDÀCTICS ACTIVITATS D’APRENENTATGE METODOLOGIA
Aquesta UD pretén treballar el
condicionament físic amb la intenció
que l’alumne conegui què són les
qualitats físiques bàsiques i com es
poden treballar. Mitjançant jocs de
persecució, jocs de llarga durada, jocs
de lluites i exercicis de flexibilitat
volem que l’alumne identifiqui la
velocitat, resistència, força i flexibilitat.
COMPETÈNCIES PRÒPIES DE L’ÀREA
Pràctica d’hàbits saludables
Competència social
APORTACIONS A LES COMPETÈNCIES
Coneixement i interacció amb el món
Competència social i ciutadana
Realitzar curses llargues molt
lentament.
Utilitzar els màxims recorreguts de les
articulacions.
Canviar ràpidament de direcció i sentit
en curses curtes.
Executar activitats d’empènyer, estirar,
transportar o llançar objectes de poc
pes.
Jocs de llarga durada.
Jocs d’estiraments.
Jocs de lluites i de contacte.
Jocs de transports i llançaments
d’objectes lleugers.
Jocs de velocitat de reacció.
Comandament directe
Resolució de problemes
ATENCIÓ A LA DIVERSITAT
Els alumnes nouvinguts podran realitzar
les activitats per imitació. Realitzarem
explicacions clares i breus, amb
demostracions (reforç visual) i es faran
les aclaracions als dubtes que vagin
sorgint.
CONTINGUTS ACTIVITATS D’AVALUACIÓ MATERIAL
Realització de curses llargues molt
lentament.
Utilització dels màxims recorreguts de
les articulacions.
Canvi de direcció i sentit ràpid en curses
curtes.
Execució d’activitats d’empènyer,
estirar, transportar o llançar objectes de
poc pes.
L’avaluació inicial la durem a terme en la
primera sessió de la unitat. El mestre/a
realitzarà preguntes per saber el què
saben els alumnes de les qualitats
físiques bàsiques.
En el desenvolupament de la unitat es
durà a terme l’avaluació formativa. El
mestre/a proposarà diferents activitats per
treballar les qualitats físiques bàsqiues i
farà les correccions que consideri
oportunes.
L’avaluació sumativa es durà a terme en
l’ultima sessió de la unitat. El mestre/a
avaluarà si els alumnes s’esforcen en la
realització d’activitat física.
Mocadors
Cordes
Pitralls
Pilotes d’escuma
Piques
Cèrcols
BIBLIOGRAFIA
http://www.xtec.cat/~jparrado/unitats/Pro
gramacioAnual3Cicles.pdf
http://www.xtec.net/recursos/edfisica/pro
p_primaria/

PROGRAMACIÓ EDUCACIÓ FÍSICA CICLE MITJÀ JORDI TUSET PERIS
UNITAT DE PROGRAMACIÓ: Estem en forma
BLOC DE CONTINGUTS: Habilitats motrius i qualitats físiques bàsiques
OBJECTIU DIDÀCTIC: Realitzar curses llargues molt lentament
49
SESSIÓ: 1
TRIMESTRE: 2n
NIVELL: 3r i 4t
FASE TEMPS ACTIVITATS MATERIAL
INICIAL
15’
PRINCIPAL 30’
FINAL 15’
Necesser: Revisió dels estris de neteja persona i de la indumentària adient per a la sessió d’Educació Física.
Cara i creu: Dividida la classe en dos equips, amb els nens i nens aparellats i col·locats un/a a cada costat de la línia del mig
camp, d’esquenes un/a a l’altre/. Un equip és la cara, i l’altre és creu. Quan el mestre/a anomeni un grup, aquest intenta agafar la
seva parella fins que aquest arribi a la línia de fons i se salvi. Si ho aconsegueix queda eliminat.
Arrencar cebes: Tots els jugadors/es estan asseguts a terra, agafats de la cintura, excepte un/a alumne/a que està dret i intenta
treure el primer/aq de la fila estirant-lo dels braços. Els altres, asseguts/es i ben agafats/es al de davant, intenten impedir-ho. Les
cebes que són arrencades ajuden a arrencar a les cebes que falten.
Les cuetes: La meitat d’alumnes portaran un mocador penjant que serà la cua i l’altre meitat no en portarà. Els alumnes que no
tinguin cua, hauran de recuperar-la robant-la a un company/a. Cada alumne/a només podrà tenir una cua. Guanyen els alumnes
que al cap d’un temps determinat mantenen la cua.
Relleus pel túnel: Dos equips en fila índia i amb les cames obertes. L’últim/a de cada fila passa al davant reptant passant per sota
les cames dels membres del seu equip. Quan arriba al davant fa una senyal perquè surti l’últim/a. I així successivament. Guanya
l’equip que arribi primer a una distància determinada.
Hàbits higiènics
No és necessari
10 mocadors
No és necessari

PROGRAMACIÓ EDUCACIÓ FÍSICA CICLE MITJÀ JORDI TUSET PERIS
UNITAT DE PROGRAMACIÓ: Estem en forma
BLOC DE CONTINGUTS: Habilitats motrius i qualitats físiques bàsiques
OBJECTIU DIDÀCTIC: Utilitzar els màxims recorreguts de les articulacions
50
SESSIÓ: 2
TRIMESTRE: 2n
NIVELL: 3r i 4t
FASE TEMPS ACTIVITATS MATERIAL
INICIAL
15’
PRINCIPAL 30’
FINAL
15’
Necesser: Revisió dels estris de neteja persona i de la indumentària adient per a la sessió d’Educació Física.
Joc del salt: Tothom assegut amb les cames estirades, tret de 2 alumnes. Un alumne/a fa de gat i persegueix a un/a altre/a
alumne/a que fa de ratolí. Si el gat atrapa al ratolí s’intercanvien les funcions. El ratolí pot salvar-se saltant a les cames d’algun nen.
Llavors el ratolí s’asseu, i el nen/a que han saltat fa de gat i el que feia de gat, ara farà de ratolí.
Estirar la corda: Per parelles. Cada alumne/a agafa la corda per un extrem. Es dibuixa una línia al terra perpendicular a la corda. A
la senyal del mestre/a els membres de cada alumne/a estira la corda intentant que el jugador/a adversari superi la línia. Si ho
aconsegueix té un punt. Guanya qui arriba a 3 punts.
Stop: Els alumnes corrent lliurement per l’espai i un/a nen/a persegueix els altres. Els perseguits tenen l’opció de cridar “stop” i
quedar-se quiets amb les mans obertes i les cames separades. En aquesta posició no poden ser atrapats/es, però tampoc es
poden bellugar fins que un company/a els salvi passant-li entre les cames. Si un nen/a és atrapat/a passa a ser perseguidor/a.
Relleus per sobre el cap: La classe es divideix en 2 equips. Cada equip es col·loca en fila. El primer/a de cada equip té una pilota
i la passa al següent per damunt del cap. Quan la pilota arribi a l’últim/a, aquest/a agafa la pilota, es posa al començament i torna a
començar. El joc acaba quan s’arriba a una distància determinada.
Relleus per sota les cames: La classe es divideix en 2 equips. Cada equip es col·loca en fila. El primer/a de cada equip té una
pilota i la passa al següent per sota les cames. Quan la pilota arribi a l’últim/a, aquest/a agafa la pilota, es posa al començament i
torna a començar. El joc acaba quan s’arriba a una distància determinada.
Hàbits higiènics
No és necessari
10 cordes
2 pitralls
2 pilotes d’escuma
2 pilotes d’escuma

PROGRAMACIÓ EDUCACIÓ FÍSICA CICLE MITJÀ JORDI TUSET PERIS
UNITAT DE PROGRAMACIÓ: Estem en forma
BLOC DE CONTINGUTS: Habilitats motrius i qualitats físiques bàsiques
OBJECTIU DIDÀCTIC: Canviar ràpidament de direcció i sentit en curses curtes
51
SESSIÓ: 3
TRIMESTRE: 2n
NIVELL: 3r i 4t
FASE TEMPS ACTIVITATS MATERIAL
INICIAL
15’
PRINCIPAL 30’
FINAL 15’
Necesser: Revisió dels estris de neteja persona i de la indumentària adient per a la sessió d’Educació Física.
Les gerres: Es nens i nenes es col·loquen per parelles agafats dels braços i formant una rotllana, tret de 2 alumnes. Un/a
d’aquests 2 alumnes persegueix a l’altre. El perseguit es pot salvar agafant-se a una gerra. Llavors el/la que perseguia a d’atrapar
al component de l’altre costat de la gerra on s’ha agafat l’anterior perseguit.
L’arbre de punxes: Es col·loquen tots ben agafats en rotllana, menys un/a alumne/a que fa de pal al centre. Al senyal tothom
estira amb força per allunyar-se del pal "emmerdat". Qui toqui el pal o es deixi anar de les mans queda eliminat/da. Es juga fins que
només quedin tres jugadors/es.
Policies i lladres: 3 o 4 nens/es persegueixen els altres. Quan atrapen a algun nen o nena el porten a la presó. Per poder ser
salvats, algun altre company/a els haurà de xocar les mans. El joc acaba quan tothom és atrapat.
Relleus amb piques: La classe es divideix en equips. Cada equip es col·loca en fila. El primer/a de cada equip té dues piques, una
en cada mà i les passa al company/a del darrera. Quan les piques arriben a l’últim/a, aquest/a les agafa, es posa al començament i
torna a començar. El joc acaba quan s’arriba a una distància determinada.
Hàbits higiènics
No és necessari
10 pitralls
4 piques

PROGRAMACIÓ EDUCACIÓ FÍSICA CICLE MITJÀ JORDI TUSET PERIS
UNITAT DE PROGRAMACIÓ: Estem en forma
BLOC DE CONTINGUTS: Habilitats motrius i qualitats físiques bàsiques
OBJECTIU DIDÀCTIC: Executar activitats d’empènyer, estirar, transportar o llançar objectes de poc pes (Avaluació)
52
SESSIÓ: 4
TRIMESTRE: 2n
NIVELL: 3r i 4t
FASE TEMPS ACTIVITATS MATERIAL
INICIAL
15’
PRINCIPAL 30’
FINAL 15’
Necesser: Revisió dels estris de neteja persona i de la indumentària adient per a la sessió d’Educació Física.
L’aranya: El grup es col·loca a un extrem de la pista. Un/a nen/a que atrapa es col·loca a la línia central. Quan aquest/a crida
"aranya", tots surten corrents cap a l'altre extrem esquivant l'aranya. El nen/a que atrapa no pot sortir de la línia central i ha
d'intentar atrapar tots els que pugui quan travessen la línia. Els atrapats/es s'afegeixen a l'aranya. Després es torna a repetir fins
que no quedi ningú per atrapar. Si tarden molt a passar a l'altre extrem es pot comptar fins a 10 i si no passen queden atrapats/es.
Lluita de galls: Per parelles. Es col·loquen a la gatzoneta un/a davant de l'altre/a i a la senyal del mestre/a s'han d'empènyer
mútuament intentant desequilibrar l'adversari. Guanya qui aconsegueixi desequilibrar l'adversari més vegades. Després es canvia
de parella.
El carretó: Per parelles de pes semblant. Un membre de la parella agafa els peus del seu company/a que es desplaçarà amb les
mans fins a una distància determinada i tornar. Quan arriben al principi, s'intercanvien les funcions i tornen a recórrer la mateixa
distància. Guanya la parella que arriba primer/a.
Cursa de cavalls: Per parelles de pes semblant. Un/a puja a cavall de l'altre/a. A la senyal de mestre/a els cavalls han de recórrer
una distància determinada i tornar Quan arriben al principi, s'intercanvien les funcions i tornen a recórrer la mateixa distància.
Guanya la parella que arribi primer/a.
Cadena curta: Dos nens/es agafats de la mà persegueixen la resta del grup. Els atrapats/es es van afegint a la cadena. S’ha
d’aconseguir que tot el grup formi part de la cadena. Una altra variant és fer la cadena curta. Quan són 4 perseguidors, es
divideixen de 2 en 2. Guanya l’últim en ser agafat.
Passar per dins del cèrcol: En rotllana i agafats de les mans. Dins de la rotllana hi haurà un cèrcol. Es tracta que tots els
membres de la rotllana passin per dins del cèrcol intentant deixar-lo anar. Qui deixi anar el cèrcol tindrà un punt positiu.
Hàbits higiènics
No és necessari
No és necessari
1 cèrcol

UNITAT DIDÀCTICA: ANEM A LA NATURA
BLOC DE CONTINGUTS: HABILITATS MOTRIUS I QFB
AREA: EDUCACIÓ FÍSICA
PROGRAMACIÓ EDUCACIÓ FÍSICA CICLE MITJÀ JORDI TUSET PERIS
ETAPA: EDUCACIÓ PRIMÀRIA
CICLE: MITJÀ
NIVELL: 3r i 4t
53
TRIMESTRE: SEGON
UNITAT Nº: 11
SESSIONS: 4
JUSTIFICACIÓ DE LA UNITAT OBJECTIUS DIDÀCTICS ACTIVITATS D’APRENENTATGE METODOLOGIA
Aquesta UD pretén treballar les
activitats a la natura amb la intenció
que l’alumne conegui l’entorn natural
on viu i aprengui a respectar-lo.
Abans de fer les diferents excursions,
s’informarà als alumnes de les normes
a complir i els possibles perills.
La unitat es durà a terme al llarg del
curs, és a dir, no es realitzaran les 4
sortides seguides, sinó que es
repartiran durant l’any.
COMPETÈNCIES PRÒPIES DE L’ÀREA
Pràctica d’hàbits saludables
Desenvolupament personal
Competència social
APORTACIONS A LES COMPETÈNCIES
Coneixement i interacció amb el món
Competència social i ciutadana
Competència cultural i artística
Aprendre a aprendre
Autonomia i iniciativa personal
Realitzar una sortida al parc
Realitzar una sortida a la muntanya
Realitzar una sortida amb BTT
Realitzar una sortida a la platja
Jocs populars tradicionals
Caminades
Sortides amb BTT
Jocs de platja
Comandament directe
Assignació de tasques
Resolució de problemes
ATENCIÓ A LA DIVERSITAT
Els alumnes nouvinguts podran realitzar
les activitats per imitació. Realitzarem
explicacions clares i breus, amb
demostracions (reforç visual) i es faran
les aclaracions als dubtes que vagin
sorgint.
CONTINGUTS ACTIVITATS D’AVALUACIÓ MATERIAL
Realització d’una sortida al parc
Realització d’una sortida a la muntanya
Realització d’una sortida amb BTT
Realització d’una sortida a la platja
L’avaluació inicial la durem a terme en la
primera sessió de la unitat. El mestre/a
preguntarà als alumnes si coneixen
l’entorn natural on viuen.
En el desenvolupament de la unitat es
durà a terme l’avaluació formativa. El
mestre/a organitzarà diferents sortides a
la natura.
L’avaluació sumativa es durà a terme en
l’ultima sessió de la unitat. El mestre/a
avaluarà si els alumnes respecten la
natura.
BTT
Pales i pilotes
Pilotes inflables
Pilota de futbol-platja
BIBLIOGRAFIA
http://www.xtec.cat/~jparrado/unitats/Pro
gramacioAnual3Cicles.pdf
http://www.xtec.net/recursos/edfisica/pro
p_primaria/

PROGRAMACIÓ EDUCACIÓ FÍSICA CICLE MITJÀ JORDI TUSET PERIS
UNITAT DE PROGRAMACIÓ: Anem a la natura
BLOC DE CONTINGUTS: Habilitats motrius i qualitats físiques bàsiques
OBJECTIU DIDÀCTIC: Realitzar una sortida al parc
54
SESSIÓ: 1
TRIMESTRE: 2n
NIVELL: 3r i 4t
FASE TEMPS ACTIVITATS MATERIAL
INICIAL
15’
PRINCIPAL 30’
FINAL 15’
Necesser: Revisió dels estris de neteja persona i de la indumentària adient per a la sessió d’Educació Física.
Preparació: Respectar les instal·lacions i no embrutar el parc.
Sortida al parc: Realitzar una sortida al parc del poble i realitzar jocs populars tradicionals: el mocador, moros i cristians, policies i
lladres, la llauna,...
Verbalització: Opinió personal dels alumnes.
Hàbits higiènics
No és necessari
No és necessari
No és necessari

PROGRAMACIÓ EDUCACIÓ FÍSICA CICLE MITJÀ JORDI TUSET PERIS
UNITAT DE PROGRAMACIÓ: Anem a la natura
BLOC DE CONTINGUTS: Habilitats motrius i qualitats físiques bàsiques
OBJECTIU DIDÀCTIC: Realitzar una sortida a la muntanya
55
SESSIÓ: 2
TRIMESTRE: 2n
NIVELL: 3r i 4t
FASE TEMPS ACTIVITATS MATERIAL
INICIAL
15’
PRINCIPAL 30’
FINAL
15’
Necesser: Revisió dels estris de neteja persona i de la indumentària adient per a la sessió d’Educació Física.
Preparació: No córrer, no arrencar les plantes i no llençar brossa en l’entorn natural.
Sortida a la muntanya: Realitzar una caminada a la muntanya del poble.
Verbalització: Opinió personal dels alumnes.
Hàbits higiènics
No és necessari
No és necessari
No és necessari

PROGRAMACIÓ EDUCACIÓ FÍSICA CICLE MITJÀ JORDI TUSET PERIS
UNITAT DE PROGRAMACIÓ: Anem a la natura
BLOC DE CONTINGUTS: Habilitats motrius i qualitats físiques bàsiques
OBJECTIU DIDÀCTIC: Realitzar una sortida amb BTT
56
SESSIÓ: 3
TRIMESTRE: 2n
NIVELL: 3r i 4t
FASE TEMPS ACTIVITATS MATERIAL
INICIAL
15’
PRINCIPAL 30’
FINAL 15’
Necesser: Revisió dels estris de neteja persona i de la indumentària adient per a la sessió d’Educació Física.
Preparació: Portar el casc ben lligat, anar en fila i no avançar.
Sortida amb BTT: Realitzar un recorregut amb BTT pels voltants del poble.
Verbalització: Opinió personal dels alumnes.
Hàbits higiènics
No és necessari
20 BTT
No és necessari

PROGRAMACIÓ EDUCACIÓ FÍSICA CICLE MITJÀ JORDI TUSET PERIS
UNITAT DE PROGRAMACIÓ: Anem a la natura
BLOC DE CONTINGUTS: Habilitats motrius i qualitats físiques bàsiques
OBJECTIU DIDÀCTIC: Realitzar un sortida a la platja (Avaluació)
57
SESSIÓ: 4
TRIMESTRE: 2n
NIVELL: 3r i 4t
FASE TEMPS ACTIVITATS MATERIAL
INICIAL
15’
PRINCIPAL 30’
FINAL 15’
Necesser: Revisió dels estris de neteja persona i de la indumentària adient per a la sessió d’Educació Física.
Preparació: No posar-se a l’aigua sense haver-se dutxat ni sense el consentiment del mestre/a.
Sortida a la platja: Realitzar tot tipus de jocs de platja: Pales, volei-platja, futbol-platja, relleus, jocs populars tradicionals,...
Verbalització: Opinió personal dels alumnes.
Hàbits higiènics
No és necessari
20 pales i 10 pilotes
5 pilotes inflables
1 pilota de futbol-platja
No és necessari

UNITAT DIDÀCTICA: ENS EXPRESSEM
BLOC DE CONTINGUTS: EXPRESSIÓ CORPORAL
AREA: EDUCACIÓ FÍSICA
PROGRAMACIÓ EDUCACIÓ FÍSICA CICLE MITJÀ JORDI TUSET PERIS
ETAPA: EDUCACIÓ PRIMÀRIA
CICLE: MITJÀ
NIVELL: 3r i 4t
58
TRIMESTRE: SEGON
UNITAT Nº: 12
SESSIONS: 8
JUSTIFICACIÓ DE LA UNITAT OBJECTIUS DIDÀCTICS ACTIVITATS D’APRENENTATGE METODOLOGIA
Aquesta UD pretén treballar
l’expressió corporal amb la intenció
que l’alumne utilitzi el seu cos per
expressar-se. Potenciarem aspectes
com la desinhibició, la creativitat, la
imitació, la improvisació, la
interpretació i la representació entre
d’altres aspectes.
COMPETÈNCIES PRÒPIES DE L’ÀREA
Pràctica d’hàbits saludables
Competència social
Competència comunicativa
APORTACIONS A LES COMPETÈNCIES
Competència cultural i artística
Competència comunicativa
Tractament de la informació i
competència digital
Actuar sense inhibició en moviments
espontanis o suggerits.
Executar gestos amb la cara utilitzant
les diferents parts.
Representar objectes, personatges i
situacions.
Mostrar interès per comunicar amb el
propi cos.
Exercicis de mim.
Jocs d’imitació d’animals, oficis,
esports,....
Exercicis d’expressió facial: ganyotes,
expressió de sentiments,...
Jocs de disfressar-se.
Jocs d’encertar personatges o pel·lícules
conegudes.
Representació de situacions.
Jocs amb objectes imaginaris.
Jocs d’imitar les accions dels
companys/es.
Comandament directe
Ensenyament recíproc
Resolució de problemes
ATENCIÓ A LA DIVERSITAT
Els alumnes nouvinguts podran realitzar
les activitats per imitació. Realitzarem
explicacions clares i breus, amb
demostracions (reforç visual) i es faran
les aclaracions als dubtes que vagin
sorgint.
CONTINGUTS ACTIVITATS D’AVALUACIÓ MATERIAL
Actuació sense inhibició en moviments
espontanis o suggerits.
Execució de gestos amb la cara
utilitzant les diferents parts.
Representació d’objectes, personatges i
situacions.
Interès per comunicar amb el propi cos.
A la primera sessió de la unitat es
realitzarà l’avaluació inicial. El mestre/a
proposarà activitats expressives per veure
la vergonya que tenen els alumnes.
En el desenvolupament de la unitat es
durà a terme l’avaluació formativa. El
mestre/a proposarà diferents activitats per
treballar l’expressió corporal i farà les
correccions que consideri oportunes.
L’avaluació sumativa es durà a terme en
l’ultima sessió de la unitat. El mestre/a
avaluarà si els alumnes tenen facilitat per
expressar-se en públic.
Radiocasette
Cd’s de música diferents
Diaris
BIBLIOGRAFIA
http://www.xtec.cat/~jparrado/unitats/Pro
gramacioAnual3Cicles.pdf
http://www.xtec.net/recursos/edfisica/pro
p_primaria/

PROGRAMACIÓ EDUCACIÓ FÍSICA CICLE MITJÀ JORDI TUSET PERIS
UNITAT DE PROGRAMACIÓ: Ens expressem
BLOC DE CONTINGUTS: Expressió corporal
OBJECTIU DIDÀCTIC: Actuar sense inhibició en moviments espontanis o suggerits
59
SESSIÓ: 1
TRIMESTRE: 2n
NIVELL: 3r i 4t
FASE TEMPS ACTIVITATS MATERIAL
INICIAL
15’
PRINCIPAL 30’
FINAL 15’
Necesser: Revisió dels estris de neteja persona i de la indumentària adient per a la sessió d’Educació Física.
Silenci o soroll: Els alumnes es desplaçaran lliurement pel gimnàs que estarà tapat per papers de diari. Llavors el mestre/a posarà
2 tipus de música, una suau i una altra forta. Quan posi la música suau, els alumnes s’hauran de desplaçar sense fer soroll i quan
posi la música forta, s’hauran de desplaçar fent el màxim soroll possible.
El mirall en cercle: Els nens i nenes es col·locaran en rotllana. Hi haurà un alumne/a que farà de rei/na. Aquest haurà de fer els
moviments que vulgui sense moure’s del lloc i els altres alumnes l’hauran d’imitar. Al cap d’una estona es canviarà de rei/na. I així
successivament fins que ho hagin fet tots/es.
Les capsetes: Els alumnes es desplacen imitant un animal que dirà el mestre/a. Llavors quan digui un número els alumnes hauran
de fer grup segons el número que hagi dit el mestre/a sense deixar de fer l’animal que feien. El mestre/a anirà canviant els animals:
gat, gos, ocell, lleó, serp, cangur, granota,...
Imitar esports: Individualment els alumnes hauran d’imitar els esports que proposi el mestre/a: futbol, bàsquet, handbol, voleibol,
tennis, hoquei, natació, atletisme, motociclisme, automobilisme...
L’ofici: En rotllana. Un/a nen/a tira una pilota a un company/a i li diu el nom d’un ofici, el receptor/a ha de fer l’ofici amb la pilota. La
pilota serà qualsevol objecte. Després tira la pilota a un altre company/a que farà el mateix. I així successivament.
Hàbits higiènics
1 radiocasette
2 cd’s de música diferents
2 diaris
No és necessari
1 pilota inflable

PROGRAMACIÓ EDUCACIÓ FÍSICA CICLE MITJÀ JORDI TUSET PERIS
UNITAT DE PROGRAMACIÓ: Ens expressem
BLOC DE CONTINGUTS: Expressió corporal
OBJECTIU DIDÀCTIC: Executar gestos amb la cara utilitzant les diferents parts
60
SESSIÓ: 2
TRIMESTRE: 2n
NIVELL: 3r i 4t
FASE TEMPS ACTIVITATS MATERIAL
INICIAL 15’
PRINCIPAL 30’
FINAL
15’
Necesser: Revisió dels estris de neteja persona i de la indumentària adient per a la sessió d’Educació Física.
Possibilitats expressives de la cara: Moure les celles, les orelles, els ulls, el nas, la boca, les galtes,... i després tot barrejat.
Llegir els llavis: Per parelles un davant de l’altre. Un alumne/a mourà els llavis dient una paraula però sense que se senti i l’altre
company/a haurà d’encertar quina paraula és. Quan ho encerti s’intercanvien les funcions.
Quina cara? Quines expressions facials coneixem? Ens organitzem per parelles, un davant de l’altre i expresem les emocions que
el mestre va dient: riure, por, sorpresa, alegria, fàstic, fred, enfadat, calor, plor, pudor, boníssim, exquisit, amarg, vergonya, ...
Podriem fer un concurs de carotes!!
Sentiments: Triar un sentiment extrem i representar-lo amb la cara davant d’un company: Alegria, dolor, tristesa, sorpresa, fàstic,
por, fred, calor, mareig, vòmit, tos, pudor.
La ganyota més divertida: Els alumnes estaran asseguts al terra. Llavors aniran sortint els alumnes d’un en un davant dels
company/es i hauran de fer una ganyota graciosa perquè els seus companys/es riguin. Quan ho hagin fet tots, dibuixaran la
ganyota que els hagi semblat més graciosa i diran el perquè.
Passada de models: Els alumnes faran dues files amb separació entre mig. Aniran sortint els alumnes d’un/a en un/a com si fossin
models i els seus company/es que estaran observant-los els/les aplaudiran. Després es faran votacions per votar el nen o nena
més original.
Pobre gatet: Tots els nens i nenes es col·loquen asseguts en rotllana i amb silenci, tret d’un alumne/a que es col·loca al mig de la
rotllana i ha de fer riure els seus companys/es. Quan algun company/a riu, s’intercanvien els rols.
Hàbits higiènics
No és necessari
No és necessari
No és necessari

PROGRAMACIÓ EDUCACIÓ FÍSICA CICLE MITJÀ JORDI TUSET PERIS
UNITAT DE PROGRAMACIÓ: Ens expressem
BLOC DE CONTINGUTS: Expressió corporal
OBJECTIU DIDÀCTIC: Representar objectes, personatges i situacions
61
SESSIÓ: 3
TRIMESTRE: 2n
NIVELL: 3r i 4t
FASE TEMPS ACTIVITATS MATERIAL
INICIAL 15’
PRINCIPAL 30’
FINAL 15’
Necesser: Revisió dels estris de neteja persona i de la indumentària adient per a la sessió d’Educació Física.
Les salutacions: Anem caminant per l’espai i ens saludem, ens donem la mà i tot seguit ens acomiadem.
Amics: Anem caminant per l’espai i quan ens trobem amb algú fem com si ens fes molta il.lusió perquè fa molts anys que no ens
veiem.
Representar individulament:
un turista japonès que s'ha perdut
un noi que toca el violí
un jugador de "bolos"
un saltador de pèrtiga
un maratonià
un xofer de cotxe car
un llançador de disc olímpic
una noia que va amb piragua
un cantant d'òpera
un patinador sense patins
un guitarrista de rock
un noi que toca la bateria
un mim a les Rambles
un conductor de cotxe de carreres
un jugador de bàsquet
un jardiner que talla la gespa
un pescador d'aigua dolça
un porter de futbol
un nen que caça papallones
un nen que escriu a màquina
un cantant de rock dur
un home que fa moltes fotos
un home que talla llenya
un domador de lleons
un director d´orquestra
un nen que balla música màquina
un nen que va a Port Aventura
un nen que va en una barca remant
un nen que fa surf al mar
un guàrdia de seguretat
un policia que posa multes pertot
una nena que agafa floretes
un socorrista aquàtic
un pintor de parets
un pintor artístic
un robot de la Guerra de les Galàxies
un casteller
un cavaller de l'edat mitjana
un jugador de volley-ball
un jugador de hoquei herba
un patinador artístic
una cuinera molt especial
un entrenador de futbol
un noi que fa "pointing"
un noi porta el gos amb collar
un noi que practica el tir amb arc
un lluitador de boxa
un periodista pesat
L’escultor: Per parelles. Un va movent les parts del cos de l’altre com ell vol creant figures. Al cap d’una nestona s’intercanvien les
funcions.
Hàbits higiènics
No és necessari
No és necessari
No és necessari

PROGRAMACIÓ EDUCACIÓ FÍSICA CICLE MITJÀ JORDI TUSET PERIS
UNITAT DE PROGRAMACIÓ: Ens expressem
BLOC DE CONTINGUTS: Expressió corporal
OBJECTIU DIDÀCTIC: Mostrar interès per comunicar amb el propi cos (Avaluació)
62
SESSIÓ: 4
TRIMESTRE: 2n
NIVELL: 3r i 4t
FASE TEMPS ACTIVITATS MATERIAL
INICIAL
15’
PRINCIPAL 30’
FINAL 15’
Necesser: Revisió dels estris de neteja persona i de la indumentària adient per a la sessió d’Educació Física.
Les estàtues: Els alumnes es desplacen lliurement per l’espai i quan el mestre/a dona una senyal, tothom s’ha de quedar quiet
mantenint la posició com si fossin estàtues. Quan el mestre/a torna a donar la senya’l es tornen a desplaçar.
Ordenar-se per edats: Grups de 5. No es pot parlar, només es poden fer gestos. Els membres del grup s’hauran d’ordenar de més
gran a més petit sense parlar, només amb gestos. Guanya l’equip que ho aconsegueix primer i ho faci bé.
Soc una lletra: Grups de 5. El mestre/a dirà una paraula a cada grup perquè la representin amb el seu cos. La representació es
farà al terra. Tothom ha de participar en la paraula.
Representar com camina: Un elefant, un ocell, un conill, una granota, un gegant, un home cansat, un vell, una serp, un coix, una
senyora embarassada, un nen rondinant agafat de la mà de la seva mare, un home carregat, ...
Representar la frase sense parlar: Grups de 5. Cada grup haurà de representar una frase davant dels seus companys/es. Cada
membre del grup representarà una paraula de la frase. Guanya l’equip que aconsegueixi encertar més frases.
Endevina qui soc: Els companys/es estaran asseguts. Llavors hi haurà un alumne/a que sortirà a imitar un personatge que ells
coneguin com el Doraemon o el Shin-Chan però no podran parlar, només utilitzar el cos. El nen o nena que encerti el personatge,
surt a representar-ne un altre.
Hàbits higiènics
No és necessari
Frases escrites
No és necessari

UNITAT DIDÀCTICA: JOCS POPULARS TRADICIONALS
BLOC DE CONTINGUTS: EL JOC
AREA: EDUCACIÓ FÍSICA
PROGRAMACIÓ EDUCACIÓ FÍSICA CICLE MITJÀ JORDI TUSET PERIS
ETAPA: EDUCACIÓ PRIMÀRIA
CICLE: MITJÀ
NIVELL: 3r i 4t
63
TRIMESTRE: TERCER
UNITAT Nº: 13
SESSIONS: 4
JUSTIFICACIÓ DE LA UNITAT OBJECTIUS DIDÀCTICS ACTIVITATS D’APRENENTATGE METODOLOGIA
Aquesta UD pretén treballar els jocs
populars tradicionals de tal manera
que els alumnes coneguin els jocs que
practicaven els seus pares i mares o
també els seus avis i àvies.
Els jocs escollits per treballar aquesta
unitat són jocs motors, és a dir, jocs
hem de posar tot el cos en moviment.
COMPETÈNCIES PRÒPIES DE L’ÀREA
Competència d’hàbits saludables
Competència social
APORTACIONS A LES COMPETÈNCIES
Competència social i ciutadana
Competència cultural i artística
Cercar informació sobre jocs populars
tradicionals.
Experimentar el joc com objecte de
plaer i recreació.
Utilitzar diferents habilitats motrius i
destreses en la realització de jocs.
Acceptar i respectar les normes
establertes.
Jocs de persecució
Jocs de força
Jocs d’atenció
Joc de reacció
Jocs amb cèrcols
Jocs d’amagar-se
Jocs amb els ulls tapats
Resolució de problemes
ATENCIÓ A LA DIVERSITAT
Els alumnes nouvinguts podran realitzar
les activitats per imitació. Realitzarem
explicacions clares i breus, amb
demostracions (reforç visual) i es faran
les aclaracions als dubtes que vagin
sorgint.
CONTINGUTS ACTIVITATS D’AVALUACIÓ MATERIAL
Cerca d’informació sobre jocs populars
tradicionals.
Experimentació del joc com objecte de
plaer i recreació.
Utilització de diferents habilitats motrius
i destreses en la realització de jocs.
Acceptació i respecte a les normes
establertes.
L’avaluació inicial la durem a terme en la
primera sessió de la unitat. Els alumnes
realitzaran una recerca de jocs populars
tradicionals a internet.
En el desenvolupament de la unitat es
durà a terme l’avaluació formativa. El
mestre/a proposarà diferents jocs
populars tradicionals i farà les correccions
que consideri oportunes.
L’avaluació sumativa es durà a terme en
l’ultima sessió de la unitat. El mestre/a
avaluarà si els alumnes tenen interés per
conèixer nous jocs populars tradicionals.
Superfícies elevades
Mocadors
Antifaços
Cadires
1 aparell de música
Pitralls
Bancs suecs
BIBLIOGRAFIA
http://www.xtec.cat/~jparrado/unitats/Pro
gramacioAnual3Cicles.pdf
http://www.xtec.net/recursos/edfisica/pro
p_primaria/

PROGRAMACIÓ EDUCACIÓ FÍSICA CICLE MITJÀ JORDI TUSET PERIS
UNITAT DE PROGRAMACIÓ: Jocs populars tradicionals
BLOC DE CONTINGUTS: El joc
OBJECTIU DIDÀCTIC: Cercar informació sobre jocs populars tradicionals
64
SESSIÓ: 1
TRIMESTRE: 3r
NIVELL: 3r i 4t
FASE TEMPS ACTIVITATS MATERIAL
INICIAL
PRINCIPAL 60’
FINAL
Sessió conceptual: Cerca de jocs populars tradicionals a l’aula d’informàtica i omplir una fitxa com aquesta.
Nom:
Tipus de joc:
Edat: Nº participants: Lloc:
Material: Objectiu:
Explicació:
.………………………………………………………………
………………………………………………………………
………………………………………………………………
………………………………………………………………
………………………………………………………………
………………………………………………………………
………………………………………………………………
Dibuix:
20 fitxes de joc

PROGRAMACIÓ EDUCACIÓ FÍSICA CICLE MITJÀ JORDI TUSET PERIS
UNITAT DE PROGRAMACIÓ: Jocs populars tradicionals
BLOC DE CONTINGUTS: El joc
OBJECTIU DIDÀCTIC: Experimentar el joc com objecte de plaer i recreació
65
SESSIÓ: 2
TRIMESTRE: 3r
NIVELL: 3r i 4t
FASE TEMPS ACTIVITATS MATERIAL
INICIAL
15’
PRINCIPAL 30’
FINAL 15’
Necesser: Revisió dels estris de neteja persona i de la indumentària adient per a la sessió d’Educació Física.
El joc de les cadires: Posem les cadires distribuïdes per l’espai de joc i els alumnes hauran de desplaçar-se pel camp mentre la
música vagi sonant. Quan aquesta deixi de sonar cada jugador/a haurà d’intentar ocupar una de les cadires. Queda eliminat/da el
jugador/a que es queda sense cadira.
El mocador: Dos equips es numeren i es posen cada un en un costat diferent. El mestre/a subjecte un mocador i diu un número.
Els dos nens/es que tenen el número intenten agafar el mocador. Qui l’agafi primer/a correrà cap al seu costat intentant que el seu
rival no l’atrapi.
Arrencar cebes: Tots els jugadors/es estan asseguts a terra, agafats de la cintura, excepte un/a alumne/a que està dret i intenta
treure el primer/aq de la fila estirant-lo dels braços. Els altres, asseguts/es i ben agafats/es al de davant, intenten impedir-ho. Les
cebes que són arrencades ajuden a arrencar a les cebes que falten.
Hàbits higiènics
20 cadires
1 radiocasette
1 mocador
No és necessari

PROGRAMACIÓ EDUCACIÓ FÍSICA CICLE MITJÀ JORDI TUSET PERIS
UNITAT DE PROGRAMACIÓ: Jocs populars tradicionals
BLOC DE CONTINGUTS: El joc
OBJECTIU DIDÀCTIC: Utilitzar les habilitats i destreses motrius en la realització de jocs
66
SESSIÓ: 3
TRIMESTRE: 3r
NIVELL: 3r i 4t
FASE TEMPS ACTIVITATS MATERIAL
INICIAL
15’
PRINCIPAL 30’
FINAL 15’
Necesser: Revisió dels estris de neteja persona i de la indumentària adient per a la sessió d’Educació Física.
Tocar i parar: El grup es mou lliurement per l’espai i un persegueix els altres. El tocat és el nou perseguidor.
Moros i cristians (Barretina i espardenya): Dos equips enfrontats i col·locats separats a certa distància darrere d’una línia. Uns
són els "moros" i els altres són els "cristians". Comença un/a d’un equip i es dirigeix al camp dels altres que esperen rere la línia,
amb la mà oberta. El nen/a toca les mans de tots i només pica la mà d’un contrari/a que l’haurà de perseguir. Si l’atrapa abans
d’arribar al seu territori quedarà eliminat/a. Després li tocarà a l’altre equip. I així successivament. Els atrapats s’eliminen i es salven
si un company/a els xoca la mà.
1,2,3 pica-paret: Un nen/a la para, es col·loca davant d’una paret i diu: Un, dos, tres pica la paret! Mentrestant el alumnes
avancen des de la línia de sortida cap a ell/a. Si quan ha acabat la frase veu algun nen/a que s' està movent, el nen/a que
s’estava movent torna a començar de nou a la línea de sortida. Quan algun nen/a toca el que para, el que para ha d’agafar algun
nen/a que encara no hagi tornat a la línea de sortida per salvar-se. Si el nen/a que para ha agafat algun altre nen/a, aquest/a la
para.
Hàbits higiènics
No és necessari
No és necessari
No és necessari

PROGRAMACIÓ EDUCACIÓ FÍSICA CICLE MITJÀ JORDI TUSET PERIS
UNITAT DE PROGRAMACIÓ: Jocs populars tradicionals
BLOC DE CONTINGUTS: El joc
OBJECTIU DIDÀCTIC: Acceptar i respectar les normes establertes (Avaluació)
67
SESSIÓ: 4
TRIMESTRE: 3r
NIVELL: 3r i 4t
FASE TEMPS ACTIVITATS MATERIAL
INICIAL
15’
PRINCIPAL 30’
FINAL 15’
Necesser: Revisió dels estris de neteja persona i de la indumentària adient per a la sessió d’Educació Física.
Peus en alt: Començaran parant-la 3 o 4 alumnes i hauran de perseguir a la resta de la classe. Portar una mocador al coll per
distingir-se de la resta. Aquests es podran salvar pujant damunt d’algun desnivell ( bancs, totxanes, espatlleres,...). Quan algun dels
nens/nenes que la paren atrapen a algú, s’intercanvien els rols.
Fet i amagar: Hi ha un nen/a que la para i ha de comptar fins ha 100 ràpidament. Mentrestant els altres nens/es s’han d’amagar.
Quan el que la para acaba de comptar ha d’anar a buscar els company/es amagats. Quan troba a algú ha de picar a la paret i dir:
Un, dos tres i el nom del qui hagi vist. Els alumnes es poden salvar si arriben abans a la paret i diuen: Un, dos, tres, salvat. L’últim
pot salvar per tots. La partida s’acaba quan ja no queda ningú amagat. El primer/a que ha estat vist, la para.
La gallina cega: Un nen/a al mig amb els ulls tapats. Els demés formant una rotllana al seu voltant. El mestre/a li farà girar per
desorientar-lo. A continuació, el nen/a del mig tracta d’agafar i reconèixer a un/a company/a dels que l’envolta mitjançant el tacte. Si
ho encerta s’intercanvien les funcions.
Hàbits higiènics
Desnivells
4 mocadors
Amagatalls
1 antifaç

UNITAT DIDÀCTICA: JOCS POPULARS TRADICIONALS II
BLOC DE CONTINGUTS: EL JOC
AREA: EDUCACIÓ FÍSICA
PROGRAMACIÓ EDUCACIÓ FÍSICA CICLE MITJÀ JORDI TUSET PERIS
ETAPA: EDUCACIÓ PRIMÀRIA
CICLE: MITJÀ
NIVELL: 3r i 4t
68
TRIMESTRE: TERCER
UNITAT Nº: 14
SESSIONS: 4
JUSTIFICACIÓ DE LA UNITAT OBJECTIUS DIDÀCTICS ACTIVITATS D’APRENENTATGE METODOLOGIA
Aquesta UD és la continuació de la
unitat anterior, ja que seguirem
treballant els jocs populars
tradicionals.
Els jocs que hem escollit per treballar
en aquesta unitat són més
manipulatius, a diferència de la unitat
anterior, que eren jocs motors.
COMPETÈNCIES PRÒPIES DE L’ÀREA
Competència d’hàbits saludables
Competència social
APORTACIONS A LES COMPETÈNCIES
Competència social i ciutadana
Competència cultural i artística
Confeccionar diferents materials adients
per jugar.
Identificar el joc com una manera
d’ocupar el temps lliure.
Participar activament en els jocs.
Tenir interès per conèixer els jocs
populars tradicionals.
Jocs amb cordes
Jocs amb bitlles
Jocs de saltar amb sacs
Jocs de punteria
Jocs de força
Jocs amb bales
Jocs amb xanques
Jocs amb patacons
Jocs amb xapes
Jocs de saltar
Resolució de problemes
ATENCIÓ A LA DIVERSITAT
Els alumnes nouvinguts podran realitzar
les activitats per imitació. Realitzarem
explicacions clares i breus, amb
demostracions (reforç visual) i es faran
les aclaracions als dubtes que vagin
sorgint.
CONTINGUTS ACTIVITATS D’AVALUACIÓ MATERIAL
Confecció de diferents materials adients
per jugar.
Identificació del joc com una manera
d’ocupar el temps lliure.
Participació activa en els jocs.
Interès per conèixer els jocs populars
tradicionals.
L’avaluació sumativa de la unitat anterior
servirà com avaluació inicial d’aquesta
unitat didàctica.
En el desenvolupament de la unitat es
durà a terme l’avaluació formativa. El
mestre/a proposarà diferents jocs
populars tradicionals i farà les correccions
que consideri oportunes.
L’avaluació sumativa es durà a terme en
l’ultima sessió de la unitat. El mestre/a
avaluarà si els alumnes han confeccionat
material adient per jugar.
Jocs de bitlles
1 corda llarga
Sacs
Xapes
Bales
Patacons
Xanques
Guixos
BIBLIOGRAFIA
http://www.xtec.cat/~jparrado/unitats/Pro
gramacioAnual3Cicles.pdf
http://www.xtec.net/recursos/edfisica/pro
p_primaria/

PROGRAMACIÓ EDUCACIÓ FÍSICA CICLE MITJÀ JORDI TUSET PERIS
UNITAT DE PROGRAMACIÓ: Jocs populars tradicionals II
BLOC DE CONTINGUTS: El joc
OBJECTIU DIDÀCTIC: Confeccionar diferents materials adients per jugar
69
SESSIÓ: 1
TRIMESTRE: 3r
NIVELL: 3r i 4t
FASE TEMPS ACTIVITATS MATERIAL
INICIAL
PRINCIPAL 60’
FINAL
Sessió conceptual: Confeccionar material per jugar en les properes sessions:
- Bitlles: Necessitem ampolles d’aigua d’1,5 litres que decorarem i posteriorment les omplirem amb sorra del pati.
- Xapes: Guarnirem les xapes amb diferents gomets tant per treballar l’educació per al consum (així no es veu la marca de
la beguda), com per identificar cadascú la seva.
- Patacons: Necessitarem una baralla de cartes velles i unes tisores.
- Caçaboles: És necessari pots de iogurt, papers de xarol i gomets per guarnir-lo i tapar la marca, la llana i paper de plata.
20 ampolles d’aigua buides
20 xapes
1 baralla de cartes
20 tisores
20 envasos de iogurt
Paper de xarol
Gomets
20 trossos de paper de plata
Llana

PROGRAMACIÓ EDUCACIÓ FÍSICA CICLE MITJÀ JORDI TUSET PERIS
UNITAT DE PROGRAMACIÓ: Jocs populars tradicionals II
BLOC DE CONTINGUTS: El joc
OBJECTIU DIDÀCTIC: Identificar el joc com una manera d’ocupar el temps lliure
70
SESSIÓ: 2
TRIMESTRE: 3r
NIVELL: 3r i 4t
FASE TEMPS ACTIVITATS MATERIAL
INICIAL
15’
PRINCIPAL 30’
FINAL 15’
Necesser: Revisió dels estris de neteja persona i de la indumentària adient per a la sessió d’Educació Física.
Les xapes: Grups de 4. Es dibuixa un circuit al terra on hi hagi tota mena de paranys. Els jugadors/es es posen en ordre. Al seu
torn, cada jugador/a impulsarà la seva xapa amb el dit índex, de manera que aquesta arribi el més lluny possible sense sortir del
circuit. En cas que la xapa surti del circuit, es torna al començament i es perd el torn. Es segueix jugant fins que algú travessa la
línia d’arribada.
Les bitlles: El joc es compon de sis bitlles i tres bitllots. L 'objectiu és fer caure les bitlles plantades a terra amb l’ajut dels bitllots.
S’ha de deixar una sola bitlla plantada, fent caure les altres cinc. Les bitlles se situen en dues fileres paral·leles de tres, i
perpendiculars a la direcció de tir. La distància entre la base de les bitlles és el gruix del bitllot. Cada bitlla caiguda és un punt i si es
tiren totes les bitlles menys una, són 10 punts. Quan es fan caure totes les bitlles es diu que s’ha fet llenya i no es guanya cap punt.
Els patacons: En grups de 5. Cadascú posarà un patacó i els col·locarem un damunt de l’altre. Tothom tindrà un altre patacó per
llançar. Llançaran d’un/a en un/a i qui aconsegueixi girar algun patacó se’l queda. Guanya qui té més patacons.
Hàbits higiènics
20 xapes
1 jocs de bitlles cada 5
jugadors (el joc consta de 6
bitlles i 3 bitllosts)
50 patacons

UNITAT DE PROGRAMACIÓ: Jocs populars tradicionals II
BLOC DE CONTINGUTS: El joc
OBJECTIU DIDÀCTIC: Participar activament en els jocs
PROGRAMACIÓ EDUCACIÓ FÍSICA CICLE MITJÀ JORDI TUSET PERIS
71
SESSIÓ: 3
TRIMESTRE: 3r
NIVELL: 3r i 4t
FASE TEMPS ACTIVITATS MATERIAL
INICIAL
15’
PRINCIPAL 30’
FINAL
15’
Necesser: Revisió dels estris de neteja persona i de la indumentària adient per a la sessió d’Educació Física.
Cursa de sacs: Grups de 4. Cada grup tindrà un sac. S’estableix una distància a recórrer. El primer participant de cada grup
portarà les cames dins d’un sac i mitjançant petits salts i agafant el sac amb les mans haurà d’arribar el més ràpid possible a una
distància establert i tornar. Llavors li passarà el relleu al següent company/a. Guanya l’equip que arribi primer.
El salt a corda: Es juga amb una corda. Dos jugadors/es agafen els extrems de la corda per donar-li voltes. Els demés es
col·loquen en fila per anar passant a saltar sense perdre el torn. Si un/a no salta quan li toca o s’enreda amb la corda, es para el joc
i aquest passa a remenar la corda. Mentrestant, els demés canten una cançó i segons com sigui aquesta, es dóna a la corda a un
ritme diferent.
Soga-tira: Es fan dos equips i cada un es col·loca en un extrem d’una corda llarga. A la senyal els 2 equips estiren cap al seu
costat. Guanya l’equip que arrossegui l’altre equip al seu costat.
Hàbits higiènics
5 sacs
4 cordes llargues
1 corda llarga

PROGRAMACIÓ EDUCACIÓ FÍSICA CICLE MITJÀ JORDI TUSET PERIS
UNITAT DE PROGRAMACIÓ: Jocs populars tradicionals II
BLOC DE CONTINGUTS: El joc
OBJECTIU DIDÀCTIC: Tenir interès per conèixer els jocs populars tradicionals (Avaluació)
72
SESSIÓ: 4
TRIMESTRE: 3r
NIVELL: 3r i 4t
FASE TEMPS ACTIVITATS MATERIAL
INICIAL
15’
PRINCIPAL 30’
FINAL 15’
Necesser: Revisió dels estris de neteja persona i de la indumentària adient per a la sessió d’Educació Física.
Les xanques: Es tracta de caminar a sobre de les xanques i mantenir l’equilibri. Fer diferents recorreguts i distàncies on s’hagi de
salvar obstacles.
La xarranca: Es dibuixa a terra 10 quadrats col·locats com el model. D’un en un, es llença una pedra al número 1, i cal anar saltant
a peu coix pels quadrats individuals i amb dos peus als quadrats dobles. Al tornar cal recollir la pedra sense caure. Si
s’aconsegueix al següent torn cal tirar la pedra al número 2. Quan falla tira el següent.
Les bales: Grups de 4. Es marca una ratlla a terra i a una distància d’uns tres metres es marca una altra ratlla des d’on els nens/es
llençaran les bales ordenadament. Es tracta d’intentar tirar la bala com més a prop de la ratlla millor. Si cau a dins la ratlla també és
vàlid però si es passa no. Si dues o més bales cauen dins la ratlla tenen la màxima puntuació. Es poden fer les partides que es
vulguin dins del temps establert per cada joc. Puntuacions: 10 punts el més proper; 5 punts el segon i 2 punts el tercer.
Hàbits higiènics
5 parells de xanques
Guix
20 bales

UNITAT DIDÀCTICA: JOCS D’ARREU DEL MÓN
BLOC DE CONTINGUTS: EL JOC
AREA: EDUCACIÓ FÍSICA
PROGRAMACIÓ EDUCACIÓ FÍSICA CICLE MITJÀ JORDI TUSET PERIS
ETAPA: EDUCACIÓ PRIMÀRIA
CICLE: MITJÀ
NIVELL: 3r i 4t
73
TRIMESTRE: TERCER
UNITAT Nº: 15
SESSIONS: 4
JUSTIFICACIÓ DE LA UNITAT OBJECTIUS DIDÀCTICS ACTIVITATS D’APRENENTATGE METODOLOGIA
Aquesta UD pretén treballar els jocs
d’arreu del món de manera que els
alumnes coneguin jocs d’altres països
i els comparin amb els jocs d’aquí.
Destacar que podrem fer un treball
interdisciplinari amb l’àrea de
Coneixement del Medi Social, ja que
es treballarà la geografia i la història
del món.
COMPETÈNCIES PRÒPIES DE L’ÀREA
Competència d’hàbits saludables
Competència social
APORTACIONS A LES COMPETÈNCIES
Competència social i ciutadana
Competència cultural i artística
Conèixer el país d’origen dels diferents
jocs d’arreu del món.
Comparar les cultures d’aquí amb les
d’altres països.
Identificar el joc com una manera
d’ocupar el temps lliure.
Acceptar i respectar la diversitat.
Jocs de persecució.
Jocs amb pilotes.
Jocs d’amagar-se.
Jocs de llançaments.
Jocs amb bastons.
Jocs de punteria.
Jocs d’estratègia.
Jocs de cooperació
Jocs amb els ulls tapats
Resolució de problemes
ATENCIÓ A LA DIVERSITAT
Els alumnes nouvinguts podran realitzar
les activitats per imitació. Realitzarem
explicacions clares i breus, amb
demostracions (reforç visual) i es faran
les aclaracions als dubtes que vagin
sorgint.
CONTINGUTS ACTIVITATS D’AVALUACIÓ MATERIAL
Coneixement del país d’origen dels jocs
d’arreu del món.
Comparació de les cultures d’aquí amb
les d’altres països.
Identificació del joc com una manera
d’ocupar el temps lliure.
Acceptació i respecte de la diversitat.
A la primera sessió de la unitat es
realitzarà l’avaluació inicial. El mestre/a
realitzarà preguntes als alumnes per
saber si coneixen algun joc d’arreu del
món.
En el desenvolupament de la unitat es
durà a terme l’avaluació formativa. El
mestre/a proposarà diferents jocs d’arreu
del món i farà les correccions que
consideri oportunes.
L’avaluació sumativa es durà a terme en
l’ultima sessió de la unitat. El mestre/a
avaluarà si els alumnes respecten els jocs
d’arreu del món.
Banderes
Pilotes de futbol
Pedres
Mocadors
Cèrcols
Cadires
Cons
BIBLIOGRAFIA
Guix
Bales
Pals
Piques
Globus
Pitralls
Pilotes d’escuma
http://www.xtec.cat/~jparrado/unitats/Pro
gramacioAnual3Cicles.pdf
http://www.xtec.net/recursos/edfisica/pro
p_primaria/

PROGRAMACIÓ EDUCACIÓ FÍSICA CICLE MITJÀ JORDI TUSET PERIS
UNITAT DIDÀCTICA: Jocs d’arreu del món
BLOC DE CONTINGUTS: El joc
OBJECTIU DIDÀCTIC: Conèixer el país d’origen dels diferents jocs d’arreu del món
74
SESSIÓ: 1
TRIMESTRE: 3r
NIVELL: 3r i 4t
FASE TEMPS ACTIVITATS MATERIAL
INICIAL
15’
PRINCIPAL 30’
FINAL 15’
Necesser: Revisió dels estris de neteja persona i de la indumentària adient per a la sessió d’Educació Física.
La bruixa mana un color (Itàlia): Es fan tries per veure qui fa de bruixa. La bruixa diu un color i els infants que juguen han d'anar a
tocar aquell color: als vestits, als objectes, a la natura. El joc s'acaba quan la bruixa toca un/a nen/a que encara no ha tocat el color,
així aleshores ell es converteix en bruixa.
A terra (Austràlia): Es comença passant-se una pilota de tennis fins que a algú li cau a terra. Aleshores es diu: "Un genoll a terra",
si a la mateixa persona li torna a caure a terra, se li diu: "Dos genolls a terra"; si li cau per tercer cop: "Un colze a terra"; i després
"Dos colzes a terra" i després la barbeta i finalment queda eliminat. Recordeu que cal mantenir-se en la posició en què esteu per
agafar i llençar la pilota.
La Boîte (França): Un xuta la pilota i mentre el llop va a buscar-la, tots els altres van a amagar-se. Quan el llop en veu un crida:
« 1, 2, 3, vista la Melània (per exemple)». Per salvar el que està près, cal xutar la pilota sense ser vist.
Ajudem al cec (Nova Zelanda): Ens posem en cercle, i una persona al mig amb els ulls tapats. Col·loquem dins el cercle una
pedra plana, allà on vulguem. Amb les indicacions dels companys/es del cercle exterior el/la jugador/a del mig ha d’intentar trepitjar
la pedra amb el peu.
Hàbits higiènics
No és necessari
1 pilota de tennis
1 pilota de futbol
1 pedra plana
1 cèrcol

PROGRAMACIÓ EDUCACIÓ FÍSICA CICLE MITJÀ JORDI TUSET PERIS
UNITAT DIDÀCTICA: Jocs d’arreu del món
BLOC DE CONTINGUTS: El joc
OBJECTIU DIDÀCTIC: Comparar les cultures d’aquí amb les d’altres països
75
SESSIÓ: 2
TRIMESTRE: 3r
NIVELL: 3r i 4t
FASE TEMPS ACTIVITATS MATERIAL
INICIAL
15’
PRINCIPAL 30’
FINAL 15’
Necesser: Revisió dels estris de neteja persona i de la indumentària adient per a la sessió d’Educació Física.
Les banderes (Guatemala): Es fan 4 grups i es col·loquen en files, dos grups en un costat i dos grups en un altre, separats uns 15
metres. Les fileres que estan cara a cara formen un equip. El primer/a de cada grup ha de tenir una bandera. Quan comença el joc,
ha de córrer a portar-la al company/a del davant, que haurà de fer el mateix. L’equip que acaba abans de passar-se la bandera és
el guanyador/a.
Rebentar el globus (Malàisia): Equips de 5 jugadors/es en fila situats a uns 15-20 metres d’una cadira. A un senyal, el/la primer/a
membre de l’equip ha de córrer fins la cadira, inflar un globus, col·locar-lo a sobre del seient i fer-lo esclatar seient-hi sobre. A
continuació torna a la filera i surt el/la segon/a. Guanyarà l’equip que abans acabi, havent participat tots els/les components del
grup.
Donkey (Irlanda):Tots els jugadors i jugadores estan en cercle i es van passant la pilota entre ells i elles. Quan a algú li cau la
pilota és "D" i si li torna a caure una altra vegada, serà "O" i així successivament fins que serà "DONKEY" (ruc) quan li haurà caigut
6 vegades. Quan un és "Donkey" ha d'actuar com un ruc durant una estona.
La batalla dels continents (Canada): Un terreny gran dividit en 4 parts iguals. Es reparteixen els jugadors en els 4 terrenys. Es
decideix qui tindrà la pilota. L'equip que té la pilota l'ha de llançar intentant tocar un jugador d'un altre equip. Si ho aconsegueix, el
jugador tocat passa a formar part de l'equip que tenia la pilota. Quan un dels terrenys queda buit, l'equip que té més jugadors es pot
quedar el terreny buit. Cada equip té el nom d'un continent diferent. Durant el joc, els jugadors hauran d'intentar ampliar el seu i
aconseguir el continent més gran. Però el més important és passar-ho bé!
Les ones (El Salvador): Tots/es asseguts/es dins d’un cèrcol formant una rotllana. El professor/a al mig de la rotllana, podrà donar
tres consignes:
- Ona a la dreta: Els/les participants hauran de seure al cèrcol de la dreta.
- Ona a l’esquerra: Seuran al cèrcol de l’esquerra.
- Tempesta: Tothom haurà de canviar de lloc. Atenció que aquí el professor/a també haurà de seure. L’alumne/a que
queda sense cèrcol dirigirà el lloc.
Hàbits higiènics
4 banderes
20 globus
4 cadires
1 pilota d’escuma
10 cons
20 cèrcols

PROGRAMACIÓ EDUCACIÓ FÍSICA CICLE MITJÀ JORDI TUSET PERIS
UNITAT DIDÀCTICA: Jocs d’arreu del món
BLOC DE CONTINGUTS: El joc
OBJECTIU DIDÀCTIC: Identificar el joc com una manera d’ocupar el temps lliure
76
SESSIÓ: 3
TRIMESTRE: 3r
NIVELL: 3r i 4t
FASE TEMPS ACTIVITATS MATERIAL
INICIAL
15’
PRINCIPAL 30’
FINAL 15’
Necesser: Revisió dels estris de neteja persona i de la indumentària adient per a la sessió d’Educació Física.
L’home llop (Anglaterra): Un/a dels jugadors/es farà de llop i es col·locarà davant dels altres, que es situaran darrera d’una línia.
Els jugadors/es que es situen darrera de la línia aniran preguntant: Quina hora és senyor llop? El llop anirà dient diferents hores i
els altres hauran d’anar fent tantes passes endavant com el número de l’hora que hagi dit. Quan preguntin l’hora al llop i aquest
digui: L’hora de sopar !! És el moment de sortir corrents per no ser tocats pel llop ja que el jugador atrapat haurà de fer de llop, i el
joc torna a començar.
La mare i el gegant (Romania): Els alumnes es col·loquen en cercle al voltant de la "Mare". Li pregunten: "Mare, podem sortir a
jugar?" La Mare contesta: "Sí, aneu, però no us acosteu a la cova del gegant". El "gegant" és un dels alumnes i estarà o bé darrera
d'alguna cosa o dins un cercle dibuixat a terra. Els infants se'n van de prop de la "Mare" i van corrent fins que la Mare diu "Nens,
nenes, torneu cap a casa corrents o el gegant us atraparà" Aleshores els infants tornen corrent cap a casa mentre el gegant intenta
atrapar-ne un abans que arribin a casa. El que sigui atrapat serà el nou "gegant".
Indis i pistolers (Paraguay): Es formen dos equips amb el mateix nombre de jugadors; uns seran els indis i hauran d'atapar als
altres, que seran els pistolers. Els pistolers s'estiren a terra a uns 15 metres dels indis i es fan els adormits (ulls tancats). Els indis
surten sense fer soroll fins que s'acosten a uns 10 metres dels pistolers. Llavors hauran de començar a cridar com els indis, amb la
mà a la boca. Quan els pistolers els sentin, s'aixecaran i sortiran corrent per tal d'evitar que els indis els atrapin. Es pot jugar a que
els indis atrapin a tots els pistolers, o bé que aquests travessin una línia situada a uns 10 metres de distància, repetint-se després
el joc només amb els pistolers que han aconseguit de travessar la línia.
Maklot (Israel): Es posen 2 pals al terra separats d’una distància curta. Llavors, els alumnes hauran de saltar per sobre els dos
pals. Quan tots els alumnes han aconseguit saltar, s’amplia la distància entre els dos pals. Així es van eliminant, fins que l’últim
perd.
Cercle francès (Xina): Fem dos grups. El grup més nombrós (tres quartes parts dels participants) fa una rotllana amb les mans
agafades. La resta del grup (una quarta part) es col·loca al centre. Els/les que són dins han d’intentar sortir del cercle, passant
entre els cossos, sense xocar. Els de la rotllana han d’impedir que els/les de dins surtin, però només tenen un mitjà per fer-ho: girar
ràpidament. No poden impedir-ho amb les mans, que hauran de mantenir agafades i sempre a una mateixa alçada.
Hàbits higiènics
No és necessari
1 guix o 1 cèrcol
10 pitralls
2 pals
No és necessari

PROGRAMACIÓ EDUCACIÓ FÍSICA CICLE MITJÀ JORDI TUSET PERIS
UNITAT DIDÀCTICA: Jocs d’arreu del món
BLOC DE CONTINGUTS: El joc
OBJECTIU DIDÀCTIC: Acceptar i respectar la diversitat (Avaluació)
77
SESSIÓ: 4
TRIMESTRE: 3r
NIVELL: 3r i 4t
FASE TEMPS ACTIVITATS MATERIAL
INICIAL
15’
PRINCIPAL 30’
FINAL 15’
Necesser: Revisió dels estris de neteja persona i de la indumentària adient per a la sessió d’Educació Física.
Ànec, ànec, oca (EUA): Els nens seuen en cercle. Un d'ells para. Aquest va caminant al voltant de la rotllana. Va tocant els caps
de cada nen mentre va dient: "Ànec, ànec, ànec...". En el moment en què diu: "Oca!" el nen tocat s'aixeca i l'empaita al voltant de la
rotllana. El primer que arriba al lloc buit, seu. L'altre para. A vegades el que parava és atrapat pel que ha tocat. Llavors ha de seure
al centre del cercle. No en pot sortir fins que el qui para sigui atrapat i el substitueixi. És un joc que agrada molt als més menuts.
Els guàrdies i els presoners (Albània): Al mig del camp es traça un cercle: la presó. Els jugadors es distribueixen pel camp. El
mestre escolleix a tres jugadors a qui nomena guàrdies. Un dels tres haurà de corre amb la mà esquerra damunt del cap, una altre
se la posarà al pit i el tercer, al costat. Al senyal, els jugadors escampats pel camp s'escapen procurant que no els toquin els
guàrdies que els empaiten. Quan toquen algú, aquest ha d'entrar a la presó i romandre-hi tenint la mà esquerra tal com la tenia el
guàrdia que l'ha atrapat. Si un jugador lliure entre dintre el cercle (voluntàriament o sense voler, tant li fa) queda presoner però
permet que el company que ell triï quedi alliberat. El nou presoner ha d'adoptar la posició del company alliberat (la mà al cap, al pit
o al costat). El joc acaba quan ja no queden més fugitius al camp. Guanya aquell guàrdia que ha capturat un nombre més gran de
presoners. El joc recomença amb els tres últims fugitius, que faran de guàrdies.
Futbol sense pilota (Portugal): Es divideix la classe en dos equips. Quan l’àrbitre doni la senyal, tots dos equips sortiran de les
seves respectives porteries, atacant cap a la porteria contraria. Cada jugador/a que arribi a la porteria contrària significarà un gol
per al seu equip. Els equips poden intentar agafar o tocar als jugadors contraris dins del seu camp. Aquests quan són tocats, s’han
de quedar quiets en el seu lloc fins que algun dels seus/es companys/es el salvi xocant la mà. Guanya l’equip que més gols faci.
Compte amb les piques (Croàcia):Tots/es agafats de les mans en rotllana. Al mig de la rotllana col·loquem piques dretes. A la
senyal, tots comencen a fer força d’atracció per a que els/les altres tirin amb el cos les piques. Els alumnes que facin caure les
piques queden eliminats/es.
Encertar la bala al forat (Bolívia): Es fa un forat al terra i es col·loca un pal com indicador del lloc on és el forat. Els/les
jugadors/es es col·loquen a uns 9 passos i en filera. D’un/a en un/a aniran llençant les bales. Guanya qui aconsegueixi ficar més
bales al forat.
Hàbits higiènics
No és necessari
1 guix
10 pitralls
3 piques
3 totxanes
20 bales
5 pals

UNITAT DIDÀCTICA: JOCS PREESPORTIUS
BLOC DE CONTINGUTS: EL JOC
AREA: EDUCACIÓ FÍSICA
PROGRAMACIÓ EDUCACIÓ FÍSICA CICLE MITJÀ JORDI TUSET PERIS
ETAPA: EDUCACIÓ PRIMÀRIA
CICLE: MITJÀ
NIVELL: 3r i 4t
78
TRIMESTRE: TERCER
UNITAT Nº: 16
SESSIONS: 4
JUSTIFICACIÓ DE LA UNITAT OBJECTIUS DIDÀCTICS ACTIVITATS D’APRENENTATGE METODOLOGIA
Aquesta UD pretén que els alumnes
coneguin i practiquin els jocs
preesportius, ja que són adaptacions
dels esports que es treballen al cicle
superior.
A més a més, mitjançant aquests jocs
començarem a treballar les habilitats
motrius específiques.
COMPETÈNCIES PRÒPIES DE L’ÀREA
Competència d’hàbits saludables
Competència social
APORTACIONS A LES COMPETÈNCIES
Competència social i ciutadana
Competència cultural i artística
Experimentar els diferents jocs
preesportius.
Participar activament en les activiats
proposades
Millorar les habilitats motrius
específiques mitjançant el joc.
Acceptar i respectar les normes
establertes.
Pitxi-futbol
Ultimate
Llançaments i recepcions
Passades
Jocs de punteria
Resolució de problemes
ATENCIÓ A LA DIVERSITAT
Els alumnes nouvinguts podran realitzar
les activitats per imitació. Realitzarem
explicacions clares i breus, amb
demostracions (reforç visual) i es faran
les aclaracions als dubtes que vagin
sorgint.
CONTINGUTS ACTIVITATS D’AVALUACIÓ MATERIAL
Experimentació dels diferents jocs
preesportius.
Participació activa en les activitats
proposades.
Millora de les habilitats motrius
específiques mitjançant el joc.
Acceptació i respecte les normes
establertes.
A la primera sessió de la unitat es
realitzarà l’avaluació inicial. El mestre/a
preguntarà als alumnes si saben què són
els jocs preesportius.
En el desenvolupament de la unitat es
durà a terme l’avaluació formativa. El
mestre/a proposarà diferents jocs
preesportius i farà les correccions que
consideri oportunes.
L’avaluació sumativa es durà a terme en
l’ultima sessió de la unitat. El mestre/a
avaluarà si els alumnes respecten les
regles dels jocs proposats.
Freesbys
Cèrcols
Cordes
Pitralls
Pilotes de futbol
Pilotes d’escuma
BIBLIOGRAFIA
http://www.xtec.cat/~jparrado/unitats/Pro
gramacioAnual3Cicles.pdf
http://www.xtec.net/recursos/edfisica/pro
p_primaria/

PROGRAMACIÓ EDUCACIÓ FÍSICA CICLE MITJÀ JORDI TUSET PERIS
UNITAT DIDÀCTICA: Jocs preesportius
BLOC DE CONTINGUTS: El joc
OBJECTIU DIDÀCTIC: Experimentar els diferents jocs preesportius
79
SESSIÓ: 1
TRIMESTRE: 3r
NIVELL: 3r i 4t
FASE TEMPS ACTIVITATS MATERIAL
INICIAL
15’
PRINCIPAL 30’
FINAL 15’
Necesser: Revisió dels estris de neteja persona i de la indumentària adient per a la sessió d’Educació Física.
Guerra de pilotes: La classe dividida en dos equips, un a cada part del camp. Totes les pilotes disponibles repartides entre els
nens/es. A un senyal tothom intentarà llançar la seva pilota al camp dels contraris amb el peu, i ho continuarà fent fins al senyal de
final del joc. Es fa recompte de les pilotes que hi ha a cada camp. Qui té més pilotes al seu camp, perd el joc.
Pitxi:-futbol 2 equips: el colpejador i el caçador. En el terreny de joc hi ha diverses bases enumerades que s’han de recórrer en
ordre i els/les colpejadors/es han de fer el màxim de voltes possibles. El pitxi des del centre del camp tira una pilota cap a un/a
colpejador/a de l’altre equip. Allà el jugador/a ha de xutar la pilota amb el peu i enviar-la lluny. Mentrestant l’equip contrari intenta
capturar la pilota. Si aquest equip l’agafa a l’aire queda eliminat tot l’equip colpejador, sinó han de passar-la ràpidament al pitxi que
quan la tingui tocarà el terra amb la pilota i cridarà ben fort "pitxi!". Qui en aquell moment no hagi aconseguit arribar a la següent
base queda eliminat. Si en una base hi ha dues persones, el segon en arribar també queda eliminat/da. Si la volta es fa d’un sol
cop, l’equip té dret a recuperar un eliminat/da. A 3 eliminats/es es canvien els rols.
Les 10 cistelles: Grups de 5 davant d’una cistella. Es tira d’un/a en un/a des de la línia de tir lliure. Si s’encerta es torna a tirar i si
es falla tira el/la següent. Guanya el/la primer/a que arribi a 10 cistelles.
Hàbits higiènics
20 pilotes diverses
10 cèrcols
1 pilota de futbol
4 pilotes de mini-bàsquet

PROGRAMACIÓ EDUCACIÓ FÍSICA CICLE MITJÀ JORDI TUSET PERIS
UNITAT DIDÀCTICA: Jocs preesportius
BLOC DE CONTINGUTS: El joc
OBJECTIU DIDÀCTIC: Participar activament en les activitats proposades
80
SESSIÓ: 2
TRIMESTRE: 3r
NIVELL: 3r i 4t
FASE TEMPS ACTIVITATS MATERIAL
INICIAL
15’
PRINCIPAL 30’
FINAL 15’
Necesser: Revisió dels estris de neteja persona i de la indumentària adient per a la sessió d’Educació Física.
Les 10 passades: Dos equips enfrontats dins un terreny delimitat. Un equip comença amb la pilota i intenta passar-se la pilota
entre ells/es deu vegades. L’altre equip ho intenta evitar amb intercepcions de pilota.
Ultimate: 2 equips i un fresby. Cada equip tindrà un cèrcol penjat a la seva porteria. L’objectiu del joc és enncertar amb el freesby
dins del cèrcol contrari. El jugador/a que té el freesby no es pot moure i té un radi d’un metre en el qual ningú i pot entrar. Quna
un/a jugador/a contrari intercepta el freesby o el freesby cau al terra, es perd la possessió.
Volei asseguts: Grups de 4. Es col·loquen asseguts/des, enfrontats/des i separats/des per un banc suec. Es juga amb una pilota
inflable i els/les membres de cada equip han de passar-se la pilota i colpejar-la cap al camp contrari. L’equip adversari farà el
mateix. Cada cop que un equip perdi el control de la pilota és un punt per l’altre equip. Guanya qui arribi primer a 15 punts.
Hàbits higiènics
1 pilota d’escuma
10 pitralls
1 freesbys
2 cèrcols
2 cordes
10 pitralls
5 bancs suecs
5 pilotes inflables

PROGRAMACIÓ EDUCACIÓ FÍSICA CICLE MITJÀ JORDI TUSET PERIS
UNITAT DIDÀCTICA: Jocs preesportius
BLOC DE CONTINGUTS: El joc
OBJECTIU DIDÀCTIC: Millorar les habilitats motrius específiques mitjançant el joc
81
SESSIÓ: 3
TRIMESTRE: 3r
NIVELL: 3r i 4t
FASE TEMPS ACTIVITATS MATERIAL
INICIAL
15’
PRINCIPAL 30’
FINAL 15’
Necesser: Revisió dels estris de neteja persona i de la indumentària adient per a la sessió d’Educació Física.
Futbol amb el cap: Dos equips enfrontats dins un terreny delimitat. L’equip que té la pilota ha de passar-se-la amb la mà i fer gol
amb el cap a la porteria contrària. L’altre equip ho intenta evitar amb intercepcions de pilota. Guanya l’equip que aconsegueixi més
gols.
El baló-torre: Dos equips enfrontats que lluiten per una pilota i la dirigeixen cap a una "torre". Aquesta torre la forma un/a nen/a
aixecat/da damunt una cadira i dins d’una zona prohibida on no pot entrar cap altre nen/a. Des de fora d’aquesta zona l’equip ha de
passar a la torre del seu equip i que aquesta agafi la pilota sense que se li caigui. Cada cop que s’aconsegueixi representa un gol o
punt.
L’anella mòbil: Dos equips enfrontats dins un terreny delimitat. L’equip que té la pilota ha de passar-se la pilota i encertar-la dins
d’una anella que es troba al camp contrari. L’altre equip ho intenta evitar amb intercepcions de pilota.
Rugbi adaptat: Dos equips enfrontats dins un terreny delimitat. L’equip que té la pilota ha de passar-se amb la mà però sempre
cap endarrere. Si la passada va cap endavant es perd la possessió. Els/les jugadors/es de l’equip atacant guanyaran metres
desplaçant-se amb la pilota cap endavant, però quan siguin tocats per un adversari, hauran de passar la pilota, sempre cap
endarrere. Es tracta de plantar la pilota a la línia de fons contrària. L’altre equip ho intenta evitar amb intercepcions de pilota.
Guanya l’equip que aconsegueixi més punts.
El 21: Grups de 5 nens/es es numeren i es col·loquen davant d’una cistella. L’últim/a llança la pilota a taulell. El rebot l’agafa el/la
primer/a i tira a cistella des d'on l’agafi. Si l’encistella s’anota dos punts i segueix tirant de tirs lliures i s’anota un punt cada cop que
l’entri. Quan falli, el/la segon/a nen/a agafarà el rebot i llançarà des d'on l’agafi. Cada nen/a anirà comptant els seus punts. Qui
arribi primer/a a 21 punts guanya.
Hàbits higiènics
1 pilota d’escuma
10 pitralls
2 cadires
1 pilota d’escuma
10 pitralls
2 cèrcols
1 pilota d’escuma
10 pitralls
1 pilota de rugbi tova
10 pitralls
4 pilotes de mini-bàsquet

PROGRAMACIÓ EDUCACIÓ FÍSICA CICLE MITJÀ JORDI TUSET PERIS
UNITAT DIDÀCTICA: Jocs preesportius
BLOC DE CONTINGUTS: El joc
OBJECTIU DIDÀCTIC: Acceptar i respectar les normes establertes (Avaluació)
82
SESSIÓ: 4
TRIMESTRE: 3r
NIVELL: 3r i 4t
FASE TEMPS ACTIVITATS MATERIAL
INICIAL
15’
PRINCIPAL 30’
FINAL 15’
Necesser: Revisió dels estris de neteja persona i de la indumentària adient per a la sessió d’Educació Física.
Guerra de pilotes: La classe dividida en dos equips, un a cada part del camp. Totes les pilotes disponibles repartides entre els
nens/es. A un senyal tothom intentarà llançar la seva pilota al camp dels contraris amb la mà, i ho continuarà fent fins al senyal de
final del joc. Es fa recompte de les pilotes que hi ha a cada camp. Qui té més pilotes al seu camp, perd el joc.
Enderrocar el con: Dos equips enfrontats dins un terreny delimitat. L’equip que té la pilota ha de passar-se-la amb la mà i intentar
enderrocar un con que es troba dins l’àrea d’handbol on no podrà entrar ningú. L’altre equip ho intenta evitar amb intercepcions de
pilota. Guanya l’equip que enderroqui més vegades el con.
Matar: Dos equips enfrontats i separats per una línia de mig camp. Cada jugador/a d’un equip intenta tocar els de l’altre equip
llançant la pilota sense passar de la línia de mig camp. Darrere de cada camp es col·loca un altre camp pels "morts" de l’equip
contrari. Es comença amb un "àngel" al camp de morts. Aquest àngel recull les pilotes del seu equip que surten per la línia de fons i
intenta tocar els contraris també amb la pilota. Quan un jugador és tocat ha de llançar la pilota des del camp de morts. L’àngel perd
la seva condició i va al propi camp.
El KO: El/la alumnes es col·loquen en fila davant d’una cistella. Els/les dos primers/es tenen pilota. Llança el/la primer/a a cistella i
seguidament ho fa el/la segon/a. Sempre es comença a llançar des de tirs lliures i si no entra se segueix tirant des d'on s’agafi el
rebot fins fer cistella. Si el/a segon/a anota abans que el/la primer/a, aquest/a queda eliminat/da. Quan un/a nen/a encistella, la
passa al següent de la fila, i es continua la competició, eliminant al que va davant si encistellem abans que ell/a.
Hàbits higiènics
20 pilotes diverses
1 pilota d’handbol
10 pitralls
2 cons
1 pilota d’escuma
10 cons
4 pilotes de mini-bàsquet

1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.
19.
20.
21.
22.
23.
24.
25.
PROGRAMACIÓ EDUCACIÓ FÍSICA CICLE MITJÀ JORDI TUSET PERIS
7. ANNEXOS GRAELLA D’OBSERVACIÓ
ALUMNE
ACTIVITAT FÍSICA
I SALUT
EL COS: IMATGE I PERCEPCIÓ HABILITATS MOTRIUS I
QUALITATS FÍSIQUES BÀSIQUES
EXPRESSIÓ
CORPORAL
JOCS
ANUAL PRIMER
SEGON
TERCER
1r 2n 3r
TRIMESTRE
TRIMESTRE
TRIMESTRE
UD 1 UD 2 UD 3 UD 4 UD 5 UD 6 UD 7 UD 8 UD 9 UD 10 UD 11 UD 12 UD 13 UD 14 UD 15 UD 16
Practica els hàbits
higiènics?
Practica els hàbits
higiènics?
Practica els hàbits
higiènics?
Identifica les diferents
parts del seu cos?
Identifica el costat dret i el
costat esquerre del seu
cos i dels companys?
Domina l’equilibri estàtic,
dinàmic i amb objectes?
Domina les nocions
d’espai i temps
treballades?
És capaç de desplaçar-se
en quadrupèdia, reptació i
trepa?
83
Coordina el salt a peus
junts, el salt a peu coix i el
salt amb la corda.?
Realitza la croqueta i la
tombarella correctament?
Passa i rep la pilota
correctament?
S’esforça en la realització
d’activitat física?
Respecta la natura?
Té facilitat per expressarse
en públic?
Té interés per conèixer
nous jocs populars
tradicionals?
Molt assolit: Sempre ho fa bé. Assolit: Quasi sempre hofa bé. Assolit parcialment: A vegades ho fa bé. No assolit: No ho fa bé mai.
Ha confeccionat material
adient per jugar?
Respecta els jocs d’arreu
del món?
Respecta les regles dels
jocs proposats?