PreParat Pel Nadal!! - La Veu del Montseny

la veu del montseny publireportage
sexuaLitat
el vaginisme
Ingrid C. Peiró – NO ÉS PECAT- C/Lliri 38 Baixos
El vaginisme és un trastorn on la dona sent un intens
dolor en intentar realitzar la penetració i pot arribar
a provocar el rebuig cap aquest tipus de pràctica
sexual.
El vaginisme es produeix a causa d’uns espasmes
que es donen a la musculatura de l’entrada de la vagina
de forma involuntària.
La dona que experimenta aquest trastorn no experimenta
necessàriament incapacitat per sentir excitació
sexual i arribar a orgasmes amb d’altres pràctiques
sexuals.
És més freqüent en dones que encara no han experimentat
mai la penetració, però no és estrany tampoc
en dones que fa anys que tenen una sexualitat plena
i que fins i tot han sigut mares.
Les causes poden ser tant físiques com a psicològiques
essent aquestes últimes les més comunes.
No hauríem de donar l’esquena al problema per evitar
que el rebuig es vegi incrementant. Com sempre
ginecòlegs, sexòlegs i terapeutes sexuals ens podran
orientar en la teràpia més adequada.
És molt important la auto-exploració de la dona, relaxant-se
i evitar pensaments repressius, però sense
preses per aconseguir immediatament resultats,
cada persona té un ritme.
L’utilització de lubricants durant l’auto-exploració
també pot ser molt útil per evitar friccions.
Unes boles xines petites també ajudaran a recuperar
i prendre el control de la musculatura del sol pèlvic,
a irrigar més la zona, augmentar la consciència
del nostre sexe amb la seva vibració i a mantenir la
zona en forma per l’exercici que comporten sobre la
musculatura.
Amb aquest efecte mai hauríem de practicar la interrupció
del flux d’orina ja que això podria provocar-nos
infeccions d’orina. Podem fer-ho en alguna
ocasió, només per aprendre a reconèixer la musculatura,
però mai com a pràctica regular.
També va bé practicar exercicis de relaxació amb el
control de la respiració i la visualització positiva de la
penetració amb fantasies.