PARA DEJAR DE FUMAR con SENTIDO COMÚN - mario rosenfeld

PARA DEJAR DE FUMAR con
SENTIDO COMÚN
por el Lic. Mario Rosenfeld
y Prof. Martin Ilharramonho
COMUNIDAD DEL FARO
EMPIEZO AHORA!
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ÍNDICE página
PREFACIO ………………………………………………………………………………………………….…. 3
“Dejar de fumar es fácil…yo empiezo todos los días”……………………………………. 5
Mi última voluntad es…………………………………………………………………………….…….. 12
El negocio crece……………………………………………………………………………………..….... 14
Acción esencial …………………………………………………………………………….…………….. 15
Han pasado más de 30 años…………………………………………………….……….………… 19
La población mundial se divide en tres……………………………………….…………..…… 21
Las tabacaleras más grandes del mundo……………………………………….…………….. 23
Y entonces, qué hacer?...................................................................................... 24
Dejar de fumar es un desafío…………………………………………………….……………….… 25
Qué nos obliga a fumar? ……………………………………………………….………………….. .. 28
El Poder de la hipnosis …………………………………………………………….…………….……. 29
Le ordeno que no haga! …………………………………………………………………………...…. 30
El arte de hipnotizar………………………………………………………………..…………..…..….. 32
Cómo despertar de la hipnosis……………………………………………..…………….……….. 34
Algunas consideraciones más ……………………………………………..…..………….……… 37
Ahora más que nunca…………………………………………………………..…….……….……… 39
Finalmente …………………………………………………………………………………………….…… 42
Ahora vos…………………………………………………………………………….…………….…….… 43
APÉNDICE I por el Prof. Martín Ilharramonho ……………………………………....... 44
APÉNDICE II por el Lic. Mario L. Rosenfeld …………………………………………..….. 47
BIBLIOGRAFÍA ………………………………………………………………………………………… 49

PREFACIO
Conocí a Mario Rosenfeld, allá por el año 1997, referenciado por un muy
querido amigo, el Lic. Fabian Sorrentino, debido a mi interés de continuar con terapia,
pero esta vez eligiendo un terapeuta más afín con mi forma de sentir y pensar.
Buscaba un terapeuta contenedor, creyente, con experiencia de vida. Que en
lugar de juzgar, me ayudara en mi proceso de insight y crecimiento. Así, me puse en sus
manos. Puedo decir que mis sesiones de terapia con él fueron de lo más productivas...
Luego del alta, continuamos viéndonos esporádicamente, hasta que hace un
par de años comenzamos a frecuentarnos no ya desde el vínculo de paciente-terapeuta,
sino como amigos.
Nos propusimos unir visiones y experiencias humanas y profesionales en un
proyecto que está comenzando con este primer libro: ayudar a otros mediante el
"know-how" acumulado y la mirada puesta en el espíritu, a la elección de la acción
correcta, sumado al propósito que ambos compartimos de lograr el bien común en cada
acto.
Fue así, que me integré como asistente a la 4a. edición del Seminario
"Rompiendo el Hechizo" que dictó en 2007, logrando crear en su transcurso, las bases
para el desarrollo de la Comunidad del Faro, objetivo estratégico que sostenemos como
modo de poner en el acción un inmenso capital de energías, conocimientos, medios y
proyectos que permanecen dormidos en el seno de la sociedad, esperando el momento
de despertar e irradiar su luz.
Mi incorporación al Entrenamiento para Dejar de fumar, tiene que ver con
la experiencia adquirida en los últimos 30 años, a través de la Coordinación de Grupos
de trabajo, el conocimiento y la práctica de la Meditación Ayurvédica; el Control Mental,
y el Biofeedback entre otras disciplinas complementarias que colaboran en el proceso
de comprensión y mejoramiento interno de los participantes y su creciente
"deshipnotización" respecto de su adicción al cigarrillo.
Este libro, muestra UN camino. No es LA VERDAD, sino una más entre tantas.
Doy fé, que da resultados; los he visto con mis propios ojos.
Como todo camino, requiere de un "caminante" que se comprometa con un
primer paso para iniciar el viaje. Desde el momento que estás leyendo éstas líneas, es
porque diste ese primer paso.
Bienvenido a una mejor calidad de vida.
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Prof. Martin Ilharramonho

He escuchado ésta broma, decenas de veces
en los Cursos para Dejar de Fumar. Está bueno…que se tome
el tema con humor. Aún tratándose de la impotencia.
El gesto contraído de quienes así se expresan,
denota la dificultad cotidiana, el desgaste de energía que
significa fracasar en un objetivo, permanentemente.
Al respecto, decía una muchacha española
que vivía dramáticamente tal situación:
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“Dejar de fumar
es fácil…yo
empiezo todos
los días!!!”
“En teoría debería escribir una carta de despedida a “mi fiel compañero de fatigas”… Me
ha acompañado más de media vida… Recuerdo mis primeros coqueteos, aunque no la
primera vez.
Lo malo es que no hay inspiración. Quizá sea porque esta relación amor odio tenía que
acabar ya. No es lo mismo renunciar a algo que amas o que te beneficia, que despojarte
de un lastre… Lo malo es que, haciendo una comparación algo tosca, no es fácil
convencer a una mujer a la que “su amor” la maltrata de que lo denuncie, que lo
abandone… Dudo que en un caso así pueda haber amor. Sólo es dependencia creo yo…
miedo a las consecuencias, a no poder vivir sin ese que fue su amor…

Debería despedirme de “ello” a modo de amigo que se va, incluso haciendo una fiesta de
despedida… Pero lo único que podría decir en caso de saber personalizar a “mi amigo el
tabaco” es que no quiero verle nunca más. Que ahora empiezo a darme cuenta de la
manipulación que ha ejercido sobre mí durante tantos años…
Hoy me han contado un cuento de Bucay que habla de algo de su infancia: En el circo veía
a un gran elefante atado con una cadena a una estaca clavada en el suelo, y se preguntaba
porqué no se escapaba, siendo obvio que por su fuerza y tamaño, podría arrancar esa
estaca de un solo tirón. Y después de mucho preguntarse lo mismo alguien lo llevó a la
conclusión de que ese elefante cuando era pequeño intentó hasta la saciedad escapar de
sus ataduras; por aquel entonces era pequeño, débil, impotente ante tremenda estaca, y
acabó rindiéndose y resignado a no poder conseguirlo no lo intentó nunca más… Bajo su
parecer debía ser que “no podía” y por eso ya no lo intentaba… Sin darse cuenta que ahora
ya tenía la fuerza más que suficiente para escapar.
Y muchas veces pienso en miedo al fracaso, a no poder conseguirlo, porque ha habido
otros intentos fallidos… Pero quiero sentirme como ese elefante que, después de haber
crecido, es capaz de arrancar esa estaca. Sólo hace falta quitarse la venda y derrotar a esa
mentira personal que dice “no puedo”.
Ahora mismo tengo un paquete al que le quedan 3 cigarros, más el que tengo recién
encendido. Y hay dilema. Si no me los fumo, hoy mañana estarán ahí. Podría desafiarme a
mi misma y que mañana sigan ahí… También podría fumarlos uno detrás e otro, porque
van a ser mis cuatro últimos cigarros…
Ahora me tocará aprender a vivir sin fumar. Y sé que a la gran mayoría de ex fumadores les
costó en su día… Pero también se lo felices que se sienten cuando se dan cuenta de haber
vencido a la droga.
Y yo no quiero ser menos…
Es curioso… lo pienso y se me acelera el corazón. No me creo que vaya a dejar de fumar.
Es más, pienso que estoy haciendo el gilipollas, porque mañana seguiré fumando… Pero
en el fondo siento que no, que quiero pasar por eso, que quiero experimentar lo que se
siente sabiéndose NO FUMADOR.
Estoy por tirar dos cigarros al inodoro, y dejar uno. El último cigarro… Porque sé que si no
me los fumaré todos, haciendo uso de “la última voluntad”. Y sé que eso es tontería.. más
que nada porque me quiero acostar ya. Quiero acabar ya con esto…
VOY A DEJAR DE FUMAR!!”.
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Lean, como sufre; perciban cuánta complicación y
contradicción. Se lo pone excesivamente difícil. Avanza y
retrocede. Se ilusiona. Pierde confianza en sí misma.

Considero sumamente dañina la actitud que
asume (oscilatorio-pasiva) en tanto reduce en sí misma, el
propio respeto, la imagen que pudo (o no) tener en un
tiempo anterior: antes de necesitar tener un objeto en la
mano que le apoyara en lo que su personalidad careció como
para hacerle sentir adecuada, suficiente, apta, entera…
Consciente y capaz de elegir el camino correcto y tomar
decisiones sin temblar, sin dudar, sin tantos picos de subida y
bajada desgastantes.
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Pero no estaba preparada, “iniciada” para otra cosa.
Por eso o por alguna otra razón, empezó a
fumar un día y al día siguiente y luego compró su propio
paquete y se sintió mejor, más armada para enfrentar la vida.
Fue con una buena intención en mente, que
sus rosados pulmones empezaron a recibir pitada tras pitada,
las “paladas” de alquitrán en partículas que fueron
depositándose en cada alvéolo pulmonar, sin discriminación
alguna.
Qué pasó entonces? Molestias: irritación en
los ojos y la garganta, secreción nasal, tos, flemas, gusto
amargo en la boca…

Este suele ser el momento en el que la
MENTE empieza a actuar “explicando” dicha sintomatología.
“Es que ayer tomé frío”. –Pero, si hacía calor-. “No, es el
cambio de clima”. –Es raro, no ha habido cambios
importantes de temperatura-. “Si, porque ahora es el tiempo
en que caen esas cositas de los árboles … viste?…”. – Pero,
mirá que estamos en otoño y lo que único que caen son
hojas- “¡Eso, eso, justamente eso es lo que me hace mal!!!”…
-Pero…!- Y así de seguido… No hay “pero” que valga cuando
alguien no quiere saber, lo que YA sabe.
INFORMACIÓN PERTINENTE. El tabaco es perjudicial para la salud a través de
dos formas: fumando directamente y dejando que el cigarrillo se vaya
consumiendo. Existen muchísimas sustancias( 4.000), de las cuales más de 60 son
altamente perjudiciales para la salud. De ellas las más conocidas son
la NICOTINA , EL ALQUITRÁN Y EL MONÓXIDO DE CARBONO.
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La Razón deja
de serlo con tal de acompañar
al sistema recientemente
adquirido. Se excusa y explica a
sí misma y a otros, acerca de la
libertad, los derechos, la
individualidad… Exige respeto y
confronta –haciendo uso de
todo su poder verbal, gestual y
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La nicotina es un producto químico que se
encuentra en los cigarrillos, en el tabaco de
mascar, en el tabaco de pipa y en los puros. Es
un estimulante y también un sedante. Produce
una gran adicción psicológica y física.
¿Qué es la dependencia de nicotina?
La nicotina causa dependencia tanto psicológica
como física. La dependencia psicológica quiere
decir que usted tiene una gran necesidad
emocional de la droga nicotina. Siente que
necesita nicotina para funcionar normalmente.
La dependencia física de la nicotina (adicción a
la nicotina) quiere decir que su cuerpo necesita
tener un poco de nicotina para evitar los
síntomas de abstinencia. La nicotina es peligrosa
porque causa enfermedades como el cáncer de
pulmón, enfisema, enfermedad cardiaca y los
derrames cerebrales. ¿Cómo ocurre?
La nicotina afecta al cerebro. Crea placer en el
cerebro, causando un sentimiento de relajación
y le mejora el humor. Con el tiempo, la nicotina
impide que el cerebro pueda almacenar los
productos químicos que producen naturalmente
estos sentimientos placenteros. Como
consecuencia quiere consumir más nicotina
para que se reproduzcan estos sentimientos.
Esta fuerte necesidad de usar tabaco puede
extenderse por 6 meses o más después de dejar
de fumar. En algunas personas, además del
efecto de la nicotina, la sensación, el olor y el
aspecto de un cigarrillo, y el ritual de tenerlo en
la mano, encenderlo y fumarlo es de por sí muy
placentero. Estas sensaciones placenteras hacen
que los síntomas de abstinencia y las ansias de
fumar sean más pronunciadas. ¿Cuáles son los
síntomas?
Usted tiene dependencia de la nicotina si no
puede reducir o parar de usarla a pesar de que
sabe que le está haciendo mal.
Cuando deja de usar nicotina, puede tener
síntomas de abstinencia como:
irritabilidad
temblores
dificultad para concentrarse
dificultad para dormirse
aumento del apetito
cada vez más ansias de usar nicotina.

argumental- que “nadie tiene derecho a meterse en su
intimidad”. Que “el baño es su privacidad, o el jardín, o el
balcón, o su lado de la cama”. No importa si deja entrar el
humo o algún cigarrillo a medio apagar en el cenicero. Que
para eso están!
Mientras tanto, el Cuerpo habla… o mejor
dicho, empieza a gritar su incomodidad, su sensibilidad, su
evocación de la fase oxigenada de vida en la que despertar
por las mañanas era fresco, limpio, natural. La garganta era
clara, la voz suave. La piel era tersa y rosada; la mirada
brillante. Los dientes blancos. El aliento fresco.
O quizás no, porque se nació en una
familia donde “se fuma”. Y entonces fumar resultaba de lo
más “normal”, obvio, necesario.
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Tal vez la mamá tejía batitas con el cigarrillo en el cenicero
sobre la mesa o esperaba en la puerta del Obstetra a
terminar de dar unas pitadas antes de entrar al consultorio
porque allí “¡No te dejan fumar! No se dan cuenta del estado
que está una!”.
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Y sí, seguramente su
estado no era armónico y
estaba necesitando la
contención que toda
persona precisa en
momentos de cambio
profundo.
Mientras tanto, el corazón del bebé en la panza,
recibía nicotina y latía agitadamente.

He visto mamás levantarse de la cama de
internación, recién llegadas al cuarto después del parto,
buscando un pasillo con una ventana adonde encaramarse a
fumar un cigarrillo.
He visto pacientes operados mediante serios
procedimientos quirúrgicos, ya con un miembro inferior
menos, aprendiendo a usar las muletas o la silla de ruedas,
con el paquete de cigarrillos en el bolsillo.
En el verano del ´79 participé de una
encuesta acerca del Hábito de Fumar, seguramente pagada
por alguna tabacalera. Lo espeluznante del caso fue que
encontraba horrorizado, una persona amputada por
manzana.
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Mi última voluntad es…
El cine ha sido pródigo en imágenes llenas de
dramatismo donde el protagonista pide como último placer
para prolongar la vida frente a la muerte … un cigarrillo.
Es un clásico del antes de ser fusilado… echado
por la borda… en plena batalla… Y es obvio. Pues justamente
allí arranca el origen de la globalización del fumar: los
soldados norteamericanos en la 2da. Guerra Mundial, con la
tanqueta repleta de cajas de cigarrillos, entrando en cada
pueblo repartiendo paquetes como si fueran caramelos a los
parroquianos que salían a aplaudirlos por haberlos liberado.
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Si, los habían liberado de los
nazis, pero no de los negocios que
encararon ambas tabacaleras: la
American Tobacco Company y la
British Tobacco Company, hoy la
British American Tobacco y la Philip
Morris.

En esos días de posguerra, imágenes de intensa
rebeldía imprimieron el carácter de la juventud
norteamericana, luego copiada –a través de la industria
cinematográfica- por toda América y Europa. Los rebeldes,
fumaban!
En los ´60, con la irrupción del hipismo, las
drogas, el rock y la Cuba de Fidel, la juventud fuma imitando
al Che. Los niños poco a poco van imitando a los adultos.
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Las mujeres ….
fumaban.
Los
intelectuales
….también!
Y se
preparaban
para lo que
pronto
vendría.

El negocio crece
ganancias.
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Las tabacaleras obtienen extraordinarias
Pero en los 70´s, en los Estados Unidos,
empiezan a comprender que las consecuencias perniciosas
del fumar les originan estratégicamente más pérdidas que
ganancias, por los increíbles gastos que deben afrontar las
industrias, las compañías de seguros y las Administraciones
en la pérdida de horas de trabajo caídas por los enfermos que
genera el fumar; los incendios forestales con la consiguiente
muerte de personas y animales; destrucción de bosques,
sembradíos, equipamientos, inmuebles, vehículos,
maquinarias, etc. etc. Así, por esta causa comienzan las
Campañas de la American Cancer Society para reducir el
consumo de cigarrillos dentro del territorio de los Estados
Unidos de Norteamérica.

Esto hace que la visión de
negocios de las tabacaleras se recomponga, proponiéndose
la explotación de mercados emergentes internacionales que
estén dispuestos a absorver y consumir sus crecientes
niveles productivos. Dónde? El tercer mundo es su meta.
América Latina, Asia y África –en menor medida-, destinos
privilegiado de sus emprendimientos comerciales.
Acción esencial
La Asociación Mundial para la Restricción del
Tabaquismo (www.essentialaction.org/es/tobacco ) nos
informa acerca de las políticas de las tabacaleras para
sostener la Tierra como “un mundo de fumadores”.
BANGLADESH – Kuheli Mustafa, WACC
La British American Tobacco (BAT), la empresa tabacalera más importante en Bangladesh, acaba
de lanzar un Programa de Prevención del Tabaquismo Juvenil que a nuestro juicio atraerá la
curiosidad por el cigarrillo entre los jóvenes, en lugar de alejar el deseo. Asimismo, recientemente,
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BAT introdujo un sistema de "band roll" para "demostrar" que no está implicada con el
contrabando. Para garantizar la influencia política de este programa, se ornamentó el evento con la
participación del horable ministro de finanzas de Bangladesh. Para mejorar su imagen, BAT
también estableció un programa de promoción de salud entre los agricultores.
CAMERÚN - Joel Maradona y Kamandeu Michel, Action pour le Volontariat et la Solidarite des
Jeunes
El medio fundamental para que las tabacaleras se hagan promoción es el patrocinio de eventos
socioculturales. Este patrocinio toma diversas formas: apoyo financiero directo, distribución de
artículos promocionales, hechura y colocación de mantas, automóviles con propaganda y la
distribución gratuita de cigarrillos. En particular, la industria se enfoca en los alumnos de escuelas
primarias, secundarias y universidades. Casi todos los eventos a los que acuden jóvenes, sean
juegos de baloncesto, torneos de baile, competencias de rap o tardeadas de teatro, reciben algún
tipo de apoyo por parte de los fabricantes y distribuidores de cigarrillos. La consecuencia es que las
tasas de tabaquismo entre los jóvenes crecen continuamente. Texto completo en francés
COSTA RICA Doug Blanke, William Mitchell Escuela de Leyes (USA- MN)
¡¿Los cigarrillos Derby presentan una imagen "ruda" de las mujeres, poniéndolas a competir en
fuerza física con los hombres?!
REPÚBLICA CHECA Eva Kralikova, Universidad Carlos de Praga
Lucky Strike patrocina conciertos para "Lucky People" (gente con suerte), mientras que Marlboro
patrocina conciertos con "lo último y exclusivo" [que incluye agrupaciones estadounidenses] para
"encender la noche".
GEORGIA Khatuna Doliashvili, Asociación Médica de Georgia
Fúmate un "American Dream" [sueño americano], ¡literalmente!
"Ustedes hacen más fuerte a esta nación" reza un anuncio de BAT que presenta personas de la
tercera edad. Noten la nueva etiqueta que "prueba", según dice, que no realiza contrabando.
"Colillas" de Marlboro lejanas en el horizonte.
El comercial más reciente de Fusion …
Edición limitada, cajetillas de colección de cigarrillos Lucky Strike.
INDIA Kinner Shah, Shree Shree Maa Anantanand Instituto para el Cáncer
El 13 de enero de 2002, en el Suday Times de India publicaron una entrevista con Brad Pitt en la
que ¡aparecía con un cigarrillo en la mano! No sé si Pitt lo hizo a propósito o simplemente fue una
idea de publicidad barata del autor.
KENYA Elisha Oongo, Social Needs Network
BAT donó al Kenya Medical Research Institute un automóvil totalmente nuevo... lleno con
emblemas de BAT. De acuerdo con el Dr. Vulule, director del Centre for Vector Biology, la empresa
hizo el donativo en memoria de Jean-Marie Donner quien contrajo malaria en el Congo y fue
tratado en el Hospital de Nairobi donde a pesar de los esfuerzos médicos murió. El donativo
también incluye un microscopio con el cual se espera avanzar en el control de la malaria en la
región. Enlace a una carta relacionada con el asunto enviada al director
MAURICIO - Veronique LeClezio, ViSa
British American Tobacco está presente en Mauricio desde 1926. En 1999 la "Ley de salud pública"
de Mauricio se modificó y desde entonces quedó prohibida toda forma de publicidad y patrocinio de
productos del tabaco. No obstante, BAT quebranta con mucha frecuencia dicha ley, y lo hace en
complicidad con el gobierno, como puede verse con los siguientes casos:
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1. Donación de bibliotecas en poblaciones pobres, en presencia de ministros del gobierno.
2. Publicidad encubierta, por ejemplo, solicitudes para cubrir vacantes en BAT que se anuncian en
los diarios.
3. Los programas de prevención del tabaquismo entre los jóvenes podrían ser una estrategia de
venta al menudeo. En todos los puntos de venta de cigarrillos en la ciudad se han colocado avisos
altamente visibles (manos vacilantes en color rojo con la leyenda "No, aquí no vendemos cigarrillos
a menores de edad") sólo para atraer la atención de los clientes hacia los exhibidores de cigarrillos.
4. "Esquema de becas que otorga BAT" se trata de una competencia anual para promover a 10
estudiantes de la Universidad de Mauricio a quienes asignan 2,000 rupias mensuales.
5. En 1999, BAT junto con el ministerio de salud de Mauricio iniciaron una campaña nacional:
"Fumar o no fumar es una decisión MAYOR que no pueden tomar los MENORES de edad". Que
presentaba al tabaquismo como un fruto prohibido ¡atractivo para los menores!
6. Recientemente se publicó y distribuyó el calendario 2002 de BAT; en cada una de sus páginas
puede verse todas y cada una de las acciones que quebranta la Ley de Salud Pública.
Mayor información (in ingles)
NIGERIA Inoussa Saouna, SOS Tabagisme
En el mes de enero se presentó una nueva marca de cigarrillos: B. Bruno. Supuestamente la
produce en Bulgaria una empresa denominada "BTH Ltd" o algo así. En la cajetilla puede leerse la
marca "light" que apunta hacia las mujeres jóvenes.
PAKISTÁN Javaid Khan, The Aga Khan University Hospital
Las empresas tabacaleras utilizan técnicas de mercadotecnia muy agresivas durante el Eid, que los
musulmanes celebran el 17 de diciembre después del mes santo del Ramadan. Durante los tres
días del Eid, la televisión pakistaní concede mucho tiempo a las empresas tabacaleras. Algunas de
las transmisiones recibieron el nombre "Diplomte" en honor a esa marca de cigarrillos. Las
tabacaleras saben bien que se trata de días en que se reúne la familia y momentos en que gusta
de sentarse a ver programas interesantes, por lo que muchos niños se encuentran frente a las
pantallas de televisión. A la vez, en Karachi, puede observarse varios anuncios espectaculares con
la leyenda "no vendemos cigarrillos a menores de 18 años". Las dos empresas tabacaleras más
importantes del país -Pakistan Tobacco Company, subsidiaria de BAT, y Lakson Tobacco Company-
participan en este evento.
Y recientemente, un diario informó sobre la selección de un nuevo director para la Pakistan
Tobacco Company (controlada por BAT), quien tiene una "pasión especial por el medioambiente y
la responsabilidad social de la empresa". Además de un plan de reforestación que planta 4 millones
de árboles anuales, la empresa respalda Centros de Apoyo para el Aprendizaje, un programa de
médico móvil y un proyecto para el manejo de desechos sólidos. El artículo en inglés
TOGO Patrick Agbavon, Association Togolaise des Jeunes pour le Developpement (ATJD)
Una característica muy importante de la sociedad togolesa es su extrema juventud, de hecho 70%
de los togoleses son menores de 20 años. Esta población joven y fácil de impresionar atrae a las
empresas tabacaleras trasnacionales que buscan comercializar sus productos en Togo. Los
problemas económicos y la falta de conocimiento del riesgo que el tabaquismo tiene para la salud
hace de los togoleses una presa fácil para las transnacionales del tabaco.
En Togo el balompié es el rey de los deportes. En cooperación con la Federación Togolesa de
Balompié, los cigarrillos Royals patrocinan una competencia anual para identificar al mejor equipo
de fútbol en el país. La marca "Fine" patrocina la vuelta ciclista de Togo, así como Premios
Musicales en el 2000. Todos estos eventos fueron ampliamente publicitados a través de la estación
de televisión nacional de Togo. Es muy común ver en nuestro país la distribución gratuita de
camisetas, encendedores, cigarrillos y gorras con diferentes logotipos de las marcas de cigarrillos.
Que un joven lleve consigo una cajetilla de cigarrillos es una forma de decir que es más elegante y
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distinguido que otra gente.
El texto completo en inglés
UGANDA Phillip Karugaba, TEAN
El mes de diciembre resultó muy ocupado para BAT Uganda. Junto con otras dos empresas (una de
cerveza y bebidas suaves), BAT renovó una sala de reuniones de oficiales del ejército en el
conjunto de barracas Gaddafi, en Jinja. Asimismo, abrió su primer bar Benson & Hedges en una
discoteca. BAT Uganda también invitó al director de la oficina recaudadora para que inaugurara su
nueva línea. En ella, se producen cigarrillos con el timbre fiscal.
UCRANIA Konstantin Krasovsky, Centro de Información sobre Alcoholismo y Drogas
Philip Morris tiene una campaña especial para anunciar los cigarrillos L&M, con el lema "El mundo
unido por el sabor". Tienen una serie de imágenes con gente y nombre de diversas ciudades
famosas como Estocolmo, Bangkok, Brasilia, etcétera. En el mensaje actual que muestra una
pareja señala: "Estás conectado con Luxemburgo". La mujer está en cinta y el hombre la abraza
con fuerza. A propósito sugieren que la mujer está en cinta. Abajo aparece la advertencia: "El
Ministerio de Salud advierte que: fumar es un riesgo para la salud".
Un recuento de la mini-campaña para anular este anuncio (in ingles); La fotografía
URUGUAY - Eduardo Bianco y Adriana Menendez, Comisión para el Control del Tabaco, Sindicato
Médico Uruguayo
Philip Morris desarrolla la campaña "Yo tengo poder" dirigida hacia los alumnos de las escuelas
públicas (¿no es ésta una practica verdaderamente deleznable?). Lo peor de todo es que la
campaña está a cargo y bajo el auspicio del Ministerio de Educación y Cultura, [encabezado] por el
abogado de la industria tabacalera.
ESTADOS UNIDOS CA Rick Kropp
En el artículo de Rick "El mundo del tabaco un mundo al revesado" (Topsy turvy world of tobacco)
examina la multiplicidad de aspectos contradictorios e hipócritas que caracterizan a los productos
del tabaco y la industria tabacalera; los cuales constituyen el mundo raro y extraño de las grandes
tabacaleras. Por ejemplo, "publicidad del tabaco protegida por la Constitución", "venta al menudeo,
chelines para las grandes tabacaleras", "castigo a los niños para protegerlos" y la "noción
insultante del derecho de los fumadores".
El texto completo en inglés
ESTADOS UNIDOS FL Arthur Pitchenik, University of Miami Medical Center
En varias tiendas Seven-Eleven de Miami, que están abiertas 24 horas del día, he notado un
anuncio de las tabacaleras justo a un lado de los exhibidores de cigarrillos y en las ventanas de los
negocios. El anuncio en cuestión dice a la letra "crece" (come of edge) que hace referencia a los
menores de edad que quieren comprar cigarrillos. Este anuncio me sugiere que el derecho a
comprar cigarrillos de alguna manera representa un rito para dejar la niñez e ingresar a la adultez.
Creo que este uso de las palabras es intencional de parte de las tabacaleras y así aparentar ser
responsables y observadoras de la ley, sin embargo, es otra forma de seducir a la población joven
para que consuma productos del tabaco.
ESTADOS UNIDOS KS - Mary Jayne Hellebust, Kansas SmokeLess Kids Initiative, Inc
"En U.S. Smokeless Tobacco Co., nos sentimos orgullosos de fabricar productos de tabaco que no
producen humo y de alta calidad para los adultos del mundo, además de ser una corporación
ciudadana muy responsable."
La anterior es una cita tomada de una carta al editor del Topeka Capitol Journal que envió el
representante de la U.S. Smokeless Tobacco Company en la que defiende la promoción de su
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nuevo tabaco que no produce humo y que supuestamente "tampoco se escupe", viene en una
bolsa y su comercialización está a prueba en Topeka, Kansas. Se supone que el producto está
diseñado para que los fumadores lo consuman en lugares y momentos cuando no pueden fumar. El
lema para el nuevo producto denominado Revel es "en cualquier momento, en cualquier lugar".
Con Revel, los fumadores pueden utilizar cigarrillos Y tabaco para mantener su adicción.
ESTADOS UNIDOS TX - Joel Dunnington, U.T.M.D. Anderson Cancer Center
El asesor en jefe de política del presidente de los Estados Unidos fue un cabildero de Philip Morris,
hasta que fue descubierto.
YUGOSLAVIA (SERBIA Y MONTENEGRO) – Andjelka Dzeletovic, Instituto de Salud Públicas
de Serbia
La mayor vileza de la industria tabacalera es que sean deportistas quienes anuncian los productos
del tabaco y en eventos deportivos. La marca de cigarrillos BEST anuncia el handboll en
Yugoslavia. El nuevo anuncio espectacular en el centro de la ciudad dice "YU es el MEJOR (BEST)"
con una fotografía de este famoso deportista yugoslavo. Los cigarrillos Winston los anuncia la liga
YUBA Winston (la liga nacional de basketball #1),la firma del convenio entre estas dos instancias
fue muy publicitada en los medios. Entre otras marcas que tienen una estrategia muy agresiva a
través de los anuncios espectaculares se encuentran: Lucky Strike "Yo elijo"; Davidoff "entre más
sabes"; President "prueba la libertad"; West "la marca fuerte, pruébala". Los puestos callejeros o
en los mercados que expenden productos del tabaco están cubiertos con los logotipos de las
marcas de cigarrillos como Winston, Lucky Strike, Boss... Antes que las funciones de cine den
comienzo pasan varios anuncios de cigarrillos.
Finalmente, aunque no menos importante, algo que nos llega de Globalink:
INDIA Prakash Gupta
Éste, parece un buen ejemplo que ilustra el humor Negro. Una empresa cigarrera india Godfrey
Philips, subsidiaria de Philip Morris, ha entregado las distinciones Red & White Bravery en los
últimos años. Red & White es su marca de cigarrillos más importantes en la India y es claro que la
empresa gasta sumas enormes en la publicidad de tal distinción (páginas completas en los diarios,
anuncios en revistas, anuncios en la televisión, el cine, etc.) más que en la entrega del mismo. El
primer premio se le entrega a la persona que envíe cadáveres a sus colegas médicos con el fin de
que sirvan para bien de la humanidad. Lo que no dicen es que esa campaña contribuye
definitivamente a crear más cadáveres. Por lo menos 630,000 muertes entre la población adulta se
atribuye al consumo de cigarrillos al año en la India.
Han pasado más de 30 años
El fuerte descenso en el consumo, finalmente
ayudó a las tabacaleras a ingeniárselas como para difundir sus
ventas por el mundo. De qué modo lo hicieron? Del mismo
modo que siempre: convenciendo a más y más sectores de
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mercado, pero fundamentalmente a los gobiernos y sus
órganos legislativos y judiciales, de la “diferencia que hace”
ser un fumador. Y los fumadores, aceptan y se convierten a
su grey fácilmente, rápidamente, tempranamente.
Es que el cigarrillo sirve para todo (menos para
hacer submarinismo y cuestiones afines). Por qué? Porque es
tan “asociable” a cualquier tipo de actividad, estado de
ánimo, oportunidad: ya sea antes… o después; en cualquier
momentos del día con la única salvedad del dormir! El resto
se entrega disponible a su humo.
Si, puede ser que el niño llore y se queje de lo
que no puede traducir en palabras de absoluto rechazo,
suficientemente convincentes para su entorno.
Puede ser que los pre adolescentes comprendan
que “masivizarse” no los hace conectar con quienes SON en
realidad, y puede ser también que – ya mayores - sigan
manifestando esta tendencia a la adultez a lo largo de su vida.
20 | P a g e
Simplemente no se puede defender. Su
queja no es escuchada o es interpretada
de modo erróneo o egoísta.

Qué ocurrirá entonces? Una de tres!
Pertenecerán al Mundo de los No Fumadores! Se excluirán
del Mundo de los Fumadores y no deberá atravesar ese duro
camino de experiencia que quizás lo lleve a ingresar al Mundo
de los Ex Fumadores exitosos, luego de un largo camino de
conflicto, con toda la secuela que esto traduce: disminución
de capacidades… al dejar de fumar? No! En todo el tiempo
anterior, el tiempo de fumar que afectó su calidad de vida.
La población mundial se divide en 3
Según el reloj demográfico mundial, la población humana
total sobre el Planeta es de:
Hay 1400 millones de fumadores en el Planeta. Casi 25%.
700 millones de niños expuestos al humo y al ejemplo adulto.
21 | P a g e
Reloj de la
población mundial
(actualizar)
6,666,173,658
7 de mayo de 2008
a las
14:29 GMT
Para quién es el negocio?

Ocurren al año 5 millones de muertes por fumar cigarrillos. De ésos,
40.000 mueren por año en la Argentina.
Pero también hay 40 millones de ex fumadores en los
Estados Unidos. Claro! Ellos aprenden y obedecen los mandatos. El
de fumar y el de no fumar. Y esto no los pone en calidad de
autómatas sino que –con las debidas resistencias y pasos de
convencimiento- se ponen en marcha y logran objetivos
trascendentes como éste. Luego, se benefician de las ganancias de
capital industrial por vender tabaco en todo el resto del mundo. Sin
embargo, ellos mismos han creado en el seno social la respuesta a
su desprecio por la vida ajena:
Mississippi, que ocupa el cuarto lugar en el país por vidas perdidas a enfermedades
relacionadas con el tabaco, creó un grupo llamado Frontline ("Primera Línea") para
enfrentar el problema. El año pasado, este grupo, formado por chicos de preparatoria,
apoyó un proyecto de ley en la legislatura del estado que prohíbe el uso de tabaco en los
eventos deportivos escolares. En el proyecto de ley también se prohíbe que los
profesores fumen en las escuelas públicas, inclusive en las salas de maestros. Los
estudiantes testificaron ante comités, hablaron con legisladores y organizaron el apoyo
de todo el estado. El asesor jurídico de Mississippi, Mike Moore, dice que el proyecto de
ley no se habría aprobado tan rápidamente sin el apoyo de los estudiantes.
Los jóvenes consejeros de Frontline también visitan escuelas para crear conciencia entre
los chicos más jóvenes sobre los peligros que implica fumar, y entretienen a los niños
con representaciones teatrales y bailes. El estado afirma que el número de fumadores
adolescentes disminuyó un 10% en las escuelas preparatorias y un 21% en las
secundarias a tan sólo un año de haber iniciado el programa.
22 | P a g e
Leonardo Casas, de 16 años y voluntario de
REBEL, comenta: "Se trata de que el mensaje le
llegue a la gente. De la misma forma en que las
compañías tabacaleras tratan de decirle a los
niños que fumar es fabuloso, nosotros
respondemos con un mensaje para que los chicos
vean que lo realmente extraordinario es no
fumar." (En él se muestra que un fumador de
18 años tiene los pulmones de una persona de
50.)

Las tabacaleras más grandes del mundo
23 | P a g e
1. Phillip Morris (EE.UU.)
2. BAT (Reino Unido)
3. Japan Tobacco (Japón)
4. Imperial (Reino Unido)
5. Gallaher (Reino Unido)
…han tenido que pagar algunos juicios millonarios por el daño
que causa el tabaquismo, apoyadas por la política fiscal del
gobierno que propicia la producción, industrialización y
comercialización del tabaco en lugar de restringirlo como
reclama la parte de la ciudadanía consciente de los peligros
del fumar.
Sin embargo, su actual presidente decidió tomar cartas en el
asunto:
INFORMA LA BBC: Pero ahora, con la primera ley que el presidente George W. Bush firma
en su segundo período, se limitarán las demandas colectivas como las que han enfrentado
recientemente tabacaleras, farmacéuticas o empresas
demandadas por sus trabajadores.
"Vamos a restaurar el sentido común y el balance al sistema
legal estadounidense. Esta ley nos pone en el camino de
terminar con la cultura de las demandas colectivas en nuestro
país", dijo Bush.
La demanda colectiva es la manera como varias víctimas
consolidan casos que individualmente les serían muy costosos
de procesar en un tribunal.
"Ese es un principio importante de justicia -reconoció Bush-,
pero puede ser manipulado para obtener para ganancias
personales".
Vamos a restaurar
el sentido común y el
balance al sistema
legal estadounidense.
Esta ley nos pone en
el camino de terminar
con la cultura de las
demandas
colectivas en
nuestro país
George W. Bush

Y entonces, qué hacer?
Consideramos que debemos aprender a
defendernos solos del perjuicio auto y alo infligido. Crecer,
ser adultos conscientes y responsables de nuestras acciones y
del ejemplo que damos permanentemente a lo largo de cada
hora de existencia.
Aprender a defendernos de nosotros
mismos y de nuestro temor a perder el lugar de afecto que
merecemos por ser miembros de esta especie.
Aprender a crear y sostener vínculos de alta
calidad. Relaciones de diferente tipo pero enmarcados en el
conocimiento y práctica del amor y el respeto. Valores que se
suponen conocidos y comprendidos por todos pero cuya
ignorancia se expresa momento a momento.
La repetición constante y alarmante del
desamor en diferentes formas que van desde la auto agresión
hasta la violencia sobre otros, es una permanente sinrazón.
Especialmente para quienes estamos despertando de las
ilusiones del consumo y del vivir en la superficie,
despreciando la propia capacidad de penetrar en las regiones
24 | P a g e

-quizás ocultas- pero prometedoras de los más grandes
tesoros de felicidad que puedan caber en el alma humana.
Dejar de fumar es un desafío
Un desafío a la manera tradicional de hacer las
cosas aún cuando no funcionan. Por eso es indispensable
dejar de buscar ayuda donde no se encuentra. Es cosa de
borrachos o dementes buscar las llaves bajo el farol “porque
allí hay más luz!”. Si el carácter de la ayuda que necesitamos
es de orden interno, habrá que buscar allí; si es de orden
externo, luego de saber cómo hacemos internamente para
perder algo del afuera, hacer para recuperar lo perdido o
generar lo que necesitamos. Para eso, es indispensable salir
de la marginación, del individualismo y reconocer la
importancia infinita que tiene la red social cuando funciona
como tal.
Se trata entonces, de hacer CAMBIOS. Cambios
en contexto. Es decir que para hacer uno de la magnitud de
25 | P a g e
Explicaba Alberta Einstein: “Es
demencial pretender tener resultados
diferentes haciendo siempre lo mismo”.

dejar de fumar, tenemos que crear el contexto que lo facilite
y emplear las técnicas que –recuperando el Sentido Común-,
han sido útiles a cientos y cientos de personas antes de
ahora.
Estas técnicas no excluyen la medicación en
caso de ser necesario. La medicación específica: para el alma.
Y a ésta la encontramos en el Repertorio completo de las
Flores de Bach y California, cuyos efectos sobre el espíritu y el
psiquismo, son tan asombrosos y notables como efectivos.
La readecuación y reeducación del Sistema
Vibratorio Humano (SVH) en concordancia con el ritmo
funcional del Planeta a través de técnicas que van desde lo
milenario hasta lo multimedial de última generación, aportan
un complemento extraordinario a la hora en que los síntomas
del síndrome de abstinencia hace su eventual aparición.
Y desde ya, el Grupo. Mediante la puesta en
giro de su capital energético, provee el más rico alimento que
puede necesitar el alma humana.
Demistifiquemos: el problema del fumar no
está en la mano del fumador. No está siquiera en sus
pulmones. En su sangre? Tal vez. Pero sólo un tiempo corto.
26 | P a g e

La nicotina en sangre desaparece antes de las 8 hs. de
incorporada.
El tabaquismo, entonces, al igual que el resto
de las problemáticas humanas, no puede ni debe ser tratado
desde el mismo nivel de origen: la satisfacción material (el
cigarrillo) de una necesidad psicológica (tengo que agregarme
algo a lo que estoy siendo) que se hace hábito y finalmente
adicción.
Recordemos que “ningún problema encuentra
solución en el mismo plano en el que se origina: debemos
buscarla en un plano superior”. Allí aguarda ser encontrada
para sumar un aprendizaje nuevo a quien lo detenta”.
Ése es su sentido de existencia. Para eso fue
creado mediante un importante “esfuerzo de producción”.
Ignorar este dato es un error paralelo al de pretender detener
un río con un tenedor.
27 | P a g e
Nada ha cambiado
salvo mi actitud. Por
eso… todo ha cambiado.

Qué nos lleva a fumar?
Al igual que todo mecanismo que se instala
hipnóticamente, el fumar responde a las condiciones
particulares de la misma. Es un tema comunicacional.
Quien se acerca al cigarrillo –sea por primera vez o
en reincidencia- lo hace depositando en él una cantidad de
pre - juicios que le hacen a) Respetarlo: los “grandes” fuman;
b) Temerlo: muchos tosen, les hace mal a la salud, produce
cáncer, etc.; c) Transgredir el mandato: está prohibido fumar
sino en los lugares habilitados (vender cigarrillos a los
menores, también). No importa tu edad puedes participar de
ese sentimiento al acercarte virgen o reincidente a él; d)
Desearlo como se desea todo lo que uno no tiene o no hace;
e) Pertenencia e Integración: los demás lo hacen; f) Otorgará
prestigio: elegiré la marca que mejor “me quede” y lo
agregaré al resto de mis atavíos para ser bien considerado.
No elegiré los de peor calidad salvo que no tenga dinero.
En suma, tendrá que atravesar una cantidad de
puertas que están dificultadas aunque no impedidas. Razón
de más para hacerlo siempre que lo que ocupe la conciencia
es un interés de bajo nivel por la vida: donde valgo por lo que
tengo más que por lo que soy.
28 | P a g e

Si por Ser entendemos a la verdadera condición
humana, desnuda y franca, desprovista de todo aditamento
que tenga que ver con la cultura adquirida: “Me amo por lo
que soy y puedo mejorarme; Me amo por lo que quiero llegar
a ser multiplicando el amor que se ha puesto en mi creación;
Me amo y amo la vida que me ha sido dada”, cuidar de ella
será mi propia responsabilidad, procurándome las mejores
condiciones que la perpetúen en equilibrio, alivianándola,
sutilizándola, elevándola y conectando con la Creación y el
Amor.
El Poder de la hipnosis
En el comienzo de un proceso hipnótico, la
persona teme ser hipnotizada o desea serlo. Una u otra
condición otorga un cierto poder al hipnotizador. Habrá que
defenderse o entregarse a él. La situación no será inocua. Por
lo tanto, si el hipnotizador tiene la habilidad suficiente como
para identificar el patrón de actitud presente en el sujeto y se
“hace con él” a través de aceptar que haga lo que hace, toma
el poder pues ahora es él quien le está permitiendo que haga
una cosa o la otra. De esta manera, reteniendo el poder sobre
el hipnotizando, le guiará al siguiente paso que tendrá el
29 | P a g e

mismo carácter paradojal que lo anterior: “No haga lo que
quiero que haga” es un modelo representativo de lo que el
hipnotizador hace del sujeto.
Le ordeno que no haga…
No fumes es una de dichas órdenes, pero nunca
procede del hipnotizador –como podría esperarse- sino de
una figura de autoridad a quien el “adolescente” (individuo
que no accedió todavía a un grado de madurez e
independencia respecto de valores ajenos ya sea que revistan
la forma de actitudes, objetos, sustancias y/o personas) busca
desafiar, rechazar, superar, vencer, competir, ridiculizar,
transgredir, denostar, aplastar, molestar, llamar la atención,
bastardear, imitar, disciplinar, atemorizar, herir, despertar
30 | P a g e

lástima, movilizar afectivamente de alguna manera) otorga
algún poder sobre sí mismo. Esté presente o no. Siempre lo
está en su inconsciente y la motivación por la que transita es
la de responder a dicha dependencia, sostenerla. Por lo tanto,
re-accionará de modo Complementario (NO ANTAGÓNICO lo
cual implicaría haber cambiado de plano de visión) o sea,
fumando.
Mandato: NO FUMES
Respuesta Complementaria: FUMAR o NO FUMAR
La primera, FUMAR, implica el desafío al Mandato. En ese
sentido, es una conducta dependiente.
La segunda, (NO FUMAR) TAMBIÉN lo es, ya que implica
obediencia al Mandato. También significa dependencia.
Entonces: cómo sustraerse al Mandato. De qué manera?
El hipnotizando NO ELIGE. Actúa en relación de dependencia
respecto de lo que el hipnotizador quiere. El sistema le dice
que no haga algo. El hipnotizador le asegura que el fumar “Es
perjudicial para la salud” con lo cual se pone del mismo lado
que el emisor del Mandato de NO FUMAR. Pero a la vez se
ofrece como vehículo de placer. Establece una puerta de
salida al conflicto que implica pagar un precio que es visible:
31 | P a g e

u$s 2.- a lo sumo… y otro invisible –para quien no quiere ver-:
la enfermedad, el acortamiento de la vida, la incapacidad
creciente, el rechazo, etc. etc.
El arte de Hipnotizar
Consiste en tomar el “síntoma” principal que en
este caso es QUERER FUMAR, prohibírselo de una manera
aparente, de modo que el obstáculo que se le pone es
fácilmente TRANSGREDIBLE: la recomendación de no fumar
por ser perujudicial para la salud y una suma de dinero muy
accesible ($ 3,90.-). El complemento que lo avala es
publicitarlo por todas partes a través de los 1.700.000.000
(MIL SETECIENTOS MILLONES) de propagandistas que pagan
por hacer la difusión con su solo ejemplo vivo.
Las tabacaleras hicieron en los años ´40 la inversión inicial de
riesgo: Regalaron cigarrillos a diestra y siniestra, a troche y
moche, a manos llenas… en medio del máximo estrés que
significó la Segunda Guerra Mundial. Otra situación cargada
de “movidas” hipnóticas.
32 | P a g e
Prisionero alemán es reconfortado con un cigarrillo por
parte de un enfermero americano.

Lo que hicieron luego fue empezar a reforzar el hábito
hasta lograr que derive en adicción, donde la gente EMPEZÓ
A CREER que no lo puede dejar. El resto es cartón pintado.
Todo lo que se atribuye a las publicidades no tiene otro valor
que el de ser referencias “de apoyo” a la acción de marketing
principal que es la de tener a los fumadores fumando. A
muchos. Muchísimos. Y prohibirlo lo más posible para que el
efecto de refuerzo se consolide paradójicamente.
Me fascina el hecho de descubrir con qué exactitud
se promueve la hipnosis y el grado de obediencia que logra.
Por eso, el arte de Hipnotizar no debería apoyarse
tanto en la capacidad de manipular personas, en la habilidad
técnica para inducir el trance, en la ejecución de la maniobra
discursiva que induzca a reproducir el deseo del hipnotizador,
sino en la conciencia de lo que esto puede producir en el otro
con el riesgo karmático de traspasar la conciencia del inerme,
ingenuo y pasivo objeto de práctica, consolidando un síntoma
en lugar de ayudar a liberarse de él. Es decir, el verdadero
arte es el de utilizarlo todo para generar el Bien Común.
Leído desde este lugar, los que implementan a
conciencia estas maniobras sobre la conciencia de la
Humanidad, merecen castigo grave. Exposición pública como
33 | P a g e

delincuentes, confinamiento y aislación del resto de la
población del mundo. Son criminales de delitos de lesa
humanidad. Yo los denuncio como tales.
34 | P a g e
por
Una verdadera y seria campaña para acabar con las
consecuencias epidémicas que el tabaquismo produce en la
población mundial, requeriría como paso fundamental la
sustitución del sembrado y cultivo del tabaco (salvo para usos
medicinales) por la producción de alimentos que tanta falta
hacen en vastos sectores del Planeta.
Cómo despertar de la hipnosis
En principio, comprendiendo que uno ha sido
objeto de una manipulación absolutamente psicopática.
Terrorífica. Asquerosa.
Las mentes capaces de utilizar y someter de
manera tan vil a sus pares solamente por dinero, están
sostenidos justamente por el egoísmo y el Poder que mueve
inmensas finanzas, capaces de comprar Capitales… de
provincias o de países enteros. Pero no les es necesario. Con

comprar a los dirigentes, a los legisladores, a los organismos
de control, les resulta suficiente.
Por eso siguen reteniendo su masa de adeptos sin
merma: porque convencen a los políticos de prohibir
hipócritamente el fumar. Montan organizaciones no
gubernamentales (ONG) para eso. Hacen que la Organización
Mundial de la Salud, integrada por médicos, psiquiatras,
psicólogos de primer nivel, ignoren este hecho tan simple
cual es la más despiadada maniobra encubierta de
manipulación mundial –después de las guerras-. Maniobra
hipnótica.
35 | P a g e
Cómo escapar de ella?
En principio, saber que se puede. Se puede.
MILLONES DE PERSONAS YA LO HEMOS LOGRADO!!!
Requiere un proceso ineludible de maduración
personal. De sacarse las vendas y comprender lo que decía
Lao Tse cuando se refería al inmenso poder de la no-acción.
Lo demostró Ghandi cuando no entró en combate.
Lo demostraron todas las huelgas del mundo.
La no-acción es más poderosa que la acción.

Pero requiere vencer la tentación del individualismo:
de ser el que se “diferencia” volviendo a hacer lo que antes
hacía (fumar) cuando todos los demás están intentando dejar
de hacerlo.
En suma: la gran posibilidad de cambiar algo o
mucho en el mundo pasa por elevar la conciencia a la
comprensión de la manera en que el individuo se masificó,
obedeciendo simplemente a quien lo tiene hipnotizado y
lograr un individualismo creativo como lo describiera
Einstein.
Que sea tal que permita a la persona ser y elegir lo
que es bueno y sano antes que lo que le invista de un
prestigio falaz. Formar parte de la comunidad solidariamente,
se logra al acceder a la independencia del Ser. A elegir con la
convicción de que no se está re-accionando sino que se está
actuando por el camino que uno encuentra bueno y no
solamente para sí sino para el resto de los seres que integran
la sociedad o al menos la mayoría, preservando la VIDA por
encima de todas las COSAS.
36 | P a g e

Algunas consideraciones más:
Quizás se encuentren casos que puedan
justificar la necesidad de proveer nicotina al organismo y
adrenalizar el cuerpo para tolerar momentos de stress,
tolerar la ansiedad y el miedo. Sin embargo, éste no tiene
relación directa con la ingesta si excluimos el notable hecho
de que en su origen fue el amamantamiento lo que calmó el
hambre, el frío, la necesidad de contacto y afecto.
El asociar llevarse algo a la boca en momentos
en que se atraviesan situaciones problemáticas, es más el
acto inconsciente de repetición de un mecanismo
abastecedor correspondiente a la más tierna infancia, que un
acto adulto, positivo para la resolución de conflictos.
37 | P a g e

Ya demostró la Dra. Franzine Schapiro (USA)
en sus interesantísimos aportes a la desestructuración del
stress post-traumático. Ella hizo evidente de qué manera
sirven los movimientos oculares -generadores de la corriente
asociativa entre un hemisferio cerebral y el otro- para la
remoción y desensibilización de aquello que quedó guardado
como imagen refleja del hecho traumatizante. No requiere de
alimento alguno, de placebo ni de contacto siquiera.
Contamos con ésta técnica para casos especiales. (E.M.D.R.)
38 | P a g e
Queremos significar con esto,
que lo que realmente sirve a la
modificación de una personalidad
traumatizada por no importa qué
causa, pero que produjo una
disrupción en el continuo de la
personalidad flexible y adaptativa,
es la contención afectiva, amorosa,
inteligente, propiciando la apertura
de la mente y el corazón… Del
mismo modo el fumador, incluido
dentro del contexto adecuado y con
las herramientas que precisa para
conocerse, será quien acceda a la
sabiduría que conduce a la toma de
decisiones impecables.

Ahora más que nunca
Viviendo en el contexto de un Planeta que
responde enérgicamente en términos atmosférico-climáticocatastróficos,
podemos suponer que el vertiginoso cambio
que no deja de sorprendernos cada día, está vinculado con el
no menos intenso acrecentamiento en la imprevisión
humana; la falta creciente de respeto por el prójimo como a
sí mismo y a las demás especies de la Tierra.
La expansión de los negocios a nivel
planetario críticamente concentrada en pocos grupos de
enorme poder financiero; la proliferación de las guerras y su
secuela de sufrimiento y destrucción; el poderío alcanzado
por los productores y distribuidores de drogas a nivel
mundial; la desertificación de grandes zonas de territorio; la
retracción de los glaciares y desaparición de lagos enteros por
causa del calentamiento global; la contaminación de las aguas
39 | P a g e

y la tala indiscriminada de los bosques; el hambre, la pobreza,
la falta de medios sanitarios y de educación en los más
amplios sectores de la población humana del Mundo, etc.,
conforman un escenario paralelo al de la devastación de la
que somos testigos muchas veces y protagonistas otras.
Las utopías de todos los tiempos nos
condujeron a imaginar un mundo mejor, más feliz, con más
cultura y medios disponibles: en igualdad de condiciones para
el conjunto de la población.
Centenares de movimientos populares y
partidos políticos se plantearon en todas las épocas la
transformación social.
Hoy comprendemos que el avance en la
conciencia de cada individuo hacia el Bien Común, es el
40 | P a g e

camino de cambio que requiere La Vida Humana para seguir
formando parte esperanzada del futuro.
El aporte que cada uno de nosotros puede
hacer hoy para la activación de las reservas positivas de la
Humanidad en masa crítica, que recupere el Planeta para la
Vida, pasa por los cambios personales que pongan límite a la
violencia, al egoísmo y la irrespetuosidad en todas sus
formas.
Dejar de fumar parece insignificante en el
contexto de tanta crisis y sin embargo su puesta en acto
proveerá a quien así se lo proponga, el mayor beneficio que
puede brindarse a sí mismo y a su entorno: la felicidad. Un
estado de ánimo imposible de adquirir en términos
materiales. Que sólo se obtiene por el ascenso verdadero de
la práctica solidaria. Simplemente haciendo cada uno su
parte, fortaleciendo el TODO. Disfrutando de hacer el bien en
cualquiera de sus formas.
41 | P a g e

Des esde de este punto de vista, Dejar de fumar
ya no es solamente un objetivo personal. Implica el conjunto
de la responsabilidad humana para evitar catástrofes
expandiendo una nueva práctica de Paz.
FINALMENTE:
Agradecemos enormemente la lectura de este material y
esperamos recibir todo tipo de devolución, consultas y propuestas. El
sentido de creación de la Comunidad del Faro se realiza, cuando
logramos vincularnos y comparti compartir r el segmento de conciencia que cada
uno trae. Esta es la Luz que intentamos irradiar sobre la oscuridad
contemporánea, no pretendiendo ser la única ni la más brillante.
Simplemente brillar.
42 | P a g e
Prof. Martin Ilharramonho harramonho Lic. Mario L. L Rosenfeld

Ahora vos
Te invitamos a copiar estas preguntas en un mail dirigido a
elfaro.empiezoahora@gmail.com contestarnos y enviar.
1. Cuándo empezaste a fumar?
2. Qué sentiste al hacerlo?
3. Cuántos cigarrillos fumás ahora.
4. Cuándo empezaste a fumar así?
5. Y antes, cómo fumabas?
6. Intentaste dejar de hacerlo? De qué maneras?
7. Que es lo que más te gusta de fumar?
8. Qué es lo que menos te gusta de fumar?
9. Querés dejar el cigarrillo para siempre?
10. Te gustaría que dejarlo fuera placentero?
11. Creés que podrás hacerlo siguiendo indicaciones
precisas?
12. Te considerás rebelde?
13. Qué le dirías al cigarrillo si fueras a dejarlo?
43 | P a g e
Muchas gracias

APÉNDICE I
El presente apéndice pretende ser un compendio explicativo de algunas de las técnicas terapéuticas que usamos
durante el entrenamiento para dejar de fumar.
En primer lugar, veamos la diferencia entre "curso" y "entrenamiento".
En un curso, usualmente, el alumno participa en calidad de "espectador", no se prevé que participe más que
durante las normales sesiones de preguntas y respuestas.
En un entrenamiento, el participante, se involucra activamente desarrollando actividades durante los
encuentros grupales y a lo largo de todo su transcurso. Se busca fundamentalmente, el cambio de conductas por
medio de lo que la Asociación Médica Americana afirma (así lo ha manifestado pública y reiteradamente)es “la
única manera posible de transformar adicciones” (por ejemplo a las drogas, bajar de peso, etc.). Lo que ellos
llaman, grupos conductistas de "autoayuda".
En ellos el participante, se involucra mental, física y emocionalmente con otros miembros del grupo (se crean
vínculos fundamentalmente afectivos, contenedores; de personas con la misma problemática); de modo tal que
"deja de estar solo" frente al problema. A la vez, se registra “la diferencia”, aprendiendo a tolerarla, a respetarla.
A “dejar” que el Otro lo sea.
El sentimiento de "soledad", muchas veces generado dentro de su comunidad natural (familia-trabajo), suele ser
hostil o propiciatorio de la dependencia, reforzando de esa manera los mensajes subliminales de hipnosis
colectiva que fueron parte de la génesis del tabaquismo.
Por otro lado, la dinámica grupal ha demostrado sobradamente ser una herramienta terapéutica útil, dado que
cuando emergen situaciones conflictivas por parte de algunos miembros, los otros tienen la oportunidad de ver
"espejada" su condición y hacen el necesario "darse cuenta" para poder generar y sostener dentro suyo el
cambio necesario, sin el cual no existe posibilidad alguna de cura (en la terapia psicoanalítica tradicional); dado
que si no existe conciencia y deseo de cambio por parte del paciente; el terapeuta -que no es mago-, no la podrá
inventar desde afuera.
La utilización de recursos multimediales: proyección de películas, presentaciones powerpoint musicalizadas y
herramientas cibernéticas de Bio feed-back que ayudan a producir en el Grupo de participantes, la energía de
cambio necesaria durante los distintos momentos vivenciales del entrenamiento.
Así mismo se introducirá a los participantes en la meditación ayurvédica, como una herramienta práctica y sin
contenidos religiosos (pueden creer o no, no importa) de la cual existe amplia referencia científica y que es
mundialmente reconocida, por los inmensos beneficios que su práctica conlleva.
44 | P a g e

ALGUNOS BENEFICIOS DE LA PRÁCTICA REGULAR
Investigaciones desarrolladas en diversas Universidades y Centros de investigación de prestigio internacional
establecen que la práctica regular y constante, dos veces al día, de la Meditación Ayurvédica puede ser de gran
utilidad en tanto:
- Fortalece el sistema autoinmune.
- Genera calma interior.
- Incrementa la autoestima.
- Revierte el proceso de envejecimiento.
- Induce al estado de descanso profundo y relajación.
- Mejora el rendimiento académico y la creatividad.
- Produce alivio al problema del insomnio y recupera el sueño.
- Reduce rápidamente el estrés y la ansiedad.
- Mejora la memoria y la capacidad de concentración.
- Aumenta los niveles de felicidad y plenitud.
- Aumenta el rendimiento y la satisfacción laboral.
- Reduce la dependencia al alcohol, tabaco y drogas.
- Aumenta la vitalidad y eficiencia en la acción.
- Mejora el manejo de situaciones tensas y estresantes
- Colabora en el logro de la estabilidad emocional y auto confianza.
- Reduce la presión arterial y los niveles de colesterol.
- Reduce significativamente los gastos asociados al cuidado de la salud.
- Genera relaciones laborales y de atención al público más armoniosas.
45 | P a g e

Produce mejoras significativas en el tratamiento de:
• Asma Bronquial
• Hipertensión Arterial
• Trastornos del Aprendizaje
• Problemas Cardiovasculares
• Dolores de Cabeza Crónicos o de Tipo tensional
• Alteraciones del Sistema Nervioso.
Estos beneficios se logran al inducir cambios electro-químicos en el cerebro, que serán explicados ampliamente
durante el desarrollo del entrenamiento.
Por último, queremos destacar que la combinación de todas estas técnicas, han ayudado a cientos de personas
con adicciones más severas que el tabaco, como ser algunas drogas duras: opio, cocaína, entre otras.
Para mayor información sobre estas técnicas, consultar la bibliografía mencionada en el sector respectivo.
46 | P a g e
Prof. Martin Ilharramonho

APÉNDICE II
El marco conceptual desde el cual fue escrito el presente libro, reconoce en la Campaña LALCEC ´83 iniciada en
nuestro país en 1979, un referente primordial.
Las traducciones de los innumerables materiales de consulta, investigaciones y documentos que recibíamos de
la American Cancer Society, así como de la Organización Mundial de la Salud y la Organización Panamericana de
la Salud, (Oficina Regional) fueron parte inicial del encuadre del problema del tabaquismo, sus alcances a nivel
nacional y mundial y las terapéuticas desarrolladas hasta comienzos de los ´80 en la Argentina. Básicamente la
metodología grupal que trataba al tabaquismo como un hábito de relativamente fácil erradicación en tanto se
promovía la decisión como una mera cuestión conductual.
Posteriormente, integré los aprendizajes recibidos a través del contacto con directivos de la Unión Internacional
contra el Cáncer (UICC) participando del Congreso Internacional en México, DF de Octubre de 1983. Los
múltiples vínculos que allí se posibilitaron, hicieron que me fuera brindado generosamente la última versión del
Curso de Cesación de Fumar, para su desarrollo a mi regreso en Argentina.
Todo esto unido al estudio y práctica de la hipnosis, terapias de la comunicación, conductuales, gestálticas,
transaccionales, etc., en el marco de la práctica constante de coordinación de Grupos para Dejar de Fumar así
como psicoterapéuticos, contribuyeron a formar la visión que diferencia por un lado el carácter multi-adictivo
del fumar cigarrillos, en tanto no sólo existe la dependencia con la substancia nicotínica sino que también hemos
observado permanentemente en la clínica, fenómenos paralelos con respecto al placer sustituto que brinda el
tener algo que hacer con las manos o entre los labios en vínculo con todo el juego de manipulación del objeto y
el humo; con la búsqueda de placer y relajación que se encuentra en cada situación como con el deseo
irrefrenable de tener un cigarrillo prendido en la mano.
Son facetas que reflejan desde distintos ángulos, un fenómeno central: la adicción, enfocada desde la historia
particular de cada fumador. Esta distinción es importante en tanto que durante mucho tiempo se pensó que el
tabaquismo era un hábito y se tardó más de 10 años en reconocer su carácter adictivo. Nuestro planteamiento
de la multi-adictividad tiene que ver con comprender que la personalidad dependiente, simplemente especializa
el lugar desde donde ejercer su vínculo… el cual luego, no logra dejar o complejiza por medio de asociaciones
con otras actividades o prácticas.
La física cuántica describe con claridad el modo en que los quimio-receptores se hacen afines (adictos) a
determinado tipo de péptidos cuyo origen y especialización se remonta a experiencias fundantes de la
personalidad del individuo, en tanto marcan momentos emocionales de fuerte intensidad. Luego, cada ocasión
en la que algún elemento relacionado con aquella historia, esboce su presencia, dará lugar a la emisión de
péptidos compensatorios que sirvan para reequilibrar el estado de ánimo pero en relación al suceso pretérito.
Esto genera un círculo de actividad endócrina que probablemente no se compadece de la situación presente,
pero de todos modos se generaliza, produciendo estados de ansiedad, ira, depresión, estimulación, etc.
Cualquiera de estos estados es fácilmente asociable con prender un cigarrillo como para “acompañar el
momento”. Luego, dicha asociación quedará grabada como “perteneciente” a tal estado, con lo cual la adicción
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se expanderá en red por cada vía por la que conecte con una imagen perceptual (visual, táctil, olfativa….etc),
emocional, cognitiva (relacionada con los pensamientos concurrentes que “explican” el momento).
La pobre relación comunicacional que desde hace décadas se viene reeditando entre padres (ausentes frente a
la necesidad de proveer el sustento que cada vez requiere de más tiempo) e hijos (largamente influenciados por
el uso de la televisión y la computación, el fácil acceso al alcohol y las drogas como sustituto del alimento
emocional familiar), dirigen al cigarrillo como un primer paso –aparentemente inocente en relación a otras
prácticas-, utilizado en muchísimas ocasiones como modo de demostrar que “algo anda mal”, a través de hacer
público el marginalismo o la rebeldía; el daño que se autoinflige y el dolor de la soledad. Todo forma parte de
una búsqueda desesperada y desesperanzada del reencuentro con el amor incondicional.
Finalmente, participa de éste marco conceptual, nuestro interés por los caminos del Poder Personal cuyo origen
se remonta a la conciencia de pertenecer a una especie cuya cultura tiene mucho más que dos mil años de
existencia. Incluye las visiones de los pueblos del Norte y del Sur y las conciencias de Oriente y Occidente
proyectadas desde sus inicios, emergiendo hasta el presente a través de las tradiciones de los pueblos
originarios. Su significativo vínculo con la Naturaleza, su cosmovisión y sus prácticas sociales y el tipo de hombre
que tendían a crear: Guerreros! Individuos capaces de atravesar las condiciones de vida de entonces, carentes
del confort y la tecnología con que contamos en estos tiempos.
De todas estas vertientes surge el modo en que abordamos la problemática del fumar: como una de las mayores
catástrofes permanentes y evitables de los últimos 60 años apoyada en la confusión espiritual reinante, donde el
ser humano pierde su sentido de preservación y se permite todo tipo de desbordes que ponen en riesgo su vida
de tantas maneras diferentes.
Por eso, nuestro criterio central es el de preservar la vida por sobre todas las cosas, utilizando la energía de
manera que avancemos a la conciencia de la Impecabilidad, sosteniendo el Bien Común y propiciando Redes
sociales que posibiliten la expansión de tanto poder ocioso hacia logros que dignifiquen el modo y el sentido de
la vida.
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Lic. Mario L. Rosenfeld

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