ESCOLIOSIS
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4- Programación de 2 sesiones de<br />
actividad física de 45 minutos.<br />
1. Posición cuadrúpeda, realizamos un<br />
movimiento de extensión de cadera y<br />
rodilla. Mantenemos la posición durante<br />
20-30 segundos y luego volvemos a la<br />
posición de partida descansando otros 20-<br />
30 segundos. Realizamos 10-15<br />
repeticiones, al menos una vez al día.
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