ESCOLIOSIS

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2- ¿Qué tipo de actividades me impide realizar? Las actitudes escolióticas no presentan ninguna contraindicación para la practica deportiva y por tanto tampoco para la musculación. Estas desalineaciones han de ser revisadas periódicamente por su especialista por si progresase durante el crecimiento. Los ejercicios de levantamiento de pesos (cargas axiales) han de realizarse con la columna en postura correcta lo que consigue tras el entrenamiento (de su corregido esquema corporal) realizado previamente con el fisioterapeuta. Un número muy importante de ejercicios se realiza en decúbito (horizontal o más o menos inclinado) por lo que las cargas axiales no son significativas. Se ha recomendado la postura en suspensión pero siempre que mantenga el tono de los músculos de los hombros, aunque pensemos que el suspenderse durante unos minutos al día no conduce a efectos significativos sobre la deformidad. Las escoliosis estructuradas sí pueden presentar contraindicación dependiendo de la gravedad de la curva, etiología y estado muscular. En las escoliosis idiomáticas leves o moderadas pueden realizarse un gran número de ejercicios de musculación.
2- ¿Qué tipo de actividades me impide realizar? DEPORTES INDIFERENTES: Remo (es indiferente ya que se trabaja en plano horizontes y no en vertical) DEPORTES PROHIBIDOS: Los deportes prohibidos son aquellos en los cuales la columna sufre fuertes presiones, debido a que pueden colaborar a acentuar la deformación vertebral. Saltos atléticos Lanzamientos atléticos Básquet, si la escoliosis es de una curva y la mano hábil corresponde a la convexidad Hockey Rugby, si el puesto es como forward Gimnasia
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Page 7 and 8: 3- ¿Qué tipo de actividad física
Page 9 and 10: 4- Programación de 2 sesiones de a
Page 39 and 40: 5-Conclusiones personales. Nos ha p

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