HORNO A MICROONDAS - Electrolux

100g de guisantes
1 pimiento rojo, sin semillas y cortado en rodajas finas
4 cebollines picados
100g de nueces en lata picadas
Un cuarto de hojas chinas, cortadas en finas rodajas
Preparación:
1. Ubicar el aceite, la salsa de soja, el jerez, el jengibre ajo y zanahorias en un gran bol. Mezcle a
fondo.
2. Cubra y cocine a P-HI durante 4-5 minutos agitando una vez.
3. Añada champiñones, brotes de soja, guisantes y pimiento rojo, cebollines, agua, maníes y hojas
chinas, mezcle a fondo.
4. Cocine a P-HI durante 4-5 minutos, hasta que los vegetales estén tiernos, revuelva 2-3 veces
durante la cocción. Los vegetales fritos son ideales para servir con carnes o pescados.
POLLO A LA MIEL
Ingredientes:
4 pechugas deshuesadas
30ml de miel
15g de granos de mostaza entera
2,5g de estragón seco
15ml de puré de tomates
150ml de caldo de pollo
Preparación:
1. Ubique las pechugas de pollo en una cazuela.
2. Mezcle todos los ingredientes juntos y ponga el pollo, sal y pimienta a gusto.
3. Cocine a P-HI durante 11-12 min. Arregle y vista el pollo con la salsa dos veces durante la cocción
.
ROQUEFORT CON CEBOLLINES
Ingredientes:
2 papas horneadas, aprox. 250g cada una
50g de manteca
100g de queso roquefort picado
15g de cebollines frescos picados
Sal y pimienta a gusto
Preparación:
1. Pinche cada papa en varios lugares, cocine a P-HI durante 10-11 min., reduzca a la mitad y
saque la pulpa, añada manteca, queso, los cebollines, hongos, sal y pimienta mezcle todo a fondo.
2. Amontone la mezcla en la piel de una papa y ubíquelo en un plato de flan sobre el estante.
3. Cocine a P-80 durante 10 minutos.
SALSA BLANCA
Ingredientes:
25g de manteca
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