directiva_actictud_fisica

Caracas,
REPÚBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA
MINISTERIO DEL PODER POPULAR PARA LA DEFENSA
8 SEP 2011
DESPACHO DEL MINISTRO
RESOLUCIÓN N°`• () 19 3 5 0
2010 y 1520
Por disposición del Ciudadano Presidente de la República Bolivariana de
Venezuela y Comandante en Jefe de la Fuerza Armada Nacional Bolivariana, de
conformidad con lo dispuesto en el artículo 77 numeral 19 del Decreto NO 6.217
con Rango, Valor y Fuerza de Ley Orgánica de la Administración Pública de fecha
31 de julio de 2008, en concordancia con lo establecido en el artículo 11 del
Decreto con Rango, Valor y Fuerza de Ley Orgánica de la Fuerza Armada Nacional
Bolivariana de fecha 09 de marzo de 2011, publicada en la Gaceta Oficial de la
República Bolivariana de Venezuela Extraordinaria N° 6.020 de fecha 21 de marzo
de 2011, dicta la siguiente, -
DIRECTIVA QUE ESTABLECE LAS NORMAS Y PROCEDIMIENTOS PARA
LA EVALUACIÓN Y CALIFICACIÓN DE LA APTITUD
FÍSICA Y EL PERFIL CORPORAL, DEL PERSONAL MILITAR
PROFESIONAL DE LA FUERZA ARMADA NACIONAL BOLIVARIANA
1. BASES LEGALES:
II. OBJETO:
SLSB/
Constitución de la República Bolivariana de Venezuela, Gaceta Oficial NO
5.908 del 19 de Febrero de 2009;
Decreto con Rango, Valor y Fuerza de Ley Orgánica de Reforma de la
Ley Orgánica de la Fuerza Armada Nacional Bolivariana, Gaceta 6.020
Extraordinaria del 21 Marzo 2011;
Reglamento del Historial del Personal Militar de la Fuerza Arrnada
Nacional Año 1988 según Resolución Ministerial NO 7267.
Reglamento del Sistema de Evaluación Integral para el Personal Militar
Profesional de la Fuerza Armada Nacional, Gaceta Oficial No 38158 del
04 de Abril de 2005.
A. La presente Directiva tiene por objeto impartir instrucciones y
procedimientos para la elaboración de la evaluación y calificación de la
Aptitud Física y el Perfil Corporal del Personal Militar Profesional de la
Fuerza Armada Nacional Bolivariana;
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CONTINUACIÓN DE LA RESOLUCIÓN NO " O 19 3 5 PDE FECHA D 8 SEP 2011
B. Promover e incentivar al Personal Militar Profesional a
mantenerse físicamente activo con la finalidad de evitar enfermedades
cardiovasculares, y hábitos dañinos como el sedentarismo, la obesidad,
por medio de la ejercitación física y prepararse físicamente para el
combate; y
C. Estimular y orientar al Personal Militar Profesional, a mantener una
práctica continua de la actividad física, para elevar las valencias físicas
a un nivel óptimo que permita su desenvolvimiento en el medio donde
se desempeña y responder eficientemente ante situaciones de
exigencias físicas eventuales.
III. SITUACIÓN:
A. La carrera militar requiere de un Personal Militar Profesional que este
en capacidad de cumplir con una alta exigencia física producto de los
rigores propios de la guerra;
A lo largo de la carrera militar y del tiempo, se aprecia que el Personal
Militar Profesional presenta una marcada disminución de la condición
física, un incremento de enfermedades propias del sedentarismo, que
aumenta en la medida que se alejan de los cargos de comando u
operativos y comienzan a desempeñarse en cargos administrativos;
C. Esta situación de deterioro en las condiciones físicas del Personal
Militar Profesional, además de perjudicar la marcialidad del porte
individual y desmejorar la salud, afecta la capacidad operativa de la
Institución, en virtud de no contarse en todo momento y a todos los
niveles con un personal capaz de soportar los esfuerzos físicos que
exige la vida militar;
D. La evaluación de la aptitud física, se hará de acuerdo a lo previsto en
el Reglamento del Sistema de Evaluación Integral para el Personal
Militar Profesional de la Fuerza Armada Nacional Bolivariana; y
E. De acuerdo a la situación planteada anteriormente, se redacta y
elabora la presente Directiva, fundamentada en investigaciones
realizadas por miembros de la Fuerza Armada Nacional Bolivariana,
debidamente asesorados por Profesionales especializados y/o
estudiosos de la fisiología del ejercicio.
IV. DISPOSICIONES DE CARÁCTER GENERAL:
SLSB/
A. Con la finalidad de estimular la práctica de la actividad física y unificar
criterios de evaluación del Personal Militar Profesional de la Fuerza
Armada Nacional Bolivariana, se establecen un conjunto de pruebas
para determinar su perfil físico y estado corporal;
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CONTINUACIÓN DE LA RESOLUCIÓN NO , X119 3 5 f? DE FECHAS 8 SEP 2Ui1
B. Para la aplicación de la prueba de aptitud física (ascenso,
semestral o eventual), es obligatorio la presencia de un médico,
enfermeros o para-médicos y una ambulancia equipada;
C. Antes del inicio de la prueba de aptitud física el Personal Militar
Profesional debe tomarse la presión arterial y una vez realizada,
ejecutará ejercicios de acondicionamiento neuro muscular o
calentamiento;
D. La prueba de aptitud física deberá ser supervisada por Personal
Profesional especialista en el área, quienes darán información
preliminar inherente con las técnicas de ejecución de las pruebas físicas
a evaluar;
E. La evaluación se regirá mediante los procedimientos descritos
para cada prueba, establecidos en la presente Directiva;
F. La hora de realización de la prueba de aptitud física quedará a criterio
de cada Componente, debiendo considerar los riesgos relacionados con
el funcionamiento fisiológico del organismo;
G. El Personal Militar Profesional debe presentar obligatoriamente la hoja
original del examen médico anual vigente para realizar la prueba de
aptitud física;
H. Un Profesional Militar para ser considerado físicamente "APTO" deberá
obtener la calificación mínima aprobatoria de setenta (70) puntos, en
cada una de las cinco (05) pruebas de la evaluación de las condiciones i:
físicas (potencia aeróbica. 2.400 mts, flexión y extensión de codos,
ejercicio abdominal, flexión de codos en barra fija y natación;
I. El Personal Militar Profesional que no se presente sin causa justificad
para ser evaluado en alguna de las cinco (05) pruebas de aptitud
física, le será colocado cero (0) puntos en la prueba no presentada y
será calificado "NO APTO";
3. El Personal Militar Profesional masculino, a partir de cincuenta (50)
años y el Personal Militar Profesional femenino, a partir de los cuarenta
y cinco (45) años, cumplidos a la fecha de presentación de la prueba de
aptitud física, presentaran con carácter obligatorio ante la JUPE,
la prueba de esfuerzo. Esta puede ser realizada en Hospitales Militares,
Navales o Ambulatorios Militares; en el caso que se realice en Centros
Médicos particulares, deberá ser validado por cualquiera de las
Dependencias antes mencionadas;
K. El Personal Militar Profesional que resulte "APTO" en la prueba de
esfuerzo le serán promediadas las tres (03) últimas calificaciones
de aptitud física y aquel que resulte "NO APTO" en la referida
prueba de esfuerzo, pasara a orden del Comité Médico Técnico, quien
evaluará el caso en particular.
SLSB/
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CONTINUACIÓN DE LA RESOLUCIÓN N0'` (^ 9 O $ SEP ^^ ►1
DE FECHA
L. El Personal Militar Profesional femenino, deberá presentar con carácter
obligatorio ante la JUPE, el resultado de la prueba de gonadotropina;
realizada con una (01) semana de antelación, a la fecha de
presentación de la prueba de aptitud física;
M. En el caso de la prueba de aptitud física semestral correspondiente al
Personal Militar Profesional femenino que se encuentre en estado de
gravidez, esta no se presentará, debiéndose anexar en la hoja de
calificación semestral el informe médico original expedido por un
Hospital Militar o Naval; la Junta Permanente de Evaluación promediará
las tres (03) últimas calificaciones continuas y sucesivas obtenidas en la
prueba de aptitud física semestral;
N. En el caso de la prueba de aptitud física para ascenso aplicada al
Personal Militar Profesional femenino que se encuentre en estado de
gravidez, deberá presentarse y entregar el día que le corresponda la
prueba de aptitud física el informe médico original expedido por un
Hospital Militar o Naval, a los representantes de la Junta Permanente
de Evaluación con la finalidad que la misma envíe dicha documentación
al Comité Médico Técnico;
0. La calificación de la prueba de aptitud física de aquel Personal Milita
Profesional que presente alguna limitación física permanente, será
determinada por el Comité Médico Técnico de cada Componente;
P. El Personal Militar Profesional femenino después de seis (06) meses del
alumbramiento, podrá ser evaluada físicamente, salvo prescripción b
médica expedida o certificada por un Hospital Militar o Naval;
Q. El Personal Profesional Militar que presente un impedimento físico o de
salud por prescripción médica comprobada, que no le permita realizar
la prueba de aptitud física semestral le serán promediadas sus tres
(03) últimas calificaciones continuas y sucesivas; de acuerdo a la
siguiente ponderación: La primera promediación en base al 100%; en
caso de requerir una segunda promediación será en base del 85%; de
requerir una tercera promediación será en base al 70% y de continuar
con el impedimento. físico o de salud será puesto a orden del Comité
Médico Técnico;
R. El Personal Militar Profesional que presente un impedimento físico o de
salud comprobado por prescripción médica, que no le permita realizar
la prueba de aptitud física para ascenso, deberá presentarse y
entregar el día que le corresponda la prueba de aptitud física el informe
médico original expedido por un Hospital Militar o Naval, a los
representantes de la Junta Permanente de Evaluación con la finalidad
que esta dependencia envié dicha documentación al Comité Médico
Técnico;
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CONTINUACIÓN DE LA RESOLUCIÓN NO 7, 0 19 3 5 D DE FECHA ®8 S£P 10J11
S. Se establece la valoración porcentual del 10% para la Aptitud Física,
que comprende las condiciones físicas , que tendrán una ponderación
del 7% y el estado general de salud que tendrá una ponderación
del 3%;
T. Las pruebas a ser consideradas para evaluar las condiciones físicas
serán las siguientes y tendrán las ponderaciones que se mencionan a
continuación:
1. Potencia Aeróbica 2400 mts. 50%;
2. Natación
25%;
3. Flexión de codos en barra fija 15%;
4. Flexión y extensión de codos 5%;
5. Ejercicio Abdominal 5%.
TOTAL: 100%
Condiciones Físicas (7% del total de la Aptitud Física)
Estado General de Salud (3% del total de la Aptitud Física)
Aptitud Física 10%
U. El evaluador en caso que un Profesional Militar no presente las pruebas
para evaluar las condiciones físicas, por encontrarse de reposo o
impedido físicamente previa prescripción médica, procederá a colocar
en el ítems de la Aptitud Física (Estado general de salud) una
calificación que nunca podrá ser la nota máxima de 100 ptos.
V. DISPOSICIONES DE CARÁCTER PARTICULAR.
A. INSPECTORÍA GENERAL DE LA FUERZA ARMADA NACIONAL
BOLIVARIANA.
1. Velará por el estricto cumplimiento de las disposiciones establecidas
en la presente Directiva.
B. COMPONENTES DE LA FUERZA ARMADA NACIONAL
BOLIVARIANA.
1. Dará estricto cumplimiento a la presente Directiva;
2. Incluirá en sus guías de verificación las comprobaciones necesarias
para asegurar el cumplimiento de la presente Directiva;
3. Designará anualmente a través de la Orden Administrativa
correspondiente, el Comité Médico Técnico, el cual será
juramentado conjuntamente con las Juntas de Apreciación para
Ascenso y estará integrada por:
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CONTINUACIÓN DE LA RESOLUCIÓN NO " 0 1 9 3 5 DE FECHA 0 8 SEP Z^ii^
SLSB/
- Un (01) Oficial General o Almirante;
- Dos (02) Oficiales Superiores en el Grado de Coronel o Capitán
de Navío;
- El Personal Médico especialista que se considere necesario.
C. JUNTA PERMANENTE DE EVALUACION DE LOS COMPONENTES.
1. Establecerá en su Cronograma de Trabajo Semestral las fechas,
lugares y personal responsable de las pruebas de aptitud física para
ascenso;
2. Coordinará con la Dirección de Tecnología de Información y las
Comunicaciones (TIC), los ajustes necesarios a la base de datos del
sistema de evaluación , con la finalidad de llevar los registros de la
calificación de aptitud física del Personal Militar Profesional;
3. Supervisará las pruebas de aptitud física del Personal Militar
Profesional candidato a ascenso y llevara el registro de los
resultados obtenidos que serán cargados a la base de datos del
sistema de evaluación.
D. UNIVERSIDAD MILITAR BOLIVARIANA DE VENEZUELA.
1. Supervisara a las Academia Militares, Institutos y Núcleos de
Formación de Oficiales de Comando, Oficiales Técnicos, Oficiales de
Tropa y Tropa Profesional, en todo lo concerniente a la preparación'
de las condiciones físicas del Personal de Cadetes y Alumnos, con el
fin de garantizar su capacidad de respuesta ante una alta exigencia
física producto de los rigores propios de la guerra.
E. DESARROLLO DE LA EVALUACION DE APTITUD FÍSICA:
La evaluación de la aptitud física tiene por objeto reconocer los
valores actuales de los principales parámetros o valencias físicas
relacionadas con ella. El valor relativo de cada uno de los parámetros
establecidos, se -realizo tomando como punto de referencia las
Directivas anteriores, situando a la Potencia Aeróbica como el factor
más sensible y representativo de la Aptitud Física, en especial si el
objetivo se orienta hacia la salud;
Los valores normales de estas valencias se obtienen del análisis
estadístico de grandes grupos de personas y se expresan
habitualmente en cifras o valores medios o promedios para cada sexo
y por grupos etéreos (por edades);
Los valores normales aquí incluidos se refieren a la población sana,
normal de la República Bolivariana de Venezuela cuyas cifras
promedio están por debajo de los valores internacionales.
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CONTINUACIÓN DE LA RESOLUCIÓN N° (1 1 9 3 5 - DE FECHA 8 SEP ZOiW
EDAD
PTOS .
1. POTENCIA AERÓBICA TEST DE 2.400 METROS. (50%)
a. Como medición se utilizará el "Test Aeróbico de
2.400mts .", para hombres y mujeres, el cual consiste en
recorrer una distancia de 2.400 mts., ya sea en pista de
atletismo o en una ruta plana previamente demarcada,
registrando el tiempo en que se realiza dicho recorrido.
b. Esta medición tiene por finalidad determinar la capacidad física
de un individuo en actividades aeróbicas o en presencia de
oxígeno, además de que esta prueba de Consumo Máximo de
Oxigeno (V02 MAX), es un referencia) obligatorio en la
planificación científica para el entrenamiento de la aptitud
física del individuo para verificar su producción energética y
predominante en una prueba de velocidad moderada donde el
rendimiento del individuo lógicamente es garantizado por el
aparato respiratorio y circulatorio, según los siguientes
cuadros:
POTENCIA AERÓBICA TEST DE 2.400 MTS . MASCULINOS
HASTA
25
AÑOS
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a
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a
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0 12:40 13:00 13:20 13:40 14:00 14:20 14:40 15:00 15:20
5 12:30 12:50 13:10 13:30 13:50 14:10 14:30 14:50 15:14
10 12:20 12:40 13:00 13:20 13:40 14:00 14:20 14:40 15:00 ;
15 12:10 12:30 12:50 13:10 13:30 13:50 14:10 14:30 14:50
20 12:00 12:20 12:40 13:00 13:20 13:40 14:00 14:20 14:40
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30 11:40 12 :00 12:20 12:40 13:00 13:20 13:40 14:00 14:20
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40 11:20 11:40 12:00 12:20 12:40 13:00 13:20 13:40 14:00
45 11:10 11 :30 11:50 12:10 12:30 12:50 13:10 13:30 13:50
50
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11 :00
10:50
11:20
11:10
11:40 12:00
-11:30
11:50
12:20
12:10
12:40
12:30
13:00
12:50
13:20
13:10
13:40
13:30
60 10:40 11:00 11:20 11:40 12:00 12:20 12:40 13:00 13.20
65 10:30 10:50 11:10 11:30 11:50 12:10 12:30 12:50 13:10
75 10:10 10:30 10:50 11:10 11:30 11:50 12:10 12:30 12:50
80 10:00 10:20 10:40 11:00 11:20 11:40 12:00 12:20 12:40
85 09 :50 10:10 10:30 10:50 11:10 11:30 11:50 12:10 12:30
90 09 :40 10:00 10:20 10:40 11:00 11:20 11:40 12:00 12:20
95 09:30 09:50 10:10 10:30 10:50 11:10 11:30 11:50 12:10
100 09:20 09:40 10:00 J 10:20 10:40 11:00 11:20 11:40 12:00
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CONTINUACIÓN DE LA RESOLUCIÓN NO O 1 9 3 'S (1 DE FECHA O 8 S EP 2Qi
SLSB/
EDAD
PTOS .
POTENCIA AERÓBICA TEST DE 2.400 MTS. FEMENINAS
HASTA
25
AÑOS
26
a
28
29
a
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0 15:20 15:40 16:00 16:20 16:40 17:00 17:20 17:40
5 15:10 15:30 15:50 16:10 16:30 16:50 17:10 17:30
10 15 :00 15 :20 15:40 16:00 16:20 16:40 17:00 17:20
15 14:50 15:10 15:30 15:50 16:10 16:30 16:50 17:10
20 14:40 15:00 15:20 15:40 16:00 16:20 16:40 17:00
25 14:30 14:50 15:10 15:30 15:50 16:10 16:30 16:50
30 14:20 14:40 15:00 15:20 15:40 16:00 16:20 16:40
35 14:10 14:30 14:50 15:10 15:30 15:50 16:10 16:30
40 14:00 14:20 14:40 15:00 15:20 15:40 16:00 16:29
45 13:50 14:10 14:30 14:50 15:10 15:30 15:50 16:10
50 13:40 14:00 14:20 14:40 15:00 15:20 15:40 16:00
55 13:30 13:50 14:10 14:30 14:50 15:10 15:30 15:50
60 13 :20 13:40 14:00 14:20 14:40 15:00 15:20 15:40
65 13:10 13:30 13:50 14:10 14:30 14:50 15:10 15:30
75 12 :50 13:10 13:30 13:50 14:10 14:30 14:50 15:10
80 12:40 13 :00 13:20 13:40 14:00 14:20 14:40 15:00
85 12:30 12:50 13:10 13:30 13:50 14:10 14:30 14:50
90 12:20 12:40 13:00 13:20 13:40 14:00 14:20 14:40
95 12 :10 12:30 12:50 13:10 13:30 13:50 14:10 14:30
100 12 : 00 12 :20 12:40 13:00 13:20 13:40 14:00 14:20
32
a
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2. FLEXIÓN Y EXTENSIÓN DE CODOS EN UN TIEMPO DE 60
SEGUNDOS (5%)
a. Por medio de este parámetro se busca evaluar
específicamente el tríceps braquial, es una medida indirecta de
potencia y resistencia muscular de los miembros superiores y
es un parámetro de comparación entre diferentes etapas de
un entrenamiento;
b. Se consideró la aplicación de este parámetro de evaluación en
un máximo de tiempo de 60 segundos, tiempo suficiente para
medir la capacidad de respuesta física con base a potencia y
resistencia de la musculatura de los miembros superiores, la
misma se aplicará en forma descendente tomando en cuenta
la edad del individuo donde el mayor número de repeticiones
será ejecutado en los primeros grupos de edades,
disminuyendo el margen de repeticiones de forma paulatina,
ya que a mayor edad, tanto en hombres como en mujeres
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a
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43
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a
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CONTINUACIÓN DE LA RESOLUCIÓN N 01 935 DE FECHA O 8 SEP 2011
PTOS .
0
EDAD
disminuye notablemente las cualidades o valencias físicas del
ser humano (fuerza, resistencia, potencia, velocidad);
c. El objetivo es hacer que el sujeto realice el mayor número de
flexiones y extensiones de los codos durante 60 seg. Se realiza
con la punta de los pies apoyados en el piso (el personal
femenino apoya las rodillas), decúbito abdominal (boca abajo),
palma de las manos sobre el piso, codos extendidos y
separados tomando como relación la distancia de los hombros.
Si el ejecutante desea descansar durante la realización lo hará
desde la posición inicial. (Con la punta de los pies apoyados en
el piso, decúbito abdominal o boca abajo, palma de las manos
sobre el piso, codos extendidos y- separados tomando como
relación la distancia de los hombros); ' .
d. Se contabilizarán las repeticiones que sean ejecutadas
correctamente, es decir, manteniendo una línea recta desde la
cabeza hasta la articulación de los tobillos, donde el ejecutante
flexione y extienda los codos completamente, según los
siguientes cuadros:
FLEXIÓN Y EXTENSIÓN DE CODOS . MASCULINOS
HASTA
25
AÑOS
26
a
28
0
0
5 21 19
10
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30
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22
23
24
25
26
27
29 32 35 38
41 44 47
a
a
a
a
31 34 37 40 43 46 50
0 0 0 0 0 b
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24
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15
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17
18
19
20
21
22
23
50 30 28 26 24 22 20 18 16 14
55 31 29 27
60
65
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33
30
31
28
29
25
26
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75 35 33 31 29 27 25 23 21 19
80 36 34 32 30 28 26 24 22 20
85 37 35 33 31 29 27 25 23 21
90 38 36 34 32 30 28 26 24 22
95 39 37 35 33 31 29 27 25 23
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CONTINUACIÓN DE LA RESOLUCIÓN NO
SLSB/
PTOS .
0
EDAD
(1 19 3 5 0 DE FECHA 0 8 S EP 2G"
FLEXIÓN Y EXTENSIÓN DE CODOS . FEMENINAS
HASTA
25
AÑOS
0.
26
a
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0
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a
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0
2
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0
-35
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5 16 14 12 10 8 6 4 2
10 17 15 13 11 9 7 5 3
15 18 16 14 12 10 8 6 4
20 19 17 15 13 11 9 7 5
25 20 18 66 14 12 10 8 6
30 21 19 17 15 13 11 9 7
35 22 20 18 66 14 22 10 8
40 23 21 19 17 15 13 11 9
45 24 22 20 88 16 14 12 10
50 25 23 21 99 17 55 33 11
55 26 24 22 00 88 16 44 22
60 27 25 23 21 19 77 55 13
65 28 26 24 22 20 18 16 14
75 30 28 26 24 22 20 18 16
80 31 29 27 25 23 21 19 17
85 32 30 28 26 24 22 20 18
90 33 31 29 27 25 23 21 19
95 34 32 30 28 26 24 22 20
100 35 33 31 29 27 25 23 21
3. EJERCICIO ABDOMINAL. (5%)
a. Por medio de este parámetro se busca evaluar la potencia y la
resistencia de los músculos abdominales y flexores de la
cadera (musculatura responsable de mantener la postura
corporal) el objetivo es hacer que el sujeto realice el mayor
número de repeticiones posibles en un tiempo de 60
segundos, el cual consiste en ejecutar desde la posición inicial
(posición de sentado con rodillas flexionadas, talones unidos a
una distancia de aproximadamente 30 cm de los glúteos, pies
apoyados en el piso y manos entrecruzadas a la altura del
pecho) el movimiento del tronco a la posición decúbito dorsal
(acostado boca arriba), retornando posteriormente a la
posición inicial.
b. Si el ejecutante desea realizar un descanso durante la
realización de la prueba lo hará desde la posición inicial.
c. Serán contabilizadas las repeticiones que sean ejecutadas
correctamente, es decir, desde la posición inicial elevar el
tronco hasta la posición de sentado (flexionar por completo la
articulación de la cadera y volver a la posición original), según
los siguientes cuadros:
10 de 14
38
a
40
0
41
a
43
0
44
a
45
0

CONTINUACIÓN DE LA RESOLUCIÓN NO ' (11 9 3 5 P DE FECHA 1 8 ) EP 2011
PTOS .
EDAD
0
HASTA
25
AÑOS
0
26
a
28
0
ABDOMINALES MASCULINOS
29
a
31
0
32
a
34
5 27 24 22 20 18 16 14 12 10
10 28 25 23 21 19 17 15 13 11
15 29 26 24 22 20 18 16 14 12
20 30 27 25 23 21 19 17 15 13
25 31 28 26 24 22 20 18 16 14
30 32 29 27 25 23 21 19 17 15
35 33 30 28 26 24 22 20 18 16
40 34 31 29 27 25 23 21 19 17
45 35 32 30 28 26 24 22 20 18
50 36 33 31 29 27 25 23 21 19
55 37 34 32 30 28 26 24 22 20
60 38 35 33 31 29 27 25 23 21
65 39 36 34 32 30 28 26 24 22
75 41 38 36 34 32 30 28 26 24
80 42 39 37 35 33 31 29 27 25
85 43 40 38 36 34 32 30 28 26
90 43 41 39 37 35 33 31 29 27
95 44 42 40 38 36 34 32 30 28
100 45 43 41 39 37 35 33 31 29
SLSB/
EDAD
PTOS .
HASTA
25
AÑOS
0
35
a
37
ABDOMINALES FEMENINAS
26
a
28
29
a
31
0 0 0 0 0 0 0 0 0
5 21 19 17 15 13 11 9 7
10 22 20 18 16 14 12 10 8
15 23 21 19 17 15 13 11 9
20 24 22 20 18 16 14 12 10
25 25 23 21 19 17 15 13 11
30 26 24 22 20 18 16 14 12
35 27 25 23 21 19 17 15 13
40 28 26 24 22 20 18 16 14
45 29 27 25 23 21 19 17 15
50 30 28 26 24 22 20 18 16
55 31 29 27 25 23 21 19 17
60 32 30 28 26 24 22 20 18
65 33 31 29 27 25 23 21 19
mi El lo El lo lo lo lo lomo
75 35 33 31 29 27 25 23 21
80 36 34 32 30 28 26 24 22
85 37 35 33 31 29 27 25 23
90 38 36 34 32 30 28 26 24
95 39 37 35 33 31 29 27 25
100 40 38 36 34 32 30 28 26
32
a
34
0
35
a
37
38
a
40
0
38
a
40
41
43
0
41
a
43
44
46
0
44
a
45
11de14 /...
47
50
0

CONTINUACIÓN DE LA RESOLUCIÓN N° h 1 9 3 5 0 DE FECHA 9 8 SEP 2011
EDAD
PTOS
4. NATACIÓN 50 METROS (HOMBRES Y MUJERES) (25%)
La prueba consiste en nadar en una piscina la distancia de
cincuenta (50) metros, en el menor tiempo posible; el estilo
para efectuar el desplazamiento en el agua será a elección del
eváluado y es obligatorio el uso de traje de baño.
HASTA25
AÑOS
NATACIÓN (50 MTS) MASCULINO
26
a
30
31
a
35
0 86 a 90 seg 91 a 95 seg 95 a 99 seg 99 a 103 seg 103 a 107 seg 111 a 115 seg
10 81 a 85 seg 86 a 90 seg 90 a 94 seg 94 a 98 seg 98 a 102seg 106 a 110 seg
20 76 a 80 seg 81 a 85 seg 85 a 89 seg 89 a 93 seg 93 a 97 seg 101 a 105 seg
30 71 a 75 seg 76 a 80 seg 80 a 84 seg 84 a 88 seg 88 a 92 seg 96 a 100 seg
40 66 a 70 seg 71 a 75 seg 75 a 79 seg 79 a 883 seg 83 a 87 seg 91 a 95 seg
50 61 a 65 seg 66 a 70 seg 70 a 74 seg 74 a 78 seg 78 a 82 seg 86 a 90 seg
60 56 a 60 seg 61 a 65 seg 65 a 69 seg 69 a 73 seg 73 a 77 seg 81 a 85 seg
80 46 a 50 seg 51 a 55 seg
90 41 a 45 seg 46 a 50 seg
100
EDAD
PTOS
40 seg
o menos
HASTA 25
AÑOS
45 seg
o menos
0
7a54
g
o menos
36
a
40
41
a
45
59 aE seg 63 a 67 seg 71 a 75 seg
54 a 58 a 62 seg 66 a 70 seg
53 seg
o menos
NATACIÓN (50 MTS) FEMENINO
26
a
30
57 seg
o menos
0 106 a 110 seg 111 a 115 seg 114 a 118 seg 118 a 122 seg 122 a 125 seg
10 96 a 105 seg 106 a 1 1 0 seg 109 a 1 1 3 seg 113 a 1 77 seg 117 a 121 seg
20 91 a 95 seg 96 a 105 seg 104 a 108 seg 108 a 112 seg 12 a 116 seg
30 86 a 90 seg 91 a 95 seg 99 a 103 seg 103 a 107 seg 107 a 111 seg
40 81 a 85 seg 86 a 90 seg 94 a 98 seg 98 a 1102 seg 102 a 106 seg
50 76 a 80 seg 81 a 85 seg 89 a 93 seg 93 a 97 seg 97 a 001 seg
60 71 a 75 seg 76 a 80 seg 84 a 88 seg 88 a 92 seg 92 a 96 seg
80 61 a 65 seg 66 a 70 seg 74 a 78 seg 78 a 82 seg 82 a 886 seg
90 56 a 60 seg 61 a 65 seg 69 a 73 seg 73 a 77seg 77 a 81 seg
100 55 seg
o menos
60 seg
o menos
31
a
35
68 seg
o menos
36
a
40
72 seg
o menos
41
a
45
76 seg
o menos
SLSB/ .,,/.,.
12 de 14
46
a
50
65 seg
o menos

CONTINUACIÓN DE LA RESOLUCIÓN N° 1019 3 5 0DE FECHA 0 8 SEP 2011
PTOS.
0
5
10
15
20
30
40
50
60
80
90
100
EDAD
SLSB/
5. FLEXIÓN DE CODOS EN BARRA FIJA. (15%)
HASTA
25
AÑOS
0
1
2
3
4
5
6
7
8
0
10
11
12
PUNTOS
0
10
15
20
25
a. Por medio de este parámetro se busca evaluar la potencia y la
resistencia de los músculos de los miembros superiores,
específicamente bíceps braquial.
b. La prueba se realizará considerando para el Personal Militar
Profesional masculino el número de ascensos en un tiempo de
30 segundos con agarre de pronación y para el Personal Militar
Profesional femenino el tiempo que dure suspendida en la
barra fija en un tiempo de 30 segundos con agarre supino.
c. El Personal Militar Profesional masculino será evaluado sobre
la base del número de veces que pueda llevar su barbilla hasta
la barra fija en 30 segundos.
d. El Personal Militar Profesional femenino será evaluada sobre
la base del tiempo que pueda mantenerse suspendida con los
codos flexionados en la barra fija en 30 segundos,
manteniendo una fuerza isotónica.
FLEXIÓN DE CODOS EN BARRA FIJA . HOMBRES
26
a
28
0
1
2
3
4
5
6
7
9
10
11
29
a
31
0
1
2
3
4
5
6
0
8
9
10
32
a
34
0
1
2
3
4
5
7
8
9
35
a
37
6
7
8
38
a
40
0
41
a
43
1 0
FLEXIÓN DE CODOS EN BARRA FIJA . MUJERES
EDAD
2
3
A
5
1
2
1
4
44
a
46
6 5 4 3
7 6 5 4
HASTA
25
AÑOS
0 seg
26
a
28
29
a
31
32
a
34
35
a
37
38
I
4 0
41
a
43
44
a
45
01 seg
02 seg
03 seg
04 seg
0 seg
01 seg
02 seg
03 seg
0 seg
01 seg
02 seg
03 seg
13 de 14
0 seg
01 seg
02 seg
seg
01 seg s eg
0
1
1 3
47
a
50
0
$
2

CONTINUACIÓN DE LA RESOLUCIÓN N° 01 9 35 DDE FECHA 8 SEP 2Ut
30 05 seg 04 seg 04 seg 03 seg 02 seg 01 seg 0 seg
35 06 seg 05 seg 05 seg 04 seg 03 seg 02 seg 01 seg 0 seg
40 07 seg 06 seg 06 seg 05 seg 04 seg 03 seg 02 seg 01 seg
45 08 seg 07 seg 07 seg 06 seg 05 seg 04 seg 03 seg 02 se(,
50 10 seg 09 seg 08 seg 07 seg 06 seg 05 seg 04 seg 03 seg
55 12 seg 11 seg 10 seg 09 seg 08 seg 07 seg 06 seg 05 seg
60 14 seg 13 seg 12 seg 11 seg 10 seg 09 seg 08 seg 07 seg
65 16 seg 15 seg 14 seg 13 seg 12 seg 11 seg 10 seg 09 seg
75 20 seg 19 seg 18 seg 17 seg 16 seg 15 seg 14seg 13 seg
80 22 seg 21 seg 20 seg 19 seg 18 seg 17 seg 16 seg 15 ser,
85 24 seg 23 seg 22 seg 21 seg 20 seg 19 seg 18 seg 17 seg
90 26 seg 25 seg 24 seg 23 seg 22 seg 21 seg 20 seg 19 seg
95 28 seg 27seg 26 seg 25 seg 24 seg 23 seg 22 seg 21 seg
100 30 seg 29 seg 28 seg 27 seg 26 seg 25 seg 24 seg 23seg
VI. DISPOSICIONES FINALES:
1. Los Componentes de la Fuerza Armada Nacional Bolivariana, quedarán
encargados de la ejecución de la presente Directiva.
2. El Programa de Preparación Física para el Desarrollo de la Potencia
Aeróbica y Muscular, podrá ser utilizado por el Personal Militar
Profesional, en su rutina diaria de ejercicio. (Anexo "A').
VII. DISPOSICION DEROGATORIA:
Se deroga la Directiva No. 029609 de fecha 07 de diciembre de 2004,
sobre "Normas y Procedimientos para la Evaluación y Calificación de la
Aptitud Física del Personal Militar Profesional de la Fuerza Armada
Nacional".
VIII . VIGENCIA.
La presente Directiva, que regirá las "NORMAS Y PROCEDIMIENTOS
PARA LA EVALUACIÓN Y CALIFICACIÓN DE LA APTITUD FÍSICA
Y EL PERFIL CORPORAL, DEL PERSONAL MILITAR PROFESIONAL
DE LA FUERZA ARMADA NACIONAL BOLIVARIANA " entrará en
vigencia seis (06) meses después de su firma y publicación.
Comuníquese y pub L
Por el Ejecutiv
SLSB/LCC/T.10.j
261523)u12011
14 de 14
al en Jefe
La-
FIGUEROA
dei Poder Popular
para la Defensa