“La receta de su éxito para triunfar en Nueva York” - Santiago Runners
“La receta de su éxito para triunfar en Nueva York” - Santiago Runners
“La receta de su éxito para triunfar en Nueva York” - Santiago Runners
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
SANTIAGO RUNNERS | 2<br />
Editorial<br />
Honrando a qui<strong>en</strong>es correspon<strong>de</strong><br />
El año 1991 recién nos gobernaba Patricio Alwin, fue el año <strong>en</strong> que Colo Colo ganó la copa<br />
Libertadores, el mismo cuando Estados Unidos liberó a Kuwait <strong>en</strong> la Guerra <strong>de</strong>l Golfo y<br />
la UF valía poco más <strong>de</strong> 7 mil pesos; un pequeño grupo <strong>de</strong> visionarios corredores <strong>de</strong>ci<strong>de</strong><br />
fundar el <strong>Santiago</strong> <strong>Runners</strong>. Hoy, veinte años <strong>de</strong>spués po<strong>de</strong>mos estar orgullosos porque<br />
nuestra apreciada institución se manti<strong>en</strong>e como un gran Club <strong>de</strong> amigos y <strong>de</strong> running, que<br />
sigu<strong>en</strong> animados por el mismo espíritu y la mística que le inculcaron esos fundadores que<br />
impulsados por la pasión <strong>de</strong>l <strong>de</strong>porte, se juntaban <strong>para</strong> correr sin más interés que disfrutar<br />
los kilómetros avanzados.<br />
Des<strong>de</strong> <strong>su</strong>s tempranos inicios <strong>en</strong> 1991 hasta hoy muchos han corridos otros tantos miles <strong>de</strong><br />
kilómetros <strong>en</strong> las difer<strong>en</strong>tes maratones, siempre <strong>de</strong>jando bi<strong>en</strong> instalado el nombre <strong>de</strong>l Club<br />
y el <strong>de</strong> Chile. El bu<strong>en</strong> ejemplo que cada socio siembra por las calles y <strong>en</strong> compet<strong>en</strong>cias, ha<br />
motivado po<strong>de</strong>rosam<strong>en</strong>te a que hoy <strong>en</strong> nuestro país hayan otros clubes <strong>de</strong> corredores que<br />
nacieron inspirados <strong>en</strong> el <strong>Santiago</strong> <strong>Runners</strong>.<br />
Los cerca <strong>de</strong> tresci<strong>en</strong>tos socios vig<strong>en</strong>tes, con campeones mundiales incluidos, el personal<br />
y la dirección <strong>su</strong>perior responsable, más la calidad <strong>de</strong> <strong>su</strong>s <strong>en</strong>tr<strong>en</strong>adores e instalaciones <strong>de</strong><br />
<strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ami<strong>en</strong>to, junto con el reconocido prestigio por el trabajo bi<strong>en</strong> realizado hac<strong>en</strong> que<br />
el <strong>Santiago</strong> <strong>Runners</strong> sea el gran refer<strong>en</strong>te y punto <strong>de</strong> partida anhelado <strong>de</strong> todos qui<strong>en</strong>es<br />
quieran empezar a correr.<br />
Probablem<strong>en</strong>te ni los visionarios fundadores <strong>de</strong>l SRC se imaginaron que <strong>su</strong> iniciativa iba a<br />
llegar así <strong>de</strong> lejos, que iba a mejorar la calidad <strong>de</strong> vida <strong>de</strong> tanta g<strong>en</strong>te, que impulsaría un<br />
cambio tan profundo que hoy ha llevado a que <strong>en</strong> nuestro país hay más g<strong>en</strong>te que corre<br />
que futbolistas. Probablem<strong>en</strong>te tampoco soñaban con que ese pionero impulso recién<br />
bautizado como <strong>Santiago</strong> <strong>Runners</strong> Club iba a ser el <strong>de</strong>rrotero <strong>de</strong> miles <strong>de</strong> chil<strong>en</strong>os que hoy<br />
practican el running.<br />
Este es el mejor mom<strong>en</strong>to <strong>para</strong> agra<strong>de</strong>cer a qui<strong>en</strong>es soñaron y a qui<strong>en</strong>es han trabajado<br />
<strong>para</strong> darle valor al Club, a los que v<strong>en</strong>drán a seguir con esta apasionante misión. T<strong>en</strong>emos<br />
que mant<strong>en</strong>er brillando el espíritu que estaba <strong>en</strong> los corazones <strong>de</strong> nuestros fundadores,<br />
respetarlo y conservarlo.<br />
Los años que vi<strong>en</strong><strong>en</strong> son <strong>de</strong> gran<strong>de</strong>s oportunida<strong>de</strong>s <strong>para</strong> el <strong>Santiago</strong> <strong>Runners</strong> y <strong>su</strong>s socios,<br />
el trabajo <strong>de</strong> mucha g<strong>en</strong>te ha situado nuestro <strong>de</strong>porte <strong>en</strong> un lugar <strong>de</strong> privilegio y es la hora<br />
<strong>de</strong> cosechar todo lo sembrado <strong>en</strong> estos años.<br />
Editora: Carm<strong>en</strong> Gloria Siña<br />
Periodistas: Paula Chavez<br />
Pablo Carrasco<br />
Diseño: Pezglobo<br />
0 2<br />
0 3<br />
0 4<br />
0 5<br />
0 7<br />
0 9<br />
1 0<br />
1 2<br />
1 3<br />
EDITORIAL<br />
SUMARIO<br />
LA AUTODETERMINACIÓN<br />
<strong>en</strong> el running<br />
MARATON DE<br />
<strong>Nueva</strong> York 2011<br />
CORRER DESPUÉS<br />
<strong>de</strong> los 60<br />
NUTRICIÓN DEPORTIVA<br />
<strong>para</strong> la Temporada <strong>de</strong> Verano<br />
ANIVERSARIO 20 AÑOS<br />
<strong>Santiago</strong> <strong>Runners</strong> Club<br />
PREMIOS SANTIAGO<br />
<strong>Runners</strong> Club 2011<br />
ENTRENADORES:<br />
Nuestros Maestros <strong>de</strong> cada día<br />
Sumario<br />
1 4<br />
1 6<br />
1 7<br />
1 8<br />
1 9<br />
2 0<br />
2 2<br />
2 5<br />
2 6<br />
MARATONES OFICIALES<br />
<strong>Santiago</strong> <strong>Runners</strong><br />
20 AÑOS<br />
TECNO NOTICIAS<br />
<strong>de</strong> Running<br />
¿QUE VEINTE AÑOS<br />
no es nada?<br />
SEMILLERO DE<br />
gran<strong>de</strong>s atletas<br />
CORRER EN VERANO<br />
y no morir <strong>en</strong> el int<strong>en</strong>to<br />
VENTAJAS DE ENTRENAR<br />
utilizando un pulsometro o<br />
monitor <strong>de</strong> Frecu<strong>en</strong>cia Cardíaca<br />
ENTREGA POLERA OFICIAL<br />
<strong>Santiago</strong> <strong>Runners</strong> Club<br />
MARATON COSTA<br />
Pacífico 2011<br />
2<br />
8<br />
2 9<br />
3 0<br />
3 1<br />
3 2<br />
3 4<br />
3 5<br />
3 6<br />
HIPONATREMIA<br />
Asociada al Ejercicio<br />
CONTRA CARA<br />
MENOS = MAS<br />
TRIATLON<br />
claves técnicas <strong>de</strong> crol<br />
RAMÓN ELUCHANS:<br />
Primer Presi<strong>de</strong>nte <strong>de</strong> <strong>Santiago</strong><br />
<strong>Runners</strong> Club<br />
TIPS:<br />
Para correr <strong>en</strong> verano<br />
LAS CLAVES<br />
<strong>de</strong> una bu<strong>en</strong>a alim<strong>en</strong>tación<br />
CALENDARIO<br />
Corridas Nacionales