“La receta de su éxito para triunfar en Nueva York” - Santiago Runners

SANTIAGO RUNNERS | 12
BUENOS AIRES
Premios
Santiago Runners Club
C
2011
ada año durante la cena anual, Santiago Runners
otorga un reconocimiento aquellos que se destacaron
por tiempo y en especial se entrega un merecido reconocimiento
a aquel deportista que durante el año refleja los
principios del club, en “Espiritu Runner”.
Cada uno de los ganadores de las diferentes maratones 2011 fueron muy aplaudidos en
la reciente cena anual. Sin duda que en estos veinte años el club ha tenido a excelentes
representantes en esta disciplina alredor del mundo. Sin embargo este año se realizó un reconocimiento
especial a la trayectoria deportiva que se otorgó a un antiguo socio, Ricardo Montero.
Otro de los galardonados, fue el progreso técnico que ganó Marco Nicolaides con su excelente
crono de 3:02:25 en Paris. Otro importante homenaje lo recibió Esteban Miqueles, con el premio
a la fortaleza. Por su parte el esfuerzo deportivo se quedó con Yeanette Jano.
En cuanto las mejores marcas en hombres fueron:
José Tomas Ruiz Tagle con 2:36: 07 en Nueva York
José Miguel gana con 2:45:02 en Londres
Gerardo Valle en Buenos aires con 2.46:17
En damas no hubo sorpresas ya que el primer lugar fue para Luisa Rivas con un crono de 3:23:23 en
el Mundial de Atletismo senior en Sacramento, que le dio también el primer lugar en su categoría,
Es seguida por Cecilia Vidal con el primer lugar de su categoria en el maratón de Buenos Aires con
la marca de 3:37:23 y en tercer lugar por Paula Vildósola que obtuvo una marca de 3:44.10 en la
maratón de Paris.
Finalmente el premio mas esperado, el Espíritu Runner, recayó en Jacobo Rojas quien sin duda ha
sido un ejemplo para todos representando los valores más importantes del club, amor a la camiseta
e identificación con los principios del Club; entrega desinteresada permanente por el Club,
participación en sus actividades; espiritu de colaboración y apoyo hacia los demás runners etc.
Entrenadores:
Nuestros Maestros de cada día
Son silenciosos, pero se las arreglan para
sacarnos el jugo en cada entrenamiento. Nos
acompañan en nuestros logros y también en
los fracasos. Se levantan temprano de lunes a
domingo, y todo para que mejoremos nuestras
marcas o conquistemos nuevas metas. Son
los… entrenadores, los mismos capaces de
levantarnos en los momentos de dificultad,
de corregirnos en el minuto y felicitarnos
cuando logramos nuestro objetivo.
Bueno, también podemos decir que son nuestros
“Gurús”. Aquellos que según lo define el hinduismo
representan a un “maestro espiritual”.
Para averiguar cuál es su relación con sus
discípulos, le preguntamos a un par de ellos
cómo se organizan, se preparan y cuál es su
relación con sus alumnos.
“Más allá del papel o el programa de entrenamiento,
lo principal es establecer una relación
de amistad con los alumnos. Con esa base,
me preocupo de cómo realizan sus sesiones
semanales y, como siempre he sido estricto en
mi carrera, los aprieto cuando los veo flaquear.
Aunque entiendo que uno debe ser sicólogo a
la vez, porque todos tienen sus problemas y
a veces no pueden cumplir su plan, pero uno
sabe cómo trabajar con personas tan apasionadas”,
comenta Omar Aguilar, entrenador de
Santiago Runners y uno de los maratonistas
más importantes del país.
Actualmente tiene cerca de 50 alumnos, y
destaca que él se alegra más que sus discípulos
cuando logran sus metas. “Lo principal
siempre es ser responsables con uno mismo
y combinar este deporte con entrega, en la
medida de sus capacidades”, añade.
Lo mismo sucede con Celso Sánchez, entrenador
de los alumnos de la Universidad de Santiago:
“Me gusta que mis alumnos entiendan que
la filosofía del deporte es dar valores. He
comprobado que ellos rinden más cuando en
los entrenamientos se favorece el ambiente y
se crean lazos de amistad. Disfrutan más las
sesiones de preparación y con más ánimo”.
Hoy día, Sánchez, de 28 años, prepara de lunes
a viernes a 25 alumnos, todos estudiantes que
ya han realizado un par de maratones y que
lo ven a él como su máximo referente. “Una
vez al año, semanas antes de una carrera o
maratón importante, nos vamos una semana
a entrenar fuera de Santiago, para afirmar
mejor la amistad del grupo y prepararnos
para llegar bien a la meta. Allí se refuerza en
pleno nuestro trabajo”, destaca.
Y para finalizar, les pedimos a ambos gurús
algunos tips. A tomar apuntes:
Un buen entrenador intenta adaptar los
entrenamientos a tus gustos, tus problemas
concretos e incluso tus horarios. Por eso
resultan más eficaces y te pueden permitir
alcanzar tus objetivos en un plazo menor.
Un entrenador te acompaña en muchas de tus
sesiones, por lo que puede efectuar ajustes
(literalmente) sobre la marcha.
Pablo Carrasco
Determinará la intensidad en series, repeticiones
y cambios de ritmo. Incluso podrá hacerte de
liebre. También te asesorará sobre el ritmo
de competición adecuado para cada carrera.
Te ayudará a encontrar el equilibrio. Muchas
veces tendemos a ser demasiado indulgentes con
nosotros mismos. Un buen entrenador conoce
a su deportista y sabe cuándo es momento
de apretar y cuándo es necesario descansar.
Controlará tu técnica de carrera y te ayudará
a mejorarla con ejercicios específicos. En este
ámbito, pequeños cambios se notan mucho.
Maratón de Washington 2010
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