Spa & Wellness MexiCaribe 54, Summer 2024

BIENESTAR GENÓMICO
PERSONALIZADO
de ADN a hábitos diarios
SelfDecode, un innovador servicio de análisis de ADN, promete desvelar los
secretos de tu genética, proporcionar información sobre salud y bienestar
personal y ofrecer recomendaciones de salud personalizadas. La prueba
consiste en dos frotis de mejilla que se envían por correo a SelfDecode,
que analizará el ADN. El volumen de datos puede resultar abrumador; sin
embargo, la profundidad de la información es impresionante, ya que los
informes completos abarcan una amplia gama de temas de salud, desde
nutrición y fitness hasta salud mental y riesgos de enfermedades.
La interfaz fácil de usar y la guía paso a paso ayudan a navegar por la
compleja información genética, que está bien organizada y es procesable,
permitiendo a los usuarios centrarse en objetivos específicos sin sentirse
abrumados. La plataforma ofrece explicaciones claras sobre marcadores
genéticos y su posible impacto en la salud, desmitificando la ciencia detrás
de los resultados mientras proporciona enlaces a los estudios científicos
que respaldan los resultados y los consejos de estilo de vida ofrecidos. Los
usuarios pueden rellenar una serie de cuestionarios sobre estilos de vida,
permitiendo a la plataforma identificar riesgos relacionados con el estilo
de vida, además de predisposiciones genéticas. Las recomendaciones
tangibles sobre el estilo de vida se adaptan al perfil genético del usuario.
Por ejemplo, si se descubre una predisposición a niveles más altos de
inflamación, el informe sugiere incorporar alimentos y suplementos
antiinflamatorios, aconseja tipos de ejercicio beneficiosos y técnicas de
gestión del estrés.
Es posible que los usuarios deseen ajustar su dieta en función de
los consejos de nutrición personalizados, centrándose en alimentos
que se alinean con su composición genética. También puede que
necesiten modificar su rutina de ejercicio físico para adaptarla mejor a las
necesidades específicas de su cuerpo, por ejemplo, incorporando más
ejercicios de flexibilidad para contrarrestar una predisposición genética
a problemas articulares. La plataforma también permite a los usuarios
cargar sus resultados de laboratorio para evaluar una serie de marcadores
sanguíneos, proporcionando alertas para cualquier resultado fuera del
rango óptimo y vinculando una vez más a los consejos de estilo de vida.
Desbloquea la 'ascendencia mundial' para obtener un desglose detallado
de tu herencia genética e incluso realizar un viaje a través de tu linaje
mitocondrial, identificando dónde se originaron tus antepasados a través
de miles de años.
Tanto para consumidores como para profesionales del bienestar,
SelfDecode ofrece una valiosa herramienta para la optimización
personalizada de salud, disminuyendo la distancia entre datos genéticos y
su aplicación en la vida cotidiana.
www.selfdecode.com
Por Sara Jones
Editor
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www.spawellnessmexico.com