F15 Booklet
Change tes attitudes par rapport à l'alimentation et à l'exercice physique avec F15™️. En seulement 15 jours, tu peux améliorer ta santé, devenir plus mince et être en meilleure forme.
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FAIS PROGRESSER TA<br />
FORME PHYSIQUE<br />
JUSQU’AU NIVEAU<br />
SUIVANT.<br />
Le programme <strong>F15</strong> ADVANCED 2 est basé sur des exercices<br />
ciblés réalisés au poids du corps, du style Tabata,<br />
combinés avec des exercices d’endurance sur le tapis<br />
roulant, pour te mettre réellement en forme.<br />
Avant de commencer, fixe-toi<br />
des objectifs et inscris-les,<br />
ainsi que ton poids et tes<br />
mensurations, aux<br />
pages 6 et 7.<br />
<strong>F15</strong> BODY SHAPE SYSTEM / 19
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