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Herbs &

Spices

허브와 향신료

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Pansit Pansitan 판싯 판시탄

With anti-inflamatory and analgesic properties, it keeps uric

acid in balance, lowers the chance of gout, and is commonly

used as a treatment for arthritic pain. The plant can be added

to salads, cooked with other vegetables or brewed for 10-15

minutes to make tea.

소염제 및 진통제 성질을 가지고 있어 요산의 균형을 유지하고

통풍의 가능성을 낮춥니다. 보통 관절염 통증의 치료제로

사용됩니다. 샐러드 재료로 사용하거나 다른 야채와 함께 요리할

수 있으며 10~15분 동안 우려내 차를 만들 수 있습니다.

Gotu Cola 고투콜라

Known to be a blood purifier, it is used to help

improve memory and mental function. It also

prevents cognitive decline while improving blood

circulation.

피를 맑게 해 주는 기능이 있다고 알려져 있으며 기억력과 정신

기능 향상에 도움을 주는 용도로 사용됩니다. 또한 혈액 순환을

개선하고 인지 기능 저하를 예방합니다.

Lemongrass 레몬그라스

Good for digestion and is popularly used to treat

problems relating to the stomach such as

constipation, bloating, or indigestion. It is rich in

vitamins and minerals. Studies show that the active

component citral, which is present in lemongrass,

inhibits the growth of cancer cells.

소화에 좋으며 변비, 팽만감 또는 소화 불량과 같은 위장 관련된

문제를 치료하는 데 널리 사용됩니다. 또한 비타민과 미네랄이

풍부합니다. 연구에 따르면 레몬그라스에 존재하는 활성 성분인

시트랄은 암세포의 성장을 억제합니다.

Black Mulberry 블랙 멀베리

Rich in phytonutrients, polyphenolic antioxidants,

flavonoids, anthocyanins, vitamins, and minerals. Its

anthocyanin content is responsible for combating

cancer, aging, neurological diseases, inflammation,

diabetes, and bacterial infections. Black mulberries

contain resveratrol which decreases the risk of

strokes by altering molecular mechanisms in blood

vessels, thus reducing their susceptibility to

damage.

소화에 좋으며 변비, 팽만감 또는 소화 불량과 같은 위장 관련된

문제를 치료하는 데 널리 사용됩니다. 또한 비타민과 미네랄이

풍부합니다. 연구에 따르면 레몬그라스에 존재하는 활성 성분인

시트랄은 암세포의 성장을 억제합니다.

Roselle 로젤

Roselle is found to have antiviral, antibacterial and

antitumor properties. It also contains hibiscus acid

that has appetite suppressing effects and thus

supports weight loss. Consumption of roselle may

help prevent and treat hypertension, diabetes,

obesity, inflammation, cancer, and other diseases.

로젤은 항바이러스, 항박테리아 및 항암성 특성이 있는 것으로

밝혀진 식물입니다. 식욕 억제 효과가 있어 체중 감량을 지원하는

히비스커스산도 함유되어 있습니다. 로젤을 섭취하면 고혈압,

당뇨병, 비만, 염증, 암 및 기타 질병을 예방하고 치료하는 데

도움이 될 수 있습니다.

Bignay 안티데스마

Rich in vitamins, minerals and Phytochemicals. Bignay is

a traditional herbal remedy for diabetes and gastrointestinal

problems. Its phenolic, flavonoid, anthocyanin,

and carotenoid content possess antioxidant properties

that help improve overall health.

풍부한 비타민, 미네랄, 피토케미컬을 가지고 있는 안티데스마는

당뇨병과 위장 문제의 전통적인 한방 치료제입니다. 페놀,

플라보노이드, 안토시아닌 및 카로티노이드 함량은 전반적인 건강을

개선하는 데 도움이 되는 항산화 특성이 있습니다.

Sulasi 바질

Well-known as an adaptogen and is used for stress relief.

아답토젠으로 잘 알려져 있으며 스트레스 해소에 사용됩니다.

Oregano 오레가노

Oregano has been traditionally used to treat respiratory,

gastrointestinal, menstrual, and urinary tract disorders.

오레가노는 전통적으로 호흡기, 위장, 월경, 요로 질환을 치료하는데

사용됐습니다.

Moringa 모링가

Health benefits include providing antioxidants and

anti-inflammatory compounds, balancing hormones and

slowing the effects of aging. It also helps in improving

digestive health, balancing blood sugar levels and

fighting diabetes. Besides that, it is effective in

nourishing the skin, as well as stabilizing mood and

protecting brain health.

모링가가 가진 건강상의 이점으로는 항산화제 및 항염증 화합물 제공,

호르몬 균형 및 노화의 영향을 늦추는 것 등이 있습니다. 또한 소화기

건강을 개선하고 혈당 수치를 조절하며 당뇨병을 퇴치하는 데 도움이

됩니다. 그 외에도 피부에 영양을 공급하고 기분을 안정시키며 뇌

건강을 보호하는 데 효과적입니다.

Turmeric 터메릭

Curcumin, the primary bioactive constituent of turmeric,

is a powerful natural antioxidant with anti-inflammatory

properties which leads to the improvement of

cardiovascular and digestive health, as well as brain,

liver, lung, and kidney function. Meanwhile, it also

suppresses joint inflammation, allergies, and high blood

sugar. It is also responsible in improving the immune

system and preventing cancer. Cucurmin also has

potential as a therapeutic agent in diseases such as

inflammatory bowel disease, pancreatitis, arthritis, along

with certain types of cancer.

강황의 1차 생체활성 성분인 커큐민은 항염증 특성을 지닌 강력한 천연

항산화제로 심혈관 및 소화기 건강은 물론 뇌, 간, 폐, 신장 기능까지

향상시킵니다. 관절염, 알레르기, 고혈당을 억제하는 기능도 있습니다.

또한 면역 체계를 개선하고 암을 예방하는 역할을 합니다. 커큐민은

또한 특정 유형의 암과 함께 염증성 장 질환, 췌장염, 관절염과 같은

질병을 치료하는 잠재력을 가지고 있습니다.

Talinum 탈리늄

A rich source of vitamin C, vitamin E, Omega-3 fatty

acids, calcium, magnesium, soluble fibers, potassium,

beta-carotene, proteins, and dietary fibre. It is also a rich

source of crude protein, crude fibre, and ash. All these

vitamins and minerals contribute to high antioxidant

values of talinum.

비타민 C, 비타민 E, 오메가-3 지방산, 칼슘, 마그네슘, 가용성 섬유,

칼륨, 베타카로틴, 단백질, 식이섬유의 풍부한 공급원입니다. 또한

조단백질, 조섬유 및 회분을 충분히 공급합니다. 이런 모든 비타민과

미네랄은 탈리늄의 높은 항산화 수치에 기여합니다.

ANTIOXIDANT SMOOTHIE BOWLS 항산화 스무디 볼

Blue Care Bowl 블루 케어 볼

Blueberry, acai, Malabar spinach, bignay, local mulberry,

moringa, roselle, pineapple, dragon fruit, almond flakes

블루베리, 아사이, 말라바 시금치, 비네이, 로컬 멀베리, 모링가, 로젤, 파인애플, 용과, 아몬드 플레이크

PhP 580 Calorie count: 574kcal Sugar Count: 67g

칼로리: 574kcal 당류 함유량: 67g

SUPERFOOD DETOX SALAD BOWLS 슈퍼푸드 디톡스 샐러드 볼

Kale and Quinoa 케일과 퀴노아

Kale, pansit pansitan, quinoa, baby radish, broccoli,

carrots, ternate, toasted walnuts, sunflower seeds

케일, 판싯 판시탄, 퀴노아, 어린 래디쉬, 브로콜리, 당근, 테르나테, 구운 호두, 해바라기 씨,

PhP 680 Calorie count: 516kcal Sugar Count: 12g

칼로리: 516kcal 당류 함유량: 12g

Pako and Alugbati Salad 파코와 말라가 시금치 샐러드

Fiddlehead fern, Malabar spinach, roasted hazelnut and cashews,

red onion, tomatoes, haricot vert, coral lettuce, calamansi,

tamari soy sauce, rice wine vinegar, lemongrass, sesame oil

고비고사리, 말라바 시금치, 구운 헤이즐넛과 캐슈넛, 적양파, 토마토, 그린빈스, 코랄 상추,

깔라만시, 타마리 간장, 라이스 와인 비니거, 레몬그라스, 참기름

PhP 520 Calorie count: 597kcal Sugar Count: 6g

칼로리: 597kcal 당류 함유량: 6g

MAINS 메인 메뉴

Keto Salmon Poke Bowl 케토 연어 포케 볼

Salmon, edamame, carrots, purple cabbage, avocado,

macadamia, chili flakes, cucumber, pineapple, pumpkin seeds,

toasted sesame seeds, cauliflower rice, pansit pansitan

연어, 풋콩, 당근, 적양배추, 아보카도, 마카다미아, 칠리 플레이크, 오이,

파인애플, 호박씨, 볶은 참깨, 콜리플라워 쌀, 판싯 판시탄

PhP 1,200 Calorie count: 677kcal Sugar Count: 0g

칼로리: 677kcal 당류 함유량: 0g

Broiled Herb Chicken Breast, Whole Wheat Pesto Pasta

구운 허브 닭가슴살, 통밀 페스토 파스타

Rosemary and thyme chicken breast, gluten-free pasta,

sulasi and moringa pesto, parmesan cheese

로즈마리와 백리향 닭가슴살, 글루텐 프리 파스타, 바질과 모링가 페스토, 파마산 치즈

PhP 680 Calorie count: 661kcal Sugar Count: 3g

칼로리: 661kcal 당류 함유량: 3g

DESSERT 디저트 메뉴

Chia Kasuy Pudding 치아 캐슈넛 푸딩

Fresh mango, cashew puree, chia seeds, ternate, coconut milk

신선한 망고, 캐슈넛 퓌레, 치아시드, 테르나테, 코코넛 밀크

PhP 245 Calorie count: 411kcal Sugar Count: 14g

칼로리: 411kcal 당류 함유량: 14g

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