WaldRausch

WALDRAUSCH SPORT
Baumschule
Personal Training und gesundheitliche Anamnese
Für eine aktive Zeit! Körperliche und mentale Ausgeglichenheit sind wichtig für die
Lebensqualität, um alltägliche Herausforderungen zu bewältigen. Nach einer ausführlichen
Gesundheitsanamnese trainieren Sie im WaldRausch Fitnessbereich mit Ihrem
persönlichen Trainer, zeitlich flexibel in einer individuellen 1:1-Betreuung. Ob draußen
oder drinnen, an Fitnessgeräten oder mit dem eigenen Körpergewicht. Detailliertes
Coaching sorgt dafür, dass das Training komplett auf Ihre Fitnessziele abgestimmt ist.
72,– / 60 Min.
Waldbeben
Vibrostation
Die Vibrostation-Trainingsplatte stimuliert und stärkt nahezu alle Muskeln im Körper.
Dies hilft die Haltung zu verbessern und Bewegungen optimal zu koordinieren. Des
Weiteren fördert ein Training auf diesem besonderen Gerät die Durchblutung und
steigert die Sauerstoffzufuhr.
Ihr persönlicher Trainer stimmt die Übungen individuell auf Ihre Wünsche ab und
begleitet Sie während dem Workout. 19,– / 15 Min.
Baumbestand
Funktionell Movement Screen
Sport ist gut. Sie sind dran. Für
Kraft und Kondition ins Fitness-
Studio. Kurse zur Entspannung.
Unser Team ist für Sie da.
Der FMS ist ein standardisiertes Testverfahren, welches sieben fundamentale
Bewegungsmuster erfasst. Auf diese Weise können potentielle Verletzungsrisiken oder
ineffiziente Bewegungsmuster aufzeigt, sowie Trainingsempfehlungen abgeleitet
werden. Der Test ist für jede Person geeignet, welche schmerzfrei ist und keine
orthopädischen Erkrankungen aufweist. 19,– / 15 Min.
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