malo-nauke-srb-final

Malo nauke.
Scientifically revolutionized creatine.
patent: GB2012773.4

Bez obzira na različite brendirane preparate kreatina, ne postoje čvrsti
dokazi o superiornosti jedne formulacije u odnosu na drugu. Primera radi,
postojeća studija je pokazala da se sadržaj kreatina u mišićima ne menja
značajno između grupa koje su uzimale kreatin-monohidrat i kreatin etil
estar (1). Opširniji pregled literature zaključio je da, uprkos marketinškim
tvrdnjama, različiti oblici kreatina nisu u prednosti nad
kreatin-monohidratom u pogledu profila bezbednosti i efikasnosti (2).
Međutim, CreGAAtine je novi naučno dokazani dodatak ishrani, napravljen
od kreatina i guanidinosićetne kiseline (GAA). GAA je prirodno organsko
jedinjenje koja deluje kao direktni prekursor kreatina. GAA se sintetiše u
katalitičkoj reakciji iz L-arginina i glicina putem enzima nazvanog
L-arginin-glicin amidinotransferaza (AGAT). U reakciji se amidino grupa
prenosi sa L-arginina na glicin formirajući GAA i ornitin. Sledeću
transformaciju GAA u kreatin katalizuje S-adenozil-L-metionin:
N-gvanidinoacetat metiltransferaza (GAMT) gde se amidino grupa metiliše
čime nastaje kreatin. Oba enzima se nalaze u velikoj količini u pankreasu i
jetri. Iako je AGAT takođe visoko prisutan u bubrezima, nivo GAMT-a je
nizak (3). Iako je utvrđeno da AGAT smešten u jetri može biti negativno
potisnut od strane kreatina, čini se da se to ne dešava kod GAMT-a. Ovo
može značiti da konverzija GAA u kreatin ne može biti suzbijena kada se
GAA egzogeno primenjuje (4). Dalje, utvrđeno je da su i druga tkiva sa
visokom proizvodnjom energije, poput mozga, skeletnih mišića i srčanog
mišića, dodatna mesta na kojima dolazi do konverzije GAA-kreatin (5,6).
Prema Dali-jevom istraživanju, čini se da je aktivnost GAMT dovoljno visoka
da sintetiše dovoljnu količinu kreatina u mišićnom tkivu (3,5).

8.5
x
CreGAAtine pojačava bioenergiju mišića i mozga sa
superiornim efektom povećanja kreatina
Kreatin-monohidrat tokom 4 nedelje povećava kreatin u mišićima za oko
2%, dok CreGAAtine dovodi do povećanja kreatina u skeletnom mišiću od
16,9%, što je relativni porast od 8,5 puta (7). Randomizirano dvostruko slepo
ispitivanje superiornosti uporedilo je efekat davanje preparata GAA-kreatin
u odnosu na sam kreatin tokom 4 nedelje. Rezultati su pokazali da
kombinacija daje značajno veću promenu u odnosu na početni nivo kreatina
u mišiću vastus medialis, delu mišićne grupe kvadricepsa (7).

CreGAAtine povećava nivo kreatina u mozgu
CreGAAtine je inovativni preparat u poređenju sa drugim formulama
kreatina jer rezultira povećanjem nivoa kreatina u mozgu. Konkretno,
kombinacija kreatin-GAA dovodi do 3,9 puta višeg nivoa kreatina u sivoj
masi i 1,9 puta veće koncentracije u beloj masi u poređenju sa samim
kreatinom (7). Jači efekat u povećanju kreatina u moždanom tkivu može se
objasniti višestrukim načinima transporta GAA i sinergijskim efektom
između GAA i kreatina. Iako su receptori za kreatin najverovatnije zasićeni
kreatinom nakon njihove koadministracije, GAA može ući u ćelije preko
drugih proteina nosača i na taj način obezbediti dodatni porast kreatina
unutar ćelije (8). Iako GAA efikasno dospeva do malog mozga, bele mase i
sivu mase, njen efekat izostaje u talamusu (9,10) Sa druge strane, kreatin
prodire u talamus, ali ima ograničeni efekat na belu masu za razliku od GAA
(11).

CreGAAtine povećava nivo kreatina u mozgu

CreGAAtine ima 4 načina za ulazak u ćeliju
Kreatin ima samo jedan poznati način ulaska u ćeliju, koji vremenom
postaje zasićen kontinuiranim dodavanjem kreatina, što rezultira manjim
kapacitetom za transport kreatina u ćeliju (8).
CreGAAtine ne koristi samo uobičajene receptore kreatina, već koristi i 3
dodatna puta da bi ušao u ćeliju, uključujući GABA i taurinske receptore, pa
čak i pasivnu difuziju koja ne zahteva proteinski nosač (12,13). Jednom kada
uđe u ćeliju, GAA se pretvara u kreatin u GAMT-kontrolisanoj katalitičkoj
reakciji i povećava nivo unutarćelijskog kreatina. Štaviše, CreGAAtine
osigurava željeni podsticaj, jer je manje onih koji ne reaguju na kreatin, za
razliku od običnog kreatina (14). Kako su receptori kreatina u mozgu i
mišićima blizu zasićenja endogenim kreatinom u fiziološkim uslovima (12,15),
prednost GAA u korišćenju dodatnih transportnih sistema stvara efikasnu
strategiju za prevazilaženje ograničene upotrebe egzogenog kreatina i
zadovoljenje visokoenergetskih potreba pri iscrpnom vežbanju.

20%
CreGAAtine pomaže slabijim mišićima da ojačaju
CreGAAtine takođe cilja slabije mišićne grupe i povećava njihovu snagu za
20% u poređenju sa kreatin-monohidratom (7). Studija na 48 sportista,
muškaraca i žena, pokazala je da ovaj novi dijetetski agens i prekursor
kreatina značajno poboljšava izdržljivost mišića gornjeg i donjeg dela tela
(16). Kombinacija GAA i kreatina je od posebnog interesa zbog moguće
sinergije između dve supstance (8).
Pokazano je da GAA cilja mišićne grupe nižeg nivoa snage, a to su mišići
gornjeg dela tela u opštoj populaciji. Olakšana apsorpcija GAA od strane
mišićnih grupa koje nisu izložene stalnom treningu može se objasniti
njihovom tendencijom da bolje apsorbuju GAA jer su nivoi GAA u početku
niži u ovim odeljcima (7).

CreGAAtine smanjuje neželjene efekte kreatina
Kreatin uglavnom povećava ukupnu telesnu težinu tako što zadržava vodu
dajući vašim mišićima naduvan izgled poput balona. Studija koja je
ispitivala dve različite formulacije kreatina pokazala je da unos
kreatin-monohidrata rezultira najvećim porastom ukupne i unutarćelijske
telesne vode u poređenju sa placebom i etil estrom kreatina. Kreatin etil
estar je doveo do najvećeg porasta vanćelijske vode u poređenju sa druge
dve grupe (17).
Ova optimizovana formulacija CreGAAtine-a stvorena je da vas ojača i
pomogne vam da izgradite čiste mišiće bez prekomernog povećanja telesne
težine. U randomizovanom, dvostruko slepom ispitivanju, pokazalo se da
ispitanici u GAA-kreatin grupi imaju niži prirast kilograma i povoljniji ishod
u pogledu mišićne snage gornjeg dela tela (7).

CreGAAtine se lako uzima. Bilo gde, bilo kada
Prilikom pakovanja kreatina u ambalaže velikih zapremina, proizvodi na bazi
kreatina imaju tendenciju da vremenom izgube potentnost do 50%, jer
kreatin lako zadržava vodu. Pakovanje CreGAAtine-a u jednodoznu kesicu
ne samo da osigurava optimalnu bioraspoloživost i stabilnost, već vam
pruža i pogodnost nošenja pojedinačnih doza sa sobom bilo gde, bez
bojazni da će kvalitet supstance opasti (18).
Kreatin je higroskopna supstanca, što ukazuje na to da kreatin u prahu teži
da apsorbuje vlagu iz vazduha (19). Kao posledica, vremenom se kreatin
pretvara u svoj neaktivni oblik, kreatinin, koji nema ergogeni efekat kao
kreatin (20). Suprotno tome, GAA je visoko stabilna supstanca, jer njen
sadržaj ne varira više od 5% ni nakon 15 meseci skladištenja. Ova
karakteristika osigurava efekat GAA na povećanje kreatina i poboljšanje
performansi (16,21,22).
CreGAAtine odlikuje inovativno pakovanje. Tripleks folija sa kesicama
farmaceutskog kvaliteta dizajnirana je da pruži maksimalnu zaštitu od
vlage i spreči razgradnju kreatina. CreGAAtine prašak u kesici ostaje
netaknut, što se primećuje u njegovoj finoj granulaciji nakon otvaranja
kesice.

Nema poznatih neželjenih efekata
U randomizovanom dvostruko slepom kontrolisanom ispitivanju koje je
ispitivalo formulaciju GAA-kreatina, nisu prijavljeni neželjeni efekti.
Ukupni nivoi homocisteina u plazmi ostali su u fiziološkom opsegu, kao i
nivoi holina u tkivu (7).
Takođe se čini i da je primena same GAA bezbedna u smislu njen
akumulacije u mozgu i metilacije DNK nakon njenog uzimanja (23,24).
Verujte svom proizvodu - važno je
Mnogi dodaci na bazi kreatina na tržištu sadrže neke kontaminirajuće
materije, što sigurno ukazuje na njihov nizak kvalitet (25).
CreGAAtine je sertifikovan od strane Informed Sport koji garantuje da svaka
serija koju puštamo na tržište ne sadrži zabranjene supstance.
Mi tvoju reputaciju shvatamo jednako ozbiljno kao i svoju!
Pogledajte kratak video explainer.
cregaatine.balkan
www.creGAAtine.com

Reference:
1. Spillane, M., Schoch, R., Cooke, M., Harvey, T., Greenwood, M., Kreider, R., & Willoughby, D. S. (2009). The effects
of creatine ethyl ester supplementation combined with heavy resistance training on body composition, muscle
performance, and serum and muscle creatine levels. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 6,
6. https://doi.org/10.1186/1550-2783-6-6
2. Jäger, R., Purpura, M., Shao, A. et al. Analysis of the efficacy, safety, and regulatory status of novel forms of
creatine. Amino Acids 40, 1369–1383 (2011). https://doi.org/10.1007/s00726-011-0874-6
Wyss, M., & Kaddurah-Daouk, R. (2000). Creatine and creatinine metabolism. Physiological reviews.
Walker, J. B. (1979). Creatine: biosynthesis, regulation, and function. Adv Enzymol Relat Areas Mol Biol, 50,
177-242.
3. Daly, M. M. (1985). Guanidinoacetate methyltransferase activity in tissues and cultured cells. Archives of
biochemistry and biophysics, 236(2), 576-584.
3. Ostojic, S.M., 2021. Creatine synthesis in the skeletal muscle: the times they are a-changin’. American Journal
of Physiology-Endocrinology and Metabolism, 320(2), pp.E390-E391.
4. Semeredi, S., Stajer, V., Ostojic, J., Vranes, M., & Ostojic, S. M. (2019). Guanidinoacetic acid with creatine
compared with creatine alone for tissue creatine content, hyperhomocysteinemia, and exercise performance: A
randomized, double-blind superiority trial. Nutrition (Burbank, Los Angeles County, Calif.), 57, 162–166.
https://doi.org/10.1016/j.nut.2018.04.009
5. Ostojic, S.M., 2017. Co-administration of creatine and guanidinoacetic acid for augmented tissue
bioenergetics: A novel approach?. Biomedicine & Pharmacotherapy, 91, pp.238-240.
6. Ostojic, S.M., 2020. Guanidinoacetic acid loading for improved location-specific brain creatine. Clinical
Nutrition.
7. Ostojic, S.M., Ostojic, J., Drid, P. and Vranes, M., 2016. Guanidinoacetic acid versus creatine for improved brain
and muscle creatine levels: a superiority pilot trial in healthy men. Applied Physiology, Nutrition, and
Metabolism, 41(9), pp.1005-1007.
8. Dechent, P., Pouwels, P.J.W., Wilken, B., Hanefeld, F. and Frahm, J., 1999. Increase of total creatine in human
brain after oral supplementation of creatine-monohydrate. American Journal of Physiology-Regulatory,
Integrative and Comparative Physiology, 277(3), pp.R698-R704.
9. Tachikawa, M., Kasai, Y., Yokoyama, R., Fujinawa, J., Ganapathy, V., Terasaki, T. and Hosoya, K.I., 2009. The
blood–brain barrier transport and cerebral distribution of guanidinoacetate in rats: involvement of creatine and
taurine transporters. Journal of neurochemistry, 111(2), pp.499-509.
10. Tachikawa, M., Ikeda, S., Fujinawa, J., Hirose, S., Akanuma, S.I. and Hosoya, K.I., 2012. γ-Aminobutyric acid
transporter 2 mediates the hepatic uptake of guanidinoacetate, the creatine biosynthetic precursor, in rats. PloS
one, 7(2), p.e32557.
11. Ostojic SM. Food Sci Nutr. 2020 Jun 26;8(8):4446-4448. doi: 10.1002/fsn3.1744.
Christie DL. Functional insights into the creatine transporter. Subcell Biochem. 2007;46:99-118. doi:
10.1007/978-1-4020-6486-9_6. PMID: 18652074.
12. Ostojic, S.M., Stojanovic, M.D. and Hoffman, J.R., 2015. Six-week oral guanidinoacetic acid administration
improves muscular performance in healthy volunteers. Journal of Investigative Medicine, 63(8), pp.942-946.
13. Spillane, M., Schoch, R., Cooke, M., Harvey, T., Greenwood, M., Kreider, R. and Willoughby, D.S., 2009. The
effects of creatine ethyl ester supplementation combined with heavy resistance training on body composition,
muscle performance, and serum and muscle creatine levels. Journal of the International Society of Sports
Nutrition, 6(1), p.6.
14. Van der Poel, A.F., Braun, U., Hendriks, W.H. and Bosch, G., 2019. Stability of creatine monohydrate and
guanidinoacetic acid during manufacture (retorting and extrusion) and storage of dog foods. Journal of animal
physiology and animal nutrition, 103(4), pp.1242-1250.

15. Sakata, Y., Shiraishi, S. and Otsuka, M., 2004. Effect of pulverization on hydration kinetic behaviors of creatine
anhydrate powders. Colloids and Surfaces B: Biointerfaces, 39(4), pp.187-193.
16. Uzzan, M., Nechrebeki, J., Zhou, P. and Labuza, T.P., 2009. Effect of water activity and temperature on the
stability of creatine during storage. Drug development and industrial pharmacy, 35(8), pp.1003-1008.
17. Van der Poel, A.F., Braun, U., Hendriks, W.H. and Bosch, G., 2019. Stability of creatine monohydrate and
guanidinoacetic acid during manufacture (retorting and extrusion) and storage of dog foods. Journal of animal
physiology and animal nutrition, 103(4), pp.1242-1250.
18. Ostojic, S.M., Niess, B., Stojanovic, M. and Obrenovic, M., 2013. Creatine metabolism and safety profiles after
six-week oral guanidinoacetic acid administration in healthy humans. International journal of medical sciences,
10(2), p.141.
19.Ostojic, S.M. and Ostojic, J., 2018. Dietary guanidinoacetic acid does not accumulate in the brain of healthy
men. European journal of nutrition, 57(8), pp.3003-3005.
20. Ostojic, S.M., Mojsin, M., Drid, P. and Vranes, M., 2018. Does Dietary Provision of Guanidinoacetic Acid Induce
Global DNA Hypomethylation in Healthy Men and Women?. Lifestyle genomics, 11(1), pp.16-18.
21. Van der Poel, A.F., Braun, U., Hendriks, W.H. and Bosch, G., 2019. Stability of creatine monohydrate and
guanidinoacetic acid during manufacture (retorting and extrusion) and storage of dog foods. Journal of animal
physiology and animal nutrition, 103(4), pp.1242-1250.
22. Ostojic, S.M., Niess, B., Stojanovic, M. and Obrenovic, M., 2013. Creatine metabolism and safety profiles after
six-week oral guanidinoacetic acid administration in healthy humans. International journal of medical sciences,
10(2), p.141.
23. Ostojic, S.M. and Ostojic, J., 2018. Dietary guanidinoacetic acid does not accumulate in the brain of healthy
men. European journal of nutrition, 57(8), pp.3003-3005.
24. Ostojic, S.M., Mojsin, M., Drid, P. and Vranes, M., 2018. Does Dietary Provision of Guanidinoacetic Acid Induce
Global DNA Hypomethylation in Healthy Men and Women?. Lifestyle genomics, 11(1), pp.16-18.
Moret, S., Prevarin, A. and Tubaro, F., 2011. Levels of creatine, organic contaminants and heavy metals in creatine
dietary supplements. Food chemistry, 126(3), pp.1232-1238.
25. Moret, S., Prevarin, A. and Tubaro, F., 2011. Levels of creatine, organic contaminants and heavy metals in
creatine dietary supplements. Food chemistry, 126(3), pp.1232-1238.
cregaatine.balkan