CHECK Nord #2
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PARTNERSCHAFT<br />
Etwa wenn die/der Partner*in versucht, über<br />
Beleidigungen und Entwürdigungen Druck und<br />
Kontrolle auszuüben. Oder mit schwierigen<br />
Forderungen: Beweise mir deine Liebe, indem<br />
du etwas Bestimmtes machst oder nicht mehr<br />
machst. Wenn du das änderst, dann weiß ich,<br />
dass du mich liebst. Wenn du mir dein Handy<br />
gibst, damit ich alle deine Nachrichten sehen<br />
kann, weiß ich, dass du mich liebst. Das ist der<br />
falsche Weg. Wenn ein Mensch das Gefühl hat,<br />
er müsse eine Bedingung an einen anderen<br />
stellen, die dessen Intimsphäre, sein Inneres<br />
und seine Würde verletzen, geht es ab dem<br />
Moment nicht mehr um die Beziehung. Es<br />
geht dann darum, Kontrolle auszuüben. Sobald<br />
eine solche Entwürdigung in einer Beziehung<br />
passiert, lohnt auch kein Streit mehr.<br />
Entwürdigung wird allerdings sehr individuell<br />
empfunden. Was ist dein Rat, wenn man sich<br />
nicht sicher ist, ob die/der Partner*in zu weit<br />
gegangen ist?<br />
Sich selbst zu kennen, ist das Wichtigste. Und<br />
die Bereitschaft, sich die Dinge bewusst zu<br />
machen, die einem wichtig sind. Dann ist es<br />
auch sehr viel einfacher, die Erwartungen an<br />
die/den Partner*in zu formulieren. Je besser<br />
ich mich kenne und je mehr ich mit mir im<br />
Reinen bin, umso leichter ist eine Beziehung<br />
zu einem anderen Menschen. Man kann<br />
einen Streit auch als Anlass nehmen, an sich<br />
zu arbeiten und herauszufinden, was diese<br />
Problematik in der Beziehung in mir ausgelöst<br />
hat. Was ist mein Anteil daran, dass es so weit<br />
gekommen ist? Der Anteil kann allerdings<br />
auch sein, dass man nicht schon vor einem<br />
Jahr „Stop“ gesagt hat.<br />
Was, wenn man nun erkennt, dass man es<br />
schon zu weit mit sich hat treiben lassen?<br />
Hilft da noch eine Paarberatung?<br />
Eine Paarberatung, in welcher Form auch<br />
immer, kann eigentlich immer helfen. Und<br />
sei es auch nur, damit die Trennung sauberer<br />
geschieht. Zu meinen Klient*innen sage ich<br />
zuerst immer, dass ich garantieren kann, dass<br />
beide hier zufriedener rausgehen. Aber ich<br />
kann nicht versprechen, dass sie als Paar hinausgehen.<br />
Wenn man zu einer Paarberatung<br />
geht, sollte das Ziel sein, dass man zusammenbleibt.<br />
Man sollte jedoch offen dafür sein,<br />
dass es vielleicht gesünder für beide ist, wenn<br />
man nicht zusammenbleibt oder eine Pause<br />
einlegt. Aber eine professionelle Beratung<br />
hilft, sehr viel zu klären. Eigentlich immer.<br />
Hast du noch ein paar Tipps, um es vielleicht<br />
gar nicht erst so weit kommen zu lassen?<br />
Man sollte nie aufhören, an sich zu arbeiten.<br />
Aber es reicht nicht, nur die eigenen Fehler zu<br />
beseitigen. Man kann versuchen, sich selbst zu<br />
optimieren und die eigenen Stärken stärker zu<br />
machen. Also immer aus einer positiven Motivation<br />
heraus an sich und an der Beziehung<br />
arbeiten. In einer Partnerschaft muss man<br />
sich selbst in den Vordergrund stellen. Es gibt<br />
Situationen, da nimmt man sich zurück, um<br />
der/dem Partner*in zu helfen. Aber generell<br />
muss man im Alltag immer dafür sorgen, dass<br />
man in der besten Verfassung ist, ein/e gute/r<br />
Partner*in zu sein. Körperlich und geistig.<br />
www.svenrebel.de<br />
Häusliche Gewalt<br />
Von häuslicher Gewalt<br />
spricht man dann, wenn<br />
Personen innerhalb einer<br />
bestehenden oder aufgelösten<br />
familiären, ehelichen<br />
oder eheähnlichen Beziehung<br />
physische, psychische<br />
oder sexuelle Gewalt<br />
ausüben oder androhen. Bei<br />
akuter Bedrohung ruft bitte<br />
direkt die Polizei unter der<br />
Nummer 110.<br />
Unter der kostenfreien<br />
Rufnummer (0800) 1239900<br />
können sich Männer melden,<br />
die beispielsweise von häuslicher<br />
und sexualisierter<br />
Gewalt betroffen sind.<br />
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