De-Animales-a-Dioses

son, entonces no hay sufrimiento. Si uno
experimenta tristeza sin desear que la
tristeza desaparezca, continúa sintiendo
tristeza, pero no sufre por ello. En
realidad, puede haber riqueza en la
tristeza. Si uno experimenta alegría sin
desear que la alegría perdure y se
intensifique, continúa sintiendo alegría
sin perder su paz de espíritu.
Pero ¿cómo se consigue que la mente
acepte las cosas como son, sin sentir
más deseos vehementes? ¿Aceptar la
tristeza como tristeza, la alegría como
alegría, el dolor como dolor? Gautama
desarrolló un conjunto de técnicas de
meditación que entrenan la mente para
experimentar la realidad tal como es, sin