Medienspiegel EAM Kassel Marathon 2019

GESUND LÄUFT‘S BESSER
EXKLUSIVE TIPPS VOM MEDICAL TEAM
WIE TRAINIERE ICH AN HEIßEN TAGEN RICHTIG?
Das Training an solch heißen Tagen
etwas anpassen. Mögliche Varianten:
• Trainieren früh morgens und/
oder später am Abend;
• Aquajogging im Schwimmbad;
• Training auf dem Laufband im
klimatisierten Studio.
Und natürlich ausreichend viel trinken und auf
ausreichende Salzzufuhr achten, um den Verlust
durch das vermehrte Schwitzen auszugleichen.
Dr. Peter Kentsch,
Offizieller Marathonarzt des EAM Kassel Marathon,
Orthopädische Praxisklinik Baunatal, MVZ
GESUND UND FIT
WARUM IST EIN MEDZINCHECK VOR EINEM
MARATHON WICHTIG?
Der Wunsch eines jeden Teilnehmers ist es,
den Marathon in der Zielzeit und mit nur minimalen
körperlichen Blessuren wie Blasen
an den Füßen und Muskelkater zu schaffen.
Je nach Alter des Läufers bestehen
unterschiedliche Risiken, einen schweren
Schaden durch die Marathonteilnahme zu
erleiden. Jüngere Menschen können angeborene
Defekte der Reizleitung des Herzens oder
Herzmuskelerkrankungen haben. Ältere Läufer - und dazu
zählen alle über 35 - können beginnende oder fortgeschrittene
Verkalkungen der Herzkranzgefäße haben. Bei allen Altersklassen
besteht die Gefahr einer Herzmuskelentzündung
nach nicht gut ausgeheilten Infekten. Diese Erkrankungen gilt
es rechtzeitig zu erkennen und deren gefährlichen Folgen beim
Marathon oder unmittelbar danach zu vermeiden.
Dr. Frank-S. Jäger,
Kardiologie Gemeinschaftspraxis Kassel,
Mitglied des Medical Teams des EAM Kassel Marathon
Angebot vom
01.09. bis 30.09.
Metabolic &
Cardio Scan
+
VIP-Behandlung am
Marathonwochenende:
Freie Nutzung des Parkplatzes,
Spindes und der Duschen
oder
VIP-Regeneration:
3h Sauna + Hydrojet-Massage
für 79,- €
Cardio Scan
EKG-Messung mit der es möglich ist, das Herz-Stress-
Level zu messen, Herzrythmus-Auffälligkeiten festzustellen
und Fitness-Level bestimmen.
!Mit dem CardioScan lässt sich feststellen,
ob ein erhöhtes Belastungsrisiko
besteht, welches zu Herz-Kreislauf-
Problemen führen kann.
Metabolic Scan*
Ruhe-Atemgas-Analyse mit welcher die aktuelle
Stoffwechselsituation auf Basis von Kohlenhydraten
und Fetten bestimmt werden kann.
!Eine ineffiziente Energieverbrennung
hat ein schlechtere Leistungsbilanz zur
Folge, welche im schlimmsten Fall zum
Abbruch des Wettkampfs führen kann.
*Diese Messung muss auf nüchternen Magen durchgeführt werden und es
darf an dem Tag der Messung vorher kein Sport ausgeübt werden
balance GmbH
Damaschkestraße 10 | 34121 Kassel
Mail: info@balance-kassel.de | www.balance-kassel.de