Natural Health May 2017
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
PAKAR KAMI<br />
PAKAR OBSTETRIK & GINEKOLOGI<br />
To’ Puan Dr. Maziah Ahmad Mahidin<br />
MD (UKM), Masters Obs & Gynae (UKM),<br />
MRCOG (London)<br />
Merupakan Ahli Akademi Perubatan Malaysia 2005,<br />
To’ Puan Dr. Maziah menamatkan pengajian di UKM,<br />
MRCOG London dan FRCOG London. Ibu kepada lima orang<br />
anak dan nenek kepada seorang cucu ini kini berkhidmat di<br />
KPJ Damansara Specialist Hospital sebagai Pakar Obstetrik<br />
& Ginekologi.<br />
PAKAR KESUBURAN/ PAKAR<br />
PERUNDING OBSTETRIK &<br />
GINEKOLOGI<br />
Dr. Agilan Arjunan<br />
MBBS (Malaya) MRCOG (London) Cert.<br />
Artificial Reproductive Techniques (S’pore)<br />
Dr Agilan Arjunan adalah graduan dari Universiti Malaya<br />
dan mendapat ijazah kepakaran dari Royal College of<br />
Obstetrician and Gynaecologist, London. Dengan kombinasi<br />
kepakaran dalam pembedahan laparoskopi dan rawatan<br />
kesuburan, beliau membantu pasangan untuk mendapatkan<br />
zuriat melalui kaedah rawatan fertiliti yang terkini.<br />
PAKAR PERUNDING PEDIATRIK DAN<br />
GASTROENTEROLOGI & HEPATOLOGI<br />
Dr. Nazrul Neezam Nordin<br />
MBBS (Malaya), MPaeds (Malaya)<br />
Dr. Nazrul kini berkhidmat di Pusat Perubatan Sunway. Beliau<br />
pernah bertugas di Jabatan Pediatrik, Hospital Kuala Lumpur<br />
selepas tamat latihan subkepakaran dan diiktiraf sebagai<br />
Pakar Pediatrik dan Pediatrik Gastroenterologi & Hepatologi<br />
oleh Daftar Pakar Kebangsaan (National Specialist Registry)<br />
pada Disember 2011.<br />
PENSYARAH PEDIATRIK DAN PAKAR<br />
KANAK-KANAK<br />
Dr. Fahisham Taib<br />
MB BCh BAO (Ireland), MMedSci<br />
(Ireland), DCH (Glasgow), MRCPCH (UK),<br />
SpecCertPallCare (Aus)<br />
Dr. Fahisham bin Taib ialah Pensyarah Pediatrik dan<br />
Pakar Kanak-kanak di HUSM. Beliau sudah empat tahun<br />
berkhidmat di sana dan sebelum ini, pernah bertugas di<br />
United Kingdom dan Ireland selama 10 tahun. Beliau juga<br />
aktif menulis artikel dan menjawab pertanyaan masyarakat<br />
dalam laman Doktorbudak.com.<br />
KONSULTAN PEDIATRIK<br />
Dr. Kenneth Looi Chia Chuin<br />
MBBS (IMU), MRCPCH (UK)<br />
Dr. Kenneth menerima kelayakan doktor beliau dari<br />
International Medical University. Berpengalaman berkhidmat<br />
sebagai Pakar Pediatrik di Hospital Tengku Ampuan<br />
Rahimah, Klang dan Hospital Sultanah Nur Zahirah, Kuala<br />
Terrenganu, beliau kini merupakan Konsultan Pediatrik di<br />
Hospital Columbia Asia – Cheras.<br />
PAKAR DERMATOLOGI<br />
Dr. Tee Shwu Hoon<br />
MBBS (IMU), MRCP (UK), Advanced Master<br />
in Dermatology (UKM)<br />
Dr. Tee kini berkhidmat di Hospital Columbia Asia – Puchong.<br />
Beliau pernah bertugas di Hospital Selayang sebagai Pakar<br />
Perubatan, menerima latihan subkepakaran dermatologi di Hospital<br />
Tengku Ampuan Rahimah dan Hospital Kuala Lumpur, seterusnya<br />
diiktiraf sebagai Pakar Dermatologi. Pernah juga berkhidmat<br />
sebagai Ketua Unit Dermatologi di Hospital Serdang. Beliau turut<br />
aktif menerbitkan artikel untuk ‘Malaysian Journal of Dermatology’.<br />
PAKAR PSIKOLOGI KLINIKAL<br />
Jessie Foo Xiang Yi<br />
Master in Clinical Psychology<br />
Merupakan pakar psikologi klinikal terlatih di Pusat<br />
Perubatan Sunway, Jessie Foo mengendalikan terapi psiko<br />
bagi meningkatkan kemahiran pengurusan individu dalam<br />
kehidupan seharian. Beliau juga berpengalaman dalam<br />
mengendalikan bengkel korporat mengenai pengurusan<br />
tekanan, pengurusan marah dan sebagainya.<br />
DIETETIK KANAN<br />
Saw Bee Suan<br />
B. <strong>Health</strong> Sc. (Honours) Dietetics<br />
Saw Bee Suan menamatkan pengajian dalam bidang<br />
pemakanan di Universiti Sains Malaysia. Sebagai pakar<br />
pemakanan kanan di Pusat Perubatan Sunway, beliau<br />
banyak mengendalikan kes-kes kronik mengenai nutrisi.
Cara didikan dulu vs sekarang<br />
Ibu... ibu...<br />
Engkaulah ratu hatiku<br />
Bila kuberduka engkau hiburkan selalu<br />
Ibu... ibu...<br />
Engkaulah ratu hatiku<br />
Saya tidak ingat bila saya mula mendengar lagu ini, tapi pada ketika itu, yang ada<br />
dalam hati saya ialah ‘Oh! Ada lagu untuk ibu aku’. Bagi saya, perkataan ‘ibu’ tu<br />
adalah merujuk kepada ibu saya kerana di kalangan orang-orang sekeliling saya, tidak<br />
ada yang memanggil emak mereka ibu. Dek kerana kelainan panggilan tersebut, saya<br />
terus menganggap bahawa ‘ibu’ hanya untuk ibu saya. Naif kan saya waktu itu?<br />
Bercerita tentang ibu saya, dia seorang yang tegas mendidik anak, terutama jika<br />
melibatkan pelajaran. Saya pernah dipukul kerana tidak pandai menulis jawi. Pada<br />
masa itu umur saya lima tahun, iaitu semasa saya bersekolah tadika. Tidak perlulah<br />
saya nyatakan jenis pukulan yang saya dapat kerana mungkin nanti dianggap sebagai<br />
mendera. Tapi, jujur saya katakan disebabkan hasil didikan sebegitulah saya menjadi<br />
seperti sekarang, di mana sehingga kini saya masih dapat menulis dalam bahasa jawi<br />
dengan cepat. Itu antara cara didikan yang diterapkan oleh ibu saya (selaku orang<br />
lama). Tentunya, amat berbeza sekali dengan cara didikan moden kini. Biar apapun<br />
cara didikan yang anda terapkan untuk anak-anak anda, sebagai ibu bapa tentu anda<br />
mahu memberikan yang terbaik untuk permata hati anda. Saya sendiri belum tahu lagi<br />
cara didikan mana yang perlu saya praktikkan pada anak-anak; mungkin<br />
cara lama bercampur dengan cara<br />
moden. Siapa tahu?<br />
Selamat Hari Ibu!<br />
Nazrah<br />
PENA PENGARANG<br />
Ralat:<br />
Sampel ujian kehamilan Clearblue percuma untuk 50 penyertaan terawal sebelum<br />
31 Mei <strong>2017</strong> (seperti yang diterbitkan dalam MamaPapa April <strong>2017</strong> halaman kulit belakang)<br />
Maklumat lanjut mengenai terma dan syarat boleh rujuk pada iklan Clearblue dalam<br />
MamaPapa Mei <strong>2017</strong> (m/s 05)<br />
Diterbit oleh:<br />
AcePremier.com Sdn Bhd (829271-K)<br />
N-2-6, Plaza Damas,<br />
60, Jalan Sri Hartamas 1,<br />
Sri Hartamas,<br />
50480 Kuala Lumpur, Malaysia.<br />
Tel: +60 3 6203 2522<br />
Fax: +60 3 6203 4522<br />
Email: info@acepremier.com<br />
Penerbit<br />
John Lim<br />
Pengarang<br />
Nazrah Nazarudin<br />
Penyumbang artikel:<br />
Dr Fahisham Taib<br />
Dr Natasha Ain Mohd Nor<br />
Fairul Desa<br />
Noraini Ismail<br />
Pereka Grafik<br />
Nasyiha Badela<br />
Pengurus Pengiklanan<br />
Fiona Lim<br />
Adeline Chin<br />
Pencetak<br />
Times Offset (M) Sdn Bhd<br />
Bangunan Times Publishing<br />
Lot 46 Subang Hi-Tech<br />
Industrial Park, Batu Tiga,<br />
40000 Shah Alam Selangor<br />
Pengedar<br />
Pansing Marketing Sdn Bhd<br />
Sekalung penghargaan kepada:<br />
To’ Puan Dr. Maziah Ahmad Mahidin,<br />
Dr. Agilan Arjunan, Dr. Nazrul Neezam Nordin,<br />
Dr. Fahisham Taib, Dr. Kenneth Looi Chia<br />
Chuin, Dr. Tee Shwu Hoon, Jessie Foo Xiang Yi,<br />
Saw Bee Suan, DoktorBudak.com dan LPPKN.<br />
Majalah MamaPapa diterbitkan 12 kali setahun<br />
(setiap bulan) oleh AcePremier.com Sdn. Bhd.<br />
MAMAPAPA mengalu-alukan pendapat<br />
dan cadangan anda. Emailkan kepada<br />
majalahmamapapa@gmail.com<br />
Kenyataan<br />
Semua material penerbitan dalam buku ini adalah<br />
untuk rujukan sahaja. Pembaca diingatkan untuk<br />
tidak menggunakan maklumat di dalam buku ini<br />
sebagai ganti kepada konsultasi dan penjagaan<br />
kesihatan profesional. Walaupun kajian dan semakan<br />
telah dilakukan sebelum mengeluarkan maklumat<br />
yang terdapat di dalam buku ini, namun pihak<br />
penerbitan, pengarang, penasihat dan agen tidak<br />
dengan mana-mana cara bertanggungjawab di atas<br />
sebarang kesalahan, pengecualian atau ketidaktepatan<br />
maklumat dalam bahan penerbitan ini sama ada<br />
terhasil disebabkan kecuaian atau sebagainya, atau<br />
sebarang akibat yang disebabkan olehnya. Rangkuman<br />
atau pengecualian terhadap mana-mana produk juga<br />
tidak bermakna pihak penerbitan menyokong atau<br />
menolak penggunaannya sama ada secara keseluruhan<br />
atau khusus.<br />
Pengeluaran iklan adalah tertakluk kepada persetujuan<br />
pihak penyunting dan tidak terpengaruh kepada<br />
kandungan editorial atau penyampaiannya. Pihak<br />
penerbit, pengarang, penasihat dan agen tidak<br />
menjamin, secara langsung atau tidak langsung,<br />
kualiti atau keberkesanan sebarang produk atau<br />
perkhidmatan yang digambarkan dalam iklan atau<br />
sebarang material yang dipaparkan.<br />
Boleh didapati di<br />
Sila hubungi Pengarah, John Lim di<br />
info@acepremier.com atau +603-6203 2522 untuk<br />
urusan perniagaan dan usahasama.<br />
Hak Cipta Terpelihara<br />
Copyright © <strong>2017</strong>. AcePremier.com Sdn Bhd.
Isi Kandungan<br />
PAKAR KAMI<br />
Mei <strong>2017</strong><br />
PENGHIAS KULIT:<br />
Cassia Nur Iman & Rayyan Nur Iman<br />
TETAP<br />
9 Gaya Si Manja<br />
Kongsikan Gambar Menarik Si Comel<br />
10 Tanya Pakar<br />
Ajukan Masalah Anda<br />
11Untuk MamaPapa &<br />
Si Manja<br />
Apa Produk Terbaru<br />
12Aktiviti Si Kecil<br />
Kongsi Gambar Anak<br />
MAMAPAPA<br />
13<br />
Istimewa Hari Ibu<br />
Cara Didikan Ibu Bapa:<br />
Dahulu & Sekarang<br />
17 Fertiliti & Konsepsi:<br />
Dinding Rahim Nipis<br />
Dr Natasha Ain Berkongsi tentang<br />
Punca & Rawatan Dinding Rahim<br />
Nipis<br />
22 Alam Berpantang:<br />
Minggu Awal Selepas Bersalin<br />
Apa Perlu Buat pada Enam Minggu<br />
Pertama Selepas Bersalin<br />
24 Pemakanan: Panduan<br />
Pemakanan Sihat untuk<br />
Kanak-kanak<br />
Makanan yang Perlu diberikan<br />
kepada Anak Anda<br />
Panduan Keluarga:<br />
27 Pedofilia<br />
Selamatkah Anak Kita?<br />
28 Tips<br />
Tips Mengemas Rumah<br />
MANJA<br />
31 Perkembangan<br />
Si Manja<br />
0-24 Bulan~ Bonding Time<br />
Mama & Bayi<br />
2-4 tahun~ Kesihatan Sistem<br />
Penghadaman<br />
33 Penjagaan Si<br />
Manja: Memilih Katil Bayi<br />
Tips sebelum Membeli Katil Bayi<br />
34 Bacakan!: Si Itik<br />
yang Hodoh<br />
Apa Kesudahan Cerita Anak Itik<br />
Hodoh?<br />
36 Resipi Pilihan: Hidangan<br />
Khas untuk Ibu<br />
Hadiah Masakan Sempena Hari Ibu<br />
38 Bersama Pakar:<br />
Penggunaan Antibiotik<br />
Ubat Antibiotik dari Kaca Mata<br />
Doktor<br />
GAYA HIDUP<br />
41Buku Bulan Ini<br />
Tambah Ilmu tentang<br />
Alam Keibubapaan<br />
SITU! SANA! SINI!<br />
42Klik-klik<br />
Ketahui Perkembangan Terkini<br />
20 9 Bulan: Manjakan<br />
Tubuh Semasa Hamil<br />
Bolehkah Pergi ke Spa Semasa<br />
Hamil?
Advertorial<br />
Bagi Pasangan yang Sedang<br />
Merancang untuk Hamil<br />
Tahukah anda bahawa salah satu penyebab<br />
wanita lambat hamil adalah kerana ‘bersama’<br />
pasangan pada hari yang salah? Dan, tahukah<br />
anda bahawa suhu badan asas anda hanya<br />
meningkat selepas ovulasi? Ini bermakna<br />
persetubuhan selepas ovulasi tidak banyak<br />
membantu konsepsi dalam kitaran tersebut.<br />
Justeru itu, penting bagi setiap wanita yang sedang<br />
merancang untuk hamil mengetahui akan hari ovulasi<br />
mereka bagi meningkatkan peluang kehamilan. Cara<br />
yang tepat untuk mengetahui hari ovulasi adalah dengan<br />
menggunakan kit ujian kesuburan. Berikut merupakan<br />
soalan-soalan yang selalunya ditanya oleh pasangan yang<br />
sedang cuba untuk mendapatkan anak.<br />
Bila saya boleh mula melakukan ujian?<br />
Sebelum melakukan ujian, perkara penting yang anda<br />
perlu lakukan adalah mengira tempoh kitaran haid anda<br />
kerana kitaran haid bagi setiap wanita adalah berbeza.<br />
Terdapat hanya beberapa hari dalam setiap kitaran yang<br />
membolehkan anda hamil, iaitu sebelum hari ovulasi,<br />
semasa hari ovulasi dan sehari selepas hari ovulasi. Ujian<br />
boleh dilakukan beberapa hari sebelum ovulasi. Bagi<br />
memastikan lonjakan LH (Luteinising Hormone) dalam air<br />
kencing anda boleh dikesan pada ujian tersebut, anda<br />
haruslah menahan daripada membuang air kecil sekurangkurangnya<br />
4 jam sebelum menjalankan ujian ovulasi.<br />
Bagaimana ujian kesuburan<br />
boleh memaksimakan peluang<br />
saya untuk hamil?<br />
Ujian kesuburan akan mengesan lonjakan LH yang tinggi<br />
pada hari ovulasi dan sehari selepas ovulasi. Ketika inilah<br />
tubuh anda berada dalam keadaan paling subur. Peluang<br />
anda untuk hamil tinggi jika anda melakukan hubungan<br />
intim pada hari tersebut. Clearblue Digital Ovulation<br />
Test adalah jenama kit kesuburan yang boleh dipercayai<br />
untuk mengesan lonjakan LH, sekali gus memaksimakan<br />
peluang anda untuk hamil.<br />
Bagaimana Clearblue Digital Ovulation<br />
Test berfungsi?<br />
Clearblue Digital Ovulation Test membantu anda<br />
mengenal pasti dua hari paling subur dalam kitaran haid<br />
anda dengan mengesan kehadiran lonjakan LH dalam<br />
ujian air kencing. LH ialah hormon yang tercetus apabila<br />
telur keluar dari ovari anda. Jika hormon ini dikesan,<br />
bermakna ovulasi anda akan berlaku 24 hingga 36 jam<br />
selepas lonjakan hormon. Manfaatkan tempoh ini untuk<br />
meningkatkan peluang kehamilan anda.<br />
Bagaimana menggunakan Clearblue<br />
Digital Ovulation Test?<br />
Kit kesuburan ini amat mudah digunakan. Ia memberi<br />
jawapan yang jelas dalam bentuk digital, dengan ketepatan<br />
sehingga 99%. Dalam masa tiga minit sahaja, anda boleh<br />
mengetahui keputusannya, iaitu (◦) untuk ‘tiada lonjakan<br />
LH’ atau () untuk ‘lonjakan LH yang positif’.<br />
Bagaimana pula untuk mengetahui jika<br />
saya berjaya hamil?<br />
Selain ujian kesuburan, Clearblue turut mengeluarkan<br />
Clearblue Digital Pregnancy Test Kit with<br />
Conception Indicator. Untuk mengetahui sama<br />
ada anda berjaya hamil, gunakan kit kehamilan ini bagi<br />
mengetahui keputusan yang jelas dan tepat tentang<br />
kehamilan anda. Anda juga boleh melakukan ujian ini lebih<br />
awal, iaitu seawal empat hari sebelum kedatangan haid<br />
anda. Clearblue Digital Pregnancy Test Kit with<br />
Conception Indicator adalah cukup sensitif untuk<br />
mengesan hormon kehamilan, hCG dalam air kencing<br />
anda. Malah, anda juga boleh mengetahui usia kehamilan<br />
dengan menggunakan kit ini.<br />
Untuk maklumat lanjut, sila hubungi kami di info@germax.com.my atau 03-6151 6629
Advertorial<br />
Tiada Lagi<br />
Kebocoran<br />
Lampin<br />
RM19 untuk satu pek & RM29 untuk dua pek<br />
Semakin meningkat usia si manja anda, dia akan menjadi semakin lasak. Ketika ini, ramai<br />
ibu bapa yang mula mencari lampin baru yang sesuai mengikut usia dan keaktifan anak<br />
mereka. Seiring dengan keaktifan bayi, ibu bapa perlu memilih lampin yang sesuai yang dapat<br />
memberikan keselesaan kepada si manja.<br />
Ramai ibu bapa yang mengalami masalah untuk memilih<br />
lampin pakai buang yang sesuai buat si manja. Selain faktor<br />
harga, keselesaan juga menjadi kriteria utama dalam memilih<br />
lampin pakai buang terbaik untuk anak anda. Bagi si manja<br />
yang sedang membesar, mereka memerlukan lampin yang<br />
selesa dan memudahkan pergerakan mereka.<br />
TOLLYJOY DIAPER PULL UP PANTS –<br />
MUDAH UNTUK ANDA, SELESA UNTUK BAYI<br />
Bayi yang sedang membesar pasti akan lebih aktif, dan<br />
semestinya mereka mahukan lebih kebebasan serta<br />
keselesaan semasa belajar merangkak, bertatih, berjalan<br />
dan menari. Justeru itu, lampin pakai buang yang bagus<br />
memainkan peranan yang penting. Tollyjoy memperkenalkan<br />
lampin seluar pakai buang (Diaper Pull Up Pants) yang<br />
direka khusus bagi memberikan kesenangan untuk anda<br />
dan si manja.<br />
Setiap lampin seluar pakai buang Tollyjoy dilengkapi dengan<br />
lapisan acquisition distribution layer (ADL) bagi kesan<br />
penyerapan yang lebih pantas dan efisien yang bukan sahaja<br />
mengelakkan lembapan malah memastikan si manja anda<br />
sentiasa kering. Ia juga didatangkan dengan penahan tepi<br />
kebocoran bagi mengawal kebocoran – bagus untuk si<br />
manja yang aktif dan pemakaian yang lebih lama.<br />
Kebanyakan ibu bapa pasti setuju bahawa masa penukaran<br />
lampin amat mencabar, terutamanya jika si manja anda<br />
sangat aktif! Tollyjoy Diaper Pull Up Pants amat mudah untuk<br />
dipakai, dengan bahagian pinggang berkontur fleksibel serta<br />
sisi elastik lembut yang sesuai dengan padanan selesa di<br />
pinggang bayi anda – selamat tinggal kepada masa sukar<br />
dengan perekat lampin pakai buang. Anda juga tidak perlu<br />
risau jika ianya terlalu ketat dan menghalang pergerakan si<br />
manja anda ketika bermain.<br />
Ciri-ciri lain yang ada pada Tollyjoy Diaper Pull Up Pants:<br />
• Nipis, ringan dan mempunyai pernafasan dengan lapisan<br />
seperti kapas, membolehkan pengudaraan bagi melindungi<br />
kulit sensitif bayi<br />
• Didatangkan dengan jalur indikasi yang akan berubah<br />
warna jika lampin basah dan perlu ditukar<br />
• Didatangkan dengan pita pembuangan bagi memudahkan<br />
proses pelupusan lampin kotor<br />
Tollyjoy Diaper Pull Up Pants terdapat dalam saiz M (7-<br />
10kg), L (9-13kg) dan XL (13-17kg). Alami pengalaman masa<br />
penukaran lampin baru dengan Tollyjoy Diaper Pull Up Pants.<br />
Maklumat lanjut boleh didapati dengan melayari www.tollyjoy.com.sg atau www.facebook.com/tollyjoymalaysia
GAYA SI MANJA<br />
PERMATA HATI<br />
Adakah anak anda berusia antara 1 bulan hingga 35 bulan? Jika ya, hantarkan gambar terkini si manja anda kepada<br />
majalahmamapapa@gmail.com atau facebook: MajalahMamaPapa berserta nama, umur dan tempat tinggal.<br />
Rayhan Maleeq<br />
7 Bulan (Kuala Lumpur)<br />
Nura Cheryl<br />
5 Bulan (Kuala Lumpur)<br />
Muhammad Ammar Daniel<br />
Mohd Hakimi<br />
7 Bulan (Bedong, Kedah)<br />
Nor Qhaireen Sofeeya<br />
Mohd Norulddin Ezral<br />
11 Bulan (Kuala Lumpur)<br />
Snap &<br />
Menang<br />
Hadiah<br />
istimewa dari<br />
Hadiah Utama:<br />
Hamper Tollyjoy bernilai<br />
RM150<br />
5x Hadiah Saguhati:<br />
Hamper Tollyjoy bernilai<br />
RM100 setiap satu<br />
Ayra Medina Muhamad Hafizal<br />
7 Bulan (Setia Alam, Selangor)<br />
Wan Mohamed Asfa Mikail<br />
Wan Mohd Azwan<br />
9 Bulan (Kota Bharu, Kelantan)<br />
MamaPapa | Mei <strong>2017</strong><br />
9
TANYA PAKAR<br />
Kesan ubat Clomid<br />
S: Hai doktor. Saya Ina dari Perak. Saya dan suami<br />
sedang cuba untuk mendapatkan anak. Saya ingin<br />
tahu, apakah kesan yang akan saya terima jika<br />
mengambil ubat kesuburan seperti Clomid?<br />
Sawan tarik<br />
S: Boleh terangkan tentang sawan tarik?<br />
Apakah punca-puncanya dan bagaimana untuk<br />
mengubatinya? Jika kanak-kanak itu pernah<br />
mengalami sawan tarik, adakah kemungkinan<br />
untuk dia mengalami semula penyakit ini? Terima<br />
kasih atas penjelasan doktor.<br />
Dr. Kenneth Looi Chia Chuin<br />
Konsultan Pediatrik<br />
Deman sawan atau sawan tarik<br />
adalah disebabkan oleh suhu<br />
badan yang meningkat secara<br />
mendadak di kalangan kanakkanak<br />
berusia 6 bulan sehingga 6 tahun. Sawan tarik<br />
biasanya berlaku pada hari pertama atau kedua<br />
selepas demam bermula. Apabila sawan berlaku,<br />
ibu bapa dinasihatkan untuk meletakkan anak pada<br />
posisi mengiring ke kiri dan tidak memasukkan<br />
sudu atau bahan-bahan keras ke dalam mulut.<br />
Jikalau sawan melebihi 5 minit, anak perlu dibawa<br />
ke hospital atau klinik berdekatan untuk rawatan.<br />
30% kanak-kanak yang pernah mengalami sawan<br />
tarik akan mengalami sawan tarik berulang. Namun<br />
demikian, risiko golongan kanak-kanak ini untuk<br />
mengalami Epilepsi tidak lebih tinggi daripada<br />
golongan kanak-kanak biasa.<br />
Dr. Agilan Arjunan<br />
Pakar Kesuburan/ Pakar Perunding<br />
Obstetrik & Ginekologi<br />
Hai Ina. Clomid adalah ubat untuk<br />
meningkatkan kadar dan mungkin<br />
jumlah telur yang membesar<br />
semasa kitaran haid wanita. Biasanya tiada sebarang<br />
kesan sampingan jika mengambil ubat berkenaan.<br />
Walau bagaimanapun, kadangkala wanita juga<br />
mengalami kesan sampingan Clomid bergantung<br />
kepada dos ubat Clomid yang diambil. Kesan<br />
sampingan yang paling utama adalah penglihatan<br />
yang kabur. Jika perkara ini berlaku, berhenti makan<br />
ubat berkenaan dan terus berjumpa doktor untuk<br />
pemeriksaan lanjut. Kesan sampingan lain adalah<br />
seperti loya atau muntah, rasa panas badan (hot<br />
flushes) dan sakit payudara. Nasihat saya adalah<br />
untuk mengambil Clomid jika ia diberi oleh pakar<br />
fertiliti selepas mengetahui kesesuaian ubat itu<br />
untuk kes Ina. Jangan mengambil ubat Clomid tanpa<br />
dipantau oleh doktor. Semoga nasihat ini dapat<br />
membantu Ina.<br />
Hantarkan surat anda kepada Ruangan Tanya<br />
Pakar, Majalah MamaPapa, AcePremier.com Sdn<br />
Bhd, N-2-6 Plaza Damas, 60 Jalan Sri Hartamas 1,<br />
50480 Sri Hartamas, Kuala Lumpur atau emailkan<br />
kepada majalahmamapapa@gmail.com atau<br />
facebook.com/MajalahMamaPapa<br />
10 MamaPapa | Mei <strong>2017</strong>
untuk mamapapa & si manja<br />
Nankid® Optipro® Ha 3 dengan protein<br />
Protein merupakan komponen asas bagi struktur sel yang<br />
amat penting dalam pertumbuhan dan perkembangan badan<br />
kanak-kanak yang sedang membesar. Sedar akan keperluan<br />
protein untuk tubuh kanak-kanak, Nestle memperkenalkan<br />
Nankid® Optipro® Ha 3 yang mengandungi protein termaju<br />
daripada Nestle. Gabungan tiga protein; Optiprogressor,<br />
Optiprotector dan Optiprofessor dalam susu Nankid®<br />
Optipro® Ha 3 menggunakan teknologi hidrolisis, di mana<br />
protein susu dipecahkan kepada saiz yang lebih kecil bagi<br />
membolehkannya mudah dihadam dan diserap tubuh.<br />
Bugaboo perkenal koleksi Niark1<br />
Jenama stroller terkemuka, Bugaboo memperkenalkan<br />
koleksi edisi terhad terbarunya, Bugaboo by Niark1.<br />
Koleksi ini merupakan kolaborasi bersama pereka grafik<br />
Perancis, Sebastien Feraut aka Niark1. Terkenal dengan<br />
ilustrasi berwarna-warni, Niark1 menampilkan koleksi<br />
raksasa terkenalnya iaitu ‘Monsters on the Move’.<br />
Koleksi ini boleh digunakan bersama dengan stroller<br />
Bugaboo baru atau sedia ada untuk memberi nafas<br />
baru kepada stroller si manja anda. Koleksi ini terdapat<br />
dalam dua cetakan- Breezy Sun Canopy berwarna biru<br />
yang dijual dengan harga RM600 dan Tailored Fabric<br />
Set dengan warna hitam, berharga RM850. Koleksi<br />
ini mula dijual bermula April <strong>2017</strong> pada tempoh yang<br />
terhad di Bebehaus, First Few Years dan Mothercare.<br />
Bebas gigitan serangga,<br />
tiada lagi kerisauan!<br />
Ramai ibu bapa yang takut untuk menggunakan produk<br />
pencegah serangga kerana dikhuatiri akan membahayakan<br />
keluarga mereka terutama bayi dan kanak-kanak. Ya, persepsi<br />
ini sukar ditolak kerana kebanyakan produk pencegah serangga<br />
mengandungi sejenis bahan aktif iaitu DEET. DEET boleh<br />
menyebabkan kesan neurotoksik yang serius dan iritasi pada<br />
kulit anak kecil. Berbeza dengan Mosi-guard <strong>Natural</strong>® , produk<br />
pencegah serangga ini adalah selamat untuk digunakan oleh<br />
seisi keluarga termasuk bayi berusia 6 bulan ke atas. Mosiguard<br />
<strong>Natural</strong>® adalah bebas DEET dan diperbuat daripada<br />
ekstrak bahan semula jadi, Citriodiol®- iaitu bahan berasaskan<br />
tumbuhan yang dikenali sebagai Minyak Lemon Eucalyptus.<br />
Produk ini memberikan perlindungan melebihi 8 jam, tanpa<br />
toksik dan telah diuji secara saintifik. Ia dijual dalam jenis<br />
semburan, batang dan roll-on.<br />
KINI<br />
DENGAN<br />
PEK BARU!<br />
MamaPapa | Mei <strong>2017</strong><br />
11
AKTIVITI SI KECIL<br />
Syoknya<br />
Kongsikan bersama kami aktiviti anak anda di<br />
waktu senggang. Hantarkan gambar si kecil<br />
kepada majalahmamapapa@gmail.com atau<br />
facebook: MajalahMamaPapa / instagram: Majalah<br />
MamaPapa berserta kapsyen menarik.<br />
Kerlas tak spek<br />
mata I? #ootd<br />
#cassianakjalan<br />
Cassia Nur Iman<br />
Muhammad Fazil<br />
Best juga layan<br />
lagu dangdut ni.<br />
Comel tak saya<br />
pakai tudung?<br />
Sedapnya aiskrim ni.<br />
Nak beli lagi la nanti.<br />
Uzair<br />
Mohd Hafizul Fazly<br />
Nuraisya Saffiyyah<br />
Noorazrin<br />
Asiya Adeena<br />
Abdul Rahman<br />
Siapa nak ikut saya<br />
pergi shopping?<br />
Mama! Qawy dah<br />
pandai bawa kereta.<br />
Jom jalan-jalan!<br />
1, 2, 3<br />
Posing<br />
Hadiah istimewa<br />
bernilai RM100<br />
Zara Mikhayla Delisya<br />
Muhamad Adam Qawy<br />
Muhamud Saktri Julung<br />
12 MamaPapa | Mei <strong>2017</strong>
ISTIMEWA HARI IBU<br />
Cara Didikan<br />
Ibu Bapa:<br />
Dahulu &<br />
Sekarang<br />
pengalaman berbeza<br />
tiga wanita<br />
“Didiklah anak-anakmu itu berlainan dengan<br />
keadaan kamu sekarang, kerana mereka telah<br />
dijadikan Tuhan untuk zaman yang bukan zaman<br />
kamu.” –Saidina Umar al-Khattab<br />
MamaPapa | Mei <strong>2017</strong><br />
13
ISTIMEWA HARI IBU<br />
Siapa tak sayang anak? Semua ibu<br />
bapa inginkan yang terbaik buat<br />
anak mereka. Namun dalam tidak<br />
sedar, yang dirasakan cara didikan<br />
yang betul itu sebenarnya boleh<br />
merosakkan kanak-kanak.<br />
Zaman sekarang ini, ramai ibu-ibu<br />
yang ‘bermasam muka’ dengan anak<br />
atau menantu kerana percanggahan<br />
pendapat dalam membesarkan<br />
anak-anak. Ada ibu bapa yang tidak<br />
setuju dengan cara merotan anakanak<br />
sekarang biarpun bagi tujuan<br />
mendidik, dan rata-rata ibu bapa<br />
moden kini mengambil pendekatan<br />
psikologi dalam mendidik anak.<br />
Perbezaan cara didikan beginilah<br />
yang sering mengundang perbalahan<br />
antara ibu bapa dulu dan sekarang.<br />
Memetik kata-kata Saidina Umar<br />
al-Khattab, seperti yang disebutkan<br />
di halaman sebelum ini, dapat<br />
disimpulkan bahawa konsep dan cara<br />
didikan anak perlu seiring dengan<br />
keadaan dan perubahan semasa,<br />
atau dalam erti kata lain ialah cara<br />
didikan anak perlu mengikut zaman.<br />
Justeru, ibu bapa perlu memahami<br />
konsep ini dalam melaksanakan cara<br />
didikan untuk anak-anak. Walau<br />
bagaimanapun, kita tidak boleh<br />
nafikan bahawa ada sesetengah<br />
cara didikan orang lama yang masih<br />
perlu dikekalkan dan diamalkan pada<br />
zaman ini.<br />
Jadi, sempena Hari Ibu tahun ini, kami<br />
kongsikan dengan anda pengalaman<br />
tiga ibu bersama ibu masing-masing<br />
tentang topik Cara Didikan: Orang<br />
Dulu & Sekarang.<br />
Cara moden membantu - NUR<br />
ANIRA ASYIKIN HASHIM, 27,<br />
PELAJAR PHD<br />
Terpaksa membesarkan anak di<br />
luar negara demi tuntutan belajar<br />
sedikitpun tidak mematahkan<br />
semangat Nur Anira Asyikin Hashim,<br />
untuk memberikan didikan yang<br />
terbaik buat bayi lelakinya. Meskipun<br />
terpaksa berjauhan dengan keluarga,<br />
namun, ibu yang mesra disapa sebagai<br />
Anira ini masih akan menghubungi ibu<br />
atau ibu mertuanya bagi mendapatkan<br />
bimbingan mengenai cara didikan<br />
anak. Baginya, ilmu didikan anak amat<br />
luas dan tidak hanya tertumpu kepada<br />
cara didikan moden sahaja.<br />
“Saya sedar bahawa ilmu keibubapaan<br />
sangat luas dan tiada silibus tertentu<br />
yang boleh diikuti. Jadi, saya<br />
mengambil pendekatan belajar<br />
daripada pengalaman ibu dan mertua.<br />
“Walau bagaimanapun, saya juga<br />
mengamalkan kaedah didikan moden<br />
kini. Perubahan zaman memudahkan<br />
saya untuk merujuk cara didikan<br />
terkini melalui majalah dan internet<br />
sebagai alternatif untuk mendapatkan<br />
informasi,” katanya yang kini sedang<br />
melanjutkan pengajian ijazah doktor<br />
falsafah di salah sebuah universiti di<br />
United Kingdom.<br />
Tambahnya lagi, persediaan<br />
menimang cahaya mata sulung turut<br />
dilakukan bersama suami dengan<br />
memuat turun aplikasi-aplikasi<br />
kehamilan, perkembangan bayi dan<br />
keibubapaan yang terdapat dalam<br />
telefon pintar. Ibu kepada Muhammad<br />
Haryz Nadzim ini juga mengakui<br />
bahawa banyak informasi dan idea<br />
tentang alam keibubapaan boleh<br />
didapati di hujung jari sahaja.<br />
14 MamaPapa | Mei <strong>2017</strong>
Bertuah dikurniakan ibu yang<br />
faham akan perbezaan cara didikan<br />
moden, Anira mengekalkan elemen<br />
ketegasan dalam mendidik anak,<br />
sama sebagaimana yang diterapkan<br />
oleh ibunya dahulu sewaktu<br />
membesarkannya.<br />
“Mama seorang yang tegas dalam<br />
mendidik anak-anaknya namun saya<br />
tahu ia adalah untuk kebaikan saya.<br />
Pernah suatu ketika saya berasa<br />
tertekan dengan caranya yang<br />
terlalu tegas terutama berkenaan<br />
pelajaran dan disiplin. Tetapi, setelah<br />
usia mencecah dewasa, saya sedar<br />
semua itu adalah untuk membentuk<br />
kualiti dalam diri saya,” katanya<br />
sambil memberitahu gelaran ibu<br />
mengajarnya untuk menjadi lebih<br />
sabar dan berdisiplin.<br />
Sementara itu, bagi Noraini Aisyah Lim<br />
Abdullah, 53, yang merupakan Mama<br />
Anira berkata, pendekatan psikologi<br />
dan interaksi yang diamalkan oleh<br />
anaknya adalah bersesuaian dengan<br />
cara didikan terkini.<br />
“Ya, cara didikan dahulu adalah baik.<br />
Namun, ibu bapa sekarang perlu<br />
ISTIMEWA HARI IBU<br />
mendidik anak mengikut cara terkini<br />
seiring dengan kemajuan teknologi<br />
sekarang.<br />
“Contohnya, kanak-kanak kini sebelum<br />
berusia 3 tahun lagi sudah didedahkan<br />
dengan lagu-lagu nursery rhythm<br />
dan mengenal huruf, nombor dan<br />
sebagainya. Sebaliknya, zaman dulu,<br />
kanak-kanak yang berusia tiga tahun<br />
masih sibuk bermain parit, memanjat<br />
pokok, bahkan perjalanan mengenal<br />
abjad paling tidak pun adalah ketika<br />
anak itu berusia 6 tahun,” ujarnya yang<br />
gemar menanam pokok bunga pada<br />
waktu senggang.<br />
Memegang kata pepatah, ‘melentur<br />
buluh biarlah dari rebungnya’, Noraini<br />
berkongsi pendapat bersama anaknya<br />
bahawa perangai dan sahsiah anakanak<br />
perlu dibentuk sejak kecil lagi.<br />
Rujuk internet demi<br />
mengajar anak bahasa Cina-<br />
NURAFZAN MOHD NEZAR,<br />
37, SURI RUMAH SEPENUH<br />
MASA<br />
Bergelar suri rumah sepenuh masa<br />
tidak bermakna Nurafzan Mohd Nezar<br />
‘goyang kaki’ dalam mendidik anaknya.<br />
Sanggup belajar bahasa Cina melalui<br />
internet demi untuk membantu anakanaknya<br />
dalam pelajaran, wanita<br />
ini mengganggap momen tersebut<br />
adalah salah satu pengalaman<br />
mencabarnya sepanjang membesarkan<br />
dua putera dan dua puteri.<br />
“Saya perlu belajar bahasa<br />
Cina memandangkan anak-anak<br />
saya bersekolah di sekolah jenis<br />
kebangsaan cina. Tambahan pula,<br />
saya tiada asas bahasa tersebut.<br />
“Jadi, dengan bantuan internet,<br />
saya belajar bahasa Cina bagi<br />
membantu anak menyiapkan kerja<br />
sekolahnya. Dalam setahun juga<br />
saya menggunakan cara ini untuk<br />
mengajar anak,” katanya yang turut<br />
menyediakan cikgu tuisyen bagi<br />
membantu anaknya memahirkan<br />
bahasa tersebut.<br />
Dalam soal penjagaan anak pula,<br />
Nurafzan tidak mempunyai masalah<br />
besar kerana sudah berpengalaman<br />
menjaga adik bongsunya<br />
sejak dari lahir lagi. Dengan<br />
tunjuk ajar daripada emaknya<br />
sendiri, Nurafzan sudah terbiasa<br />
menggunakan cara didikan<br />
‘orang lama’ dalam menjaga dan<br />
mendidik anak. Perkara ini turut<br />
diakui oleh ibunya, Jamaliah Ali.<br />
Menurut Jamaliah, anak-anaknya<br />
telah dinasihatkan untuk mengikut<br />
cara orang lama dalam mendidik<br />
anak.<br />
“Tiada yang berbeza tentang cara<br />
didikan saya dan anak saya. Kami<br />
masih mengikut cara orang lama.<br />
Cuma, Afzan lebih garang dan tegas<br />
dalam mendidik anak-anak,” kata suri<br />
rumah berusia 60 tahun ini.<br />
MamaPapa | Mei <strong>2017</strong><br />
15
ISTIMEWA HARI IBU<br />
Jadi teman rapat kepada<br />
anak-anak- HASNIZA<br />
IBRAHIM, 32, GURU<br />
“My Ma is my bestfriend,” kata ibu<br />
kepada sepasang cahaya mata.<br />
Hasniza Ibrahim memilih ibunya<br />
sendiri sebagai idola terdekat yang<br />
banyak memberi sokongan dan<br />
dorongan kepada wanita ini dalam<br />
menjadi ibu yang terbaik buat Sophea,<br />
4, dan Riphaie, 6 bulan.<br />
Menurutnya, sifat tekun dan sabar<br />
yang dimiliki oleh ibunya itu telah<br />
mengajarnya tentang erti sebenar<br />
alam keibuan.<br />
“Ma banyak menyuntik semangat<br />
kami adik-beradik, bukan sahaja<br />
dalam pelajaran bahkan juga dalam<br />
kehidupan. Ma menjadi tempat saya<br />
berkongsi cerita tentang semua<br />
perkara pahit dan manis. Tiada<br />
rahsia antara kami. Dialah bestfriend<br />
saya!” ujar Hasniza tentang wanita<br />
kesayangannya itu.<br />
Malah, melihat kejayaan ibunya<br />
dalam membesarkan mereka adikberadik<br />
menyebabkan dia juga ingin<br />
menerapkan cara didikan yang sama<br />
pada anak-anaknya.<br />
“Saya seorang yang suka observe<br />
tentang cara didikan orang di<br />
sekeliling saya. Yang mana saya rasa<br />
bagus, saya akan ikut dan yang mana<br />
kaedah yang tidak berkesan, saya<br />
tidak akan menerapkan pada anakanak<br />
saya.<br />
“Saya selesa dengan cara Ma<br />
mendidik kami. Jadi, saya ingin<br />
teruskan cara didikan sebegitu<br />
(menjadi teman rapat) kepada anakanak<br />
saya,” kata wanita kelahiran<br />
Pahang ini.<br />
Sementara itu, ibunya, Suraiyah Noor<br />
Mohamad berkata, sehingga kini, dia<br />
masih akan menegur anaknya jika<br />
dirasakan terdapat kesalahan dalam<br />
cara mendidik anak.<br />
“Saya sebagai ibu akan menegur<br />
anak saya jika ada cara didikan yang<br />
tidak sesuai diterapkan pada kanakkanak.<br />
Contohnya, tentang pemberian<br />
barang kepada anak-anak. Bagi saya,<br />
jika kanak-kanak dimewahkan dengan<br />
barang-barang, mereka akan rasa<br />
kurang menghargai barang tersebut.<br />
“Mujurlah anak saya jenis yang<br />
mendengar kata. Dia akan mengubah<br />
konsep cara didikan setelah melihat<br />
kesannya kepada anak-anak,” ujar<br />
wanita berusia 62 tahun ini.<br />
Dalam pada itu, Suraiyah sempat<br />
berkongsi tips untuk mengeratkan<br />
hubungan mesra antara keluarga.<br />
“Semasa anak kecil inilah masa terbaik<br />
untuk mengeratkan kasih sayang.<br />
Inilah rahsia untuk hubungan ibu<br />
bapa dan anak kekal mesra walaupun<br />
umur semakin meningkat,” katanya<br />
menutup perbualan.<br />
16 MamaPapa | Mei <strong>2017</strong>
FERTILITI & KONSEPSI<br />
Dinding Rahim Nipis<br />
Punca & Rawatan<br />
Benarkah dinding rahim yang nipis menjadi salah satu penyebab ketidaksuburan?<br />
Bersama Dr. Natasha Ain Mohd Nor, Pakar Obstetrik & Ginekologi (Infertiliti) dari<br />
KL Fertility membincangkan tentang masalah dinding rahim nipis.<br />
MamaPapa | Mei <strong>2017</strong><br />
17
FERTILITI & KONSEPSI<br />
Dinding rahim sebenarnya terdiri<br />
daripada 3 lapisan iaitu perimetrium,<br />
myometrium dan endometrium.<br />
Lapisan di mana telur yang telah<br />
dipersenyawakan akan menempel<br />
untuk proses implantasi dikenali<br />
sebagai lapisan endometrium iaitu<br />
lapisan rahim yang paling dalam.<br />
Oleh itu, apa yang dimaksudkan oleh<br />
dinding rahim sebenarnya adalah<br />
lapisan endometrium. Dalam bahasa<br />
Inggeris, ianya disebut sebagai<br />
endometrial lining.<br />
Lapisan dinding rahim<br />
Lapisan endometrium pula terdiri<br />
daripada dua lapisan iaitu functional<br />
dan basal. Lapisan basal adalah<br />
lapisan paling bawah berdekatan<br />
dengan otot rahim ie myometrium.<br />
Manakala, lapisan functional di atas<br />
lapisan basal berdekatan dengan kaviti<br />
rahim. Lapisan functional inilah yang<br />
akan menebal dan terlerai semasa<br />
waktu haid.<br />
Ketebalan lapisan endometrium<br />
dipengaruhi oleh hormon estrogen<br />
dan progesteron. Kehadiran<br />
hormon estrogen yang tinggi akan<br />
menyebabkan lapisan endometrium<br />
menebal.<br />
Ketebalan dinding rahim<br />
seseorang wanita bergantung<br />
kepada fasa kitaran haidnya:<br />
Fasa menstrual: Ketebalan rahim<br />
adalah 1-4mm. Ini lazimnya berlaku<br />
pada hari 1-4 haid.<br />
Fasa proliferative: Ketebalan<br />
rahim adalah 4-8mm. Ini lazimnya<br />
berlaku pada hari 5-13 haid.<br />
Fasa secretary: Ketebalan rahim<br />
adalah 7-14mm. Ini selalunya berlaku<br />
pada hari 14-28 haid.<br />
Apakah dinding rahim<br />
yang nipis?<br />
Dari kajian yang telah dijalankan,<br />
kebanyakan konsensus menyatakan<br />
yang ketebalan dinding rahim<br />
sekurang-kurangnya 7mm diperlukan<br />
untuk implantasi embrio bagi<br />
mendapatkan peratus kejayaan<br />
kehamilan yang baik selepas<br />
menjalani rawatan kesuburan<br />
terutamanya IVF. Manakala,<br />
sesetengah pihak menyatakan lapisan<br />
endometrium perlulah setebal 9mm<br />
ke atas. Bagi Dr Tasha pula, ketebalan<br />
lapisan endometrium mestilah<br />
sekurang-kurangnya 8mm ke atas.<br />
Namun begitu, terdapat kajian yang<br />
menunjukkan bahawa kehamilan<br />
masih juga boleh berlaku walaupun<br />
dinding rahim adalah 6mm ke bawah<br />
tetapi peratus kejayaan kehamilan<br />
hanyalah 5.7% 1 .<br />
Lapisan dinding rahim<br />
yang nipis sebenarnya<br />
disebabkan oleh lapisan<br />
endometrium basal yang<br />
nipis. Imbasan scan untuk<br />
mengukur ketebalan<br />
rahim seelok-eloknya<br />
dilakukan melalui faraj<br />
dan pada masa ‘subur’<br />
seseorang wanita.<br />
Lapisan dinding rahim nipis<br />
Lapisan dinding rahim tebal<br />
Mengapa dinding rahim<br />
nipis mengurangkan<br />
kebarangkalian kehamilan?<br />
Terdapat beberapa teori yang<br />
menerangkan punca dinding rahim<br />
nipis menyebabkan penempelan<br />
embrio lebih rendah, salah satu<br />
teori tersebut ialah ‘Oxygen Tension<br />
Theory’.<br />
Mengikut penjelasan dari Dr Robert<br />
Casper dari Universiti Toronto<br />
Canada 2 , lapisan endometrium basal<br />
mempunyai saluran darah yang besar<br />
dinamakan spiral arteries manakala<br />
lapisan functional mempunyai saluran<br />
darah yang lebih kecil iaitu kapilari<br />
darah. Implantasi embrio lazimnya<br />
berlaku pada lapisan functional layer.<br />
Apabila ovulasi berlaku, ianya akan<br />
menyebabkan pengecutan saluran<br />
darah besar spiral arteries di dalam<br />
lapisan basal endometrium. Ini<br />
seterusnya akan mengakibatkan<br />
tekanan oksigen yang lebih rendah di<br />
dalam lapisan functional yang penting<br />
untuk membenarkan implantasi baik<br />
oleh embrio. Apabila lapisan dinding<br />
adalah nipis, ini bermakna lapisan<br />
endometrium functional adalah nipis.<br />
Jadi penempelan embrio akan berlaku<br />
lebih berdekatan dengan lapisan<br />
endometrium basal yang mempunyai<br />
saluran darah besar iaitu spiral arteries<br />
yang mengandungi kandungan<br />
dan tekanan oksigen tinggi yang<br />
memudaratkan penempelan embrio.<br />
Punca dinding rahim nipis<br />
Antara faktor-faktor yang menjadi<br />
punca dinding rahim nipis adalah:<br />
• Penggunaan pil perancang pada<br />
tempoh yang sangat lama<br />
• Infeksi<br />
• Kesan sampingan pencucian rahim<br />
D&C iaitu Asherman Syndrome<br />
di mana terdapat lapisan parut<br />
terbentuk di dalam lapisan dalam<br />
rahim.<br />
• Penggunaan ubat pil subur Clomid<br />
pada dos yang tinggi.<br />
Namun, dalam kebanyakan pesakit<br />
puncanya tidak ketahui.<br />
18 MamaPapa | Mei <strong>2017</strong>
Rawatan untuk dinding rahim<br />
yang nipis<br />
Terdapat pelbagai rawatan untuk<br />
lapisan dinding rahim yang nipis.<br />
Masalah dinding rahim yang nipis ini<br />
sebenarnya agak sukar untuk dirawat.<br />
Mengikut kajian-kajian yang dijalankan<br />
kebanyakan rawatan di bawah<br />
terdapat percanggahan kesimpulan<br />
mengenai keberkesanan rawatan<br />
tersebut.<br />
Hormon Estrogen<br />
Ini boleh diberikan dalam bentuk;<br />
dimakan, dimasukkan ke dalam<br />
faraj ataupun ditampal ke atas kulit.<br />
Estrogen diperlukan untuk membantu<br />
penebalan lapisan endometrium dan<br />
juga menyebabkan pengecutan arteri<br />
spiral serta mengurangkan tekanan<br />
oksigen dalam lapisan functional agar<br />
penempelan embrio dapat berlaku<br />
dengan baik. Dos yang tinggi boleh<br />
digunakan 6-8mg sehingga 16-20mg<br />
sehari.<br />
Aspirin<br />
Ia berfungsi dengan menghalang<br />
penghasilan thromboxane and boleh<br />
mengurangkan rintangan di dalam<br />
arteri rahim serta menambahbaik<br />
pengaliran darah kepada rahim.<br />
Lazimnya, dos rendah (75-150mg/<br />
sehari) akan digunakan.<br />
Akan tetapi, terdapat percanggahan<br />
di dalam kajian yang telah dijalankan<br />
untuk melihat keberkesanan aspirin<br />
untuk dinding rahim yang nipis.<br />
Cochrane Review 3 tidak menunjukkan<br />
sebarang penambahbaik dari<br />
segi ketebalan dinding rahim dan<br />
juga kadar kehamilan. Manakala,<br />
kajian lain mengatakan terdapat<br />
peningkatan ketebalan rahim pula.<br />
Namun, sesetengah doktor masih<br />
menggunakan aspirin yang pada<br />
umumnya mempunyai kesan negatif<br />
yang minimal tetapi berpotensi<br />
memberikan outcome yang lebih baik<br />
bagi pesakit yang mempunyai masalah<br />
dinding rahim nipis.<br />
Pentoxifylline and Tocopherol<br />
(Vitamin E)<br />
Kombinasi kedua-dua ubat di atas<br />
dikatakan boleh menambahbaik<br />
pembentukan lapisan endometrium<br />
dan ketebalan dinding rahim.<br />
Sildenafil citrate (Viagra)<br />
Fungsi viagra adalah melalui<br />
peningkatan rembesan nitric oxide<br />
yang menyebabkan pengenduran<br />
otot-otot yang mengelilingi saluran<br />
darah agar membolehkan lebih<br />
banyak aliran darah melalui rahim.<br />
Ianya akan digunakan melalui faraj<br />
untuk mendapatkan kesan yang lebih<br />
tinggi. Lebih kurang ⅓ wanita yang<br />
mempunyai masalah dinding rahim ini<br />
tidak akan menunjukkan penebalan<br />
dinding rahim seperti yang diinginkan.<br />
Hysteroscopy<br />
Prosedur Hysteroscopy di mana<br />
kamera dimasukkan di dalam rahim<br />
bagi memastikan tiada terdapat parut<br />
(adhesion) atau septa yang boleh<br />
menyebabkan dinding rahim nipis.<br />
GM-CSF (Granulocyte<br />
Macrophage Colony<br />
Stimulating Factor)<br />
Granulocyte Macrophage adalah<br />
sejenis protein yang mengandungi<br />
sejenis sel darah putih yang<br />
berfungsi untuk ‘memakan’ sebarang<br />
benda asing di dalam badan untuk<br />
pertahanan badan. Manakala, Colony<br />
Stimulating Factor ialah sejenis protein<br />
yang berfungsi sebagai perantaraan<br />
komunikasi antara sel-sel di dalam<br />
badan. GM-CSF lazimnya dirembeskan<br />
ke dalam saluran peranakan dan<br />
rahim beberapa selepas ovulasi.<br />
Ianya dikatakan penting dalam<br />
membantu implantasi embrio dengan<br />
mengurangkan tekanan yang mungkin<br />
dihadapi oleh embrio.<br />
Cecair yang mengandungi GM-<br />
CSF akan dimasukkan ke dalam<br />
rahim beberapa hari sebelum<br />
embrio diletakkan bagi wanita yang<br />
FERTILITI & KONSEPSI<br />
mempunyai dinding rahim nipis. Rawatan<br />
ini adalah pada tahap baru dan masih<br />
memerlukan lebih banyak kajian bagi<br />
memastikan keberkesanannya.<br />
Stem cell<br />
Stem cell adalah sel-sel tidak matang<br />
yang merupakan sel induk di mana ianya<br />
boleh mematang, membiak untuk menjadi<br />
pelbagai jenis sel di dalam badan kita.<br />
Embrio terdiri daripada stem cell. Di<br />
dalam rawatan ini, stem cell dari sumsum<br />
tulang wanita tersebut dikeluarkan<br />
dan kemudiannya diletakkan di dalam<br />
rahimnya. Akan tetapi, seperti rawatan<br />
GM-CSF adalah masih baru dan perlu dikaji<br />
seterusnya 5 .<br />
Akupuntur<br />
Akupuntur dikatakan dapat meningkatkan<br />
aliran darah di dalam rahim agar dapat<br />
meningkatkan penempelan embrio.<br />
Kajian-kajian yang dijalankan untuk melihat<br />
keberkesanan rawatan ini juga mempunyai<br />
kesimpulan yang bercanggah.<br />
Rujukan:<br />
1. Dix E, Check, JH. Successful pregnancies<br />
following embryo transfer despite very<br />
thin late proliferative endometrium. Clin<br />
Exp Obstet Gynecol. 2010; 37(1):15-6<br />
2. Casper, RF. Its time to pay attention to<br />
the endometrium. Fertil Steril. 2011;<br />
96(3):519-521.<br />
3. Glujovsky D, Pesce R, et al. Endometrial<br />
prepartion for women undergoing<br />
embryo transfer with frozen embryos or<br />
embryos derived from donor oocytes.<br />
(2010) Cochrane Datebase Syst Rev 1,<br />
CD006359<br />
4. Gleicher N, Kim A, et al. A pilot cohort<br />
study of granulocyte colony-stimulating<br />
factor in the treatment of unresponsive<br />
thin endometrium resistant to standard<br />
therapies. Hum Reprod 2013; 28(1):172-<br />
5. Chaitanya B Nagori, Sonal Y Panchal,<br />
et al. Endometrial Regeneration using<br />
autologous adult stem cells followed<br />
by conception by in vitro fertilitization<br />
in a patient with severe Asherman’s<br />
syndrome. J Human Reprod Sci. 2011;<br />
4(1):43-48<br />
Dr. Natasha Ain Mohd Nor merupakan Pakar Obstetrik dan Ginekologi (Infertility) dari KL Fertility Centre.<br />
Dr. Natasha juga mengelolakan program IVFku bagi membantu pasangan yang ingin menjalani rawatan<br />
IVF pada harga yang berpatutan. Beliau aktif menulis dan berkongsi informasi di blognya,<br />
www.drnatashanorfertility.com<br />
MamaPapa | Mei <strong>2017</strong><br />
19
9 bulan<br />
Manjakan Tubuh<br />
Semasa Berbadan Dua<br />
Rasa pening, pitam, lesu dan sakit-sakit badan adalah simptom dan gejala kehamilan yang dihadapi oleh<br />
bakal ibu. Tubuh anda tentunya ingin dimanja dan dibelai. Dapatkan urutan semasa hamil di spa, namun<br />
pastikan ianya selamat!<br />
20 MamaPapa | Mei <strong>2017</strong>
Sepanjang 9 bulan tempoh kehamilan,<br />
sudah tentu sesekali anda ingin<br />
merehatkan tubuh anda. Rawatan<br />
spa dan urutan adalah salah satu cara<br />
terbaik untuk melegakan tekanan<br />
dan segala simptom yang berkaitan<br />
dengan kehamilan.<br />
Ramai ibu hamil yang takut untuk<br />
melakukan urutan atau rawatan spa<br />
kerana khuatir akan memberi kesan<br />
kepada bayi mereka. Sebenarnya,<br />
urutan atau rawatan spa semasa<br />
hamil tidaklah membahayakan jika<br />
dilakukan oleh orang yang pakar dan<br />
berpengalaman dalam melakukan<br />
urutan pranatal. Malahan, rawatan<br />
spa dan urutan semasa hamil dapat<br />
membantu bakal ibu merehatkan<br />
badan, di samping melegakan sakitsakit<br />
yang dialami sepanjang hamil.<br />
Urutan yang baik dapat membantu<br />
bakal ibu mengurangkan sakit<br />
belakang serta melegakan sakit bahu<br />
dan pinggul, selain mengembalikan<br />
semangat dan memulihkan emosi<br />
bakal ibu.<br />
Menurut kajian, urutan<br />
pranatal dikatakan dapat<br />
memberikan beberapa kesan<br />
positif kepada ibu hamil,<br />
termasuklah:<br />
• Mengurangkan kemurungan<br />
• Melegakan sakit belakang dan<br />
sakit kaki<br />
• Mendapatkan tidur lena<br />
• Menyuntik hormon kegembiraan<br />
• Menurunkan hormon tekanan<br />
• Menurunkan tahap kortisol yang<br />
menjadi penyebab kepada tekanan<br />
Berhati-hati dengan penggunaan<br />
minyak pati dan aromaterapi semasa<br />
hamil kerana anda tidak tahu<br />
kandungan di dalamnya. Dikhuatiri<br />
kandungan minyak tersebut akan<br />
memudaratkan fetus jika disapukan<br />
pada kulit. Beberapa minyak seperti<br />
lemon dan rosewood dipercayai<br />
selamat untuk ibu hamil. Walau<br />
bagaimanapun, anda disarankan<br />
untuk merujuk kepada pakar terapi<br />
spa anda dahulu.<br />
9 bulan<br />
Tahukah anda?<br />
Penting untuk anda<br />
mencari tukang urut<br />
yang berkelayakan dalam<br />
melakukan urutan pranatal<br />
kerana mereka mempunyai<br />
pengetahuan tentang<br />
kehamilan dan anatomi<br />
tubuh badan wanita hamil.<br />
Jadi, mereka akan tahu<br />
urutan dan sentuhan yang<br />
boleh, serta tidak boleh<br />
dilakukan pada tubuh anda.<br />
Selain itu, perkara paling<br />
utama yang perlu dibuat<br />
jika hendak ke spa adalah,<br />
memberitahu pekerja di<br />
spa tentang kehamilan<br />
anda. Kebanyakan spa<br />
ada menyediakan pakej<br />
khas buat wanita hamil<br />
termasuklah urutan istimewa<br />
dan urutan kaki.<br />
Walau bagaimanapun,<br />
elakkan rawatan-rawatan<br />
yang boleh memudaratkan<br />
kandungan anda seperti<br />
sauna, mandi air panas,<br />
rawatan kulit perang, lulur<br />
atau steam. Hal ini kerana,<br />
rawatan yang panas akan<br />
menyebabkan suhu badan<br />
anda meningkat dan boleh<br />
memudaratkan bayi.<br />
Bagi anda yang ingin<br />
melakukan rawatan<br />
muka, pastikan produk<br />
yang digunakan tidak<br />
mengandungi sebarang<br />
bahan kimia. Tanya dulu<br />
jenis produk yang digunakan<br />
oleh pihak spa sebelum<br />
melakukan rawatan muka.<br />
Pastikan hanya bahan<br />
semula jadi yang diletakkan<br />
di wajah anda.<br />
MamaPapa | Mei <strong>2017</strong><br />
21
alam berpantang<br />
Fasa 6 Minggu Pertama<br />
selepas Bersalin<br />
Minggu-minggu terawal selepas bersalin adalah tempoh penting bagi si ibu untuk<br />
menyesuaikan diri dengan keadaan baru. Dengan penat bersalin yang masih belum habis, si<br />
ibu perlu menyesuaikan diri dengan kehadiran bayi baru. Belum lagi ditambah dengan hal<br />
menguruskan diri sendiri. Disebabkan itulah, fasa berpantang dibuat bagi membolehkan para<br />
ibu baru berehat dan memanjakan diri selepas bersalin. Semua ibu baru perlu mendapatkan<br />
tempoh rehat selepas bersalin bagi mengelakkan gejala meroyan.<br />
22 MamaPapa | Mei <strong>2017</strong>
Semasa minggu pertama selepas<br />
melahirkan bayi, badan anda mula<br />
untuk menerima isyarat bahawa<br />
anda sudah tidak hamil dan sedang<br />
dalam proses untuk pulih. Tempoh<br />
ini dinamakan postpartum atau<br />
tempoh selepas melahirkan anak.<br />
Badan anda akan melalui banyak<br />
perubahan sepanjang proses anda<br />
untuk mengembalikan tubuh seperti<br />
sebelum hamil. Walau bagaimanapun,<br />
perubahan-perubahan ini adalah<br />
berbeza untuk setiap wanita.<br />
Minggu pertama selepas bersalin<br />
juga adalah waktu untuk anda<br />
mengeratkan hubungan (bond)<br />
dengan bayi di samping menetapkan<br />
rutin penjagaan si manja. Selain itu,<br />
anda perlu membawa bayi menjalani<br />
pemeriksaan semasa 2 hingga 6<br />
minggu selepas bersalin. Inilah masa<br />
yang terbaik untuk anda bertanyakan<br />
sebarang soalan kepada doktor anda,<br />
termasuklah pertanyaan tentang<br />
merancang keluarga.<br />
Keadaan tubuh<br />
selepas bersalin<br />
Untuk beberapa hari pertama, anda<br />
akan berasa sakit-sakit atau lenguhlenguh<br />
badan dan sangat letih. Ini<br />
akan berlanjutan sehingga beberapa<br />
minggu. Badan anda akan kembali<br />
pulih sekitar 4 hingga 6 minggu<br />
kemudian, dan mungkin akan<br />
berlanjutan terutama jika anda bersalin<br />
secara pembedahan. Sementara itu,<br />
anda juga mungkin akan mengalami<br />
sedikit pendarahan dan kesakitan<br />
kerana rahim anda sedang mengecut.<br />
Penjagaan diri sendiri<br />
Anda akan mudah berasa letih<br />
semasa minggu awal selepas bersalin.<br />
Bawa bertenang, Mama! Jangan<br />
terbawa-bawa dengan emosi selepas<br />
bersalin. Cuba tips-tips di bawah<br />
bagi membantu anda menyesuaikan<br />
diri dengan rutin baru di samping<br />
membantu anda menjalani alam<br />
berpantang dengan lancar.<br />
• Curi masa untuk tidur semasa bayi<br />
sedang lena<br />
• Cari pembantu, bidan atau ahli<br />
keluarga anda untuk membantu<br />
anda semasa minggu-minggu awal<br />
selepas bersalin<br />
• Hanya menerima kunjungan<br />
keluarga atau jiran terdekat semasa<br />
minggu awal berpantang. Ini bagi<br />
membolehkan anda cukup rehat<br />
semasa berpantang<br />
• Rancang penjagaan anak jika anda<br />
ada anak yang lain, seperti meminta<br />
tolong ahli keluarga anda menjaga<br />
anak yang sulung<br />
• Rancang percutian dekat untuk<br />
anda keluar sebentar dari rumah.<br />
Perubahan angin ini dapat<br />
membantu anda berasa kurang<br />
tertekan dan kurang letih<br />
• Minum banyak air terutama jika<br />
anda menyusukan anak<br />
alam berpantang<br />
Jika anda risau tentang<br />
penjagaan tubuh anda semasa<br />
berpantang, mintalah nasihat<br />
daripada doktor. Lazimnya,<br />
doktor akan memberitahu anda<br />
waktu yang sesuai untuk mula<br />
melakukan senaman, hubungan<br />
intim dan penggunaan tampon.<br />
Keadaan emosi<br />
selepas bersalin<br />
Minggu-minggu pertama selepas<br />
bayi lahir adalah tempoh yang<br />
menerujakan anda dan juga<br />
memenatkan. Anda mungkin<br />
ketika itu teruja dengan<br />
kehadiran bayi baru. Akan<br />
tetapi, pada masa yang sama,<br />
anda tidak lari daripada berasa<br />
kepenatan disebabkan tidak<br />
cukup tidur dan masih berusaha<br />
untuk menyesuaikan diri dengan<br />
tanggungjawab baru.<br />
Kebanyakan ibu baru bersalin<br />
akan mengalami baby blues<br />
semasa minggu-minggu pertama<br />
selepas kelahiran bayi. Dan,<br />
gejala ini akan memuncak<br />
sekitar hari ke-4 dan biasanya<br />
akan berkurangan dalam masa<br />
kurang daripada 2 minggu. Walau<br />
bagaimanapun, jika masalah baby<br />
blues anda berlanjutan sehingga<br />
beberapa hari, atau ada ketikanya<br />
anda rasa ingin mencederakan<br />
diri sendiri ataupun bayi, terus<br />
dapatkan nasihat daripada doktor<br />
atau ahli keluarga anda. Anda<br />
mungkin mengalami masalah<br />
postpartum depression atau<br />
meroyan. Gejala meroyan perlu<br />
dirawat segera. Disebabkan<br />
itulah, sokongan suami, ahli<br />
keluarga dan orang terdekat amat<br />
penting kepada ibu baru bersalin.<br />
MamaPapa | Mei <strong>2017</strong><br />
23
pemakanan<br />
Panduan Pemakanan<br />
Sihat untuk Kanak-kanak<br />
Anda inginkan si kecil makan makanan yang sihat. Namun, tahukah anda nutrien yang diperlukan<br />
untuk tubuh si kecil anda? Berapa pula amaun nutrien yang perlu diambil setiap hari?<br />
24 MamaPapa | Mei <strong>2017</strong>
pemakanan<br />
Ramai ibu bapa yang tertanya-tanya<br />
adakah anak mereka mendapat<br />
nutrien yang secukupnya untuk<br />
tumbesaran dan perkembangan<br />
anak yang sihat. Sebenarnya, konsep<br />
pemakanan kanak-kanak sama seperti<br />
orang dewasa. Kanak-kanak juga<br />
memerlukan nutrien seperti vitamin,<br />
mineral, karbohidrat, protein dan<br />
lemak untuk tubuh mereka. Walau<br />
bagaimanapun, amaun yang perlu<br />
diambil adalah berbeza mengikut<br />
peringkat usia kanak-kanak.<br />
Panduan pemakanan harian<br />
untuk kanak-kanak:<br />
Peringkat umur 2 - 3 tahun<br />
Amaun pemakanan<br />
Kalori: 1,000-1,400 jumlah kalori,<br />
bergantung kepada tahap<br />
tumbesaran dan aktiviti<br />
Protein: 2-4 auns<br />
Buah-buahan: 1-1.5 cawan<br />
Sayur-sayuran: 1-1.5 cawan<br />
Bijirin: 3-5 auns<br />
Tenusu: 2 cawan<br />
Berikut merupakan<br />
jenis-jenis makanan<br />
yang perlu diambil oleh<br />
setiap kanak-kanak:<br />
Protein - Protein penting untuk<br />
membina dan memperbaiki tisu<br />
badan. Protein boleh didapati<br />
daripada ikan, daging pejal, telur,<br />
kekacang dan kacang pis.<br />
Buah-buahan - Galakkan anakanak<br />
anda amalkan tabiat makan<br />
buah-buahan setiap hari. Jika anda<br />
ingin berikan anak jus buah-buahan,<br />
pastikan bahawa ianya 100% jus buahbuahan<br />
tanpa sebarang gula.<br />
Sayur-sayuran - Satu lagi<br />
makanan penting yang perlu diambil<br />
oleh kanak-kanak. Berikan anak<br />
anda pelbagai jenis sayur-sayuran<br />
termasuklah sayuran-sayuran hijau,<br />
sayuran berwarna merah dan oren,<br />
kekacang dan kanji, setiap minggu.<br />
Bijirin - Pilih bijirin penuh seperti roti<br />
gandum penuh, oatmeal, kuinoa atau<br />
beras perang.<br />
Tenusu - Galakkan anak anda untuk<br />
makan dan minum produk tenusu<br />
rendah atau bebas lemak seperti susu,<br />
yogurt dan keju.<br />
Elak makanan segera<br />
Sedarkah anda, sudah menjadi senario<br />
biasa ibu bapa membawa anak-anak<br />
makan di restoran makanan segera.<br />
Lumrah kanak-kanak apabila melihat<br />
orang dewasa makan terutamanya ibu<br />
bapa mereka, dia akan meminta untuk<br />
merasa makanan tersebut. Jadi, tidak<br />
hairanlah jika anak-anak kecil masa kini<br />
sudah terdedah dan lebih menyukai<br />
makanan segera.<br />
Malah, pendedahan kepada makananmakanan<br />
yang tidak sihat ini akan<br />
menyebabkan kanak-kanak menjadi<br />
cerewet dalam memilih makanan,<br />
ekoran mereka hanya ingin makan<br />
makanan segera ini sahaja. Justeru<br />
itu, adalah amat penting bagi ibu<br />
bapa untuk menitikberatkan pemilihan<br />
makanan buat anak-anak sebagai<br />
langkah awal anak-anak ini tidak<br />
menjadi cerewet makan ketika besar.<br />
Hadkan pengambilan<br />
kalori anak anda!<br />
Hadkan pengambilan gula<br />
tambahan termasuklah gula<br />
perang, pemanis jagung, madu<br />
dan lain-lain. Gula secara semula<br />
jadinya telah terdapat dalam<br />
buah-buahan dan susu.<br />
Hadkan pengambilan lemak tepu<br />
dan lemak trans seperti yang ada<br />
pada daging merah, ayam itik<br />
dan produk tenusu penuh lemak.<br />
Gantikan lemak tepu dengan<br />
sayur-sayuran dan minyak sayur<br />
dan kacang, yang mengandungi<br />
asid lemak penting juga vitamin<br />
E. Lemak yang lebih sihat secara<br />
semula jadinya terdapat dalam<br />
buah zaiton, kekacang, avokado<br />
dan makanan laut.<br />
Peringkat umur 4 - 8 tahun<br />
Amaun pemakanan kanak-kanak<br />
perempuan<br />
Kalori: 1,200-1,800 jumlah kalori,<br />
bergantung kepada tahap<br />
tumbesaran dan aktiviti<br />
Protein: 3-5 auns<br />
Buah-buahan: 1-1.5 cawan<br />
Sayur-sayuran: 1.5-2.5 cawan<br />
Bijirin: 4-6 auns<br />
Tenusu: 2.5 cawan<br />
Amaun pemakanan kanak-kanak<br />
lelaki<br />
Kalori: 1,200-2,000 jumlah kalori,<br />
bergantung kepada tahap<br />
tumbesaran dan aktiviti<br />
Protein: 3-5.5 auns<br />
Buah-buahan: 1-2 cawan<br />
Sayur-sayuran: 1.5-2.5 cawan<br />
Bijirin: 4-6 auns<br />
Tenusu: 2.5 cawan<br />
MamaPapa | Mei <strong>2017</strong><br />
25
pemakanan<br />
Terdapat<br />
pelbagai jenis<br />
makanan tambahan<br />
kesihatan yang dijual<br />
untuk kanak-kanak.<br />
Kesemuanya menawarkan<br />
fungsi yang berbeza<br />
mengikut jenis<br />
vitamin.<br />
Adakah anak anda<br />
mendapat makanan<br />
yang sihat di rumah?<br />
Sama ada kita sedar atau tidak,<br />
gaya hidup pada zaman kini cukup<br />
berbeza dengan zaman dahulu.<br />
Jika dahulu, ibu bapa kita lebih<br />
gemar menghidangkan makanan<br />
yang disediakan dari rumah dengan<br />
mengambil kira khasiat dan zatzat<br />
yang diperlukan oleh tubuh,<br />
tetapi senario pada hari ini adalah<br />
kebanyakan ibu bapa lebih gemar<br />
mendedahkan anak-anak dengan<br />
makanan segera.<br />
Sedarkah anda, walaupun ada ibu<br />
bapa yang memasak di rumah, namun<br />
mereka masih tidak lari daripada<br />
memilih bahan-bahan segera seperti<br />
makanan di dalam tin, pek segera atau<br />
pelbagai lagi makanan yang diawet.<br />
Justeru itu, bagaimanakah caranya<br />
anak-anak kita mendapatkan makanan<br />
yang berkhasiat?<br />
Hal ini menjadikan penyediaan<br />
makanan untuk kanak-kanak pada<br />
hari ini sebagai sesuatu yang<br />
merumitkan dan mencabar. Perkara<br />
ini juga menyebabkan kebanyakan<br />
ibu bapa pada masa kini memilih<br />
untuk mengambil makanan tambahan<br />
kesihatan untuk kanak-kanak dengan<br />
harapan anak mereka mendapatkan<br />
zat dan nutrisi yang penting untuk<br />
perkembangan kanak-kanak.<br />
Perlukah makanan<br />
tambahan?<br />
Makanan tambahan dapat membantu<br />
bagi memastikan kanak-kanak<br />
mendapatkan sokongan nutrisi<br />
yang mereka perlukan untuk<br />
membesar dengan sihat dan kuat.<br />
Dengan cara ini, kanak-kanak dapat<br />
nutrisi yang diperlukan oleh tubuh<br />
mereka. Makanan tambahan seperti<br />
multivitamin juga dapat membantu<br />
anak anda untuk mengurangkan<br />
risiko penyakit dan jangkitan selain<br />
membolehkan mereka cepat sembuh<br />
dari penyakit.<br />
Makanan tambahan<br />
yang baik untuk kanakkanak<br />
mengandungi:<br />
Vitamin A - Baik untuk perkembangan<br />
normal kanak-kanak, selain membaiki<br />
tisu dan tulang, menyihatkan kulit dan<br />
mata serta bertindak balas kepada<br />
imunisasi badan.<br />
Vitamin B - Vitamin B termasuklah<br />
vitamin B2, B3, B6 dan B12- amat<br />
penting untuk menghasilkan tenaga<br />
dan membantu metabolisme badan.<br />
Vitamin C - Amat penting dalam<br />
pembentukan otot dan tulang yang<br />
sihat, menghubungkan tisu dan kulit.<br />
Vitamin D - Baik untuk pembentukan<br />
tulang dan gigi serta membantu<br />
penyerapan kalsium dalam badan.<br />
Kalsium - Penting untuk membina<br />
tulang dan gigi yang kuat.<br />
Zat besi - Membina otot dan penting<br />
dalam menghasilkan sel darah merah<br />
yang sihat. Zat besi adalah amat<br />
penting untuk kanak-kanak khususnya<br />
kanak-kanak perempuan yang akan<br />
mengalami pengeluaran haid.<br />
Minyak ikan - Sumber utama yang ada<br />
dalam minyak ikan ialah Omega-3<br />
yang amat baik untuk otak. Carilah<br />
minyak ikan yang mengandungi<br />
gabungan docosahexaenoic acid<br />
(DHA) dan eicosapentaenoic acid<br />
(EPA).<br />
Probiotik - Probiotik mengandungi<br />
yis dan bakteria baik yang dapat<br />
memperbaiki jumlah mikro-flora<br />
dalam badan kanak-kanak. Probiotik<br />
digalakkan diambil oleh kanakkanak<br />
yang kerap mengalami<br />
masalah cirit-birit atau masalah pada<br />
penghadaman.<br />
26 MamaPapa | Mei <strong>2017</strong>
panduan keluarga<br />
PEDOFILIA: Selamatkah Anak Kita?<br />
Episod 1<br />
Tahun <strong>2017</strong> serba mencabar. Kehidupan kita<br />
dibelenggu oleh pelbagai cabaran, baik dari<br />
aspek ekonomi, teknologi, politik dan juga<br />
sosial. Kebejatan masalah sosial yang meruncing<br />
dalam kalangan masyarakat kita hari ini pastinya<br />
menimbulkan kegusaran dalam kalangan ibu bapa.<br />
Baru-baru ini, kita dikejutkan dengan satu berita yang<br />
amat asing bagi kita. Seorang warga Britain disabitkan<br />
kesalahan mencabul dan melakukan penderaan seksual<br />
terhadap kanak-kanak, termasuklah yang pernah<br />
dilakukannya di Malaysia.<br />
PEDOFILIA VS PEDOPHILES<br />
Gangguan psikologi itu tadi dipanggil sebagai pedofilia,<br />
manakala si pelaku kepada gangguan seksual kanak-kanak<br />
digelar pedophiles. Seorang yang mengalami pedofilia,<br />
mungkin juga bukan seorang pedophiles (kerana tidak<br />
melakukan apa-apa tingkah laku seksual terhadap kanakkanak),<br />
tetapi seorang pedophiles ternyata seorang yang<br />
menghidap pedofilia.<br />
JENIS PEDOFILIA<br />
Sebenarnya pedofilia boleh dibahagikan kepada 4 kategori<br />
utama iaitu;<br />
Nephiophilia: Individu yang mengalami gangguan psikologi<br />
jenis ini hanya berminat dan menjurus kepada seksual<br />
terhadap bayi.<br />
Infanthophilia: Individu ini mempunyai ketertarikan seksual<br />
terhadap kanak-kanak berumur di antara 0 hingga 3 tahun.<br />
Hebiphilia: Ketertarikan seksual bagi individu jenis ini<br />
adalah kepada kanak-kanak berumur 11 tahun hingga<br />
remaja berusia 14 tahun.<br />
Richard Huckle diheret ke Old Bailey di London pada<br />
awal Jun lalu dan dihadapkan dengan 91 pertuduhan<br />
melibatkan beberapa jenayah, antaranya mewujudkan<br />
dan menyimpan bahan pornografi kanak-kanak,<br />
merogol kanak-kanak kecil di bawah umur 12 tahun,<br />
mendera kanak-kanak dan membuat manual pedofilia.<br />
Pada mulanya, Huckle mengaku bersalah terhadap<br />
semua pertuduhan ini tetapi kemudian, mengaku salah<br />
secara sukarela kepada 71 pertuduhan sahaja- iaitu<br />
yang melibatkan jenayah seks ke atas 200 kanak-kanak<br />
(termasuk 23 kanak-kanak di Malaysia.<br />
Perkataan Pedofilia berasal dari bahasa Greek: (paîs,<br />
paidós), bererti ‘anak’, dan (philía), ‘cinta yang mesra’<br />
atau ‘persahabatan’. Pedofilia digunakan untuk<br />
individu yang mempunyai minat seks yang utama atau<br />
eksklusif terhadap kanak-kanak belum baligh berusia<br />
13 tahun atau lebih muda; atau secara ringkasnya<br />
pedofilia boleh dimaksudkan sebagai gangguan<br />
psikologi di mana individu dewasa atau remaja yang<br />
lebih tua tertarik secara seksual kepada kanak-kanak<br />
yang belum baligh (prepubescent).<br />
Pedohebephilia: Pedofilia jenis ini adalah individu yang<br />
mempunyai ketertarikan gabungan atau kepada kesemua<br />
kategori umur ini tadi.<br />
Kes di Malaysia<br />
Selain kes Richard Huckle, telah gempar di media sosial<br />
kes pedofilia yang berlaku di Kota Tinggi, Johor. Keadaan<br />
di mana seorang suri rumah menyaksikan sendiri seorang<br />
kanak-kanak dicabul di belakang rumahnya. Beliau telah<br />
bertindak melaporkan kepada pihak polis. Tindakan<br />
susulan pihak polis dengan membuat siasatan ke sekolah<br />
dan pengecaman telah dibuat. Namun, apa yang berlaku<br />
selepas itu, si bapa kepada mangsa bertindak mengarahkan<br />
laporan itu ditarik semula atas alasan menjaga maruah<br />
keluarga. Di sini timbul pelbagai persoalan. Di mana<br />
pertimbangan si bapa? Adakah maruah keluarga mengatasi<br />
keselamatan anak? Tiadakah satu peruntukan undangundang<br />
bagi melindungi kanak-kanak dan sebagainya?<br />
Adakah orang-orang di sekeliling kita ada di kalangan<br />
seorang pedophiles dan bolehkah pedofilia ini dirawat?<br />
Jangan lupa dapatkan jawapannya di Majalah MamaPapa<br />
pada keluaran akan datang.<br />
Artikel ditulis oleh Fairul Desa, Ketua Unit Penerangan dan Pendidikan, Lembaga Penduduk dan Pembangunan<br />
Keluarga Negara (LPPKN) Sarawak.<br />
MamaPapa | Mei <strong>2017</strong><br />
27
tips<br />
Panduan Cepat<br />
Mengemas Rumah<br />
Orang kata tanggungjawab mengemas rumah bukan hanya terletak pada si isteri.<br />
Ya, betul! Akan tetapi, sebagai isteri dan ibu yang bertanggungjawab, sudah<br />
tentu anda tidak rela apabila melihat rumah anda bersepah dan banyak habuk.<br />
Apatah lagi jika ia boleh membahayakan dan memudaratkan kesihatan anak anda.<br />
28 MamaPapa | Mei <strong>2017</strong>
Balik sahaja daripada kerja, sudah<br />
tentu anda ingin berehat. Namun,<br />
jika rumah anda bersepah dan kotor,<br />
dapatkah anda berehat dengan<br />
tenang? Ingin membuat tidak tahu<br />
sahaja pun tidak boleh, dikhuatiri<br />
nanti si kecil anda akan tercedera<br />
kerana kakinya tersadung mainan<br />
yang bersepah. Tambahan pula jika<br />
perabot di rumah anda jenis cepat<br />
menangkap habuk, lagilah anda perlu<br />
mengemas rumah dengan kerap.<br />
Namun, bagaimana caranya untuk<br />
anda membahagikan masa untuk<br />
mengemas satu rumah?<br />
Berikut kami sediakan<br />
beberapa tips berkesan<br />
untuk anda memastikan<br />
rumah sentiasa kemas!<br />
Konsisten<br />
Pertama, lakukan kerja mengemas<br />
secara konsisten. Mulakan tugasan<br />
mengemas anda dari tempat<br />
yang sama setiap kali mengemas.<br />
Contohnya, mulakan mengemas dari<br />
dapur, bilik ke-3 diikuti bilik ke-2 dan<br />
bilik utama serta diakhiri dengan<br />
ruang tamu. Dengan cara ini, anda<br />
sudah tahu apa yang perlu dikemas<br />
pada setiap bilik, dan lama-kelamaan<br />
kerja anda akan menjadi cepat.<br />
Jika produk<br />
pembersihan<br />
seperti cecair pencuci<br />
berada dalam botol besar,<br />
tuangkannya di dalam botol<br />
kecil atau botol semburan<br />
supaya mudah untuk anda<br />
mengangkutnya di<br />
dalam baldi.<br />
Sediakan semuanya di<br />
satu tempat<br />
Letakkan semua peralatan mengemas<br />
di satu tempat di ruang rumah anda<br />
seperti di bahagian depan sekali<br />
dalam stor rumah ataupun di dalam<br />
almari dapur. Sementara bagi tugasan<br />
mengelap pula, anda boleh letakkan<br />
dalam poket apron anda. Barang yang<br />
tidak muat untuk diletakkan di dalam<br />
poket apron boleh diletakkan dalam<br />
satu baldi yang mudah ditarik ke<br />
mana-mana.<br />
Umpama si tukang kayu yang<br />
mempunyai semua peralatannya<br />
di dalam beg perkakas, begitu<br />
juga dengan anda! Dengan cara<br />
meletakkan semua barang di tangan<br />
anda atau berdekatan dengan anda<br />
dapat menjimatkan masa dan tenaga<br />
anda semasa mengemas.<br />
tips<br />
Kemas dari atas ke bawah<br />
Cuba ingat kembali apakah<br />
perkara pertama yang anda<br />
lakukan dalam kerja mengemas?<br />
Lazimnya, para ibu akan<br />
memulakan untuk menyapu<br />
sampah dan kemudian<br />
mengemop lantai. Namun,<br />
tahukah anda bahawa cara begini<br />
salah! Jangan menyapu atau<br />
mengemop dahulu sebelum anda<br />
mula melakukan kerja-kerja di<br />
atas. Yang dimaksudkan dengan<br />
kerja di atas ialah kerja-kerja<br />
mengelap perabot, meja, rak<br />
buku ataupun kipas. Selepas<br />
membersihkan kerja-kerja yang<br />
ada di atas barulah anda boleh<br />
melakukan yang di bawah pula.<br />
Biasakan menyapu dan<br />
mengemop dari kiri ke kanan<br />
untuk mengelakkan anda berulang<br />
melakukan kerja pembersihan di<br />
kawasan yang sama.<br />
MamaPapa | Mei <strong>2017</strong><br />
29
tips<br />
Kerja memvakum<br />
Kerja memvakum yang berkesan<br />
adalah rahsia untuk anda menyiapkan<br />
kerja mengemas anda dengan cepat.<br />
Lakukan kerja memvakum pada<br />
keseluruhan ruang bilik dengan cara<br />
melurus, kemudian lakukan pada<br />
arah yang bertentangan. Letakkan<br />
wayar vakum yang panjang di atas<br />
bahu anda jika anda merasakan ianya<br />
mengganggu dan melambatkan kerja<br />
anda. Anda mungkin perlu menekan<br />
suis membuka dan menutup beberapa<br />
kali, namun percayalah jika anda sudah<br />
biasa dengan cara ini, kerja-kerja<br />
memvakum akan dapat diselesaikan<br />
pada masa yang minima.<br />
Cermin tingkap bersinar<br />
Letakkan beberapa titis<br />
cecair pencuci di dalam botol<br />
semburan yang berisi air.<br />
Kemudian sembur sekitar<br />
cermin dan lapkan cermin<br />
tingkap anda menggunakan<br />
kain bersih atau alat pengelap<br />
dari atas ke bawah.<br />
Bilik air<br />
Satu tips yang boleh<br />
anda lakukan jika hendak<br />
membersihkan bilik air rumah<br />
adalah dengan melakukannya<br />
sekali harung. Sekali harung<br />
bermakna anda semburkan<br />
atau tuangkan keseluruhan<br />
kawasan bilik air anda dengan<br />
pencuci; termasuklah kawasan<br />
tab mandian, kepala dan badan<br />
pancuran, sinki dan jamban.<br />
Kemudian, bersihkan<br />
menggunakan berus jamban,<br />
berus dawai atau lantai lap<br />
cermin tandas. Pam tandas dan<br />
letakkan kembali berus, atau<br />
baldi di tempatnya selepas kerja<br />
pencucian dilakukan. Jangan<br />
lupa untuk membersihkan<br />
sampah yang ada dalam bakul<br />
sampah di bilik air.<br />
Cara lain untuk<br />
mempercepatkan kerja<br />
pembersihan bilik air anda<br />
ialah:<br />
• Setiap kali mandi atau<br />
menggunakan bilik air, letakkan<br />
baju-baju kotor di dalam satu bakul.<br />
Ajar pasangan dan anak-anak anda<br />
untuk melakukan rutin ini juga.<br />
• Kerap periksa barangan dalam<br />
bilik air dan buang terus ubat gigi,<br />
syampu atau sabun yang telah habis<br />
digunakan.<br />
• Letakkan tong sampah di dalam<br />
bilik air untuk membuang tisu basah<br />
atau putik kapas. Namun, bersihkan<br />
sampah yang ada di dalamnya<br />
setiap hari.<br />
• Pastikan mangkuk tandas<br />
dibersihkan setiap kali selepas<br />
penggunaan supaya anda tidak<br />
akan mengambil masa yang lama<br />
semasa kerja-kerja pencucian.<br />
Pastikan dapur bebas minyak<br />
Minyak adalah musuh terbesar bagi<br />
dapur dan agak mencabar juga untuk<br />
anda membersihkannya dengan cepat.<br />
Selain kawasan kabinet dapur, kawasan<br />
yang paling utama berminyak ialah<br />
dapur gas iaitu tempat anda memasak<br />
(termasuklah juga di bahagian atas<br />
dapur gas).<br />
Cara paling berkesan untuk<br />
mengelakkan kawasan dapur<br />
berminyak adalah dengan<br />
membersihkan dapur setiap kali<br />
selepas memasak. Gunakan produk<br />
pencuci dapur untuk membersihkan<br />
kawasan-kawasan berkenaan bagi<br />
menghilangkan minyak, kemudian<br />
lapkan sekali lagi dengan air bersih.<br />
30 MamaPapa | Mei <strong>2017</strong>
0-24<br />
BULAN<br />
PERKEMBANGAN SI MANJA<br />
Masa Berkualiti<br />
untuk Ibu & Anak<br />
Bonding merujuk kepada ikatan istimewa yang<br />
terjalin antara ibu atau bapa dengan anak<br />
mereka. Sempena Hari Ibu ini, hiburkan hati<br />
anda dengan meluangkan masa berdua bersama<br />
dengan si manja. Percayalah! Tiada yang lebih<br />
membahagiakan anda berbanding melihat<br />
keluarga anda gembira.<br />
Sebagai ibu bekerjaya, sudah tentu kebanyakan masa anda<br />
banyak diluangkan di tempat kerja. Balik dari kerja pula,<br />
tugasan di rumah sedang menanti. Selain menguruskan<br />
anak, anda juga perlu memastikan keadaan rumah bersih<br />
dan selesa untuk keluarga anda tinggal dan berehat.<br />
Pernahkah anda tertanya-tanya, bilakah waktu berkualiti yang<br />
dapat anda luangkan bersama anak-anak anda? Tahukah<br />
anda bahawa kesejahteraan, keselamatan dan keyakinan diri<br />
anak-anak secara tidak langsung adalah bergantung kepada<br />
masa berkualiti mereka bersama ibu bapa.<br />
Bagaimana meluangkan masa berkualiti<br />
bersama anak<br />
Kebanyakan ibu menganggap dengan menyediakan<br />
anak makan dan menyiapkan anak ke sekolah adalah<br />
mencukupi untuk mereka menjalankan tanggungjawab<br />
mereka sebagai ibu. Ini adalah tidak benar sama sekali!<br />
Komunikasi antara ibu bapa dan anak-anak adalah<br />
penting. Luangkan masa sekejap bersama anak setiap hari<br />
dengan bertanyakan aktiviti mereka pada hari tersebut dan<br />
melayan anak anda bercakap. Kanak-kanak memerlukan<br />
ibu bapa untuk mendengar segala cerita mereka dan<br />
melayan mereka berborak.<br />
Masa berkualiti bukanlah masa yang anda luangkan<br />
bersama anak-anak anda dengan terlalu banyak aktiviti.<br />
Cukup dengan hanya anda meluangkan masa bersamasama<br />
ketika makan, berborak, bermain atau memeluk si<br />
manja. Semasa melakukan perkara ini, elakkan gangguangangguan<br />
luar seperti merendahkan bunyi radio, televisyen<br />
ataupun telefon. Berikan tumpuan sepenuhnya kepada<br />
anak anda buat seketika. Tinggalkan segala masalah kerja<br />
anda dan dapatkan emosi yang sihat semasa meluangkan<br />
masa berkualiti bersama si manja.<br />
Berikut adalah beberapa cadangan untuk anda meluangkan<br />
masa berkualiti bersama anak anda.<br />
Berborak: Hanya berbual kosong tentang perkaraperkara<br />
mudah. Mungkin bagi anda ianya remeh tapi amat<br />
bermakna kepada si kecil. Contohnya, “Adik makan apa<br />
tengah hari tadi?” atau “Cikgu cakap apa kat sekolah?”<br />
Hal ini secara tidak langsung membuatkan anak anda rasa<br />
disayangi dan tahu anda mengambil berat tentang dirinya.<br />
Buat kerja bersama: Kebanyakan ibu bapa melarang<br />
anak daripada mengacau mereka semasa menyiapkan kerja<br />
harian di rumah. Jangan begitu, Mama! Kerja di rumah<br />
seperti menyapu, melipat kain baju atau memasak boleh<br />
menjadi masa berkualiti anda bersama si kecil.<br />
Aktiviti seni bersama: Kanak-kanak gemar melakukan<br />
aktiviti seni seperti melukis, menconteng atau mewarna.<br />
Ini juga boleh dijadikan aktiviti bermanfaat bersama<br />
anak dengan meluangkan masa bersama mereka semasa<br />
melakukan aktiviti tersebut.<br />
Aktiviti lain ibu dan anak<br />
Berjalan atau bersiar-siar di taman.<br />
Mengajar anak menunggang basikal<br />
atau papan luncur.<br />
Berenang.<br />
Main badminton.<br />
Menyanyi dan menari bersama.<br />
Membacakan buku cerita sebelum tidur.<br />
MamaPapa | Mei <strong>2017</strong><br />
31
2-4<br />
TAHUN<br />
PERKEMBANGAN SI MANJA<br />
Tingkat<br />
Kesihatan Sistem<br />
Penghadaman<br />
Kanak-kanak<br />
Masalah penghadaman bukan hanya berlaku<br />
kepada orang dewasa sahaja, bahkan kanakkanak<br />
juga turut mengalaminya. Masalah<br />
penghadaman seperti perut kembung atau<br />
perut berangin, cirit-birit, sembelit dan penyakit radang usus boleh berpunca daripada pelbagai faktor,<br />
termasuklah tabiat pemakanan. Sempena Hari Kesihatan Penghadaman Sedunia, kami bawakan kepada<br />
anda tips untuk membantu mengekalkan kesihatan sistem penghadaman kanak-kanak. Semuanya adalah<br />
tentang tabiat pemakanan!<br />
sesuai dalam satu hidangan akan melambatkan proses<br />
penghadaman. Contoh terbaik gabungan makanan yang<br />
sesuai untuk anak anda ialah ikan salmon bersama dengan<br />
sayur-sayuran bukan tenusu seperti brokoli atau kubis<br />
bunga. Sesetengah gabungan makanan seperti ini adalah<br />
kombinasi yang lengkap untuk membantu kanak-kanak<br />
memudahkan penghadaman mereka.<br />
HADKAN PENGAMBILAN MAKANAN BERAT<br />
Sesetengah makanan seperti daging adalah jenis<br />
makanan yang sukar dihadam dan memerlukan lebih<br />
tenaga untuk dicernakan. Justeru, makanan ini perlu<br />
diambil secara bersederhana dan tidak berlebihan<br />
bagi membantu sistem pencernaan berehat daripada<br />
melakukan kerja keras. Sebaik-baiknya, ajar anak anda<br />
untuk berehat daripada makan makanan sebegini sehari<br />
atau dua hari dan menggantikannya dengan sayuran<br />
serta makanan protein lain seperti kekacang.<br />
PENGAMBILAN MAKANAN YANG SESUAI<br />
Tahukah anda, sesetengah<br />
makanan tidak sesuai untuk<br />
dimakan bersama? Hal ini<br />
kerana jika beberapa gabungan<br />
makanan diambil sekali gus<br />
akan menyebabkan masalah<br />
penghadaman. Konsep yang<br />
dikenali sebagai gabungan<br />
makanan ini adalah keadaan di<br />
mana tubuh anda memerlukan<br />
medium tertentu untuk menghadam sesetengah<br />
jenis makanan, dan pengambilan makanan yang tidak<br />
ELAK BERSELANG-SELI MINUM<br />
SEMASA MAKAN<br />
Amalan makan berselang-seli dengan minum air bukan<br />
sahaja dilakukan oleh kanak-kanak bahkan juga orang<br />
dewasa. Pengambilan makanan dan minuman sekali<br />
gus boleh memperlahankan penghadaman kerana jus<br />
pencernaan dicairkan oleh minuman yang diambil semasa<br />
makan. Jadi, biasakan anak anda untuk minum 15 minit<br />
sebelum makan atau 30-45 minit selepas habis makan.<br />
ELAK BERI MAKANAN PROSES<br />
Jangan ajar anak anda untuk makan<br />
makanan yang diproses seperti makanan<br />
segera kerana ini adalah salah satu punca<br />
utama dalam masalah penghadaman.<br />
Makanan seperti ini mengandungi<br />
lemak trans dan pengawet yang boleh<br />
mengganggu sistem penghadaman badan.<br />
Dengan mempraktikkan tabiat pemakanan seperti di atas<br />
boleh membantu anak anda mengurangkan masalah atau<br />
penyakit yang berkaitan dengan sistem penghadaman.<br />
Walau bagaimanapun, jika masalah ini berlanjutan<br />
meskipun anak anda sudah mengamalkan tips-tips yang<br />
diberikan, bawa si kecil anda berjumpa dengan doktor<br />
kanak-kanak untuk tindakan selanjutnya.<br />
32 MamaPapa | Mei <strong>2017</strong>
PENJAGAAN SI MANJA<br />
Bagaimana<br />
ingin<br />
memilih<br />
katil bayi<br />
Katil bayi merupakan salah<br />
satu barang keperluan bayi<br />
termahal yang perlu anda<br />
sediakan sebelum si manja lahir.<br />
Dari harga serendah RM280<br />
sehingga mencapai beriburibu<br />
ringgit, tentu anda ingin<br />
menjadikan pelaburan anda<br />
berbaloi. Alang-alang membeli,<br />
biarlah ianya tahan lama.<br />
Anda mungkin tidak kisah untuk<br />
berbelanja lebih bagi menyediakan<br />
keperluan si manja. Namun, sudah<br />
tentu anda tidak mahu membazir<br />
dengan setiap barang keperluan<br />
yang telah dibeli. Katil bayi, meskipun<br />
harganya mahal namun boleh<br />
digunakan sehingga anak anda<br />
bersekolah. Itupun jika anda bijak<br />
memilih katil bayi terbaik untuk si<br />
kecil. Salah satu faktor lain yang perlu<br />
dititikberatkan semasa membeli katil<br />
bayi ialah keselamatan dan keselesaan<br />
bayi. Memilih katil yang salah boleh<br />
mengakibatkan bayi anda mengalami<br />
masalah tidak lena tidur dan mungkin<br />
juga berisiko untuk terjatuh. Jom lihat<br />
kriteria yang perlu anda ambil kira<br />
bagi memilih katil bayi yang terbaik.<br />
5 Faktor Utama Memilih<br />
Katil Bayi:<br />
1 KESELAMATAN<br />
Kriteria paling penting jika hendak<br />
membeli katil bayi! Si manja anda<br />
akan meluangkan kebanyakan<br />
masanya dengan tidur, jadi sudah<br />
tentu katil bayi menjadi pilihan tempat<br />
tidur yang paling selesa dan empuk<br />
untuknya. Tambahan pula, anda<br />
tidak akan sepanjang masa bersama<br />
dengan si manja, terutama ketika dia<br />
sedang tidur.<br />
Jadi, semasa memilih katil bayi,<br />
perhatikan pada bahagian bucu katil.<br />
Jika katil yang anda pilih mempunyai<br />
dinding atau pintu sekitar ruang katil<br />
yang jarang, keluasan bahagian tepi<br />
katil bayi tidak boleh melebihi 2 inci,<br />
bagi mengelakkan kaki, tangan atau<br />
kepala si manja tersepit di antara<br />
pintu katil.<br />
2 KELUASAN KATIL<br />
Adakah ruang bilik anda atau bayi<br />
cukup luas untuk meletakkan katil<br />
tersebut? Semasa membeli katil,<br />
jangan hanya melihat kepada<br />
kecantikan reka bentuknya<br />
sahaja. Bawa pita pengukur untuk<br />
mengetahui sama ada katil bayi<br />
anda cukup luas dan muat untuk<br />
menembusi pintu bilik anda atau bayi.<br />
Kebanyakan ibu bapa terlepas<br />
pandang tentang aspek ukuran katil<br />
bayi. Akibatnya, katil yang dibeli<br />
tidak dapat memuaskan hati mereka.<br />
Meskipun ada katil bayi pasang siap<br />
yang banyak dijual di pasaran, namun<br />
jangan abaikan tentang keluasan katil<br />
tersebut dengan bilik.<br />
3 PINTU TARIK<br />
Terdapat pelbagai rekaan katil bayi<br />
yang ada di pasaran. Antara rekaan<br />
yang menjadi tumpuan ialah katil<br />
yang mempunyai pintu tarik di<br />
dinding katil. Sesetengah ibu bapa<br />
gemar memilih katil yang mempunyai<br />
pintu tarik kerana mudah untuk<br />
mengangkat atau meletakkan bayi ke<br />
dalam katil. Walau bagaimanapun,<br />
terdapat keburukan pada ciri ini.<br />
Semakin bayi anda besar, dikhuatiri<br />
dia akan menarik atau menolak<br />
bahagian pintu katil sehingga terbuka,<br />
sekali gus merisikokan bayi untuk<br />
terjatuh dari katil. Pilihlah pintu katil<br />
yang mempunyai sistem kunci yang<br />
kukuh ataupun carilah katil yang<br />
berpintu statik.<br />
MamaPapa | Mei <strong>2017</strong><br />
33
acakan!<br />
Si Itik yang<br />
Hodoh<br />
Di hujung sebuah ladang, tinggal seekor itik betina. Si itik betina sedang menantikan<br />
lima biji telurnya menetas. Akhirnya, tibalah hari yang ditunggu-tunggu. Satu persatu telur<br />
menetas dan keluarlah anak itik berbulu kuning yang comel.<br />
Tinggal satu lagi<br />
telur yang agak besar belum menetas. Hampir seharian menunggu, akhirnya telur yang<br />
besar itu mengeluarkan anak itik berbulu kelabu.<br />
Ibu itik berasa sangat terkejut melihat anaknya itu lalu berkata, “Hodohnya kamu!<br />
Sudahlah besar, warna pula lain!” Anak itik yang hodoh itu sering mendapat layanan yang<br />
tidak elok daripada ibu itik. Malah, adik-beradiknya juga tidak suka padanya. “Kau bukan<br />
adik kami. Kau tengok badan kau lain daripada kami.”<br />
Bersedihlah anak itik itu dengan layanan daripada keluarganya. “Mengapa aku tidak sama<br />
macam adik-beradikku yang lain. Mereka semua tidak sayangkan aku. Lebih baik aku pergi<br />
dari sini.”<br />
34 MamaPapa | Mei <strong>2017</strong>
acakan!<br />
Berjalanlah si itik berhari-hari membawa dirinya yang malang. Akhirnya, si itik tiba<br />
di sebuah kolam. Di dalam air dia melihat sekumpulan burung yang sangat cantik<br />
berterbangan di udara. Terus si itik hodoh berkata, “Alangkah baiknya<br />
jika aku menjadi seperti burung-burung itu. Sudahlah cantik, boleh pula<br />
terbang bebas di awan.”<br />
Kemudian, si itik lihat sekumpulan burung lain datang ke kolam tersebut. Mereka bermain<br />
dan berenang di kolam itu. Si itik takut untuk memunculkan diri di kalangan burungburung<br />
yang cantik itu. Namun, seekor burung cantik perasan akan<br />
kehadiran si itik hodoh dan mengajaknya bermain bersama.<br />
“Wahai si angsa yang tampan, marilah ikut kami berenang bersama.” Si itik terkejut kerana<br />
dipanggil angsa. “Apa? Aku seekor angsa?” “Ya, tengoklah rupa dirimu dalam air.” Itik<br />
hodoh itu mendekati kolam dan melihat wajahnya di dalam air.<br />
Dia seakan tidak<br />
percaya dengan apa yang dilihatnya.<br />
“Wah! Aku ada leher yang panjang, buluku berwarna putih. Aku seekor angsa! Aku<br />
memang seekor angsa!” Ia terus mengembang-ngembangkan sayapnya.<br />
Dia<br />
amat gembira melihat wajah barunya. Semenjak hari itu, ia tidak lagi dipanggil hodoh. Si<br />
angsa yang tampan ini telah mendapat ramai kawan dan tidak lagi kesunyian. Malah, ia<br />
amat gembira dapat terbang tinggi bersama sekumpulan burung lain di udara.<br />
MamaPapa | Mei <strong>2017</strong><br />
35
RESIPI PILIHAN<br />
Istimewa untuk<br />
Mama<br />
Pening kepala memikirkan hadiah yang sesuai diberikan<br />
sempena Hari Ibu? Air tangan anda juga boleh jadi hadiah<br />
untuk si ibu. Si ibu boleh menyiapkan masakan istimewa<br />
untuk ibunya, atau si bapa boleh menyediakan hidangan<br />
Hari Ibu bersama anak-anak khas untuk isteri tersayang.<br />
JAMBANGAN KEK CAWAN<br />
Bahan-bahan<br />
Kek cawan lemon<br />
2 biji telur gred A<br />
125g gula kastor<br />
125g marjerin<br />
125g tepung naik sendiri<br />
Kulit lemon<br />
Aising buttercream<br />
250g mentega<br />
500g gula aising<br />
2-3 sudu besar susu<br />
Pewarna makanan merah jambu<br />
Pewarna makanan ungu<br />
Hiasan<br />
Corong kuih snowflake<br />
Corong kuih bentuk bintang<br />
Tisu<br />
Selofan<br />
Kertas tisu dapur<br />
Piring kertas<br />
36 MamaPapa | Mei <strong>2017</strong>
RESIPI PILIHAN<br />
Cara penyediaan<br />
• Panaskan ketuhar pada suhu 180°C. Sediakan<br />
bahan untuk membuat kek cawan lemon dahulu.<br />
Masukkan semua bahan dalam mangkuk dan pukul<br />
semua bahan sehingga adunan sebati.<br />
• Letakkan kertas kek dalam bekas kek. Kemudian,<br />
masukkan sedikit adunan dalam setiap kertas kek.<br />
• Bakar selama 20 minit atau sehingga bahagian<br />
atas kek keperangan. Anda juga boleh cucuk lidi<br />
di tengah-tengah kek untuk melihat sama ada kek<br />
sudah masak.<br />
• Untuk membuat buttercream, pukul mentega dan<br />
masukkan gula aising dan susu, adun sehingga<br />
sebati. Kemudian, asingkan adunan dalam tiga<br />
bekas, dan letakkan satu bekas dengan pewarna<br />
merah jambu dan satu bekas lagi dengan warna<br />
ungu. Seterusnya, masukkan sedikit adunan ke<br />
dalam plastik adunan.<br />
• Untuk menghasilkan dua acuan bunga berwarna,<br />
letakkan dua sudu besar aising merah jambu ke<br />
dalam plastik yang disarung dengan corong kuih<br />
snowflake. Lenyek beg plastik, kemudian letak<br />
pula aising berwarna putih dalam plastik tersebut.<br />
Semasa anda membuat corak tersebut, anda akan<br />
lihat dua efek warna membentuk kelopak bunga.<br />
Paip aising dari tengah kek cawan dalam gerakan<br />
membulat sehingga semua aising meliputi atas<br />
kek cawan. Paip setengah kek cawan dengan<br />
aising merah jambu menggunakan corong kuih<br />
snowflake dan paip setengah kek cawan lain<br />
dengan menggunakan aising merah jambu,<br />
tapi menggunakan corong kuih corak bintang.<br />
Hias juga kek tersebut dengan gula-gula mini<br />
kuning. Sementara itu, paipkan kek cawan yang<br />
selebihnya dengan menggunakan aising ungu dan<br />
menggunakan corong kuih bentuk bintang.<br />
• Untuk menghias jambangan kek, masukkan<br />
pemegang kertas tisu dapur ke dalam pasu. Tampal<br />
pinggan kertas menggunakan selofan di atasnya.<br />
Susun kek cawan di atas pinggan dan bungkus<br />
dengan kertas tisu serta masukkan beberapa helai<br />
daun di antara kek cawan tersebut.<br />
Bijirin Sarapan Muesli untuk Mama<br />
Bahan-bahan<br />
1 sudu besar kismis<br />
1 sudu besar kranberi kering<br />
2 sudu besar jus epal<br />
30g rolled oat<br />
100ml susu<br />
1 sudu besar creme fraiche<br />
¼ biji epal (buang kulit)<br />
1 sudu besar kacang pecan (dipotong)<br />
1 sudu teh madu<br />
4 biji kacang pistacio (dipotong)<br />
Cara penyediaan<br />
• Rendam kismis dalam jus epal beberapa jam<br />
sebelumnya.<br />
• Letakkan oat dalam mangkuk yang berisi 4 sudu besar<br />
susu. Kemudian, masukkan oat yang direndam tadi ke<br />
dalam peti sejuk selama 1 jam atau lebih.<br />
• Setelah oat siap direndam, kacau oat bersama creme<br />
fraiche.<br />
• Sagat epal dan masukkan ke dalam mangkuk, bersama<br />
dengan kismis dan kacang pecan. Kacau museli sebati<br />
dan tambahkan 2 atau 3 sudu besar susu. Titiskan<br />
madu dan taburkan kacang pistacio di atasnya semasa<br />
hendak dihidang. Selamat Hari Ibu!<br />
MamaPapa | Mei <strong>2017</strong><br />
37
BERSAMA PAKAR<br />
Antibiotik dari<br />
Kacamata Doktor<br />
Ramai ibu bapa yang merungut jika doktor tidak memberikan<br />
ubat antibiotik kepada anak mereka yang demam. Perlukah<br />
antibiotik diberikan kepada bayi atau kanak-kanak dan keadaan<br />
yang bagaimana memerlukan pemberian antibiotik? Bersama<br />
Dr Fahisham Taib, Pensyarah dan Pakar Pediatrik di Hospital<br />
Universiti Sains Malaysia, Kubang Kerian menjawab persoalan<br />
umum mengenai pemberian antibiotik kepada kanak-kanak.<br />
38 MamaPapa | Mei <strong>2017</strong>
Demam merupakan fenomena biasa yang berlaku di<br />
kalangan kanak-kanak, terjadi akibat jangkitan virus atau<br />
bakteria. Biasanya, doktor akan mencari sebab-musabab<br />
mengapa kanak-kanak menghadapi simptom tersebut.<br />
Secara amnya, demam merupakan tindak balas badan<br />
secara fisiologi menghadapi sesuatu jangkitan kuman.<br />
Penaikan suhu secara mendadak dikaitkan dengan demam<br />
dan biasanya kebimbangan ibu bapa tentang keperluan<br />
antibiotik sebagai rawatan kepada demam tersebut. Ibu<br />
bapa perlu tahu bukan semua keadaan atau masalah<br />
demam memerlukan antibiotik.<br />
Antibiotik atau antimicrobial merupakan ubat yang<br />
digunakan untuk membantutkan atau membunuh<br />
mikroorganisma. Kebolehan antibiotik ini berbeza dari<br />
segi ‘coverage’ serta kebolehan membunuh berbagaibagai<br />
organisma. Antibiotik biasanya spesifik untuk<br />
membunuh sama ada bakteria gram positif atau<br />
spesifik pada gram negatif. Adapun mikroorganisma<br />
ini boleh berasal dari jenis, contohnya, pertussis yang<br />
menyebabkan batuk kokol, maka antibiotiknya mesti<br />
spesifik untuk mengelakkan komplikasi. Antibiotik untuk<br />
batuk kokol adalah berbeza dengan antibiotik yang boleh<br />
menyebabkan masalah pneumonia atau jangkitan kuman<br />
pada paru-paru kanak kanak. Contoh jenis antibiotik yang<br />
ada seperti penicillin, macrolide, aminoglycoside dan<br />
cephalosporin.<br />
Penggunaan<br />
antibiotik juga<br />
agak berbeza dari<br />
segi generik dan<br />
original akibat<br />
persaingan.<br />
Antibiotik original<br />
biasanya dibuat<br />
oleh syarikatsyarikat<br />
farmasi<br />
yang mempunyai<br />
paten dan<br />
persetujuan<br />
tertentu, dan<br />
apabila tamat<br />
tempoh perjanjian<br />
tersebut,<br />
pembuatan<br />
ubat yang lebih murah dan komersial oleh syarikat lain<br />
dibenarkan dan ini menghasilkan ubat-ubat generik.<br />
Biasanya syarikat yang berfungsi menghasilkan ubat<br />
generik datang dari negara dunia ketiga di mana tenaga<br />
kerja dan kos menghasilkannya agak murah.<br />
BERSAMA PAKAR<br />
Kes sebegini tidak memerlukan antibiotik sebagai<br />
penyelesaian. Jika pemeriksaan dibuat pada anak anda<br />
dan doktor mendapati terdapatnya tanda-tanda jangkitan<br />
kuman, baharulah antibiotik akan diberikan. Peri penting<br />
seseorang doktor adalah mencari ‘site’ infeksi contohnya<br />
tonsil, gegendang telinga (otitis) atau jangkitan peparu<br />
yang memerlukan antibiotik. Pemeriksaan seperti<br />
x-ray paru-paru, menguji air kencing atau mengambil<br />
darah untuk melihat tanda-tanda infeksi mungkin agak<br />
penting dalam menentukan rawatan selanjutnya. Ia<br />
juga penting untuk spesifikasi antibiotik, contohnya<br />
penicillin based akan digunakan untuk rawatan kuman di<br />
saluran pernafasan (upper and lower respiratory tract).<br />
Penggunaan antibiotik mesti serasi, spesifik dan ‘narrow<br />
spectrum’ untuk mengelakkan resistant dan super infeksi<br />
kepada kanak-kanak.<br />
“Biasanya kanak-kanak yang terkena<br />
infeksi virus akan mempunyai simptom<br />
seperti berhingus, demam, lenguh badan,<br />
ruam (rash) dan sakit kepala.”<br />
Bilakah antibiotik boleh diberikan?<br />
Antibiotik boleh digunakan apabila kanak-kanak tersebut<br />
menunjukkan indikasi atau tanda-tanda mereka mempunyai<br />
jangkitan bakteria. Adapun kebanyakan kanak-kanak yang<br />
datang berjumpa doktor di klinik kesihatan menghadapi<br />
masalah demam, tetapi kebanyakan masalah tersebut<br />
disebabkan oleh virus.<br />
MamaPapa | Mei <strong>2017</strong><br />
39
BERSAMA PAKAR<br />
Keadaan ini agak sukar bagi doktor<br />
di klinik swasta di mana mereka<br />
mungkin mempunyai masa yang<br />
terhad, kekurangan alatan untuk<br />
penyiasatan menyeluruh seperti<br />
di hospital dan ketiadaan masa<br />
untuk ‘observation’ pesakit tersebut.<br />
Penilaian biasanya bergantung<br />
kepada firasat dan kebarangkalian<br />
masalah tersebut. Mereka biasanya<br />
akan memulakan antibiotik secara<br />
emperikal jika mereka merasakan<br />
ianya adalah disebabkan oleh<br />
bakteria. Ini berdasarkan pengalaman<br />
mereka melihat kes-kes atau untuk<br />
mengelakkan komplikasi akibat<br />
daripada sesuatu penyakit. Tidak<br />
semua kemudahan keputusan<br />
mikrobiologi seperti kultur<br />
mikroorganisma dapat dilakukan<br />
kerana ianya mengambil masa untuk<br />
mendapatkan keputusan.<br />
Bila penyalahan<br />
penggunaan antibiotik?<br />
Arahan doktor wajar dipatuhi.<br />
Biasanya doktor akan memberi<br />
5 hingga 7 hari untuk antibiotik<br />
dimakan. Walau bagaimanapun,<br />
pesakit biasanya akan berasa baik<br />
setelah 3 atau 4 dos diberikan.<br />
Ini menyebabkan antibiotik tidak<br />
dihabiskan. Begitu juga dengan<br />
isu ‘compliance’ di mana jika<br />
kekerapan antibiotik 4 kali sehari<br />
berbanding dengan sekali sehari,<br />
kebarangkalian masalah ini akan<br />
timbul akibat kekerapan. Faktor<br />
lain ialah rasa antibiotik, kerana<br />
kanak-kanak mempunyai toleransi<br />
yang rendah jika antibiotik itu<br />
pahit dan tidak menyenangkan.<br />
Kegagalan mematuhi arahan untuk<br />
menghabiskan antibiotik akan<br />
menyebab pengulangan (partially<br />
treated) atau penyebaran jangkitan<br />
kuman tersebut.<br />
Penyalahgunaan antibiotik yang lebih<br />
membimbangkan adalah kerana ia<br />
boleh menyebabkan kemunculan<br />
organisma yang resistant pada<br />
antibiotik yang ada. Ini adalah akibat<br />
penggunaan antibiotik secara tidak<br />
rasional dan tanpa pengetahuan.<br />
Doktor biasanya berada dalam dilema<br />
sama ada ingin meyakinkan pesakit<br />
dan ibu bapa tentang tidak perlunya<br />
antibiotik dan masalah infeksi<br />
kedua (secondary infection) akibat<br />
virus. Ini menyebabkan kelunturan<br />
keyakinan ibu bapa pada pengamal<br />
perubatan tersebut. Ibu bapa<br />
biasanya mengharapkan sesuatu<br />
bentuk terapi seperti antibiotik<br />
semasa kedatangan mereka ke<br />
klinik. Akibat daripada ini, keperluan<br />
kepada antibiotik mesti disandarkan<br />
pada aspek perawatan dan<br />
diagnosis. Jika pandangan doktor<br />
ianya akibat virus, maka cukup<br />
dengan ‘reassurance’ kerana secara<br />
naturalnya badan kita akan pulih<br />
tanpa antibiotik. Penggunaan ubatan<br />
paracetamol mungkin diperlukan<br />
lebih pada pengawalan simptom<br />
demam dan lenguh-lenguh.<br />
Jika antibiotik diberikan, maka<br />
ianya harus memenuhi keperluan.<br />
Ini sesuai dengan pathogen<br />
atau mikroorganisma ataupun<br />
diagnosis. Ubat perlu dihabiskan<br />
mengikut sukatan, hari dan<br />
kekerapan yang diarahkan.<br />
Contohnya, jika kanak-kanak<br />
mengalami infeksi kulit (impetigo)<br />
akibat daripada staphylococcus,<br />
maka antibiotik yang sesuai<br />
adalah cloxacillin. Respon pada<br />
antibiotik perlu dilihat untuk<br />
escalation jika perlu. Perlu diingatkan<br />
bahawa penggunaan antibiotik<br />
datang dengan risiko. Contoh, kesan<br />
sampingan adalah hypersensitivity,<br />
cirit-birit, gangguan buah pinggang<br />
atau hati. Akan tetapi, kesan ini<br />
boleh dicegah dengan memilih<br />
antibiotik secara teliti, meneliti risiko<br />
dan keperluan serta penggunaan<br />
antibiotik secara betul.<br />
Saya berharap dengan penerangan<br />
sebegini dapat memberi sedikit<br />
sebanyak informasi kepada ibu bapa<br />
tentang keperluan antibiotik. Ibu bapa<br />
perlu celik tentang jenis antibiotik,<br />
untuk apa antibiotik dimulakan,<br />
berapa lama ia diperlukan dan berapa<br />
kekerapannya. Ini untuk mengelakkan<br />
komplikasi atau super infeksi jika<br />
ia tidak dihabiskan. Untuk masalah<br />
biasa seperti virus, antibiotik tidak<br />
akan menyelesaikan masalah demam<br />
kerana demam itu adalah reaksi<br />
badan pada sesuatu organisma.<br />
Artikel diambil daripada laman www.doktorbudak.com dan ditulis oleh Dr Fahisham Taib, Pensyarah dan<br />
Pakar Pediatrik di Hospital Universiti Sains Malaysia, Kubang Kerian<br />
40 MamaPapa | Mei <strong>2017</strong>
uku bulan ini<br />
Wonderful Shoes:<br />
Pitter-Patter Treasures<br />
oleh Teoh Choon Ean<br />
Penerbit: MPH Group Publishing<br />
RM19.90<br />
Makcik Ping datang untuk melawat<br />
Ally dan Lanna. Beliau telah<br />
menghadiahkan mereka berdua<br />
sepasang kasut manik yang cantik.<br />
Keesokan harinya, ibu mereka<br />
membawa mereka keluar dan mereka<br />
mempelajari pelbagai jenis kasut yang<br />
dipakai oleh rakyat Malaysia untuk<br />
majlis-majlis yang berbeza.<br />
PHD Mama<br />
oleh Dr. Nik Salida &<br />
Bahruddin Bekri<br />
Penerbit: PTS Publishing House<br />
RM16.00<br />
Dr. Nik Salida, seorang pensyarah<br />
dari Universiti Sains Islam Malaysia<br />
(USIM) menceritakan pengalamannya<br />
menyambung pengajian peringkat<br />
Ph.D di United Kingdom. Ketahui<br />
pengalaman pahit manisnya<br />
sepanjang bergelar pelajar, termasuk<br />
pengalaman berpuasa dan beraya<br />
di sana, serta perspektifnya tentang<br />
orang Islam yang ada di negara itu.<br />
Buku ini juga amat sesuai untuk anda<br />
yang merancang ke United Kingdom;<br />
tidak kiralah untuk menyambung<br />
pelajaran ataupun menetap di sana.<br />
There’s a Snake in My<br />
School!<br />
oleh David Walliams<br />
Penerbit: MPH Group Publishing<br />
RM69.90<br />
Dari penulis buku terkemuka, David<br />
Walliams kini tampil dengan buku<br />
bergambar kanak-kanak menarik<br />
hasil ilustrasi oleh Tony Ross. Buku<br />
ini menceritakan budak perempuan<br />
bernama Miranda yang membawa<br />
binatang peliharaannya, ular sawa ke<br />
sekolah. Apa lagi! Keadaan di sekolah<br />
terus gamat dengan kemunculan<br />
‘tetamu yang tidak diundang’ itu.<br />
Kahwin, Anda Berani?<br />
oleh Dr. Sakinah Salleh<br />
Penerbit: PTS Publishing House<br />
RM13.00<br />
Perkahwinan memang indah, tetapi<br />
usah ambil mudah hal perkahwinan.<br />
Buku Kahwin, Anda Berani? padat<br />
dengan kisah asam garam yang<br />
berlaku dalam alam rumah tangga.<br />
Buku ini turut mempersembahkan<br />
inspirasi kekeluargaan dan tips yang<br />
boleh dijadikan motivasi, buat bekalan<br />
bakal pengantin mahupun pasangan<br />
yang sudah berkahwin.<br />
Buku ini terdapat di rangkaian<br />
kedai buku utama seluruh negara<br />
atau boleh dibeli secara dalam<br />
talian:<br />
• www.mphonline.com<br />
• www.pts.com.my<br />
• www.bookcafe.com.my<br />
MamaPapa | Mei <strong>2017</strong><br />
41
KLIK-KLIK<br />
Risiko alergi semasa berada dalam rumah<br />
KUALA LUMPUR - Ibu bapa perlu tahu dan faham risiko kesihatan yang akan<br />
dialami oleh kanak-kanak yang banyak meluangkan masa di dalam bangunan,<br />
sama ada di rumah ataupun pusat penjagaan kanak-kanak, kata Dr Amir<br />
Hamzah. Beliau yang juga merupakan Presiden Persatuan Alergi dan Imunologi<br />
Malaysia dan Pakar Imunologi Klinikal berkata, kanak-kanak yang berada dalam<br />
bangunan turut terdedah kepada masalah alergi yang berpunca daripada<br />
dinding, mainan dan juga perabot. Beliau membentangkan perkara ini di majlis<br />
perbincangan meja bulat pakar kempen Wellness for Children yang dianjurkan<br />
oleh Nippon Paint. Turut hadir, Pakar Perunding Pediatrik, Profesor Madya Dr<br />
Jessie Anne De Bruyne dan Pengurus Besar Kumpulan Nippon Paint Malaysia<br />
Group, Gladys Goh.<br />
Penarafan ‘Thumbs’ baru dari Netflix<br />
Ibu bapa boleh menarik nafas lega dengan sistem penarafan ‘ibu jari’, terbaru<br />
dari Netflix. Kini, anda tidak lagi perlu buang masa untuk mencari program<br />
kegemaran anda. Netflix mencipta sistem penarafan ‘ibu jari’ untuk membantu<br />
anda mengemas semula profil akaun anda yang selama ini dibanjiri dengan<br />
program kartun kegemaran anak-anak anda. Anda perlu menandakan ‘thumbs<br />
up’ pada program yang anda sukai dan ‘thumbs down’ untuk rancangan atau<br />
cerita yang tidak digemari. Program yang bertanda ‘thumbs up’ akan berada<br />
pada senarai teratas. Mudah, kan? Kini, anda boleh menonton filem atau<br />
rancangan kegemaran anda dengan lebih mudah dan pantas!<br />
Sokongan bakal bapa kepada isteri semasa hamil<br />
KUALA LUMPUR - Ramai bakal bapa yang kurang faham akan peranan mereka<br />
dalam menyokong isteri yang sedang hamil. Menyedari akan hal itu, Anmum<br />
Materna menganjurkan kempen bagi membantu bakal bapa untuk menyokong isteri<br />
mereka sepanjang perjalanan kehamilan si isteri. Kempen tersebut bermula dengan<br />
memperlihatkan video dari pasangan selebriti, Shukri Yahya dan isterinya, Tya Adnan<br />
yang ketika itu menunggu kelahiran bayi pertama mereka. Maklumat lanjut tentang<br />
kempen ini boleh didapati di memomrpapa.anmummaterna.com.my<br />
Bekalan bento sihat dan mudah untuk anak-anak<br />
KUALA LUMPUR - Bagi ibu-ibu yang ketandusan idea untuk menyiapkan<br />
bekalan makanan berkhasiat untuk anak mereka, Mission Foods ada<br />
penyelesaiannya. Mission Foods membawakan kepada anda idea bekal<br />
makanan dari Pakar Perunding Pemakanan, Indra Balaratnam dan dua selebriti<br />
tanah air; Aishah Sinclair dan Sazzy Falak untuk berkongsi idea menghasilkan<br />
bento yang mudah dan berkhasiat. Dalam bengkel yang dianjurkan oleh Mission<br />
Foods ini, mereka menghasilkan tiga resipi mudah dengan menggunakan<br />
produk Mission seperti wrap, pita, naan dan chip.
KLIK-KLIK<br />
Sambutan Hari Wanita Antarabangsa<br />
KUALA LUMPUR - Seramai 70 kakitangan wanita Allianz Malaysia Berhad menjayakan<br />
kejohanan bola jaring sempena meraikan Hari Wanita Antarabangsa pada Mac lalu.<br />
Acara itu merupakan salah satu sambutan daripada lima acara yang dianjurkan khas<br />
untuk Hari Wanita Antarabangsa. Sambutan bermula dengan paparan kata-kata<br />
inspirasi oleh pemimpin wanita di Allianz, diikuti dengan kejutan pemberian bunga<br />
untuk semua staf wanita Allianz di seluruh negara dan kelas ‘How to: Take care of<br />
your skin and do your makeup’. Acara terakhir ialah tontonan filem terkenal 2009,<br />
Confessions of a Shopaholic. Allianz turut menyambut Hari Wanita bersama media<br />
wanita dalam Hari Spa Media Tahunan yang berlangsung pada 9 Mac lalu.<br />
Chewies cipta rekod dalam Malaysia Book of Records<br />
BANDAR SUNWAY - Seramai 2,000 pelajar sekolah dari 30 buah sekolah rendah sekitar<br />
Lembah Klang mencipta rekod menerusi kategori ‘Penyertaan Paling Ramai bagi Sesi<br />
Pengambilan Pastil Penggalak Imuniti’ dalam Malaysia Book of Records. Majlis yang<br />
berlangsung di Sunway Amphitheatre, Sunway Lagoon ini menyaksikan para pelajar<br />
berusia 5 hingga 12 tahun, ibu-bapa dan guru-guru mengambil lebih daripada 4,500<br />
pastil Chewies Immunolicious secara serentak dalam program berkenaan. Ketua Pegawai<br />
Eksekutif AJ Research & Pharma (AJRP) Sdn Bhd, Javed Ghulam Muhammad berkata,<br />
program yang diadakan itu merupakan salah satu cara untuk mendidik ibu bapa tentang<br />
cara untuk melindungi anak-anak mereka daripada kuman melalui pembinaan sistem imun<br />
yang kuat. Setiap kanak-kanak diberikan dua pastil dan empat pastil untuk orang dewasa<br />
bagi meningkatkan sistem imun mereka pada hari tersebut. Pastil Chewies Immunolicious<br />
diperkaya dengan Wellmune®, iaitu sejenis gluco polysaccharide yang diperoleh daripada<br />
penapisan yis baik, yang bertindak sebagai penggalak sistem imun semula jadi untuk kanakkanak<br />
dan golongan dewasa.<br />
Berjumpa dengan Mickey Mouse dan rakan-rakan<br />
KUALA LUMPUR - Peminat Mickey Mouse pasti tidak melepaskan peluang<br />
menonton siri animasi terkini, Mickey and the Roadster Racers yang ditayangkan<br />
di saluran Disney Junior pada 24 Mac lalu. Siri ini mengisahkan perjalanan Mickey<br />
dan rakan-rakannya; Minnie, Pluto, Goofy, Daisy dan Donald dalam perlumbaan<br />
kereta. Seiring dengan tayangan perdana siri tersebut, Disney Junior membawakan<br />
karnival Disney Junior Mickey and Roadster Racers yang berlangsung di Mid Valley.<br />
Di sana, ibu bapa berpeluang membawa anak mereka mengikuti pengalaman<br />
interaktif yang menarik dengan pelbagai aktiviti seperti perlumbaan kereta, bermain<br />
untuk mendapatkan lesen Roadster Racer dan berjumpa dengan Mickey Mouse.<br />
Pengalaman interaktif ini bertemakan roving truck berhias dan berlangsung di tiga<br />
lokasi seluruh negara; Kuala Lumpur (15 hingga 26 Mac), Pulau Pinang (29 Mac<br />
hingga 4 April) dan Kota Bharu (6 hingga 8 April).<br />
Sambutan Bulan Kesihatan Mulut <strong>2017</strong><br />
KUALA LUMPUR - Colgate-Palmolive Malaysia bersama Persatuan Doktor Pergigian<br />
Malaysia dan Bahagian Kesihatan Pergigian Kementerian Kesihatan Malaysia melancarkan<br />
Bulan Kesihatan Mulut <strong>2017</strong> pada Mac lalu. Bertemakan ‘Live Fearlessly’, kempen ini<br />
merupakan usaha untuk menggalakkan rakyat Malaysia melakukan lawatan pergigian<br />
secara tetap sebagai langkah penjagaan kebersihan mulut mereka. Turut hadir, Presiden<br />
Persatuan Doktor Pergigian Malaysia, Dr Chow Kai Foo dan Pengarah Pemasaran<br />
Colgate-Palmolive (Malaysia, Singapura, Indonesia dan Brunei), Adam Pineda.<br />
MamaPapa | Mei <strong>2017</strong><br />
43
PERCUMA hadiah menarik bernilai sehingga RM200.00<br />
dengan langganan minimum RM50.00.<br />
(Untuk 50 Pelanggan Pertama Sahaja!)<br />
BabyTalk menawarkan<br />
info dan panduan<br />
tentang kehamilan,<br />
keibubapaan & bayi<br />
(Inggeris - 12x setahun)<br />
□ 12 keluaran (setahun)<br />
RM72<br />
□ 24 keluaran (2 tahun)<br />
RM144<br />
MamaPapa menawarkan<br />
info dan panduan<br />
tentang kehamilan,<br />
keibubapaan, bayi &<br />
kanak-kanak<br />
(Melayu - 12x setahun)<br />
□ 12 keluaran (setahun)<br />
RM72<br />
□ 24 keluaran (2 tahun)<br />
RM144<br />
<strong>Natural</strong> <strong>Health</strong><br />
menampilkan yang<br />
terkini mengenai<br />
kesihatan, kecantikan,<br />
penawar dan kehidupan<br />
semula jadi<br />
(Inggeris - 12x setahun)<br />
□ 12 keluaran (setahun)<br />
RM72<br />
□ 24 keluaran (2 tahun)<br />
RM144<br />
A <strong>Health</strong>y Lifestyle<br />
menonjolkan<br />
tips kesihatan &<br />
kecantikan moden<br />
(Cina - 12x setahun)<br />
□ 12 keluaran (setahun)<br />
RM60<br />
□ 24 keluaran (2 tahun)<br />
RM120<br />
Franchise Asia<br />
ialah satu-satunya<br />
penerbitan yang<br />
menampilkan peluang<br />
francais di Malaysia dan<br />
seluruh dunia<br />
(Inggeris - 4x setahun)<br />
□ 4 keluaran (setahun)<br />
RM48<br />
□ 8 keluaran (2 tahun)<br />
RM96<br />
Smart Kids World ialah buku panduan bermanfaat untuk perkembangan<br />
& pembelajaran serta kesihatan kanak-kanak ( 2x setahun)<br />
□ Inggeris □ Melayu □ Cina<br />
□ 2 keluaran (setahun) RM39.80<br />
□ 4 keluaran (2 tahun) RM79.60<br />
Baby Guidebook ialah buku panduan berguna tentang kehamilan &<br />
keibubapaan untuk ibu bapa baru ( 2x setahun)<br />
□ Smart Parenting □ Mama SiManja □ 妈 妈 宝 宝 世 界<br />
□ 2 keluaran (setahun) RM39.80<br />
□ 4 keluaran (2 tahun) RM79.60<br />
SILA LENGKAPKAN KETERANGAN DI BAWAH DALAM HURUF BESAR<br />
Nama (Encik/ Puan/ Cik)____________________________IC____________________<br />
Alamat________________________________________________________________<br />
_________________________________________Poskod_______________________<br />
Pekerjaan___________________________________ Jantina_______Umur_________<br />
Tel______________________Email__________________________________________<br />
Langganan bermula daripada_________________sehingga_____________________<br />
Isi borang di atas bersama cek dan kirimkan ke:<br />
MamaPapa, N-2-6, Plaza Damas, 60, Jalan Sri Hartamas 1, Sri Hartamas, 50480 Kuala Lumpur, Malaysia.<br />
Tel: +603-6203 2522 Faks: +603-6203 4522 Email: info@acepremier.com<br />
Bayaran langganan tidak akan dipulangkan. Hadiah adalah terhad, sementara stok masih ada.<br />
CARA PEMBAYARAN<br />
1. Cek/ Draf Bank no. __________________<br />
RM ___________________________________<br />
(Dibayar kepada AcePremier.com Sdn Bhd)<br />
ATAU<br />
2. PEMINDAHAN WANG<br />
<strong>May</strong>bank 5144-8611-2071<br />
(AcePremier.com Sdn Bhd)<br />
__________________________________________________<br />
Tandatangan<br />
Tarikh<br />
HADIAH LANGGANAN<br />
□ Saya akan mengambil sendiri hadiah langganan saya<br />
□ Hadiah langganan boleh diposkan ke rumah saya. Saya<br />
sertakan RM10 sebagai bayaran pos<br />
□ Saya akan hantar wakil untuk mengambil hadiah<br />
langganan saya<br />
Nama ___________________________________________________________<br />
No. I/C