Natural Health May 2017

PAKAR KAMI 

PAKAR OBSTETRIK & GINEKOLOGI 

To’ Puan Dr. Maziah Ahmad Mahidin 

MD (UKM), Masters Obs & Gynae (UKM), 

MRCOG (London) 

Merupakan Ahli Akademi Perubatan Malaysia 2005, 

To’ Puan Dr. Maziah menamatkan pengajian di UKM, 

MRCOG London dan FRCOG London. Ibu kepada lima orang 

anak dan nenek kepada seorang cucu ini kini berkhidmat di 

KPJ Damansara Specialist Hospital sebagai Pakar Obstetrik 

& Ginekologi. 

PAKAR KESUBURAN/ PAKAR 

PERUNDING OBSTETRIK & 

GINEKOLOGI 

Dr. Agilan Arjunan 

MBBS (Malaya) MRCOG (London) Cert. 

Artificial Reproductive Techniques (S’pore) 

Dr Agilan Arjunan adalah graduan dari Universiti Malaya 

dan mendapat ijazah kepakaran dari Royal College of 

Obstetrician and Gynaecologist, London. Dengan kombinasi 

kepakaran dalam pembedahan laparoskopi dan rawatan 

kesuburan, beliau membantu pasangan untuk mendapatkan 

zuriat melalui kaedah rawatan fertiliti yang terkini. 

PAKAR PERUNDING PEDIATRIK DAN 

GASTROENTEROLOGI & HEPATOLOGI 

Dr. Nazrul Neezam Nordin 

MBBS (Malaya), MPaeds (Malaya) 

Dr. Nazrul kini berkhidmat di Pusat Perubatan Sunway. Beliau 

pernah bertugas di Jabatan Pediatrik, Hospital Kuala Lumpur 

selepas tamat latihan subkepakaran dan diiktiraf sebagai 

Pakar Pediatrik dan Pediatrik Gastroenterologi & Hepatologi 

oleh Daftar Pakar Kebangsaan (National Specialist Registry) 

pada Disember 2011. 

PENSYARAH PEDIATRIK DAN PAKAR 

KANAK-KANAK 

Dr. Fahisham Taib 

MB BCh BAO (Ireland), MMedSci 

(Ireland), DCH (Glasgow), MRCPCH (UK), 

SpecCertPallCare (Aus) 

Dr. Fahisham bin Taib ialah Pensyarah Pediatrik dan 

Pakar Kanak-kanak di HUSM. Beliau sudah empat tahun 

berkhidmat di sana dan sebelum ini, pernah bertugas di 

United Kingdom dan Ireland selama 10 tahun. Beliau juga 

aktif menulis artikel dan menjawab pertanyaan masyarakat 

dalam laman Doktorbudak.com. 

KONSULTAN PEDIATRIK 

Dr. Kenneth Looi Chia Chuin 

MBBS (IMU), MRCPCH (UK) 

Dr. Kenneth menerima kelayakan doktor beliau dari 

International Medical University. Berpengalaman berkhidmat 

sebagai Pakar Pediatrik di Hospital Tengku Ampuan 

Rahimah, Klang dan Hospital Sultanah Nur Zahirah, Kuala 

Terrenganu, beliau kini merupakan Konsultan Pediatrik di 

Hospital Columbia Asia – Cheras. 

PAKAR DERMATOLOGI 

Dr. Tee Shwu Hoon 

MBBS (IMU), MRCP (UK), Advanced Master 

in Dermatology (UKM) 

Dr. Tee kini berkhidmat di Hospital Columbia Asia – Puchong. 

Beliau pernah bertugas di Hospital Selayang sebagai Pakar 

Perubatan, menerima latihan subkepakaran dermatologi di Hospital 

Tengku Ampuan Rahimah dan Hospital Kuala Lumpur, seterusnya 

diiktiraf sebagai Pakar Dermatologi. Pernah juga berkhidmat 

sebagai Ketua Unit Dermatologi di Hospital Serdang. Beliau turut 

aktif menerbitkan artikel untuk ‘Malaysian Journal of Dermatology’. 

PAKAR PSIKOLOGI KLINIKAL 

Jessie Foo Xiang Yi 

Master in Clinical Psychology 

Merupakan pakar psikologi klinikal terlatih di Pusat 

Perubatan Sunway, Jessie Foo mengendalikan terapi psiko 

bagi meningkatkan kemahiran pengurusan individu dalam 

kehidupan seharian. Beliau juga berpengalaman dalam 

mengendalikan bengkel korporat mengenai pengurusan 

tekanan, pengurusan marah dan sebagainya. 

DIETETIK KANAN 

Saw Bee Suan 

B. Health Sc. (Honours) Dietetics 

Saw Bee Suan menamatkan pengajian dalam bidang 

pemakanan di Universiti Sains Malaysia. Sebagai pakar 

pemakanan kanan di Pusat Perubatan Sunway, beliau 

banyak mengendalikan kes-kes kronik mengenai nutrisi.

Cara didikan dulu vs sekarang 

Ibu... ibu... 

Engkaulah ratu hatiku 

Bila kuberduka engkau hiburkan selalu 

Ibu... ibu... 

Engkaulah ratu hatiku 

Saya tidak ingat bila saya mula mendengar lagu ini, tapi pada ketika itu, yang ada 

dalam hati saya ialah ‘Oh! Ada lagu untuk ibu aku’. Bagi saya, perkataan ‘ibu’ tu 

adalah merujuk kepada ibu saya kerana di kalangan orang-orang sekeliling saya, tidak 

ada yang memanggil emak mereka ibu. Dek kerana kelainan panggilan tersebut, saya 

terus menganggap bahawa ‘ibu’ hanya untuk ibu saya. Naif kan saya waktu itu? 

Bercerita tentang ibu saya, dia seorang yang tegas mendidik anak, terutama jika 

melibatkan pelajaran. Saya pernah dipukul kerana tidak pandai menulis jawi. Pada 

masa itu umur saya lima tahun, iaitu semasa saya bersekolah tadika. Tidak perlulah 

saya nyatakan jenis pukulan yang saya dapat kerana mungkin nanti dianggap sebagai 

mendera. Tapi, jujur saya katakan disebabkan hasil didikan sebegitulah saya menjadi 

seperti sekarang, di mana sehingga kini saya masih dapat menulis dalam bahasa jawi 

dengan cepat. Itu antara cara didikan yang diterapkan oleh ibu saya (selaku orang 

lama). Tentunya, amat berbeza sekali dengan cara didikan moden kini. Biar apapun 

cara didikan yang anda terapkan untuk anak-anak anda, sebagai ibu bapa tentu anda 

mahu memberikan yang terbaik untuk permata hati anda. Saya sendiri belum tahu lagi 

cara didikan mana yang perlu saya praktikkan pada anak-anak; mungkin 

cara lama bercampur dengan cara 

moden. Siapa tahu? 

Selamat Hari Ibu! 

Nazrah 

PENA PENGARANG 

Ralat: 

Sampel ujian kehamilan Clearblue percuma untuk 50 penyertaan terawal sebelum 

31 Mei 2017 (seperti yang diterbitkan dalam MamaPapa April 2017 halaman kulit belakang) 

Maklumat lanjut mengenai terma dan syarat boleh rujuk pada iklan Clearblue dalam 

MamaPapa Mei 2017 (m/s 05) 

Diterbit oleh: 

AcePremier.com Sdn Bhd (829271-K) 

N-2-6, Plaza Damas, 

60, Jalan Sri Hartamas 1, 

Sri Hartamas, 

50480 Kuala Lumpur, Malaysia. 

Tel: +60 3 6203 2522 

Fax: +60 3 6203 4522 

Email: info@acepremier.com 

Penerbit 

John Lim 

Pengarang 

Nazrah Nazarudin 

Penyumbang artikel: 

Dr Fahisham Taib 

Dr Natasha Ain Mohd Nor 

Fairul Desa 

Noraini Ismail 

Pereka Grafik 

Nasyiha Badela 

Pengurus Pengiklanan 

Fiona Lim 

Adeline Chin 

Pencetak 

Times Offset (M) Sdn Bhd 

Bangunan Times Publishing 

Lot 46 Subang Hi-Tech 

Industrial Park, Batu Tiga, 

40000 Shah Alam Selangor 

Pengedar 

Pansing Marketing Sdn Bhd 

Sekalung penghargaan kepada: 

To’ Puan Dr. Maziah Ahmad Mahidin, 

Dr. Agilan Arjunan, Dr. Nazrul Neezam Nordin, 

Dr. Fahisham Taib, Dr. Kenneth Looi Chia 

Chuin, Dr. Tee Shwu Hoon, Jessie Foo Xiang Yi, 

Saw Bee Suan, DoktorBudak.com dan LPPKN. 

Majalah MamaPapa diterbitkan 12 kali setahun 

(setiap bulan) oleh AcePremier.com Sdn. Bhd. 

MAMAPAPA mengalu-alukan pendapat 

dan cadangan anda. Emailkan kepada 

majalahmamapapa@gmail.com 

Kenyataan 

Semua material penerbitan dalam buku ini adalah 

untuk rujukan sahaja. Pembaca diingatkan untuk 

tidak menggunakan maklumat di dalam buku ini 

sebagai ganti kepada konsultasi dan penjagaan 

kesihatan profesional. Walaupun kajian dan semakan 

telah dilakukan sebelum mengeluarkan maklumat 

yang terdapat di dalam buku ini, namun pihak 

penerbitan, pengarang, penasihat dan agen tidak 

dengan mana-mana cara bertanggungjawab di atas 

sebarang kesalahan, pengecualian atau ketidaktepatan 

maklumat dalam bahan penerbitan ini sama ada 

terhasil disebabkan kecuaian atau sebagainya, atau 

sebarang akibat yang disebabkan olehnya. Rangkuman 

atau pengecualian terhadap mana-mana produk juga 

tidak bermakna pihak penerbitan menyokong atau 

menolak penggunaannya sama ada secara keseluruhan 

atau khusus. 

Pengeluaran iklan adalah tertakluk kepada persetujuan 

pihak penyunting dan tidak terpengaruh kepada 

kandungan editorial atau penyampaiannya. Pihak 

penerbit, pengarang, penasihat dan agen tidak 

menjamin, secara langsung atau tidak langsung, 

kualiti atau keberkesanan sebarang produk atau 

perkhidmatan yang digambarkan dalam iklan atau 

sebarang material yang dipaparkan. 

Boleh didapati di 

Sila hubungi Pengarah, John Lim di 

info@acepremier.com atau +603-6203 2522 untuk 

urusan perniagaan dan usahasama. 

Hak Cipta Terpelihara 

Copyright © 2017. AcePremier.com Sdn Bhd.

Isi Kandungan 

PAKAR KAMI 

Mei 2017 

PENGHIAS KULIT: 

Cassia Nur Iman & Rayyan Nur Iman 

TETAP 

9 Gaya Si Manja 

Kongsikan Gambar Menarik Si Comel 

10 Tanya Pakar 

Ajukan Masalah Anda 

11Untuk MamaPapa & 

Si Manja 

Apa Produk Terbaru 

12Aktiviti Si Kecil 

Kongsi Gambar Anak 

MAMAPAPA 

13 

Istimewa Hari Ibu 

Cara Didikan Ibu Bapa: 

Dahulu & Sekarang 

17 Fertiliti & Konsepsi: 

Dinding Rahim Nipis 

Dr Natasha Ain Berkongsi tentang 

Punca & Rawatan Dinding Rahim 

Nipis 

22 Alam Berpantang: 

Minggu Awal Selepas Bersalin 

Apa Perlu Buat pada Enam Minggu 

Pertama Selepas Bersalin 

24 Pemakanan: Panduan 

Pemakanan Sihat untuk 

Kanak-kanak 

Makanan yang Perlu diberikan 

kepada Anak Anda 

Panduan Keluarga: 

27 Pedofilia 

Selamatkah Anak Kita? 

28 Tips 

Tips Mengemas Rumah 

MANJA 

31 Perkembangan 

Si Manja 

0-24 Bulan~ Bonding Time 

Mama & Bayi 

2-4 tahun~ Kesihatan Sistem 

Penghadaman 

33 Penjagaan Si 

Manja: Memilih Katil Bayi 

Tips sebelum Membeli Katil Bayi 

34 Bacakan!: Si Itik 

yang Hodoh 

Apa Kesudahan Cerita Anak Itik 

Hodoh? 

36 Resipi Pilihan: Hidangan 

Khas untuk Ibu 

Hadiah Masakan Sempena Hari Ibu 

38 Bersama Pakar: 

Penggunaan Antibiotik 

Ubat Antibiotik dari Kaca Mata 

Doktor 

GAYA HIDUP 

41Buku Bulan Ini 

Tambah Ilmu tentang 

Alam Keibubapaan 

SITU! SANA! SINI! 

42Klik-klik 

Ketahui Perkembangan Terkini 

20 9 Bulan: Manjakan 

Tubuh Semasa Hamil 

Bolehkah Pergi ke Spa Semasa 

Hamil?

Advertorial 

Bagi Pasangan yang Sedang 

Merancang untuk Hamil 

Tahukah anda bahawa salah satu penyebab 

wanita lambat hamil adalah kerana ‘bersama’ 

pasangan pada hari yang salah? Dan, tahukah 

anda bahawa suhu badan asas anda hanya 

meningkat selepas ovulasi? Ini bermakna 

persetubuhan selepas ovulasi tidak banyak 

membantu konsepsi dalam kitaran tersebut. 

Justeru itu, penting bagi setiap wanita yang sedang 

merancang untuk hamil mengetahui akan hari ovulasi 

mereka bagi meningkatkan peluang kehamilan. Cara 

yang tepat untuk mengetahui hari ovulasi adalah dengan 

menggunakan kit ujian kesuburan. Berikut merupakan 

soalan-soalan yang selalunya ditanya oleh pasangan yang 

sedang cuba untuk mendapatkan anak. 

Bila saya boleh mula melakukan ujian? 

Sebelum melakukan ujian, perkara penting yang anda 

perlu lakukan adalah mengira tempoh kitaran haid anda 

kerana kitaran haid bagi setiap wanita adalah berbeza. 

Terdapat hanya beberapa hari dalam setiap kitaran yang 

membolehkan anda hamil, iaitu sebelum hari ovulasi, 

semasa hari ovulasi dan sehari selepas hari ovulasi. Ujian 

boleh dilakukan beberapa hari sebelum ovulasi. Bagi 

memastikan lonjakan LH (Luteinising Hormone) dalam air 

kencing anda boleh dikesan pada ujian tersebut, anda 

haruslah menahan daripada membuang air kecil sekurangkurangnya 

4 jam sebelum menjalankan ujian ovulasi. 

Bagaimana ujian kesuburan 

boleh memaksimakan peluang 

saya untuk hamil? 

Ujian kesuburan akan mengesan lonjakan LH yang tinggi 

pada hari ovulasi dan sehari selepas ovulasi. Ketika inilah 

tubuh anda berada dalam keadaan paling subur. Peluang 

anda untuk hamil tinggi jika anda melakukan hubungan 

intim pada hari tersebut. Clearblue Digital Ovulation 

Test adalah jenama kit kesuburan yang boleh dipercayai 

untuk mengesan lonjakan LH, sekali gus memaksimakan 

peluang anda untuk hamil. 

Bagaimana Clearblue Digital Ovulation 

Test berfungsi? 

Clearblue Digital Ovulation Test membantu anda 

mengenal pasti dua hari paling subur dalam kitaran haid 

anda dengan mengesan kehadiran lonjakan LH dalam 

ujian air kencing. LH ialah hormon yang tercetus apabila 

telur keluar dari ovari anda. Jika hormon ini dikesan, 

bermakna ovulasi anda akan berlaku 24 hingga 36 jam 

selepas lonjakan hormon. Manfaatkan tempoh ini untuk 

meningkatkan peluang kehamilan anda. 

Bagaimana menggunakan Clearblue 

Digital Ovulation Test? 

Kit kesuburan ini amat mudah digunakan. Ia memberi 

jawapan yang jelas dalam bentuk digital, dengan ketepatan 

sehingga 99%. Dalam masa tiga minit sahaja, anda boleh 

mengetahui keputusannya, iaitu (◦) untuk ‘tiada lonjakan 

LH’ atau () untuk ‘lonjakan LH yang positif’. 

Bagaimana pula untuk mengetahui jika 

saya berjaya hamil? 

Selain ujian kesuburan, Clearblue turut mengeluarkan 

Clearblue Digital Pregnancy Test Kit with 

Conception Indicator. Untuk mengetahui sama 

ada anda berjaya hamil, gunakan kit kehamilan ini bagi 

mengetahui keputusan yang jelas dan tepat tentang 

kehamilan anda. Anda juga boleh melakukan ujian ini lebih 

awal, iaitu seawal empat hari sebelum kedatangan haid 

anda. Clearblue Digital Pregnancy Test Kit with 

Conception Indicator adalah cukup sensitif untuk 

mengesan hormon kehamilan, hCG dalam air kencing 

anda. Malah, anda juga boleh mengetahui usia kehamilan 

dengan menggunakan kit ini. 

Untuk maklumat lanjut, sila hubungi kami di info@germax.com.my atau 03-6151 6629

Advertorial 

Tiada Lagi 

Kebocoran 

Lampin 

RM19 untuk satu pek & RM29 untuk dua pek 

Semakin meningkat usia si manja anda, dia akan menjadi semakin lasak. Ketika ini, ramai 

ibu bapa yang mula mencari lampin baru yang sesuai mengikut usia dan keaktifan anak 

mereka. Seiring dengan keaktifan bayi, ibu bapa perlu memilih lampin yang sesuai yang dapat 

memberikan keselesaan kepada si manja. 

Ramai ibu bapa yang mengalami masalah untuk memilih 

lampin pakai buang yang sesuai buat si manja. Selain faktor 

harga, keselesaan juga menjadi kriteria utama dalam memilih 

lampin pakai buang terbaik untuk anak anda. Bagi si manja 

yang sedang membesar, mereka memerlukan lampin yang 

selesa dan memudahkan pergerakan mereka. 

TOLLYJOY DIAPER PULL UP PANTS – 

MUDAH UNTUK ANDA, SELESA UNTUK BAYI 

Bayi yang sedang membesar pasti akan lebih aktif, dan 

semestinya mereka mahukan lebih kebebasan serta 

keselesaan semasa belajar merangkak, bertatih, berjalan 

dan menari. Justeru itu, lampin pakai buang yang bagus 

memainkan peranan yang penting. Tollyjoy memperkenalkan 

lampin seluar pakai buang (Diaper Pull Up Pants) yang 

direka khusus bagi memberikan kesenangan untuk anda 

dan si manja. 

Setiap lampin seluar pakai buang Tollyjoy dilengkapi dengan 

lapisan acquisition distribution layer (ADL) bagi kesan 

penyerapan yang lebih pantas dan efisien yang bukan sahaja 

mengelakkan lembapan malah memastikan si manja anda 

sentiasa kering. Ia juga didatangkan dengan penahan tepi 

kebocoran bagi mengawal kebocoran – bagus untuk si 

manja yang aktif dan pemakaian yang lebih lama. 

Kebanyakan ibu bapa pasti setuju bahawa masa penukaran 

lampin amat mencabar, terutamanya jika si manja anda 

sangat aktif! Tollyjoy Diaper Pull Up Pants amat mudah untuk 

dipakai, dengan bahagian pinggang berkontur fleksibel serta 

sisi elastik lembut yang sesuai dengan padanan selesa di 

pinggang bayi anda – selamat tinggal kepada masa sukar 

dengan perekat lampin pakai buang. Anda juga tidak perlu 

risau jika ianya terlalu ketat dan menghalang pergerakan si 

manja anda ketika bermain. 

Ciri-ciri lain yang ada pada Tollyjoy Diaper Pull Up Pants: 

• Nipis, ringan dan mempunyai pernafasan dengan lapisan 

seperti kapas, membolehkan pengudaraan bagi melindungi 

kulit sensitif bayi 

• Didatangkan dengan jalur indikasi yang akan berubah 

warna jika lampin basah dan perlu ditukar 

• Didatangkan dengan pita pembuangan bagi memudahkan 

proses pelupusan lampin kotor 

Tollyjoy Diaper Pull Up Pants terdapat dalam saiz M (7- 

10kg), L (9-13kg) dan XL (13-17kg). Alami pengalaman masa 

penukaran lampin baru dengan Tollyjoy Diaper Pull Up Pants. 

Maklumat lanjut boleh didapati dengan melayari www.tollyjoy.com.sg atau www.facebook.com/tollyjoymalaysia

GAYA SI MANJA 

PERMATA HATI 

Adakah anak anda berusia antara 1 bulan hingga 35 bulan? Jika ya, hantarkan gambar terkini si manja anda kepada 

majalahmamapapa@gmail.com atau facebook: MajalahMamaPapa berserta nama, umur dan tempat tinggal. 

Rayhan Maleeq 

7 Bulan (Kuala Lumpur) 

Nura Cheryl 


Muhammad Ammar Daniel 

Mohd Hakimi 

7 Bulan (Bedong, Kedah) 

Nor Qhaireen Sofeeya 

Mohd Norulddin Ezral 


Snap & 

Menang 

Hadiah 

istimewa dari 

Hadiah Utama: 

Hamper Tollyjoy bernilai 

RM150 

5x Hadiah Saguhati: 

Hamper Tollyjoy bernilai 

RM100 setiap satu 

Ayra Medina Muhamad Hafizal 

7 Bulan (Setia Alam, Selangor) 

Wan Mohamed Asfa Mikail 

Wan Mohd Azwan 

9 Bulan (Kota Bharu, Kelantan) 

MamaPapa | Mei 2017 

9

TANYA PAKAR 

Kesan ubat Clomid 

S: Hai doktor. Saya Ina dari Perak. Saya dan suami 

sedang cuba untuk mendapatkan anak. Saya ingin 

tahu, apakah kesan yang akan saya terima jika 

mengambil ubat kesuburan seperti Clomid? 

Sawan tarik 

S: Boleh terangkan tentang sawan tarik? 

Apakah punca-puncanya dan bagaimana untuk 

mengubatinya? Jika kanak-kanak itu pernah 

mengalami sawan tarik, adakah kemungkinan 

untuk dia mengalami semula penyakit ini? Terima 

kasih atas penjelasan doktor. 

Dr. Kenneth Looi Chia Chuin 

Konsultan Pediatrik 

Deman sawan atau sawan tarik 

adalah disebabkan oleh suhu 

badan yang meningkat secara 

mendadak di kalangan kanakkanak 

berusia 6 bulan sehingga 6 tahun. Sawan tarik 

biasanya berlaku pada hari pertama atau kedua 

selepas demam bermula. Apabila sawan berlaku, 

ibu bapa dinasihatkan untuk meletakkan anak pada 

posisi mengiring ke kiri dan tidak memasukkan 

sudu atau bahan-bahan keras ke dalam mulut. 

Jikalau sawan melebihi 5 minit, anak perlu dibawa 

ke hospital atau klinik berdekatan untuk rawatan. 

30% kanak-kanak yang pernah mengalami sawan 

tarik akan mengalami sawan tarik berulang. Namun 

demikian, risiko golongan kanak-kanak ini untuk 

mengalami Epilepsi tidak lebih tinggi daripada 

golongan kanak-kanak biasa. 

Dr. Agilan Arjunan 

Pakar Kesuburan/ Pakar Perunding 

Obstetrik & Ginekologi 

Hai Ina. Clomid adalah ubat untuk 

meningkatkan kadar dan mungkin 

jumlah telur yang membesar 

semasa kitaran haid wanita. Biasanya tiada sebarang 

kesan sampingan jika mengambil ubat berkenaan. 

Walau bagaimanapun, kadangkala wanita juga 

mengalami kesan sampingan Clomid bergantung 

kepada dos ubat Clomid yang diambil. Kesan 

sampingan yang paling utama adalah penglihatan 

yang kabur. Jika perkara ini berlaku, berhenti makan 

ubat berkenaan dan terus berjumpa doktor untuk 

pemeriksaan lanjut. Kesan sampingan lain adalah 

seperti loya atau muntah, rasa panas badan (hot 

flushes) dan sakit payudara. Nasihat saya adalah 

untuk mengambil Clomid jika ia diberi oleh pakar 

fertiliti selepas mengetahui kesesuaian ubat itu 

untuk kes Ina. Jangan mengambil ubat Clomid tanpa 

dipantau oleh doktor. Semoga nasihat ini dapat 

membantu Ina. 

Hantarkan surat anda kepada Ruangan Tanya 

Pakar, Majalah MamaPapa, AcePremier.com Sdn 

Bhd, N-2-6 Plaza Damas, 60 Jalan Sri Hartamas 1, 

50480 Sri Hartamas, Kuala Lumpur atau emailkan 

kepada majalahmamapapa@gmail.com atau 

facebook.com/MajalahMamaPapa 

10 MamaPapa | Mei 2017

untuk mamapapa & si manja 

Nankid® Optipro® Ha 3 dengan protein 

Protein merupakan komponen asas bagi struktur sel yang 

amat penting dalam pertumbuhan dan perkembangan badan 

kanak-kanak yang sedang membesar. Sedar akan keperluan 

protein untuk tubuh kanak-kanak, Nestle memperkenalkan 

Nankid® Optipro® Ha 3 yang mengandungi protein termaju 

daripada Nestle. Gabungan tiga protein; Optiprogressor, 

Optiprotector dan Optiprofessor dalam susu Nankid® 

Optipro® Ha 3 menggunakan teknologi hidrolisis, di mana 

protein susu dipecahkan kepada saiz yang lebih kecil bagi 

membolehkannya mudah dihadam dan diserap tubuh. 

Bugaboo perkenal koleksi Niark1 

Jenama stroller terkemuka, Bugaboo memperkenalkan 

koleksi edisi terhad terbarunya, Bugaboo by Niark1. 

Koleksi ini merupakan kolaborasi bersama pereka grafik 

Perancis, Sebastien Feraut aka Niark1. Terkenal dengan 

ilustrasi berwarna-warni, Niark1 menampilkan koleksi 

raksasa terkenalnya iaitu ‘Monsters on the Move’. 

Koleksi ini boleh digunakan bersama dengan stroller 

Bugaboo baru atau sedia ada untuk memberi nafas 

baru kepada stroller si manja anda. Koleksi ini terdapat 

dalam dua cetakan- Breezy Sun Canopy berwarna biru 

yang dijual dengan harga RM600 dan Tailored Fabric 

Set dengan warna hitam, berharga RM850. Koleksi 

ini mula dijual bermula April 2017 pada tempoh yang 

terhad di Bebehaus, First Few Years dan Mothercare. 

Bebas gigitan serangga, 

tiada lagi kerisauan! 

Ramai ibu bapa yang takut untuk menggunakan produk 

pencegah serangga kerana dikhuatiri akan membahayakan 

keluarga mereka terutama bayi dan kanak-kanak. Ya, persepsi 

ini sukar ditolak kerana kebanyakan produk pencegah serangga 

mengandungi sejenis bahan aktif iaitu DEET. DEET boleh 

menyebabkan kesan neurotoksik yang serius dan iritasi pada 

kulit anak kecil. Berbeza dengan Mosi-guard Natural® , produk 

pencegah serangga ini adalah selamat untuk digunakan oleh 

seisi keluarga termasuk bayi berusia 6 bulan ke atas. Mosiguard 

Natural® adalah bebas DEET dan diperbuat daripada 

ekstrak bahan semula jadi, Citriodiol®- iaitu bahan berasaskan 

tumbuhan yang dikenali sebagai Minyak Lemon Eucalyptus. 

Produk ini memberikan perlindungan melebihi 8 jam, tanpa 

toksik dan telah diuji secara saintifik. Ia dijual dalam jenis 

semburan, batang dan roll-on. 

KINI 

DENGAN 

PEK BARU! 


11

AKTIVITI SI KECIL 

Syoknya 

Kongsikan bersama kami aktiviti anak anda di 

waktu senggang. Hantarkan gambar si kecil 

kepada majalahmamapapa@gmail.com atau 

facebook: MajalahMamaPapa / instagram: Majalah 

MamaPapa berserta kapsyen menarik. 

Kerlas tak spek 

mata I? #ootd 

#cassianakjalan 

Cassia Nur Iman 

Muhammad Fazil 

Best juga layan 

lagu dangdut ni. 

Comel tak saya 

pakai tudung? 

Sedapnya aiskrim ni. 

Nak beli lagi la nanti. 

Uzair 

Mohd Hafizul Fazly 

Nuraisya Saffiyyah 

Noorazrin 

Asiya Adeena 

Abdul Rahman 

Siapa nak ikut saya 

pergi shopping? 

Mama! Qawy dah 

pandai bawa kereta. 

Jom jalan-jalan! 

1, 2, 3 

Posing 

Hadiah istimewa 

bernilai RM100 

Zara Mikhayla Delisya 

Muhamad Adam Qawy 

Muhamud Saktri Julung 


ISTIMEWA HARI IBU 

Cara Didikan 

Ibu Bapa: 

Dahulu & 

Sekarang 

pengalaman berbeza 

tiga wanita 

“Didiklah anak-anakmu itu berlainan dengan 

keadaan kamu sekarang, kerana mereka telah 

dijadikan Tuhan untuk zaman yang bukan zaman 

kamu.” –Saidina Umar al-Khattab 


13


Siapa tak sayang anak? Semua ibu 

bapa inginkan yang terbaik buat 

anak mereka. Namun dalam tidak 

sedar, yang dirasakan cara didikan 

yang betul itu sebenarnya boleh 

merosakkan kanak-kanak. 

Zaman sekarang ini, ramai ibu-ibu 

yang ‘bermasam muka’ dengan anak 

atau menantu kerana percanggahan 

pendapat dalam membesarkan 

anak-anak. Ada ibu bapa yang tidak 

setuju dengan cara merotan anakanak 

sekarang biarpun bagi tujuan 

mendidik, dan rata-rata ibu bapa 

moden kini mengambil pendekatan 

psikologi dalam mendidik anak. 

Perbezaan cara didikan beginilah 

yang sering mengundang perbalahan 

antara ibu bapa dulu dan sekarang. 

Memetik kata-kata Saidina Umar 

al-Khattab, seperti yang disebutkan 

di halaman sebelum ini, dapat 

disimpulkan bahawa konsep dan cara 

didikan anak perlu seiring dengan 

keadaan dan perubahan semasa, 

atau dalam erti kata lain ialah cara 

didikan anak perlu mengikut zaman. 

Justeru, ibu bapa perlu memahami 

konsep ini dalam melaksanakan cara 

didikan untuk anak-anak. Walau 

bagaimanapun, kita tidak boleh 

nafikan bahawa ada sesetengah 

cara didikan orang lama yang masih 

perlu dikekalkan dan diamalkan pada 

zaman ini. 

Jadi, sempena Hari Ibu tahun ini, kami 

kongsikan dengan anda pengalaman 

tiga ibu bersama ibu masing-masing 

tentang topik Cara Didikan: Orang 

Dulu & Sekarang. 

Cara moden membantu - NUR 

ANIRA ASYIKIN HASHIM, 27, 

PELAJAR PHD 

Terpaksa membesarkan anak di 

luar negara demi tuntutan belajar 

sedikitpun tidak mematahkan 

semangat Nur Anira Asyikin Hashim, 

untuk memberikan didikan yang 

terbaik buat bayi lelakinya. Meskipun 

terpaksa berjauhan dengan keluarga, 

namun, ibu yang mesra disapa sebagai 

Anira ini masih akan menghubungi ibu 

atau ibu mertuanya bagi mendapatkan 

bimbingan mengenai cara didikan 

anak. Baginya, ilmu didikan anak amat 

luas dan tidak hanya tertumpu kepada 

cara didikan moden sahaja. 

“Saya sedar bahawa ilmu keibubapaan 

sangat luas dan tiada silibus tertentu 

yang boleh diikuti. Jadi, saya 

mengambil pendekatan belajar 

daripada pengalaman ibu dan mertua. 

“Walau bagaimanapun, saya juga 

mengamalkan kaedah didikan moden 

kini. Perubahan zaman memudahkan 

saya untuk merujuk cara didikan 

terkini melalui majalah dan internet 

sebagai alternatif untuk mendapatkan 

informasi,” katanya yang kini sedang 

melanjutkan pengajian ijazah doktor 

falsafah di salah sebuah universiti di 

United Kingdom. 

Tambahnya lagi, persediaan 

menimang cahaya mata sulung turut 

dilakukan bersama suami dengan 

memuat turun aplikasi-aplikasi 

kehamilan, perkembangan bayi dan 

keibubapaan yang terdapat dalam 

telefon pintar. Ibu kepada Muhammad 

Haryz Nadzim ini juga mengakui 

bahawa banyak informasi dan idea 

tentang alam keibubapaan boleh 

didapati di hujung jari sahaja. 


Bertuah dikurniakan ibu yang 

faham akan perbezaan cara didikan 

moden, Anira mengekalkan elemen 

ketegasan dalam mendidik anak, 

sama sebagaimana yang diterapkan 

oleh ibunya dahulu sewaktu 

membesarkannya. 

“Mama seorang yang tegas dalam 

mendidik anak-anaknya namun saya 

tahu ia adalah untuk kebaikan saya. 

Pernah suatu ketika saya berasa 

tertekan dengan caranya yang 

terlalu tegas terutama berkenaan 

pelajaran dan disiplin. Tetapi, setelah 

usia mencecah dewasa, saya sedar 

semua itu adalah untuk membentuk 

kualiti dalam diri saya,” katanya 

sambil memberitahu gelaran ibu 

mengajarnya untuk menjadi lebih 

sabar dan berdisiplin. 

Sementara itu, bagi Noraini Aisyah Lim 

Abdullah, 53, yang merupakan Mama 

Anira berkata, pendekatan psikologi 

dan interaksi yang diamalkan oleh 

anaknya adalah bersesuaian dengan 

cara didikan terkini. 

“Ya, cara didikan dahulu adalah baik. 

Namun, ibu bapa sekarang perlu 


mendidik anak mengikut cara terkini 

seiring dengan kemajuan teknologi 

sekarang. 

“Contohnya, kanak-kanak kini sebelum 

berusia 3 tahun lagi sudah didedahkan 

dengan lagu-lagu nursery rhythm 

dan mengenal huruf, nombor dan 

sebagainya. Sebaliknya, zaman dulu, 

kanak-kanak yang berusia tiga tahun 

masih sibuk bermain parit, memanjat 

pokok, bahkan perjalanan mengenal 

abjad paling tidak pun adalah ketika 

anak itu berusia 6 tahun,” ujarnya yang 

gemar menanam pokok bunga pada 

waktu senggang. 

Memegang kata pepatah, ‘melentur 

buluh biarlah dari rebungnya’, Noraini 

berkongsi pendapat bersama anaknya 

bahawa perangai dan sahsiah anakanak 

perlu dibentuk sejak kecil lagi. 

Rujuk internet demi 

mengajar anak bahasa Cina- 

NURAFZAN MOHD NEZAR, 

37, SURI RUMAH SEPENUH 

MASA 

Bergelar suri rumah sepenuh masa 

tidak bermakna Nurafzan Mohd Nezar 

‘goyang kaki’ dalam mendidik anaknya. 

Sanggup belajar bahasa Cina melalui 

internet demi untuk membantu anakanaknya 

dalam pelajaran, wanita 

ini mengganggap momen tersebut 

adalah salah satu pengalaman 

mencabarnya sepanjang membesarkan 

dua putera dan dua puteri. 

“Saya perlu belajar bahasa 

Cina memandangkan anak-anak 

saya bersekolah di sekolah jenis 

kebangsaan cina. Tambahan pula, 

saya tiada asas bahasa tersebut. 

“Jadi, dengan bantuan internet, 

saya belajar bahasa Cina bagi 

membantu anak menyiapkan kerja 

sekolahnya. Dalam setahun juga 

saya menggunakan cara ini untuk 

mengajar anak,” katanya yang turut 

menyediakan cikgu tuisyen bagi 

membantu anaknya memahirkan 

bahasa tersebut. 

Dalam soal penjagaan anak pula, 

Nurafzan tidak mempunyai masalah 

besar kerana sudah berpengalaman 

menjaga adik bongsunya 

sejak dari lahir lagi. Dengan 

tunjuk ajar daripada emaknya 

sendiri, Nurafzan sudah terbiasa 

menggunakan cara didikan 

‘orang lama’ dalam menjaga dan 

mendidik anak. Perkara ini turut 

diakui oleh ibunya, Jamaliah Ali. 

Menurut Jamaliah, anak-anaknya 

telah dinasihatkan untuk mengikut 

cara orang lama dalam mendidik 

anak. 

“Tiada yang berbeza tentang cara 

didikan saya dan anak saya. Kami 

masih mengikut cara orang lama. 

Cuma, Afzan lebih garang dan tegas 

dalam mendidik anak-anak,” kata suri 

rumah berusia 60 tahun ini. 


15


Jadi teman rapat kepada 

anak-anak- HASNIZA 

IBRAHIM, 32, GURU 

“My Ma is my bestfriend,” kata ibu 

kepada sepasang cahaya mata. 

Hasniza Ibrahim memilih ibunya 

sendiri sebagai idola terdekat yang 

banyak memberi sokongan dan 

dorongan kepada wanita ini dalam 

menjadi ibu yang terbaik buat Sophea, 

4, dan Riphaie, 6 bulan. 

Menurutnya, sifat tekun dan sabar 

yang dimiliki oleh ibunya itu telah 

mengajarnya tentang erti sebenar 

alam keibuan. 

“Ma banyak menyuntik semangat 

kami adik-beradik, bukan sahaja 

dalam pelajaran bahkan juga dalam 

kehidupan. Ma menjadi tempat saya 

berkongsi cerita tentang semua 

perkara pahit dan manis. Tiada 

rahsia antara kami. Dialah bestfriend 

saya!” ujar Hasniza tentang wanita 

kesayangannya itu. 

Malah, melihat kejayaan ibunya 

dalam membesarkan mereka adikberadik 

menyebabkan dia juga ingin 

menerapkan cara didikan yang sama 

pada anak-anaknya. 

“Saya seorang yang suka observe 

tentang cara didikan orang di 

sekeliling saya. Yang mana saya rasa 

bagus, saya akan ikut dan yang mana 

kaedah yang tidak berkesan, saya 

tidak akan menerapkan pada anakanak 

saya. 

“Saya selesa dengan cara Ma 

mendidik kami. Jadi, saya ingin 

teruskan cara didikan sebegitu 

(menjadi teman rapat) kepada anakanak 

saya,” kata wanita kelahiran 

Pahang ini. 

Sementara itu, ibunya, Suraiyah Noor 

Mohamad berkata, sehingga kini, dia 

masih akan menegur anaknya jika 

dirasakan terdapat kesalahan dalam 

cara mendidik anak. 

“Saya sebagai ibu akan menegur 

anak saya jika ada cara didikan yang 

tidak sesuai diterapkan pada kanakkanak. 

Contohnya, tentang pemberian 

barang kepada anak-anak. Bagi saya, 

jika kanak-kanak dimewahkan dengan 

barang-barang, mereka akan rasa 

kurang menghargai barang tersebut. 

“Mujurlah anak saya jenis yang 

mendengar kata. Dia akan mengubah 

konsep cara didikan setelah melihat 

kesannya kepada anak-anak,” ujar 

wanita berusia 62 tahun ini. 

Dalam pada itu, Suraiyah sempat 

berkongsi tips untuk mengeratkan 

hubungan mesra antara keluarga. 

“Semasa anak kecil inilah masa terbaik 

untuk mengeratkan kasih sayang. 

Inilah rahsia untuk hubungan ibu 

bapa dan anak kekal mesra walaupun 

umur semakin meningkat,” katanya 

menutup perbualan. 


FERTILITI & KONSEPSI 

Dinding Rahim Nipis 

Punca & Rawatan 

Benarkah dinding rahim yang nipis menjadi salah satu penyebab ketidaksuburan? 

Bersama Dr. Natasha Ain Mohd Nor, Pakar Obstetrik & Ginekologi (Infertiliti) dari 

KL Fertility membincangkan tentang masalah dinding rahim nipis. 


17


Dinding rahim sebenarnya terdiri 

daripada 3 lapisan iaitu perimetrium, 

myometrium dan endometrium. 

Lapisan di mana telur yang telah 

dipersenyawakan akan menempel 

untuk proses implantasi dikenali 

sebagai lapisan endometrium iaitu 

lapisan rahim yang paling dalam. 

Oleh itu, apa yang dimaksudkan oleh 

dinding rahim sebenarnya adalah 

lapisan endometrium. Dalam bahasa 

Inggeris, ianya disebut sebagai 

endometrial lining. 

Lapisan dinding rahim 

Lapisan endometrium pula terdiri 

daripada dua lapisan iaitu functional 

dan basal. Lapisan basal adalah 

lapisan paling bawah berdekatan 

dengan otot rahim ie myometrium. 

Manakala, lapisan functional di atas 

lapisan basal berdekatan dengan kaviti 

rahim. Lapisan functional inilah yang 

akan menebal dan terlerai semasa 

waktu haid. 

Ketebalan lapisan endometrium 

dipengaruhi oleh hormon estrogen 

dan progesteron. Kehadiran 

hormon estrogen yang tinggi akan 

menyebabkan lapisan endometrium 

menebal. 

Ketebalan dinding rahim 

seseorang wanita bergantung 

kepada fasa kitaran haidnya: 

Fasa menstrual: Ketebalan rahim 

adalah 1-4mm. Ini lazimnya berlaku 

pada hari 1-4 haid. 

Fasa proliferative: Ketebalan 

rahim adalah 4-8mm. Ini lazimnya 

berlaku pada hari 5-13 haid. 

Fasa secretary: Ketebalan rahim 

adalah 7-14mm. Ini selalunya berlaku 

pada hari 14-28 haid. 

Apakah dinding rahim 

yang nipis? 

Dari kajian yang telah dijalankan, 

kebanyakan konsensus menyatakan 

yang ketebalan dinding rahim 

sekurang-kurangnya 7mm diperlukan 

untuk implantasi embrio bagi 

mendapatkan peratus kejayaan 

kehamilan yang baik selepas 

menjalani rawatan kesuburan 

terutamanya IVF. Manakala, 

sesetengah pihak menyatakan lapisan 

endometrium perlulah setebal 9mm 

ke atas. Bagi Dr Tasha pula, ketebalan 

lapisan endometrium mestilah 

sekurang-kurangnya 8mm ke atas. 

Namun begitu, terdapat kajian yang 

menunjukkan bahawa kehamilan 

masih juga boleh berlaku walaupun 

dinding rahim adalah 6mm ke bawah 

tetapi peratus kejayaan kehamilan 

hanyalah 5.7% 1 . 

Lapisan dinding rahim 

yang nipis sebenarnya 

disebabkan oleh lapisan 

endometrium basal yang 

nipis. Imbasan scan untuk 

mengukur ketebalan 

rahim seelok-eloknya 

dilakukan melalui faraj 

dan pada masa ‘subur’ 

seseorang wanita. 

Lapisan dinding rahim nipis 

Lapisan dinding rahim tebal 

Mengapa dinding rahim 

nipis mengurangkan 

kebarangkalian kehamilan? 

Terdapat beberapa teori yang 

menerangkan punca dinding rahim 

nipis menyebabkan penempelan 

embrio lebih rendah, salah satu 

teori tersebut ialah ‘Oxygen Tension 

Theory’. 

Mengikut penjelasan dari Dr Robert 

Casper dari Universiti Toronto 

Canada 2 , lapisan endometrium basal 

mempunyai saluran darah yang besar 

dinamakan spiral arteries manakala 

lapisan functional mempunyai saluran 

darah yang lebih kecil iaitu kapilari 

darah. Implantasi embrio lazimnya 

berlaku pada lapisan functional layer. 

Apabila ovulasi berlaku, ianya akan 

menyebabkan pengecutan saluran 

darah besar spiral arteries di dalam 

lapisan basal endometrium. Ini 

seterusnya akan mengakibatkan 

tekanan oksigen yang lebih rendah di 

dalam lapisan functional yang penting 

untuk membenarkan implantasi baik 

oleh embrio. Apabila lapisan dinding 

adalah nipis, ini bermakna lapisan 

endometrium functional adalah nipis. 

Jadi penempelan embrio akan berlaku 

lebih berdekatan dengan lapisan 

endometrium basal yang mempunyai 

saluran darah besar iaitu spiral arteries 

yang mengandungi kandungan 

dan tekanan oksigen tinggi yang 

memudaratkan penempelan embrio. 

Punca dinding rahim nipis 

Antara faktor-faktor yang menjadi 

punca dinding rahim nipis adalah: 

• Penggunaan pil perancang pada 

tempoh yang sangat lama 

• Infeksi 

• Kesan sampingan pencucian rahim 

D&C iaitu Asherman Syndrome 

di mana terdapat lapisan parut 

terbentuk di dalam lapisan dalam 

rahim. 

• Penggunaan ubat pil subur Clomid 

pada dos yang tinggi. 

Namun, dalam kebanyakan pesakit 

puncanya tidak ketahui. 


Rawatan untuk dinding rahim 

yang nipis 

Terdapat pelbagai rawatan untuk 

lapisan dinding rahim yang nipis. 

Masalah dinding rahim yang nipis ini 

sebenarnya agak sukar untuk dirawat. 

Mengikut kajian-kajian yang dijalankan 

kebanyakan rawatan di bawah 

terdapat percanggahan kesimpulan 

mengenai keberkesanan rawatan 

tersebut. 

Hormon Estrogen 

Ini boleh diberikan dalam bentuk; 

dimakan, dimasukkan ke dalam 

faraj ataupun ditampal ke atas kulit. 

Estrogen diperlukan untuk membantu 

penebalan lapisan endometrium dan 

juga menyebabkan pengecutan arteri 

spiral serta mengurangkan tekanan 

oksigen dalam lapisan functional agar 

penempelan embrio dapat berlaku 

dengan baik. Dos yang tinggi boleh 

digunakan 6-8mg sehingga 16-20mg 

sehari. 

Aspirin 

Ia berfungsi dengan menghalang 

penghasilan thromboxane and boleh 

mengurangkan rintangan di dalam 

arteri rahim serta menambahbaik 

pengaliran darah kepada rahim. 

Lazimnya, dos rendah (75-150mg/ 

sehari) akan digunakan. 

Akan tetapi, terdapat percanggahan 

di dalam kajian yang telah dijalankan 

untuk melihat keberkesanan aspirin 

untuk dinding rahim yang nipis. 

Cochrane Review 3 tidak menunjukkan 

sebarang penambahbaik dari 

segi ketebalan dinding rahim dan 

juga kadar kehamilan. Manakala, 

kajian lain mengatakan terdapat 

peningkatan ketebalan rahim pula. 

Namun, sesetengah doktor masih 

menggunakan aspirin yang pada 

umumnya mempunyai kesan negatif 

yang minimal tetapi berpotensi 

memberikan outcome yang lebih baik 

bagi pesakit yang mempunyai masalah 

dinding rahim nipis. 

Pentoxifylline and Tocopherol 

(Vitamin E) 

Kombinasi kedua-dua ubat di atas 

dikatakan boleh menambahbaik 

pembentukan lapisan endometrium 

dan ketebalan dinding rahim. 

Sildenafil citrate (Viagra) 

Fungsi viagra adalah melalui 

peningkatan rembesan nitric oxide 

yang menyebabkan pengenduran 

otot-otot yang mengelilingi saluran 

darah agar membolehkan lebih 

banyak aliran darah melalui rahim. 

Ianya akan digunakan melalui faraj 

untuk mendapatkan kesan yang lebih 

tinggi. Lebih kurang ⅓ wanita yang 

mempunyai masalah dinding rahim ini 

tidak akan menunjukkan penebalan 

dinding rahim seperti yang diinginkan. 

Hysteroscopy 

Prosedur Hysteroscopy di mana 

kamera dimasukkan di dalam rahim 

bagi memastikan tiada terdapat parut 

(adhesion) atau septa yang boleh 

menyebabkan dinding rahim nipis. 

GM-CSF (Granulocyte 

Macrophage Colony 

Stimulating Factor) 

Granulocyte Macrophage adalah 

sejenis protein yang mengandungi 

sejenis sel darah putih yang 

berfungsi untuk ‘memakan’ sebarang 

benda asing di dalam badan untuk 

pertahanan badan. Manakala, Colony 

Stimulating Factor ialah sejenis protein 

yang berfungsi sebagai perantaraan 

komunikasi antara sel-sel di dalam 

badan. GM-CSF lazimnya dirembeskan 

ke dalam saluran peranakan dan 

rahim beberapa selepas ovulasi. 

Ianya dikatakan penting dalam 

membantu implantasi embrio dengan 

mengurangkan tekanan yang mungkin 

dihadapi oleh embrio. 

Cecair yang mengandungi GM- 

CSF akan dimasukkan ke dalam 

rahim beberapa hari sebelum 

embrio diletakkan bagi wanita yang 


mempunyai dinding rahim nipis. Rawatan 

ini adalah pada tahap baru dan masih 

memerlukan lebih banyak kajian bagi 

memastikan keberkesanannya. 

Stem cell 

Stem cell adalah sel-sel tidak matang 

yang merupakan sel induk di mana ianya 

boleh mematang, membiak untuk menjadi 

pelbagai jenis sel di dalam badan kita. 

Embrio terdiri daripada stem cell. Di 

dalam rawatan ini, stem cell dari sumsum 

tulang wanita tersebut dikeluarkan 

dan kemudiannya diletakkan di dalam 

rahimnya. Akan tetapi, seperti rawatan 

GM-CSF adalah masih baru dan perlu dikaji 

seterusnya 5 . 

Akupuntur 

Akupuntur dikatakan dapat meningkatkan 

aliran darah di dalam rahim agar dapat 

meningkatkan penempelan embrio. 

Kajian-kajian yang dijalankan untuk melihat 

keberkesanan rawatan ini juga mempunyai 

kesimpulan yang bercanggah. 

Rujukan: 

1. Dix E, Check, JH. Successful pregnancies 

following embryo transfer despite very 

thin late proliferative endometrium. Clin 

Exp Obstet Gynecol. 2010; 37(1):15-6 

2. Casper, RF. Its time to pay attention to 

the endometrium. Fertil Steril. 2011; 

96(3):519-521. 

3. Glujovsky D, Pesce R, et al. Endometrial 

prepartion for women undergoing 

embryo transfer with frozen embryos or 

embryos derived from donor oocytes. 

(2010) Cochrane Datebase Syst Rev 1, 

CD006359 

4. Gleicher N, Kim A, et al. A pilot cohort 

study of granulocyte colony-stimulating 

factor in the treatment of unresponsive 

thin endometrium resistant to standard 

therapies. Hum Reprod 2013; 28(1):172- 

5. Chaitanya B Nagori, Sonal Y Panchal, 

et al. Endometrial Regeneration using 

autologous adult stem cells followed 

by conception by in vitro fertilitization 

in a patient with severe Asherman’s 

syndrome. J Human Reprod Sci. 2011; 

4(1):43-48 

Dr. Natasha Ain Mohd Nor merupakan Pakar Obstetrik dan Ginekologi (Infertility) dari KL Fertility Centre. 

Dr. Natasha juga mengelolakan program IVFku bagi membantu pasangan yang ingin menjalani rawatan 

IVF pada harga yang berpatutan. Beliau aktif menulis dan berkongsi informasi di blognya, 

www.drnatashanorfertility.com 


19

9 bulan 

Manjakan Tubuh 

Semasa Berbadan Dua 

Rasa pening, pitam, lesu dan sakit-sakit badan adalah simptom dan gejala kehamilan yang dihadapi oleh 

bakal ibu. Tubuh anda tentunya ingin dimanja dan dibelai. Dapatkan urutan semasa hamil di spa, namun 

pastikan ianya selamat! 


Sepanjang 9 bulan tempoh kehamilan, 

sudah tentu sesekali anda ingin 

merehatkan tubuh anda. Rawatan 

spa dan urutan adalah salah satu cara 

terbaik untuk melegakan tekanan 

dan segala simptom yang berkaitan 

dengan kehamilan. 

Ramai ibu hamil yang takut untuk 

melakukan urutan atau rawatan spa 

kerana khuatir akan memberi kesan 

kepada bayi mereka. Sebenarnya, 

urutan atau rawatan spa semasa 

hamil tidaklah membahayakan jika 

dilakukan oleh orang yang pakar dan 

berpengalaman dalam melakukan 

urutan pranatal. Malahan, rawatan 

spa dan urutan semasa hamil dapat 

membantu bakal ibu merehatkan 

badan, di samping melegakan sakitsakit 

yang dialami sepanjang hamil. 

Urutan yang baik dapat membantu 

bakal ibu mengurangkan sakit 

belakang serta melegakan sakit bahu 

dan pinggul, selain mengembalikan 

semangat dan memulihkan emosi 

bakal ibu. 

Menurut kajian, urutan 

pranatal dikatakan dapat 

memberikan beberapa kesan 

positif kepada ibu hamil, 

termasuklah: 

• Mengurangkan kemurungan 

• Melegakan sakit belakang dan 

sakit kaki 

• Mendapatkan tidur lena 

• Menyuntik hormon kegembiraan 

• Menurunkan hormon tekanan 

• Menurunkan tahap kortisol yang 

menjadi penyebab kepada tekanan 

Berhati-hati dengan penggunaan 

minyak pati dan aromaterapi semasa 

hamil kerana anda tidak tahu 

kandungan di dalamnya. Dikhuatiri 

kandungan minyak tersebut akan 

memudaratkan fetus jika disapukan 

pada kulit. Beberapa minyak seperti 

lemon dan rosewood dipercayai 

selamat untuk ibu hamil. Walau 

bagaimanapun, anda disarankan 

untuk merujuk kepada pakar terapi 

spa anda dahulu. 

9 bulan 

Tahukah anda? 

Penting untuk anda 

mencari tukang urut 

yang berkelayakan dalam 

melakukan urutan pranatal 

kerana mereka mempunyai 

pengetahuan tentang 

kehamilan dan anatomi 

tubuh badan wanita hamil. 

Jadi, mereka akan tahu 

urutan dan sentuhan yang 

boleh, serta tidak boleh 

dilakukan pada tubuh anda. 

Selain itu, perkara paling 

utama yang perlu dibuat 

jika hendak ke spa adalah, 

memberitahu pekerja di 

spa tentang kehamilan 

anda. Kebanyakan spa 

ada menyediakan pakej 

khas buat wanita hamil 

termasuklah urutan istimewa 

dan urutan kaki. 

Walau bagaimanapun, 

elakkan rawatan-rawatan 

yang boleh memudaratkan 

kandungan anda seperti 

sauna, mandi air panas, 

rawatan kulit perang, lulur 

atau steam. Hal ini kerana, 

rawatan yang panas akan 

menyebabkan suhu badan 

anda meningkat dan boleh 

memudaratkan bayi. 

Bagi anda yang ingin 

melakukan rawatan 

muka, pastikan produk 

yang digunakan tidak 

mengandungi sebarang 

bahan kimia. Tanya dulu 

jenis produk yang digunakan 

oleh pihak spa sebelum 

melakukan rawatan muka. 

Pastikan hanya bahan 

semula jadi yang diletakkan 

di wajah anda. 


21

alam berpantang 

Fasa 6 Minggu Pertama 

selepas Bersalin 

Minggu-minggu terawal selepas bersalin adalah tempoh penting bagi si ibu untuk 

menyesuaikan diri dengan keadaan baru. Dengan penat bersalin yang masih belum habis, si 

ibu perlu menyesuaikan diri dengan kehadiran bayi baru. Belum lagi ditambah dengan hal 

menguruskan diri sendiri. Disebabkan itulah, fasa berpantang dibuat bagi membolehkan para 

ibu baru berehat dan memanjakan diri selepas bersalin. Semua ibu baru perlu mendapatkan 

tempoh rehat selepas bersalin bagi mengelakkan gejala meroyan. 


Semasa minggu pertama selepas 

melahirkan bayi, badan anda mula 

untuk menerima isyarat bahawa 

anda sudah tidak hamil dan sedang 

dalam proses untuk pulih. Tempoh 

ini dinamakan postpartum atau 

tempoh selepas melahirkan anak. 

Badan anda akan melalui banyak 

perubahan sepanjang proses anda 

untuk mengembalikan tubuh seperti 

sebelum hamil. Walau bagaimanapun, 

perubahan-perubahan ini adalah 

berbeza untuk setiap wanita. 

Minggu pertama selepas bersalin 

juga adalah waktu untuk anda 

mengeratkan hubungan (bond) 

dengan bayi di samping menetapkan 

rutin penjagaan si manja. Selain itu, 

anda perlu membawa bayi menjalani 

pemeriksaan semasa 2 hingga 6 

minggu selepas bersalin. Inilah masa 

yang terbaik untuk anda bertanyakan 

sebarang soalan kepada doktor anda, 

termasuklah pertanyaan tentang 

merancang keluarga. 

Keadaan tubuh 

selepas bersalin 

Untuk beberapa hari pertama, anda 

akan berasa sakit-sakit atau lenguhlenguh 

badan dan sangat letih. Ini 

akan berlanjutan sehingga beberapa 

minggu. Badan anda akan kembali 

pulih sekitar 4 hingga 6 minggu 

kemudian, dan mungkin akan 

berlanjutan terutama jika anda bersalin 

secara pembedahan. Sementara itu, 

anda juga mungkin akan mengalami 

sedikit pendarahan dan kesakitan 

kerana rahim anda sedang mengecut. 

Penjagaan diri sendiri 

Anda akan mudah berasa letih 

semasa minggu awal selepas bersalin. 

Bawa bertenang, Mama! Jangan 

terbawa-bawa dengan emosi selepas 

bersalin. Cuba tips-tips di bawah 

bagi membantu anda menyesuaikan 

diri dengan rutin baru di samping 

membantu anda menjalani alam 

berpantang dengan lancar. 

• Curi masa untuk tidur semasa bayi 

sedang lena 

• Cari pembantu, bidan atau ahli 

keluarga anda untuk membantu 

anda semasa minggu-minggu awal 


• Hanya menerima kunjungan 

keluarga atau jiran terdekat semasa 

minggu awal berpantang. Ini bagi 

membolehkan anda cukup rehat 

semasa berpantang 

• Rancang penjagaan anak jika anda 

ada anak yang lain, seperti meminta 

tolong ahli keluarga anda menjaga 

anak yang sulung 

• Rancang percutian dekat untuk 

anda keluar sebentar dari rumah. 

Perubahan angin ini dapat 

membantu anda berasa kurang 

tertekan dan kurang letih 

• Minum banyak air terutama jika 

anda menyusukan anak 

alam berpantang 

Jika anda risau tentang 

penjagaan tubuh anda semasa 

berpantang, mintalah nasihat 

daripada doktor. Lazimnya, 

doktor akan memberitahu anda 

waktu yang sesuai untuk mula 

melakukan senaman, hubungan 

intim dan penggunaan tampon. 

Keadaan emosi 


Minggu-minggu pertama selepas 

bayi lahir adalah tempoh yang 

menerujakan anda dan juga 

memenatkan. Anda mungkin 

ketika itu teruja dengan 

kehadiran bayi baru. Akan 

tetapi, pada masa yang sama, 

anda tidak lari daripada berasa 

kepenatan disebabkan tidak 

cukup tidur dan masih berusaha 

untuk menyesuaikan diri dengan 

tanggungjawab baru. 

Kebanyakan ibu baru bersalin 

akan mengalami baby blues 

semasa minggu-minggu pertama 

selepas kelahiran bayi. Dan, 

gejala ini akan memuncak 

sekitar hari ke-4 dan biasanya 

akan berkurangan dalam masa 

kurang daripada 2 minggu. Walau 

bagaimanapun, jika masalah baby 

blues anda berlanjutan sehingga 

beberapa hari, atau ada ketikanya 

anda rasa ingin mencederakan 

diri sendiri ataupun bayi, terus 

dapatkan nasihat daripada doktor 

atau ahli keluarga anda. Anda 

mungkin mengalami masalah 

postpartum depression atau 

meroyan. Gejala meroyan perlu 

dirawat segera. Disebabkan 

itulah, sokongan suami, ahli 

keluarga dan orang terdekat amat 

penting kepada ibu baru bersalin. 


23

pemakanan 

Panduan Pemakanan 

Sihat untuk Kanak-kanak 

Anda inginkan si kecil makan makanan yang sihat. Namun, tahukah anda nutrien yang diperlukan 

untuk tubuh si kecil anda? Berapa pula amaun nutrien yang perlu diambil setiap hari? 


pemakanan 

Ramai ibu bapa yang tertanya-tanya 

adakah anak mereka mendapat 

nutrien yang secukupnya untuk 

tumbesaran dan perkembangan 

anak yang sihat. Sebenarnya, konsep 

pemakanan kanak-kanak sama seperti 

orang dewasa. Kanak-kanak juga 

memerlukan nutrien seperti vitamin, 

mineral, karbohidrat, protein dan 

lemak untuk tubuh mereka. Walau 

bagaimanapun, amaun yang perlu 

diambil adalah berbeza mengikut 

peringkat usia kanak-kanak. 

Panduan pemakanan harian 

untuk kanak-kanak: 

Peringkat umur 2 - 3 tahun 

Amaun pemakanan 

Kalori: 1,000-1,400 jumlah kalori, 

bergantung kepada tahap 

tumbesaran dan aktiviti 

Protein: 2-4 auns 

Buah-buahan: 1-1.5 cawan 

Sayur-sayuran: 1-1.5 cawan 

Bijirin: 3-5 auns 

Tenusu: 2 cawan 

Berikut merupakan 

jenis-jenis makanan 

yang perlu diambil oleh 

setiap kanak-kanak: 

Protein - Protein penting untuk 

membina dan memperbaiki tisu 

badan. Protein boleh didapati 

daripada ikan, daging pejal, telur, 

kekacang dan kacang pis. 

Buah-buahan - Galakkan anakanak 

anda amalkan tabiat makan 

buah-buahan setiap hari. Jika anda 

ingin berikan anak jus buah-buahan, 

pastikan bahawa ianya 100% jus buahbuahan 

tanpa sebarang gula. 

Sayur-sayuran - Satu lagi 

makanan penting yang perlu diambil 

oleh kanak-kanak. Berikan anak 

anda pelbagai jenis sayur-sayuran 

termasuklah sayuran-sayuran hijau, 

sayuran berwarna merah dan oren, 

kekacang dan kanji, setiap minggu. 

Bijirin - Pilih bijirin penuh seperti roti 

gandum penuh, oatmeal, kuinoa atau 

beras perang. 

Tenusu - Galakkan anak anda untuk 

makan dan minum produk tenusu 

rendah atau bebas lemak seperti susu, 

yogurt dan keju. 

Elak makanan segera 

Sedarkah anda, sudah menjadi senario 

biasa ibu bapa membawa anak-anak 

makan di restoran makanan segera. 

Lumrah kanak-kanak apabila melihat 

orang dewasa makan terutamanya ibu 

bapa mereka, dia akan meminta untuk 

merasa makanan tersebut. Jadi, tidak 

hairanlah jika anak-anak kecil masa kini 

sudah terdedah dan lebih menyukai 

makanan segera. 

Malah, pendedahan kepada makananmakanan 

yang tidak sihat ini akan 

menyebabkan kanak-kanak menjadi 

cerewet dalam memilih makanan, 

ekoran mereka hanya ingin makan 

makanan segera ini sahaja. Justeru 

itu, adalah amat penting bagi ibu 

bapa untuk menitikberatkan pemilihan 

makanan buat anak-anak sebagai 

langkah awal anak-anak ini tidak 

menjadi cerewet makan ketika besar. 

Hadkan pengambilan 

kalori anak anda! 

Hadkan pengambilan gula 

tambahan termasuklah gula 

perang, pemanis jagung, madu 

dan lain-lain. Gula secara semula 

jadinya telah terdapat dalam 

buah-buahan dan susu. 

Hadkan pengambilan lemak tepu 

dan lemak trans seperti yang ada 

pada daging merah, ayam itik 

dan produk tenusu penuh lemak. 

Gantikan lemak tepu dengan 

sayur-sayuran dan minyak sayur 

dan kacang, yang mengandungi 

asid lemak penting juga vitamin 

E. Lemak yang lebih sihat secara 

semula jadinya terdapat dalam 

buah zaiton, kekacang, avokado 

dan makanan laut. 

Peringkat umur 4 - 8 tahun 

Amaun pemakanan kanak-kanak 

perempuan 




Protein: 3-5 auns 

Buah-buahan: 1-1.5 cawan 

Sayur-sayuran: 1.5-2.5 cawan 


Tenusu: 2.5 cawan 

Amaun pemakanan kanak-kanak 

lelaki 




Protein: 3-5.5 auns 

Buah-buahan: 1-2 cawan 

Sayur-sayuran: 1.5-2.5 cawan 


Tenusu: 2.5 cawan 


25

pemakanan 

Terdapat 

pelbagai jenis 

makanan tambahan 

kesihatan yang dijual 

untuk kanak-kanak. 

Kesemuanya menawarkan 

fungsi yang berbeza 

mengikut jenis 

vitamin. 

Adakah anak anda 

mendapat makanan 

yang sihat di rumah? 

Sama ada kita sedar atau tidak, 

gaya hidup pada zaman kini cukup 

berbeza dengan zaman dahulu. 

Jika dahulu, ibu bapa kita lebih 

gemar menghidangkan makanan 

yang disediakan dari rumah dengan 

mengambil kira khasiat dan zatzat 

yang diperlukan oleh tubuh, 

tetapi senario pada hari ini adalah 

kebanyakan ibu bapa lebih gemar 

mendedahkan anak-anak dengan 

makanan segera. 

Sedarkah anda, walaupun ada ibu 

bapa yang memasak di rumah, namun 

mereka masih tidak lari daripada 

memilih bahan-bahan segera seperti 

makanan di dalam tin, pek segera atau 

pelbagai lagi makanan yang diawet. 

Justeru itu, bagaimanakah caranya 

anak-anak kita mendapatkan makanan 

yang berkhasiat? 

Hal ini menjadikan penyediaan 

makanan untuk kanak-kanak pada 

hari ini sebagai sesuatu yang 

merumitkan dan mencabar. Perkara 

ini juga menyebabkan kebanyakan 

ibu bapa pada masa kini memilih 

untuk mengambil makanan tambahan 

kesihatan untuk kanak-kanak dengan 

harapan anak mereka mendapatkan 

zat dan nutrisi yang penting untuk 

perkembangan kanak-kanak. 

Perlukah makanan 

tambahan? 

Makanan tambahan dapat membantu 

bagi memastikan kanak-kanak 

mendapatkan sokongan nutrisi 

yang mereka perlukan untuk 

membesar dengan sihat dan kuat. 

Dengan cara ini, kanak-kanak dapat 

nutrisi yang diperlukan oleh tubuh 

mereka. Makanan tambahan seperti 

multivitamin juga dapat membantu 

anak anda untuk mengurangkan 

risiko penyakit dan jangkitan selain 

membolehkan mereka cepat sembuh 

dari penyakit. 

Makanan tambahan 

yang baik untuk kanakkanak 

mengandungi: 

Vitamin A - Baik untuk perkembangan 

normal kanak-kanak, selain membaiki 

tisu dan tulang, menyihatkan kulit dan 

mata serta bertindak balas kepada 

imunisasi badan. 

Vitamin B - Vitamin B termasuklah 

vitamin B2, B3, B6 dan B12- amat 

penting untuk menghasilkan tenaga 

dan membantu metabolisme badan. 

Vitamin C - Amat penting dalam 

pembentukan otot dan tulang yang 

sihat, menghubungkan tisu dan kulit. 

Vitamin D - Baik untuk pembentukan 

tulang dan gigi serta membantu 

penyerapan kalsium dalam badan. 

Kalsium - Penting untuk membina 

tulang dan gigi yang kuat. 

Zat besi - Membina otot dan penting 

dalam menghasilkan sel darah merah 

yang sihat. Zat besi adalah amat 

penting untuk kanak-kanak khususnya 

kanak-kanak perempuan yang akan 

mengalami pengeluaran haid. 

Minyak ikan - Sumber utama yang ada 

dalam minyak ikan ialah Omega-3 

yang amat baik untuk otak. Carilah 

minyak ikan yang mengandungi 

gabungan docosahexaenoic acid 

(DHA) dan eicosapentaenoic acid 

(EPA). 

Probiotik - Probiotik mengandungi 

yis dan bakteria baik yang dapat 

memperbaiki jumlah mikro-flora 

dalam badan kanak-kanak. Probiotik 

digalakkan diambil oleh kanakkanak 

yang kerap mengalami 

masalah cirit-birit atau masalah pada 

penghadaman. 


panduan keluarga 

PEDOFILIA: Selamatkah Anak Kita? 

Episod 1 

Tahun 2017 serba mencabar. Kehidupan kita 

dibelenggu oleh pelbagai cabaran, baik dari 

aspek ekonomi, teknologi, politik dan juga 

sosial. Kebejatan masalah sosial yang meruncing 

dalam kalangan masyarakat kita hari ini pastinya 

menimbulkan kegusaran dalam kalangan ibu bapa. 

Baru-baru ini, kita dikejutkan dengan satu berita yang 

amat asing bagi kita. Seorang warga Britain disabitkan 

kesalahan mencabul dan melakukan penderaan seksual 

terhadap kanak-kanak, termasuklah yang pernah 

dilakukannya di Malaysia. 

PEDOFILIA VS PEDOPHILES 

Gangguan psikologi itu tadi dipanggil sebagai pedofilia, 

manakala si pelaku kepada gangguan seksual kanak-kanak 

digelar pedophiles. Seorang yang mengalami pedofilia, 

mungkin juga bukan seorang pedophiles (kerana tidak 

melakukan apa-apa tingkah laku seksual terhadap kanakkanak), 

tetapi seorang pedophiles ternyata seorang yang 

menghidap pedofilia. 

JENIS PEDOFILIA 

Sebenarnya pedofilia boleh dibahagikan kepada 4 kategori 

utama iaitu; 

Nephiophilia: Individu yang mengalami gangguan psikologi 

jenis ini hanya berminat dan menjurus kepada seksual 

terhadap bayi. 

Infanthophilia: Individu ini mempunyai ketertarikan seksual 

terhadap kanak-kanak berumur di antara 0 hingga 3 tahun. 

Hebiphilia: Ketertarikan seksual bagi individu jenis ini 

adalah kepada kanak-kanak berumur 11 tahun hingga 

remaja berusia 14 tahun. 

Richard Huckle diheret ke Old Bailey di London pada 

awal Jun lalu dan dihadapkan dengan 91 pertuduhan 

melibatkan beberapa jenayah, antaranya mewujudkan 

dan menyimpan bahan pornografi kanak-kanak, 

merogol kanak-kanak kecil di bawah umur 12 tahun, 

mendera kanak-kanak dan membuat manual pedofilia. 

Pada mulanya, Huckle mengaku bersalah terhadap 

semua pertuduhan ini tetapi kemudian, mengaku salah 

secara sukarela kepada 71 pertuduhan sahaja- iaitu 

yang melibatkan jenayah seks ke atas 200 kanak-kanak 

(termasuk 23 kanak-kanak di Malaysia. 

Perkataan Pedofilia berasal dari bahasa Greek: (paîs, 

paidós), bererti ‘anak’, dan (philía), ‘cinta yang mesra’ 

atau ‘persahabatan’. Pedofilia digunakan untuk 

individu yang mempunyai minat seks yang utama atau 

eksklusif terhadap kanak-kanak belum baligh berusia 

13 tahun atau lebih muda; atau secara ringkasnya 

pedofilia boleh dimaksudkan sebagai gangguan 

psikologi di mana individu dewasa atau remaja yang 

lebih tua tertarik secara seksual kepada kanak-kanak 

yang belum baligh (prepubescent). 

Pedohebephilia: Pedofilia jenis ini adalah individu yang 

mempunyai ketertarikan gabungan atau kepada kesemua 

kategori umur ini tadi. 

Kes di Malaysia 

Selain kes Richard Huckle, telah gempar di media sosial 

kes pedofilia yang berlaku di Kota Tinggi, Johor. Keadaan 

di mana seorang suri rumah menyaksikan sendiri seorang 

kanak-kanak dicabul di belakang rumahnya. Beliau telah 

bertindak melaporkan kepada pihak polis. Tindakan 

susulan pihak polis dengan membuat siasatan ke sekolah 

dan pengecaman telah dibuat. Namun, apa yang berlaku 

selepas itu, si bapa kepada mangsa bertindak mengarahkan 

laporan itu ditarik semula atas alasan menjaga maruah 

keluarga. Di sini timbul pelbagai persoalan. Di mana 

pertimbangan si bapa? Adakah maruah keluarga mengatasi 

keselamatan anak? Tiadakah satu peruntukan undangundang 

bagi melindungi kanak-kanak dan sebagainya? 

Adakah orang-orang di sekeliling kita ada di kalangan 

seorang pedophiles dan bolehkah pedofilia ini dirawat? 

Jangan lupa dapatkan jawapannya di Majalah MamaPapa 

pada keluaran akan datang. 

Artikel ditulis oleh Fairul Desa, Ketua Unit Penerangan dan Pendidikan, Lembaga Penduduk dan Pembangunan 

Keluarga Negara (LPPKN) Sarawak. 


27

tips 

Panduan Cepat 

Mengemas Rumah 

Orang kata tanggungjawab mengemas rumah bukan hanya terletak pada si isteri. 

Ya, betul! Akan tetapi, sebagai isteri dan ibu yang bertanggungjawab, sudah 

tentu anda tidak rela apabila melihat rumah anda bersepah dan banyak habuk. 

Apatah lagi jika ia boleh membahayakan dan memudaratkan kesihatan anak anda. 


Balik sahaja daripada kerja, sudah 

tentu anda ingin berehat. Namun, 

jika rumah anda bersepah dan kotor, 

dapatkah anda berehat dengan 

tenang? Ingin membuat tidak tahu 

sahaja pun tidak boleh, dikhuatiri 

nanti si kecil anda akan tercedera 

kerana kakinya tersadung mainan 

yang bersepah. Tambahan pula jika 

perabot di rumah anda jenis cepat 

menangkap habuk, lagilah anda perlu 

mengemas rumah dengan kerap. 

Namun, bagaimana caranya untuk 

anda membahagikan masa untuk 

mengemas satu rumah? 

Berikut kami sediakan 

beberapa tips berkesan 

untuk anda memastikan 

rumah sentiasa kemas! 

Konsisten 

Pertama, lakukan kerja mengemas 

secara konsisten. Mulakan tugasan 

mengemas anda dari tempat 

yang sama setiap kali mengemas. 

Contohnya, mulakan mengemas dari 

dapur, bilik ke-3 diikuti bilik ke-2 dan 

bilik utama serta diakhiri dengan 

ruang tamu. Dengan cara ini, anda 

sudah tahu apa yang perlu dikemas 

pada setiap bilik, dan lama-kelamaan 

kerja anda akan menjadi cepat. 

Jika produk 

pembersihan 

seperti cecair pencuci 

berada dalam botol besar, 

tuangkannya di dalam botol 

kecil atau botol semburan 

supaya mudah untuk anda 

mengangkutnya di 

dalam baldi. 

Sediakan semuanya di 

satu tempat 

Letakkan semua peralatan mengemas 

di satu tempat di ruang rumah anda 

seperti di bahagian depan sekali 

dalam stor rumah ataupun di dalam 

almari dapur. Sementara bagi tugasan 

mengelap pula, anda boleh letakkan 

dalam poket apron anda. Barang yang 

tidak muat untuk diletakkan di dalam 

poket apron boleh diletakkan dalam 

satu baldi yang mudah ditarik ke 

mana-mana. 

Umpama si tukang kayu yang 

mempunyai semua peralatannya 

di dalam beg perkakas, begitu 

juga dengan anda! Dengan cara 

meletakkan semua barang di tangan 

anda atau berdekatan dengan anda 

dapat menjimatkan masa dan tenaga 

anda semasa mengemas. 

tips 

Kemas dari atas ke bawah 

Cuba ingat kembali apakah 

perkara pertama yang anda 

lakukan dalam kerja mengemas? 

Lazimnya, para ibu akan 

memulakan untuk menyapu 

sampah dan kemudian 

mengemop lantai. Namun, 

tahukah anda bahawa cara begini 

salah! Jangan menyapu atau 

mengemop dahulu sebelum anda 

mula melakukan kerja-kerja di 

atas. Yang dimaksudkan dengan 

kerja di atas ialah kerja-kerja 

mengelap perabot, meja, rak 

buku ataupun kipas. Selepas 

membersihkan kerja-kerja yang 

ada di atas barulah anda boleh 

melakukan yang di bawah pula. 

Biasakan menyapu dan 

mengemop dari kiri ke kanan 

untuk mengelakkan anda berulang 

melakukan kerja pembersihan di 

kawasan yang sama. 


29

tips 

Kerja memvakum 

Kerja memvakum yang berkesan 

adalah rahsia untuk anda menyiapkan 

kerja mengemas anda dengan cepat. 

Lakukan kerja memvakum pada 

keseluruhan ruang bilik dengan cara 

melurus, kemudian lakukan pada 

arah yang bertentangan. Letakkan 

wayar vakum yang panjang di atas 

bahu anda jika anda merasakan ianya 

mengganggu dan melambatkan kerja 

anda. Anda mungkin perlu menekan 

suis membuka dan menutup beberapa 

kali, namun percayalah jika anda sudah 

biasa dengan cara ini, kerja-kerja 

memvakum akan dapat diselesaikan 

pada masa yang minima. 

Cermin tingkap bersinar 

Letakkan beberapa titis 

cecair pencuci di dalam botol 

semburan yang berisi air. 

Kemudian sembur sekitar 

cermin dan lapkan cermin 

tingkap anda menggunakan 

kain bersih atau alat pengelap 

dari atas ke bawah. 

Bilik air 

Satu tips yang boleh 

anda lakukan jika hendak 

membersihkan bilik air rumah 

adalah dengan melakukannya 

sekali harung. Sekali harung 

bermakna anda semburkan 

atau tuangkan keseluruhan 

kawasan bilik air anda dengan 

pencuci; termasuklah kawasan 

tab mandian, kepala dan badan 

pancuran, sinki dan jamban. 

Kemudian, bersihkan 

menggunakan berus jamban, 

berus dawai atau lantai lap 

cermin tandas. Pam tandas dan 

letakkan kembali berus, atau 

baldi di tempatnya selepas kerja 

pencucian dilakukan. Jangan 

lupa untuk membersihkan 

sampah yang ada dalam bakul 

sampah di bilik air. 

Cara lain untuk 

mempercepatkan kerja 

pembersihan bilik air anda 

ialah: 

• Setiap kali mandi atau 

menggunakan bilik air, letakkan 

baju-baju kotor di dalam satu bakul. 

Ajar pasangan dan anak-anak anda 

untuk melakukan rutin ini juga. 

• Kerap periksa barangan dalam 

bilik air dan buang terus ubat gigi, 

syampu atau sabun yang telah habis 

digunakan. 

• Letakkan tong sampah di dalam 

bilik air untuk membuang tisu basah 

atau putik kapas. Namun, bersihkan 

sampah yang ada di dalamnya 

setiap hari. 

• Pastikan mangkuk tandas 

dibersihkan setiap kali selepas 

penggunaan supaya anda tidak 

akan mengambil masa yang lama 

semasa kerja-kerja pencucian. 

Pastikan dapur bebas minyak 

Minyak adalah musuh terbesar bagi 

dapur dan agak mencabar juga untuk 

anda membersihkannya dengan cepat. 

Selain kawasan kabinet dapur, kawasan 

yang paling utama berminyak ialah 

dapur gas iaitu tempat anda memasak 

(termasuklah juga di bahagian atas 

dapur gas). 

Cara paling berkesan untuk 

mengelakkan kawasan dapur 

berminyak adalah dengan 

membersihkan dapur setiap kali 

selepas memasak. Gunakan produk 

pencuci dapur untuk membersihkan 

kawasan-kawasan berkenaan bagi 

menghilangkan minyak, kemudian 

lapkan sekali lagi dengan air bersih. 


0-24 

BULAN 

PERKEMBANGAN SI MANJA 

Masa Berkualiti 

untuk Ibu & Anak 

Bonding merujuk kepada ikatan istimewa yang 

terjalin antara ibu atau bapa dengan anak 

mereka. Sempena Hari Ibu ini, hiburkan hati 

anda dengan meluangkan masa berdua bersama 

dengan si manja. Percayalah! Tiada yang lebih 

membahagiakan anda berbanding melihat 

keluarga anda gembira. 

Sebagai ibu bekerjaya, sudah tentu kebanyakan masa anda 

banyak diluangkan di tempat kerja. Balik dari kerja pula, 

tugasan di rumah sedang menanti. Selain menguruskan 

anak, anda juga perlu memastikan keadaan rumah bersih 

dan selesa untuk keluarga anda tinggal dan berehat. 

Pernahkah anda tertanya-tanya, bilakah waktu berkualiti yang 

dapat anda luangkan bersama anak-anak anda? Tahukah 

anda bahawa kesejahteraan, keselamatan dan keyakinan diri 

anak-anak secara tidak langsung adalah bergantung kepada 

masa berkualiti mereka bersama ibu bapa. 

Bagaimana meluangkan masa berkualiti 

bersama anak 

Kebanyakan ibu menganggap dengan menyediakan 

anak makan dan menyiapkan anak ke sekolah adalah 

mencukupi untuk mereka menjalankan tanggungjawab 

mereka sebagai ibu. Ini adalah tidak benar sama sekali! 

Komunikasi antara ibu bapa dan anak-anak adalah 

penting. Luangkan masa sekejap bersama anak setiap hari 

dengan bertanyakan aktiviti mereka pada hari tersebut dan 

melayan anak anda bercakap. Kanak-kanak memerlukan 

ibu bapa untuk mendengar segala cerita mereka dan 

melayan mereka berborak. 

Masa berkualiti bukanlah masa yang anda luangkan 

bersama anak-anak anda dengan terlalu banyak aktiviti. 

Cukup dengan hanya anda meluangkan masa bersamasama 

ketika makan, berborak, bermain atau memeluk si 

manja. Semasa melakukan perkara ini, elakkan gangguangangguan 

luar seperti merendahkan bunyi radio, televisyen 

ataupun telefon. Berikan tumpuan sepenuhnya kepada 

anak anda buat seketika. Tinggalkan segala masalah kerja 

anda dan dapatkan emosi yang sihat semasa meluangkan 

masa berkualiti bersama si manja. 

Berikut adalah beberapa cadangan untuk anda meluangkan 

masa berkualiti bersama anak anda. 

Berborak: Hanya berbual kosong tentang perkaraperkara 

mudah. Mungkin bagi anda ianya remeh tapi amat 

bermakna kepada si kecil. Contohnya, “Adik makan apa 

tengah hari tadi?” atau “Cikgu cakap apa kat sekolah?” 

Hal ini secara tidak langsung membuatkan anak anda rasa 

disayangi dan tahu anda mengambil berat tentang dirinya. 

Buat kerja bersama: Kebanyakan ibu bapa melarang 

anak daripada mengacau mereka semasa menyiapkan kerja 

harian di rumah. Jangan begitu, Mama! Kerja di rumah 

seperti menyapu, melipat kain baju atau memasak boleh 

menjadi masa berkualiti anda bersama si kecil. 

Aktiviti seni bersama: Kanak-kanak gemar melakukan 

aktiviti seni seperti melukis, menconteng atau mewarna. 

Ini juga boleh dijadikan aktiviti bermanfaat bersama 

anak dengan meluangkan masa bersama mereka semasa 

melakukan aktiviti tersebut. 

Aktiviti lain ibu dan anak 

Berjalan atau bersiar-siar di taman. 

Mengajar anak menunggang basikal 

atau papan luncur. 

Berenang. 

Main badminton. 

Menyanyi dan menari bersama. 

Membacakan buku cerita sebelum tidur. 


31

2-4 

TAHUN 

PERKEMBANGAN SI MANJA 

Tingkat 

Kesihatan Sistem 

Penghadaman 

Kanak-kanak 

Masalah penghadaman bukan hanya berlaku 

kepada orang dewasa sahaja, bahkan kanakkanak 

juga turut mengalaminya. Masalah 

penghadaman seperti perut kembung atau 

perut berangin, cirit-birit, sembelit dan penyakit radang usus boleh berpunca daripada pelbagai faktor, 

termasuklah tabiat pemakanan. Sempena Hari Kesihatan Penghadaman Sedunia, kami bawakan kepada 

anda tips untuk membantu mengekalkan kesihatan sistem penghadaman kanak-kanak. Semuanya adalah 

tentang tabiat pemakanan! 

sesuai dalam satu hidangan akan melambatkan proses 

penghadaman. Contoh terbaik gabungan makanan yang 

sesuai untuk anak anda ialah ikan salmon bersama dengan 

sayur-sayuran bukan tenusu seperti brokoli atau kubis 

bunga. Sesetengah gabungan makanan seperti ini adalah 

kombinasi yang lengkap untuk membantu kanak-kanak 

memudahkan penghadaman mereka. 

HADKAN PENGAMBILAN MAKANAN BERAT 

Sesetengah makanan seperti daging adalah jenis 

makanan yang sukar dihadam dan memerlukan lebih 

tenaga untuk dicernakan. Justeru, makanan ini perlu 

diambil secara bersederhana dan tidak berlebihan 

bagi membantu sistem pencernaan berehat daripada 

melakukan kerja keras. Sebaik-baiknya, ajar anak anda 

untuk berehat daripada makan makanan sebegini sehari 

atau dua hari dan menggantikannya dengan sayuran 

serta makanan protein lain seperti kekacang. 

PENGAMBILAN MAKANAN YANG SESUAI 

Tahukah anda, sesetengah 

makanan tidak sesuai untuk 

dimakan bersama? Hal ini 

kerana jika beberapa gabungan 

makanan diambil sekali gus 

akan menyebabkan masalah 

penghadaman. Konsep yang 

dikenali sebagai gabungan 

makanan ini adalah keadaan di 

mana tubuh anda memerlukan 

medium tertentu untuk menghadam sesetengah 

jenis makanan, dan pengambilan makanan yang tidak 

ELAK BERSELANG-SELI MINUM 

SEMASA MAKAN 

Amalan makan berselang-seli dengan minum air bukan 

sahaja dilakukan oleh kanak-kanak bahkan juga orang 

dewasa. Pengambilan makanan dan minuman sekali 

gus boleh memperlahankan penghadaman kerana jus 

pencernaan dicairkan oleh minuman yang diambil semasa 

makan. Jadi, biasakan anak anda untuk minum 15 minit 

sebelum makan atau 30-45 minit selepas habis makan. 

ELAK BERI MAKANAN PROSES 

Jangan ajar anak anda untuk makan 

makanan yang diproses seperti makanan 

segera kerana ini adalah salah satu punca 

utama dalam masalah penghadaman. 

Makanan seperti ini mengandungi 

lemak trans dan pengawet yang boleh 

mengganggu sistem penghadaman badan. 

Dengan mempraktikkan tabiat pemakanan seperti di atas 

boleh membantu anak anda mengurangkan masalah atau 

penyakit yang berkaitan dengan sistem penghadaman. 

Walau bagaimanapun, jika masalah ini berlanjutan 

meskipun anak anda sudah mengamalkan tips-tips yang 

diberikan, bawa si kecil anda berjumpa dengan doktor 

kanak-kanak untuk tindakan selanjutnya. 


PENJAGAAN SI MANJA 

Bagaimana 

ingin 

memilih 

katil bayi 

Katil bayi merupakan salah 

satu barang keperluan bayi 

termahal yang perlu anda 

sediakan sebelum si manja lahir. 

Dari harga serendah RM280 

sehingga mencapai beriburibu 

ringgit, tentu anda ingin 

menjadikan pelaburan anda 

berbaloi. Alang-alang membeli, 

biarlah ianya tahan lama. 

Anda mungkin tidak kisah untuk 

berbelanja lebih bagi menyediakan 

keperluan si manja. Namun, sudah 

tentu anda tidak mahu membazir 

dengan setiap barang keperluan 

yang telah dibeli. Katil bayi, meskipun 

harganya mahal namun boleh 

digunakan sehingga anak anda 

bersekolah. Itupun jika anda bijak 

memilih katil bayi terbaik untuk si 

kecil. Salah satu faktor lain yang perlu 

dititikberatkan semasa membeli katil 

bayi ialah keselamatan dan keselesaan 

bayi. Memilih katil yang salah boleh 

mengakibatkan bayi anda mengalami 

masalah tidak lena tidur dan mungkin 

juga berisiko untuk terjatuh. Jom lihat 

kriteria yang perlu anda ambil kira 

bagi memilih katil bayi yang terbaik. 

5 Faktor Utama Memilih 

Katil Bayi: 

1 KESELAMATAN 

Kriteria paling penting jika hendak 

membeli katil bayi! Si manja anda 

akan meluangkan kebanyakan 

masanya dengan tidur, jadi sudah 

tentu katil bayi menjadi pilihan tempat 

tidur yang paling selesa dan empuk 

untuknya. Tambahan pula, anda 

tidak akan sepanjang masa bersama 

dengan si manja, terutama ketika dia 

sedang tidur. 

Jadi, semasa memilih katil bayi, 

perhatikan pada bahagian bucu katil. 

Jika katil yang anda pilih mempunyai 

dinding atau pintu sekitar ruang katil 

yang jarang, keluasan bahagian tepi 

katil bayi tidak boleh melebihi 2 inci, 

bagi mengelakkan kaki, tangan atau 

kepala si manja tersepit di antara 

pintu katil. 

2 KELUASAN KATIL 

Adakah ruang bilik anda atau bayi 

cukup luas untuk meletakkan katil 

tersebut? Semasa membeli katil, 

jangan hanya melihat kepada 

kecantikan reka bentuknya 

sahaja. Bawa pita pengukur untuk 

mengetahui sama ada katil bayi 

anda cukup luas dan muat untuk 

menembusi pintu bilik anda atau bayi. 

Kebanyakan ibu bapa terlepas 

pandang tentang aspek ukuran katil 

bayi. Akibatnya, katil yang dibeli 

tidak dapat memuaskan hati mereka. 

Meskipun ada katil bayi pasang siap 

yang banyak dijual di pasaran, namun 

jangan abaikan tentang keluasan katil 

tersebut dengan bilik. 

3 PINTU TARIK 

Terdapat pelbagai rekaan katil bayi 

yang ada di pasaran. Antara rekaan 

yang menjadi tumpuan ialah katil 

yang mempunyai pintu tarik di 

dinding katil. Sesetengah ibu bapa 

gemar memilih katil yang mempunyai 

pintu tarik kerana mudah untuk 

mengangkat atau meletakkan bayi ke 

dalam katil. Walau bagaimanapun, 

terdapat keburukan pada ciri ini. 

Semakin bayi anda besar, dikhuatiri 

dia akan menarik atau menolak 

bahagian pintu katil sehingga terbuka, 

sekali gus merisikokan bayi untuk 

terjatuh dari katil. Pilihlah pintu katil 

yang mempunyai sistem kunci yang 

kukuh ataupun carilah katil yang 

berpintu statik. 


33

acakan! 

Si Itik yang 

Hodoh 

Di hujung sebuah ladang, tinggal seekor itik betina. Si itik betina sedang menantikan 

lima biji telurnya menetas. Akhirnya, tibalah hari yang ditunggu-tunggu. Satu persatu telur 

menetas dan keluarlah anak itik berbulu kuning yang comel. 

Tinggal satu lagi 

telur yang agak besar belum menetas. Hampir seharian menunggu, akhirnya telur yang 

besar itu mengeluarkan anak itik berbulu kelabu. 

Ibu itik berasa sangat terkejut melihat anaknya itu lalu berkata, “Hodohnya kamu! 

Sudahlah besar, warna pula lain!” Anak itik yang hodoh itu sering mendapat layanan yang 

tidak elok daripada ibu itik. Malah, adik-beradiknya juga tidak suka padanya. “Kau bukan 

adik kami. Kau tengok badan kau lain daripada kami.” 

Bersedihlah anak itik itu dengan layanan daripada keluarganya. “Mengapa aku tidak sama 

macam adik-beradikku yang lain. Mereka semua tidak sayangkan aku. Lebih baik aku pergi 

dari sini.” 


acakan! 

Berjalanlah si itik berhari-hari membawa dirinya yang malang. Akhirnya, si itik tiba 

di sebuah kolam. Di dalam air dia melihat sekumpulan burung yang sangat cantik 

berterbangan di udara. Terus si itik hodoh berkata, “Alangkah baiknya 

jika aku menjadi seperti burung-burung itu. Sudahlah cantik, boleh pula 

terbang bebas di awan.” 

Kemudian, si itik lihat sekumpulan burung lain datang ke kolam tersebut. Mereka bermain 

dan berenang di kolam itu. Si itik takut untuk memunculkan diri di kalangan burungburung 

yang cantik itu. Namun, seekor burung cantik perasan akan 

kehadiran si itik hodoh dan mengajaknya bermain bersama. 

“Wahai si angsa yang tampan, marilah ikut kami berenang bersama.” Si itik terkejut kerana 

dipanggil angsa. “Apa? Aku seekor angsa?” “Ya, tengoklah rupa dirimu dalam air.” Itik 

hodoh itu mendekati kolam dan melihat wajahnya di dalam air. 

Dia seakan tidak 

percaya dengan apa yang dilihatnya. 

“Wah! Aku ada leher yang panjang, buluku berwarna putih. Aku seekor angsa! Aku 

memang seekor angsa!” Ia terus mengembang-ngembangkan sayapnya. 

Dia 

amat gembira melihat wajah barunya. Semenjak hari itu, ia tidak lagi dipanggil hodoh. Si 

angsa yang tampan ini telah mendapat ramai kawan dan tidak lagi kesunyian. Malah, ia 

amat gembira dapat terbang tinggi bersama sekumpulan burung lain di udara. 


35

RESIPI PILIHAN 

Istimewa untuk 

Mama 

Pening kepala memikirkan hadiah yang sesuai diberikan 

sempena Hari Ibu? Air tangan anda juga boleh jadi hadiah 

untuk si ibu. Si ibu boleh menyiapkan masakan istimewa 

untuk ibunya, atau si bapa boleh menyediakan hidangan 

Hari Ibu bersama anak-anak khas untuk isteri tersayang. 

JAMBANGAN KEK CAWAN 

Bahan-bahan 

Kek cawan lemon 

2 biji telur gred A 

125g gula kastor 

125g marjerin 

125g tepung naik sendiri 

Kulit lemon 

Aising buttercream 

250g mentega 

500g gula aising 

2-3 sudu besar susu 

Pewarna makanan merah jambu 

Pewarna makanan ungu 

Hiasan 

Corong kuih snowflake 

Corong kuih bentuk bintang 

Tisu 

Selofan 

Kertas tisu dapur 

Piring kertas 


RESIPI PILIHAN 

Cara penyediaan 

• Panaskan ketuhar pada suhu 180°C. Sediakan 

bahan untuk membuat kek cawan lemon dahulu. 

Masukkan semua bahan dalam mangkuk dan pukul 

semua bahan sehingga adunan sebati. 

• Letakkan kertas kek dalam bekas kek. Kemudian, 

masukkan sedikit adunan dalam setiap kertas kek. 

• Bakar selama 20 minit atau sehingga bahagian 

atas kek keperangan. Anda juga boleh cucuk lidi 

di tengah-tengah kek untuk melihat sama ada kek 

sudah masak. 

• Untuk membuat buttercream, pukul mentega dan 

masukkan gula aising dan susu, adun sehingga 

sebati. Kemudian, asingkan adunan dalam tiga 

bekas, dan letakkan satu bekas dengan pewarna 

merah jambu dan satu bekas lagi dengan warna 

ungu. Seterusnya, masukkan sedikit adunan ke 

dalam plastik adunan. 

• Untuk menghasilkan dua acuan bunga berwarna, 

letakkan dua sudu besar aising merah jambu ke 

dalam plastik yang disarung dengan corong kuih 

snowflake. Lenyek beg plastik, kemudian letak 

pula aising berwarna putih dalam plastik tersebut. 

Semasa anda membuat corak tersebut, anda akan 

lihat dua efek warna membentuk kelopak bunga. 

Paip aising dari tengah kek cawan dalam gerakan 

membulat sehingga semua aising meliputi atas 

kek cawan. Paip setengah kek cawan dengan 

aising merah jambu menggunakan corong kuih 

snowflake dan paip setengah kek cawan lain 

dengan menggunakan aising merah jambu, 

tapi menggunakan corong kuih corak bintang. 

Hias juga kek tersebut dengan gula-gula mini 

kuning. Sementara itu, paipkan kek cawan yang 

selebihnya dengan menggunakan aising ungu dan 

menggunakan corong kuih bentuk bintang. 

• Untuk menghias jambangan kek, masukkan 

pemegang kertas tisu dapur ke dalam pasu. Tampal 

pinggan kertas menggunakan selofan di atasnya. 

Susun kek cawan di atas pinggan dan bungkus 

dengan kertas tisu serta masukkan beberapa helai 

daun di antara kek cawan tersebut. 

Bijirin Sarapan Muesli untuk Mama 

Bahan-bahan 

1 sudu besar kismis 

1 sudu besar kranberi kering 

2 sudu besar jus epal 

30g rolled oat 

100ml susu 

1 sudu besar creme fraiche 

¼ biji epal (buang kulit) 

1 sudu besar kacang pecan (dipotong) 

1 sudu teh madu 

4 biji kacang pistacio (dipotong) 

Cara penyediaan 

• Rendam kismis dalam jus epal beberapa jam 

sebelumnya. 

• Letakkan oat dalam mangkuk yang berisi 4 sudu besar 

susu. Kemudian, masukkan oat yang direndam tadi ke 

dalam peti sejuk selama 1 jam atau lebih. 

• Setelah oat siap direndam, kacau oat bersama creme 

fraiche. 

• Sagat epal dan masukkan ke dalam mangkuk, bersama 

dengan kismis dan kacang pecan. Kacau museli sebati 

dan tambahkan 2 atau 3 sudu besar susu. Titiskan 

madu dan taburkan kacang pistacio di atasnya semasa 

hendak dihidang. Selamat Hari Ibu! 


37

BERSAMA PAKAR 

Antibiotik dari 

Kacamata Doktor 

Ramai ibu bapa yang merungut jika doktor tidak memberikan 

ubat antibiotik kepada anak mereka yang demam. Perlukah 

antibiotik diberikan kepada bayi atau kanak-kanak dan keadaan 

yang bagaimana memerlukan pemberian antibiotik? Bersama 

Dr Fahisham Taib, Pensyarah dan Pakar Pediatrik di Hospital 

Universiti Sains Malaysia, Kubang Kerian menjawab persoalan 

umum mengenai pemberian antibiotik kepada kanak-kanak. 


Demam merupakan fenomena biasa yang berlaku di 

kalangan kanak-kanak, terjadi akibat jangkitan virus atau 

bakteria. Biasanya, doktor akan mencari sebab-musabab 

mengapa kanak-kanak menghadapi simptom tersebut. 

Secara amnya, demam merupakan tindak balas badan 

secara fisiologi menghadapi sesuatu jangkitan kuman. 

Penaikan suhu secara mendadak dikaitkan dengan demam 

dan biasanya kebimbangan ibu bapa tentang keperluan 

antibiotik sebagai rawatan kepada demam tersebut. Ibu 

bapa perlu tahu bukan semua keadaan atau masalah 

demam memerlukan antibiotik. 

Antibiotik atau antimicrobial merupakan ubat yang 

digunakan untuk membantutkan atau membunuh 

mikroorganisma. Kebolehan antibiotik ini berbeza dari 

segi ‘coverage’ serta kebolehan membunuh berbagaibagai 

organisma. Antibiotik biasanya spesifik untuk 

membunuh sama ada bakteria gram positif atau 

spesifik pada gram negatif. Adapun mikroorganisma 

ini boleh berasal dari jenis, contohnya, pertussis yang 

menyebabkan batuk kokol, maka antibiotiknya mesti 

spesifik untuk mengelakkan komplikasi. Antibiotik untuk 

batuk kokol adalah berbeza dengan antibiotik yang boleh 

menyebabkan masalah pneumonia atau jangkitan kuman 

pada paru-paru kanak kanak. Contoh jenis antibiotik yang 

ada seperti penicillin, macrolide, aminoglycoside dan 

cephalosporin. 

Penggunaan 

antibiotik juga 

agak berbeza dari 

segi generik dan 

original akibat 

persaingan. 

Antibiotik original 

biasanya dibuat 

oleh syarikatsyarikat 

farmasi 

yang mempunyai 

paten dan 

persetujuan 

tertentu, dan 

apabila tamat 

tempoh perjanjian 

tersebut, 

pembuatan 

ubat yang lebih murah dan komersial oleh syarikat lain 

dibenarkan dan ini menghasilkan ubat-ubat generik. 

Biasanya syarikat yang berfungsi menghasilkan ubat 

generik datang dari negara dunia ketiga di mana tenaga 

kerja dan kos menghasilkannya agak murah. 

BERSAMA PAKAR 

Kes sebegini tidak memerlukan antibiotik sebagai 

penyelesaian. Jika pemeriksaan dibuat pada anak anda 

dan doktor mendapati terdapatnya tanda-tanda jangkitan 

kuman, baharulah antibiotik akan diberikan. Peri penting 

seseorang doktor adalah mencari ‘site’ infeksi contohnya 

tonsil, gegendang telinga (otitis) atau jangkitan peparu 

yang memerlukan antibiotik. Pemeriksaan seperti 

x-ray paru-paru, menguji air kencing atau mengambil 

darah untuk melihat tanda-tanda infeksi mungkin agak 

penting dalam menentukan rawatan selanjutnya. Ia 

juga penting untuk spesifikasi antibiotik, contohnya 

penicillin based akan digunakan untuk rawatan kuman di 

saluran pernafasan (upper and lower respiratory tract). 

Penggunaan antibiotik mesti serasi, spesifik dan ‘narrow 

spectrum’ untuk mengelakkan resistant dan super infeksi 

kepada kanak-kanak. 

“Biasanya kanak-kanak yang terkena 

infeksi virus akan mempunyai simptom 

seperti berhingus, demam, lenguh badan, 

ruam (rash) dan sakit kepala.” 

Bilakah antibiotik boleh diberikan? 

Antibiotik boleh digunakan apabila kanak-kanak tersebut 

menunjukkan indikasi atau tanda-tanda mereka mempunyai 

jangkitan bakteria. Adapun kebanyakan kanak-kanak yang 

datang berjumpa doktor di klinik kesihatan menghadapi 

masalah demam, tetapi kebanyakan masalah tersebut 

disebabkan oleh virus. 


39

BERSAMA PAKAR 

Keadaan ini agak sukar bagi doktor 

di klinik swasta di mana mereka 

mungkin mempunyai masa yang 

terhad, kekurangan alatan untuk 

penyiasatan menyeluruh seperti 

di hospital dan ketiadaan masa 

untuk ‘observation’ pesakit tersebut. 

Penilaian biasanya bergantung 

kepada firasat dan kebarangkalian 

masalah tersebut. Mereka biasanya 

akan memulakan antibiotik secara 

emperikal jika mereka merasakan 

ianya adalah disebabkan oleh 

bakteria. Ini berdasarkan pengalaman 

mereka melihat kes-kes atau untuk 

mengelakkan komplikasi akibat 

daripada sesuatu penyakit. Tidak 

semua kemudahan keputusan 

mikrobiologi seperti kultur 

mikroorganisma dapat dilakukan 

kerana ianya mengambil masa untuk 

mendapatkan keputusan. 

Bila penyalahan 

penggunaan antibiotik? 

Arahan doktor wajar dipatuhi. 

Biasanya doktor akan memberi 

5 hingga 7 hari untuk antibiotik 

dimakan. Walau bagaimanapun, 

pesakit biasanya akan berasa baik 

setelah 3 atau 4 dos diberikan. 

Ini menyebabkan antibiotik tidak 

dihabiskan. Begitu juga dengan 

isu ‘compliance’ di mana jika 

kekerapan antibiotik 4 kali sehari 

berbanding dengan sekali sehari, 

kebarangkalian masalah ini akan 

timbul akibat kekerapan. Faktor 

lain ialah rasa antibiotik, kerana 

kanak-kanak mempunyai toleransi 

yang rendah jika antibiotik itu 

pahit dan tidak menyenangkan. 

Kegagalan mematuhi arahan untuk 

menghabiskan antibiotik akan 

menyebab pengulangan (partially 

treated) atau penyebaran jangkitan 

kuman tersebut. 

Penyalahgunaan antibiotik yang lebih 

membimbangkan adalah kerana ia 

boleh menyebabkan kemunculan 

organisma yang resistant pada 

antibiotik yang ada. Ini adalah akibat 

penggunaan antibiotik secara tidak 

rasional dan tanpa pengetahuan. 

Doktor biasanya berada dalam dilema 

sama ada ingin meyakinkan pesakit 

dan ibu bapa tentang tidak perlunya 

antibiotik dan masalah infeksi 

kedua (secondary infection) akibat 

virus. Ini menyebabkan kelunturan 

keyakinan ibu bapa pada pengamal 

perubatan tersebut. Ibu bapa 

biasanya mengharapkan sesuatu 

bentuk terapi seperti antibiotik 

semasa kedatangan mereka ke 

klinik. Akibat daripada ini, keperluan 

kepada antibiotik mesti disandarkan 

pada aspek perawatan dan 

diagnosis. Jika pandangan doktor 

ianya akibat virus, maka cukup 

dengan ‘reassurance’ kerana secara 

naturalnya badan kita akan pulih 

tanpa antibiotik. Penggunaan ubatan 

paracetamol mungkin diperlukan 

lebih pada pengawalan simptom 

demam dan lenguh-lenguh. 

Jika antibiotik diberikan, maka 

ianya harus memenuhi keperluan. 

Ini sesuai dengan pathogen 

atau mikroorganisma ataupun 

diagnosis. Ubat perlu dihabiskan 

mengikut sukatan, hari dan 

kekerapan yang diarahkan. 

Contohnya, jika kanak-kanak 

mengalami infeksi kulit (impetigo) 

akibat daripada staphylococcus, 

maka antibiotik yang sesuai 

adalah cloxacillin. Respon pada 

antibiotik perlu dilihat untuk 

escalation jika perlu. Perlu diingatkan 

bahawa penggunaan antibiotik 

datang dengan risiko. Contoh, kesan 

sampingan adalah hypersensitivity, 

cirit-birit, gangguan buah pinggang 

atau hati. Akan tetapi, kesan ini 

boleh dicegah dengan memilih 

antibiotik secara teliti, meneliti risiko 

dan keperluan serta penggunaan 

antibiotik secara betul. 

Saya berharap dengan penerangan 

sebegini dapat memberi sedikit 

sebanyak informasi kepada ibu bapa 

tentang keperluan antibiotik. Ibu bapa 

perlu celik tentang jenis antibiotik, 

untuk apa antibiotik dimulakan, 

berapa lama ia diperlukan dan berapa 

kekerapannya. Ini untuk mengelakkan 

komplikasi atau super infeksi jika 

ia tidak dihabiskan. Untuk masalah 

biasa seperti virus, antibiotik tidak 

akan menyelesaikan masalah demam 

kerana demam itu adalah reaksi 

badan pada sesuatu organisma. 

Artikel diambil daripada laman www.doktorbudak.com dan ditulis oleh Dr Fahisham Taib, Pensyarah dan 

Pakar Pediatrik di Hospital Universiti Sains Malaysia, Kubang Kerian 


uku bulan ini 

Wonderful Shoes: 

Pitter-Patter Treasures 

oleh Teoh Choon Ean 

Penerbit: MPH Group Publishing 

RM19.90 

Makcik Ping datang untuk melawat 

Ally dan Lanna. Beliau telah 

menghadiahkan mereka berdua 

sepasang kasut manik yang cantik. 

Keesokan harinya, ibu mereka 

membawa mereka keluar dan mereka 

mempelajari pelbagai jenis kasut yang 

dipakai oleh rakyat Malaysia untuk 

majlis-majlis yang berbeza. 

PHD Mama 

oleh Dr. Nik Salida & 

Bahruddin Bekri 

Penerbit: PTS Publishing House 

RM16.00 

Dr. Nik Salida, seorang pensyarah 

dari Universiti Sains Islam Malaysia 

(USIM) menceritakan pengalamannya 

menyambung pengajian peringkat 

Ph.D di United Kingdom. Ketahui 

pengalaman pahit manisnya 

sepanjang bergelar pelajar, termasuk 

pengalaman berpuasa dan beraya 

di sana, serta perspektifnya tentang 

orang Islam yang ada di negara itu. 

Buku ini juga amat sesuai untuk anda 

yang merancang ke United Kingdom; 

tidak kiralah untuk menyambung 

pelajaran ataupun menetap di sana. 

There’s a Snake in My 

School! 

oleh David Walliams 

Penerbit: MPH Group Publishing 

RM69.90 

Dari penulis buku terkemuka, David 

Walliams kini tampil dengan buku 

bergambar kanak-kanak menarik 

hasil ilustrasi oleh Tony Ross. Buku 

ini menceritakan budak perempuan 

bernama Miranda yang membawa 

binatang peliharaannya, ular sawa ke 

sekolah. Apa lagi! Keadaan di sekolah 

terus gamat dengan kemunculan 

‘tetamu yang tidak diundang’ itu. 

Kahwin, Anda Berani? 

oleh Dr. Sakinah Salleh 

Penerbit: PTS Publishing House 

RM13.00 

Perkahwinan memang indah, tetapi 

usah ambil mudah hal perkahwinan. 

Buku Kahwin, Anda Berani? padat 

dengan kisah asam garam yang 

berlaku dalam alam rumah tangga. 

Buku ini turut mempersembahkan 

inspirasi kekeluargaan dan tips yang 

boleh dijadikan motivasi, buat bekalan 

bakal pengantin mahupun pasangan 

yang sudah berkahwin. 

Buku ini terdapat di rangkaian 

kedai buku utama seluruh negara 

atau boleh dibeli secara dalam 

talian: 

• www.mphonline.com 

• www.pts.com.my 

• www.bookcafe.com.my 


41

KLIK-KLIK 

Risiko alergi semasa berada dalam rumah 

KUALA LUMPUR - Ibu bapa perlu tahu dan faham risiko kesihatan yang akan 

dialami oleh kanak-kanak yang banyak meluangkan masa di dalam bangunan, 

sama ada di rumah ataupun pusat penjagaan kanak-kanak, kata Dr Amir 

Hamzah. Beliau yang juga merupakan Presiden Persatuan Alergi dan Imunologi 

Malaysia dan Pakar Imunologi Klinikal berkata, kanak-kanak yang berada dalam 

bangunan turut terdedah kepada masalah alergi yang berpunca daripada 

dinding, mainan dan juga perabot. Beliau membentangkan perkara ini di majlis 

perbincangan meja bulat pakar kempen Wellness for Children yang dianjurkan 

oleh Nippon Paint. Turut hadir, Pakar Perunding Pediatrik, Profesor Madya Dr 

Jessie Anne De Bruyne dan Pengurus Besar Kumpulan Nippon Paint Malaysia 

Group, Gladys Goh. 

Penarafan ‘Thumbs’ baru dari Netflix 

Ibu bapa boleh menarik nafas lega dengan sistem penarafan ‘ibu jari’, terbaru 

dari Netflix. Kini, anda tidak lagi perlu buang masa untuk mencari program 

kegemaran anda. Netflix mencipta sistem penarafan ‘ibu jari’ untuk membantu 

anda mengemas semula profil akaun anda yang selama ini dibanjiri dengan 

program kartun kegemaran anak-anak anda. Anda perlu menandakan ‘thumbs 

up’ pada program yang anda sukai dan ‘thumbs down’ untuk rancangan atau 

cerita yang tidak digemari. Program yang bertanda ‘thumbs up’ akan berada 

pada senarai teratas. Mudah, kan? Kini, anda boleh menonton filem atau 

rancangan kegemaran anda dengan lebih mudah dan pantas! 

Sokongan bakal bapa kepada isteri semasa hamil 

KUALA LUMPUR - Ramai bakal bapa yang kurang faham akan peranan mereka 

dalam menyokong isteri yang sedang hamil. Menyedari akan hal itu, Anmum 

Materna menganjurkan kempen bagi membantu bakal bapa untuk menyokong isteri 

mereka sepanjang perjalanan kehamilan si isteri. Kempen tersebut bermula dengan 

memperlihatkan video dari pasangan selebriti, Shukri Yahya dan isterinya, Tya Adnan 

yang ketika itu menunggu kelahiran bayi pertama mereka. Maklumat lanjut tentang 

kempen ini boleh didapati di memomrpapa.anmummaterna.com.my 

Bekalan bento sihat dan mudah untuk anak-anak 

KUALA LUMPUR - Bagi ibu-ibu yang ketandusan idea untuk menyiapkan 

bekalan makanan berkhasiat untuk anak mereka, Mission Foods ada 

penyelesaiannya. Mission Foods membawakan kepada anda idea bekal 

makanan dari Pakar Perunding Pemakanan, Indra Balaratnam dan dua selebriti 

tanah air; Aishah Sinclair dan Sazzy Falak untuk berkongsi idea menghasilkan 

bento yang mudah dan berkhasiat. Dalam bengkel yang dianjurkan oleh Mission 

Foods ini, mereka menghasilkan tiga resipi mudah dengan menggunakan 

produk Mission seperti wrap, pita, naan dan chip.

KLIK-KLIK 

Sambutan Hari Wanita Antarabangsa 

KUALA LUMPUR - Seramai 70 kakitangan wanita Allianz Malaysia Berhad menjayakan 

kejohanan bola jaring sempena meraikan Hari Wanita Antarabangsa pada Mac lalu. 

Acara itu merupakan salah satu sambutan daripada lima acara yang dianjurkan khas 

untuk Hari Wanita Antarabangsa. Sambutan bermula dengan paparan kata-kata 

inspirasi oleh pemimpin wanita di Allianz, diikuti dengan kejutan pemberian bunga 

untuk semua staf wanita Allianz di seluruh negara dan kelas ‘How to: Take care of 

your skin and do your makeup’. Acara terakhir ialah tontonan filem terkenal 2009, 

Confessions of a Shopaholic. Allianz turut menyambut Hari Wanita bersama media 

wanita dalam Hari Spa Media Tahunan yang berlangsung pada 9 Mac lalu. 

Chewies cipta rekod dalam Malaysia Book of Records 

BANDAR SUNWAY - Seramai 2,000 pelajar sekolah dari 30 buah sekolah rendah sekitar 

Lembah Klang mencipta rekod menerusi kategori ‘Penyertaan Paling Ramai bagi Sesi 

Pengambilan Pastil Penggalak Imuniti’ dalam Malaysia Book of Records. Majlis yang 

berlangsung di Sunway Amphitheatre, Sunway Lagoon ini menyaksikan para pelajar 

berusia 5 hingga 12 tahun, ibu-bapa dan guru-guru mengambil lebih daripada 4,500 

pastil Chewies Immunolicious secara serentak dalam program berkenaan. Ketua Pegawai 

Eksekutif AJ Research & Pharma (AJRP) Sdn Bhd, Javed Ghulam Muhammad berkata, 

program yang diadakan itu merupakan salah satu cara untuk mendidik ibu bapa tentang 

cara untuk melindungi anak-anak mereka daripada kuman melalui pembinaan sistem imun 

yang kuat. Setiap kanak-kanak diberikan dua pastil dan empat pastil untuk orang dewasa 

bagi meningkatkan sistem imun mereka pada hari tersebut. Pastil Chewies Immunolicious 

diperkaya dengan Wellmune®, iaitu sejenis gluco polysaccharide yang diperoleh daripada 

penapisan yis baik, yang bertindak sebagai penggalak sistem imun semula jadi untuk kanakkanak 

dan golongan dewasa. 

Berjumpa dengan Mickey Mouse dan rakan-rakan 

KUALA LUMPUR - Peminat Mickey Mouse pasti tidak melepaskan peluang 

menonton siri animasi terkini, Mickey and the Roadster Racers yang ditayangkan 

di saluran Disney Junior pada 24 Mac lalu. Siri ini mengisahkan perjalanan Mickey 

dan rakan-rakannya; Minnie, Pluto, Goofy, Daisy dan Donald dalam perlumbaan 

kereta. Seiring dengan tayangan perdana siri tersebut, Disney Junior membawakan 

karnival Disney Junior Mickey and Roadster Racers yang berlangsung di Mid Valley. 

Di sana, ibu bapa berpeluang membawa anak mereka mengikuti pengalaman 

interaktif yang menarik dengan pelbagai aktiviti seperti perlumbaan kereta, bermain 

untuk mendapatkan lesen Roadster Racer dan berjumpa dengan Mickey Mouse. 

Pengalaman interaktif ini bertemakan roving truck berhias dan berlangsung di tiga 

lokasi seluruh negara; Kuala Lumpur (15 hingga 26 Mac), Pulau Pinang (29 Mac 

hingga 4 April) dan Kota Bharu (6 hingga 8 April). 

Sambutan Bulan Kesihatan Mulut 2017 

KUALA LUMPUR - Colgate-Palmolive Malaysia bersama Persatuan Doktor Pergigian 

Malaysia dan Bahagian Kesihatan Pergigian Kementerian Kesihatan Malaysia melancarkan 

Bulan Kesihatan Mulut 2017 pada Mac lalu. Bertemakan ‘Live Fearlessly’, kempen ini 

merupakan usaha untuk menggalakkan rakyat Malaysia melakukan lawatan pergigian 

secara tetap sebagai langkah penjagaan kebersihan mulut mereka. Turut hadir, Presiden 

Persatuan Doktor Pergigian Malaysia, Dr Chow Kai Foo dan Pengarah Pemasaran 

Colgate-Palmolive (Malaysia, Singapura, Indonesia dan Brunei), Adam Pineda. 


43

PERCUMA hadiah menarik bernilai sehingga RM200.00 

dengan langganan minimum RM50.00. 

(Untuk 50 Pelanggan Pertama Sahaja!) 

BabyTalk menawarkan 

info dan panduan 

tentang kehamilan, 

keibubapaan & bayi 

(Inggeris - 12x setahun) 

□ 12 keluaran (setahun) 

RM72 

□ 24 keluaran (2 tahun) 

RM144 

MamaPapa menawarkan 

info dan panduan 

tentang kehamilan, 

keibubapaan, bayi & 

kanak-kanak 

(Melayu - 12x setahun) 


RM72 


RM144 

Natural Health 

menampilkan yang 

terkini mengenai 

kesihatan, kecantikan, 

penawar dan kehidupan 

semula jadi 



RM72 


RM144 

A Healthy Lifestyle 

menonjolkan 

tips kesihatan & 

kecantikan moden 

(Cina - 12x setahun) 


RM60 


RM120 

Franchise Asia 

ialah satu-satunya 

penerbitan yang 

menampilkan peluang 

francais di Malaysia dan 

seluruh dunia 



RM48 


RM96 

Smart Kids World ialah buku panduan bermanfaat untuk perkembangan 

& pembelajaran serta kesihatan kanak-kanak ( 2x setahun) 

□ Inggeris □ Melayu □ Cina 

□ 2 keluaran (setahun) RM39.80 

□ 4 keluaran (2 tahun) RM79.60 

Baby Guidebook ialah buku panduan berguna tentang kehamilan & 

keibubapaan untuk ibu bapa baru ( 2x setahun) 

□ Smart Parenting □ Mama SiManja □ 妈妈宝宝世界 

□ 2 keluaran (setahun) RM39.80 

□ 4 keluaran (2 tahun) RM79.60 

SILA LENGKAPKAN KETERANGAN DI BAWAH DALAM HURUF BESAR 

Nama (Encik/ Puan/ Cik)____________________________IC____________________ 

Alamat________________________________________________________________ 

_________________________________________Poskod_______________________ 

Pekerjaan___________________________________ Jantina_______Umur_________ 

Tel______________________Email__________________________________________ 

Langganan bermula daripada_________________sehingga_____________________ 

Isi borang di atas bersama cek dan kirimkan ke: 

MamaPapa, N-2-6, Plaza Damas, 60, Jalan Sri Hartamas 1, Sri Hartamas, 50480 Kuala Lumpur, Malaysia. 

Tel: +603-6203 2522 Faks: +603-6203 4522 Email: info@acepremier.com 

Bayaran langganan tidak akan dipulangkan. Hadiah adalah terhad, sementara stok masih ada. 

CARA PEMBAYARAN 

1. Cek/ Draf Bank no. __________________ 

RM ___________________________________ 

(Dibayar kepada AcePremier.com Sdn Bhd) 

ATAU 

2. PEMINDAHAN WANG 

Maybank 5144-8611-2071 

(AcePremier.com Sdn Bhd) 

__________________________________________________ 

Tandatangan 

Tarikh 

HADIAH LANGGANAN 

□ Saya akan mengambil sendiri hadiah langganan saya 

□ Hadiah langganan boleh diposkan ke rumah saya. Saya 

sertakan RM10 sebagai bayaran pos 

□ Saya akan hantar wakil untuk mengambil hadiah 

langganan saya 

Nama ___________________________________________________________ 

No. I/C

Natural Health May 2017

Create successful ePaper yourself

Delete template?

Save as template?