You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
NASZE SPRAWY<br />
BEZPIECZNE WAKACJE<br />
Lato to najbardziej wyczekiwana przez nas pora roku - czas<br />
relaksu i wypoczynku. Przestrzegając pewnych zasad bezpieczeństwa<br />
możemy uniknąć różnego rodzaju nieszczęśliwych wypadków:<br />
Bezpieczne opalanie:<br />
1. Nie przebywaj zbyt długo na słońcu, nie opalaj się w godzinach<br />
11.00-15.00 – o tej porze dociera więcej promieniowania UV, opalaj<br />
się w ruchu.<br />
2. Stosuj preparaty z filtrami ochronnymi (zawsze po każdym wyjściu<br />
z wody), przed promieniowaniem słonecznym chroń również<br />
oczy – noś okulary przeciwsłoneczne z filtrem UV, noś nakrycie<br />
głowy chroniące przed słońcem.<br />
3. Pij dużo wody.<br />
Zasady bezpiecznej kąpieli:<br />
1. Kąp się w miejscach do tego przeznaczonych, korzystaj ze<br />
strzeżonych kąpielisk.<br />
2. Nie kąp się w pobliżu śluz, tam, urządzeń portowych oraz regulacyjnych<br />
i torów wodnych przeznaczonych do żeglugi.<br />
3. Zwracaj uwagę na znaki i flagi umieszczane w miejscu kąpieliska.<br />
4. Nie rób hałasu – ratownik może nie usłyszeć czyjegoś wołania<br />
o pomoc.<br />
5. Nie wchodź do wody bezpośrednio po posiłkach ani po spożyciu<br />
alkoholu.<br />
6. Nie zanurzaj się gwałtownie w wodzie po długim przebywaniu<br />
na słońcu – najpierw stopniowo ochłódź ciało.<br />
7. Nie skacz do wody w miejscach, których nie znasz.<br />
8. Pływając na łodziach, jachtach, kajakach i motorówkach zawsze<br />
zakładaj kapok.<br />
Dbaj o zdrowie i higienę:<br />
1. Dbaj o higienę osobistą i czystość wokół siebie.<br />
2. Nie używaj wspólnych przyborów toaletowych, nie pij i nie jedz<br />
ze wspólnych naczyń.<br />
3. Myj ręce przed każdym posiłkiem.<br />
4. Myj dokładnie owoce i warzywa przed spożyciem.<br />
5. Unikaj jedzenia posiłków w przypadkowych miejscach.<br />
6. Spożywaj produkty świeże, odpowiednio przechowywane<br />
i opakowane.<br />
7. Zrezygnuj z produktów łatwo psujących się i pochodzących<br />
z nieznanego źródła.<br />
8. Unikaj potraw przyrządzonych z surowych jaj, surowego i półsurowego<br />
mięsa i ryb.<br />
9. Zrezygnuj z lodu dodawanego do napojów w krajach egzotycznych.<br />
10. Nie pozwalaj dziecku bawić się w piaskownicy nie zabezpieczonej<br />
przed dostępem zwierząt.<br />
Wycieczka w góry, do lasu:<br />
1. Przed wyjściem w góry sprawdź prognozę pogody, zabierz ze<br />
sobą telefon komórkowy, ciepłe ubranie, jedzenie i napoje, nigdy<br />
nie schodź ze szlaku i nie oddalaj się od grupy.<br />
2. Chroń się przed kleszczami stosując odpowiednie ubranie oraz<br />
preparaty odstraszające kleszcze, a po wyjściu z lasu lub parku<br />
sprawdź dokładnie skórę (szczególnie głowę na granicy włosów<br />
i za uszami oraz pod kolanami, w pachwinach, na brzuchu).<br />
3. Jak najszybciej usuń kleszcza ze skóry – uchwyć go delikatnie<br />
pęsetą przy samej skórze i wyciągnij zdecydowanym ruchem<br />
(jeśli nie potrafisz poproś o pomoc lekarza), zdezynfekuj miejsce<br />
ukłucia. Nigdy nie smaruj kleszcza tłuszczem, nie przypalaj i nie<br />
wykręcaj. Jeśli to możliwe zaszczep się przeciwko kleszczowemu<br />
zapaleniu mózgu.<br />
4. Nie zbieraj grzybów jeśli nie jesteś pewien czy są jadalne, nie<br />
jedz owoców leśnych np. jagód czy poziomek bez uprzedniego<br />
dokładnego umycia.<br />
Aktywny wypoczynek:<br />
1. Zakładaj kask zawsze gdy jeździsz na rowerze, rolkach czy<br />
deskorolce.<br />
2. Bądź aktywny fizycznie ale zachowaj rozsądek, nie uprawiaj<br />
sportów w miejscach niedozwolonych.<br />
3. Bądź widoczny na drodze – noś odblaski, przestrzegaj przepisów<br />
drogowych.<br />
Wyjazdy do krajów strefy tropikalnej i subtropikalnej:<br />
1. Przed wyjazdem zaszczep się przeciwko chorobom występującym<br />
na danym terenie np. przeciw wirusowemu zapaleniu wątroby<br />
typu A i B, błonicy, tężcowi, poliomyelitis, durowi brzusznemu,<br />
meningokokowemu zapaleniu opon mózgowo-rdzeniowych.<br />
2. Chroń się przed komarami przenoszącymi takie choroby jak<br />
malaria, gorączka Denga, żółta gorączka – stosuj środki odstraszające<br />
owady (repelenty) do impregnowania odzieży i nacierania<br />
skóry w miejscach eksponowanych na ukłucia owadów,<br />
siatki przeciw owadom w oknach i moskitiery impregnowane<br />
środkami owadobójczymi nad łóżkami, zabierz ze sobą leki zapewniające<br />
profilaktykę malarii, zaszczep się przeciwko żółtej<br />
gorączce.<br />
3. Punkt Szczepień Ochronnych Poradnia Medycyny Podróży<br />
w Centrum Medycyny Zapobiegawczej i Rehabilitacji dla osób<br />
wyjeżdżających za granicę mieści się w Warszawie przy ul. Nugat<br />
3 telefon 667-590-282. Wykaz wszystkich punktów, w których<br />
można wykonać szczepienia przed wyjazdem za granicę<br />
można znaleźć na stronie Głównego Inspektoratu Sanitarnego<br />
www.gis.gov.pl w zakładce Szczepienia ochronne.<br />
Agnieszka Cyran<br />
Państwowy Powiatowy<br />
Inspektor Sanitarny w Żurominie<br />
KOLEJNE MODERNIZACJE<br />
W SZPITALU<br />
SPZZOZ w Żurominie w dniu 07.06.<strong>2017</strong>r. podpisał umowę<br />
na wykonanie zadania pod nazwą „Zmiana sposobu użytkowania<br />
budynku prosektorium na budynek usługowy służby zdrowia<br />
wraz z przebudową i budową wiaty na karetkę”.<br />
Najkorzystniejszą ofertę w przeprowadzonym postępowaniu<br />
przetargowym złożyło Przedsiębiorstwo Budowlane „Domex”<br />
Sp. z o.o., Żuromin.<br />
W ramach powyższego zadania wykonana zostanie przebudowa<br />
budynku prosektorium wraz z termomodernizacją oraz<br />
wymianą wszystkich instalacji wewnętrznych (elektryczna,<br />
wodno-kanalizacyjna, CO) i przyłączem CO. Dodatkowo będzie<br />
wykonana wiata dla karetki specjalistycznej.<br />
Zakończenie inwestycji planowane jest na 15 października<br />
<strong>2017</strong> r.<br />
Koszt inwestycji – 601 421,85 zł.<br />
Anna Wrzosek SPZZOZ Żuromin<br />
9
Change language