Ferienwandern 2016

30 Advertorial Voltaren
Gelenkschonend Wandern
In der neuen Saison den Gelenkschmerzen den Kampf ansagen
Bilder: ©Voltaren
Fotos: Voltaren
Die ersten Strahlen der Frühlingssonne
kitzeln auf der Nase, langsam erwacht die
Natur zum Leben und die Menschen zieht
es raus an die frische Luft. Um nach einem
langen Winter in Schwung zu kommen, eignet
sich das Wandern. Der moderate Ausdauersport
gehört zu den liebsten Sportarten der
Deutschen und je älter die Menschen werden,
desto häufiger greifen sie zu den Wanderschuhen.
Laut einer Untersuchung des
Deutschen Wanderverbands (DWV) wandern
jüngere ein- bis zweimal im Jahr, während ältere
Wanderer ab 60 Jahren meist mehrmals
im Monat auf den Gipfeln unterwegs sind. 1
Gleichzeitig steigt in diesem Alter auch die
Gefahr von schmerzenden Gelenken. Gelenkschmerzen
und aktiv sein, muss jedoch kein
Widerspruch sein, im Gegenteil: Experten
empfehlen, sich trotz schmerzender Gelenke
regelmäßig zu bewegen. Wichtig ist jedoch
die Art der Bewegung.
Um auf die heilsame Wirkung des Wanderns
aufmerksam zu machen, rief Voltaren ® in
Kooperation mit dem DWV die Initiative
„Gelenkschonend Wandern“ ins Leben.
Interaktive Vortragsreihe „Gelenk schonend
Wandern – so geht’s“ geht in die nächste
Runde
Im Frühjahr 2016 ist das Voltaren ® Expertenteam
wieder zu Gast bei Mitgliedsvereinen
des DWV und zeigt Interessierten worauf
es beim gelenkschonenden Wandern ankommt.
Die erfahrenen Experten geben
dabei einen Einblick in die Technik des
gelenkschonenden Wanderns. Praktische
Bewegungsübungen bereiten die Teilnehmer
auf die nächste Wanderung vor.
Aktionswochen „Gelenkschonend Wandern“
Zusätzlich bieten geschulte Gesundheitswanderführer
gelenkschonende Wanderungen
in ganz Deutschland an. Sie richten
sich an Wanderer, die Gelenkschmerzen
vorbeugen oder lindern möchten, und bieten
einen geführten Start in das gelenkschonende
Wandern. Die Strecken dauern 60 bis
90 Minuten und setzen sich aus Laufeinheiten,
Bewegungsübungen und Tipps zum
Thema Gelenkschonung zusammen.
Weitere Informationen zu den Angeboten,
wie Treffpunkte und Termine, finden Sie unter
www.gesundheitswanderfuehrer.de sowie
auf www.voltaren.de/wandern
Bei Gelenkschmerzen * hilft auch
Voltaren Schmerzgel forte ® .
Nur zweimal täglich anwenden und
den ganzen Tag aktiv sein!
• Wirkt gezielt und ohne Umwege
• Bis zu 12 Stunden Schmerzlinderung **
• Ersetzt eine Tagesdosis
rezeptfreier Schmerztabletten ***
* Bei akuten Gelenkschmerzen infolge stumpfer
Traumen, z.B. Sport- und Unfallverletzungen
** Bevorzugt morgens und abends anwenden
*** Mit Voltaren Schmerzgel forte ® eine Tagesdosis
rezeptfreier Schmerztabletten ersetzen
Voltaren Schmerzgel forte ® 23,2 mg/g Gel für Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahren (Wirkstoff: Diclofenac, Diethylaminsalz)
Zur lokalen, symptomatischen Behandlung von Schmerzen bei akuten Prellungen, Zerrungen oder Verstauchungen infolge eines stumpfen Traumas, z. B. Sport- und Unfallverletzungen. Bei Jugendlichen
über 14 Jahren ist das Arzneimittel zur Kurzzeitbehandlung vorgesehen. Enthält Propylenglykol und Butylhydroxytoluol. Bitte Packungsbeilage beachten. Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die
Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker. Rezeptfrei in Ihrer Apotheke. Referenz: VOL11-E01 Novartis Consumer Health GmbH, a GSK Consumer Healthcare company
1
http://www.wanderverband.de/conpresso/_data/Dokumentation_Grundlagenuntersuchung_Wandern.pdf