OPTIMISER LA CHARGE D’ENTRAÎNEMENT LORS DE LA PHASE PRÉ-AFFÛTAGE
Seminaire-DTN-2015-Optimiser-la-charge-dentrainement-lors-de-la-phase-pre-affutage-A.-AUBRY-Seminaire-FFC-Bourges-6-et-7-novembre-2015
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DIAGNOSTIC DU SURMENAGE<br />
Groupe Surcharge<br />
(n = 23)<br />
Pre<br />
Post<br />
130%<br />
100%<br />
SUR<strong>CHARGE</strong><br />
A1 A2 A3<br />
A4<br />
60%<br />
Phase I<br />
(3 semaines)<br />
Phase II<br />
(1 sem)<br />
Phase III<br />
(3 semaines)<br />
Affûtage<br />
(4 semaines)<br />
Département de la Recherche – Institut National du Sport, de l’Expertise et de la Performance
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