OPTIMISER LA CHARGE D’ENTRAÎNEMENT LORS DE LA PHASE PRÉ-AFFÛTAGE

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DIAGNOSTIC DU SURMENAGE Groupe Surcharge (n = 23) Pre Post 130% 100% SUR<strong>CHARGE</strong> A1 A2 A3 A4 60% Phase I (3 semaines) Phase II (1 sem) Phase III (3 semaines) Affûtage (4 semaines) Département de la Recherche – Institut National du Sport, de l’Expertise et de la Performance
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