OPTIMISER LA CHARGE D’ENTRAÎNEMENT LORS DE LA PHASE PRÉ-AFFÛTAGE
Seminaire-DTN-2015-Optimiser-la-charge-dentrainement-lors-de-la-phase-pre-affutage-A.-AUBRY-Seminaire-FFC-Bourges-6-et-7-novembre-2015
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LES DIFFÉRENTS STA<strong>DE</strong>S <strong>DE</strong> FATIGUE<br />
SURMENAGE NON<br />
FONCTIONNEL<br />
Train hard or go home!<br />
Plusieurs semaines<br />
Fatigue perçue très intense<br />
Diminution de la capacité de performance à court terme (< 1 month),<br />
Restoration de performance…<br />
….mais sans surcompensation de performance.<br />
Meeusen et al. MSSE 2013<br />
Département de la Recherche – Institut National du Sport, de l’Expertise et de la Performance