LS 16 DE NOVIEMBRE 2015

AñO 4, N° 57, 16 DE NOVIEMBRE 2015
DISTRITO B 7,
“B”MULTIPLE MEXICO
“UNIDOS EN LA AMISTAD Y EL SERVICIO”
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LEONES
De SABANA
Leones de Sabana
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Leones de Sabana
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Estimado
Gobernador
de
Distrito,
Nuestra tarea más urgente es ayudar
a los niños
está
Nuestro
Centenario
reuniendo
a los Leones del mundo bajo un
objetivo común, pero necesitamos
líderes como usted para mantener el
impulso durante toda la celebración.
Los Premios de Aumento de Socios
de la Celebración del Centenario son
un programa clave para definir el
éxito de nuestro Centenario. Es importante
que usted los promueva en
los clubes. Comunique a los clubes
que todos los Leones y clubes de
Leones tienen la oportunidad de recibir
reconocimientos especiales
cuando invitan a nuevos socios y
ayudan a organizar nuevos clubes.
Comunique a los Leones que este
programa es importante para usted
y para el club. Y aliente a cada club
a fijar la meta de invitar a por lo
menos tres socios nuevos este año.
Usted puede ayudar a los Leones y a
los Clubes de Leones a ganar un reconocimiento
del Centenario formando
nuevos clubes en su distrito.
Cuando lo hagan, podrán ganar su
propia recompensa en el programa
de Premios Dignidad Leonística. Colaboremos
para hacer crecer nuestros
distritos y hacer que los Premios
de Aumento de Socios de la Celebración
del Centenario sean un gran
El valor, la fuerza y la sabiduría pueden provenir de las
fuentes más insospechadas. Malala Yousafzai no mide
más de un metro y medio, pero es lo bastante alta para
hacer frente a los talibanes. Cuando era niña y vivía en
Pakistán, exigió que las niñas pudieran ir a la escuela.
Un hombre armado talibán le disparó en la cabeza en el
año 2012, pero ella sobrevivió y recibió el Premio Nobel
de la Paz en el año 2014 por continuar abogando por la
educación de las niñas. Al aceptar el Premio Nobel, sabía
que representaba a muchas otras personas.
“También soy Shazia. Soy Kainat [dos niñas que también
recibieron disparos],” dijo en su impactante discurso.
“Soy Mezon [una refugiada siria]. Soy Amina [amenazada
por Boko Haram en Nigeria]. Soy esas 66 millones de niñas
a las se les está privando de una educación. Y hoy
no estoy levantando mi voz. Es la voz de esas 66 millones
de niñas”.
Mi tema presidencial gira en torno a la “dignidad, armonía
y humanidad”. Pienso que nuestra misión más esencial
como Leones es prestar servicio que permita a las
personas vivir con dignidad. En especial, tenemos que
ayudar a los niños, nuestro futuro. Tenemos que ayudar
a los niños que están luchando contra enfermedades, a
los niños que se encuentran en campos de refugiados, a
los niños que padecen hambre. Tenemos que ayudar a
los niños a escapar del ciclo vicioso de la pobreza. Tenemos
que proporcionar educación y alfabetización a
los niños a través del Programa Lectura en Acción.
Tenemos que hacer mucho más. Ahora es el momento
de que cada León haga algo para servir a los niños necesitados
del mundo. Nuestro futuro depende de ello. La
apasionada llamada a la acción de Malala para ayudar a
las jóvenes debe resonar entre los Leones de la misma
manera que resonó la súplica de Helen Keller para ayudar
a los ciegos hace 90 años. Como dijo Malala, “Ya hemos
dado muchos pasos. Ahora es el momento de dar
un gran salto. … Debemos trabajar, no esperar. No solo
los políticos y líderes del mundo, todos tenemos que
contribuir. Yo. Usted. Nosotros. Es nuestro deber”.
“Unidos en la Amistad y el Servicio”
Dr. Jitsuhiro Yamada

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Friedrich Nietzsche
acuñó la frase de que
"quien tiene un porqué
para vivir podrá
superar cualquier cómo".
En otras palabras,
siempre estamos
buscando un sentido
que darle a nuestras
vidas, sobre todo
cuando empleamos
una buena parte de nuestro tiempo en
Servir.
Los Directivos de los Clubes de Leones,
siempre se preguntan que hacer para
incentivar a los Socios a ser más participativos,
más comprometidos...
El autor consultado, nos marca que los estímulos
más efectivos suelen ser los personales, pero el
asunto es, el como hallarlos. En función de lo anterior,
a nuestro juicio, un buen punto de partida lo
será, el como cimentar la percepción en nuestros
agremiados, de que el trabajo que se realiza
por terceros más necesitados, es importante
y necesario.
Otro punto pudiera ser, el hacer sentir a nuestros Socios,
que todo esfuerzo realizado, es apreciado tanto
por las personas objeto de sus esfuerzos y sobre todo,
por los Compañeros cooparticipes en el esfuerzo.
Si a lo anterior le añadimos que para hacer el esfuerzo,
se hace en equipo, de un equipo muy importante,
con ambiente agradable y funcional, considero
se tendrán todas las premisas necesarias.
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Enrique Sueiro Profesor asociado de Comunicación de la Universidad de Navarra publicó
que la motivación en y para el trabajo es necesaria y debe incluír variados matices pues
los incentivos que pueden funcionar, no lo son para todos, ni en todas las circunstancias.
MOTIVACION
SU FALTA ES LA
PRINCIPAL RAZON
DE
TODOS LOS
PROBLEMAS
En nuestro caso, excepto el salario,
son variables que también
pueden considerarse, puesto que
cada socio tendrá sus propias necesidades
de horario, de formación
ó de descanso, para lo cuál
todos buscamos ajustarnos a ambientes
adecuados, en donde se
tenga la suficiente confianza para
decidir en las excepciones no olvidando
que son excepciones y que
si las convertimos en habituales,
dejan de serlo, que es lo que sucede
normalmente.
El Prof Enrique Sueiro enfatiza que en
las Empresas, sólo quien ocupa un puesto
razonablemente estable -por ejemplo,
con un contrato indefinido- se libera de
las preocupaciones que restan energías
decisivas para el trabajo, por lo que las
Empresas buscan siempre mantener
plantillas estables, apropiándose del
valor de su capital humano.
Y nos preguntamos, ésto es posible que
pueda suceder en nuestros Clubes de
Leones? De alguna manera sí, pues en
nuestros Clubes siempre tendremos hombres
o mujeres excepcionales, ejemplos
del como ser, que convertidos en espejos
permiten a otros a aspirar a ser como ellos, lo
que no deja de ser motivador de primer orden.
Ahora bien, en
condiciones
empresariales,
independientemente
de lo ya descrito, se cuenta con un poderoso
incentivo, tangible por excelencia, el Salario. Y si éste
no satisface plenamente, difícilmente los estímulos
intangibles cubrirán ese déficit.
Por ello, las Empresas además del salario, manejan
otros factores estimulantes, como el retribuir el trabajo
con flexibilidad de horario, con la posibilidad de
formación, de más vacaciones o repartidas según las
necesidades personales de los empleados.
Finalmente,
cuando
nos referimos
al
tiempo transcurrido, al historial de los que nos
precedieron, éste constituye un inmejorable
banco de experiencias contrastadas para fincar
expectativas razonables, porque el carecer de
ellas si bien, nos evitará decepciones, también
afectará nuestra fuerza motivadora. Amigo lector,
que opinas?
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lsy Mata Marcano, manifiesta
que tenemos al-
E
ternativas para comenzar a
crear una nueva historia a
partir de hoy. Explica que si
se aplican con sinergia, conjuntamente…
es posible lograr
los cambios trascendentales y
necesarios para la conquista
de nuestro destino diario.
Comienza diciendo que DEBEMOS PRESTAR
ATENCIÓN A LOS PENSAMIENTOS DOMI-
NANTES…porque es vital para
comenzar a forjar una vida de
auténtica realización alejarnos
de los pensamientos negativos.
Y creo que estaremos de
acuerdo en que es imposible lograr
grandes resultados cuando
mentalmente se está en el lado negativo de la
balanza por lo que es necesario eliminar lo antes
posible cualquier atisbo de pensamiento negativo.
En segundo lugar, nos recomienda VIGILAR EL
VOCABULARIO QUE ESTAMOS UTILIZANDO.
Las palabras tienen un poder absoluto para
afectar a nuestras emociones. Cuando utilizas
un vocabulario poderoso, con palabras inspiradoras
y positivas, la actitud personal se ve reforzada
y la energía fluye.
Se han visto muchos ejemplos de personas que
simplemente cambiando el tipo de vocabulario
que utilizan han transformado positivamente su
vida de una manera increíble. Elige cuidadosamente
las palabras que utilizas sobre todo para
describir como te sientes.
Opta siempre por palabras que potencien tu entusiasmo,
tu pasión, tu energía, tu compasión,
tus ganas de plenitud, tu dinamismo, tu actitud
positiva, tus virtudes y tu compromiso por la
excelencia.
REDISEÑA
POSITIVAMENTE
TU VIDA
Nos recomienda ELEGIR CUIDADOSAMENTE
LO QUE ESCUCHAS, LEES Y LAS IMÁGE-
NES QUE MIRAS. Asi como estamos pendientes
de los alimentos de cada día, hemos de
ser igualmente cuidadosos con el “alimento”
que le damos a nuestra mente. Tu nivel de
éxito en la vida va a estar determinado en
gran medida por el tipo de libros que leas, las
amistades que cultives, y por todo lo que absorbas
a través de tus ojos. Es necesario tomar
conciencia de qué es lo que nos inspira...
Qué hace que nos entusiasmemos.. Qué es lo
que desencadena nuestros mejores
momentos; la automotivación
compañeros, es el primer
eslabón para conseguir la seguridad
emocional.
Finalmente, nos recomienda
SOÑAR A LO GRANDE. ¿Qué
te gustaría conseguir en tu vida si fuese imposible
fracasar? ¿Qué haría que sintieses
que tu vida ha sido bien invertida? Comienza a
desarrollar plenamente tu capacidad de imaginar
y soñar un futuro apasionante e inspirador.
Tómate el tiempo necesario para plasmar
por escrito en una lista todos tus sueños y
aspiraciones. No te pongas límites. A continuación
SELECCIONA DE ESA LISTA TRES O
CUATRO SUEÑOS QUE QUIERES COMEN-
ZAR A TRANSFORMAR EN REALIDAD DE
INMEDIATO, y emprende alguna acción por
pequeña que sea en pos de tu consecución.
Ese primer paso es crucial. Tú debes aprovechar
la inercia y el entusiasmo que se generan
en los momentos iniciales de la formulación de
un sueño. Recuerda siempre que cuanto mayor
es un sueño, más entusiasmo genera, y más
energía te aportará para emprender acciones
poderosas. Ponle fecha al sueño y conviértelo
en meta. Con estos sencillos 5 pasos, podrás
comenzar a crear una inercia Como bien decía
Goethe: “todo lo que puedas hacer o soñar,
comiénzalo.

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En el reciente atracón informativo sobre la carcinogenicidad de la carne se han difundido mensajes acertados y
mensajes falsos, se ha opinado mucho y se han hecho chistes que pronto olvidaremos, pero ¿estamos ahora mejor
informados? Probablemente muchos habrán hecho oídos sordos, otros estarán más confundidos que antes, algunos
serán si acaso más escépticos y quizá solo una minoría más crítica y enterada tenga ahora un criterio mejor informado
sobre el riesgo real que representa el comer habitualmente carne roja o procesada. Dicen los de Babbelque
“sobremesa”, ese tiempo de conversación que se disfruta tras una comida, es una palabra genuinamente española
imposible de traducir a otros idiomas. Pues bien, puesto que el menú informativo sobre la carne ha sido copioso e
indigesto, vale la pena hacer un poco de sobremesa para analizar los mensajes, las estadísticas, el periodismo, la
ciencia, la política y el impacto sobre la ciudadanía y sus hábitos.
La etiqueta de carcinógeno
Todo el revuelo informativo surge no de nuevas investigaciones
sino de una clasificación o etiqueta de la International
Agency for Research on Cancer (IARC) de
la OMS. La IARC, que se dedica entre otras cosas
a identificar las causas del cáncer para los
seres humanos, las clasifica como causa
segura (grupo 1), probable (grupo 2A), posible
(grupo 2B), no clasificable (grupo 3) o
improbable (grupo 4). Tras evaluar la investigación
disponible (más de 800 estudios,
700 de ellos epidemiológicos), dictaminó el
pasado 26 de octubre que la carne procesada
(embutidos, fiambres, etc.) está en el grupo 1
porque causa cáncer (colorrectal, mayormente)
y la carne roja está en el grupo 2A porque es una
causa probable. La etiqueta de carcinógeno confirmado
(grupo 1) ya la tienen el tabaquismo, las bebidas alcohólicas,
la contaminación atmosférica y otros 115 agentes de los
900 que ha evaluado la IARC. La inclusión en el grupo 1 indica
que la carne procesada causa cáncer, pero no indica la magnitud
de este riesgo o si ocasiona más o menos cáncer que otras
causas incluidas en dicho grupo. Y esto ha generado no poca
confusión informativa (véase, por ejemplo, el titular de La
Nación de Argentina: “Las salchichas y el jamón son tan cancerígenos
como el tabaco, según la OMS”). Porque, lo cierto
es que la carne no es, ni mucho menos, tan cancerígena como
el tabaco o el alcohol, y ni tan siquiera como la contaminación
atmosférica.
Las estadísticas del riesgo
Las estadísticas son números que resumen mucha información,
y en el anuncio de la carcinogenicidad de la carne se han
echado en falta algunos números relevantes. El único que ha
difundido la IARC en su comunicado de prensa –y en la noticia
asociada en The Lancet Oncology– es un riesgo relativo
(procedente de un metaanálisis de 2011): el consumo de 50
gramos diarios de carne procesada eleva un 18% el riesgo de
cáncer colorrectal. Esto dato puede parecer impresionante,
pero ¿cuál es la magnitud absoluta de ese riesgo? El riesgo
absoluto no aparece en la nota de prensa (ni en la noticia de
The Lancet Oncology), simplemente se dice: “permanece pequeño,
pero este riesgo aumenta con la cantidad de carne
consumida”, en palabras de Kurt Straif, jefe del Programa de
Monografías de la IARC. En realidad, la diferencia de riesgo de
cáncer colorrectal entre los que comen menos carne procesada
y los que comen más no es tan impresionante: entre los
primeros, 56 de cada 1.000 (5,6%) personas desarrollarán
cáncer colorrectal a lo largo de su vida, mientras que entre los
segundos (los más consumidores), 66 de cada 1.000 (6,6%)
personas sufrirán este tipo de cáncer, según los números del
Cancer Research UK. El aumento de riesgo de cáncer de colon
por comer carne procesada es, en valores absolutos, del 1%
(del 5,6% al 6,6%). El aumento relativo del 18% es correcto,
pero dicho de esta otra forma resulta menos alarmante y más
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Otras maneras de contar la historia
La carcinogenicidad de la carne puede explicarse,
efectivamente, de otras maneras. Decir que si la
gente dejara de tomar carne procesada se evitarían
10 casos de cáncer colorrectal por
cada 1.000 personas es una de ellas.
También es importante subrayar que
tiene menos riesgo comer carne roja
que carne procesada, y que el consumo
de carnes blancas no parece
llevar este riesgo asociado. Poner
en perspectiva la carcinogenicidad
de la carne es muy esclarecedor.
Así, mientras el tabaco causa un
millón de muertes anuales en todo el
mundo, el alcohol 600.000 y la contaminación
atmosférica 200.000, ¿cuántas causa
la carne? Aun en el caso de que se demostrara que la
carne roja causa cáncer (de momento es solo probable), su
consumo causaría 50.000 muertes anuales, 20 veces menos
que el tabaco, 12 menos que el alcohol y 4 menos que la contaminación
ambiental.
La cadena informativa
La información de la clasificación de la carne como carcinógeno
se apoya es una nota de prensa de la IARC y en un resumen
publicado en The Lancet Oncology. En ambos textos faltan
números relevantes y falta contexto. ¿Por qué la IARC
difunde un escueto e incompleto comunicado de prensa antes
de publicar la monografía científica con los detalles de la evaluación?
Esta es sin duda una mala práctica informativa, que
ha propiciado no pocos mensajes equivocados. En general, a
los periodistas, que son la primera fuerza de choque informativa,
les ha venido grande este tema y quienes han aportado
contexto y clarificación han sido los expertos, como Miquel
Porta en El País y Esteve Fernández en SINC, o algunas instituciones,
como lo ha hecho ejemplarmente el Cancer Research
UK. Este asunto de la carne muestra que el periodismo ya no
es el único mediador de la información de salud ni el más
fiable, aunque hay que destacar su función de selección y
altavoz de otros mediadores. La información de salud es, más
bien, una cadena con muchas discordancias, disfunciones y
puntos débiles, no todos atribuibles a los periodistas.

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¿Y ahora qué? ¿Cómo me afecta eso a mí?
Con una información global tan desigual, incompleta y equívoca, no es de extrañar que la noticia haya creado más confusión
que otra cosa. Puede que el mensaje de que hay que comer menos carne procesada haya calado en algún segmento de la población
(aparte de reforzar a los vegetarianos en sus hábitos), pero esta idea ya la venían difundiendo las autoridades sanitarias,
entre otras cosas con su famosa pirámide alimentaria (los cereales, verduras y legumbres forman la base de la alimentación,
mientras que las carnes procesadas están en la cúspide, junto con los dulces). La comunicación de riesgos es un asunto
com-
plejo, no solo para los periodistas, los expertos y los políticos, sino también para los médicos, que deben
aconsejar a sus pacientes. No todos los cánceres son tan fácilmente evitables como el
de pulmón dejando de fumar (el de próstata, por ejemplo, no se asocia con ninguna
causa prevenible). Comer menos carne procesada reduciría el riesgo de cáncer colorrectal,
pero hay otros factores evitables que tienen un mayor impacto global sobre el cáncer. Si uno
fuma, tiene sobrepeso, apenas come frutas y verduras, abusa del alcohol o toma demasiado
el sol sin protección tiene cosas más importantes de las preocuparse. El anuncio de la IARC no altera
en absoluto las recomendaciones sanitarias para la prevención del cáncer. Además, cambiar de hábitos
alimenticios, como decía Grande Covián, es más difícil que cambiar de religión.
Apostilla para acabar la sobremesa. Del 24 al 31 de mayo de 2016 se reúnen los expertos de la IARC para evaluar la posible carcinogenicidad
del café y otras bebidas calientes. Veremos qué nos dicen, cómo difunden sus conclusiones y cómo lo hacemos
los periodistas y demás mediadores.
Gonzalo Casino

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La falta de motivación y entusiasmo,
es un factor que incide en forma
definitiva en las personas para
realizar sus actividades o funciónes
y como resultado, el trabajo a
realizar les pesa, les duele y lo
sufren.
Muchas personas se dan de alta en
los Clubes de Leones, sólo para
ganar prestigio y posición, es decir,
no como parte de un plan personal
de crecimiento o desarrollo personal. Reconocemos
que para ellos, el estar en un Club, es
como si no lo estuvieran, están porque quizá
no tangan otras alternativas o por costumbre
y viven esperando que las Directivas les
reconozcan hasta el mínimo esfuerzo,
que les perdone todos sus
errores, que les retribuya
por cada buena
intención, y
que, si las metas
no se cumplen, que
ellos, quienes absorban
la responsabilidad.
¿Cómo entonces los
Directivos esperan que las
tareas se realicen con calidad,
productividad y seguridad?
Reconocerlo es parte de la
solución, afirman los enterados,
la realidad es
que la mayoría de los
Socios se retraen y en su
zona de confort “esperan
que las cosas mejoren por
arte de magia”, e ignoran que una disposición personal
para mejorar, puede ser una eficaz contribución a la
solución. Si a lo anterior le sumamos el negarse a recibir
Instrucción, que lo relacionamos con la resistencia a
cambiar, a usar las nuevas tecnologías y, en la mayoría
de los casos, a la ausencia de un instructor, que no es
nuestro caso, pues son muchos los que se han habilitado
como LEONES ORIENTADORES CERTIFICADOS, que les
enseñe u “obligue” a dedicar tiempo para estudiar, investigar
o practicar nuevo conocimientos o/a desarrollar
nuevas habilidades.
Por supuesto que el contar con una persona a quién
recurrir para aclarar dudas es muy importante,
pero hoy en día es posible lograrlo a distancia, de
manera virtual sobre todo en el Leonismo en donde
lo único que se requiere es decisión y un dedicación…
con breve instrucción.
Los Distractores que se suman a nuestra problemática
y que en nuestros tiempos son variados inciden
en la falta de compromiso para las actividades
en el Servicio o actividades Internas de los Clubes.
Estamos concientes que la influencia de las nuevas
tecnologías, en especial en los dispositivos
inteligentes de comunicación, ha sido determinante
en las relaciones humanas en
la última década, y aún nos falta mucho
por ver.
No nos extraña que día a día, encontremos
Compañeros en las Sesiones
del Club, que requieren
de la atención de
todos, que al
menos uno de
ellos esté distraído,
muy
atento a su dispositivo,
llámese
Celular, tableta, etc.,
sin valorar que con ello primero,
se falta a la más mínima
atención y respeto
del que esté hablando,
lo que determina, que
los mensajes sean recibidos
incompletos o
distorsionados.
Aprendamos de que, es un
hecho que hasta las máquinas requieren de una
buena lubricación, una excelente fuente de energía
y de un mantenimiento preventivo en tiempo y forma.
Por lo que si requerimos realmente recomponer
nuestras actitudes, debemos considerar esas
variables, que traducidas a como las hemos abordado
son: la falta de motivación y de entusiasmo,
la falta de Instrucción oportuna y continúa y los
distractores en general.
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El Café se disfruta más cuando está recién preparado. Nuestra sugerencia es: que el agua debe estar
fresca, limpia y sin gusto (pura no clorada) y de preferencia que el agua se debe de hervir, la
temperatura más adecuada es entre 92° y 96°. Si se prepara sin percollar o colar, retire el agua de
la lumbre y aplique una cucharada sopera con café por taza.
Dependiendo de la cafetera debe ser el tipo de molido
del Café, el molido más usual es el denominado
“Americano”. Déjelo reposar 3 minutos y fíltrelo al servirlo.
La higiene es vital. Todo el equipo y utensilios deben
mantenerse limpios ya que el café tiene
un importante contenido de grasa y cualquier
residuo se vuelve rancio rápidamente.
¿Cómo conservar el Café?, El
café tostado y molido se deteriora fácilmente a causa de aire, la
humedad, el calor el tiempo y los aromas; para conservarlo en
buena calidad se recomienda mantenerlo en un recipiente herméticamente
cerrado (bote, frasco o en el empaque doblando la apertura
y sujetándola con una pinza); es recomendable para garantizar su frescura
almacenarlo en el refrigerador o en el congelador.
Orígenes
Las plantas de Café son originarias de
la antigua ETIOPÍA. Es fácil confundirse
con el origen verdadero del café, ya
que antiguas leyendas sobre el cultivo
y la costumbre de tomar café provienen
de Arabia; uno de los más
antiguos escritos que hace referencia
al café es llamado “The
Success of Coffee” (El éxito del
café), escrito por un sensible
hombre originario de la Mecca
llamado Abu-Bek a principios del
S.XV traducido al Francés en 1699
La más fuerte y
por Antoine de Gailland, el mismo que tradujo “Thousand and One Arabian Nights” (Las mil y una noches).
aceptada de las leyendas acerca del descubrimiento del café y la bebida del café es la que hace
referencia a un pastor llamado Kaldi. La leyenda dice que Kaldi se dio cuenta del extraño
comportamiento de sus cabras después de que habían comido la fruta y las hojas de cierto
arbusto. Las cabras estaban saltando alrededor muy excitadas y llenas de energía. El
arbusto del que Kaldi pensó que sus cabras habían comido las frutas tenía como frutas
parecidas a las cerezas. Entonces Kaldi decidió probar las hojas del arbusto y un
rato después se sintió lleno de energía. Kaldi después llevó algunos frutos y ramas
de ese arbusto a un monasterio. Allá le contó al Abad la historia de las cabras y de
cómo se había sentido después de haber comido las hojas. El Abad decidió cocinar
las ramas y las cerezas; el resultado fue una bebida muy amarga que tiro de inmediato
al fuego. Cuando las cerezas cayeron en las brasas empezaron a hervir,
las arvejas verdes que tenían en su interior produjeron un delicioso aroma que
hicieron que el Abad pensara en hacer una bebida basada en el café tostado, y es
así como la bebida del café nace. (cortesía de http://myuvuvu.com/Cafe/
category/cafe-gran-gourmet/).
Contrario a lo que se cree, el café es muy beneficioso
para la salud. Ayuda a prevenir enfermedades
como el cáncer rectal y la cirrosis, disminuye
el riesgo de sufrir diabetes tipo 2 y calma
el dolor de cabeza. Por supuesto que, como
todo, el cafe, en exceso es malo, pero su consumo
moderado puede ser muy beneficioso, si se
complementa con una dieta balanceada.. Pese
a ser la segunda bebida más popular del mundo
consumida por alrededor de 2,5 millones de
personas, la reputación del café es mala y pocos
conocen sus propiedades benéficas tales
como su capacidad de calmar el dolor de cabeza,
ayudar a prevenir enfermedades como el
cáncer rectal y hepático, la cirrosis y la diabetes
tipo 2. Según datos del portal De10, en México,
el consumo promedio de café por persona
al año es de 1,3 kilos, una cantidad bastante
baja si se toma en cuenta que el país es uno de
los cinco que lo producen.
Hablamos de los cinco mitos sobre esta deliciosa
bebida. El primero de ellos, aunque se habla
de sus efectos negativos, estudios afirman que,
de tres a cinco tazas de café diarias, no representan
ningún inconveniente para personas
habituadas a consumir esta bebida.
Mitos y verdades sobre el
café
Que Si bien se ha dicho que el café podría
ser un factor desencadenante de
cáncer, investigaciones han demostrado
todo lo contrario. Ojo, el consumo de
cuatro tazas al día previenen de cáncer
rectal, hepático y cirrosis.
Contario a lo que se piensa y cree, la
deliciosa bebida de color oscuro, lejos
de producir dolor de cabeza y migraña
como muchos creen, alivia el dolor de
cabeza porque dilata los vasos sanguíneos
del cerebro.
Aunque se prohíbe su consumo en personas
con gastritis, si bien es cierto que
posee sustancias irritantes, éstas se van
perdiendo a medida que se tuesta el
grano, por lo que, cuanto más tostado,
menos irritante resulta. Los niños, en
casi todo el mundo, tienen contraindicado
el café pero estudios han demostrado
que en vez de afectar su salud, esta
bebida puede mejorar el aporte calórico
y proteico requerido en una dieta sana.
Ahora hablemos de las verdades sobre
el café:
*El mayor beneficio son sus antioxidantes
que protegen al organismo de
mutaciones celulares y retrasan el
envejecimiento.
*Beber de tres a cuatro tazas de café
al día reduce hasta en un 25% el riesgo
de padecer diabetes tipo 2.
*El consumo constante de café también
se asocia a la disminución de
hasta un 65% de padecer demencia
en la vejez, gracias a los efectos que
produce la bebida en el sistema nervioso
central e incluso podría ser preventivo
en la lucha de enfermedades
neurodegenerativas como el Parkinson
y el Alzheimer.
*Tomar café aumenta la potencia
muscular en deportistas de resistencia.
*El consumo de tres o cuatro tazas
diarias de café potencia la concentracióna
la vez que ayuda a activar y
elevar la capacidad de alerta.
Gustan una taza de café?
“Unidos en la Amistad y el Servicio”

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Leones de Sabana
AÑO 4, N° 57, 15 DE NOVIEMBRE 2015
DISTRITO B 7, “B”MULTIPLE MEXICO
UNIDOS EN LA AMISTAD Y EL SERVICIO

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ASOCIACION INTERNACIONAL DE CLUBES DE LEONES
DISTRITO MULTIPLE B MEXICO+
CONSEJO NACIONAL DE GOBERNADORES
EJERCICIO 2015-2016
C.l. Fernando Novelo Peniche
"Nuestras Manos Dirigidas al Servicio y la Amistad"
En cumplimiento a los artículo 12 del capítulo VI, articulo 3 inciso b capitulo VII
de nuestros estatutos vigentes, se convoca a los compañeros Gobernadores, Vicegobernadores,
Director Internacional, Ex-Directores Internacionales, Ex-Presidentes del
Consejo, Funcionarios y Ex-Funcionarios del Consejo de Gobernadores y Distritales,
Compañeros Leones en general, a la Convención Extraordinaria del Consejo de Gobernadores
del Ejercicio 2015-2016, que habrá de realizarse en la Ciudad de Guadalajara,
Jalisco los día Jueves 3 de Diciembre del presente año, que se llevara a cabo en
O R D E N D E L DÍA.
Jueves 3 de Diciembre a las 16.00
hrs.
1.- Llamado al orden por el C. L. P. D.G. Mario
Alejandro Olivera Bustos, Director de Ceremonial
y Protocolo.
2.- Apertura de la sesión por el C. L. Miguel
Gómez Arreola, Presidente del Consejo de Gobernadores.
3.- Certificación de quórum por el Secretario
del Consejo de Gobernadores.
4.- Lectura, Discusión y en su caso aprobación
en su caso de cada uno de los dictámenes presentados
por los Gobernadores de Distrito.
5.Lectura, discusión y aprobación en su caso
del dictamen final
6.- Promulgación de las reformas y adiciones
aprobadas por los integrantes del Consejo de
Gobernadores a cargo del León Miguel Gómez
Arreola, Presidente del Consejo Múltiple B México.
NOSOTROS SERVIMOS
C. L. P. C. G MIGUEL GOMEZ ARREOLA
C.L. ALFONSO OVIEDO VILLARREAL
C.L. ANGELA MORALES CASTILLO
Viernes 4 de Diciembre 2015
14.00 Hrs. Registro en el Hotel Malibu
16.00 Hrs. Junta Privada Consejo de Gobernadores
16.00 Hrs. Capacitación para Primeros Vicegobernadores
16.00 Hrs. Capacitación para Segundos Vicegobernadores
16.00 Hrs. Curso de Actualización para Ex-
Gobernadores
16.00 Hrs. Junta de Trabajo del Comité de
Damas ( Directoras y Vice-Directoras)
16.00 Hrs. Junta de Trabajo de los Leos
16.00 Hrs. Junta de Trabajo de Reinas.
20.00 Hrs. Rompe Hielo en el Hotel Malibú
Sábado 5 de Diciembre 2015
9.00 Hrs. Registro en el Hotel Malibú
10.00 Hrs. Sesión Plenaria en el Hotel Malibú
14.30 Hrs. Comida de despedida en el Hotel
Malibú
UNIFORMES INDICADOS PARA EL CONSEJO DE GOBERNADORES
Viernes 4.- Guayabera o blusa blanca y pantalón o falda azul marino
Sábado.- Saco azul marino, pantalón o falda gris oxford, camisa o blusa blanca y corbata o mascada.
UNIFORMES INDICADOS PARA PRIMEROS Y SEGUNDOS VICEGOBERNADORES.
Viernes 4.- Guayabera o blusa blanca y pantalón o falda azul marino
Sábado 5.- Saco azul marino, pantalón o falda gris oxford y corbata o mascada azul marino.
UNIFORMES INDICADOS PARA EL COMITE DE DAMAS
Viernes 4.- Traje rojo con blusa blanca y mascada floreada.
Sábado 5.- Traje azul marino con blusa blanca
UNIFORMES INDICADOS PARA PRIMERAS Y SEGUNDAS VICEDIRECTORAS
Viernes 4.- Traje azul marino con blusa blanca.
Sábado 5.- Traje blanco con blusa amarillo obispo
Karen I
REYNA NACIONAL
C.L. PDG Miguel
Gómez Arreola
PRESIDENTE
PPC C.L. Francisco
Ceballos Parra
PRESIDENTE INME-
DIATO ANTERIOR
C.L. PDG José Uribe
Gutiérrez
1er VICEPRESIDENTE
C.L. PDG Alfonso
Oviedo Villarreal
SECRETARIO
C.L. PDG Ángela
Morales Castillo
TESORERO
C.L.P.G.D. Mario
Ortiz Villacorta.
COMISIARIO
PDG Mario Alejandro
Olivera Bustos
DIR. DE CEREMO-
NIAL Y PROTOCOLO
GOBERNADORES:
C.L.PDG Horacio
Gerardo Pedraza
González
DISTRITO B-1
C.L. Cándida Penélope
Almanza Ruiz
DISTRITO B-2
C.L. Julio Gerardo
Charles Cárdenas
DISTRITO B-3
C.L. Tomás Gutiérrez
Trillo
DISTRITO B-4
C.L. Hermila Arteaga
Iturrarán
DISTRITO B-5
C.L. Héctor Joel
Huitrón Bravo
DISTRITO B-6
C.L. Marisela Rosas
Águila
DISTRITO B-7
C.L. Amador Villalobos
Peto
DISTRITO B-8
C.L. Rodrigo Ernesto
García Holguín
DISTRITO B-9
“Unidos en la Amistad y el Servicio”

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a sabiduría La gran protagonista de la evolución es la experiencia. A través de
L ella las especies aprenden, desarrollan el instinto y avanzan. El hombre posee
una cualidad única que le aventaja sobre las demás criaturas: el lenguaje -hablado y
escrito- que le permite transmitir sus experiencias y recibir información de otros. El
cerebro humano ha desarrollado mecanismos capaces de procesar, memorizar y reproducir
información. Esta habilidad ha contribuido grandemente a la evolución de
La información
no es
más que un
sistema de
referencias que sólo puede resultar
de gran ayuda en el análisis y
asimilación de nuestras propias
vivencias, pero que no es, en sí
mismo, una fuente de sabiduría.
Esto parece ignorarlo el sistema de
educación occidental que atesta de
información al individuo y sólo
considera aventajado a quien es
capaz de almacenar y reproducir
más datos.
Corremos el riesgo de descuidar el
cultivo de las facultades superiores
de la mente, al potenciar excesivamente
los mecanismos automáticos cerebrales que
realizan funciones semejantes a las de los procesadores.
Por otra parte, aceptar como verdad última
la información recibida es el paso definitivo para la
robotización del ser humano. Y no deja de ser irónico
que esto ocurra bajo el señuelo de la libertad.
El mundo está plagado de ingenuos que creen que
nadan en un océano de libertad sólo porque se les
otorga el derecho a tomar pequeñas opciones,
mientras se les condiciona culturalmente desde la
infancia por medio de la información. La información
es útil cuando el individuo puede filtrarla con
ayuda de la discriminación y metabolizarla con la
propia experiencia.
En todos los demás casos constituye una programación,
un lavado de cerebro. La persona informada,
como las computadoras de la quinta generación, parece
muy inteligente, pero no lo es. En cambio, sí
resulta útil al cumplir fielmente las funciones para
las que ha sido programada.
Leones de Sabana
AÑO 4, N° 57, 16 DE NOVIEMBRE 2015
DISTRITO B 7, “B”MULTIPLE MEXICO
EL AGUA ES LA COSA
MAS SUAVE,
Y AÚN ASÍ PUEDE
PENETRAR
MONTAÑAS Y TIERRA.
ESTO
MUESTRA CLARAMENTE
EL
PRINCIPIO DE QUE
LA SUAVIDAD
SUPERA LA
DUREZA
Lao Tzu
Mientras no haya una individualidad
soberana que utilice
inteligentemente la información
en lugar de mimetizarse
con ella, el hombre no
será libre por más que muchos
proclamen la libertad
como bandera. Creérselo
forma parte del programa.
Hay campos en los que la
información transmite el
conocimiento práctico acumulado
por la especie y es
extraordinariamente útil.
Pero hay otros, que la mente
tiende a aceptar con la
misma reverencia casi religiosa,
en los que la información
no es más que la interpretación subjetiva de la
experiencia de otra persona. Aquí es donde la discriminación
ha de intervenir de manera implacable.
La sabiduría es la esencia que las facultades superiores
de la mente liban en cada experiencia, mien-
UNIDOS EN LA AMISTAD Y EL SERVICIO

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AÑO 4, N° 57, 16 DE NOVIEMBRE 2015
DISTRITO B 7, “B”MULTIPLE MEXICO
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“Unidos en la Amistad y el Servicio”

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Leones de Sabana
AÑO 4, N° 57, 16 DE NOVIEMBRE 2015
DISTRITO B 7, “B”MULTIPLE MEXICO
EN ESTE NUMERO
2.- MENSAJE DEL PRESIDENTE YAMADA
4– LLAMADO DE LOS DIRECTORES INTERNACIONALES, AREA
III LCI.
5.– MENSAJE DEL DIRECTOR INTERNACIONAL RAMIRO VELA
6.– MOTIVACIÓN.– C.L. GOBERNADOR B7 MARISELA ROSAS
AGUILA
8.– REDISEÑA POSITIVAMENTE TU VIDA.. C.L. ROSARIO
COUARY GALLOSA
12/13.– ESCEPTICEMIA..SON CANCERIGENOS LOS PRODUC-
TOS CARNICOS? Colaboracion GONZALO CASINO.
13.– PROMOCIONAL LXXXII CONV.NAC.VALLARTA 2016
15.– BASES CONCURSO DE FOTOGRAFIA AMBIENTAL.– C.L.
GALO DE SANTELMO HERNANDEZ, ASESOR NACIONAL DEL
CONSEJO DE GOBERNADORES DISTRITO MULTIPLE B MEXI-
CO.
19.– MOTIVACION.– C.L. JESUS GUAPILLO.
21/24.– LECTURA EN ACCION.
26.– MITOS Y VERDADES SOBRE EL CAFÉ.- Consejo Editorial.
28.– II JUNTA DEL CONSEJO DE GOBERNADORES.– GUADA-
LAJARA JALISCO 3 Y 4 DE DICIEMBRE DEL 2015
29.– A PROPOSITO DE LA SABIDURIA.– C.L. GALO DE SAN
TELMO HERNANDEZ SANCHEZ.– CONSEJO EDITORIAL.
30.– PROMOCIONAL IV JUNTA DE GANITE Y CONVENCION
DEL DISTRITO B 7.– abril/mayo 2016
31.– CUOTAS LEONISTICAS 2015-2016
31.-COMITÉ EDITORIAL DE LEONES DE SABANA
31.- EN ESTE NUMERO. (CONTENIDO)
“Unidos en la Amistad y el Servicio”