03.11.2015 Views

Träna on the go

TränaOnTheGo

TränaOnTheGo

SHOW MORE
SHOW LESS

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.

On <strong>the</strong> <strong>go</strong> 2b<br />

Press från dödläge med hopp<br />

lyft händerna<br />

1<br />

2<br />

pressa dig upp<br />

till en knäplanka<br />

3<br />

Hoppa tillbaka till<br />

knäplanka (nr 2),<br />

börja sedan om<br />

med nr 1

Hooray! Your file is uploaded and ready to be published.

Saved successfully!

Ooh no, something went wrong!