Lebensmuster 3 Lebensrhythmus Die Schaukel

Predigten 2013
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Neun LebensMuster zum Nachmachen und Selberglauben
6. Januar Die Triangel – Lebensmuster Beziehungen
14. April Der Weg – Lebensmuster Erfahrungen
28. April Die Schaukel – Lebensmuster Rhythmus
26. Mai Die Telefonzelle – Lebensmuster Gebet
23. Juni Das Brot – Lebensmuster Bibel
21. Juli Der Staffelstab – Lebensmuster Leiten
22. September Das Mosaik- Lebensmuster Biographie
20. Oktober Die Tür – Lebensmuster Mission
24. November Der Organismus – Lebensmuster Fazit
Zu jeder Predigt gibt es einen vorbereiteten Hauskreisentwurf.
Das Buch zur Predigt und zu den Hauskreisen:
Christoph Schmitter Neunmalweise LebensMuster zum Nachmachen und Selberglauben, ca. 288
Seiten, Paperback, Format 13,5 x 21 cm, € [D] 14,90, ISBN 978-3-86256-024-0 Bestell-Nummer
590 024
Internet: Neunmalweise.de
Lebensmuster 3 : Lebensrhythmus
Die Schaukel
Pastor Tobias Radtke April 2013

Neunmalweise. Neun Lebensmuster zum besser leben. Von Christoph Schmitter, auf dessen Buch
diese Predigt ruht.
Das dritte Lebensmuster, nach Liebe in allen Lebensdimensionen, der Triangel, dem Umgang mit
Erfahrungen, der Bank, nun die Schaukel. Sie steht für den der Rhythmus von Ruhe und Aktivität.
Der Muskel der sich anspannt und entspannt. Manche haben die Entspannung verloren. Und
damit einen gesunden Lebensrhythmus. Schaukeln. Die Seele baumeln lassen. Eine Schaukel
wird meistens von Kindern benutzt, die noch entspannen und spielen können. Muße ist ein
anderes Wort.
Schnipselfilm
Ich habe oft gesagt, dass alles Unglück der Menschen dem entstammt, dass sie unfähig sind, in
Ruhe allein in ihrem Zimmer bleiben zu können. (Blaise Pascal)
Nicht alles, was unsere Aufmerksamkeit fordert, hat sie auch verdient. (Aber bitte höflich und
liebevoll bleiben)
Aus Gottes Sicht ist zu viel arbeiten, nicht ehrenhaft, sondern krank. (Christoph Schmitter)
Ein erster Punkt: Gehetztes Leben. Ein zweiter Punkt: Leben wie Gott es sich gedacht hat.
Drittens: Wege zum gelingenden Leben.
I) Das Leben
Das Leben ist schnell, laut, komplex.
Termin nach Termin. Einer macht die Arbeit von dreien. Der Stoff von 13 Jahren wird in 12
gequetscht. Schnelles Leben. Innerlich schon beim Nächsten. Leben to go.
Lautes Leben. An meinem letzten Wohnort trat ich auf den Balkon und hörte mal ein Auto, sonst
aber nur freies Feld. Wo ist es hier in Wuppertal ruhig? Oder in deinem Wohnhaus? Und oft macht
unsere Art zu Leben, dass es sogar im Ohr laut wird, obwohl es gar nichts zu hören gibt.
Schnell, laut und komplex. Allein der Tagesablauf einer in der Gemeinde engagierten und
berufstätigen Mutter ist ein Wunderwerk.Früher hatten wir einen Fernseher, den man an und
ausschaltete, heute haben wir 5 Fernbedienungen, die wir meist nicht finden. Es gibt unzählige
Geheimnummern zu merken, Versicherungsbedingungen, die keiner mehr versteht, geschweige
den liest.
Und dann kommt vielleicht noch der Druck hinzu. Der Druck zu genügen, geliebt zu werden.
Wir sind die Generation der Überforderten.
Und das hat seinen Preis. Oft weiß man gar nicht mehr, wo einem der Kopf steht. Der Akku lädt
nicht mehr auf. Keine Kraft, keine Ruhe. Man schläft schlecht, ständig gereizt. Abschalten
unmöglich. Wenn es lange so geht, dann verlieren Menschen sich selbst, werden sich selbst im
eigenen Körper fremd. Innerlich abgestorben. Totale Erschöpfung.
Nichts gegen Schnelligkeit und Komplexität. Ich habe es geliebt, drei Gemeinden zu koordinieren
und mit einem fähigen Stab sich eine Evangelisation in der Stadthalle entwickeln zu sehen.
Schnelle, volle Tage.
Aber wir alle brauchen eben auch Entspannung. Das Gleichgewicht von Tempo und Stillstand,
Lautstärke und Ruhe, Komplexität und Einfachheit. Rhythmus aus Anspannung und Entspannung.
Und unser Leben ist oft zu gehetzt zu angespannt.
Das Pendel braucht den Rückschwung um wieder ausschwingen zu können.
Pastor Tobias Radtke April 2013

II) Lebensdimension
Gelingendes Leben sollte bei Gott zu finden sein. Lasst uns auf sein Herz hören, diesmal
buchstäblich.
a) Zuerst ist da der Rhythmus von Anspannung und Entspannung im Rhythmus von Tag und Nacht
in Gottes Welt. Wir machen gerne mal die Nacht zum Tag, wer das aber dauerhaft muss, weiß, wie
das auch kaputt macht, wie Schichtdienst oder Neugeborene belasten. Gegen den Rhythmus
schlafen macht fertig.
Auch wenn wir wach sind, haben wir einen Rhythmus von Anspannung und Entspannung von Kraft
und Müdigkeit, heute Mittag werdet ihr es merken.
Dann ist da der Rhythmus von Anspannung und Entspannung in den Jahreszeiten. Es gibt
Frühling, Sommer, Herbst, Winter. Die Natur fährt ihre Kraft im Winter runter und explodiert im
Frühling dann wieder. Sie braucht diesen Rhythmus von Rückzug und Entfaltung.
Wozu ein Drittel der Lebenszeit schlafen? Weil der Körper es braucht, genau wie die Natur den
Jahreszeitenrhythmus, weil es der Herzschlag des Schöpfers ist. Gott selbst machte eine Pause
am siebten Tag, nach nur einer Woche, der Schöpfer des Universums. Und er ruft uns zur Ruhe.
b) Jesus selbst hat den Rhythmus von Anspannung und Entspannung vorgelebt. Jesus arbeitete
im Betrieb seiner Eltern und später als er eine Bewegung anführte, war sein Leben laut und
komplex, er war ein Star, nie alleine, viele wollten etwas von ihm. Viel Anspannung.
Und trotzdem oder gerade deswegen zog er sich oft und überraschend zurück, manchmal in den
unpassendsten Momenten. Gönnte sich Entspannung und zwar ausgiebig. Oft war er stundenlang
weg, hat er die Anspannung gesucht und das in der Einsamkeit und Stille.
Und aus dieser Entspannung kam bei ihm die Kraft. Zurück vom Berg wählte er die 12 Männer aus,
die die Welt auf den Kopf stellen sollten. Zurück aus dem Garten ging er ans Kreuz.
Und noch etwas war bemerkenswert. Wir wissen nicht genau, was er da gemacht hat, aber immer
auch hat er die Nähe Gottes gesucht.
"Ich sage euch, der Sohn kann nichts von sich selbst aus tun, er tut nur, was er den Vater tun
sieht." (Johannes 5,19).
c) Und dieses Lebensprinzip überträgt Jesus nun auf die Menschen, wenn er sagt:
Ich bin der wahre Weinstock und mein Vater der Weingärtner. Bleibt in mir und ich in euch. Wie die
Rebe keine Frucht bringen kann aus sich selbst, wenn sie nicht am Weinstock bleibt, so auch ihr
nicht, wenn ihr nicht in mir bleibt. Ich bin der Weinstock, ihr seid die Reben. Wer in mir bleibt und
ich in ihm, der bringt viel Frucht; denn ohne mich könnt ihr nichts tun. Johannes 15,1ff
Bleiben bei Gott, das Leben finden bei dem, der das Leben ist. Entspannung und Stille. Das
scheinen mir zwei Wege zu mehr Kraft und Rhythmus zu sein.
Der Mensch ist wie sein Schöpfer ein Macher. Gerade deswegen braucht er Regeneration. Die
Bibel nennt das Ruhe. Den Puls runter fahren, die Muskeln lockern, den Kopf frei kriegen, das
Sein genießen, sich neu auf Gott justieren. und das in Entspannung, oft in stiller Ruhe. Schutzund
Lebensräume, in denen ich sein kann und mich selbst wieder erlebe. Im Einklang mit mir und
den anderen und Gott. Innerlich nach Hause kommen, tief durchatmen und bei sich sein. Kraft
haben.
Pastor Tobias Radtke April 2013

III) Lebensmuster
Das wächst aus einem Lebensstil, der Entspannung und Stille kennt. Das muss dein Lebensstil
sein, zu dir passen, es gibt keine Regel, aber ein paar Hinweise möchte ich geben, mir und dir.
a) Grundrauschen reduzieren. Elisa findet Gott nicht im Sturm, sondern im Säuseln des Windes,
Das Vaterunser lädt uns ein, in der Stille des Kämmerleins zu sein. Gottes Wesen ist leise, seine
Stimme hört man selten, wenn es laut und schnell ist. Du wirst Platz schaffen müssen. Es ist die
Frage, wie viele Aktivräten sein müssen, wie viel Beruf? Der Bibelvers spricht auch von
Zurückschneiden
E-Mails nur morgens, mittags, abends. Handy ab acht aus. Weniger Informationen. Mehr Schlaf.
b) Einen Rhythmus etablieren, der Entspannung ermöglicht. Das Leben hat einen Rhythmus. Wir
haben ihn aber einfach nicht mehr im Blut. Wir müssen einen Rhythmus entwickeln und lernen ihm
im Alltag zu folgen. Dieser Rhythmus wird dir nicht in den Schoß fallen wenn Du ihn bisher nicht
hattest. Es braucht Disziplin. Es wird dich etwas kosten. Aber ist kein Zwang, sondern deine freie
Entscheidung zum Leben.
Ein Rhythmus ist nur rhythmisch, wenn er regelmäßig ist. Die Regelmäßigkeit gräbt eine Spur in
Dein leben, in der das Leben immer leichter seine Ruhe und Bahn findet. Man sagt, Neues wird
erst nach etwa 20-30 Tagen als Gewohnheit verankert. Rechne bei diesem Prozess mit Rückschlägen.
Aber stehe immer einmal mehr auf als Du fällst.In allem kann es sogar ein geistlicher
Kampf sein, denn auch der Teufel liebt es uns im Stress zu halten.
In allem muss dein Rhythmus sein, der Rhythmus eines Pastoren wird ein anderer sein eines
Bäckerlehrlings.Aber schau mal, dein Tag enthält schon Rhythmen, die du vielleicht nutzen kannst.
Den Weg zur Schule oder Arbeit, die Mittagspause, das regelmäßige Aufstehen, das ja 10 Minuten
nach vorne verschoben werden könnte. Eine Hilfe kann sein, den Rhythmus wie einen Termin im
Kalender zu planen. Experimentier herum. Fang klein an.
Da bekommt ein Vater jeden Morgen eine SMS von seinem Sohn, meist mit einem Bibelspruch,
immer um halb acht. Eine Mutter trifft sich jeden Donnerstag seit 20 Jahren mit befreundeten
Frauen. Eine Familie beendet die Woche am Samstag mit einer Familienzeit.
Eine Gruppe hilft : Hauskreis, Zweierschaft, vielleicht sogar eine Kommunität. Mein Traum.
c) Entspannung gestalten. Es geht um Stille, dazu gleich mehr, aber auch um deinen Körper, um
Spieltrieb. Schau was Spaß macht. Ein Gartenhäuschen, ein kurioses Hobby, ein Besuch im
Biergarten.
d) Stille suchen. Stille vor Gott ist nicht immer beten, Arbeit. Es ist einfach mal schaukeln, Muße
haben. Für mich ist es manchmal joggen. Am Anfang schwirrt mein Kopf, dann bete ich das Vater
Unser, drei, vier Mal und manchmal werde ich dann mit dem Rhythmus meiner Muskeln ruhiger.
Stille im Kloster oder zum Anfangen 10 Sekunden vor dem Essen. 1 Minute vor dem Gottesdienst.
d) Zum Schluss: Achtung, es fühlt sich falsch an. Im Herbst schneidet man den Weinstock bis kurz
über dem Boden ab. Auch das fühlt sich falsch an, funktioniert aber.
Es fühlst sich falsch an, zu beten anstatt etwas vorzubereiten. Es fühlst sich falsch an, das Handy
abzuschalten. Es fühlt sich vielleicht auch deswegen falsch an, weil wir Muße und Stille nicht mehr
gewohnt sind. und es fühlt sich falsch an, weil wir viel dort treffen, was wir lieber betäuben.
Pastor Tobias Radtke April 2013

Fazit:
Wundere dich nicht, wenn die Entwicklung eines Rhythmus Kraft kostet. DU wirst immer wieder
aus dem Takt kommen. Aber halte durch, suche Entspannung und halte die Ruhe aus. Und warte
darauf, noch eine andere Stimme zu hören als Deine.
Eine leise, aber bestimmte, deren Worte Kraft und Leben bringen.
Pastor Tobias Radtke April 2013