糖 尿 病 自 我 照 顧 要 領
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生 <strong>病</strong> 期 間<br />
日 常 生 活 篇<br />
食 物 代 換 :<br />
15 公 克 的 碳 水 化 合 物<br />
• 半 杯 頻 果 汁 或 頻 果 泥<br />
• 3 片 蘇 打 餅 乾<br />
• 半 碗 麵 條<br />
• 1/3 杯 冷 凍 或 水 果 優 格<br />
• 半 杯 清 淡 冰 淇 淋<br />
• 1 片 土 司<br />
• 3 湯 匙 蜂 蜜<br />
• 一 杯 濃 湯<br />
• 半 杯 燕 麥 粥<br />
• 半 碗 粥<br />
• 1/4 個 饅 頭<br />
• 1/4 杯 布 丁<br />
• 1/2 ~ 3/4 杯 汽 水<br />
• 1/4 杯 冰 果 子 露<br />
50 公 克 的 碳 水 化 合 物<br />
• 3 片 土 司<br />
• 一 碗 半 粥<br />
• 9 片 蘇 打 餅 乾<br />
• 一 碗 半 麵 條<br />
• 3/4 個 饅 頭<br />
• 一 杯 半 燕 麥 粥<br />
摘 取 <strong>自</strong> : 高 醫 - <strong>糖</strong> <strong>尿</strong> <strong>病</strong> 武 功 秘 笈
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