You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
Na ZPH 2010 vo Vancouvri<br />
sa pripravuje aj družstvo bežcov.<br />
Jeho členmi sú dvaja lyžiari, ktorí<br />
vybojovali strieborné medaily<br />
na ZPH 2002 v Salt Lake City<br />
(USA). Zrakovo postihnutému<br />
Mariánovi Balážovi a telesne<br />
postihnutému Vladimírovi<br />
Gajdičiarovi severoamerický<br />
kontinent svedčí a obaja majú<br />
chuť opäť zabojovať<br />
o najcennejšie kovy.<br />
Reprezentačné družstvo<br />
je rozdelené na dve<br />
skupiny. Príprava smerujúca<br />
k ZPH 2010 bola<br />
u oboch pretekárov vedená<br />
individuálne, podľa ich zázemia<br />
a osobných potrieb, prevažne<br />
v skromných domácich podmienkach.<br />
Mariána Baláža (na snímke)<br />
v prvom polroku v dôsledku absencie<br />
štátnych finančných prostriedkov<br />
na prípravu plne zabezpečoval jeho<br />
domáci klub Cross Country Levoča<br />
(CCL) a Vladimír Gajdičiar sa pripravoval<br />
v klube Kinex Bytča pod vedením<br />
osobného trénera Vladimíra<br />
Gogoláka.<br />
Baláž absolvoval v letnom období<br />
dve vysokohorské sústredenia v talianskom<br />
stredisku Livigno spolu s reprezentačným<br />
trénerom Jurajom<br />
ZPH 2010<br />
Bežci trénovali najmä v domácich podmienkach<br />
Bežecký tím pre<br />
ZPH 2010 Vancouver<br />
✓ Pretekári: Marián<br />
Baláž (B2), Vladimír<br />
Gajdičiar (LW12)<br />
✓ Tréner: Juraj Brugoš<br />
✓ Navádzač: žiadny<br />
✓ Manažér tímu<br />
a špecializovaný tréner<br />
na silový tréning, uvoľňovacie<br />
a strečingové<br />
cvičenia: Dušan Šaradín<br />
✓ Servisman: Martin<br />
Bialek<br />
✓ Osobný tréner<br />
Vladimíra Gajdičiara:<br />
Vladimír Gogolák<br />
Brugošom a tímovým manažérom<br />
Dušanom Šaradínom, ktorý ako skúsený<br />
silový tréner vypomáhal účasťou<br />
na jednom zo sústredení. Gajdičiar<br />
začal prípravu regeneračným sústredením<br />
v Chorvátsku a tradičným<br />
objemovým tréningom na handbiku<br />
a kolieskových lyžiach. V letnom období<br />
sa pripravoval v domácich podmienkach<br />
v okolí Makov-Kasárne<br />
a na Štrbskom Plese, kde sú preňho<br />
vhodné podmienky vysokohorskej<br />
prípravy. V rámci letnej prípravy štartoval<br />
aj na pretekoch Európskeho pohára<br />
v cyklistike vo Vrátnej, kde<br />
skončil v kategórii HCC handbike na<br />
skvelej 3. priečke a taktiež sa zúčastnil<br />
na MS v cyklistike zdravotne postihnutých<br />
v talianskom Bogogne.<br />
Počas jesene uprednostnil Baláž<br />
talianske stredisko pred tradičným<br />
rozlyžovaním sa na ľadovci, keďže<br />
vrcholné podujatie je až v marci a na<br />
snehu strávime dostatočné množstvo<br />
času. Vysokohorská príprava<br />
bola zameraná na priaznivú adaptáciu<br />
pretekára v náročnom prirodzenom<br />
prostredí s nízkym obsahom<br />
kyslíka. Dôraz sme kládli na systematicky<br />
zvyšovanú objemovú prípravu,<br />
t. j. týždenné systematické<br />
zvyšovanie tréningových dávok, sledovanie<br />
pozitívnych fyziologických<br />
zmien a adaptáciu organizmu na vysokohorské<br />
prostredie počas tréningového<br />
zaťaženia. Baláž potvrdil<br />
svoje výkonnostné parametre a dokonca<br />
určité ukazovatele výkonu naznačujú<br />
rast výkonnosti oproti minulému<br />
roku.<br />
Pre nedostatok snehu sa obaja<br />
pretekári v decembri pripravovali<br />
v domácich podmienkach čakajúc,<br />
kde nasneží, aby využili plný tréning<br />
na lyžiach. Polovica družstva mala<br />
v pláne vyraziť na prvé preteky Svetového<br />
pohára do nórskeho Sjusjenu<br />
(14. – 20. 12.). Ďalšie podujatia,<br />
ktoré družstvo bežcov plánuje absolvovať<br />
pred ZPH, sú preteky SP vo<br />
francúzskom Bessans (26. – 31. 1.)<br />
a hneď na to v nemeckom Oberriede<br />
(2. – 7. 2.).<br />
Ciele pred ZPH si dávame vnútorné,<br />
nakoľko konkurencia v bežeckom<br />
lyžovaní je obrovská a kvalitne<br />
pripravených pretekárov je<br />
mnoho. Zatiaľ čo my sme prvý polrok<br />
trénovali skromne v domácich<br />
pomeroch a čakali na peniaze, konkurencia<br />
tvrdo pracovala, keďže sa<br />
začala príprava na paralympiádu.<br />
V minulom roku chlapci na MS vo<br />
fínskom Vuokatti zaznamenali niekoľko<br />
skvelých výsledkov. Našou<br />
ambíciou je tieto výsledky zlepšiť<br />
alebo minimálne zopakovať, hlavne<br />
však nesklamať tých, ktorí nám<br />
dôverujú a chlapcov v náročnej príprave<br />
dlhodobo podporovali.<br />
JURAJ BRUGOŠ, tréner<br />
7