Bordtennis juletræningslejr
bordtEnnis julEtræningslEjr - Randers Sportsklub Freja
bordtEnnis julEtræningslEjr - Randers Sportsklub Freja
- No tags were found...
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
International<br />
<strong>Bordtennis</strong><br />
<strong>juletræningslejr</strong><br />
27. - 29. december 2011<br />
4 af lejrens hovedtrænere<br />
HIRTSHALS BORDTENNISKLUB<br />
B75<br />
1975<br />
Wang Wen Jie<br />
Jiang Chang Hong<br />
Wang Xi<br />
An Shu<br />
3 dages<br />
intensiv <strong>juletræningslejr</strong><br />
med nogle af<br />
verdens bedste trænere
Velkommen til endnu en<br />
træningslejr i Sindal<br />
Jeg har stadigt de mange indtryk<br />
med mig fra vores store sommerlejre,<br />
hvor 220 forskellige spillere<br />
deltog.<br />
I julelejren tager vi det bedste fra<br />
sommertræningslejren og ændrer<br />
på det der ikke fungerede.<br />
I sommerlejren var der stor tilfredshed med træningen,<br />
så den ændrer vi ikke på. Du spiller hver dag kinatræning/låda<br />
2 1/2 time og øvelser 2 1/2 time.<br />
Julelejren har den fordel, at kineserne alle taler et europæisk<br />
sprog.<br />
Vi har aftale med mange af de samme trænere som vi<br />
har samarbejdet med i flere år, men i år kommer 2 nye<br />
interessante kinesere:<br />
Wang Xi og An Shu.<br />
Program:<br />
27. december:<br />
08.00 – 09.30 Morgenmad.<br />
9.30 indmarch<br />
10.00 - 12.30 1. træningspas<br />
13.00 - 14.00 Varm mad med vand og mælk<br />
15.00 - 17.30 2. træningspas.<br />
18.00 - 19.00 Varm med med vand og mælk.<br />
19.00 Bio.<br />
21.00 - 22.00 Brød og pålæg med vand og mælk.<br />
28. december:<br />
08.00 - 09.30 Morgenmad.<br />
10.00 - 12.30 1. træningspas<br />
13.00 - 14.00 Varm mad med vand og mælk<br />
15.00 - 17.30 2. træningspas.<br />
18.00 - 19.00 Varm med med vand og mælk.<br />
19.00 <strong>Bordtennis</strong>turnering.<br />
21.00 - 22.00 Brød og pålæg med vand og mælk.<br />
Wang Xi<br />
er 1. single i Fulda sammen med bl.a. J .O. Waldner.<br />
An Shu<br />
der i mange år har spillet i Falkenberg, spiller nu for<br />
Österlen.<br />
Vi fik kritik af maden på sommerlejren, så på julelejren<br />
har vi indledt samarbejde med en diætist fra Hjørring<br />
Sundhedscenter.<br />
Konkret betyder det, at der bliver varm mad 2 gange om<br />
dagen, mælk til alle måltider og fri frugt.<br />
Dagen afsluttes med brød og pålæg kl. 21.00.<br />
29. december:<br />
07.30 - 09.00 Morgenmad.<br />
09.00 - 11.30 1. træningspas<br />
12.00 - 13.00 Varm mad med vand og mælk<br />
14.00 - 16.30 2. træningspas.<br />
16.30 fællesafslutning.<br />
Prisen for lejren:<br />
Fuld forplejning kr. 1600,-.<br />
Uden overnatning men med middagsmad og frugt kr. 1350,-<br />
Ekstra overnatning fra den 26.-27. december med morgenmad<br />
kr. 5o,-.<br />
En anden ændring er, at jeg fremover stadigt har det<br />
øverste ansvar for lejren, men ikke indgår som træner.<br />
Vi takker for den positive og kritiske kritik, den gør os<br />
bedre og vi gør det her for spillernes skyld, for din skyld.<br />
Med venlig hilsen<br />
Lars Rokkjær.<br />
Billeder fra sommerlejren 2011
træningsoplæget<br />
boldene ruller, kinatræning og øvelser<br />
Vi samler spillerne i grupper på 9 spillere og giver tre trænere<br />
et samlet ansvar for de 9 spillere.<br />
Disse tre trænerne har 2 ½ times kinatræning/boldlåda med<br />
spillerne hver dag.<br />
Gennem kvalitativt samarbejde mellem trænerne tre gange<br />
om dagen, skabes kontinuitet og kvalitet i spillernes træning.<br />
Mindst 2 af 3 trænere følger de samme spillere igennem alle<br />
tre uger.<br />
Sparring mellem 18 til 20 jævnbyrdige spillere<br />
2 ½ time hver dag.<br />
overnatning<br />
Der er mulighed for at sove på medbragt luftmadras i hallen eller på Sindal skolle<br />
Da både Sverige og Danmark kommer med nogle af deres<br />
bedste ungdomsspillere kan vi danne grupper af jævnbyrdige<br />
spillere på nordisk topniveau.<br />
Da lejren ikke kun henvender sig til topspillere, men til<br />
spillere med den rette indstilling, er der spillere på alle<br />
niveauer.<br />
Sparringen ledes af Wang Wenjie, der med sit høje internationale<br />
niveau og professionelle engagement sikrer høj<br />
intensitet under øvelserne.<br />
Trænerne<br />
stærkeste samling af trænere nogensinde i danmark<br />
Wang Wen Jie<br />
Wang er lejrens<br />
hovedtræner.Cheftræner<br />
i Askim, Göteborg.<br />
Wang spiller for Nørreå<br />
i Stigadivisionen.<br />
Claus Arnsbæk<br />
unionstræner i JBTU, døvelandstræner,<br />
træner<br />
på 3-5 internationale<br />
sommerlejre.<br />
Jiang Chang Hong<br />
Har trænet Taiwans<br />
landshold. Nr. 6 på den<br />
svenske rangliste. Taler<br />
godt engelsk.<br />
Fredrik Asklund<br />
Proffessionel træner.<br />
Forbundstræner i<br />
Sverige. Hovedansvarlig<br />
for den nordjyske<br />
elitesatsning<br />
Wang Bing<br />
Mest vindende spiller i<br />
Norge, vandt top 8 i år.<br />
Thomas Krejdal<br />
Østdanmarks<br />
unionstræner<br />
Tilknyttet talentcenter<br />
Rikard Johansson<br />
Region Vest træner.<br />
Under uddannelse til<br />
steg 4 træner.<br />
Claus Larsen<br />
Søhøjlandet. Han har<br />
bl.a. trænet eliten i<br />
Åhus BTK og nu eliten i<br />
Søhøjlandet.<br />
Jesper Steffensen<br />
Træner i talentcentret<br />
i Århus, Århus BTK, VRI,<br />
JBTU og BTEX.<br />
An shu<br />
14 år i den svenske<br />
elitserie. Alle år spillet<br />
i første kryds. Har slået<br />
alle svenske landholdsspillere.<br />
Yuhan Chen<br />
Cheftræner i B75, tidligere<br />
kinesisk landsholdsspiller.<br />
Tan Jing<br />
Tidligere landsholdsspiller,<br />
venstrehåndet, træner for<br />
Wang Xi.<br />
Huang HouYu<br />
Spiller for Nørreå i Stigadivisionen<br />
og er nr. 3 på<br />
den danske rangliste.<br />
Huang er kinatræner i<br />
Askim Göteborg<br />
Der kan blive visse<br />
ændringer med trænerne,<br />
nogle skal muligvis<br />
deltage i holdkampe, og<br />
der er nogle trænere<br />
hvor aftalerne ikke er<br />
helt på plads.<br />
Kaj Ericsson<br />
Forbundstræner har<br />
været træner i 18 år<br />
har spillet i Super1. Har<br />
trænet pigelandsholdet<br />
i 3 år.<br />
Wang Xi<br />
2 gange den mest<br />
vindende spiller i Bundesligaen.<br />
En af verdens<br />
bedste deffensive<br />
spillere<br />
Vi lægger alle<br />
informationer ud på<br />
vores hjemmside<br />
www.b75.dk
Sponsorer:<br />
Grafikeren.nu<br />
Hirtshals Havn<br />
P O R T O F H I R T S H A L S<br />
<br />
www.grafikeren.nu<br />
HIRTSHALS BORDTENNISKLUB<br />
B75<br />
1975<br />
Info og tilmelding til Lars Rokkjær:<br />
Tlf. +45 40 27 70 87 - lars@rokkjaer.com<br />
Se mere info om lejren på vores hjemmeside www.b75.dk<br />
Helps People Think!<br />
Equilibrio:<br />
Sponsor of this fantastic opportunity for young Table<br />
tennis players, to experience training at the highest<br />
international level.<br />
www.equilibrio.dk<br />
An active partner at one of the best<br />
trainings camps in Northern Europe.<br />
Stiga table tennis tables and equipment are sold in over<br />
100 countries worldwide and used by the worlds leading<br />
table tennis players.<br />
www.stigatabletennis.com