Bordtennis juletræningslejr

International
Bordtennis
juletræningslejr
27. - 29. december 2011
4 af lejrens hovedtrænere
HIRTSHALS BORDTENNISKLUB
B75
1975
Wang Wen Jie
Jiang Chang Hong
Wang Xi
An Shu
3 dages
intensiv juletræningslejr
med nogle af
verdens bedste trænere

Velkommen til endnu en
træningslejr i Sindal
Jeg har stadigt de mange indtryk
med mig fra vores store sommerlejre,
hvor 220 forskellige spillere
deltog.
I julelejren tager vi det bedste fra
sommertræningslejren og ændrer
på det der ikke fungerede.
I sommerlejren var der stor tilfredshed med træningen,
så den ændrer vi ikke på. Du spiller hver dag kinatræning/låda
2 1/2 time og øvelser 2 1/2 time.
Julelejren har den fordel, at kineserne alle taler et europæisk
sprog.
Vi har aftale med mange af de samme trænere som vi
har samarbejdet med i flere år, men i år kommer 2 nye
interessante kinesere:
Wang Xi og An Shu.
Program:
27. december:
08.00 – 09.30 Morgenmad.
9.30 indmarch
10.00 - 12.30 1. træningspas
13.00 - 14.00 Varm mad med vand og mælk
15.00 - 17.30 2. træningspas.
18.00 - 19.00 Varm med med vand og mælk.
19.00 Bio.
21.00 - 22.00 Brød og pålæg med vand og mælk.
28. december:
08.00 - 09.30 Morgenmad.
10.00 - 12.30 1. træningspas
13.00 - 14.00 Varm mad med vand og mælk
15.00 - 17.30 2. træningspas.
18.00 - 19.00 Varm med med vand og mælk.
19.00 Bordtennisturnering.
21.00 - 22.00 Brød og pålæg med vand og mælk.
Wang Xi
er 1. single i Fulda sammen med bl.a. J .O. Waldner.
An Shu
der i mange år har spillet i Falkenberg, spiller nu for
Österlen.
Vi fik kritik af maden på sommerlejren, så på julelejren
har vi indledt samarbejde med en diætist fra Hjørring
Sundhedscenter.
Konkret betyder det, at der bliver varm mad 2 gange om
dagen, mælk til alle måltider og fri frugt.
Dagen afsluttes med brød og pålæg kl. 21.00.
29. december:
07.30 - 09.00 Morgenmad.
09.00 - 11.30 1. træningspas
12.00 - 13.00 Varm mad med vand og mælk
14.00 - 16.30 2. træningspas.
16.30 fællesafslutning.
Prisen for lejren:
Fuld forplejning kr. 1600,-.
Uden overnatning men med middagsmad og frugt kr. 1350,-
Ekstra overnatning fra den 26.-27. december med morgenmad
kr. 5o,-.
En anden ændring er, at jeg fremover stadigt har det
øverste ansvar for lejren, men ikke indgår som træner.
Vi takker for den positive og kritiske kritik, den gør os
bedre og vi gør det her for spillernes skyld, for din skyld.
Med venlig hilsen
Lars Rokkjær.
Billeder fra sommerlejren 2011

træningsoplæget
boldene ruller, kinatræning og øvelser
Vi samler spillerne i grupper på 9 spillere og giver tre trænere
et samlet ansvar for de 9 spillere.
Disse tre trænerne har 2 ½ times kinatræning/boldlåda med
spillerne hver dag.
Gennem kvalitativt samarbejde mellem trænerne tre gange
om dagen, skabes kontinuitet og kvalitet i spillernes træning.
Mindst 2 af 3 trænere følger de samme spillere igennem alle
tre uger.
Sparring mellem 18 til 20 jævnbyrdige spillere
2 ½ time hver dag.
overnatning
Der er mulighed for at sove på medbragt luftmadras i hallen eller på Sindal skolle
Da både Sverige og Danmark kommer med nogle af deres
bedste ungdomsspillere kan vi danne grupper af jævnbyrdige
spillere på nordisk topniveau.
Da lejren ikke kun henvender sig til topspillere, men til
spillere med den rette indstilling, er der spillere på alle
niveauer.
Sparringen ledes af Wang Wenjie, der med sit høje internationale
niveau og professionelle engagement sikrer høj
intensitet under øvelserne.
Trænerne
stærkeste samling af trænere nogensinde i danmark
Wang Wen Jie
Wang er lejrens
hovedtræner.Cheftræner
i Askim, Göteborg.
Wang spiller for Nørreå
i Stigadivisionen.
Claus Arnsbæk
unionstræner i JBTU, døvelandstræner,
træner
på 3-5 internationale
sommerlejre.
Jiang Chang Hong
Har trænet Taiwans
landshold. Nr. 6 på den
svenske rangliste. Taler
godt engelsk.
Fredrik Asklund
Proffessionel træner.
Forbundstræner i
Sverige. Hovedansvarlig
for den nordjyske
elitesatsning
Wang Bing
Mest vindende spiller i
Norge, vandt top 8 i år.
Thomas Krejdal
Østdanmarks
unionstræner
Tilknyttet talentcenter
Rikard Johansson
Region Vest træner.
Under uddannelse til
steg 4 træner.
Claus Larsen
Søhøjlandet. Han har
bl.a. trænet eliten i
Åhus BTK og nu eliten i
Søhøjlandet.
Jesper Steffensen
Træner i talentcentret
i Århus, Århus BTK, VRI,
JBTU og BTEX.
An shu
14 år i den svenske
elitserie. Alle år spillet
i første kryds. Har slået
alle svenske landholdsspillere.
Yuhan Chen
Cheftræner i B75, tidligere
kinesisk landsholdsspiller.
Tan Jing
Tidligere landsholdsspiller,
venstrehåndet, træner for
Wang Xi.
Huang HouYu
Spiller for Nørreå i Stigadivisionen
og er nr. 3 på
den danske rangliste.
Huang er kinatræner i
Askim Göteborg
Der kan blive visse
ændringer med trænerne,
nogle skal muligvis
deltage i holdkampe, og
der er nogle trænere
hvor aftalerne ikke er
helt på plads.
Kaj Ericsson
Forbundstræner har
været træner i 18 år
har spillet i Super1. Har
trænet pigelandsholdet
i 3 år.
Wang Xi
2 gange den mest
vindende spiller i Bundesligaen.
En af verdens
bedste deffensive
spillere
Vi lægger alle
informationer ud på
vores hjemmside
www.b75.dk

Sponsorer:
Grafikeren.nu
Hirtshals Havn
P O R T O F H I R T S H A L S
www.grafikeren.nu
HIRTSHALS BORDTENNISKLUB
B75
1975
Info og tilmelding til Lars Rokkjær:
Tlf. +45 40 27 70 87 - lars@rokkjaer.com
Se mere info om lejren på vores hjemmeside www.b75.dk
Helps People Think!
Equilibrio:
Sponsor of this fantastic opportunity for young Table
tennis players, to experience training at the highest
international level.
www.equilibrio.dk
An active partner at one of the best
trainings camps in Northern Europe.
Stiga table tennis tables and equipment are sold in over
100 countries worldwide and used by the worlds leading
table tennis players.
www.stigatabletennis.com