Voleibol

REFERENCIAIS DE FORMAÇÃO VOLEIBOL GRAU I
. Explicita o erro em todas as suas dimensões e elabora
progressões e treino da organização coletiva.
FORMAS DE AVALIAÇÃO RECOMENDADAS
. Na preparação e execução de diferentes cenários e tarefas propostas durante as aulas.
. Elaboração de trabalhos/ exercícios/ treinos sujeitos a temas previamente definidos.
. Questionamento oral nas aulas e práticas.
. Avaliação teórica em exame escrito.
SUBUNIDADE 11.
TREINO TÁCTICO - SISTEMA DE JOGO 6 JOGADORES – 4:2 AVANÇADO
11.1. Sistema de Jogo – 4 : 2 – avançado
11.1.1. 4 atacantes/2 distribuidores cruzados
11.1.2. Bloco duplo (todos jogam a central)
11.1.3. Receção com 4 jogadores (4 ou 3+1)
11.1.4. Ataque em Z3/Z4 e 2ª. Linha
11.1.5. Ataque em Z2 esporádico ou opção
11.1.6. Defesa com Z6 recuado
11.1.7. Proteção de ataque 3 : 2
11.2. Treinar
11.2.1. Distribuidor
. Permuta para passar ou blocar
. Sair da rede para passar após recepção e defesa
. Distribuição de Z2 e esporádico Z3
. Distribuição para Z4 e Z3 ‐ Z2 esporádica e 2ª. linha
11.2.2. Organização ofensiva simples – 3 pontos de ataque
11.2.3. Ataque
. Receber e ir atacar KI
. Defender, blocar e contra ‐ atacar
. Ataque de 2ª. Linha (Z6 e Z1)
11.2.4. ‐ Bloco colectivo – sem protecção
. Bloco de marcação
. Deslocamento e bloco
11.2.5. Defesa
. Após posicionamento
. Técnicas de recurso
11.3. Jogos reduzidos:
11.3.1. 2 x 2 lado a lado
11.3.2. 3 x 3 com especialização
11.3.3. 4 x 4 específico
FEDERAÇÃO PORTUGUESA DE VOLEIBOL
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