Voleibol

REFERENCIAIS DE FORMAÇÃO VOLEIBOL GRAU I
2.3. A Técnica assenta numa forte condição física funcional
2.3.1. Individualizada
2.3.2. Funcional
2.3.3. Estruturante
2.3.4. Preventiva e corretiva
COMPETÊNCIAS DE SAÍDA
. Elaborar e aplicar exercícios de treino segundo os novos
princípios
CRITÉRIOS DE EVIDÊNCIA
. Explicita os princípios que definem o treino técnico atual.
. Diferencia, interliga e aplica, os diferentes princípios na
elaboração dos exercícios e treinos.
. Avalia, ajusta e adequa os exercícios, segundo os princípios
definidos nos atuais paradigmas do treino.
FORMAS DE AVALIAÇÃO RECOMENDADAS
. Na preparação e execução de diferentes cenários e tarefas propostas durante as aulas.
. Elaboração de trabalhos/exercícios/treinos sujeitos a temas previamente definidos.
. Questionamento oral nas aulas e práticas.
. Avaliação teórica em exame escrito.
SUBUNIDADE 3.
TÉCNICAS
3.1. Passe
3.1.1. Passe como elemento de introdução ao jogo de Voleibol
3.1.1.1 FUNdamental
3.1.1.2 Formação tática individual
3.1.2. Passe do distribuidor
3.1.2.1 Seleção de um jogador distribuidor
3.1.2.2 Descrição do passe
3.1.2.3 Erros e correção – Origem e consequências – Exercícios
3.1.2.4 Progressões pedagógicas – Exercícios
3.1.3. Passe do jogador não distribuidor
3.1.3.1 Descrição do passe
3.1.3.2 Erros e correção – Origem e consequências – Exercícios decisionais
3.1.3.3 Progressões pedagógicas – Exercícios decisionais
3.2. Manchete
3.2.1 Características determinantes para execução da manchete
3.2.2 Descrição da manchete
3.2.3 Manchete na defesa e na receção
FEDERAÇÃO PORTUGUESA DE VOLEIBOL
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