Voleibol
Grau I - Ref. Formação - Instituto do Desporto de Portugal
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REFERENCIAIS DE FORMAÇÃO VOLEIBOL GRAU I<br />
UNIDADE DE FORMAÇÃO/<br />
Didática Específica<br />
GRAU DE FORMAÇÃO_I /<br />
SUBUNIDADES MINUTOS TEÓRICAS/PRÁTICAS<br />
(m)<br />
1. CONTEÚDOS E EXERCÍCIOS ESPECÍFICOS 60’ 0’/60’<br />
2. PARÂMETROS QUE CONSTITUEM O EXERCÍCIO 30’ 30’/0’<br />
3. EXERCÍCIOS 40’ 0’/40’<br />
4. UNIDADE DE TREINO (UT) 50’ 30’/20’<br />
Total 180’ 60’/120’<br />
FEDERAÇÃO PORTUGUESA DE VOLEIBOL<br />
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