12 hét Online Tréning
A testpts tele van - Sportika
A testpts tele van - Sportika
- No tags were found...
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
www.sportika.eu 8<br />
Ezt a fajta „egyediséget” tehát nem csupán tapasztalataink erősítik meg, hanem a legfrissebb<br />
tudományos kutatások is. A nutrigenomika az a tudományág, mely ezt vizsgálja, pontosabban<br />
azt, hogy a táplálék bioaktív összetevői hogyan befolyásolják a gének kifejeződését. A<br />
nutrigenetika pedig a népesség előbbi szempontok szerinti változatosságát kutatja. Ez pedig<br />
mind a betegségek megelőzésében, mind azok kezelésében, mind a testkompozíciós céljaink<br />
elérésben kulcstényező lehet, de persze csak a jövő „zenéje”! A nutrigenomika és<br />
nutrigenetika óriási tempóban fejlődik, és ha kellően optimisták vagyunk, akkor azt<br />
mondhatjuk, hogy nem kell „túl” sokat várnunk, hogy rutinvizsgálattá váljon genetikai<br />
profilunk meghatározása, és ennek alapján lehetővé váljon egy tökéletesen ránk szabott<br />
étkezési rend összeállítása. Sajnos ez jelen pillanatban még nem elérhető, de ennek nyomán<br />
legalább két dolgot látnunk kell:<br />
1. Genetikai sokszínűségünknek köszönhetően nem csupán külső, de belső adottságainkban<br />
is különbözünk, így ugyanazon étkezési rendre másképp reagálunk. A tervezés során ezt az<br />
egyediséget figyelembe kell vennünk, különben a programunk esetleges lesz.<br />
2. Ez egy kétirányú utca. Ez nem csupán egy genetikai jellemzőinkre szabott étkezési rend<br />
összeállításáról szól, hanem arra is felhívja a figyelmünket, hogy a környezeti hatások, és így<br />
az egyik legfontosabb környezeti hatás, a táplálkozás befolyásolja génjeink kifejeződését és<br />
működését. Számos betegséggel kapcsolatban genetikailag csak a hajlamunk meghatározott,<br />
es rajtunk is múlik, hogy kialakul-e. Tehát, nem csupán „hozzáigazodhatunk” a genetikai<br />
profilunkhoz, hanem hatással is lehetünk arra, és ez a testkompozíciónk megváltoztatása<br />
szempontjából sem mellékes. Csak érdekességként ide is egy példa! A 2-es típusú diabéteszre<br />
való hajlam bizonyítottan nagyon gyakori az arizonai rezervátumokban elő Pima indiánok<br />
körében, ezzel szemben a Mexikóban élő földműveléssel foglalkozó Pima indiánok körében<br />
alig fordul elő. A jelenséget az azonos genetikai felépítés ellenére az eltérő környezeti hatások<br />
és táplálkozási normák magyarázzák.<br />
8<br />
Írta: Kozaróczy Tibor
Change language