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cambio, aquéllos que creen que no pueden manejar situaciones amenazantes,experimentan una alta ansiedad y se enfocan cognitivamente en susdeficiencias de afrontamiento, percibiendo muchos aspectos de su ambientecomo llenos de peligro, además de magnificar la severidad de posiblesamenazas y de preocuparse acerca de cosas que raramente suceden. Estospensamientos ineficaces hacen que la persona se angustie, perjudicando sunivel de funcionamiento. Se tiene entonces que, un bajo sentido de eficaciapara ejercer control en situaciones difíciles puede producir depresión así comoansiedad (Bandura, 1993. Cit. por Busot, 1998, p. 16 y 17).(3) PROCESO MOTIVACIONAL.Respecto a los procesos motivacionales, las personas se motivana sí misma a partir de procesos cognitivos, formulando sus accionesanticipadamente a través de la premeditación. Se establecen metas y seplanean cursos de acción para alcanzar los desempeños y resultadosdeseados. Tres formas diferentes de motivadores cognitivos comprenden: lasatribuciones causales, las expectativas de resultado, y las metas percibidas,operando las creencias de autoeficacia en cada una de ellas. La persona quese estime a sí misma como altamente eficaz atribuye sus fracasos a unesfuerzo insuficiente y. aquél que se percibe ineficaz atribuye sus fracasos auna pobre habilidad o debido a factores externos.Por otra parte, elcomportamiento es motivado y guiado por metas percibidas que operan en el