MANUEL DE L´UTILISATEUR

FITNESS - SCULPTLe programme Sculpt produit un travail intense comparable à celui d'une séancede musculation. Des sensations de courbatures sont normalement ressentiesdans les heures qui suivent ce type de séance. Ce programme s'adresse à ceuxqui souhaitent mettre particulièrement en valeur un relief musculaire, là où lesmouvements de musculation traditionnels ne sont pas suffisants. Périodicité : àutiliser sur de grands groupes de muscles 1 à 3 fois par semaine.PROGRAMME 23.FITNESSSCULPTPartie du corps/muscles MolletSéquence 5 / 20 / 5Durée totale 30ObjectifS'adresse spécialement à ceux qui désirent mettreen valeur un relief musculaire, là où les mouvementsde musculation traditionnels sont insuffisantsIntensitéContraction musculaire maximale sans douleurPos. des électrodes 13a, 13bPROGRAMME 24.FITNESSSCULPTPartie du corps/muscles FessiersSéquence 5 / 20 / 5Durée totale 30ObjectifS'adresse spécialement à ceux qui désirent mettreen valeur un relief musculaire, là où les mouvementsde musculation traditionnels sont insuffisantsIntensitéContraction musculaire maximale sans douleurPos. des électrodes 6aPROGRAMME 25.FITNESSSCULPTPartie du corps/muscles Muscle grand dorsalSéquence 5 / 20 / 5Durée totale 30ObjectifS'adresse spécialement à ceux qui désirent mettreen valeur un relief musculaire, là où les mouvementsde musculation traditionnels sont insuffisantsIntensitéContraction musculaire maximale sans douleurPos. des électrodes 3aPROGRAMME 26.FITNESSSCULPTPartie du corps/muscles ÉpauleSéquence 5 / 20 / 5Durée totale 30ObjectifS'adresse spécialement à ceux qui désirent mettreen valeur un relief musculaire, là où les mouvementsde musculation traditionnels sont insuffisantsIntensitéContraction musculaire maximale sans douleurPos. des électrodes 7a, 7bPROGRAMME 27.FITNESSSCULPTPartie du corps/muscles Avant-brasSéquence 5 / 20 / 5Durée totale 30ObjectifS'adresse spécialement à ceux qui désirent mettreen valeur un relief musculaire, là où les mouvementsde musculation traditionnels sont insuffisantsIntensitéContraction musculaire maximale sans douleurPos. des électrodes 11a, 11b