MANUEL DE L´UTILISATEUR

FITNESS – SUITEPROGRAMME 17.FITNESSRAFFERMISSEMENTPartie du corps/muscles AbdominauxSéquence 5 / 20 / 5Durée totale 30ObjectifRecommandé pour la tonification musculaire,c'est-à-dire redonner une fermeté aux musclesqui sont insuffisamment sollicitésIntensitéContraction musculaire maximale sans douleurPos. des électrodes 5a, 5bPROGRAMME 18.FITNESSRAFFERMISSEMENTPartie du corps/muscles Pectoraux/poitrineSéquence 5 / 20 / 5Durée totale 30ObjectifRecommandé pour la tonification musculaire,c'est-à-dire redonner une fermeté aux musclesqui sont insuffisamment sollicitésIntensitéContraction musculaire maximale sans douleurPos. des électrodes 4a, 4bPROGRAMME 19.FITNESSRAFFERMISSEMENTPartie du corps/muscles TricepsSéquence 5 / 20 / 5Durée totale 30ObjectifRecommandé pour la tonification musculaire,c'est-à-dire redonner une fermeté aux musclesqui sont insuffisamment sollicitésIntensitéContraction musculaire maximale sans douleurPos. des électrodes 9a, 9bPROGRAMME 20.FITNESSRAFFERMISSEMENTPartie du corps/muscles BicepsSéquence 5 / 20 / 5Durée totale 30ObjectifRecommandé pour la tonification musculaire,c'est-à-dire redonner une fermeté aux musclesqui sont insuffisamment sollicitésIntensitéContraction musculaire maximale sans douleurPos. des électrodes 9d, 9ePROGRAMME 21.FITNESSRAFFERMISSEMENTPartie du corps/muscles HanchesSéquence 5 / 20 / 5Durée totale 30ObjectifRecommandé pour la tonification musculaire,c'est-à-dire redonner une fermeté aux musclesqui sont insuffisamment sollicitésIntensitéContraction musculaire maximale sans douleurPos. des électrodes 19aPROGRAMME 22.FITNESSRAFFERMISSEMENTPartie du corps/muscles VisageSéquence 5 / 20 / 5Durée totale 30ObjectifRecommandé pour la tonification musculaire,c'est-à-dire redonner une fermeté aux musclesqui sont insuffisamment sollicitésIntensitéContraction musculaire maximale sans douleurPos. des électrodes 20a