Seniorenbrochure - Gemeente Zonnebeke

ComplicatiesBij diabetes kunnen zowel chronischeals acute verwikkelingen ontstaan alsde diabetes niet behandeld wordt.Chronische complicatiesDiabetes tast voornamelijk de bloedvatenaan. De kleine bloedvaatjes gaanlekken en uiteindelijk verstoppen. Ditnoemt men microangiopathie. Dit komtnooit voor bij mensen die geen diabeteshebben. Aantasting van de kleinebloedvaatjes merkt men het gemakkelijkstaan de ogen en de nieren.Aantasting van de grote bloedvatennoemt men macroangiopathie of atherosclerose.Het is de slagadervernauwingen -verkalking die iedereen kankrijgen bij het verouderen, maar bijmensen met diabetes veel vlugger kantoeslaan en veel meer uitgesprokenkan zijn. Dit uit zich door een groterekans op hartinfarct, hersentrombose enslechte circulatie in de benen. Een nietgoed geregelde diabetes kan ook de zenuwbanenaantasten. In de benen kande combinatie van slechte bezenuwingen slechte bloedcirculatie voetwondenveroorzaken die moeilijk genezen.Acute complicatiesHypo- en hyperglycemie zijn acute complicaties.Bij een hypoglycemie daaltde bloedsuikerspiegel (=glycemie)naar een te laag niveau (minder dan68-70 mg). Hyperglycemie betekenteen te hoge glycemie, d.i. een te hogebloedsuikerspiegel. Dit ontstaat dooreen onevenwicht tussen de glucoseaanvoer(uit de voeding) en het glucoseverbruik(door de spieren bij inspanning).Het dieetEen diabetesdieet was jarenlang synoniemvan een streng dieet en verplichtetussenmaaltijden. Dankzij nieuwe medicatievormenzijn tussenmaaltijden nietmeer nodig. Gezonde voeding aan dehand van de voedingsdriehoek vormtde basis voor het voedingsadvies vanelke diabetespatiënt.De voorkeur gaat uit naar magere voedingsmiddeleno.a. magere melkproducten,magere vleessoorten, … Dekoolhydraatinname is zeer belangrijkbij een diabetespatiënt. Koolhydraten,ook wel suikers of sacchariden genoemd,zijn stoffen in ons voedsel dieons lichaam als energieleveranciers gebruikt.Om de energie uit de suikers vrijte stellen, moeten ze in de lichaamscellenworden verbrand. Insuline zorgtervoor dat de suikers in de cellen binnenraken.Wanneer er geen of te weiniginsuline is, blijft het bloedsuikergehaltena het eten van koolhydraten tehoog, er raakt onvoldoende suiker binnenin de lichaamscellen. Er ontstaathyperglycemie. Het lichaam moet danoverschakelen op vetverbranding. Koolhydratenkomen voor in de vorm vaneenvoudige suikers zoals suikerwaren,vruchten, melk en onder de vorm vanmeervoudige suikers zoals aardappelen,deegwaren, brood, graanproductenen groenten. Dus je moet niet alleenminder suiker gebruiken maar ook jeinname van brood, aardappelen, groenten,fruit en andere graanproducten inhet oog houden.GEZONDHEID[ 09