Seniorenbrochure - Gemeente Zonnebeke
Seniorenbrochure - Gemeente Zonnebeke Seniorenbrochure - Gemeente Zonnebeke
GEZONDHEID] 08Voordracht diabetesdonderdag 22 septemberom 19.30 uurBib De Letterschuur Zonnebekedeelname: gratis (incl. glaasje wijn enfruitbrochette). Inschrijven uiterlijk opdonderdag 15 september.door dokter Paul Cornardt en diëtisteMarica Declerck. Toelichting over definanciële tussenkomsten door NicoMeulebrouck en Vicky Claeys van demutualiteiten CM en BMSteeds meer mensen krijgen suikerziekte.200 000 Vlamingen lijden eraan.Risicogroepen (vb. mensen methart- en vaatziekten, …) moeten extrawaakzaam zijn. Zo kunnen veel complicatiesvermeden worden.Op deze avond richt Dr. Cornardt zichtot mensen met diabetes maar ook totiedereen die preventie belangrijk vindt.Marica Declerck, diëtiste en diabeteseducatorin opleiding, geeft specifiekvoedingsadvies ter preventie van diabetesen uitleg over voedingsaanpassingenbij type 2 diabetes. Je krijgt ookinformatie over de tegemoetkomingendoor de mutualiteit, de diabetespas,de zorgtrajectbegeleiding, de terugbetalingvan consultaties bij de diëtiste.In de pauze trakteren we je op gezonddrankje en hapje.Diabetes type 2Door Saskia Delarue enNathalie Boussauw,vzw Logo Midden West-Vlaanderen.Type 2-diabetes wordt ook wel “ouderdomsdiabetes”of “diabetes mellitus”genoemd. Hij treft vooral personendie boven hun ideale gewicht zitten enkomt vaak voor bij senioren.Bij type 2 diabetes is de insulineproductieinitieel nog wel aanwezig, maar dewerking van insuline ter hoogte van decellen is onvoldoende. Het treft vooralvolwassenen, ouder dan 40 jaar. Tochis er de laatste jaren een spectaculairestijging van type 2 diabetes, ook opjongere leeftijd. Voornaamste oorzaakzijn toenemend overgewicht en onvoldoendelichaamsbeweging. 90 % vande totale groep mensen met diabeteslijden aan type 2 diabetes.De ontwikkeling van type 2 diabetesverloopt meestal langzaam. Daardoorkunnen gedurende meerdere jaren allicht verhoogde bloedsuikerwaardenaanwezig zijn en schade aanrichten,zonder dat men zich van enig kwaadbewust is. Men schat dat ongeveer dehelft van de mensen met type 2 diabetesniet weet dat ze de ziekte hebben.MedicatieMedicatie is een belangrijk wapen in debehandeling van diabetes type 2. Maarook de beheersing van het lichaamsgewicht,een gezonde en evenwichtigevoeding en voldoende lichaamsbewegingspelen een grote rol. Zonder dezealgemene maatregelen is immers elkebehandeling met medicatie ontoereikend.
ComplicatiesBij diabetes kunnen zowel chronischeals acute verwikkelingen ontstaan alsde diabetes niet behandeld wordt.Chronische complicatiesDiabetes tast voornamelijk de bloedvatenaan. De kleine bloedvaatjes gaanlekken en uiteindelijk verstoppen. Ditnoemt men microangiopathie. Dit komtnooit voor bij mensen die geen diabeteshebben. Aantasting van de kleinebloedvaatjes merkt men het gemakkelijkstaan de ogen en de nieren.Aantasting van de grote bloedvatennoemt men macroangiopathie of atherosclerose.Het is de slagadervernauwingen -verkalking die iedereen kankrijgen bij het verouderen, maar bijmensen met diabetes veel vlugger kantoeslaan en veel meer uitgesprokenkan zijn. Dit uit zich door een groterekans op hartinfarct, hersentrombose enslechte circulatie in de benen. Een nietgoed geregelde diabetes kan ook de zenuwbanenaantasten. In de benen kande combinatie van slechte bezenuwingen slechte bloedcirculatie voetwondenveroorzaken die moeilijk genezen.Acute complicatiesHypo- en hyperglycemie zijn acute complicaties.Bij een hypoglycemie daaltde bloedsuikerspiegel (=glycemie)naar een te laag niveau (minder dan68-70 mg). Hyperglycemie betekenteen te hoge glycemie, d.i. een te hogebloedsuikerspiegel. Dit ontstaat dooreen onevenwicht tussen de glucoseaanvoer(uit de voeding) en het glucoseverbruik(door de spieren bij inspanning).Het dieetEen diabetesdieet was jarenlang synoniemvan een streng dieet en verplichtetussenmaaltijden. Dankzij nieuwe medicatievormenzijn tussenmaaltijden nietmeer nodig. Gezonde voeding aan dehand van de voedingsdriehoek vormtde basis voor het voedingsadvies vanelke diabetespatiënt.De voorkeur gaat uit naar magere voedingsmiddeleno.a. magere melkproducten,magere vleessoorten, … Dekoolhydraatinname is zeer belangrijkbij een diabetespatiënt. Koolhydraten,ook wel suikers of sacchariden genoemd,zijn stoffen in ons voedsel dieons lichaam als energieleveranciers gebruikt.Om de energie uit de suikers vrijte stellen, moeten ze in de lichaamscellenworden verbrand. Insuline zorgtervoor dat de suikers in de cellen binnenraken.Wanneer er geen of te weiniginsuline is, blijft het bloedsuikergehaltena het eten van koolhydraten tehoog, er raakt onvoldoende suiker binnenin de lichaamscellen. Er ontstaathyperglycemie. Het lichaam moet danoverschakelen op vetverbranding. Koolhydratenkomen voor in de vorm vaneenvoudige suikers zoals suikerwaren,vruchten, melk en onder de vorm vanmeervoudige suikers zoals aardappelen,deegwaren, brood, graanproductenen groenten. Dus je moet niet alleenminder suiker gebruiken maar ook jeinname van brood, aardappelen, groenten,fruit en andere graanproducten inhet oog houden.GEZONDHEID[ 09
- Page 1: SeniorenbrochurePROGRAMMA 2011-2012
- Page 7: Een gezond ontbijt voor 50-plussers
- Page 11 and 12: Gezonde voedingen zuivelwoensdag 1
- Page 13 and 14: Overzicht data en locaties:26 septe
- Page 15 and 16: SportIedereen kansportelenSportelen
- Page 17 and 18: Senior Games inBlankenbergeHet Vlaa
- Page 19 and 20: Cursussen, voordrachten en lezingen
- Page 21 and 22: TaalcursussenBasiscursus - Engelsvo
- Page 23 and 24: Cursussen rondeten en drinkenDesser
- Page 25 and 26: wijncultuur. Het bouwde een reputat
- Page 27: Alle cursussen vinden plaats in OC
- Page 30 and 31: UITSTAPPENDagelijks rijdt er een tr
- Page 32 and 33: UITSTAPPENDag 2: woensdag 9 meiNa e
- Page 34 and 35: VariaVARIAbeschikbaar is. Een aanvr
- Page 36 and 37: Seniorenverenigingen: met regelmaat
- Page 38 and 39: Seniorenverenigingen: met regelmaat
- Page 40 and 41: November 201103/11 14.00 uur de sno
- Page 42 and 43: Nuttige adressen] 42
- Page 44: ColofonSenioren Zonnebeke 2011-2012
GEZONDHEID] 08Voordracht diabetesdonderdag 22 septemberom 19.30 uurBib De Letterschuur <strong>Zonnebeke</strong>deelname: gratis (incl. glaasje wijn enfruitbrochette). Inschrijven uiterlijk opdonderdag 15 september.door dokter Paul Cornardt en diëtisteMarica Declerck. Toelichting over definanciële tussenkomsten door NicoMeulebrouck en Vicky Claeys van demutualiteiten CM en BMSteeds meer mensen krijgen suikerziekte.200 000 Vlamingen lijden eraan.Risicogroepen (vb. mensen methart- en vaatziekten, …) moeten extrawaakzaam zijn. Zo kunnen veel complicatiesvermeden worden.Op deze avond richt Dr. Cornardt zichtot mensen met diabetes maar ook totiedereen die preventie belangrijk vindt.Marica Declerck, diëtiste en diabeteseducatorin opleiding, geeft specifiekvoedingsadvies ter preventie van diabetesen uitleg over voedingsaanpassingenbij type 2 diabetes. Je krijgt ookinformatie over de tegemoetkomingendoor de mutualiteit, de diabetespas,de zorgtrajectbegeleiding, de terugbetalingvan consultaties bij de diëtiste.In de pauze trakteren we je op gezonddrankje en hapje.Diabetes type 2Door Saskia Delarue enNathalie Boussauw,vzw Logo Midden West-Vlaanderen.Type 2-diabetes wordt ook wel “ouderdomsdiabetes”of “diabetes mellitus”genoemd. Hij treft vooral personendie boven hun ideale gewicht zitten enkomt vaak voor bij senioren.Bij type 2 diabetes is de insulineproductieinitieel nog wel aanwezig, maar dewerking van insuline ter hoogte van decellen is onvoldoende. Het treft vooralvolwassenen, ouder dan 40 jaar. Tochis er de laatste jaren een spectaculairestijging van type 2 diabetes, ook opjongere leeftijd. Voornaamste oorzaakzijn toenemend overgewicht en onvoldoendelichaamsbeweging. 90 % vande totale groep mensen met diabeteslijden aan type 2 diabetes.De ontwikkeling van type 2 diabetesverloopt meestal langzaam. Daardoorkunnen gedurende meerdere jaren allicht verhoogde bloedsuikerwaardenaanwezig zijn en schade aanrichten,zonder dat men zich van enig kwaadbewust is. Men schat dat ongeveer dehelft van de mensen met type 2 diabetesniet weet dat ze de ziekte hebben.MedicatieMedicatie is een belangrijk wapen in debehandeling van diabetes type 2. Maarook de beheersing van het lichaamsgewicht,een gezonde en evenwichtigevoeding en voldoende lichaamsbewegingspelen een grote rol. Zonder dezealgemene maatregelen is immers elkebehandeling met medicatie ontoereikend.
Change language