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El desayuno,lo más importantedel díaCuántas veces nos habrán repetido esafrase a lo largo de nuestra vida. Nuestrasmadres fueron las primeras y desde entoncesno dejamos de escucharla ni leerla.¿Lo tienes claro? “el desayuno es la comidamás importante del día“, si lo dicetodo el mundo… Te contamos cuáles sonlos mejores alimentos para incluir en eldesayuno.Por la prisa o porque la noche anteriorhemos cenado demasiado, por la mañanano solemos tener muchas ganas de comer,nos tomamos el café y salimos disparadoshacia el trabajo. Así, además de no alimentarnosadecuadamente, solo conseguiremosque nos crujan las tripas a mediamañana y lleguemos más cansados a lanoche. “El desayuno es la comida más importantedel día” porque nos ayuda a recargarlas pilas y afrontar una nuevajornada con energía.Lo primero que debemoshacer para que tengamosapetito por la mañana escenar menos o más ligero.Hay muchas personasa las que les encantacenar y ponerse morados, están deseandoque llegue la noche para ponerse las botasy eso además de ser contraproducente siqueremos mantenernos en forma, hará queno tengamos ni pizca de hambre por lamañana.¿Te encanta el café y te resulta imposibleconcebir el inicio del día sin él? Te contamoscon qué puedes acompañarlo para queresulte lo más saludable posible. Si eres delos que se prepara un par de tostadas conmantequilla con mermelada o azúcar, lomás recomendable será que el pan que utilicessea integral, ya que los cereales y loshidratos serán más saludables. La mantequillaes mejor que la destierres del frigoríficoy no te acuerdes de ella nunca más,mejor sustitúyela por queso fresco, sioptas por el descremado mejor. Los cerealestambién deberán ser integrales, ademásnuestro cuerpo gasta más calorías endigerirlos por lo que resultarán más beneficiososa la hora de cuidarnos.Si cada vez que bajas al supermercado nopuedes evitar llevarte una bolsa de magdalenaso de bollería industrial, te recomendamosque busques recetas porInternet para hacerlas tú mismo, es más saludable.Sorprende a tu chica y deja a tumadre alucinada, ¡es muy fácil! Pero sobretodo, cuídate y empieza la jornada con lamáxima energía posible, al final del día loagradecerás.Anuncia aquí tuEMPRESALOCAL / OFICIOO NEGOCIOllamanos al 684 388 409POR SOLO15desde€+ Espacio+ Separación entreanunciosal mesNo dejes quetu publicidadse pierdaentre unamarañade pequeñosanuncios...!En Bodas&Fiestastu anuncio si se ve